Кустош Маргарита

Желание улучшить свою жизнь всегда было присуще людям. Это нормальное, естественное для каждого здорового человека желание, которое обязательно нужно реализовывать. И возможности для этого у нас у всех есть. Федор Достоевский.

Жизнь современного человека постоянно наполнена страхами. Это могут быть страхи, пришедшие из детства, следствия запретных желаний, страхи ставшие последствием психической травмы, или вызванные какой-либо нерешенной проблемой. В любой случае страх – это защитная функция психики, которая в реальной жизни доставляет человеку немало проблем. Страх невозможно победить, но зная его психологическое происхождение, можно легко его подавить и этим значительно облегчить себе жизнь.

В решении вопроса как избавиться от страха психология содержит несколько основных постулатов, используя которые, вы сможете избавиться от своих фобий.

Запомните несколько основных правил на каждый день:

все причины того, что с вами происходит, находятся внутри вас;
у вас всегда есть силы, чтобы быть выше жизненных обстоятельств;
страх - это зависимость, а любую зависимость можно побороть;
старайтесь наполнить свою жизнь радостью, а не страхом.