Нестеренок Алина

Здравствуйте. Я телесно-ориентированный психотерапевт - Нестеренок Алина.

В психотерапии я использую подходы телесно-ориентированной терапии и танцевально-двигательной терапии.

Больше всего в телесной терапии мне нравится базовое положение, что тело не может врать. Человек может сколько угодно говорить, что он счастлив и ему так "нормально", но когда его тело завязано в тугой узелок, то в это сложно верить. И в процессе работы человек учится осознавать свои напряжения в теле и избавляется от них.

В танцевальной терапии я вижу много свободы. Когда человек может свободно двигаться в пространстве, позволяет себе быть видимым для других, занимать столько пространства, сколько ему нужно и чувствовать пространство других людей, он будет гораздо более счастливым.