Петухова Ольга

Обо мне

В 2006 году я закончила МГУ, в 2012 - Институт практической психологии и психоанализа. Я стараюсь поддерживать и повышать свой профессиональный уровень, поэтому, кроме фундаментального образования, прошла целый ряд курсов и тренингов. С момента окончания университета, я работала в разных сферах психологии, начиная с клинического направления, и заканчивая бизнес-консультированием. Но самой любимой сферой была и остается психотерапия.

О сути процесса

Мне нравится совместно с клиентом, погружаясь в работу, находить ответы на его вопросы, учиться понимать и различать источники трудностей и находить альтернативные пути решения жизненных задач. Я верю, что, прислушиваясь к себе и находя все новые внутренние ресурсы, человек способен справиться с теми сложностями, которые у него есть, и найти свой путь (простите за банальную фразу, но в данном случае я вижу общую картину именно так). Поясню, что я имею в виду.

С чем я работаю

Сложности могут быть разными: они могут
- касаться отношений с партнером (или их отсутствия)
- или отношений с родителями/детьми,
- относиться к сфере здоровья (например, психосоматические или иные симптомы),
- быть следствием прохождения жизненных или возрастных кризисов,
- быть обусловлены недавней потерей (близкого человека, работы, социального статуса) или переживанием экстремальной ситуации,
- быть связаны со снижением настроения, чувством тоски и одиночества.

Часто бывает так, что внешний контекст не так важен, важно - что происходит в этот момент с вами, как вы справляетесь (или почему не справляетесь), какой урок важно извлечь из ситуации, чтобы пойти дальше, на какие ресурсы можно опереться, чтобы сделать следующий шаг (или что мешает это сделать).

Почему это помогает

Что касается своего Пути, я неоднократно наблюдала в работе, как клиент, опираясь на поддержку терапевта, проходит вглубь себя, начинает лучше себя слышать, научается доверять сигналам своего тела и своих чувств, и тогда ему открывается совсем другой мир - мир подлинного Я. И из этой точки гораздо проще и яснее становятся дальнейшие выборы, человек начинает точно определять, что ему подходит, а что - нет, научается заботиться о себе и о реализации стремлений своей души. Это я и называю следованием своему Пути. Это означает знать кто я, чего я хочу и как я могу справиться с текущей ситуацией. Это путь честности с собой. Он не всегда бывает легким. Часто, чтобы научиться слышать себя, приходится выдерживать много непростых чувств (злость, вину, обиду, разочарование, боль). И в этом, пожалуй, основная роль терапевта - сопровождая клиента в исследовании его жизни, давать место всем его чувствам, и давать ему поддержку, что бы ни происходило.

Это порой совсем нелегко - сопереживать человеку, с которым работаешь, оставаться с ним рядом в самые эмоционально-трудные моменты, и будучи устойчивой внутри себя. Но я знаю, что это путь, который работает. Я знаю, что через боль человек приходит к настоящему, подлинному в себе. Он осознает, в какой точке находится, какие выборы перед ним стоят и в каком направлении стоит двигаться дальше. Он научается быть на своей стороне, научается поддерживать себя.

Как я работаю

Сопровождая клиента в его глубинной работе, я соприкасаюсь и со своей глубиной (поэтому то, что происходит в пространстве консультации - всегда остается немножко таинством). Но методы работы остаются вполне земными - с большой вероятностью, на наших встречах мы будем исследовать ваши детско-родительские отношения, будем работать с телесными проявлениями эмоций и чувств (потому что тело - лучший проводник к подлинности, его трудно обмануть), будем анализировать события и ваши реакции на них, будем рассматривать, что происходит в контакте терапевта с клиентом (поскольку это образец того, как обычно строятся ваши контакты в реальности, и бывает небесполезным выявить свои устойчивые образцы поведения, которые давно могут быть не удовлетворяющими вас), будем использовать проективные методы (рисунки, метафорические карты, элементы психодрамы и гештальт-терапии) и многое другое.

Формат терапии

Заранее предсказать, как будет строиться терапия и сколько времени она потребует, невозможно. Это очень индивидуально. Обычно, для более-менее четкого прояснения ситуации и разрешения актуальных вопросов, требуется не менее 7-9 встреч. Если речь идет о серьезных личностных изменениях, то для терапии может потребоваться год и более. Но бывает и так, что что человеку нужна лишь какая-то подсказка в конкретной ситуации или необходимо собраться и справиться с определенной проблемой, и он не готов идти в длительную и глубокую терапию, сопряженную с самоисследованием. В этом случае бывает достаточно и 2-3 встреч.

С кем я работаю

Я редко работаю с детьми (но могу порекомендовать хороших специалистов из коллег), и также редко - с парами. По вопросам проф ориентирования и поиска призвания - тоже не ко мне. Основное направление моей работы - это индивидуальное консультирование людей, проходящих трудный период своей жизни.

Организация работы

Консультация длится от часа до 1,5 часов. Часовая консультация стоит 2000 рублей, за полтора часа - 2500 рублей. Для эффективной работы необходимы встречи раз в 7-10 дней. Я принимаю в районе Арбата, Неглинной ул., а также в районе ст. метро Южная и в Бутово. Я гарантирую конфиденциальность всем своим клиентам.

Если вас заинтересовала работа со мной и вам подходят условия, которые я обозначила, то буду рада видеть вас на консультации.

До встречи!