Чалова Екатерина

Несколько лет я работаю в реабилитационном центре и сопровождаю людей, столкнувшихся с зависимым поведением, а также их близких. Ко мне часто приходят с запросами про созависимость, поведенческую или химическую зависимость, про сложные эмоции: вроде вины, тревоги, грусти и даже злости, про сложности в отношениях семейных или партнерских.

Тема с зависимостями мне близка особенно, я выросла в семье с проблемой алкогольной зависимости и хорошо понимаю, как это влияет на жизнь, выборы и внутреннее состояние человека.

В работе я опираюсь на доказательные и структурированные подходы:

• когнитивно-поведенческую терапию (КПТ),


• рационально-эмоционально-поведенческую терапию (РЭПТ),


• системную семейную психотерапию,


• а также использую элементы мотивационного консультирования, ACT и ДБТ.

Для меня важно, чтобы терапия была понятной, бережной и практичной — с ясными целями, опорой на ваши ценности и конкретными инструментами, которые можно применять в реальной жизни. Я не ставлю диагнозы и не «чиню» людей, а помогаю лучше понимать себя, снижать внутреннее напряжение и выстраивать более устойчивые отношения — с собой и с другими.

Вне работы я продолжаю учиться выстраивать отношения с близким человеком, который находится в процессе выздоровления, люблю своих двух котов и мужа, коллекционирую виниловые пластинки, ищу баланс между работой и жизнью и сама регулярно хожу на психотерапию. До прихода в психологию я работала в медицине — и до сих пор сохраняю к ней профессиональный интерес.

Вы можете записаться ко мне на индивидуальную консультацию или прийти на бесплатную субботнюю группу SMART Recovery Family & Friends.