Копач Наталья

Я — дипломированный психолог, использую в работе интегративный подход, опираюсь на научно-обоснованные методы, которые доказали свою эффективность в решении широкого спектра психологических проблем.

Мой подход сочетает в себе несколько направлений, что позволяет мне подбирать наиболее подходящие инструменты для каждого клиента:

• Гештальт-подход — для работы с актуальными переживаниями, завершения незавершённых ситуаций и развития осознанности
• Методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) — для анализа и коррекции деструктивных мыслей и поведенческих паттернов
• ДПДГ (EMDR) — для работы с травматичными воспоминаниями и снижения их эмоционального воздействия
• Коучинг - для достижения целей
• Арт-терапия — для выражения и исследования чувств через творчество, когда вербальные методы недостаточны
• Телесная терапия — для работы с телесными зажимами и блоками, восстановления контакта с телом и улучшения эмоциональной регуляции

Приглашаю на консультации по запросам:

• Тревожные состояния, страхи и панические атаки
• Последствия психологических травм
• Депрессивные переживания, апатия, потеря смыслов
• Личные и возрастные кризисы
• Сложности в отношениях с партнёром (недопонимание, конфликты, кризисы)
• Низкая самооценка, неуверенность в себе
• Поиск самореализации, экзистенциальные вопросы
• Профессиональное выгорание, поиск нового карьерного направления
• Стресс, эмоциональное истощение
• Эмоциональная зависимость, созависимые отношения
• Поиск внутренних опор, ресурсов и устойчивости

Я НЕ РАБОТАЮ: с детьми, химическими и игровыми зависимостями, а также с психиатрическими диагнозами.

Моя профессиональная история - это путь, где академические знания и терапия переплелись с бизнесом, помогая не только строить эффективные команды, но и менять жизни людей.

Ещё студенткой БГПУ имени М. Танка я погрузилась в мир научной психологии. Моя специальность — «Возрастная и педагогическая психология» — стала фундаментом для понимания поведения человека, мотивации, когнитивных (мыслительных) процессов.

На 4-м курсе открыла для себя организационную психологию и психологию управления — и это изменило всё! Захотелось применять знания там, где решения влияют на бизнес и команды. И уже на 5-м курсе университета я работала HR-м в крупном холдинге.

Сейчас, за 15 лет работы в IT, производстве, консалтинге я убедилась, что психология - это суперсила для бизнеса!

В 2019 году я закончила Институт бизнеса БГУ - получила второе образование по профилю "Управление персоналом". Это помогло систематизировать знания и опыт. В этом же году меня пригласили преподавать в Институте бизнеса БГУ, я начала делиться со студентами не только HR-инструментами, но и знаниями психологии. Этот опыт позволил прокачать мои навыки тренера групп.

Сегодня, управляя командой HR-бизнес-партнеров в крупной Fintech-компании, я всё чаще выступаю как «психолог в бизнесе».

✓Гештальт-подход помогает глубже работать с запросами клиентов;

✓Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и коучинг помогают фокусироваться на решениях.

Я не верю в «разговоры ради разговоров».

Мой подход:

• Доказательные методы: работаю только с тем, что подтверждено исследованиями;
• Самостоятельность клиентов: учу техникам самопомощи, чтобы клиент мог справляться без меня;
• Фокус на результате: мы ставим цели и идём к ним через призму реальных потребностей клиента и его глубинных убеждений, а не с помощью абстрактных советов.

Я верю, что психология — это не только про проблемы. Это про возможности, о которых мы иногда даже не догадываемся!

Каждая консультация — это индивидуальный процесс, направленный на ваши потребности и цели. Я не работаю по шаблонам, а стремлюсь создать безопасное и поддерживающее пространство, где вы сможете исследовать свои переживания, находить внутренние ресурсы и двигаться к изменениям.

Буду рада помочь вам на этом пути!