Наталья Витальевна

Я психолог-консультант, работаю в формате транзактного анализа.

Помогу прожить и отпустить потери; определить и установить четкие границы в отношениях; пройти через трудности выбора и принятия решений; избавиться от тревоги и депрессии, справиться с фобией. Для работы по укреплению самооценки предлагаю специальный формат арт-терапии - портретную фотографию, которая поможет найти свой образ достижения и закрепить полученный результат.

~ ПЕЧАЛЬ, иногда необъяснимая, перепады настроения, сильные, внезапные слезы, цепляние за прошлое в самых обычных мелочах, восприимчивость к несправедливости и сильное сочувствие чужим бедам, вплоть до отказа от собственных интересов - частые спутники скрытой, непрожитой потери. Когда-то ее было слишком больно принять, ее затолкали внутрь, спрятали, и практически забыли.. Но она дает о себе знать: тревогами, бессонницей, слабостью, проблемами со здоровьем.

• Какой бы тяжелой не казалась эта печаль сейчас, вы сможете встретиться с ней, пережить и освободиться, а я пройду вместе с вами по всем закоулкам лабиринта, правильно и профессионально - так, чтобы эта печаль больше не затапливала, не выпивала ваши силы и не тратила их в пустоту.

~ Нарушенные ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ - это постоянное тихое раздражение, взрывающийся гнев, вспышки, о которых потом сожалеют, неспособность отказывать, ощущение недооцененности, неуважения к себе, привычка обслуживать других, чувство вины - за то, что вы не справляетесь, как будто должны всем на свете, хотя не удается вспомнить, кто дал вам эту роль... Усилием воли заставить себя быть другим человеком - можно, но это тоже дается тяжело и тратит ваши ресурсы.

• В этой ситуации, тем не менее, вы сможете найти в себе новые ресурсы, вместо того, чтобы привычно терпеть или сдерживаться. Я помогу вам разобраться с причиной и освободить себя: взять свою силу и смелость; стать и защищенным, и чутким - чтобы не терять отношений, которые вам дороги, и не отказываться ради их сохранения от самого себя.

~ ТРУДНОСТИ ВЫБОРА и принятия решений могут выматывать, каждый день нагружая сомнениями, смятением, тревогой, они не дают двигаться дальше и заставляют топтаться на жизненных перекрестках в ожидании спасителя, или чуда, или удачной подсказки судьбы. Самокопание, мучительное сравнение минусов и плюсов, страх неудачи или нового вызова способны довести человека до истощения, до отказа от своих планов и побега в любую другую "реальность" - чтобы остановить бесплодные переживания.

• Несмотря на сомнения, которые сейчас кажутся бесконечными, вы сможете найти собственную глубинную точку опоры. Вместе мы раскроем шифр, которым закодированы внутренние послания: "не быть", "не достигать", "не принадлежать", "не останавливаться", или отыщем другие замыкающие слова. Мы сможем стать ближе к вашим настоящим желаниям, и даже начать их воплощение.

~ Для работы по УКРЕПЛЕНИЮ САМООЦЕНКИ я предлагаю специальный формат арт-терапии - портретную фотографию, которая поможет найти свой образ достижения и закрепить полученный результат.

• ФОТОТЕРАПИЯ в такой форме - давно признанный прием в практике зарубежных специалистов. Это не только работа с внешностью, но и коучинг новых навыков, когда в безопасном окружении отрабатываются приемы общения и поведения, в которых пока еще не было твердой уверенности. Вы сможете прояснить свою роль в ситуации, к которой хотите себя подготовить, и проявить себя наилучшим образом, получая удовольствие от того, что раньше казалось только трудным.

• Мы также можем поработать с вашим ОБРАЗОМ И СТИЛЕМ, привести к гармоничному равновесию внутреннее и внешнее, раскрыть дополнительные ресурсы, давно забытые или просто не замечаемые - ведь вы могли к себе просто привыкнуть, не имея возможности видеть себя со стороны. Совершенно новый дух, новые грани вашего стиля мы сможем довести до звенящего совершенства вместе с имиджмейкером. И это не работа ради одного кадра - это раскрытие потенциала и освоение навыков, которыми вы сможете пользоваться везде и всегда.