Смышляева Елена

Практикующий психолог, основывающий свою практику на доказательной науке. Предпочитаю работать в рамках когнитивно-поведенческого подхода, считаю важным условием эффективной терапии обучение самопомощи.

Если вы обратитесь ко мне, я не буду вас осуждать или навязывать вам какие-либо идеи – я услышу вас. Не зависимо от того насколько чётко сформулирован ваш запрос наша с вами работа будет строиться на принятии, доверии и соответствовать тем целям, которые вы сами себе поставите.

Имею опыт работы с тревогой, страхами, чувством вины, апатией, хронической усталостью, психологическим насилием, личностными кризисами, поиском себя, принятием себя, внутриличностными конфликтами, паническими атаками. Если среди перечисленного вы не нашли схожего с тем, что вас беспокоит, вы всё равно можете ко мне обратиться, ведь то как вы ощущаете свою проблему не может (и не должно) вмещаться в стандартную классификацию.

Могу помочь взглянуть на обстоятельства (внутренние и внешние) по-новому. Сделать «шаг назад» и рассмотреть картину целиком, выйти из зацикленных мыслей/сценариев действий/способов реакции.

Стремиться улучшить качество своей жизни – не преступление. Позвольте помочь вам в этом.