Спирина Анна

Практикующий психолог.

Мой основной подход - когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), т.к.

- он работает (научно обоснован для конкретных проблем);
- относительно краткосрочен;
- завершается не только решением проблемы, но и превращением в "сам себе терапевта".

Приглашаю на консультацию подростков с 12 лет (умею налаживать с ними контакт) и взрослых.

Наша с Вами совместная работа может помочь с:

- настроением (начиная с депрессии);
- тревогой, страхами;
- навязчивыми состояниями и действиями;
- пониманием себя.

Помимо решения проблем Вы получите опыт постановки и достижения целей, который сможете использовать всегда. Освоив практики осознанности Вы сможете видеть себя и свою жизнь в нужной Вам перспективе.