Кудрявова Мария

«Каждое утро мы рождаемся заново. То, что мы делаем сегодня – это самое главное» Буддийская мудрость

В 2014 году я начала заниматься йогой, а в 2015 заинтересовалась психологией и прошла свой первый тренинг. Мой интерес перерос из бытового (для себя) в профессиональный и с этих пор я учусь новому и помогаю учиться другим. Почему йога и психология? Для меня между ними много общего, они связаны, сплетены.

Одно из определений йоги, редкое, но меткое – «связывание нитей ума». Когда нити нашего ум связываются воедино, формируется намерение, мы готовы к конкретным физическим действиям. Достичь этого можно разными путями, йога и психология – одни из возможных.

В своей практике я опираюсь на слова Свами Шивананды: «Какими вы себя представляете, такими и становитесь».

Что я предлагаю

Как психолог я вижу свою задачу в том, чтобы дать возможность моим клиентам увидеть свою ценность, почувствовать значимость, внутреннюю силу, свою нужность другим, реализовать свой творческий потенциал и осознать, как сильно его любят родные и близкие ему люди.

О том, что такое «полюбить себя» ходят давние споры. Что же это значит? Лучше всего понять это можно, представив себе, как вы бы любили ребенка:

- Относиться к своим чувствам с состраданием – признать свои чувства, понять, о чем они говорят. Все чувства информативны, так что важно учиться у них, а не игнорировать.
- Воздерживаться от саморазрушительного поведения или вредного поведения по отношению к другим. Относиться к другим как вы хотели бы, чтобы относились к вам (и именно так относиться и к себе).
-Заботиться о своем здоровье.
-Проводить с самим собой так называемое «качественное время».
-Учить себя доверять вселенной. Помогать себе создать позитивную связь с миром.

Как семейный консультант расскажу:

-какие факторы влияют на формирование личности ребенка, какие ограничивающие убеждения ведут к манипуляциям в детско-родительских отношениях и как их поменять на новые, воодушевляющие.
-какие существуют цели поведения детей. Способы их проявления. Дам инструменты для перевода неэффективных целей в эффективные действия.

И научу договариваться и получать положительные результаты в воспитании при отсутствии различных видов наказаний.
-как качественное общение помогает в принятии себя.

И дам упражнения для создания в семье единства (семья как команда единомышленников).