Муругова Анна

Здравствуйте!

Я сертифицированный когнитивно-поведенческий психолог, член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, аспирант Кемеровского государственного университета. Работаю в научно-обоснованном подходе с высокой доказанной эффективностью.

Особенности когнитивно-поведенческой терапии

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – единственное на сегодняшний день направление, подтвердившее высокую эффективность в клинических исследованиях и имеющее фундаментальную научную базу. КПТ занимает лидирующие позиции в мировой практике и признана «золотым стандартом» в лечении множества расстройств. По сравнению с другими терапиями когнитивно-поведенческая терапия более краткосрочна, она проходит в форме активного диалога между психологом и клиентом. А главное – это метод активного поиска и исправления проблемы, нацеленный на конкретный результат.

Когнитивные методы работают с моделью мышления пациента.
Цель когнитивной терапии — осознание и коррекция деструктивных паттернов (мысленных схем).
Результатом лечения является полная или частичная (по желанию больного) личностная и общественная адаптация человека.

Люди, сталкиваясь с непривычными или тягостными для себя событиями в разные периоды жизни, зачастую реагируют негативно, создавая напряжение в теле и центрах мозга, ответственных за прием и обработку информации. В кровь при этом выбрасываются гормоны, причиняющие страдание и душевную боль.
В дальнейшем подобная схема мышления закрепляется повторением ситуаций, что приводит к нарушению психики. Человек перестает жить в мире с самим собой и окружающим миром, создавая сам себе собственный ад.

Когнитивно-бихевиоральная терапия работает с пациентом комплексно, сочетая создание конструктивных мысленных установок с новыми поведенческими реакциями и привычками.
Это означает, что каждая новая мысленная установка должна быть подкреплена конкретным действием.
Также этот подход позволяет выявить разрушающие схемы поведения, заменяя их на здоровые или безопасные для организма.

Я работаю с разными вопросами, вот основные из них:
- тревога, страхи
- страхи непринятия окружающими, общения, знакомств
- неуверенность в себе
- депрессия, подавленность
- негативные переживания (стыд, вина, злость, обида)
- взаимоотношения мужчин и женщин
- проблемы родителей при взаимоотношении с подростками
- профессиональное и личностное самоопределение, трудности при выборе профессии
- принятие решений, выбор одного из вариантов
- чрезмерная вспыльчивость, нервозность, обидчивость и пр

В каждом человеке я вижу уникальную личность и моя работа пропитана большим уважением к человеку, его проблеме, к его чувствам и жизненному опыту.

Своим клиентам я гарантирую конфиденциальность, уважение к личности и профессионализм.

Работаю со взрослыми и детьми старше 14 лет.

Консультирую очно в г. Кемерово и по Skype.

Телефон: +79505780467