Узунер Инна

Я — психолог-консультант, работаю в когнитивно-поведенческом направлении. Основой моей практики является рационально-эмотивно-поведенческая терапия (РЭПТ). Этот подход помогает замечать и менять иррациональные убеждения, которые мешают жить и приводят к тревоге, чувству вины или снижению самооценки.

В работе я также опираюсь на современные методы когнитивно-поведенческой терапии, в том числе элементы классической КПТ и терапии принятия и ответственности (ACT). Это позволяет подобрать подход, который будет наиболее эффективным именно для вас.

С чем я могу помочь:

тревога, стресс, панические состояния;
сложные эмоции — вина, злость, стыд, обида;
трудности в отношениях;
работа с самооценкой и уверенностью в себе;
адаптация к новым условиям жизни и эмиграции;
поддержка в преодолении зависимостей.

На консультациях мы вместе учимся видеть, как мысли влияют на чувства и действия, и искать новые способы реагирования, которые дают больше свободы и опоры