Северин Вероника

Вероника — КПТ/Интегративный Психолог

О себе

Я практикую интегративный подход, объединяя новейшие достижения в области когнитивно-поведенческой терапии (КПТ третьей волны), коучинга, семейной психотерапии и методов позитивной психологии. Моя миссия — помочь вам раскрыть и использовать свой внутренний потенциал, опираясь на современные научные данные о нейропластичности и эмпатийном взаимодействии. Вместе мы создадим пространство, где вы станете главным архитектором своей жизненной реальности.

Философия и Видение

Современная психология утверждает, что изменения возможны в любое время жизни. Наш мозг способен к постоянной трансформации, а каждый новый опыт — это шанс для роста. Я верю, что эмоциональные трудности можно преодолеть, если использовать адаптивный, основанный на науке подход. Вместе мы не будем жить прошлым, а сосредоточимся на том, чтобы в настоящий момент открыть новые возможности для вашего личного и эмоционального развития.

Методики, Которые Я Использую

КПТ Третьей Волны и связанные технологии:

Mindfulness и медитация: Современные исследования подчеркивают их эффективность в снижении стресса и развитии осознанности, позволяющей наблюдать свои мысли и эмоции без осуждения.

ACT (Терапия Принятия и Ответственности): Этот инструмент помогает сформировать гибкость мышления, что позволяет действовать в соответствии с вашими ценностями, а не под влиянием страхов.

DBT (Диалектико-Поведенческая Терапия): Освоение способов эмоциональной регуляции улучшает качество межличностных отношений и позволяет вам безопасно справляться с интенсивными эмоциями.

Схемотерапия и классическая КПТ: Работа с глубинными убеждениями, которые формировали ваше поведение, помогает трансформировать долгосрочные паттерны, чтобы строить будущее, свободное от ограничений прошлого.

Коучинг:

Современный коучинг, подкрепленный нейропсихологией, направлен на выявление ваших уникальных ресурсов и выработку конкретных, достижимых стратегий для личного роста, профессионального развития и самоактуализации.

Семейная Психотерапия:

Интеграция системного подхода и навыков коммуникации помогает выстраивать здоровые семейные границы. Работа в условиях поддержки учит видеть в конфликте возможности для роста и укрепления доверия в отношениях.

Позитивная Психология и Нейронаука:

В моей практике используются техники, направленные на развитие оптимизма, само-сострадания и эмоциональной резильентности, подтвержденные результатами современных исследований о том, как мысли и эмоции влияют на мозг.

Когда Вам Нужна Помощь

Я приглашаю вас, если вы сталкиваетесь с:

Трудностями в построении здоровых отношений и ощущением одиночества даже в окружении близких.

Низкой самооценкой, постоянной самокритикой или чувством застоя.

Тревогой, страхами и паническими атаками, мешающими проживать настоящие моменты.

Болевыми ощущениями от прошлых неудач или травматических событий, которые замедляют ваше развитие.

Экзистенциальными кризисами, когда традиционные пути поиска смысла больше не работают.

Семейным конфликтами, создающими атмосферу напряженности и недопонимания.

Мой Подход к Трансформации

Я верю, что каждый из нас уже обладает всеми необходимыми ресурсами для изменений. Моя задача — помочь вам обнаружить и активировать их через:

Осознанное принятие своих эмоций и мыслей.

Перестройку ограничивающих убеждений с опорой на доказанные методы когнитивной нейронауки.

Развитие навыков саморегуляции и эмоциональной гибкости, чтобы вы могли не только справляться с трудностями, но и достигать поставленных целей.

Создание условий для безопасного исследования внутреннего мира, где ошибки прошлого не определяют будущее.

Контакты для записи:

Телефон: +375293143953 Email: severinveronika8@gmail.com