Савенко Андрей

Работаю с любыми негативными переживаниями:
- страхи, тревога
- злость, обиды, переживания вины
- любовная зависимость
- уныние, горе, депрессия
- лень, скука
- всё надоело
- нет сил
- не знаю, чего хочу
- боюсь начинать
- боюсь, что не получится…
Если у вас есть какие-то переживания из этого списка или любые другие негативные эмоции, и вы хотите от них избавиться, обращайтесь, я смогу вам помочь.
Моя основная задача в консультации облегчить ваше состояние прямо сейчас, в данный момент.
В большинстве случаев это получается сделать сразу же на первой встрече.

Почему и за счёт чего это получается?
В основном, я работаю в когнитивно-поведенческом подходе.
В США и Европе он успешно применяется уже более 40 лет. В России он только начинает развиваться.

В чём его отличия от известных на сегодня подходов?
Например, от психоанализа:
1) моя цель всегда конкретна: изменить ваше эмоциональное состояние и ваше поведение в определённой ситуации: в рабочей или личной ситуации, когда у вас возникают негативные переживания. Вы эту ситуацию выбираете сами в начале консультации.
Например, когда вы звоните клиенту по работе и боитесь. Или общаетесь с близкими дома и злитесь на них. Или хотите прекратить любовные отношения, но не можете решиться на это. Или любые другие конкретные жизненные ситуации.
2) в консультации я не занимаюсь раскапыванием прошлого, мне важно улучшить ваше состояние сейчас.
И сохранить позитив в будущем. О прошлом мы говорим только для того, чтобы более чётко понять настоящее. Как только ситуация становится понятна, мы в прошлое больше не идём, а работаем с настоящим.
3) в когнитивно-поведенческом подходе у нас заранее есть чёткая схема работы, что мы должны сделать на каждой встрече, по отдельным этапам.
Плюс у нас есть надёжные тесты, чтобы отследить результат: т.е. насколько улучшилось ваше состояние.
Поэтому мы получаем результат на каждой встрече.
Как правило, эмоциональное состояние моих клиентов улучшается уже после первой консультации. Меняются мысли, чувства и действия. Как следствие, меняется качество жизни.

И последнее важное отличие когнитивно-поведенческого подхода.
В конце консультации у вас остаётся конкретный инструмент для управления своими эмоциями. Мы составляем его вместе с вами в процессе консультации и вы забираете его с собой.
Это ваш личный инструмент, индивидуальный, он подходит только для вас. Это что-то типа шпаргалки, с помощью которой вы можете управлять своими эмоциями в сложной ситуации. Например, вы можете снизить страх или злость или любые другие переживания, с которыми мы работали на консультации. Вы сами сможете воспользоваться этой шпаргалкой в любой момент, когда захотите.

Другие подходы и методы, которые я применяю в своей работе (при необходимости):
- схема-терапия
- транзактный анализ
- системная поведенческая психотерапия

Моя квалификация:
По образованию я - клинический психолог. Высшее психологическое образование, есть государственный диплом. Сканы моих дипломов и сертификатов вы можете увидеть ниже в разделе "Образование".

Организационные вопросы:
1) я работаю в двух форматах: очно и по скайпу.
2) я работаю только со взрослыми людьми, от 18 лет и старше.
3) я работаю с клиентом только индивидуально. То есть семейные или детские консультации я не провожу.

Формат работы:
Если мы работаем в очном формате, то мы встречаемся в г. Новосибирске. Территориально мой кабинет находится в Железнодорожном районе, недалеко от ж/д вокзала. Если вам удобнее встретиться в каком-то другом районе города, мы можем договориться. В любом районе в пределах города, как вам удобно.
Время консультации тоже оговариваем индивидуально.

Продолжительность:
Если мы работаем очно, то консультация занимает от 60 минут до решения задачи. Задачу оговариваем сразу в начале консультации. В среднем по опыту консультация занимает около 2-х часов.
Если мы работаем по скайпу, то продолжительность консультации – 60 минут.

Стоимость очной консультации – 1000 рублей.
Стоимость консультации по скайпу – 500 рублей /час.