Меркулова Майя

Меня зовут Меркулова Майя, я психолог, специалист в области арт - терапии; музыкальной терапии; телесно – ориентированной терапии; Член Ассоциации Арт Терапевтов в Санкт Петербурге. работаю с семейными парами, зависимыми людьми, детьми.

В нашей жизни возникают ситуации, которые вызывают негативные чувства, тревогу, стресс. И мы не всегда понимаем, наступил ли тот момент, когда нужно обращаться к психологу или мы можем справиться сами.

Только вы сами можете определить, когда пришло время обращаться за помощью к психологу. Важно понимать, что существуют обстоятельства, когда консультация психолога это лучший способ для выхода из проблемной ситуации.

Возможно, что вам необходима помощь профессионального психолога, если сейчас вы вы переживаете следующие проблемы:

Вы чувствуете что грусть, апатия или отсутствие мечты и надежды начинают подавлять вас.
Жизнь кажется бесполезной, бессмысленной, возникают мысли о смерти, возможно, вы даже думаете о самоубийстве.
Постоянная усталость, утомление, мешают вам сконцентрироваться и принять какое-либо решение, собраться и что-то сделать.
Все вокруг воспринимаете угрожающим и чувствуете себя одиноким, непонятым и отвергнутым.
Низкая самооценка мешает вам достигать цели, воплощать ваши мечты и желания, препятствует серьезным отношениям.
Вы думаете, что неудача целиком захватила вас, что все в вашей жизни идет плохо, и что ничего не будет меняться к лучшему.
Вы измучены страхом, который мешает вам выходить на улицу, общаться с другими людьми, находиться в замкнутом пространстве, говорить публично, путешествовать, развивать свои способности.
Беспокойство и тревога проявляются ежедневно, нарушают ваш покой и стабильность жизни, лишают вас уверенности в завтрашнем дне.
Если стресс начинает проявляться через его психосоматические симптомы: бессонница, проблемы пищеварения, сердечно-сосудистые и сексуальные проблемы.
Если вы чувствуете себя постоянно в нервном напряжении и почти в любой ситуации теряете контроль и можете ответить либо агрессивностью или срываетесь на плач.
Молчание, грубость или крик заменяют диалог и проблемы в общении портят отношения с людьми, которые вас окружают.
Вы замечаете что курение, употребление алкоголя, любых наркотиков, игра — превращаются в зависимость, от которой вы не можете избавиться, и которая наносит серьезный ущерб вашей жизни или жизни тех людей, которые вас окружают.
Навязчивые мысли о том, что вы страдаете тяжелым заболеванием или что можете заболеть им, приносят вам странное и повторяющиеся поведение, без которого вы не можете обойтись, и его отсутствие порождает мучительную тревогу.
Если потеря близкого человека вызывает длительную депрессию.