Психология личности

15 0 20.10.2021 г.

Как правильно поддержать мужчину? Но несмотря то, что мозг у нас разный, мы – женщина и мужчина – оба человеки. И нам как и нам нужна правильная поддержка в стрессовые моменты

9 0 20.10.2021 г.

Тошнота как знак к переменам Когда понимаешь, что уже «воротит» от того, что сейчас есть в жизни. И это важный процесс в жизни человека

35 0 18.10.2021 г.

18 октября — Всемирный день женского счастья! В этот день в полной мере можно позволить себе расслабиться, получить положительные эмоции и улучшить свое настроение.

35 0 15.10.2021 г.

Что влияет на самооценку и как ее повысить? У вас есть мечта, вы представили путь к ней. Идя к ней, вы смогли бы реализовать свой потенциал, использовать таланты, стать успешным и бойко решать возникающие проблемы. Достигнуть, наконец-то, счастья и гармонии с собой.

28 0 14.10.2021 г.

«Пока не поздно» или как заметить у себя эмоциональное выгорание? Обычно мы легко распознаем выгорание на последних этапах, когда уже произошла потеря всех смыслов и отсутствие желания что-либо делать

37 0 13.10.2021 г.

Упражнение по работе с навязчивыми мыслями «Лист, плывущий по реке» Мысли…. Как порой тяжело от них бывает. Особенно когда они тяжелые и негативные. Они влияют на наше поведение, настроение, самочувствие

33 0 13.10.2021 г.

Как перестать выгорать? То это очень тревожное чувство эмоционального перенапряжения. Если не заниматься этим, это может привести к катастрофическим последствиям

30 0 12.10.2021 г.

Навык успешного человека — решительность Но любой путь начинается с первого шага. Как можно например, научиться плавать, если не приближаешься к воде? Никак! Это невозможно

36 0 11.10.2021 г.

Я не знаю чего хочу Когда мы не знаем чего хотим, нужно идти и пробовать делать то, что нравится, что хочет и велит душа

43 0 09.10.2021 г.

Ответственность VS Вина? Виной мы не наделены с момента рождения, в отличие от возможности и права что-то делать и кем-то быть.

48 0 06.10.2021 г.

Ещё раз про травму И процессы и события, которые влияют на формирование нашего характера и личности, в контакте с родителями или другими значимыми взрослыми с самого детства

47 0 05.10.2021 г.

Страх стать геем ОКР может заставить сомневаться человека даже в своих базовых желаниях и потребностях

44 0 05.10.2021 г.

Как жить, чтобы радоваться? Во-первых, существуют разного рода консультационные сервисы, специально предназначенные для ситуаций, когда вы потеряли близкого человека

35 0 04.10.2021 г.

Влияние наших и чужих эмоций на успех и счастье в жизни. Отзыв клиента Шире смотреть получалось, но очень редко, часто была в депрессии

81 1 комменатрий 04.10.2021 г.

Как сбываются наши мечты? Дело в том, что среди огромного количества информации, в наше сознание поступает лишь его мизерная часть

51 0 01.10.2021 г.

Женщина-абьюзер Бывают и женщины абьюзеры. И довольно часто. Она и руку может поднять, но это редко бывает, в основном, это вербальная агрессия

141 2 комментария 30.09.2021 г.

Бессмысленность современной жизни Возникает когнитивный диссонанс - у меня все есть то к чему я стремился, но я не получаю от этого удовольствия и сил нет на постановку новых целей

90 0 27.09.2021 г.

Работа с травмой Работа с травмой - это очень сложный процесс, который подразумевает очень бережный поход по этому полю

51 0 27.09.2021 г.

Плакать нельзя перестать. Запятую поставьте сами Плач представляет собой состояние физиологического возбуждения, вслед за которым наступает глубокая релаксация

55 0 26.09.2021 г.

Принятие своих ограничений Человек не всемогущий. Но порой осознать это многим очень сложно, а ещё сложнее, осознав, принять

125 0 22.09.2021 г.

Клятка гештальтиста. Философия отношений Психологи называют одной из главных личностных проблем, являющихся причиной обид, размолвок и ссор слияние

46 0 21.09.2021 г.

Давайте возвращаться в рабочий режим и творить свою жизнь Давайте возвращаться в рабочий режим и творить свою жизнь такой, какой хотим её видеть. В этом нам помогут восемь конкретных способов. Первый — следите за лунными … Читать далее

52 0 19.09.2021 г.

Причины возникновения созависимых отношений И снова я про отношения. Про созависимые. Человек не просто вступает в созависимые отношения

45 0 18.09.2021 г.

Могут ли психологи давать советы? Говоря о вреде советов, я имею ввиду «специалистов», чья помощь основана лишь на даче советов, убеждении в их правильности, а иногда даже на принуждении следовать лишь их инструкциям

50 0 16.09.2021 г.

Как мы убегаем из отношений. Часть 2 Это и ощущение дистанции, и ощущение того, что вы мешаете партнеру, и ощущение, что вы не важны/не значимы

47 0 15.09.2021 г.

Освобождение от стресса и пищевых привязанностей Низкая энергия, тяга к сладкому, плохая концентрация, бессонница — это всё признаки тела в дисбалансе

81 0 14.09.2021 г.

Если сахар, тортики и макароны не виноваты, то кто же? В своей погоне за здоровым и идеальным телом очень многие женщины думают, что основные подножки им ставит именно тело

68 0 10.09.2021 г.

Драма отношений Участники треугольника пытаются найти крайнего и наказать его

60 0 09.09.2021 г.

Женственность — это выбор Хорошо сформировавшееся качество характера - это годы тренировок, как игра на инструменте или изучение иностранного языка

278 0 09.09.2021 г.

Фишки мотивации. Как начать и не бросить Чем больше и разнообразнее мотивы (стимулы, способы пробудить и сохранить мотивацию) - тем легче делать то, то запланировал

55 0 09.09.2021 г.

Трансформационная игра как способ развития личности Современные трансформационные игры лишены эзотерического подтекста и доступны каждому

66 0 08.09.2021 г.

Что можно поменять в жизни? Осенью! Лето закончилось, а значит, закончилось время отдыха и развлечения

48 0 08.09.2021 г.

Трудоголизм! Что это? Зависимость или фактор успеха? Наряду с курением, алкоголизмом и игроманией, трудоголизм - это разновидность зависимого поведения, со всеми вытекающими последствиями

52 0 07.09.2021 г.

Снова про близость Важно, что большого значения не имеет в дружеских отношениях вы состоите или в любовных

112 0 07.09.2021 г.

Вторичная выгода Если разобрать это словосочетание, то получается мне выгодно от того, что сейчас происходит со мной и вокруг меня

52 0 06.09.2021 г.

Осень как источник вдохновения Осень для меня — огромный источник вдохновения. Каждый год в последние дни лета я загораюсь, по крупиночке я собираю интересные идеи в осенних тонах

149 5 комментариев 02.09.2021 г.

Иррациональные установки по Альберту Эллису Установка -это тенденция к определённой интерпретации происходящего, а от адекватности этой интерпретации зависит качество адаптации, т. е. качество жизни человека

130 3 комментария 02.09.2021 г.

Любовь нарцисса Нарциссы – это чаще всего харизматичные, успешные, активные люди, с неплохо развитым эмоциональным интеллектом, который позволяет им распознавать, выражать и контролировать эмоции

64 0 01.09.2021 г.

Как понять себя и свои потребности. Про цикл контакта Психологические защиты могут прерывать контакт с потребностью на любом этапе

37 0 01.09.2021 г.

Техника «2 минуты» Про контакт с телом Тело не врет. Тело хорошо определяет самое важное

42 0 31.08.2021 г.

Про одиночество Самооценка одиноких людей, несмотря на их статус и достижения, часто очень низка, а уровень притязаний к партнёру слишком высок.

58 0 31.08.2021 г.

Кожа — зеркало души. Психосоматика экземы и псориаза В мире на данный момент по официальным данным страдают от экземы, псориаза, нейродермита и других дерматитов 2–7% взрослого населения

87 0 30.08.2021 г.

Первые воспоминания или школа жизни! Часто в своих воспоминаниях мы видим нашу школу, учителей, одноклассников

55 0 29.08.2021 г.

«Везде, где есть люди — тревожно» Тревожные расстройства - одна из самых распространенных причин обращения к психологам и психиатрам

46 0 29.08.2021 г.

Родители вмешиваются в жизнь взрослых детей Родители, которые наедине с собой чувствуют себя хорошо, не нуждаются в контроле своих взрослых детей

67 0 27.08.2021 г.

5 привычек, которые убивают Каждому человеку свойственно своё определённое поведение, сформированное привычками данного человека

284 0 27.08.2021 г.

Любовь шизоида Еще одна фишка шизоида – это метафоричность высказываний, догадайся сам, что он хотел сказать

122 0 25.08.2021 г.

Запретное желание Клиент с «запретным желанием», которое кстати не сразу было осознаваемо им приходил ко мне еженедельно в течение одного года

226 2 комментария 25.08.2021 г.

Кстати, красота не главное Своё тело нужно знать и принимать таким, какое оно есть

50 0 25.08.2021 г.

Мужской разговор Сложные эмоции сложны во всем: осознать, выразить, понять, поддержать оказываются не простыми навыками, которым нигде не учат

45 0 25.08.2021 г.

Пять фильмов про мужчин, которые развелись, но остались отличными отцами Любящий, но крайне непрактичный отец совсем надоел своей деловой жене, которая подает на развод

83 0 23.08.2021 г.

Сверхчувствительные люди Сверхчувствительные люди обладают высокой эмпатией, то есть они способны чувствовать, что чувствуют другие люди, причем, порой, даже сильнее, чем сами эти люди

71 2 комментария 23.08.2021 г.

Верю в себя: что отличает уверенную в себе женщину Уверенность в себе и своих силах, вообще говоря, не помешает ни взрослым, ни детям, ни мужчинам, ни женщинам

73 0 21.08.2021 г.

Как избавиться от обид и ревности? Обида связана с подавляемым обвинением, с переживанием того, что то, что происходит (произошло) препятствует целям человека или противоречит его представлениям о себе

103 0 20.08.2021 г.

Как сформировать адекватную самооценку у подростка Самооценка является элементом личности, рефлексивным компонентом сознания, в большинстве она зависит от оценок значимых групп

129 2 комментария 18.08.2021 г.

Как же быстро преодолеть страх? Простые физические упражнения помогают уменьшить страх на 50–70%

66 2 комментария 16.08.2021 г.

Практики, как осознать и трансформировать СТРАХ Сосредоточьтесь на том, чего вы боитесь, подумайте, как опасения влияют на вашу жизнь

68 0 16.08.2021 г.

Насилие в семьях Жертвы инцеста несут очень тяжелую ношу в виде травмы, вины за случившееся и ответственности за сохранность семьи, а точнее макета «нормальной» семьи

1278 2 комментария 11.08.2021 г.

Быстрый приём выхода из удручающего состояния От того, какие виды страха испытывает человек, зависит и то, какими способами бороться со страхами

48 0 10.08.2021 г.

Почему упражнения не работают? Искать причины тревоги, отреагировать эмоции, целенаправленно расслаблять перенапряженные (перезаряженные) части тела и усиливать заряд в недозаряженных

61 0 10.08.2021 г.

3+7 способов успокоиться Бывают ситуации (выступление, важная встреча и т.п.), когда мысли мечутся, как загнанные звери, сердце бешено стучит, а ладони потеют

106 2 комментария 09.08.2021 г.

Страшно не будет: причины страха и способы его преодоления Нужно признаться себе в том, что вы действительно боитесь, что внутри все сжимается, создавая дискомфорт

98 2 комментария 05.08.2021 г.

Техники борьбы со страхом Многие психологи утверждают, что с вопросом о том, как бороться со страхами, можно справиться одним простым способом — это прекратить даже думать о том, как побороть страх, то есть прекратить от него спасаться

73 0 02.08.2021 г.

Энергия человека Успех и благополучие невозможны для того, кто запустил или растратил все энергетические потоки

157 2 комментария 02.08.2021 г.

Как справиться со страхом. Советы психолога Страх — это внутреннее состояние, обусловленное грозящим реальным или предполагаемым бедствием

107 0 25.07.2021 г.

Техника «Два дома» Цель техники: исследовать, как вы строите свою жизнь сейчас и как хотели бы ее построить

154 0 25.07.2021 г.

7 психологических эффектов, которые работают на миллионах людей Человеческий мозг порой ведет себя очень странно: заставляет нас совершать нелогичные поступки, верить во всякую ерунду и даже переписывает воспоминания

87 0 24.07.2021 г.

Практика телесного заземления Встаньте на пол, чуть присогните колени и почувствуйте как ваши стопы касаются пола или земли

94 0 22.07.2021 г.

Люблю страдать Внимание женщин фиксируется на неблагоприятных моментах жизни, что в свою очередь приводит к тому, что женщины не могут наслаждаться на 100% своей жизнью

85 0 21.07.2021 г.

Как выбрать себе болезнь по своему вкусу? О психосоматике! Иногда болезни возникают по причине психологических расстройств, возникающих в мыслях, подсознании, душе человека

104 0 21.07.2021 г.

Управление гневом Как справиться с гневом? Что делать со вспышками агрессии и раздражения? Как научиться контролировать свои эмоции?

82 0 20.07.2021 г.

Эмоции — бороться или принять Часто ситуация, которая осложняет благополучную жизнь взрослого это эмоции, которые мешают получить желаемый результат

153 0 19.07.2021 г.

Про брак глазами женщин (часть 1) Порой просто хочется выйти замуж за любого, чтоб отстали наконец… И тут может появиться конфликт внутри себя, что пора, а нормального мужчину еще не встретила

90 0 16.07.2021 г.

Триада, которая вершит нашу судьбу Наверное каждый из нас хотя бы раз задумывался о том, как он живет, чем его жизнь наполнена и что хотелось бы в неё привнести

156 0 15.07.2021 г.

Практика позитивной психологии Замечать и задумываться над хорошим и приятным - это очень полезная практика благополучия и самопомощи

65 0 15.07.2021 г.

О гендере и нашей «бесПОЛости» Он же мальчик, он должен... Она же девочка, она должна... Так часто говорят родители, примеряя гендерные роли к своим детям

120 2 комментария 12.07.2021 г.

Как женщине найти любимое дело Есть девушки, которые не знают, чем хотят заниматься, или любимое дело не приносит им желаемый доход

123 0 08.07.2021 г.

Наши ценности, о чем это? Понятие ценности очень связано с понятием потребности по своим функциональным задачами

197 2 комментария 07.07.2021 г.

36 вопросов чтобы влюбиться! Я подготовил для вас эти вопросы. И неважно, в отношениях вы или нет, одиноки или в поиске, — эти вопросы смогут многое прояснить и разложить по полочкам

75 0 05.07.2021 г.

Дисциплина: друг или убийца креатива? У большинства людей оно ассоциируется с запретами, контролем, чем-то противоречащим нашей воле

142 0 03.07.2021 г.

Нужно быть идеальным? Неудача – неизбежная часть успешной жизни. Падая, мы учимся ходить, лепеча, учимся говорить, промахиваясь – забивать мяч

83 0 02.07.2021 г.

Как быстро простроить личные границы + бонус У других людей тоже есть границы, а значит нарушив их вы можете получить грубый ответ или попросту в глаз

131 0 30.06.2021 г.

Живу как хочу или как надо? Путь, ведущий к счастью У человека есть два достойных пути для счастья. Сердечный путь души и разумный путь воли. И тот и другой способ жить - помогают человеку стать счастливым

125 0 30.06.2021 г.

Кризис среднего возраста. Отчего в 45 появилось желание искать новый смысл своей жизни? Посмотреть на свою уже прожитую жизнь и лучше сориентироваться, что точно стоит оставить в ней, а с чем пора уже и расстаться

57 0 30.06.2021 г.

Меняя себя — меняешь мир. Что самое простое и доступное можно сделать для перемен к лучшему? Может сейчас, в момент неудач вы вспомните те нужные слова, которые помогут не упасть духом

64 0 30.06.2021 г.

5 причин долголетия Сибиряки обычно желают друг другу крепкого Сибирского здоровья. А вот если долголетия, то непременно Кавказского

110 2 комментария 30.06.2021 г.

На дворе лето, а ресурсы на нуле? Лето — самое лучшее время усиливать и поддерживать себя, выбирать то, что вдохновляет, а не расстраивает, наполняет и даёт энергию, а не опустошает

121 0 29.06.2021 г.

С обидой в сердце Что же такое обида? Это болезненная реакция психики / мозга / сознания (как вам будет удобно) на раздражение теневой стороны нашей личности

115 2 комментария 28.06.2021 г.

Про выгорание и отношение к провалам Наверное, каждый из нас имеет в загашнике пару-тройку таких примеров, которые совсем не хочется вспоминать

181 0 28.06.2021 г.

Как достичь успеха естественным путём или вопросы самооценки Многие ещё не понимают как "потрогать самооценку руками", её изменение в лучшую сторону и тем самым, приход успеха в свою жизнь естественным путём

96 0 28.06.2021 г.

Осуждение как граница Осуждение может возникнуть как желание отделиться от не желаемой части себя. Это про борьбу со своей проекцией

145 0 24.06.2021 г.

Программирование мышления: запрещенные слова Дело в том, что наш мозг не отличает внутренний голос от, так называемого, внешнего. Все сказанное (или подуманное) сознание воспринимает буквально

84 2 комментария 24.06.2021 г.

Истинные причины заедания или отказа от еды Только в здоровом теле здоровой дух. Когда сосуд внешний болеет и опустошён, то очень много сил и энергии уходит на его поддержание

92 0 24.06.2021 г.

Забота о себе Но благодаря личной терапии я стала больше обращать внимание на то, чего мне хочется

93 1 комменатрий 24.06.2021 г.

Отпуск без стресса Если путешествие планируется под интересы одного, остальные могут скучать

60 0 22.06.2021 г.

Эмоциональные потребности детей Самое главное в этих фразах, детям не позволяют открыто выражать свои чувства и эмоции. Ощущение, что эмоционально от ребенка отстранились.

84 2 комментария 22.06.2021 г.

Как перестать заедать!? Давайте начнём с того, почему и что на самом деле вы заедаете или аппетит пропадает вообще

96 0 11.06.2021 г.

Как попросить? 9 НЕпростых шагов Умение говорить о своих потребностях, просить у другого и принимать - важная составляющая здоровых психологических границ

125 0 10.06.2021 г.

Что такое взрослость и как перейти в фазу психологической зрелости? Взрослость это не философская категория и не абстракция. Это конкретные действия, ведущие к результату

131 4 комментария 09.06.2021 г.

Какое место вы занимаете в своей собственной жизни? Это приводит к тому, что времени и сил на свои желания не остается совсем

114 0 09.06.2021 г.

3 убеждения, которые разрушают ваши психологические границы Некоторые убеждения могут разрушать нас изнутри, незаметно, медленно, по кусочку. А у нас порой даже не возникает мысли усомниться в их пользе

117 0 08.06.2021 г.

Торг с жизнью Сама идея возможности договориться с жизнью чертовски соблазнительна

144 4 комментария 07.06.2021 г.

Как слышать свой внутренний голос, чтобы отслеживать внутренние и внешние процессы Чтобы канал работал, личность должна быть выращенной, взрослой

101 0 06.06.2021 г.

Мысли о мыслях (приданое значение) Приданое значение - это род мыслей, которые очень скоротечны, они имеют автоматический характер, их сложно отследить и осознать

104 0 04.06.2021 г.

Негативный образ себя как следствие травматического опыта Люди с негативным образом себя, как правило, видят свои достижения в отрицательном свете, либо не считают их существенными

129 4 комментария 03.06.2021 г.

Топ приоритеты на следующее десятилетие. Чистота сознания Чтобы пройти этот переходный период не только без минусов, но и с плюсами, нужно настроить канал связи со своим подсознанием

139 0 02.06.2021 г.

«И что на меня нашло? Как я мог? Это был не я!». О раздражительности Если раздражительность стала вашим постоянным спутником, нормой поведения, а разговор на повышенных тонах вошёл привычку, необходимо срочно восстанавливать внутреннюю гармонию и душевное равновесие

16197 4 комментария 31.05.2021 г.

Топ приоритеты на следующее десятилетие. Психическая энергия Вместе с очищением тела имеет смысл ввести в практику гигиену своего сознания

93 0 30.05.2021 г.

Позитивные эмоции. Как правильно настроиться на позитив Наш настрой зависит от того, о чем мы думаем, что у нас в голове, какие мысли

249 0 30.05.2021 г.

Когнитивные искажения и как с ними бороться Из-за боязни не получить желаемый результат, мы отказываемся даже начинать какое-то дело

182 4 комментария 26.05.2021 г.

Как создать санаторий-профилакторий у себя дома Важно тянуться хотя бы через день: старение тела начинается с застоев. Исследовать все безопасные и полезные способы растяжки, доступные в вашем городе

163 4 комментария 24.05.2021 г.

Топ приоритеты на следующее десятилетие Мы не будем бороться против систем, на борьбу может уйти вся жизнь

350 0 19.05.2021 г.

Опора на себя Обычно, чтобы чувствовать себя спокойно и уверенно, человеку необходимо опираться на других людей, на существующую реальность, либо на самого себя

167 4 комментария 17.05.2021 г.

Инструкция по расшифровке психологических причин аллергических реакций Выражение неосознанных эмоций и мыслей на телесном уровне может привести к болезням и нарушениям, в том числе к аллергическим реакциям

133 0 14.05.2021 г.

Куда закинуть трусы, чтобы наконец забеременеть? Есть некоторые особенности у женщин, которые отчаянно пытаются стать мамами

178 4 комментария 10.05.2021 г.

Как может осуществляться перезагрузка человека в яркую харизматичную личность Теперь нам предстоит понять, как может осуществляться перезагрузка человека в яркую харизматичную личность

193 4 комментария 06.05.2021 г.

От выживания к процветанию Вы по-настоящему счастливы и понимаете, что не тратите свое время, силы и энергию впустую

146 0 05.05.2021 г.

Правильное пищевое поведение ребёнка – залог его здоровья и долголетия! Причины возникновения нарушений пищевого поведения у детей в большинстве случаев многогранны и имеют индивидуальную окраску, но увы, наиболее общей причиной является деятельность, а точнее «бездеятельность» родителей

155 4 комментария 05.05.2021 г.

Отдыхать нельзя учиться Чтобы дать себе по-настоящему отдохнуть от ежедневных дедлайнов и стрессов, важно соблюдать баланс — чередовать пассивный и активный отдых, расслабление и умственную нагрузку

277 0 04.05.2021 г.

7 признаков нездоровой самооценки Как правило, у человека одна или несколько сфер жизни, в которых низкая самооценка максимально проявлена

182 3 комментария 28.04.2021 г.

Высокие смыслы рождают мощную энергию, мелкие смыслы – вялую энергию Гармония человека – это воссоединение духа, сознания и тела

157 0 26.04.2021 г.

О психосоматике для неспециалистов Опасность длительного существования указанной триады факторов в том, что по З. Фрейду может иметь место конверсия, преобразование психического напряжения в соматический симптом

109 0 25.04.2021 г.

Кодовые слова личностного роста Под словами личностного роста я подразумеваю набор основных контекстов описания человеком самого и себя и своих отношений с миром

196 0 23.04.2021 г.

Лиса и журавль. Басня про отношения Когда что-то не нравится, говорите об этом прямо! Не рассчитывайте, что заставите другого человека заметить ваше недовольство

168 0 22.04.2021 г.

Привычка уступать и ее последствия Чем бы вы себя не успокаивали, вы всего лишь создали для себя видимость терпеливого, понимающего и на все соглашающего человека

292 6 комментариев 19.04.2021 г.

Синдром отложенной жизни или как перестать жить будущим и начать жить прямо сейчас Нам с детства невольно внушали, что сначала надо делать важные дела, а уже потом то, что приносит радость

96 0 18.04.2021 г.

Выбирайте недостатки Когда мы разрешаем конфликты или готовимся к переговорам, продажам, мы всегда анализируем не только то, чего люди хотят, но и то, чего люди боятся

98 0 17.04.2021 г.

Семья или личность Для меня нет приоритета семьи перед личностью. Для меня личность и семья равновеликие ценности.

173 0 13.04.2021 г.

Кто или что управляет поведением людей Настоящая классификация не является попыткой разделить людей на страты и касты, а описывает этапы становления личности человека, обусловленные генетически.

221 4 комментария 12.04.2021 г.

Как отойти от ожиданий и стать счастливым в реальности Ждать от кого-то каких-то действий, по крайней мере, неразумно

167 0 12.04.2021 г.

Свободное время — показатель эмоционального здоровья В современном мире именно достижения и работа являются показателями наполненности жизни

559 0 10.04.2021 г.

Мультфильм «Душа» или не откладывай жизнь на потом Кстати, мультфильм ещё идет в кинотеатрах. Наслаждайтесь

177 4 комментария 08.04.2021 г.

Снимите розовые очки немедленно В совместной жизни всё бывает прозаичнее, но от этого не намного легче

224 4 комментария 06.04.2021 г.

Женские ожидания в отношениях Помните, как в том анекдоте: Он пригласил её на танец, а она уже мысленно вышла за него замуж и родила троих детей

246 0 06.04.2021 г.

Чрезмерная тревога о здоровье или как справиться с ипохондрией самостоятельно Тревога о здоровье и раньше была достаточно распространённым явлением, а на сегодняшний день, в сложившейся ситуации в мире, когда всюду карантинные ограничения

121 0 05.04.2021 г.

Скорпион? Все с тобой понятно! Когда по какой-то отдельной вашей характеристике о вас делают общий вывод и еще вдогонку дают рекомендации по поводу изменения характера и поведения

338 0 03.04.2021 г.

Какая она — женщина с высокой самооценкой е берите больше трёх качеств сразу, иначе вам покажется, что это слишком много и вообще нереально, и вы просто бросите это дело

256 0 01.04.2021 г.

Человек без совести. Вся правда о «социальном хамелеоне» Отличительными чертами психопата являются крайний эгоцентризм , отсутствие эмоциональной привязанности к кому либо и эмпатии , склонность к садизму

115 0 01.04.2021 г.

Границы: все злыдни, а я одуван В процессе беседы с клиентами частенько всплывают претензии к окружающим: эти злыдни унижают, давят на больное, лезут с непрошенными советами, «душат» своей заботой и т.п

157 0 31.03.2021 г.

Про свою реальность Глубокий вдох через нос и медленный выдох через рот

203 0 31.03.2021 г.

Самооценка и уровень притязаний Самооценка представляет оценку человеком самого себя, своих возможностей, качеств и места среди других людей

183 0 31.03.2021 г.

Мораль и Нравственность. Закон совести Да, меняется время, изменяются люди, их уклад жизни, меняются законы. Мы переходим от одного состояния общества к другому, более развитому., прогрессивному

154 4 комментария 31.03.2021 г.

Проблемы, родом из детства Чаще всего позиция неправильного ожидания — это позиция ребенка

224 1 комменатрий 31.03.2021 г.

Как научиться говорить нет Есть такое слово в нашем лексиконе, которое вызывает трудности в произношении

185 4 комментария 29.03.2021 г.

Признаки синдрома завышенных ожиданий Правда при таком отношении к близким людям, есть большая вероятность растерять друзей и остаться совершенно одиноким

280 0 28.03.2021 г.

Зачем и кому нужна психотерапия. Ведь жили же раньше? Психотерапия – это краски, это бемоли и диезы нашей жизни, чтобы она стала многогранной и цветной ,а не плоской и тусклой

111 0 26.03.2021 г.

Гастро-квест На белой тарелке – алая стрелка жгучего перца буквально вонзается в сливочную мягкость сыра.

151 0 26.03.2021 г.

Аутоагрессия или зачем мы с собой делаем то, что не можем и не позволяем себе сделать другому? Аутоагрессия — защитный механизм психики; возникает, когда у человека нет возможности выразить свое недовольство вовне, и он направляет его на себя

138 0 25.03.2021 г.

Он рассмеялся прямо на консультации Сергей обратился ко мне после того, как выпорол сына. Ребёнок обещал не отвлекаться в школе – не получилось.

153 4 комментария 24.03.2021 г.

Симптомы синдрома завышенных ожиданий Или давайте вспомним, как часто обижаются и разочаровываются в детях, если они не соответствуют ожиданиям своих родителей

196 4 комментария 22.03.2021 г.

Конфликт ожиданий и реальности Вспомните, сколько раз вы лично обижались на других, когда они не делали чего-то, что, по вашему мнению, просто обязаны были сделать

289 2 комментария 22.03.2021 г.

Откуда берутся стервы и мигеры? Поэтому так важно чувствовать себя нужной и любимой.

175 0 22.03.2021 г.

Повзрослевшей дочери алкоголика Девочка, чей отец злоупотреблял алкоголем, в более чем, 50% случаев во взрослой жизни становится женой зависимого от алкоголя

127 0 21.03.2021 г.

Пережить расставание… Он ушел быстро, тихо, молча собрал вещи. Все это время, украдкой глядела на него сквозь слезы, безмолвно, словно оцепеневшая

118 0 20.03.2021 г.

Душа обязана трудиться… Мы живём на территории Христианской религии, задача которой развить, сохранить и спасти Душу Человека

185 0 20.03.2021 г.

Я спешу Нет времени читать роман целиком, прочту краткое содержание

95 0 19.03.2021 г.

Кто виноват… Недавно на одном из занятий была поднята тема психологической жертвы - человека у которого всё плохо и все виноваты - родители, окружение, обстоятельства

135 0 19.03.2021 г.

Миссия женщины Думаю, для многих это видео будет ответом на их вопросы, что же всё таки происходит с поколением наших детей

738 4 комментария 17.03.2021 г.

Умение прощать: сила или слабость Умение прощать — свойство сильных, потому что это энергозатратный процесс

112 0 17.03.2021 г.

Красота это наивысшая целесообразность! Всю свою жизнь я обращала внимание на красивых людей!

128 0 15.03.2021 г.

Здравствуй, депрессия или оптимистам вход воспрещен! Забудьте слова похвалы в свой адрес и перестаньте испытывать чувство удовлетворения

171 4 комментария 15.03.2021 г.

Прощёное воскресенье в 2021 году: смысл традиции и как просить прощения Прощёное воскресенье предваряет Великий пост

152 0 15.03.2021 г.

Ежедневный рабочий стресс! Кто его создаёт и как от него защититься! Современного руководителя учат держать своих подчинённых в стрессе

210 4 комментария 12.03.2021 г.

Эмоциональное выгорание и постковидный синдром Следующая реакция — организм начинает хотеть спать, не хочет вставать с кровати

194 4 комментария 09.03.2021 г.

Выгорание и постковидный синдром: с чем придётся столкнуться Это факт, который нельзя отвергнуть

183 0 09.03.2021 г.

Супруги и деньги Легко переложить неприятные денежные дела на супруга или супругу

187 0 09.03.2021 г.

Как поддержать мужчину Как вдохновишь мужчину – так он и будет себя вести

159 0 06.03.2021 г.

Рисуя жизнь В детстве все любили рисовать: мелками, карандашами, да хоть чем

309 4 комментария 03.03.2021 г.

Как преобразиться и измениться к лучшему весной? Тому, как правильно меняться и обновляться, нужно учиться весной у природы

182 0 03.03.2021 г.

5 шагов для запуска панической атаки И у вас 100% получится запустить паническую атаку!

359 4 комментария 01.03.2021 г.

Держись, Весна! У меня на тебя большие планы! Весна — пора пробуждения природы, обновления, вдохновения и расцвета. Это время красоты, чистоты, тепла, света и любви

222 0 25.02.2021 г.

Наши потребности и их последствия Существует пять базовых потребностей, удовлетворение которых, влияет, на то, насколько гармонично и целостно будет развиваться человек.

220 4 комментария 24.02.2021 г.

Вот где она берет вдохновение! Знаете, что становится главной причиной самых больших изменений в жизни людей в лучшую сторону?

224 0 23.02.2021 г.

Как выбрать КПТ терапевта Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - лишь один из множества вариантов для тех, кто обращается за психиатрической помощью

179 0 21.02.2021 г.

НЛП — это страшно? Однажды меня попросили, не обозначать на группе, что в своей практической деятельности применяю Нейро-лингвистическое программирование

580 0 20.02.2021 г.

Техника «Театр субличностей» Хочу поделиться с вами своей авторской техникой, которая направлена на формирование целостности личности, ее интеграции, центрирования.

180 0 19.02.2021 г.

За что себя любить «Полюби себя», «относись к себе хорошо», «прими себя таким, какой ты есть» - так, кажется, говорят знатоки человеческой природы в интернете

181 0 16.02.2021 г.

Что значит — быть взрослым? 4 аспекта взрослости (зрелости) личности Эмоционально зрелый человек знает, что плакать так же важно, как и смеяться, и принимает себя в любом состоянии.

159 4 комментария 16.02.2021 г.

Где вакцинируют против Кризиса? Когда настают трудные времена и женщинам приходится рассчитывать только на себя (потому что они одиноки, или мужчина такой, что надежда на него слабая) большую часть … Читать далее

217 0 10.02.2021 г.

Знают – все, соблюдают – единицы! 8 рекомендаций тому, кто решил бороться со стрессом самостоятельно! 8 рекомендаций тому, кто решил бороться со стрессом самостоятельно.

255 4 комментария 09.02.2021 г.

Как себя собрать, если получили отказ Так как же просить о помощи, чтобы не нарываться на отказ?

457 0 09.02.2021 г.

Муж молчит Гнетущего молчания очень много в семьях. В основном от мужчин.

146 0 09.02.2021 г.

Успех приходит через боль? Иногда только потеряв человека, здоровье или жизненный статус мы становимся сильней.

129 0 09.02.2021 г.

Супруг, грудное вскармливание и все «молочные» дела Какое отношение к грудному вскармливанию имеет мужчина?

117 0 09.02.2021 г.

Папы, которые смогли Нормально для мужчины ЭТО - ухаживать за своими детьми.

113 0 09.02.2021 г.

Детская площадка Прекрасное и пугающее место.

95 0 09.02.2021 г.

Идентичность. Вечная тяга к самоопределению Вечная тяга к самоопределению, желание осознавать себя через принадлежность к идее, субкультуре или мировоззрению.

137 0 09.02.2021 г.

Как остаться отцом после развода Чаще всего после развода супругов дети остаются жить с мамой.

198 4 комментария 08.02.2021 г.

Как просить о помощи, если не могу справиться сама И вот, исчерпав все силы, вы решаетесь попросить о помощи. Это очень страшно и тяжело.

129 0 07.02.2021 г.

Своя/чужая жизнь Невозможно, полностью абстрагироваться от влияния на нас окружающих.

112 0 03.02.2021 г.

Наши психологические границы Ни один психолог не проходит мимо этой темы. Наши границы действительно важны!

343 0 03.02.2021 г.

Работа горя Когда люди сталкиваются с этими событиями, то у них часто и возникает этот вопрос: как дальше жить?

202 0 03.02.2021 г.

Чем опасно низкое самоуважение Для начала разберем основные понятия, связанные с самоуважением.

145 0 03.02.2021 г.

Агрессия вокруг Её много: на улице, в магазине, в транспорте и особенно — в социальных сетях.

96 0 03.02.2021 г.

Личный кризис Я бы выделил 4 типа кризисов: возрастной, целевой, межличностный (в том числе семейный) и узколичный.

108 0 03.02.2021 г.

Каузальная атрибуция. Часть 2 Это продолжение знакомства с механизмами восприятия людей, а именно с таким феноменом, как приписывание причин поведения другим людям.

110 0 03.02.2021 г.

Каузальная атрибуция. Часть 1 Это психологический термин, означающий – приписывание причин поведения.

105 0 03.02.2021 г.

Надо ли выходить из зоны комфорта? Жизненная ситуация, в которой человеку комфортно, привычно, минимум стрессов, всё знакомо и соответствует его уровню компетентности

100 0 03.02.2021 г.

Чувство вины Надо сказать, что появления чувств стыда и вины стали важными вехами в развитии человека, его осознанности и социализованности.

99 0 03.02.2021 г.

Я же не псих? Я же не псих? Этот вопрос мне иногда задают как психологу.

182 4 комментария 03.02.2021 г.

Сильная женщина без сил И вот, исчерпав все силы, вы решаетесь попросить о помощи. Это очень страшно и тяжело. На это тоже нужны силы (а их на донышке!).

247 4 комментария 27.01.2021 г.

Хотите перезагрузиться и чувствовать больше сил и энергии? Например, маме хорошо бы поспать сейчас. Необходим ресурс первого порядка — сон. А вы смотрите кино.

379 4 комментария 25.01.2021 г.

Как наш эмоционально-физический контейнер переполняется и подаёт сигналы? Если наш эмоционально-физический контейнер переполнен, он подаёт сигналы.

1871 0 22.01.2021 г.

Лень, прокрастинация, усталость или выгорание? Что с вами происходит и как вернуть себя в продуктивное состояние.

319 0 21.01.2021 г.

Человек на графике Всё, что мы делаем, это- не просто- действия, это- функции нашей личности.

378 4 комментария 20.01.2021 г.

К чему приводит слабый контакт с отвращением Отвращение — это прекрасная и базовая эмоция, которая сигнализирует о том, что с нами происходит что-то не то.

275 4 комментария 18.01.2021 г.

Нас слишком многое учили терпеть Предлагаю вам разобраться, как срабатывают в нас ловушки-установки из детства.

333 0 16.01.2021 г.

Хочу быть счастливой….. Советы от психолога Каждый человек понимает слово счастье по-своему. Конечно, оно многогранно.

280 0 13.01.2021 г.

Детские травмы взрослых На жизнь каждого взрослого в той или иной мере влияют психологические травмы, которые были нанесены маленькому беззащитному человечку.

203 4 комментария 11.01.2021 г.

Восемь способов настроиться на рабочий ритм Новый год отпраздновали, Рождество встретили. Официально заявляю: мы в 2021 году! Тут здорово, правда?

223 4 комментария 06.01.2021 г.

Почему новогоднее время считается волшебным и заряженным на исполнение желаний? Потому что весь мир одновременно верит в чудеса. Станьте частью этого поля, используйте новогодние праздники, чтобы наполниться энергией счастья и богатства.

369 0 04.01.2021 г.

Бытовые манипуляции. Токсичные отношения Бытовые манипуляции, постоянно встречаются в нашей жизни и сталкиваясь с ними, мы не всегда можем их распознать.

261 4 комментария 04.01.2021 г.

5 фильмов о реализации себя и достижении целей Новый год — это время, в которое хочется войти с новым состоянием, мыслями, иными словами обновлённым, без старой шелухи.

254 4 комментария 30.12.2020 г.

Существует две очевидные причины, по которым люди ленятся Если вы точно исключили эти причины, но продолжаете прокрастинировать, то стоит поискать корни вашей лени в другом направлении.

303 0 25.12.2020 г.

Что такое панические атаки и как с ними бороться ? Это приступ сильного страха, который внезапно возникает и начинает нарастать .

155 0 25.12.2020 г.

Не отдам свой симптом Как это не странно, но человек не всегда хочет расставаться со своей болезнью.

259 0 17.12.2020 г.

Про татуировки Как-то раз на психологическом форуме появилась тема про татуировки. Один из психологов написал о том, что тату – это признак личностного расстройства

210 0 17.12.2020 г.

Болит ли давно забытое «старое»? Вопрос только в том, как мы умеем преодолевать их, хватает ли у нас ресурсов, чтобы восстановиться и дальше жить с радостью.

158 0 17.12.2020 г.

Мама и я Ко мне довольно часто обращаются люди, которые страдают от нехватки родительской любви, чаще материнской.

146 0 17.12.2020 г.

Начните жить сейчас Некоторые мои клиенты изменения, которые с ними происходят в терапии, воспринимают как чудо.

280 0 15.12.2020 г.

Болезнь 21 века! И это не COVID-19! А что же это тогда? Болезнью 21 века в медицинской среде называют аутизм. Несмотря на устойчивое распространение, аутизм до сих пор плохо изучен.

249 1 комменатрий 08.12.2020 г.

Проголодались? А чем смартфон будем закусывать? Современный человек постоянно занят. Он работает, учится, воспитывает детей и живёт активной личной жизнью. Он переваривает гигабайты информации.

263 0 08.12.2020 г.

А Вы хотели бы быть лучшей версией себя или Вы хотите быть собой? Взмахнув волшебной палочкой превратиться из позиции человека в супермена. Идеально чувствовать, мыслить и делать. Все делать красиво и изыскано, а показывать только то, что мощно и выигрышно!

253 0 27.11.2020 г.

О самоценности… «Я не могу довериться себе, очень часто я чувствую неуверенность и опасения того, что даже в самом простом деле, меня ждет неудача».

168 0 27.11.2020 г.

Я потерплю И так всегда, в ситуациях где нужно было просто сказать: «я здесь, учитывайте мои права», она оказывалась в вакууме. Ее собственные права всегда были вторичными.

209 0 27.11.2020 г.

Тело, с которым я дружу! Заботиться о теле необходимо, ведь это часть нашей заботы о себе. Постарайтесь быть более внимательными хотя бы по отношению к своему телу.

218 4 комментария 25.11.2020 г.

Вот тут и зарыта тайна харизмы Её секрет в том, что существует непонимание, что между нашим сознанием и нашим подсознанием спрятан вечный конфликт.

262 0 19.11.2020 г.

Мысли-ловушки Одна из задач Когнитивно - Поведенческой Терапии состоит в том, чтобы акцентировать внимание человека на вышеуказанных повторяющихся мыслях, и дистанцироваться от них.

330 0 16.11.2020 г.

Кодекс жертвы Однако Кодекс Жертвы милосерден и допускает возвращение заблудших овец в свое лоно с присвоением всех прав и привилегий, допустимых для своих чад – Жертв.

263 0 14.11.2020 г.

ТОП-3 книги по психологии простым языком Книга с простыми правилами, которые помогут укрепить отношения между мужчиной и женщиной

210 0 08.11.2020 г.

Хорошие плохие родители У кого-то дети учат английский с двух лет, играют в теннис с трёх, читают в пять.

278 0 05.11.2020 г.

Мысли о которых мы молчим Да и не только он был мной не доволен, каждому из взрослых что-то не нравилось и каждый считал своим долгом чему-то научить, как то повлиять.

159 0 04.11.2020 г.

Одобряй меня полностью! Хотеть одобрения нормально до тех пор, пока не начинаешь от него всецело зависеть и ловить себя на страхе «а что люди скажут!?»

371 0 03.11.2020 г.

Настоящий секрет саморазвития — это действие!!! Силой мысли (даже самой умной мысли) вы никогда не сможете ничего изменить.

242 0 31.10.2020 г.

Прокрастинация Прокрастинация - это постоянное откладывание важных дел, заданий, поручений, которое приводит к негативным последствиям.

240 0 30.10.2020 г.

Типология нарушений привязанности Эту выдержку из книги «Терапия нарушений привязанности» (автор Карл Хайнц Бриш) я не могла не разместить в открытом доступе и сжатом варианте.

558 0 30.10.2020 г.

Работа с внутренним ребенком Если вы нашли в этом списке себя, то это говорит о том, что ваш внутренний ребенок нуждается в исцелении.

225 0 29.10.2020 г.

Немного о фильме «Изгой» Р. Земекиса с точки зрения психоанализа Все мы время от времени ведем беседу сами с собой – перечисляем что-то по списку, вспоминаем, что хотели сделать - как сказал бы Фрейд – адресуем свою речь Другому.

1150 2 комментария 28.10.2020 г.

Любовь к себе. Как принять и полюбить себя? Любовь к себе — это отправная точка с которой начинается решение любых проблем.

177 0 28.10.2020 г.

Ресурсы и стрессоустойчивость Побудьте немного эгоистом, пропишите те вещи, которые доставляют удовольствие, наполняют силами именно Вас.

204 0 27.10.2020 г.

Ступени развития женщины Женщина развивается как прекрасный цветок всю свою жизнь: малюсенькая почка, плотненький, тугой бутончик, ароматный, сногсшибательный цветок, а затем, в конце пути, съедобные ягоды и семена...

198 0 22.10.2020 г.

Эволюция Ведь самое мощное развитие мы получаем именно тогда, когда наши привычные, но не эффективные стратегии перестают работать и вот тогда приходится расти.

144 0 21.10.2020 г.

Как говорить нет? Безусловно другим людям нужно помогать, но только не тогда, когда Вам от этого плохо, дискомфорт - вот главный показатель того, что «нет» всё же стоило сказать

937 0 20.10.2020 г.

Скажи мне кто твой друг и я скажу — кто ты! Только вместе, только сообща можно достигнуть цели поставленной перед собой, благодаря такой «общности» люди издревле достигали чего-то значимого и исторически ценного.

169 0 20.10.2020 г.

О Вас (немного практики) Первое, что тебе нужно сделать - это по-честному ответить на эти 4 не приятных вопроса.

210 0 19.10.2020 г.

Существует 5 основных жизненных сценариев поведения человека Человек может жить как по одному из сценариев, так и иметь несколько.

226 0 18.10.2020 г.

Кейс «Эта толстовка тебе не подходит» Осуждать маму ни в коем случае нельзя. Возможно, в её детстве родители тоже не позволяли ей выбирать

1142 1 комменатрий 15.10.2020 г.

Женщины такие сильные, но такие слабые Ответ всегда один - так мы защищаемся, так мы боимся. Именно в эти моменты больше всего мы хотим защиты.

1314 3 комментария 15.10.2020 г.

Кто мы есть на самом деле? В этой статье хочу обсудить с Вами тему работы вашего мозга.

222 5 комментариев 14.10.2020 г.

Всё управление своей жизнью сводится к одной простой вещи Обычные реакции людей на жизненные ситуации напоминают реакцию бильярдного шара.

244 0 12.10.2020 г.

Что вы знаете о ЯЗЫКАХ ЛЮБВИ? Обнимите, когда приносите чашку кофе. Поцелуйте, когда садитесь в машину. Тогда он будет чувствовать себя любимым.

1138 1 комменатрий 09.10.2020 г.

Истерика? Вот что мне помогло! Подходит, когда малыш устал или у него что-то не получается.

313 0 06.10.2020 г.

Мертвые люди Да, пожалуй, это единственное, за что можно поручиться: если ты читаешь эти строки, значит, ты живой!

247 0 29.09.2020 г.

Общение с пожилыми родителями#Лайфхак Почему пожилые родители всё время советуют и вмешиваются в нашу жизнь?

258 0 27.09.2020 г.

Школа жизни прошлых ошибок Каждому из нас в жизни приходилось ошибаться. Все мы не можем быть абсолютно совершенными.

261 0 17.09.2020 г.

Сравнение себя Сравнивая себя с другими, не потеряй самого себя.

244 0 11.09.2020 г.

Мотивация к… Возможно, не такие масштабные, каковые необходимы для проживания целой жизни, но все же.

249 0 11.09.2020 г.

ПравИло против конфликтов Конфликты это бич нашего времени. Они приводят к войнам. Мы растем в войнах семейных, общественных и геополитических.

1155 4 комментария 09.09.2020 г.

Тайны харизмы Многовариантность нашего мира является его первейшим фундаментальным свойством.

1089 5 комментариев 06.09.2020 г.

Секреты столь желанной и таинственной магии харизмы Не все из нас хотят или могут стать богами среди людей, предметом поклонения и почитания.

210 0 04.09.2020 г.

Клиентский случай и модель PERMA Причина обращения ко мне - жалобы на возросшее стремление к изоляции, нежелание никого видеть и слышать, повышенную раздражительность, отсутствие ощущения счастья, испытывает чувство безысходности.

1163 5 комментариев 02.09.2020 г.

Как вы ведёте себя в спорах и конфликтах? Некоторые люди настолько робки и принижены перед другими, что у них не остаётся уважения к самим себе.

201 0 01.09.2020 г.

Все мужчины красавицы Мальвины. Хулиганская фантазия Вольная хулиганская фантазия с автобиографическими элементами и психологическими зарисовками.

1135 4 комментария 31.08.2020 г.

Как элита управляет своими эмоциями? Все способны мечтать, но успешный человек в отличие от обычных людей способен брать на себя ответственность подводить под свои воздушные замки прочный фундамент.

1205 2 комментария 30.08.2020 г.

Симбиотические отношения В со зависимых отношениях человек всё время должен. И прежде всего он должен догадываться.

207 0 30.08.2020 г.

Важность фразы «Я не знаю»… Когда-то давно мой терапевт заново открыл для меня меня эту фразу. Частенько, когда я говорю "я не знаю", вспоминаю о нем и мысленно благодарю.

213 0 30.08.2020 г.

Про Россию, созависимость и… кота! На помощь приходил алкоголь. С ним было легче абстрагироваться от реальности.

325 0 30.08.2020 г.

Разрешите себе!… Естественно, причины у всех разные. В этой статье я остановлюсь на одной из них, так как она весьма распространенная, но не очевидная.

1084 4 комментария 27.08.2020 г.

В чём секрет поведения успешного человека? В любом объекте, процессе, явлении есть две стороны, как у монеты: орёл и решка. Можно сравнить этот феномен с зеркалом.

241 0 24.08.2020 г.

Разбери по кусочкам свою ревность Вспомните, когда вы идете со своим мужчиной по улице и он обращает внимание на другую девушку. Что вы чувствуете в тот момент? О чем думаете, о чем переживаете?

221 4 комментария 24.08.2020 г.

Чем обычные люди отличаются от успешных Обычные люди отличаются от успешных тем, что философы называют ЭТОСОМ.

261 4 комментария 19.08.2020 г.

Как приступить к тому делу, которое ты наметил? Смена ментальных моделей начинается с освобождения самого себя от паутины старых привычек.

1150 4 комментария 17.08.2020 г.

Куда мы отдаём жизненную энергию Туда, куда направлено наше внимание, мы отдаём свою жизненную энергию, которая, в свою очередь, формирует окружающую нас реальность.

622 4 комментария 12.08.2020 г.

Как покинуть драматический треугольник Карпмана? Спасатель рвётся решить чужие проблемы, при этом полностью игнорируя собственные желание и потребности.

226 0 12.08.2020 г.

Не все знают, чего они боятся! Если вы не знаете, чего вы конкретно боитесь или ошибаетесь с причиной страха, то шансы победить страх равны нулю.

209 0 12.08.2020 г.

Страх. Есть два пути борьбы с ним Кто-то точно знает, чего он боится, кто-то тревожится без видимых причин.

257 0 12.08.2020 г.

Мне страшно, что я опять начну… Наверное, у каждого в жизни есть такая история, которую он завершил и не хочет продолжать.

1104 4 комментария 10.08.2020 г.

Как выйти из треугольника карпмана и сохранить отношения Жизнь является настолько непредсказуемой, что невозможно предугадать, в какой ситуации Вы выступите в той или иной роли.

259 4 комментария 05.08.2020 г.

Чтобы изменить свою жизнь, нужна сила действия Если осла тянуть в одну сторону, он сопротивляется и тянет в другую.

296 4 комментария 03.08.2020 г.

Людей вокруг много, но среди них не так много Личностей У человека есть тело, сознание (мозги), сердце (как вместилище чувств и эмоций) и есть душа.

1400 2 комментария 30.07.2020 г.

Само пройдёт Чему нужно срочно уделить внимание? Заботясь о себе, любите себя и не требуйте этого от других.

372 4 комментария 29.07.2020 г.

Формула жизненного успеха: Успех = М + ТРОН Качества и свойства, отвечающие за успех и счастье — это заполненность всех уровней психики человека во всех сферах жизни человека определённым набором качеств и свойств, которыми обладают Победители.

266 0 28.07.2020 г.

Как найти хорошего сотрудника. Эффективный подбор персонала Сегодня законодательство РФ запрещает включать сюда требования к личностным качествам кандидата и, тем более, ссылаться на них, отказывая в трудоустройстве.

277 4 комментария 27.07.2020 г.

Как развить в себе качества и свойства, которые создают сами по себе успех и счастье в этой жизни? Но если есть демоны страха, то где-то есть и силы, зовущие к победе. Призовите мужество! Мужество — это смелость действовать, несмотря на страх.

261 4 комментария 22.07.2020 г.

Смеялся бы и я с утра до вечера, да вот причин маловато Никто не знает, есть ли жизнь после смерти, но вот до смерти она есть. Даже при любых бедах у человека всегда остаётся благо — сама жизнь.

1385 1 комменатрий 20.07.2020 г.

Как понизить самооценку ребенку? Пусть боится отказывать людям, занимается нелюбимым делом, будет услужливым.

263 4 комментария 20.07.2020 г.

Время и случай ничего не сделают для того, кто ничего не делает для себя сам Как часто хочется покоя, чтобы никуда не карабкаться и не геройствовать. Хочется? И тут вы не одиноки.

224 0 19.07.2020 г.

Выдуманная история Бориса Борис говорит себе: «с нового года … с понедельника … с завтрашнего дня». Но новый год наступил, понедельник был позавчера, а завтра все никак не наступит. ⠀

327 0 18.07.2020 г.

Подавленность! Душевный дискомфорт! Безразличие! Что делать? В наше время всё большему количеству людей становится знакомо состояние подавленности.

211 0 18.07.2020 г.

Я знаю прием, который меняет жизнь к лучшему Я знаю прием, который меняет жизнь к лучшему. Он прост, понятен и необычайно эффективен. Воспользоваться им может каждый.

371 0 15.07.2020 г.

Женское счастье Сейчас можно было бы сказать метафору – у человека Душа почернела.

257 0 15.07.2020 г.

Я-проигравший? Не часто услышишь такую фразу от самого себя и честно направленную к самому себе. Так же редко используют её и большинство окружающих.

215 4 комментария 15.07.2020 г.

Самое страшное для собственного развития — это..? Обстоятельства не выше нас и не ниже. Они всегда вровень с нами. Власть над собой — наивысшая власть.

226 4 комментария 13.07.2020 г.

Как вам при свете таких мыслей своё привычное отношение к несчастью? Она мне нужна, чтобы вы просто поверили в возможность трансформации самого себя под новыми воздействиями.

934 0 13.07.2020 г.

Самобичевание Самобичевание – попытка убежать от взрослых решений. И все, ребят, нечего усложнять и романтизировать.

265 3 комментария 08.07.2020 г.

Главный секрет жизни — постоянный личностный рост и развитие, а не просто выживание Путь к жизни в полёте лежит через стирку своих прежних мыслей, т.е. их замену новыми чистыми мыслями.

3714 0 06.07.2020 г.

Манипулятор. Перверзный нарцисс. Признаки и правила взаимодействия Перверзный нарцисс – это нарцисс, с прогрессирующей формой нарциссического расстройства, вы часто можете слышать это определение, поэтому решила тоже о ней рассказать.

1292 6 комментариев 06.07.2020 г.

Счастье не приходит. Приходит умение его видеть и умение его выстраивать Счастье не приходит. Приходит умение его видеть и умение его выстраивать.

384 0 02.07.2020 г.

Паническая атака! Откуда она взялась? Что делать? (Продолжение) Основной источник возникновения панической атаки - детский страх, вылезающий наружу при обстоятельствах, схожих с психологической травмой, полученной в детстве.

1473 4 комментария 29.06.2020 г.

Два способа избавиться от страха бедности Представим двух людей: у одного — миллион в банке, а другой живёт от зарплаты до зарплаты. При этом оба бедны, потому что одинаково боятся остаться ни с чем.

1245 4 комментария 22.06.2020 г.

3 вещи, чтобы почувствовать лето Пожалуй, единственный навык, который вам потребуется, чтобы изменять себя в том направлении, которое вы выбираете для личностного роста, это навык преобразования привычного языка понятий в язык ощущений.

1313 1 комменатрий 20.06.2020 г.

Почему братья и сестры дерутся? Почему старший ОБИЖАЕТ младшего? В чём причина детской «ЖЕСТОКОСТИ»?

293 2 комментария 17.06.2020 г.

Жизнь без страсти – еще не смерть, но уже и не жизнь Слова –понятия отражаются в мозгу, но не связаны с телесными ощущениями.

324 4 комментария 15.06.2020 г.

В чем секрет перезагрузки человека на жизнь в полёте? Нельзя войти в одну и ту же воду, а вот на одни и те же грабли наступаешь бесконечно. И где выход?

327 0 15.06.2020 г.

Как дойти до мечты Мы все время будем сталкиваться с одним и тем же упрямым фактом: выбор – это то, что я делаю каждый день в рамках заданных обстоятельств.

274 0 14.06.2020 г.

Когда меня нет…. Почему так важно находиться в таком затяжном слиянии с другим человеком?

514 0 12.06.2020 г.

Личный успех или «Я и моя команда» В этой статье мы разберем, почему командная работа помогает нам в развитии наших успехов.

268 0 10.06.2020 г.

Жизнь, за которую вам дадут Оскар. Как стать главной героиней? Если в жизни вы ведете себя как подружка главной героини, все почести и награды проходят мимо нас.

961 0 10.06.2020 г.

«Кодекс невротика» по Альберту Эллису "Кодекс невротика" или искажение мышления ,12 основных иррациональных идей,препятствующих человеку быть рациональным ,конструктивным или эмоционально,психологически зрелой личностью.

270 4 комментария 08.06.2020 г.

Как переводить свои мечты в действия и не сдаваться перед трудностями Из года в год мы строим планы, но в реальности большинство из них не сбываются. Почему так происходит?

425 0 05.06.2020 г.

Если у вас нет запроса… Эта заметка для тех людей, у которых возникают сомнения относительно запроса на терапию (консультацию).

298 0 05.06.2020 г.

Про тревогу Тревога является сложной реакцией, мобилизующей организм в условиях ожидаемой угрозы. В психологии она определяется как «отрицательная» эмоция, направленная в будущее…

257 0 05.06.2020 г.

Торжество мести К одному мужику пришел Бог и сказал: «Я готов выполнить любое твое желание. Но знай: чего бы ты не попросил, я дам твоему соседу в два раза больше».

338 0 05.06.2020 г.

Что чувствует человек с нарциссическим опытом? Прежде всего – это ощущение глобального внутреннего одиночества, часто неосознаваемого.

319 0 05.06.2020 г.

Зачем ходить к психологу? В такой ситуации даже незначительная проблема может раздуться до огромных размеров, и человеку она видится уже невообразимо большой.

2114 0 01.06.2020 г.

Манипулятор. Нарцисс. Признаки и правила взаимодействия Не приемлют никакой критики в свой адрес, так как у них неустойчивая, хрупкая самооценка.

753 0 01.06.2020 г.

Внутриличностный конфликт как фактор возникновения психосоматических расстройств Внутриличностный конфликт – это состояние личности, при котором происходит противоборство ее элементов (желаний, ценностей, мотивов, целей).

472 4 комментария 27.05.2020 г.

Как создать свою систему процветания, которая будет работать на вас даже в кризис Самый простой способ навести порядок в этом цирке — увидеть свои разные проявления и дать им имена.

1439 0 25.05.2020 г.

Манипулятор. Психопат. Признаки и правила взаимодействия Психопаты обладают крайнем эгоцентризмом мышления, отсутствием эмпатии и эмоциональной привязанности.

343 0 23.05.2020 г.

А где сейчас Ваша лодка жизни? Мы видим все горизонты, мы знаем, куда плыть, но лодка все стоит уныло у берега, покоряя своей красотой только нас самих.

370 0 21.05.2020 г.

Мечта всей жизни или психологический перенос. Часть 2 Вы думаете, что вы мечта всей жизни, а может быть вы объект-заменитель?

474 0 19.05.2020 г.

Мечта всей жизни или психологический перенос Образ, который он себе придумал, выстроил и представлял сошелся с реальной картинкой!

330 0 19.05.2020 г.

Молодые люди в 20 лет не справляются с эмоциональным напряжением Не каждый человек может справиться со всеми ситуациями в жизни.

677 0 18.05.2020 г.

Хочу быть успешным! Личностный рост Так, как пределов совершенству не существует, у каждого человека наступает такой период в жизни, когда происходит переоценка и он задумывается о личностном росте.

497 0 17.05.2020 г.

Манипуляторы: психопат, нарцисс, социопат. Общие признаки Манипуляции в нашей жизни, к сожалению, не редкость.

1202 4 комментария 13.05.2020 г.

В чём секрет перезагрузки человека на жизнь в полёте? В каждой жизненной ситуации (а это задачи, проблемы, ситуации) мозг руководствуется критериями выбора или ценностными ориентирами.

1426 2 комментария 12.05.2020 г.

ТЕХНИКИ И ПРИЁМЫ МАНИПУЛЯТОРА Все это только для одной цели – вызвать сильную эмоциональную привязанность, по типу – жить без тебя не могу.

1197 4 комментария 06.05.2020 г.

Искусство быть здоровым Если нам говорят что-то новое привычными способами, через аргументы, доводы, готовые истины, понятия, то мозг сопротивляется.

1159 0 02.05.2020 г.

Сопротивление Сопротивление – это также механизм психологической защиты, который уберегает от осознания неприятной информации о себе

351 0 02.05.2020 г.

Жизненные кризисы по Эриксону Все знают, что у человека бывают кризисы.

306 0 28.04.2020 г.

Как изменить себя? Каждому из нас свойственно иметь некоторый проект себя, который мы стремимся претворить в жизнь.

1913 4 комментария 23.04.2020 г.

А вы знали, что об иллюзиях говорят, когда подразумевают не заблуждения, а утрату? Информация состоит из чувств, ощущений, образов и слов (речевых кодов).

442 0 23.04.2020 г.

Отцу Даже сейчас, во взрослом возрасте, эмоции к тебе мешают начать говорить. Знаешь, я не так часто думаю о тебе.

323 0 23.04.2020 г.

Кто ты? Вероятно, ты найдешь минимум несколько ответов даже прежде, чем откроешь рот.

195 0 23.04.2020 г.

Информационная наркомания «Дорога возникает под ногами идущего» - старая, избитая временем поговорка.

469 0 22.04.2020 г.

Что такое амнезия? Простыми словами - амнезия, с латыни, это потеря памяти.

424 4 комментария 15.04.2020 г.

Можно ли направить негативную энергию стресса в «мирное русло»? Да, и техника ЭЖВД — это один из способов. Смотрите его по ссылке. На личной встрече я предложу другой инструмент — "Антистресс".

1210 6 комментариев 13.04.2020 г.

Преобразовываем стресс в энергию для развития Кризис — это действительно шанс! Знают это уже многие. Но! Между "знать" и "делать" огромная пропасть.

331 0 08.04.2020 г.

На что опереться в хаосе неопределенности? Мы все резко оказались в новой реальности, пугающей неопределенностью.

1216 4 комментария 08.04.2020 г.

Кому принадлежат наши мысли? Мы привыкли считать, что наши мысли принадлежат нам и только нам. А значит, и все решения мы принимаем самостоятельно.

1755 2 комментария 07.04.2020 г.

Самооценка: особенности переживания и способы восстановления адекватного отношения к себе. Упражнение «Протокол адекватной самооценки» Как правило, это происходит в случаях, когда переживаются трудности в реализации задуманного, в конфликтных ситуациях, в процессе формирования каких-то целей.

685 4 комментария 06.04.2020 г.

Мы привыкли считать, что наши мысли принадлежат нам и только нам Мы привыкли считать, что наши мысли принадлежат нам и только нам. А значит, и все решения мы принимаем самостоятельно.

324 0 04.04.2020 г.

Обнуление. Кризис. Возможность слома запретов То как проживается сегодня происходящее для меня имеет сходство с тем, что было в 90-е.

1746 4 комментария 01.04.2020 г.

Кто манипулирует нашим настроением Самый устойчивый стереотип (по моим наблюдениям) — это неверие или сомнение в то, что нашим поведением управляет подсознание.

333 0 31.03.2020 г.

Свобода и Ограничение Идут по дороге Свобода и Ограничение и спорят кто главнее для человека.

1612 4 комментария 25.03.2020 г.

Многие хотели бы поменять свою жизнь, но им лень Что-то поменять в своей жизни — это, прежде всего, поменять свои шаблоны и стереотипы.

285 0 22.03.2020 г.

Шок от столкновения с неопределенностью глобального масштаба — что делать? В условиях повышенного риска базовой потребности в безопасности, мы наконец-то прозреваем, как устроена реальность, пропитанная неопределенностью многообразных вариаций комбинаций причин и условий

1651 1 комменатрий 19.03.2020 г.

Какая разница между диалогами: с подругой и с психологом? Отличие диалога с психологом от диалога с подругой в том, что общение с подругой происходит в сложившимся контексте отношений, взглядов и границ.

501 2 комментария 16.03.2020 г.

Счастье и успех — это не только наши желания, но и наш долг Когда не можешь изменить людей и обстоятельства, всегда есть возможность изменить к ним своё отношение.

1299 2 комментария 10.03.2020 г.

Жизнь без ограничений И этот же неосознаваемый нами страх пораниться о свою мечту быть по настоящему счастливыми и успешными, сдерживает нас при решении других задач, которые встают на нашем пути.

1778 1 комменатрий 07.03.2020 г.

Устойчивость в неопределенности Умение переносить неопределенность – базовое для развития, творчества, целостности и гармонии.

447 0 02.03.2020 г.

Манипуляции сознанием в массовых масштабах. Осторожно: «сухой лед»! В течение месяца наблюдаю манипулирование сознанием в массовом масштабе.

1495 6 комментариев 02.03.2020 г.

Как легко отказываться от вредных привычек По логике вещей — одного этого достаточно, чтобы все изменить.

351 0 01.03.2020 г.

Несколько основных стадий в отношениях или как уберечь любовь Во время знакомства старайтесь быть самим собой, не пытайтесь себя приукрасить. Помните, рано или поздно партнер увидит все ваши сильные и слабые стороны.

1351 2 комментария 26.02.2020 г.

Где же оно, мое счастье? Очень часто в нашей жизни происходит много событий, и, к сожалению, тех, которые нас совсем не устраивают и даже расстраивают.

246 0 20.02.2020 г.

Делаю что хочу Ведь чем больше получено знаний, прослушано лекций и прочитано книг, тем сложнее становятся свои собственные защиты и нужен проводник, который поддержит, сопроводит, отзеркалит, использует свой опыт и поделится им.

338 0 20.02.2020 г.

Как стать самой собой? Другими словами, перестать нуждаться в поддержке, одобрении и признании, как маленький ребенок. 98% людей постоянно испытывают эти потребности, не отдавая себе отчета в этом.

312 0 19.02.2020 г.

Техника саморегуляции при стрессах, негативных переживаниях Конечный итог практики — состояние глубинного счастья и свободы за пределами ваших самых смелых представлений. Автор техники - Шинзен Янг, американский преподаватель медитации

405 0 19.02.2020 г.

Зачем идти в «терапию»? И что ждать от психолога? Поэтому, работа психолога – это всегда индивидуальный, уникальный проект для конкретного человека, с заботой о его исцелении и развитии.

342 0 14.02.2020 г.

Контроль и доверие в отношениях Желаю вам полноценных легких отношений, любви вам и тепла!

1390 4 комментария 14.02.2020 г.

Депрессия. От чего она возникает и как выйти из этого состояния Депрессия у человека может появиться в любом возрасте и причины возникновения бывают самые различные.

386 0 14.02.2020 г.

Формула счастья Каждая секунда жизни драгоценна, единственна и неповторима.

243 0 13.02.2020 г.

Как стать самой собой, стать харизматичной женщиной А для того что бы все это было в жизни нужна огромная внутренняя сила и влияние.

476 0 10.02.2020 г.

Как выходить из кризисных жизненных ситуаций Не нужно смотреть по сторонам, нужно оставаться самим собой, у каждого свой путь и свой результат.

261 0 05.02.2020 г.

Ещё один секрет счастливой женщины Это упражнение позволит вам выработать и закрепить качественно новое эмоциональное состояние, которое наполнит пространство вокруг и внутри вас любовью и счастьем.

289 0 01.02.2020 г.

Фильм «Ночи Кабири». Философско-психологический анализ Такие вот мысли вызвал у меня фильм. В подобных размышлениях, как мне видится, и есть психотерапевтические возможности кино.

448 0 31.01.2020 г.

Вред или польза? Чего же всё-таки больше в «диетах» при похудении? Какой смысл вложить в слово «диета» - каждый решает сам.

302 0 29.01.2020 г.

Что нужно, чтобы гарантированно достигать своих целей Что несет пользу, а что пустое – это можно проверить только своей практикой и потерянным драгоценным временем.

284 0 27.01.2020 г.

О блоках, страхах, убеждениях в отношении своих целей Эти программы очень часто проявляются в виде поговорок, которые мы употребляем, или в виде убеждений. К примеру: Большие деньги — это опасно (это зло). Мне никогда не заработать много денег. Больших денег честно не заработаешь. Счастье не в деньгах. И т.д.

320 0 23.01.2020 г.

Пути достижения цели и ресурсы. Часть #2 Что нужно ещё? Если вы знаете, как и что делать, и вкладываете туда энергию, то результат обычно достигается. Но не всегда. Что же ещё мешает?

343 0 22.01.2020 г.

Сновидения – концептуальные различия основных школ Сновидения являются важной составляющей психической жизни человека и оказывают на нее большое влияние. Это влияние находит свое отражение в личной жизни, творчестве и профессиональной деятельности.

269 0 20.01.2020 г.

Пищевые традиции! Пищевые привычки! Можно ли не «толстеть» придерживаясь их? Слушайте себя, любите себя и будьте здоровы!

350 0 20.01.2020 г.

Голод здоровый и голод ложный! Какой «поможет» набрать пару лишних килограммов? Слушайте себя, любите себя и будьте здоровы!

273 0 12.01.2020 г.

«Что русскому — хорошо, то немцу — смерть!» Цитатой из культового в прошлом фильма (в заголовке) хочу сказать, что каждый человек уникален, и то, что можно и нужно одному, совершенно не нужно или даже вредно другому.

352 0 27.12.2019 г.

На крючке у своих эмоций Если вы научитесь отслеживать приближение этих состояний, вы научитесь брать контроль в свои руки и не будете больше позволять отрицательным эмоциям разрушительно влиять на вашу жизнь.

481 0 27.12.2019 г.

Зачем нужна агрессия? А если еще не получилось реализовать желания, то ни в коем случае Не боритесь со своей агрессией, не загоняйте ее вглубь себя, не прячьтесь от нее, и не идите у нее на поводу, а учитесь понимать причины ее появления

343 0 27.12.2019 г.

Все чувства важны Мы испытываем бурю эмоций, которые толпятся и наскакивают друг на друга и мы не знаем как же справится с накатившей обидой, раздирающей изнутри досадой, с огорчением...

264 0 27.12.2019 г.

Онкология — не приговор В последнее время приходит очень много вопросов и запросов от людей, которые столкнулись с жестким и беспощадным диагнозом - онкология!

297 0 27.12.2019 г.

Говорим ВСЛУХ Ответственность за нашу жизнь несем только мы, и никто больше!

498 0 24.12.2019 г.

Работа с телом в гештальт-терапии Гештальт-терапевты не делят человека на душу и тело и рассматривают личность как единое целое. Мысли, чувства, эмоции, речь, телесные проявления … Читать далее

324 0 17.12.2019 г.

Как полюбить себя? Когда мы любим себя, одна наша внутренняя часть любит другую. Одна часть дает любовь, другая ее принимает.

369 0 17.12.2019 г.

Низкая самооценка Самооценка — это субъективное представление человека о себе, о том, насколько он достоин уважения и принятия в отношениях c другими людьми.

663 0 17.12.2019 г.

Мыслительная жвачка: как помочь себе справиться с навязчивыми мыслями Что делать, если одни и те же мысли все время лезут в голову? Психологи называют такой процесс «мыслительной жвачкой».

657 0 12.11.2019 г.

Как найти любимое дело, дающее драйв и смысл жизни, даже если вам уже 40? Четыре года назад я была в такой же ситуации. Увлекалась многим, но ничего не захватывало полностью. Сейчас все изменилось, и я хочу рассказать вам о своем опыте поиска любимого дела.

2254 0 06.11.2019 г.

Пуэрильность (puer aeternus): формирование модели поведения Пуэрильность, как свойство личности, - личностная специфичность, которая определяется внутренним наполнением чертами регрессии на детский уровень.

404 0 12.09.2019 г.

Весть сердца и чаши Эту даму средних лет привела ее подруга, что посещает тренажёре правИло.

2210 2 комментария 12.09.2019 г.

Психологи, психотерапевты и таблетки от грусти Есть у вас таблетки от грусти или таблетки для радости? Выпишите, пожалуйста, сил уже нет никаких всё это терпеть!!!

1520 2 комментария 06.09.2019 г.

Страх публичных выступлений — кто виноват и что делать? Несколько месяцев подряд я консультирую группы по теме публичных выступлений. В каждой группе ситуация повторяется: «Прежде чем мы начнем, скажите, какие вопросы, связанные с выступлением, волнуют вас в первую очередь?», — спрашиваю я группу, и всегда первым препятствием люди называют страх. «Что делать со страхом?», — вот основный вопрос.

484 0 03.09.2019 г.

Лето и у вас холодные руки!? В жаркое лето у некоторых людей постоянно холодные руки. Если бы это было зимой, то причина была бы понятна, но летом?

512 0 27.08.2019 г.

Почему люди ходят к гадалкам? Почему люди ходят к гадалкам, магам, колдунам? Что даёт им эта вера в сверхъестественные возможности Другого?

1174 0 27.08.2019 г.

Психогенные неэпилептические приступы: взгляд психоаналитика Статья была представлена в виде доклада на Международном психотерапевтическом конгрессе, который прошел в Санкт-Петербурге 22-23 марта 2019 года и впервые опубликована в сборнике Антология Российской психотерапии.

744 0 10.06.2019 г.

Одиночество Одиночество бывает разным и может носить позитивный, нейтральный или негативный характер.

1588 0 10.06.2019 г.

Трудности выбора Случаи трудности выбора связаны с проблемой личностного самоопределения, то есть определения своих особенностей и своих отличий от других людей в ценностно-смысловом плане.

12454 0 14.05.2019 г.

Пирамида Дилтса Это шесть уровней вопросов, каждый из которых позволяет лучше понять ситуацию конкретного человека. Как известно, проблемы непросто решать на том … Читать далее