Иванова Светлана

С чем я помогаю и как вернуть управление своей жизнью, когда внутри хаос

Я практикующий психолог с опытом более 9 лет и супервизор.

Если вы здесь, скорее всего, вы привыкли вывозить многое сами: работу, семью, бизнес, бесконечные задачи. Но сейчас наступил момент, когда привычные опоры дали трещину.

Если вам знакомо хотя бы одно из этих состояний — вы по адресу:
• «В голове каша, живу на автопилоте и не понимаю, куда двигаться дальше»
• «Устала находиться в постоянной неопределенности, но панически боюсь сделать ошибку»
• «Перестала что-либо чувствовать к себе и своим желаниям: только фоновый стресс и чувство долга»
• «Не понимаю мужа / дома постоянные конфликты с подростком, словно бьюсь в глухую стену»
• «Скажите, со мной вообще всё нормально?»

С вами всё в порядке. Когда уровень ответственности и стресса зашкаливает, психика включает режим жесткой экономии сил. Это не слабость, это сигнал, что системе нужна перезагрузка.

Чем мой подход отличается от классических бесед «ни о чем»:
Я совмещаю бережную глубину Гештальт-терапии с четкостью ОРКТ (терапии, ориентированной на решение) и бизнес-психологии.

Мы не копаемся годами в детстве без конкретной цели. Моя задача — разложить ваш эмоциональный хаос на понятные составляющие, найти скрытые ресурсы и перевести переживания в ясный план действий.

Что меняется уже через 2–3 встречи:
• Спадает фоновая тревога: в голове появляется тишина и место для спокойных решений
• Вы делаете тот самый шаг, который откладывали месяцами из-за страха ошибки
• Возвращается контакт с собой: вы снова понимаете, чего хотите именно вы
• Налаживается разговор с близкими — без крика, срывов и чувства вины

Коротко обо мне:
• Практикующий психолог и супервизор, стаж в частной практике — более 9 лет
• Помогла более чем 500 клиентам (предпринимателям, руководителям, мужчинам, женчинам, парам) вернуть внутреннюю опору
• Работаю ОНЛАЙН по всему миру и очно в Краснодаре