Созинова Анастасия

Каждый начинающий фрилансер сталкивается на своем пути с вопросами:

- правильное ли решение я принял?

- что меня ждет впереди?

- все ли правильно я делаю?

- почему я стольк всего делаю, а результата нет?

Это путь отважного героя, но он не всегда бывает легким. На пути встречается много сомнений, страхов, неуверенности, внешних препятствий. Не хватает стабильности, поддержки окружения, быстрых результатов. Я сама прошла этот путь и знаю, как необходима внешняя поддержка: иногда "волшебный пендель", иногда слова одобрения, фокус на возможностях и достигнутых результатах, а не на неудачах, совместное планирование и анализ результатов, дисциплина и контроль маленьких ежедневных шагов. Многие, не справившись психологически, сворачивают с выбранного пути.

Моя миссия: помогать людям реализовывать свой потенциал и воплощать таланты.

Коучинговое сопровождение включает в себя:

1. Инвентаризация целей

Понимание "моих"/"не моих" целей. Формулирование ясной, вдохновляющей, достижимой цели. Фокусировка на важном.

Результат:

-отсутствие хаоса в голове, все по полочкам;
-центрированность;
-дополнительное время для важных дел и восстановления энергии;
-умение говорить "нет" всему лишнему;
-спокойствие, уверенность, контроль ситуации.

2. План игры

Индивидуальная стратегия достижения цели с учетом сильных и слабых сторон, внутренних ценностей, стиля мышления.

Результат:

-конкретные, понятные мозгу шаги действий;
-разукрупнение и упрощение плана достижения цели;
-избавление от прокрастинации, внутреннего сопротивления;
-разрешение внутреннего конфликта (если действия расходятся с ценностями);
-дополнительное время для важных дел и восстановления энергии;

3. Проработка установок

Избавление от ограничивающих убеждений, мешающих "пробить потолок" и выйти на новый уровень.

4. Проработка страхов и сомнений

Управление эмоциями: страхами и сомнениями, мешающими двигаться вперед.

Программа рассчитана на 3 месяца. Из чего состоит наша совместная работа:

-4 он-лайн встречи в неделю по 1,5 часа
-4 домашних задания на отработку конкретных навыков
-Поддержка в режиме нон-стоп в мессенджерах.

1я коуч-сессия бесплатно.

Мое образование:

-Пермский Государственный Университет, философско-социологический факультет, кафедра общей и клинической психологии, 2005–2010 гг.
-Повышение квалификации в Международной школе бизнес-тренеров ICBT Жанны Завьяловой, 2014 г.
-Повышение квалификации в Международном Эриксоновском Университете Коучинга, 2016 г.
-Повышение квалификации в Урало-Сибирском Центре НЛП, 2017–2018 гг.
-Тренинги по управлению, переговорам, мотивации, целеполаганию, планированию, эмоциональному интеллекту.

Направление деятельности:

личностное развитие;
раскрытие внутреннего потенциала;
уверенное поведение;
целеполагание;
управление внутренними ресурсами.

Опыт консультирования: 8 лет (обучено более 2000 человек).