Супрункова Яна

С какими запросами я работаю:

Стресс и выгорание: хроническое напряжение, эмоциональное истощение, апатия, потеря мотивации и интереса.
Тревога и страхи: беспокойство, навязчивые мысли, панические атаки, трудности с контролем эмоций.
Самооценка и самоопределение: неуверенность в себе, чувство вины, поиск своего пути, целей и призвания.
Отношения: недопонимание с партнером, конфликты, трудности в выстраивании личных границ, чувство одиночества.
Экзистенциальные кризисы: переживание значимых изменений (переезд, смена работы), поиск смыслов, адаптация к новым условиям жизни.

Почему переписка?

Это комфортно и безопасно: вы можете писать из любого места, в удобное для вас время.
Это дает возможность глубоко проанализировать свои мысли и чувства, формулируя их в тексте.
Это анонимно и конфиденциально.
Я создам поддерживающее пространство для вас, где мы вместе сможем:
Найти причины и источники вашего стресса.
Разработать эффективные стратегии совладания с тревогой.
Научиться управлять эмоциями и восстанавливать ресурс.