Мартынова Анна

Я практикующий психолог. Работаю с клиентами очно в Москве и по скайпу, если человек из другого города. Очные встречи - самые эффективные. Работа по скайпу тоже результативна, но в онлайн-режиме я берусь не за все задачи. По скайпу я не работаю, в числе прочего, с сильными травматическими ситуациями прошлого (пережитым насилием). Или, если у человека диагностированная депрессия, которая лечится в паре невролог/психиатр и психотерапевт. В таких случаях - только очные встречи.

Я работаю со взрослыми людьми один на один.

С какими, например, темами:

самооценка (как перестать считать себя недостаточно хорошим или вообще никчемным)
выстраивание отношений (с родителями, супругами, друзьями)
потеря радости жизни (вроде все хорошо, но ничего не радует)
потеря мотивации к жизни (ни на что нет сил)
внутренний критик и "сравниватель" ("ты плохой, ты мало делаешь, вот другие! а ты!")
иррациональные страхи
прошлые отношения (которые "фонят" в настоящее)
последствия сложных разводов и увольнений
принятие решений

Счастье и благополучие человека - в числе моих жизненных ценностей. Я считаю, что каждый по умолчанию, просто по факту своего присутствия на Земле, достоин и заслуживает вести жизнь, о которой он мог бы сказать - счастливая. Для меня это жизнь без постоянной самокритики, насыщенная событиями, с теплыми и хорошими отношениями с людьми. Жизнь, в которой хочется - и можется. Без надрыва. Без вымотанности. В балансе отдыха и забот.

И я точно знаю, что психотерапия помогает построить такую жизнь.

Именно поэтому я в свое время, уже в достаточно осознанном возрасте, я пошла учиться на психолога (мое первое образование - инженерное). Психологическое я получила в Санкт-Петербургском институте гештальта, пройдя трехлетнюю очную программу подготовки и защитив диплом государственного образца. В начале 2018 года я заканчиваю следующий цикл обучения, "третью ступень", которая ведется для практикующих специалистов. Я являюсь рекомендованным терапевтом моего института в Москве.

В ходе обучения я сама прошла глубокий курс личной терапии - это является обязательным требованием для того, чтобы собственные проблемы не мешали в работе. В Москве я регулярно работаю с супервизором, посещаю супервизорские группы - это также нужно для того, чтобы работа была эффективной и результативной.

Я нацелена на результат. Для меня нет большей радости, чем видеть, как человеку, который является моим клиентом, становится лучше, и его жизнь меняется. Скорость этих изменений зависит от ряда факторов. От собственной работы клиента на сессии и между ними. От того, как долго эта проблема существует, как глубоко она встроилась. От того, как быстро возникает наш рабочий альянс. От того, что еще возникает в процессе работы, и с чем человек хочет разобраться.

Но это не история на годы. Ситуативные проблемы разрешаются за недели, поведенческие паттерны можно скорректировать за несколько месяцев. Облегчение, поддержку, подъем уровня энергии можно получить уже после первых встреч.