Кошман Максим

Здравствуйте! Меня зовут Максим, я занимаюсь психологическим консультированием.

Я психолог, являюсь членом Ассоциации ориентированных на решение психотерапевтов и практиков, а также Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки. В данный момент учусь в магистратуре по Психологии (профиль: Коучинг и психологическое консультирование). В своей работе я использую ориентированную на решение краткосрочную терапию (ОРКТ) и терапию принятия и ответственности (ACT).

(WhatsApp, Telegram): +7-999-140 32 80

ОРКТ помогает увидеть результаты в сжатые сроки, что особенно важно при необходимости быстрой помощи. Этот метод сосредотачивается на сильных сторонах и ресурсах клиента, что усиливает уверенность и мотивирует к позитивным изменениям. ACT, в свою очередь, учит принимать трудности, опираясь на личные ценности, и активно действовать, несмотря на сложные переживания. Оба подхода обладают доказанной эффективностью и помогают справляться с различными жизненными ситуациями.

С какими запросами я работаю:

• Тревожные состояния, стресс;


• Депрессивные и подавленные состояния;


• Самооценка и уверенность в себе;


• Сложности в работе, профессиональное выгорание;


• Поиск себя и своих желаний;


• Проблемы с мотивацией и организацией времени;


• Постановка и достижение целей;


• У вас трудный период в жизни и вам нужна поддержка.

К каждому клиенту я отношусь с огромным интересом, уважением и принятием. Мне важно оказать вам эффективную помощь, поэтому я внимательно слушаю, чтобы понять вашу уникальную ситуацию и потребности. Я придерживаюсь этического кодекса психолога, что означает соблюдение конфиденциальности, уважение к вашему опыту и индивидуальности, а также честность и открытость в наших взаимодействиях. Я работаю бережно и ориентируюсь на клиента, создавая безопасное пространство, где вы можете открыто выражать свои мысли и чувства.

Мы будем работать вместе, как команда, чтобы помочь вам построить максимально лучшую жизнь из всех возможных!

Обо мне:

Регулярно посещаю личную терапию, супервизии и встречи по отработке навыков.

Мои ценности в работе: открытость, принятие, уважение, сострадание, аутентичность.

Моя главная ценность в жизни: здоровье - как психическое, так и физическое.

Я интересуюсь здоровым образом жизни, нутрициологией, технологиями, занимаюсь йогой и медитацией. Мне нравится открывать для себя новые места, играть в компьютерные игры, смотреть сериалы и читать книги.