Смирнова Любовь

Большинство людей использует зеркало для того, чтобы хорошо выглядеть, корректировать свой внешний вид, быть опрятным и аккуратным. Для меня процесс психотерапии очень отражает метафора зеркала - это инструмент, способный помочь разглядеть что-то в себе, лучше понять себя и окружающих, изменить свое поведение в соответствии с новым видением и знанием.

Благодаря тому, что мы можем больше понимать и про себя и окружающих людей, у нас появляется возможность делать что-то по-другому, меняя свои привычные способы поведения на новые способы реагирования. Благодаря этому процессу мы также по новому можем себя ощущать, по новому справляться с внутренними эмоциональными бурями, быть более адаптивными в жизни и в отношениях, становится более устойчивыми или чуткими, учится по новому выражать себя, свои мысли, эмоции и чувства, становится более открытыми в контакте, приобретая новый опыт, и одновременно более защищенными, вследствие совершенствования своих стратегий выстраивания коммуникаций с другими.

Все начинается с семьи или с семейной истории. Сами того не сознавая, мы привносим в свою, иногда казалось бы, личную индивидуальную жизнь множество разных событий и историй, правил и традиций, эмоционального опыта и стратегий реагирования, способов общения и контакта и многого другого, что может влиять как в сторону увеличения наших адаптационных возможностей, так, к сожалению, и в обратную сторону тоже.

Я работаю с разного рода проблемами как семейного, так и индивидуального характера:

-конфликты в семье (супружеские, сиблинговые, в поколениях, детско-родительские);
-проблемное поведение детей и подростков, тревожность, агрессия, депрессивные состояния, порезы, снижение учебной мотивации;
- отношения мужчины и женщины, проблемы коммуникации в паре, непонимание;
-развод (как конструктивно договориться и пережить развод, как подготовить детей);
- проблемы созависимого поведения, депрессивные состояния, тревога, страхи, неуверенность;
-трудности самореализации, поиск себя, своего места в мире, профессии;
- потери близких людей;
-психосоматические заболевания;
- проблемы в отношениях с приемным ребенком;
-различного рода эмоциональные травмы.

В своей работе использую разные методы разговорного жанра (семейная терапия, когнитивная терапия), а также различные проективные (МАК, фигурки, игрушки) и арт-терапевтические приемы.

Провожу системные семейные расстановки (структурные, тетралеммные, расстановки субличностей) как в групповом, так и в индивидуальном формате.

Опыт личной терапии более 300 часов. С 2017 года являюсь участником баллинтовской и длительной супервизионной групп.

Прием веду в г.Москва. Запись по телефону: 8(926)583-72-25

У меня не всегда получается принять звонок, так как я могу быть на консультации, но я обязательно Вам перезвоню.