Ефремова Наталья

Меня зовут Ефремова Наталья - я практикующий психолог!

Осознанно в психологии более 8-ми лет, люблю то, чем занимаюсь, регулярно повышаю свой профессиональный опыт, прохожу личную терапию и супервизию.

В своей работе использую методы с научно-доказанной эффективностью- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Терапия принятия и ответственности (АСТ), Арт-терапия, МАК и др.

Нежно и бережно буду вас сопровождать на пути к гармоничной жизни, помогу увидеть причины и решение вашего запроса, взять на себя ответственность за свою жизнь и улучшить ее качество.

Индивидуальный подход к каждому клиенту, опираясь на его опыт, внутренний потенциал, ресурсы, личностные качества.

Ко мне можно обратиться по вопросам:

-принятие себя, повышение самооценки;

-школьные трудности (учеба, социализация);

-психологическая подготовка к сдаче ОГЭ, ЕГЭ;

-самоопределение;

-тревожные расстройства, навязчивые мысли, действия,переживания;

-депрессия;

-ОКР, ПА, страхи, фобии;

-ПРЛ, РПП;

-перфекционизм и прокрастинация;

-коррекция и гармонизация детско-родительских отношений;

-психологическая помощь в кризисных состояниях;

-отношения, выход из созависимых отношений;

-переживание горя;

-измены, развод;

-чувство одиночества и непонимания;

-ощущение пустоты,безысходности, потеря смысла жизни;

-развитие эмоционального интеллекта и др.