Саламахина Надежда

Здравствуйте!

Меня зовут Надежда и я работаю индивидуально со взрослыми людьми (от 18 лет). Практикую гештальт-подход, где терапевт поддерживает развитие клиента и помогает человеку осознать, прочувствовать, в какой точки своей жизни он находится и куда хочет прийти. На что тратит свои силы, как делает или не делает выборы, как страдает и как радуется.

Считаю своей задачей создать на встречах теплую, поддерживающую и питательную атмосферу доверия, где человек сможет безопасно разместить сложные переживания и пользоваться терапией, как местом для экспериментов и получения нового опыта. Я уверена, что развитие и психологический рост личности лучше всего происходит в безопасной, принимающей обстановке, когда у человека появляется достаточно опор и ресурсов для движения вперед. В этом случае от них можно оттолкнуться и рисковать, выходить из зоны комфорта, создавать новый опыт за пределами кабинета терапевта.

Приглашаю на консультации и в терапию, если Вы испытываете следующие сложности:

• Ощущение неуверенности, трудно отказывать людям, говорить «нет», не понимаю, чего хочу, подстраиваюсь под других;
• Заниженная или завышенная самооценка;
• Сложные изматывающие отношениях (с мужем/ женой/ родителями/ детьми и пр.);
• Одиночество внутреннее и /или внешнее;
• Нет удовольствия от жизни;
• Трудность переживать такие чувства, как тревога, страх, обида, злость, вина, стыд, отчаяние, апатия и пр.;
• В прошлом или настоящем происходят события, которые сложно пережить в одиночку.

Перечисляю некоторые основные темы, с которыми работаю:

• Трудности в построении отношений, эмоциональная зависимость, зависимые отношения (созависимость, контрзависимость);
• Психологические травмы, последствия насилия (эмоционального, физического, сексуального), инцест;
• Травмы развития и привязанности;
• Психосоматика, ВСД, ПА.

В процессе работы со мной вы сможете:

• Поделиться сложными переживаниями и получить поддержку;
• Обрести уверенность в своих силах;
• Научиться находить ресурсы и опираться на них;
• Научиться строить автономные близкие отношения, опираться на себя и других по своему выбору;
• Повысить собственный уровень осознанности;
• Научиться распознавать и проживать эмоции, использовать их себе на благо в повседневной жизни;
• Научиться распознавать, где находятся ваши психологические границы, и как их регулировать;
• Создать устойчивое представление о том, какой вы, обрести целостное восприятие себя.

Я, как терапевт, поддерживаю желание человека давать мне обратную связь и обсуждать терапию, задачи, корректировать мои предложения и высказывания. Уверена, что именно в таком случае возможно прийти именно туда, куда хочет клиент. А моя задача – качественно присутствовать, быть рядом с Вами в сложных переживаниях, помогать их экологично и безопасно прожить, с новыми силами вернуться в свою жизнь. Иногда только этого уже достаточно, чтоб пережить кризис и найти выход. Ведь мало кто может похвастаться присутствием в своей жизни людей, которые готовы слушать и слышать о боли, печали, отчаянии, бессилии, страхе и ярости, помогать находить в этом смыслы, а не сворачивать тему, говоря "Хватит переживать! Забудь! Не грусти! Делом займись! Соберись уже!"

Для меня базовой ценностью является уважение к человеку, который ко мне приходит, к его опыту и способам жить. Мне кажется, это смелый шаг – решиться встретиться с неизвестность, со своими трудностями и страхами лицом к лицу. Мне нравится высказывание Ж.-П. Сатра "Важно не то, что сделали из меня, а то, что я сам сделал из того, что сделали из меня". Считаю, что психотерапия дает свободу выбирать себе ту жизнь, которую Вы хотите для себя, опираясь на осмысление прошлого жизненного опыта, при этом не обрекая себя вечно следовать только ему.

Я придерживаюсь убеждения, что психолог «работает собой», поэтому важной частью своей деятельности считаю повышение собственной осознанности, регулярное прохождение личной терапии, супервизии и участие в обучающих программах.

Несколько слов обо мне

Практикую с 2014 года. Помимо базового высшего образования по психологии закончила 1, 2 ступень (базовый курс) по гештальт-терапии в Московском Гештальт Институте у Даниила Хломова, Елены Калитеевской (2014-2018). Сертифицированный специалист по теме "Автономность и зависимость" (2017-2018). Учусь на 3 ступени (супервизор, ведущий групп в гештальт подходе) в Московском Гештальт Институте (2019-2022). Регулярно прохожу личную терапию, беру супервизию, участвую в супервизорских и интервизорских группах, учебных программах, конференциях, интенсивах. При необходимости работаю в тандеме с коллегами психиатрами, медицинскими психологами.

Практикую долгосрочную (от 30 встреч) не медицинскую психотерапию (психокоррекцию) и краткосрочное консультирование (10-30 встреч). Работаю в гештальт-подходе с использованием элементов телесно-ориентированной терапии, когнитивно-поведенческого подхода, и творческих арт-методик.

Я устойчивый, бережный, теплый психолог. С уважением отношусь к темпу клиента, к его мировоззрению и способам жить. Не страшно, если Вы обращаетесь за помощью впервые и не знаете, что говорить. Я помогу перевести ваши переживания в слова и навести порядок в мыслях и чувствах.

В моих статьях и заметках Вы можете познакомиться с моими взглядами на психотерапию и консультирование, и решить, насколько Вам это близко.

Приходя ко мне на консультацию или психотерапию, Вы гарантировано получите возможность быть услышанным, увиденным и принятым. А дальше будем вместе исследовать то, что Вас беспокоит, и искать выход из сложившейся ситуации.
Приходите.