Литовченко Надежда

Здравствуйте! Меня зовут Надежда, я психолог-консультант 🌿

Консультация со мной - это безопасное пространство, где мы вместе исследуем, что происходит в вашей жизни, разбираемся в причинах трудностей и ищем пути к изменениям.

Мне важно помочь человеку лучше понять себя: свои чувства, реакции, потребности и внутренние ресурсы. Когда появляется больше понимания себя, становится легче принимать решения, выстраивать отношения с собой и окружающими и справляться с жизненными трудностями.

Чаще всего ко мне обращаются с запросами:

•Тревога и эмоциональное состояние
-тревога, постоянные переживания;
-эмоциональная усталость и выгорание;
-апатия, стресс, бессонница.

•Отношения с окружающими
-сложности в отношениях с партнёром, родителями, близкими;
-личные границы;
-расставание, чувство одиночества.

•Отношения с собой
-самооценка и самообесценивание;
-непонимание своих чувств;
-поиск жизненных ориентиров и ощущение «не знаю, чего хочу».

Я дипломированный психолог-консультант. Прошла профессиональную переподготовку (1200 часов) и продолжаю повышать квалификацию, изучая современные методы психологической помощи и разбирая практические случаи. Участвовала в работе команды психологов-волонтёров под руководством Вячеслава Щербакова.

В работе для меня важно:
• безопасное пространство без осуждения;
• уважение к вашим границам и темпу;
• совместный поиск причин происходящего и подбор способов, которые могут помочь вам справляться с трудностями более устойчиво.

Не работаю с тяжёлыми психическими расстройствами, зависимостями и случаями, требующими помощи психиатра или специализированного лечения. Если запрос будет выходить за рамки моей компетенции, я честно скажу об этом и помогу сориентироваться.