Баширова Мария

Здравствуйте

Меня зовут Мария Баширова, я - практикующий психолог.

Если Вы оказались в сложной жизненной ситуации, у Вас возникли проблемы психологического характера, Вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, - буду рада Вам помочь.

Вся наша жизнь пронизана отношениями. Отношения с собой, родителями, партнером, работой и т.д. В любые отношения человек заходит со своим опытом, живет по определенным сценариям.

Терапия - это те же отношения и то, что было нарушено в контакте со значимыми фигурами, можно скорректировать в безопасном, бережном контакте, где вас видят, слышат и принимают.

Терапевтические отношения прекрасный инструмент, где можно получить тот новый опыт, на который вы сможете опереться.

Принципы работы: честность, бережность, этичность.

Возможные запросы:

ОТНОШЕНИЯ С ДРУГИМИ

• отношения с родителями (вопросы сепарации,
конфликты во взаимоотношениях, нарушение границ) • отношения с партнёром (конфликтные ситуации, разногласия, отсутствие взаимопонимания,
эмоциональная зависимость, страх близости)
• трудности в построении доверительных и близких отношений • страх одиночества/отвержения/брошенности,
ощущение ненужности, переживание расставания • страх стать плохим для других/разочаровать;
потребность быть «удобным/хорошим»
• созависимые отношения • желание наладить личную жизнь;
выйти из повторяющихся сценариев
• абьюзивные отношения

ОТНОШЕНИЯ С СОБОЙ

• проблемы с самооценкой, неуверенность в себе


• вопросы личных границ


• обесценивание себя, синдром самозванца


• фоновое чувство стыда, тревоги и вины


• страх проявляться


• самореализация


• чувство собственной недостаточности/ ничтожности


• неумение заботиться о себе


• неблагоприятный детский опыт (психологическое, физическое и другие виды насилия)ЭМОЦИИ

• сложно доверять себе, своим чувствам
• сложности с саморегуляцией/ управление
своим состоянием(эмоциями)
• отсутствие энергии, апатия
• длительная тревога, постоянное напряжение и
пребывание в стрессовом состоянии, истощение • непонимание своих чувств и эмоций, отсутствие контакта с собой

ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ

• желание лучше понимать себя, свои потребности и желания
• саморазвитие
• желание улучшить качество жизни
• финансовый рост, переход на другой уровень

КРИЗИСЫ

• стрессовые события в жизни (утрата, развод, измена и т.д.)
• возрастные кризисы
• эмоциональные кризисы
• выгорание