Гарезина Юлия

Психолог

Гарезина Юлия

Гарезина Юлия Гарезина Юлия Female 0 +79494366984
Донецк,
🧭 Паника и выгорание больше не управляют вашей жизнью. Верните себе руль.

Внутри каждого из нас есть навигатор — это наши чувства. Но когда боль слишком сильна, этот навигатор ломается. Мы застреваем в тревоге, тонем в апатии или кружим в панике.

Моя задача — не «чинить» вас, а помочь настроить этот навигатор заново.

Почему мне можно доверять?

Я работаю на стыке психологии и коучинга. Это значит, что изменения будут не только глубокими, но и быстрыми — без потери связи с вашей реальной жизнью, карьерой и семьей.

В работе я опираюсь на доказательные методы (в том числе КПТ) для работы с тревогой и психосоматикой, а также коучинговые инструменты, чтобы сохранить вашу энергию и продуктивность.

Я сама прошла путь от страха самовыражения и выгорания до полной записи на консультации. Я знаю этот путь изнутри.

📹 Видеоприветствие

Кому я нужна по-настоящему?

Вы обратитесь ко мне, если:

— Устали от бесконечных откатов: «я пробовал(а) всё — и снова на нуле».

— Не хотите больше «грызть себя», а хотите понять и принять.

— Нужно не просто «разобрать ситуацию», а переписать сценарий жизни.

— Внутри уже всё готово к переменам, но мешает страх, вина или прокрастинация.

— Потому что со мной можно быть собой — и вам не нужно ничего доказывать.

Что изменится в вашей жизни после нашей работы?
👉 Вы начнёте засыпать спокойно, не прокручивая тревожные сценарии до ночи.

👉 Решения будут приниматься из состояния уверенности, а не из страха ошибки.

👉 Появится энергия не только на дела, но и на близких, хобби и саму себя.

👉 Вы перестанете чувствовать, что жизнь проходит мимо, и начнёте жить в моменте «здесь и сейчас».

Представьте, что ваша жизнь — это книга.
Некоторые главы пропитаны такой болью, что читать их невыносимо.

Моя роль — не переписать их за вас, а быть рядом, когда вы решитесь перевернуть страницу и пойти дальше.

Я жду каждого, кто нуждается в поддержке.

🎁 Первая встреча — бесплатно и без обязательств
Первая диагностическая сессия (30 минут) — бесплатно.

На ней мы:

— Разберём вашу текущую ситуацию.

— Определим истинную причину тревоги, апатии или выгорания.

— Составим пошаговый план выхода из кризиса.

Если мы поймём, что подходим друг другу — договоримся о дальнейшей работе.

Разовая консультация (60 минут) — 3 000 ₽.

📲 Если вы узнали себя — напишите «Спокойствие»
В Telegram или Max : +7 949 436-69-84

Я пришлю ссылку на запись на бесплатную диагностическую сессию.

Буду рада помочь вам вернуть руль своей жизни.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) Донецк 3000 руб./час Консультация     Общаться в чате

1 ответов
О себе Статьи Отзывы Контакты
🧭 Паника и выгорание больше не управляют вашей жизнью. Верните себе руль.

Внутри каждого из нас есть навигатор — это наши чувства. Но когда боль слишком сильна, этот навигатор ломается. Мы застреваем в тревоге, тонем в апатии или кружим в панике.

Моя задача — не «чинить» вас, а помочь настроить этот навигатор заново.

Почему мне можно доверять?

Я работаю на стыке психологии и коучинга. Это значит, что изменения будут не только глубокими, но и быстрыми — без потери связи с вашей реальной жизнью, карьерой и семьей.

В работе я опираюсь на доказательные методы (в том числе КПТ) для работы с тревогой и психосоматикой, а также коучинговые инструменты, чтобы сохранить вашу энергию и продуктивность.

Я сама прошла путь от страха самовыражения и выгорания до полной записи на консультации. Я знаю этот путь изнутри.

📹 Видеоприветствие

Кому я нужна по-настоящему?

Вы обратитесь ко мне, если:

— Устали от бесконечных откатов: «я пробовал(а) всё — и снова на нуле».

— Не хотите больше «грызть себя», а хотите понять и принять.

— Нужно не просто «разобрать ситуацию», а переписать сценарий жизни.

— Внутри уже всё готово к переменам, но мешает страх, вина или прокрастинация.

— Потому что со мной можно быть собой — и вам не нужно ничего доказывать.

Что изменится в вашей жизни после нашей работы?
👉 Вы начнёте засыпать спокойно, не прокручивая тревожные сценарии до ночи.

👉 Решения будут приниматься из состояния уверенности, а не из страха ошибки.

👉 Появится энергия не только на дела, но и на близких, хобби и саму себя.

👉 Вы перестанете чувствовать, что жизнь проходит мимо, и начнёте жить в моменте «здесь и сейчас».

Представьте, что ваша жизнь — это книга.
Некоторые главы пропитаны такой болью, что читать их невыносимо.

Моя роль — не переписать их за вас, а быть рядом, когда вы решитесь перевернуть страницу и пойти дальше.

Я жду каждого, кто нуждается в поддержке.

🎁 Первая встреча — бесплатно и без обязательств
Первая диагностическая сессия (30 минут) — бесплатно.

На ней мы:

— Разберём вашу текущую ситуацию.

— Определим истинную причину тревоги, апатии или выгорания.

— Составим пошаговый план выхода из кризиса.

Если мы поймём, что подходим друг другу — договоримся о дальнейшей работе.

Разовая консультация (60 минут) — 3 000 ₽.

📲 Если вы узнали себя — напишите «Спокойствие»
В Telegram или Max : +7 949 436-69-84

Я пришлю ссылку на запись на бесплатную диагностическую сессию.

Буду рада помочь вам вернуть руль своей жизни.


Образование

Национальный Центральный институт развития дополнительного образования
Программа: Корпоративный психолог
Сфера деятельности: Корпоративный психолог
Продолжительность: 580 часов
Год получения: 2024

Национальный Центральный институт развития дополнительного образования
Программа: Специалист по коучингу (коуч)
Сфера деятельности: коуч
Продолжительность: 540 часов
Год получения: 2024

Национальный Центральный институт развития дополнительного образования
Программа: « Семейное и детское психологическое консультирование. Системная семейная психотерапия »
Сфера деятельности: Детский психолог
Продолжительность: 450 часов
Год получения: 2025

Когнитивно поведенческая терапия в практике психолога
Выдан: НЦРДО
Продолжительность: 115 часов
Год получения: 2024

Нейролингвистическое программирование (НЛП) в психологическом консультировании
Выдан: НЦРДО
Продолжительность: 180 часов
Год получения: 2024

Консультативная психология в России
Выдан: Министерство науки и высшего образования Российской Федерации Институт консультативной психологии и консалинга
Продолжительность: 24 часов
Год получения: 2024

Практика интернет-консультирования: виды, специфика, практические навыки специалистов
Выдан: Институт практической психологии "Иматон"
Продолжительность: 48 часов
Год получения: 2024

Специализация

  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) | Коучинг

Статьи

435   0 1 мая 2025 г.
«Проще согласиться, чем потом себя грызть»: как научиться говорить «нет» и не чувствовать себя виноватым Для многих из нас умение говорить «нет» — это навык, который не развивался
549   0 1 мая 2025 г.
«Я устала жить чужой жизнью»: почему внутри пусто, а снаружи всё вроде бы нормально И этот внутренний дискомфорт не уходит, даже если ты внешне «успешен»

Отзывы

Марина
Марина 19.11.2025 г.

Юлия Гарезина — это профессиональный психолог, с которым можно дойти до самой сути проблемы. Я бесконечно благодарна Юлии за профессиональную помощь и поддержку! Найти «своего» психолога, особенно с первого раза — было подарком судьбы, для меня, как для человека недоверчивого и очень избирательного и вовсе казалось невозможным. Но с Юлией я почувствовала тот самый контакт, который позволил мне раскрыться и полностью довериться. Когда я пришла на консультацию, внутри был ком из обид, страхов и непонимания. Вместе мы смогли бережно разобрать этот ком по ниточкам: проработали травмы из детства, связанные с родителями, научились управлять тревогой, страхами и т.д. И, что для меня самое ценное — я стала по-новому выстраивать отношения с собственным ребёнком. Я начала понимать его и себя как родителя на совершенно другом уровне. На сеансах царит атмосфера полного доверия и безопасности, где нет места осуждению. Наша работа — это не про то, чтобы она вела меня по жизни, создавая зависимость, а про то, чтобы я научилась уверенно идти сама, опираясь на себя. Юлия показала, что терапия — это не про идеального робота-специалиста, а про живого человека. Её способность быть чуткой, сохраняя при этом профессиональную дистанцию. Её готовность в нужный момент показать свою человеческую, неидеальную сторону — это стало для меня мощнейшим исцеляющим опытом. Это помогло мне бороться с перфекционизмом и понять, что можно быть сильной, оставаясь живой и настоящей. Хочу отдельно поблагодарить Юлию за виртуозную работу с техникой ДПДГ. Уже с первого сеанса случился мощнейший эмоциональный прорыв. Будто кто-то одним точным движением вынул занозу, которая сидела во мне всю жизнь и ты перестала её замечать, настолько привыкла к фоновой боли: ушла та самая фоновая тревога, страхи, постоянное волнение перед любыми событиями. Я впервые почувствовала, что значит — дышать полной грудью. Юлия проводит эту технику, с такой бережностью и точностью, что даже самая сложная работа проходит безопасно и даёт ошеломительный результат. Спасибо вам за ваш труд, за терпение и за то, что дали мне ключи к самой себе. Спасибо вам за каждое слово, за каждое прозрение, за это безумно интересное путешествие. Я не просто получила техники, я обрела опору в себе. Я рекомендую Юлию как глубокого, чуткого и по-настоящему человечного специалиста, который встречает тебя там, где ты есть, и помогает найти путь к себе!


Оставьте отзыв о специалисте!
Ваше мнение полезно другим пользователям...



Отправить отзыв
Для отправки отзыва, пожалуйста, укажите следующие данные:


Контакты

Телефон: +79494366984
garezina_yulia
Ваша заявка успешно отправлена! Специалист получит уведомление и свяжется с Вами для согласования времени консультации и дальнейших шагов. Если Вы не получите ответ в течение суток, пожалуйста, свяжитесь со специалистом самостоятельно!
OK
3000 руб. Консультация голосом или видеоКонсультация голосом или видео требуется согласовать время
Специалист: Гарезина Юлия

Очная консультацияОчная консультация в городе Донецк требуется согласовать время
Специалист: Гарезина Юлия

Теперь мы в Telegram