Яриго Олег

Здравствуйте, дорогой читатель. Вы любопытствуете моей персоной или ищите помощь? Если нет времени читать портфолио и углубляться в кучу моих статей - просто зайдите в контакты и выберите любой удобный способ связи со мной. Я человек простой, могу даже по телефону спокойно побеседовать и вникнуть в вашу ситуацию (если на момент звонка не сплю и не занят неотложной работой).

А теперь официальная часть. Как это принято...

Являюсь дипломированным специалистом в области психологии. С отличием закончил минский “Институт Современных Знаний” по специальности: специалист по социальной работе, психолог. Прошел повышение квалификации в АПО (телефон доверия, арт-терапия, транзактный анализ). Работал психологом в СПЦ Советского района, в службе телефоне доверия, в медицинском центре "Парацельс" работал диагностом. В 2019 году успешно закончил магистратуру на кафедре общей и клинической психологии БГУ - защитил диссертацию на тему "Психологические особенности лиц, переживающих разрыв любовных созависимых отношений"

Я не являюсь приверженцем одного психотерапевтического направления, скептически отношусь к школам таких направлений как гештальт-психотерапия, расстановки Хеллингера, НЛП. Не очень люблю коммерциализированные структуры по типу МЛМ. Эффектные методики, которые не сильно превышают эффект плацебо я и сам бесплатно придумаю если нужно, без благословения психо-гуру.

Я не состою в бизнес-сектах, требующих от своих адептов платного прохождения каких-то многоуровневых ступеней целительства и "психотерапии", не являюсь адептом их вероучения, последователем их гуру. Не поддерживаю идею о том, что психолог не сможет консультировать клиентов, не овладев каким-нибудь видом психотерапии, изобретенным в США.

В работе я использую знания и методы доказанной эффективности: мировой научной психологии, советской школы психологии (Л.С.Выгодский и А.Р.Лурия), социальной психологии, конфликтологии, методы когнитивно-поведенческой терапии, каузальной психотерапии, психотерапии "здравым смыслом", логотерапии, психокоррекции, саморегуляции (нервно-мышечная релаксация по Радюку, саногенное мышление по Орлову, методы медитации), медицинской психологии, нейропсихологии, эволюционной психологии, валеологии, символдрамы; стараюсь учитывать передовые знания биологии, нейронаук, когнитивистики.

Тараканы в голове, навязчивые мысли — как с ними разобраться?
Негативизм, критиканство — как очистить сознание от токсичных мыслей?
(гигиена сознания, детокс-диета для сознания)
Прокрастинация, лень — как перестать откладывать дела?
Неудобные вопросы детей — как рассказать ребёнку о сексе?
Хрупкость или излишняя рыхлость — как формировать жизнестойкость и выдержку в условиях стресса?
Психотравмы — как перевести травму и стресс в посттравматический рост?
Сезонная хандра — убираем лёгкие формы САР (сезонного аффективного расстройства)
Упадок сил и тонуса, усталость, снижение продуктивности и работоспособности — как вернуть былую бодрость и энергичность?
Прочные любовные игры — как пережить расставание (развод) и выйти игр: садист-мазохист, жертва — преследователь — спасатель, как преодолеть эмоциональная зависимость?
Проблемы со сном — как заснуть богатырским сном и наконец выспаться?
Нервозность, напряженность, тревожность — как владеть собой, как быстро расслабиться без веществ, как совладать с ПА.
Внутренний раздрай — как разрешить внутренний конфликт и прекратить выматывающую борьбу с собой?
Избыточный вес — что поможет снизить: мотивация или самодисциплина?
Сексуальные дисфункции — как наладить здоровую половую жизнь?
Чужая душа потёмки— как научиться понимать кто о чём думает? Как сделать тайное явным? Как толковать слова и жесты?
Недостаток влияния на людей и веса в коллективе — как вызвать доверие к себе? Как переключать настроение собеседника? Как преодолеть его упрямство и сделать более сговорчивым? Как заставить лентяя работать? Как избавить человека от чувства вины? Как сделать человека более откровенным? Как научить извиняться? Что делать с ворчунами? Как научить уважать вас?
Конфликты и размолвки — как быстро разрешить ссору? Как проигнориовать ненужный совет не задев чувств человека? Как реагировать на критику? Как быстро получить прощение? Что делать если вы сказали что-то лишнее? Как уладить конфликт возникший в результате спора? Как помирить других людей?

Консультации по вопросам:

- оздоровление организма: валеология в вопросах правильного питания, физической активности, режима работы, отдыха, сна, предупреждение сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, профилактика болезней цивилизации, повышение стрессоустойчивости
- аддикции/зависимости (любовная, алкогольная, никотиновая, пищевая, игровая, гаджет-зависимость, дофаминовая зависимость от сладкого, порно-зависимость)
- социофобия, патологическое недоверие, человеконенавистничество, страх контакта и близости с людьми
- семья, правила воспитания детей
- вопросы взаимоотношений: романтические, дружеские, деловые, супружеские, иерархические
- формирование мужественности и самостоятельности у мальчиков.
- профориентация
- брак и семья, выбор партнера, где искать его/её
- духовность, религиозный опыт
- власть, лидерство и команды, управление
- преодоление депрессии, гневливости, одиночества, страхов, тревожности, панических атак, ВСД;
- работа с самооценкой

Не знаю по каким критериям вы выбираете эксперта, но уже то что вы решили обратиться за поддержкой означает, что вы на правильном пути! Когда-то мудрый вождь племени изрек: "слово которое тебе поможет, ты сам себе не скажешь"

А я добавлю: "но кто-то обязательно скажет, если Вы готовы услышать"