Костюжев Артём

Психотерапевт, сексолог, специалист по доведению дел до конца.

Имею одиннадцатилетний клинический опыт как в государственных федеральных учреждениях, так и в частных медицинских центрах и клиниках. Последние несколько лет веду консультации как физических, так и юридических лиц.

Эксперт в области:

- Доведения дел до конца с помощью системных мер планирования и развития навыков самоорганизации.
Прокрастинация - деструктивная склонность откладывать важные дела, ведущая к значительному осложнению психологического состояния человека, по причине низкой самооценки, перфекционизма, повышенной тревожности и т.д.

- Укрепления привычек, создания полезных привычек, улучшение ваших системных навыков: контроля и самодисциплины;

- Выработки адекватной самооценки. Завышение её также губительно. В работе я использую методы по развитию навыков стрессоустойчивости, критического мышления, умения решать свои проблемы, улучшение коммуникации и тд;

- персональный менеджмент, стратегическое планирование и тактическое сопровождение ваших амбициозных задач;

- Социальной тревоги (социофобии);
Боязнь контакта с людьми, выступить публично, боязнь проводить переговоры и отстаивать свои интересы, неуверенность в себе, трудности заговорить, познакомиться и т.д.

- Тревожных расстройств и панических атак.
Необоснованные страхи могут сопровождаться моторным напряжением, вегетативной гиперактивностью (тахикардией, головокружением, сухостью во рту и проч.) и другими симптомами.

- Неврозов.
Психологические расстройства ведут к снижению умственной и физической продуктивности, эмоциональному выгоранию. Могут быть вызваны переутомлением, конфликтом с внешней средой или внутренним пролонгированным конфликтом.

- Психосоматики
Различные вегетативные симптомы при отсутствии установленной патологии и при высокой связи со стрессом и переживаниями.

-Сексологии.
Психогенные сексуальные расстройства: эректильная дисфункция преждевременная эякуляция; снижение либидо; семейно-сексуальной дисгармонии; сложностях в понимании своего пола, сексуальной ориентации, сексуальных предпочтений и т.д.; сложности во взаимоотношениях с партнёром (в том числе однополым), любовником (любовницей) или супругом; переживания от попадания в треугольник отношений; развод.

Мои профессиональные интересы лежат в областях:
- Когнитивно-поведенческой психотерапии;
- Когнитивной терапии, основанной на осознанности (Mindfulness based cognitive therapy);
- Психотерапии, сфокусированной на принятии решения (Solution-Focused Brief Therapy);
- Когнитивной психологии;
- Социальной психологии;
- Позитивной психологии;

В своей работе я придерживаюсь принципов:
-1- Тайны Клиента
Информация, связанная с вами, не передаётся заинтересованным лицам. Тайна может быть раскрыта в установленных законами РФ случаях;
-2- Толерантности
Я лично убеждён во вредности предрассудков. Я не приемлю дискриминации. В связи с этим консультация оказывается Клиенту независимо от его расы, национальности, пола, гендерной идентичности, сексуальной ориентации и предпочтений, массы тела, возраста, социального происхождения, политических пристрастий, религиозных предпочтений и т.д.;
-3- Уважение и отказ от морализаторства
Консультация исключает осуждение и порицание Клиента за его мысли, чувства и действия. Отказ от осуждения не означает, что я разделяю, одобряю и поощряю Ваши поступки;
-4- Настрой на решение проблемы, облегчения страдания, развитие навыков.
Консультация ставит цель максимально сократить общее время и сохранить эффективность;
-5- Готовность к сотрудничеству и бригадной работе. Если вы психолог и испытываете затруднение с клиентом, то не оставайтесь один на один со сложностями.

Мои ограничения, темы и запросы клиентов, с которыми я не работаю:
- дети и подростки до 15ти лет;
- пограничное расстройство личности;
- расстройства пищевого поведения;
- посттравматическое стрессовое расстройство;
- химические и нехимические зависимости;
- клиенты с психотическими расстройствами;
- взаимоотношения с родителями и детьми;