Синицына Кристина

Меня зовут Кристина.

5, 5 лет я получала образование клинического психолога 

640 часов училась на когнитивно-поведенческого терапевта 

Чем занимается психолог на терапии?

• Диагностика, сбор данных, формирование запроса на терапию.


• Терапия и домашние задания (помимо самой работы с проблемой происходит работа с мотивацией и сопротивлением, а так же концептуализация)

P.S. Многие моменты психолог анализирует после терапии

• Экологичное завершение терапии.


• Бустерные сессии (проводиться с целью исключения рецидивов, по потребности клиента или по решению терапевта о поддержании состояния клиента после терапии от 1 сессии в месяц до 1 сессии раз в пол года) ( частота зависит от ситуации)

Сопротивление (термин из психоаналитического подхода, в использовании техник работы с сопротивлением опираюсь на Роберта Лихи- президента Международной ассоциации когнитивной психотерапии) -нежелание или затруднение клиента в процессе работы с терапевтом. Причин у феномена множество, исследуются и решаются они индивидуально.

Концептуализация-это процесс формирования и разработки психологической концепции или модели, которая помогает понять и объяснить психологические проблемы и особенности пациента, а также определить стратегии и методы работы в рамках психотерапевтического процесса.

Что можно на терапии?

• Ругаться МАТОМ (если мат является неотъемлемой частью вашего общения, то в терапии вы так же можете его использовать)


• Общаться на ТЫ (общение на ты дает возможность «быть на равных», построения партнерских взаимоотношений) (p.s. У психологов на этот счет, мнения расходятся)


• Обсуждать СЕКС (секс, является неотъемлемой частью жизни, поэтому на терапии мы тоже можем его обсуждать)


• Давать обратную связь о процессе терапии и работе терапевта

Границы в терапии

• Своевременная оплата услуг


• Запрет на злоупотребление телефонными звонками.


• Запрет на оскорбительное или обольстительное поведение по отношению к терапевту (Я понимаю, что у тебя есть право говорить о своих чувствах, НО и у меня есть право, на то, чтобы ко мне относились с уважением)


• Запрет на домогательства в отношении терапевта


• Непрерывность сеансов (к этому относятся и опоздания)( Это необходимо для эффективности терапии, если у тебя возникают проблемы в этом плане, лучше обсудить их со мной)


• Запрет на нахождение на терапии в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. (Нет смысла от таких сеансов)

Работаю в когнитивно-поведенческом подходе

1. Фокус на мыслях и поведении: КПТ сосредотачивается на исследовании и изменении мыслей, убеждений и поведенческих паттернов, которые могут влиять на эмоции и психологическое состояние клиента.

2. Целеориентированность: КПТ ориентирована на достижение конкретных целей и изменение конкретных проблемных образцов мышления и поведения, чтобы улучшить психологическое благополучие клиента.

3. Активное участие клиента: В КПТ клиент активно участвует в процессе терапии, работая вместе с терапевтом над выявлением и изменением проблемных мыслей и поведенческих реакций.

4. Ориентация на научные принципы: КПТ основана на научных исследованиях и эффективных методиках, что делает ее подход более структурированным и обоснованным.

5. Краткосрочность: КПТ обычно ориентирована на достижение результатов в относительно короткие сроки, что делает ее эффективной и доступной для многих клиентов.

6. Применимость к различным проблемам: КПТ может быть эффективна для широкого спектра психологических проблем, включая депрессию, тревожные расстройства, фобии, посттравматическое стрессовое расстройство и другие.

Условия

Формат: онлайн, на платформе zoom

Длительность: 60 минут

Частота встреч: 1 раз в неделю в начале терапии (В среднем курс терапии длится 8–16 сессий)

При записи на консультацию вносится предоплата 50%

*Отмены и переносы консультации за сутки: бесплатно

*При отмене переносе менее чем за сутки консультация оплачивается по полной стоимости

*Форс-мажоры обсуждаются индивидуально