Мещанчук Лариса

Каждый хочет быть счастливым, испытывать приятные эмоции. Но так устроен мир, что даже еще до рождения человек может столкнуться с разного рода стрессовыми ситуациями. Сам по себе стресс - это норма. Через стресс природа и человек эволюционируют, переживают и адаптируются, становясь крепче, сильнее.. Л

ибо -происходит "естественный отбор". Что же делать, если адаптироваться не получается? Тяжёлые, неприятные ситуации продолжают давать знать о себе снова и снова..

Организм в напряжении, качество жизни оставляет желать лучшего.. Это значит, что вместо адаптации произошла дезадаптация к ситуации (ситуациям), которая отбирает много сил и энергии, а следовательно и здоровья.

Не пережитый стресс называется дистрессом и Вы можете даже не знать от чего у Вас такие симптомы как:
- угнетенное состояние;
- заниженная самооценка;
- страхи, тревоги;
- психосоматические заболевания (головные боли, тошнота, повышенное давление и др.);
- изменение поведения (плаксивость, агрессивность и др.);
- отсутствие радости, "уход в себя";
- раздражение в отношениях;
- нежелание общаться, что либо делать;
- не настроена интимная жизнь и отношения вообще;
- накопилось слишком много негативных эмоций;
- такое чувство, что живете "чужой" жизнью;
- думаете о себе, что Вы какой-то не такой, неправильный, постоянно сравнивается и оцениваете себя;
- Вам трудно сказать "нет", даже, если потом испытываете дискомфорт;
и другие симптомы, которые "говорят" Вам, что что-то не так.

Ответ на вопрос "Что с этим делать?" - один. Это попытаться завершить стрессовую ситуацию более адаптивным путем, найти или развить ресурсы, которые для этого нужны. Ведь не секрет, что многие сложные ситуации родом из нашего детства, когда наша адаптация к жизни зависела от взрослых. А теперь, когда все это "утоплено в памяти" и связь кажется неявной, только сама жизнь наглядно показывает, что последствия всё-таки имеются.

Работаю с подростками и взрослыми.

Опыт работы - 18 лет.

Консультирую очно, заочно, по skype все города. Конфиденциально, бережно.