Психология личности

7 0 16.05.2022 г.

Что же мешает человеку быть счастливым и здоровым? Некоторые люди сами того не замечая отказываются от успеха и здоровья в своей жизни

39 0 11.05.2022 г.

Как подбирать уровни общения в разных жизненных ситуациях Конечно, несмотря на то, какой уровень общения был выбран, человеку в общении желательно обладать достаточным запасом слов, чтобы суметь выразить свои эмоции, чувства, идеи и мысли

21 0 09.05.2022 г.

Этапы и уровни эффективной коммуникации Вопрос коммуникации и гибкость общения весьма известная и на слуху уже достаточно давно

39 0 06.05.2022 г.

Для чего нам негативные эмоции? Более выраженные негативные переживания требует дополнительного осмысления и проработки

123 0 06.05.2022 г.

Сделать шаг вперёд или два назад? Всегда страшно сделать шаг в неизвестность, но ещё страшнее прожить жизнь ничего не предпринимая

29 0 06.05.2022 г.

Упражнения для поиска ценностей Посвященная вам речь не должна быть такой. Представьте, что с настоящего момента вы стали жить, ориентируясь на то, что цените больше всего

78 0 04.05.2022 г.

Что влияет на нашу жизнь, поведение, чувства и реакции Опишу еще один случай. Обращение родителей благополучной семьи во всех отношениях

29 0 03.05.2022 г.

Как стать несчастным. Пособие для начинающих Очень часто, да фактически постоянно, мы слышим советы и рекомендацию, как стать счастливым, богатым и успешным

31 0 02.05.2022 г.

Как якоря и привычки влияют на нашу жизнь Удивительно то, что мы не задумываемся как якоря и привычки влияют на нашу жизнь и на наши стратегии и поведение, чувства и реакции

125 0 27.04.2022 г.

Что такое психологическое расстройство личности? Акцентуации характера и расстройства личности Расстройства личности – это хронические психические состояния человека, которые становятся для него основными и начинают формироваться ещё в раннем детстве

46 2 комментария 26.04.2022 г.

Люди слышат то, что хотят слышать Можно говорить о Языках любви и о диалектах языка в том случае если у человека действительно есть желание понимать и слышать и слушать

44 0 26.04.2022 г.

А мне станет завтра проще? Любому человеку тревожно - уж так устроена наша голова- мысли шальные не дают телу и разуму расслабиться и пребывать в моменте

50 0 26.04.2022 г.

Внешность и кекс Всё как обычно: эмоции идут из мыслей, а мысли – из убеждений

33 0 25.04.2022 г.

Паучок Такого игрушечного пушистого паучка, с лапками-верёвочками, на конце каждой из которых привязана присоска

202 2 комментария 24.04.2022 г.

Как вернуть свою силу женщины! Если вы чувствуете, что вы себя потеряли, что вы отчуждились от самой себя –– вам предстоит дорога домой

41 2 комментария 19.04.2022 г.

Избавьтесь от лишнего При этом, чувствовать бессилие, раздражение, грусть - это нормально, но их важно научиться проживать и отпускать

49 2 комментария 17.04.2022 г.

Что делать с огромной болью внутри от происходящего? Мы все независимо от того, где мы сейчас, испытываем боль и чувство неопределенности

69 0 14.04.2022 г.

Жизнь как череда потерь или про магическое мышление Мне кажется потому, что позволяет жить не сталкиваясь с потерями. И соответственно с гореванием

57 2 комментария 12.04.2022 г.

Как Уилл Смит сходил на Оскар Уилл Смит поднялся на сцену и влепил ведущему смачную пощечину

67 0 10.04.2022 г.

Про крайности и опоры, которые всегда с нами Мы устали от обилия стрессовых переживаний. Везде проблемы, все довольно мрачно, нет мира, согласия, все острее разобщение. Наши ресурсы истощаются

63 2 комментария 10.04.2022 г.

Понять собеседника! Но Как??? Предположим, что вы уже умеете понимать и чувствовать себя. Знаете свои потребности и желания, но ведь есть еще и ваш оппонент

115 0 07.04.2022 г.

Манипуляции жертвы. Часть 2. Перенос ответственности Сегодня речь пойдет о тех случаях, когда Жертва перекладывает принятие решений и ответственность на других. Разбор с продолжением

67 2 комментария 05.04.2022 г.

Проверьте состояние своей «внутренней батарейки» Отдохнем за весь прошедший год и накопим сил на целый год вперед

56 0 30.03.2022 г.

Упал, потерял сознание, проснулся….. Порой то, что ранее не имело значение, сейчас удивляет или разочаровывает, ты начинаешь испытывать грусть или, наоборот, радость, злишься и негодуешь

111 0 30.03.2022 г.

Выученная беспомощность, как возникает и что делать Если же такое состояние переносится на другие ситуации, можно говорить о выученной беспомощности

82 2 комментария 30.03.2022 г.

Диагностика своего личного пространства по 5 сферам На уровне физиологии, свобода действий даёт ощущение счастья, возможность заниматься любимым делом и достигать результаты в нём

75 0 29.03.2022 г.

Аутентичность как психологическая зрелость Аутентичный человек имеет чёткое представление о своих желаниях. Понимает себя и свои потребности

110 2 комментария 28.03.2022 г.

Как сформировать основу счастливой женщины У вас должно быть своё личное место (стол, кабинет, комната), куда никто не может вторгаться без вашего разрешения, даже кошка

56 0 25.03.2022 г.

Треугольник Карпмана. Жертва. Фразы. Позиция. Выход В фокусе внимания Жертвы проблема, но не решение. А варианты решения, предложенные другими отвергаются или критикуются. Зато минимальное действие - подвиг

63 0 25.03.2022 г.

Треугольник Карпмана. Спасатель. Фразы. Позиция. Выход Не давайте непрошенных советов, не спешите предлагать помощь. Подумайте о том, что в трудностях человек растёт и развивается, а вы лишаете его этой возможности

50 0 25.03.2022 г.

Система счастья: self-made и самореализация Часто мы оцениваем людей только по внешним видимым критериям: статус, достижения, стиль поведения, доход, внешний вид, успех. Результат, который есть в моменте

51 0 24.03.2022 г.

Чувства, которые мы проживаем! В расстановках так не получится, так как этот метод сразу вскрывает тип чувств и позволяет прожить первичный заряд чувств, который тут же отменит вторичное чувство

89 2 комментария 23.03.2022 г.

Техника освобождения от долгов и кредитов Перечислите всё, что придёт на ум, списком. Осознайте, какой груз обязательств вы неосознанно таскаете на своих плечах, храните в своём внутреннем разуме!

61 0 22.03.2022 г.

Упражнение «Письмо тела к Я» Психосоматические заболевания - это заболевания внутренних органов и (или) систем, возникающие в результате душевного неблагополучия

39 0 22.03.2022 г.

О значении высокомерия в опыте унижения Парадоксально, но факт - напряжение в нем гораздо больше, чем в привычной токсичной среде

58 2 комментария 21.03.2022 г.

Пошаговый анализ — как формируются долги и кредиты Выбирается самая эффективная стратегия, которая создаст видимость его успешности

86 0 20.03.2022 г.

Синдром самозванца: выдумка или реальность Никогда не понимала, как это проживать синдром самозванца

95 2 комментария 16.03.2022 г.

Долги и кредиты, как избавиться от них Денежные долги появляются в жизни любого человека в виде банковских кредитов, отсрочки оплатить коммунальные услуги, в виде долга соседу, когда перехватываем до зарплаты

86 2 комментария 14.03.2022 г.

Что важно знать о психологии долгов и кредитов Ваш ум мог забыть о них, но бессознательно вы можете чувствовать себя должными и жить в ожидании расплаты

80 0 13.03.2022 г.

Почему я некрасивая? Загуглите фотки моды пятнадцатилетней давности – вы увидите там коричневый загар, бледные губы, низкие джинсы и густые ровные чёлки

58 0 13.03.2022 г.

Уверенность в себе. От кого она зависит? (часть 1) Уже несколько лет тема уверенности в себе или развития ассертивности не оставляет никого равнодушным

83 0 12.03.2022 г.

«Мог бы лучше, но не сделал» И уже ПОТОМ, спустя время - я увидела

45 0 12.03.2022 г.

Живая — эта та, что прожила свои ситуации и выбрала смотреть на жизнь по-хорошему Спасибо моему контакту с собой, что заметила, что такой расклад мне не особо нравится

53 0 12.03.2022 г.

Как не сбежать от осознания своих плохих качеств Обычно на консультации, заходя в область своих негативных качеств, хочется сказать #угу и проехать дальше

110 0 09.03.2022 г.

Кризис. Точка невозврата и новое начало Последние дни из каждого утюга рассказывают про кризис. Кризис то, кризис се, кризис плохой, кризис хороший, кризису надо радоваться, к кризису нужно готовиться

100 2 комментария 09.03.2022 г.

Психология долгов и кредитов Представляю вашему вниманию серию статей, посвященных проблемам долгов и кредитов

80 2 комментария 07.03.2022 г.

Как преодолеть силу притяжения старого? Для того, чтобы увидеть нашу ценность, нужны другие люди, профессионалы и единомышленники с уровня, на который хотим подняться

102 0 03.03.2022 г.

Погружаясь в нечеловеческое страдание: до какой степени можно «потерять человеческое лицо», спасая в себе человека …? И когда испаряется эта «чувственная вода», например, от слова «смерть» отделяется его личное чувственное проживание - остаётся только знак, слово из шести букв

88 0 02.03.2022 г.

Искусство видеть искусство Музыка и литература для меня были более понятны с раннего возраста. А живопись я всегда обходила стороной

77 2 комментария 02.03.2022 г.

5 эффективных способов найти вдохновение Подобрал для вас 5 эффективных способов, позволяющих найти вдохновение, перезапустить мыслительные процессы и раскрыть творческий потенциал

74 2 комментария 01.03.2022 г.

Можно ли, уверенно идентифицировать сигнал интуиции? Не волнуйтесь, если мозг захочет, чтобы вы этот сигнал обязательно услышали, вы его услышите

154 2 комментария 24.02.2022 г.

Общий признак всех интуитивных сигналов Проявления интуиции обычно неожиданны, вырваны из текущего контекста и не связаны с тем, о чем вы говорите или о чем думаете в этот конкретный момент

146 0 23.02.2022 г.

MENTAL LOAD или как выгореть от «незаметной» рутины Злость – сильная эмоция, в ней очень много энергии, как разрушительной, так и созидательной. Запомним это здесь, позже она понадобится

67 0 23.02.2022 г.

Ощути жизнь подушечками пальцев Сложно определиться с конечной точкой не возврата, так как на протяжении жизни, психика вырабатывала защитные индивидуальные механизмы

83 2 комментария 21.02.2022 г.

Как работает интуиция у человека? Проблема, однако, в том, что, хотя наш мозг старательно выдает нам результаты работы интуиции, мы далеко не всегда способны этими результатами воспользоваться

79 0 20.02.2022 г.

Как полюбить себя… Или, с чего все начинается? Позитивный человек находит решения в любой ситуации, негативный - ищет проблему. И , самое интересное - всегда находит

63 0 18.02.2022 г.

Линии и бессознательное Хотелось бы поговорить о линии. По первому образованию я архитектор и с уверенностью могу сказать , что я профессионально работаю с линией и она для меня есть все

113 2 комментария 16.02.2022 г.

Как включить у мозга интуицию Сегодня нет никаких сомнений, что интуиция существует, является одним из важных механизмов бессознательной работы мозга и обладает огромной ценностью.

362 2 комментария 14.02.2022 г.

Как принять правильное решение? Поэтому просто выберите любой из этих вариантов и идите этой дорогой. То, что определяет результат, это не то, какой поворот вы выбрали

73 0 14.02.2022 г.

Что такое осознанность Эти три вопроса - это базовая осознанность, как способность осознавать себя в настоящем моменте

89 0 11.02.2022 г.

Психотравмы, которые разрушают нашу жизнь Это результат сильного стресса или последствия насилия в семье. И речь идет не только о физических наказаниях

124 2 комментария 09.02.2022 г.

Не можете уснуть? Чаще всего проблемы со сном возникают потому, что мы сами мешаем мозгу уснуть

83 0 08.02.2022 г.

Ловушки тревоги Сама по себе сильная тревога неприятна, и нам не нравится терпеть ее , и тем более стараться удерживать

113 2 комментария 07.02.2022 г.

Интуиция или дедукция? Мыслительный процесс происходит не только когда мы это осознаем, но даже во сне. Мозг сортирует накопленные впечатления, складывая из них целую картинку

116 2 комментария 02.02.2022 г.

Как тревога разрушает женскую привлекательность? Женщины, идут в отношения, чтобы иметь близость и поддержку

103 0 01.02.2022 г.

4 главных психологических проблемы и где они живут в теле? Проблема контактов. «Не могу общаться так, как хочу. А те отношения, что есть, меня не устраивают»

66 0 01.02.2022 г.

Тело: мужская и женская часть Женская часть в теле - образ мамы, в том числе его субъективное восприятие, образ других важных женщин

109 0 01.02.2022 г.

Ложная личность В раннем возрасте дети — настоящие маленькие электростанции подлинных эмоций, но полностью зависят от взрослых, без которых вряд ли могут выжить

92 0 31.01.2022 г.

ОКР — навязчивости Чтобы понять, что такое ОКР, или навязчивости, вспомните, было такое, когда вы испытывали чувство глубокого удовлетворения, когда выдраивали квартиру, принимали душ, раскладывали все по полочкам

104 2 комментария 31.01.2022 г.

Как на самом деле заботиться о себе Чаще всего это забота, которую мы делаем как внутренний родитель, а не как капризный ребенок, который переполнен сиюминутными желаниями, импульсами и отмазками

92 0 31.01.2022 г.

Куда и зачем я иду? Ответы на вопросы «откуда я?» и «кто я?» сильно влияют на решения и выборы, которые отвечают на вопрос «куда я иду?»

86 0 31.01.2022 г.

Кто я есть? — вопрос идентичности Однако поколения, выросшие при социализме, воспитывались в концепте всеобщего равенства

121 0 27.01.2022 г.

Как обрести безопасность в трудные времена? Еще недавно мы считали, что держим свою жизнь под контролем. Однако правда в том, что у нас никогда ничего не было под контролем

157 2 комментария 26.01.2022 г.

Что значит истинная забота о себе? На самом деле забота о себе очень часто не имеет ничего общего с внешней красотой

99 0 26.01.2022 г.

Когнитивные искажения. Основной список с примерами Когнитивные искажения присущи всем, и даже знания о них не всегда спасает, это зачастую бессознательный процесс

66 0 26.01.2022 г.

Про возраст В некоторых местах оказывается стареть безопаснее, это зависит от страны, от культуры, от национальности

79 0 25.01.2022 г.

Ипохондрия или саморефлексия Если говорить научным языком, то саморефлексия, или «втыкание» в себя — это отслеживание или прислушивание к себе, к свои ощущениям, к своим мыслям, эмоциям

103 2 комментария 24.01.2022 г.

Как замедлиться, чтобы на все хватило времени? Январь уже близится к концу… Дальше - подарить валентинку, потом кружку со звездой на 23-е, получить цветы на 8 марта, помыть окна на майские... и лето!

72 0 24.01.2022 г.

Я знаю свою меру: оберег от маркетологов и недостаточность себя Господа маркетологи ловко давят малое число подписчиков, и посты не собирают тысячи лайков, и вообще я направлена не на ходовые темы

130 0 24.01.2022 г.

Про осознанность и чувства Осознанность - волшебный инструмент, который повышает качество жизни, и избавляет от деструктивных мыслей

76 0 22.01.2022 г.

Про бережное отношение к себе Конечно, мы можем разбирать детство (воспитание), глубинные убеждения, защитные механизмы и тп., и это будет правильно

66 0 20.01.2022 г.

Мы все совершаем ошибки Каждый день мы стоим перед выбором в решении той или иной задачи, как поступить

117 2 комментария 20.01.2022 г.

Как перейти от постановки цели к действиям Что если задачи выполнены, а цель не достигнута? Значит вы пропустили какие-то задачи и их необходимо обнаружить и выполнит

71 0 19.01.2022 г.

Насилие над собой В той или иной мере мы ВСЕ допускали внутреннее насилие над собой. Для многих это норма жизни, кто-то это делает периодически

97 2 комментария 17.01.2022 г.

Как найти и реализовать свои «истинные» цели Любая деятельность имеет три уровня - уровень целей, уровень задач и уровень действий

140 0 12.01.2022 г.

Исцеление материнской травмы Исцеление материнской травмы - тема сложная, до сих пор табуирована нашим обществом, ведь мы культивируем образ матери, как божества

131 2 комментария 12.01.2022 г.

Личная эффективность или как найти и реализовать свои «истинные» цели С другой стороны, личная эффективность - это вовсе не жизнь в рамках жестких планов и правил тайм - менеджмента

100 0 10.01.2022 г.

10 причин познакомиться со своим внутренним ребенком Когда единственное желание забраться на ручки, пожалеть себя, а не вот это все

114 2 комментария 10.01.2022 г.

Первый рабочий день: инструкция по выживанию Потратьте 10—15 минут на уборку: выбросьте ненужные бумаги, протрите лампу, удалите лишние файлы на компьютере

89 2 комментария 05.01.2022 г.

Новогодние рецепты душевного праздника. Продолжение Налейте соки в эмалированную кастрюлю, нагрейте на медленном огне. Добавьте специи и мед

118 0 04.01.2022 г.

Как полюбить себя? Упражнение Последнее время всё чаще вижу вопросы у себя в сторис, как полюбить себя? Как перестать обесценивать? И что это за "зверь" такой Я?

104 2 комментария 03.01.2022 г.

Новогодние рецепты душевного праздника — 2022! Мы готовимся к нему заранее - выбираем месть праздника, составляем меню, готовим подарки

192 0 02.01.2022 г.

Цели и ценности. В чем разница? Друзья, ценности - основа целей

55 0 02.01.2022 г.

Констатация фактов вместо оценок Попробуйте сделать следующее: прислушайтесь к звукам вокруг себя, сосредоточьтесь на них, сейчас вы в режиме наблюдателя

154 0 29.12.2021 г.

Эффект Зейгарник Эту психологическую особенность можно заставить работать себе во благо на старте нового проекта

117 2 комментария 29.12.2021 г.

О том, как быть, если все идет против вас Так сложились пазлы нашего мозга, запустив целый каскад нейронных цепочек с выделением соответствующих нейромедиаторов и гормонов

184 0 28.12.2021 г.

Как принять реальность Мы пребываем в шоке, для нас это потрясение. И это понятно, не каждый день такое происходит с нами. Но реальность не предсказуема, с этим сложно не согласиться

77 2 комментария 27.12.2021 г.

Как сделать так, чтобы деньги не утекали, куда не надо Вдобавок давайте выясним, как сделать так, чтобы деньги не утекали, куда не надо. И как быть, если все идет против вас

78 0 27.12.2021 г.

Одиночество современного мира Подростки и молодые люди являются второй группой после пожилых людей, которые особенно часто страдают от чувства одиночества.

119 2 комментария 22.12.2021 г.

Как справиться и все успеть? Спросите себя: кому нужно, чтобы вы обязательно все успели? Иногда оказывается, что нам лично и нашим партнерам нужна и важна лишь небольшая часть этих дел, а срочность других сильно преувеличена, и вовсе не критично завершать их прямо сейчас. Все ли дела из вашего списка обязательно делать самому?

90 2 комментария 20.12.2021 г.

Как все успеть (и надо ли)? Так принято — вся наша деловая жизнь регламентирована согласно календарю

288 0 17.12.2021 г.

«Авторство своей жизни» — немного прозы в психологическое консультирование Встречаются десятки людей, проносятся дни за днями… Меняются впечатления, настроения, чувства, желания

154 0 16.12.2021 г.

Рисуночки там какие-то.. про арт-терапию Для тех, кто потерял контакт с собой настолько, что живет только ради других, из позиции "должен" и забыл свое "хочу"

112 0 16.12.2021 г.

Разница между сознанием и сознаванием Представьте себе клубок ниток, большинство из которых серые и лишь одна нить в этом клубке красная, она то появляется и ее отчетливо видно, то теряется вновь

131 2 комментария 15.12.2021 г.

Почему декабрь – самый важный месяц в году? Анализ всего, что произошло и стратегия движения вперед — огромный подарок

99 0 15.12.2021 г.

Внутренняя свобода Соответственно во взрослой жизни мы пытаемся себя регулировать и заставлять себя что-то делать в соответствии тем внушениям

81 0 15.12.2021 г.

Ошибка Нарцисса, или как не перепутать себя и Другого И казалось бы - с учётом всеобщих условий развития, описанных выше - идеализация другого и подражание ему - должны быть вполне закономерными

112 0 14.12.2021 г.

Уверенность в себе Наверняка у вас в голове сейчас мелькают некие образы своих знакомых или знаменитостей и наверняка вы вспомнили людей, где чувствуется некий подвох за их уверенностью в себе

110 2 комментария 13.12.2021 г.

Эмоциональная боль ничуть не слабее физической! Наш мозг реагирует на эмоциональную боль абсолютно также, как на физическую. Синяк ничем не отличается от обиды

71 0 13.12.2021 г.

Притча о «пустых разговорах», или Речевая разрядка напряжений Психолог понимает и чувствует, что НА САМОМ ДЕЛЕ пытается сказать человек своим вербальным посланием

103 0 12.12.2021 г.

От выживания до самоактуализации Когда-то, когда мамонты топтали землю, а саблезубые тигры угрожали не только с картинок энциклопедий, нашим предкам приходилось выживать

66 0 10.12.2021 г.

Проживать или Возможно ли всегда быть в ресурсе Сигнал о боли сигнализирует, на что нужно обратить внимание, пережить это, отпустить и получив опыт, вновь выйти в плюсовое состояние

147 0 09.12.2021 г.

Прощение невозможно пока ты ощущаешь себя жертвой А вот прямо вчера, сегодня и завтра их никто не бил, их никто не оскорблял, никто не вызывал у них животного страха или сильного волнения.

231 0 08.12.2021 г.

Слезы вместо злости, радость вместо грусти… Бывает у человека так, что вместо того, чтобы проявить злость: высказать ее, обозначить свои эмоции другому, он начинает плакать

119 0 08.12.2021 г.

Приказания родителей! Я не буду углубляться в теорию, объяснять разницу между ними, я просто дам списком, а Вы примерьте, не Ваш ли это костюмчик

136 0 08.12.2021 г.

Самосаботаж и его внешние проявления Решил изменить привычки и избавиться от зависимости? Наконец-то решил кардинально изменить свою жизнь?

74 2 комментария 08.12.2021 г.

Как перестать сожалеть об упущенных возможностях? Блоги / Прочее В тот момент времени, когда вы совершали тот или иной поступок, или принимали решение – вы не могли поступить иначе

71 0 07.12.2021 г.

Ограничивающие убеждения Убеждения это не всегда заученные фразы. Это могут быть чувства, ощущения внутри

100 2 комментария 06.12.2021 г.

От чего зависит наше спокойствие, наша уверенность в себе? Физическая травма — это разрушение тела. Эмоциональная травма — это разрушение личности

76 0 05.12.2021 г.

Всё может и будет меняться. Важно то, во что вы верите Когда мы заостряем в плохой ситуации, кажется, что выхода уже нет, что так будет всегда

71 0 04.12.2021 г.

Модели окейности! Я устраиваю себя в позициях, когда я ок, ты ок и я ок, ты не ок

132 0 03.12.2021 г.

Что такое хорошо и что такое плохо… для психики А нормальные здоровые отношения такой девушкой (психикой) воспринимаются, как опасные (неизведанные, неизвестные, непонятные)

120 2 комментария 01.12.2021 г.

Как поправить настроение? И с этого момента я перестал удивляться, почему у меня так часто случается плохое настроение, хотя вроде бы все хорошо

133 2 комментария 29.11.2021 г.

Танцуют все или как сбросить напряжение А еще с помощью танцев можно сохранить ясность ума

132 1 комменатрий 24.11.2021 г.

Сценарий В целом сценарий это подсознательный жизненный план, который мы взяли у своих родителей и в котором живем

131 2 комментария 24.11.2021 г.

Когда полезно выругаться и проораться? Оказывается, ругань – это универсальный лингвистический феномен

98 2 комментария 22.11.2021 г.

Онлайн-психотерапия: «ненастоящий офлайн» или новая реальность? Я, как давний сторонник скайп-сессий, не могу с ними согласиться. Онлайн-терапия отлично работает

79 0 22.11.2021 г.

«Встретиться с собой» Наблюдая за людьми, я убеждаюсь в том, что большинство людей живут чужими желаниями, потребностями, взглядами, мнением

107 0 21.11.2021 г.

Как решиться на перемены в жизни? В каждый момент времени мы совершаем выбор, который определяет наше дальнейшее движение

102 0 20.11.2021 г.

Сценарии проживания жизни Каждому из этих сценариев соответствует определенный древнегреческий миф

111 0 20.11.2021 г.

Очень неудобная тема сегодня — про честность Не будучи честным, человек теряет столько же, как если бы он лишился жизни.

82 0 15.11.2021 г.

Душевные омуты Со своей стороны я хочу подсветить одну из ценных идей, которая раскрывается и в этом труде

88 0 15.11.2021 г.

Структура твоей жизни Суть в том, что мы живем в структурированном мире, потому что хаос для нашего мозга невыносим

106 0 15.11.2021 г.

Человек или фантазия? Размышляю об этом довольно давно, подпитываю мысли терапией с клиентами и собственным опытом

228 0 14.11.2021 г.

Ответственность Понять СЕБЯ, и жить СВОЮ жизнь можно отвечая на вопрос: хочу или нет, нравиться или нет

84 0 12.11.2021 г.

О внутренней ценности Вы не уверены в себе, вы сравниваете себя с другими людьми не в свою пользу, у вас слабые личностные границы, вы испытываете чувство вины и стыда по поводу и без повода

167 0 11.11.2021 г.

Я -не Я, или зачем искать свою «Тень» Потому что с ранних лет мы получали определенные послания от взрослых

148 2 комментария 10.11.2021 г.

Просто повезло или все-таки заслужила? На самом деле, успех — это вера в себя и последовательные шаги к намеченной цели. Не синяя птица помогла ей получить новую работу

93 0 08.11.2021 г.

Транзакции Когда общаются двое, они вступают в так называемые транзакции - если говорить понятным языком - обмениваются какими-то фразами, которые стали результатом мыслей

112 2 комментария 08.11.2021 г.

5 желаний, которым суждено сбыться. Какое из них ваше? Если вам непросто вот так сразу подумать о чем-то, что добавит в вашу жизнь счастья, попробуйте воспользоваться ответами моих клиенток

141 0 07.11.2021 г.

Внутренний взрослый Взрослый способен адекватно воспринять ситуацию, получить, переработать и передать информацию, принять решение, спланировать и начать действовать целесообразно

118 0 03.11.2021 г.

Понимание себя Многие скажут пфф, я уж себя точно понимаю, осознаю, знаю чего я хочу, какие у меня проблемы, что мне надо от жизни

161 0 03.11.2021 г.

Внутренний ребенок Вся Ваша спонтанность, безудержная радость и шалости, это все проявление состояния ребёнка, ровно как и обиды, капризы, страхи и зависимости

137 2 комментария 03.11.2021 г.

Как относиться к себе с нежностью Нежность всегда бережная, она не может быть оголтелой и насыщенной какими-то эмоциями

102 0 03.11.2021 г.

Почему важно писать списки от руки? Терапия письмом - это методика, смысл которой, записывать на бумаге всё, что беспокоит: переживания, мысли чувства, впечатления, воспоминания

118 0 02.11.2021 г.

Невротическое расстройство Невротические расстройства проявляют себя крайне разнообразно – это и так называемые «панические атаки», и страхи, и повышенная тревога, и депрессия, а также целый ряд иных проявлений

80 0 02.11.2021 г.

Три состояния! И важно понимать, из какой позиции с кем и в какой момент Вы общаетесь, так как эти состояния часто перепутываются и поэтому возникают недопонимания

107 2 комментария 01.11.2021 г.

Долой осеннюю хандру! Когда мы начинаем двигать глазами — мозг получает зрительный сигнал, что нам все интересно, что жизнь продолжается и он постепенно приходит в себя

128 0 29.10.2021 г.

Как мы проживаем кризисы? Семейные и кризисы отношений с окружающими: мужья, жены, дети, родители, друзья

140 0 28.10.2021 г.

Как экологично справиться с раздражением? Эмоция - конечна. Продолжительность эмоций разная, но максимально мы можем испытывать эмоцию до 12 минут

94 2 комментария 27.10.2021 г.

Тeст “5 почему” взорвёт ваш мозг! Жалея об упущенных возможностях, мы чаще всего вспоминаем о причинах, которые помешали нам в осуществлении наших планов и замыслов

108 2 комментария 25.10.2021 г.

Как быть, если накрыло негативными эмоциями? И дальше препарируете свою печаль, отчаяние или обиду так, как будто хотите понять из чего приготовлен салат в ресторане

99 0 23.10.2021 г.

«Эскадрон моих мыслей шальных!» Как наши эмоции и мысли связаны с здоровьем? Загруженные повседневной рутиной мы не всегда находим время услышать эти сигналы

109 0 22.10.2021 г.

Что делать если внутри живёт тот самый требовательный и строгий критик? В разные возрастные периоды на самооценку влияет разное окружение, но основы всегда ложатся от близких

377 0 21.10.2021 г.

Путь к себе или как зажить счастливой жизнью А сегодня хочу написать несколько статей о фактах и историях успеха тех мужчин и женщин, которые обратились ко мне с этим вопросом

121 2 комментария 20.10.2021 г.

Как правильно поддержать мужчину? Но несмотря то, что мозг у нас разный, мы – женщина и мужчина – оба человеки. И нам как и нам нужна правильная поддержка в стрессовые моменты

101 0 20.10.2021 г.

Тошнота как знак к переменам Когда понимаешь, что уже «воротит» от того, что сейчас есть в жизни. И это важный процесс в жизни человека

140 2 комментария 18.10.2021 г.

18 октября — Всемирный день женского счастья! В этот день в полной мере можно позволить себе расслабиться, получить положительные эмоции и улучшить свое настроение.

118 0 15.10.2021 г.

Что влияет на самооценку и как ее повысить? У вас есть мечта, вы представили путь к ней. Идя к ней, вы смогли бы реализовать свой потенциал, использовать таланты, стать успешным и бойко решать возникающие проблемы. Достигнуть, наконец-то, счастья и гармонии с собой.

137 0 14.10.2021 г.

«Пока не поздно» или как заметить у себя эмоциональное выгорание? Обычно мы легко распознаем выгорание на последних этапах, когда уже произошла потеря всех смыслов и отсутствие желания что-либо делать

109 0 13.10.2021 г.

Упражнение по работе с навязчивыми мыслями «Лист, плывущий по реке» Мысли…. Как порой тяжело от них бывает. Особенно когда они тяжелые и негативные. Они влияют на наше поведение, настроение, самочувствие

115 2 комментария 13.10.2021 г.

Как перестать выгорать? То это очень тревожное чувство эмоционального перенапряжения. Если не заниматься этим, это может привести к катастрофическим последствиям

146 0 12.10.2021 г.

Навык успешного человека — решительность Но любой путь начинается с первого шага. Как можно например, научиться плавать, если не приближаешься к воде? Никак! Это невозможно

155 0 11.10.2021 г.

Я не знаю чего хочу Когда мы не знаем чего хотим, нужно идти и пробовать делать то, что нравится, что хочет и велит душа

155 0 09.10.2021 г.

Ответственность VS Вина? Виной мы не наделены с момента рождения, в отличие от возможности и права что-то делать и кем-то быть.

154 0 06.10.2021 г.

Ещё раз про травму И процессы и события, которые влияют на формирование нашего характера и личности, в контакте с родителями или другими значимыми взрослыми с самого детства

560 0 05.10.2021 г.

Страх стать геем ОКР может заставить сомневаться человека даже в своих базовых желаниях и потребностях

124 2 комментария 05.10.2021 г.

Как жить, чтобы радоваться? Во-первых, существуют разного рода консультационные сервисы, специально предназначенные для ситуаций, когда вы потеряли близкого человека

223 0 04.10.2021 г.

Влияние наших и чужих эмоций на успех и счастье в жизни. Отзыв клиента Шире смотреть получалось, но очень редко, часто была в депрессии

186 1 комменатрий 04.10.2021 г.

Как сбываются наши мечты? Дело в том, что среди огромного количества информации, в наше сознание поступает лишь его мизерная часть

151 0 01.10.2021 г.

Женщина-абьюзер Бывают и женщины абьюзеры. И довольно часто. Она и руку может поднять, но это редко бывает, в основном, это вербальная агрессия

338 2 комментария 30.09.2021 г.

Бессмысленность современной жизни Возникает когнитивный диссонанс - у меня все есть то к чему я стремился, но я не получаю от этого удовольствия и сил нет на постановку новых целей

183 0 27.09.2021 г.

Работа с травмой Работа с травмой - это очень сложный процесс, который подразумевает очень бережный поход по этому полю

165 0 27.09.2021 г.

Плакать нельзя перестать. Запятую поставьте сами Плач представляет собой состояние физиологического возбуждения, вслед за которым наступает глубокая релаксация

161 0 26.09.2021 г.

Принятие своих ограничений Человек не всемогущий. Но порой осознать это многим очень сложно, а ещё сложнее, осознав, принять

240 0 22.09.2021 г.

Клятка гештальтиста. Философия отношений Психологи называют одной из главных личностных проблем, являющихся причиной обид, размолвок и ссор слияние

115 2 комментария 21.09.2021 г.

Давайте возвращаться в рабочий режим и творить свою жизнь Давайте возвращаться в рабочий режим и творить свою жизнь такой, какой хотим её видеть. В этом нам помогут восемь конкретных способов. Первый — следите за лунными … Читать далее

141 0 19.09.2021 г.

Причины возникновения созависимых отношений И снова я про отношения. Про созависимые. Человек не просто вступает в созависимые отношения

236 1 комменатрий 18.09.2021 г.

Могут ли психологи давать советы? Говоря о вреде советов, я имею ввиду «специалистов», чья помощь основана лишь на даче советов, убеждении в их правильности, а иногда даже на принуждении следовать лишь их инструкциям

126 0 16.09.2021 г.

Как мы убегаем из отношений. Часть 2 Это и ощущение дистанции, и ощущение того, что вы мешаете партнеру, и ощущение, что вы не важны/не значимы

116 2 комментария 15.09.2021 г.

Освобождение от стресса и пищевых привязанностей Низкая энергия, тяга к сладкому, плохая концентрация, бессонница — это всё признаки тела в дисбалансе

171 2 комментария 14.09.2021 г.

Если сахар, тортики и макароны не виноваты, то кто же? В своей погоне за здоровым и идеальным телом очень многие женщины думают, что основные подножки им ставит именно тело

137 0 10.09.2021 г.

Драма отношений Участники треугольника пытаются найти крайнего и наказать его

200 0 09.09.2021 г.

Женственность — это выбор Хорошо сформировавшееся качество характера - это годы тренировок, как игра на инструменте или изучение иностранного языка

343 0 09.09.2021 г.

Фишки мотивации. Как начать и не бросить Чем больше и разнообразнее мотивы (стимулы, способы пробудить и сохранить мотивацию) - тем легче делать то, то запланировал

184 0 09.09.2021 г.

Трансформационная игра как способ развития личности Современные трансформационные игры лишены эзотерического подтекста и доступны каждому

152 2 комментария 08.09.2021 г.

Что можно поменять в жизни? Осенью! Лето закончилось, а значит, закончилось время отдыха и развлечения

160 0 08.09.2021 г.

Трудоголизм! Что это? Зависимость или фактор успеха? Наряду с курением, алкоголизмом и игроманией, трудоголизм - это разновидность зависимого поведения, со всеми вытекающими последствиями

125 0 07.09.2021 г.

Снова про близость Важно, что большого значения не имеет в дружеских отношениях вы состоите или в любовных

221 0 07.09.2021 г.

Вторичная выгода Если разобрать это словосочетание, то получается мне выгодно от того, что сейчас происходит со мной и вокруг меня

131 2 комментария 06.09.2021 г.

Осень как источник вдохновения Осень для меня — огромный источник вдохновения. Каждый год в последние дни лета я загораюсь, по крупиночке я собираю интересные идеи в осенних тонах

306 5 комментариев 02.09.2021 г.

Иррациональные установки по Альберту Эллису Установка -это тенденция к определённой интерпретации происходящего, а от адекватности этой интерпретации зависит качество адаптации, т. е. качество жизни человека

319 3 комментария 02.09.2021 г.

Любовь нарцисса Нарциссы – это чаще всего харизматичные, успешные, активные люди, с неплохо развитым эмоциональным интеллектом, который позволяет им распознавать, выражать и контролировать эмоции

245 0 01.09.2021 г.

Как понять себя и свои потребности. Про цикл контакта Психологические защиты могут прерывать контакт с потребностью на любом этапе

91 0 01.09.2021 г.

Техника «2 минуты» Про контакт с телом Тело не врет. Тело хорошо определяет самое важное

455 0 31.08.2021 г.

Про одиночество Самооценка одиноких людей, несмотря на их статус и достижения, часто очень низка, а уровень притязаний к партнёру слишком высок.

175 0 31.08.2021 г.

Кожа — зеркало души. Психосоматика экземы и псориаза В мире на данный момент по официальным данным страдают от экземы, псориаза, нейродермита и других дерматитов 2–7% взрослого населения

157 0 30.08.2021 г.

Первые воспоминания или школа жизни! Часто в своих воспоминаниях мы видим нашу школу, учителей, одноклассников

112 0 29.08.2021 г.

«Везде, где есть люди — тревожно» Тревожные расстройства - одна из самых распространенных причин обращения к психологам и психиатрам

157 0 29.08.2021 г.

Родители вмешиваются в жизнь взрослых детей Родители, которые наедине с собой чувствуют себя хорошо, не нуждаются в контроле своих взрослых детей

141 0 27.08.2021 г.

5 привычек, которые убивают Каждому человеку свойственно своё определённое поведение, сформированное привычками данного человека

553 0 27.08.2021 г.

Любовь шизоида Еще одна фишка шизоида – это метафоричность высказываний, догадайся сам, что он хотел сказать

207 0 25.08.2021 г.

Запретное желание Клиент с «запретным желанием», которое кстати не сразу было осознаваемо им приходил ко мне еженедельно в течение одного года

301 4 комментария 25.08.2021 г.

Кстати, красота не главное Своё тело нужно знать и принимать таким, какое оно есть

107 0 25.08.2021 г.

Мужской разговор Сложные эмоции сложны во всем: осознать, выразить, понять, поддержать оказываются не простыми навыками, которым нигде не учат

100 0 25.08.2021 г.

Пять фильмов про мужчин, которые развелись, но остались отличными отцами Любящий, но крайне непрактичный отец совсем надоел своей деловой жене, которая подает на развод

152 0 23.08.2021 г.

Сверхчувствительные люди Сверхчувствительные люди обладают высокой эмпатией, то есть они способны чувствовать, что чувствуют другие люди, причем, порой, даже сильнее, чем сами эти люди

274 4 комментария 23.08.2021 г.

Верю в себя: что отличает уверенную в себе женщину Уверенность в себе и своих силах, вообще говоря, не помешает ни взрослым, ни детям, ни мужчинам, ни женщинам

252 0 21.08.2021 г.

Как избавиться от обид и ревности? Обида связана с подавляемым обвинением, с переживанием того, что то, что происходит (произошло) препятствует целям человека или противоречит его представлениям о себе

488 0 20.08.2021 г.

Как сформировать адекватную самооценку у подростка Самооценка является элементом личности, рефлексивным компонентом сознания, в большинстве она зависит от оценок значимых групп

259 4 комментария 18.08.2021 г.

Как же быстро преодолеть страх? Простые физические упражнения помогают уменьшить страх на 50–70%

138 4 комментария 16.08.2021 г.

Практики, как осознать и трансформировать СТРАХ Сосредоточьтесь на том, чего вы боитесь, подумайте, как опасения влияют на вашу жизнь

122 0 16.08.2021 г.

Насилие в семьях Жертвы инцеста несут очень тяжелую ношу в виде травмы, вины за случившееся и ответственности за сохранность семьи, а точнее макета «нормальной» семьи

1400 4 комментария 11.08.2021 г.

Быстрый приём выхода из удручающего состояния От того, какие виды страха испытывает человек, зависит и то, какими способами бороться со страхами

107 0 10.08.2021 г.

Почему упражнения не работают? Искать причины тревоги, отреагировать эмоции, целенаправленно расслаблять перенапряженные (перезаряженные) части тела и усиливать заряд в недозаряженных

130 0 10.08.2021 г.

3+7 способов успокоиться Бывают ситуации (выступление, важная встреча и т.п.), когда мысли мечутся, как загнанные звери, сердце бешено стучит, а ладони потеют

165 2 комментария 09.08.2021 г.

Страшно не будет: причины страха и способы его преодоления Нужно признаться себе в том, что вы действительно боитесь, что внутри все сжимается, создавая дискомфорт

169 4 комментария 05.08.2021 г.

Техники борьбы со страхом Многие психологи утверждают, что с вопросом о том, как бороться со страхами, можно справиться одним простым способом — это прекратить даже думать о том, как побороть страх, то есть прекратить от него спасаться

166 0 02.08.2021 г.

Энергия человека Успех и благополучие невозможны для того, кто запустил или растратил все энергетические потоки

313 4 комментария 02.08.2021 г.

Как справиться со страхом. Советы психолога Страх — это внутреннее состояние, обусловленное грозящим реальным или предполагаемым бедствием

149 0 25.07.2021 г.

Техника «Два дома» Цель техники: исследовать, как вы строите свою жизнь сейчас и как хотели бы ее построить

285 0 25.07.2021 г.

7 психологических эффектов, которые работают на миллионах людей Человеческий мозг порой ведет себя очень странно: заставляет нас совершать нелогичные поступки, верить во всякую ерунду и даже переписывает воспоминания

177 0 24.07.2021 г.

Практика телесного заземления Встаньте на пол, чуть присогните колени и почувствуйте как ваши стопы касаются пола или земли

171 0 22.07.2021 г.

Люблю страдать Внимание женщин фиксируется на неблагоприятных моментах жизни, что в свою очередь приводит к тому, что женщины не могут наслаждаться на 100% своей жизнью

154 0 21.07.2021 г.

Как выбрать себе болезнь по своему вкусу? О психосоматике! Иногда болезни возникают по причине психологических расстройств, возникающих в мыслях, подсознании, душе человека

168 0 21.07.2021 г.

Управление гневом Как справиться с гневом? Что делать со вспышками агрессии и раздражения? Как научиться контролировать свои эмоции?

138 0 20.07.2021 г.

Эмоции — бороться или принять Часто ситуация, которая осложняет благополучную жизнь взрослого это эмоции, которые мешают получить желаемый результат

239 0 19.07.2021 г.

Про брак глазами женщин (часть 1) Порой просто хочется выйти замуж за любого, чтоб отстали наконец… И тут может появиться конфликт внутри себя, что пора, а нормального мужчину еще не встретила

185 0 16.07.2021 г.

Триада, которая вершит нашу судьбу Наверное каждый из нас хотя бы раз задумывался о том, как он живет, чем его жизнь наполнена и что хотелось бы в неё привнести

239 0 15.07.2021 г.

Практика позитивной психологии Замечать и задумываться над хорошим и приятным - это очень полезная практика благополучия и самопомощи

125 0 15.07.2021 г.

О гендере и нашей «бесПОЛости» Он же мальчик, он должен... Она же девочка, она должна... Так часто говорят родители, примеряя гендерные роли к своим детям

331 4 комментария 12.07.2021 г.

Как женщине найти любимое дело Есть девушки, которые не знают, чем хотят заниматься, или любимое дело не приносит им желаемый доход

239 0 08.07.2021 г.

Наши ценности, о чем это? Понятие ценности очень связано с понятием потребности по своим функциональным задачами

301 4 комментария 07.07.2021 г.

36 вопросов чтобы влюбиться! Я подготовил для вас эти вопросы. И неважно, в отношениях вы или нет, одиноки или в поиске, — эти вопросы смогут многое прояснить и разложить по полочкам

130 0 05.07.2021 г.

Дисциплина: друг или убийца креатива? У большинства людей оно ассоциируется с запретами, контролем, чем-то противоречащим нашей воле

308 0 03.07.2021 г.

Нужно быть идеальным? Неудача – неизбежная часть успешной жизни. Падая, мы учимся ходить, лепеча, учимся говорить, промахиваясь – забивать мяч

136 0 02.07.2021 г.

Как быстро простроить личные границы + бонус У других людей тоже есть границы, а значит нарушив их вы можете получить грубый ответ или попросту в глаз

180 0 30.06.2021 г.

Живу как хочу или как надо? Путь, ведущий к счастью У человека есть два достойных пути для счастья. Сердечный путь души и разумный путь воли. И тот и другой способ жить - помогают человеку стать счастливым

202 0 30.06.2021 г.

Кризис среднего возраста. Отчего в 45 появилось желание искать новый смысл своей жизни? Посмотреть на свою уже прожитую жизнь и лучше сориентироваться, что точно стоит оставить в ней, а с чем пора уже и расстаться

124 0 30.06.2021 г.

Меняя себя — меняешь мир. Что самое простое и доступное можно сделать для перемен к лучшему? Может сейчас, в момент неудач вы вспомните те нужные слова, которые помогут не упасть духом

120 0 30.06.2021 г.

5 причин долголетия Сибиряки обычно желают друг другу крепкого Сибирского здоровья. А вот если долголетия, то непременно Кавказского

175 4 комментария 30.06.2021 г.

На дворе лето, а ресурсы на нуле? Лето — самое лучшее время усиливать и поддерживать себя, выбирать то, что вдохновляет, а не расстраивает, наполняет и даёт энергию, а не опустошает

236 0 29.06.2021 г.

С обидой в сердце Что же такое обида? Это болезненная реакция психики / мозга / сознания (как вам будет удобно) на раздражение теневой стороны нашей личности

173 4 комментария 28.06.2021 г.

Про выгорание и отношение к провалам Наверное, каждый из нас имеет в загашнике пару-тройку таких примеров, которые совсем не хочется вспоминать

356 0 28.06.2021 г.

Как достичь успеха естественным путём или вопросы самооценки Многие ещё не понимают как "потрогать самооценку руками", её изменение в лучшую сторону и тем самым, приход успеха в свою жизнь естественным путём

165 0 28.06.2021 г.

Осуждение как граница Осуждение может возникнуть как желание отделиться от не желаемой части себя. Это про борьбу со своей проекцией

226 0 24.06.2021 г.

Программирование мышления: запрещенные слова Дело в том, что наш мозг не отличает внутренний голос от, так называемого, внешнего. Все сказанное (или подуманное) сознание воспринимает буквально

150 4 комментария 24.06.2021 г.

Истинные причины заедания или отказа от еды Только в здоровом теле здоровой дух. Когда сосуд внешний болеет и опустошён, то очень много сил и энергии уходит на его поддержание

182 0 24.06.2021 г.

Забота о себе Но благодаря личной терапии я стала больше обращать внимание на то, чего мне хочется

169 1 комменатрий 24.06.2021 г.

Отпуск без стресса Если путешествие планируется под интересы одного, остальные могут скучать

118 0 22.06.2021 г.

Эмоциональные потребности детей Самое главное в этих фразах, детям не позволяют открыто выражать свои чувства и эмоции. Ощущение, что эмоционально от ребенка отстранились.

143 4 комментария 22.06.2021 г.

Как перестать заедать!? Давайте начнём с того, почему и что на самом деле вы заедаете или аппетит пропадает вообще

157 0 11.06.2021 г.

Как попросить? 9 НЕпростых шагов Умение говорить о своих потребностях, просить у другого и принимать - важная составляющая здоровых психологических границ

166 0 10.06.2021 г.

Что такое взрослость и как перейти в фазу психологической зрелости? Взрослость это не философская категория и не абстракция. Это конкретные действия, ведущие к результату

176 4 комментария 09.06.2021 г.

Какое место вы занимаете в своей собственной жизни? Это приводит к тому, что времени и сил на свои желания не остается совсем

173 0 09.06.2021 г.

3 убеждения, которые разрушают ваши психологические границы Некоторые убеждения могут разрушать нас изнутри, незаметно, медленно, по кусочку. А у нас порой даже не возникает мысли усомниться в их пользе

199 0 08.06.2021 г.

Торг с жизнью Сама идея возможности договориться с жизнью чертовски соблазнительна

194 4 комментария 07.06.2021 г.

Как слышать свой внутренний голос, чтобы отслеживать внутренние и внешние процессы Чтобы канал работал, личность должна быть выращенной, взрослой

194 0 06.06.2021 г.

Мысли о мыслях (приданое значение) Приданое значение - это род мыслей, которые очень скоротечны, они имеют автоматический характер, их сложно отследить и осознать

186 0 04.06.2021 г.

Негативный образ себя как следствие травматического опыта Люди с негативным образом себя, как правило, видят свои достижения в отрицательном свете, либо не считают их существенными

207 4 комментария 03.06.2021 г.

Топ приоритеты на следующее десятилетие. Чистота сознания Чтобы пройти этот переходный период не только без минусов, но и с плюсами, нужно настроить канал связи со своим подсознанием

203 0 02.06.2021 г.

«И что на меня нашло? Как я мог? Это был не я!». О раздражительности Если раздражительность стала вашим постоянным спутником, нормой поведения, а разговор на повышенных тонах вошёл привычку, необходимо срочно восстанавливать внутреннюю гармонию и душевное равновесие

37614 4 комментария 31.05.2021 г.

Топ приоритеты на следующее десятилетие. Психическая энергия Вместе с очищением тела имеет смысл ввести в практику гигиену своего сознания

167 0 30.05.2021 г.

Позитивные эмоции. Как правильно настроиться на позитив Наш настрой зависит от того, о чем мы думаем, что у нас в голове, какие мысли

615 0 30.05.2021 г.

Когнитивные искажения и как с ними бороться Из-за боязни не получить желаемый результат, мы отказываемся даже начинать какое-то дело

264 4 комментария 26.05.2021 г.

Как создать санаторий-профилакторий у себя дома Важно тянуться хотя бы через день: старение тела начинается с застоев. Исследовать все безопасные и полезные способы растяжки, доступные в вашем городе

213 4 комментария 24.05.2021 г.

Топ приоритеты на следующее десятилетие Мы не будем бороться против систем, на борьбу может уйти вся жизнь

1004 0 19.05.2021 г.

Опора на себя Обычно, чтобы чувствовать себя спокойно и уверенно, человеку необходимо опираться на других людей, на существующую реальность, либо на самого себя

218 4 комментария 17.05.2021 г.

Инструкция по расшифровке психологических причин аллергических реакций Выражение неосознанных эмоций и мыслей на телесном уровне может привести к болезням и нарушениям, в том числе к аллергическим реакциям

206 0 14.05.2021 г.

Куда закинуть трусы, чтобы наконец забеременеть? Есть некоторые особенности у женщин, которые отчаянно пытаются стать мамами

283 4 комментария 10.05.2021 г.

Как может осуществляться перезагрузка человека в яркую харизматичную личность Теперь нам предстоит понять, как может осуществляться перезагрузка человека в яркую харизматичную личность

258 4 комментария 06.05.2021 г.

От выживания к процветанию Вы по-настоящему счастливы и понимаете, что не тратите свое время, силы и энергию впустую

229 0 05.05.2021 г.

Правильное пищевое поведение ребёнка – залог его здоровья и долголетия! Причины возникновения нарушений пищевого поведения у детей в большинстве случаев многогранны и имеют индивидуальную окраску, но увы, наиболее общей причиной является деятельность, а точнее «бездеятельность» родителей

185 4 комментария 05.05.2021 г.

Отдыхать нельзя учиться Чтобы дать себе по-настоящему отдохнуть от ежедневных дедлайнов и стрессов, важно соблюдать баланс — чередовать пассивный и активный отдых, расслабление и умственную нагрузку

225 4 комментария 28.04.2021 г.

Высокие смыслы рождают мощную энергию, мелкие смыслы – вялую энергию Гармония человека – это воссоединение духа, сознания и тела

228 0 26.04.2021 г.

О психосоматике для неспециалистов Опасность длительного существования указанной триады факторов в том, что по З. Фрейду может иметь место конверсия, преобразование психического напряжения в соматический симптом

165 0 25.04.2021 г.

Кодовые слова личностного роста Под словами личностного роста я подразумеваю набор основных контекстов описания человеком самого и себя и своих отношений с миром

413 0 23.04.2021 г.

Лиса и журавль. Басня про отношения Когда что-то не нравится, говорите об этом прямо! Не рассчитывайте, что заставите другого человека заметить ваше недовольство

265 0 22.04.2021 г.

Привычка уступать и ее последствия Чем бы вы себя не успокаивали, вы всего лишь создали для себя видимость терпеливого, понимающего и на все соглашающего человека

587 6 комментариев 19.04.2021 г.

Синдром отложенной жизни или как перестать жить будущим и начать жить прямо сейчас Нам с детства невольно внушали, что сначала надо делать важные дела, а уже потом то, что приносит радость

152 0 18.04.2021 г.

Выбирайте недостатки Когда мы разрешаем конфликты или готовимся к переговорам, продажам, мы всегда анализируем не только то, чего люди хотят, но и то, чего люди боятся

154 0 17.04.2021 г.

Семья или личность Для меня нет приоритета семьи перед личностью. Для меня личность и семья равновеликие ценности.

262 0 13.04.2021 г.

Кто или что управляет поведением людей Настоящая классификация не является попыткой разделить людей на страты и касты, а описывает этапы становления личности человека, обусловленные генетически.

265 4 комментария 12.04.2021 г.

Как отойти от ожиданий и стать счастливым в реальности Ждать от кого-то каких-то действий, по крайней мере, неразумно

264 0 12.04.2021 г.

Свободное время — показатель эмоционального здоровья В современном мире именно достижения и работа являются показателями наполненности жизни

1062 0 10.04.2021 г.

Мультфильм «Душа» или не откладывай жизнь на потом Кстати, мультфильм ещё идет в кинотеатрах. Наслаждайтесь

228 4 комментария 08.04.2021 г.

Снимите розовые очки немедленно В совместной жизни всё бывает прозаичнее, но от этого не намного легче

272 4 комментария 06.04.2021 г.

Женские ожидания в отношениях Помните, как в том анекдоте: Он пригласил её на танец, а она уже мысленно вышла за него замуж и родила троих детей

327 0 06.04.2021 г.

Чрезмерная тревога о здоровье или как справиться с ипохондрией самостоятельно Тревога о здоровье и раньше была достаточно распространённым явлением, а на сегодняшний день, в сложившейся ситуации в мире, когда всюду карантинные ограничения

175 0 05.04.2021 г.

Скорпион? Все с тобой понятно! Когда по какой-то отдельной вашей характеристике о вас делают общий вывод и еще вдогонку дают рекомендации по поводу изменения характера и поведения

657 0 03.04.2021 г.

Какая она — женщина с высокой самооценкой е берите больше трёх качеств сразу, иначе вам покажется, что это слишком много и вообще нереально, и вы просто бросите это дело

344 0 01.04.2021 г.

Человек без совести. Вся правда о «социальном хамелеоне» Отличительными чертами психопата являются крайний эгоцентризм , отсутствие эмоциональной привязанности к кому либо и эмпатии , склонность к садизму

175 0 01.04.2021 г.

Границы: все злыдни, а я одуван В процессе беседы с клиентами частенько всплывают претензии к окружающим: эти злыдни унижают, давят на больное, лезут с непрошенными советами, «душат» своей заботой и т.п

216 0 31.03.2021 г.

Про свою реальность Глубокий вдох через нос и медленный выдох через рот

352 0 31.03.2021 г.

Самооценка и уровень притязаний Самооценка представляет оценку человеком самого себя, своих возможностей, качеств и места среди других людей

348 0 31.03.2021 г.

Мораль и Нравственность. Закон совести Да, меняется время, изменяются люди, их уклад жизни, меняются законы. Мы переходим от одного состояния общества к другому, более развитому., прогрессивному

209 4 комментария 31.03.2021 г.

Проблемы, родом из детства Чаще всего позиция неправильного ожидания — это позиция ребенка

319 1 комменатрий 31.03.2021 г.

Как научиться говорить нет Есть такое слово в нашем лексиконе, которое вызывает трудности в произношении

238 4 комментария 29.03.2021 г.

Признаки синдрома завышенных ожиданий Правда при таком отношении к близким людям, есть большая вероятность растерять друзей и остаться совершенно одиноким

511 0 28.03.2021 г.

Зачем и кому нужна психотерапия. Ведь жили же раньше? Психотерапия – это краски, это бемоли и диезы нашей жизни, чтобы она стала многогранной и цветной ,а не плоской и тусклой

169 0 26.03.2021 г.

Гастро-квест На белой тарелке – алая стрелка жгучего перца буквально вонзается в сливочную мягкость сыра.

268 0 26.03.2021 г.

Аутоагрессия или зачем мы с собой делаем то, что не можем и не позволяем себе сделать другому? Аутоагрессия — защитный механизм психики; возникает, когда у человека нет возможности выразить свое недовольство вовне, и он направляет его на себя

218 0 25.03.2021 г.

Он рассмеялся прямо на консультации Сергей обратился ко мне после того, как выпорол сына. Ребёнок обещал не отвлекаться в школе – не получилось.

194 4 комментария 24.03.2021 г.

Симптомы синдрома завышенных ожиданий Или давайте вспомним, как часто обижаются и разочаровываются в детях, если они не соответствуют ожиданиям своих родителей

287 4 комментария 22.03.2021 г.

Конфликт ожиданий и реальности Вспомните, сколько раз вы лично обижались на других, когда они не делали чего-то, что, по вашему мнению, просто обязаны были сделать

540 2 комментария 22.03.2021 г.

Откуда берутся стервы и мигеры? Поэтому так важно чувствовать себя нужной и любимой.

250 0 22.03.2021 г.

Повзрослевшей дочери алкоголика Девочка, чей отец злоупотреблял алкоголем, в более чем, 50% случаев во взрослой жизни становится женой зависимого от алкоголя

191 0 21.03.2021 г.

Пережить расставание… Он ушел быстро, тихо, молча собрал вещи. Все это время, украдкой глядела на него сквозь слезы, безмолвно, словно оцепеневшая

189 0 20.03.2021 г.

Душа обязана трудиться… Мы живём на территории Христианской религии, задача которой развить, сохранить и спасти Душу Человека

261 0 20.03.2021 г.

Я спешу Нет времени читать роман целиком, прочту краткое содержание

171 0 19.03.2021 г.

Кто виноват… Недавно на одном из занятий была поднята тема психологической жертвы - человека у которого всё плохо и все виноваты - родители, окружение, обстоятельства

207 0 19.03.2021 г.

Миссия женщины Думаю, для многих это видео будет ответом на их вопросы, что же всё таки происходит с поколением наших детей

1359 4 комментария 17.03.2021 г.

Умение прощать: сила или слабость Умение прощать — свойство сильных, потому что это энергозатратный процесс

171 0 17.03.2021 г.

Красота это наивысшая целесообразность! Всю свою жизнь я обращала внимание на красивых людей!

176 0 15.03.2021 г.

Здравствуй, депрессия или оптимистам вход воспрещен! Забудьте слова похвалы в свой адрес и перестаньте испытывать чувство удовлетворения

202 4 комментария 15.03.2021 г.

Прощёное воскресенье в 2021 году: смысл традиции и как просить прощения Прощёное воскресенье предваряет Великий пост

292 0 15.03.2021 г.

Ежедневный рабочий стресс! Кто его создаёт и как от него защититься! Современного руководителя учат держать своих подчинённых в стрессе

267 4 комментария 12.03.2021 г.

Эмоциональное выгорание и постковидный синдром Следующая реакция — организм начинает хотеть спать, не хочет вставать с кровати

241 4 комментария 09.03.2021 г.

Выгорание и постковидный синдром: с чем придётся столкнуться Это факт, который нельзя отвергнуть

258 0 09.03.2021 г.

Супруги и деньги Легко переложить неприятные денежные дела на супруга или супругу

261 0 09.03.2021 г.

Как поддержать мужчину Как вдохновишь мужчину – так он и будет себя вести

208 0 06.03.2021 г.

Рисуя жизнь В детстве все любили рисовать: мелками, карандашами, да хоть чем

396 4 комментария 03.03.2021 г.

Как преобразиться и измениться к лучшему весной? Тому, как правильно меняться и обновляться, нужно учиться весной у природы

240 0 03.03.2021 г.

5 шагов для запуска панической атаки И у вас 100% получится запустить паническую атаку!

606 4 комментария 01.03.2021 г.

Держись, Весна! У меня на тебя большие планы! Весна — пора пробуждения природы, обновления, вдохновения и расцвета. Это время красоты, чистоты, тепла, света и любви

388 0 25.02.2021 г.

Наши потребности и их последствия Существует пять базовых потребностей, удовлетворение которых, влияет, на то, насколько гармонично и целостно будет развиваться человек.

260 4 комментария 24.02.2021 г.

Вот где она берет вдохновение! Знаете, что становится главной причиной самых больших изменений в жизни людей в лучшую сторону?

382 0 23.02.2021 г.

Как выбрать КПТ терапевта Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - лишь один из множества вариантов для тех, кто обращается за психиатрической помощью

348 0 21.02.2021 г.

НЛП — это страшно? Однажды меня попросили, не обозначать на группе, что в своей практической деятельности применяю Нейро-лингвистическое программирование

1141 0 20.02.2021 г.

Техника «Театр субличностей» Хочу поделиться с вами своей авторской техникой, которая направлена на формирование целостности личности, ее интеграции, центрирования.

239 0 19.02.2021 г.

За что себя любить «Полюби себя», «относись к себе хорошо», «прими себя таким, какой ты есть» - так, кажется, говорят знатоки человеческой природы в интернете

268 0 16.02.2021 г.

Что значит — быть взрослым? 4 аспекта взрослости (зрелости) личности Эмоционально зрелый человек знает, что плакать так же важно, как и смеяться, и принимает себя в любом состоянии.

212 4 комментария 16.02.2021 г.

Где вакцинируют против Кризиса? Когда настают трудные времена и женщинам приходится рассчитывать только на себя (потому что они одиноки, или мужчина такой, что надежда на него слабая) большую часть … Читать далее

283 0 10.02.2021 г.

Знают – все, соблюдают – единицы! 8 рекомендаций тому, кто решил бороться со стрессом самостоятельно! 8 рекомендаций тому, кто решил бороться со стрессом самостоятельно.

331 4 комментария 09.02.2021 г.

Как себя собрать, если получили отказ Так как же просить о помощи, чтобы не нарываться на отказ?

782 0 09.02.2021 г.

Муж молчит Гнетущего молчания очень много в семьях. В основном от мужчин.

248 0 09.02.2021 г.

Успех приходит через боль? Иногда только потеряв человека, здоровье или жизненный статус мы становимся сильней.

205 0 09.02.2021 г.

Супруг, грудное вскармливание и все «молочные» дела Какое отношение к грудному вскармливанию имеет мужчина?

170 0 09.02.2021 г.

Папы, которые смогли Нормально для мужчины ЭТО - ухаживать за своими детьми.

165 0 09.02.2021 г.

Детская площадка Прекрасное и пугающее место.

171 0 09.02.2021 г.

Идентичность. Вечная тяга к самоопределению Вечная тяга к самоопределению, желание осознавать себя через принадлежность к идее, субкультуре или мировоззрению.

196 0 09.02.2021 г.

Как остаться отцом после развода Чаще всего после развода супругов дети остаются жить с мамой.

251 4 комментария 08.02.2021 г.

Как просить о помощи, если не могу справиться сама И вот, исчерпав все силы, вы решаетесь попросить о помощи. Это очень страшно и тяжело.

202 0 07.02.2021 г.

Своя/чужая жизнь Невозможно, полностью абстрагироваться от влияния на нас окружающих.

144 0 03.02.2021 г.

Наши психологические границы Ни один психолог не проходит мимо этой темы. Наши границы действительно важны!

1127 0 03.02.2021 г.

Работа горя Когда люди сталкиваются с этими событиями, то у них часто и возникает этот вопрос: как дальше жить?

316 0 03.02.2021 г.

Чем опасно низкое самоуважение Для начала разберем основные понятия, связанные с самоуважением.

195 0 03.02.2021 г.

Агрессия вокруг Её много: на улице, в магазине, в транспорте и особенно — в социальных сетях.

134 0 03.02.2021 г.

Личный кризис Я бы выделил 4 типа кризисов: возрастной, целевой, межличностный (в том числе семейный) и узколичный.

167 0 03.02.2021 г.

Каузальная атрибуция. Часть 2 Это продолжение знакомства с механизмами восприятия людей, а именно с таким феноменом, как приписывание причин поведения другим людям.

184 0 03.02.2021 г.

Каузальная атрибуция. Часть 1 Это психологический термин, означающий – приписывание причин поведения.

167 0 03.02.2021 г.

Надо ли выходить из зоны комфорта? Жизненная ситуация, в которой человеку комфортно, привычно, минимум стрессов, всё знакомо и соответствует его уровню компетентности

148 0 03.02.2021 г.

Чувство вины Надо сказать, что появления чувств стыда и вины стали важными вехами в развитии человека, его осознанности и социализованности.

159 0 03.02.2021 г.

Я же не псих? Я же не псих? Этот вопрос мне иногда задают как психологу.

270 4 комментария 03.02.2021 г.

Сильная женщина без сил И вот, исчерпав все силы, вы решаетесь попросить о помощи. Это очень страшно и тяжело. На это тоже нужны силы (а их на донышке!).

300 4 комментария 27.01.2021 г.

Хотите перезагрузиться и чувствовать больше сил и энергии? Например, маме хорошо бы поспать сейчас. Необходим ресурс первого порядка — сон. А вы смотрите кино.

421 4 комментария 25.01.2021 г.

Как наш эмоционально-физический контейнер переполняется и подаёт сигналы? Если наш эмоционально-физический контейнер переполнен, он подаёт сигналы.

3077 0 22.01.2021 г.

Лень, прокрастинация, усталость или выгорание? Что с вами происходит и как вернуть себя в продуктивное состояние.

373 0 21.01.2021 г.

Человек на графике Всё, что мы делаем, это- не просто- действия, это- функции нашей личности.

426 4 комментария 20.01.2021 г.

К чему приводит слабый контакт с отвращением Отвращение — это прекрасная и базовая эмоция, которая сигнализирует о том, что с нами происходит что-то не то.

315 4 комментария 18.01.2021 г.

Нас слишком многое учили терпеть Предлагаю вам разобраться, как срабатывают в нас ловушки-установки из детства.

403 0 16.01.2021 г.

Хочу быть счастливой….. Советы от психолога Каждый человек понимает слово счастье по-своему. Конечно, оно многогранно.

469 0 13.01.2021 г.

Детские травмы взрослых На жизнь каждого взрослого в той или иной мере влияют психологические травмы, которые были нанесены маленькому беззащитному человечку.

239 4 комментария 11.01.2021 г.

Восемь способов настроиться на рабочий ритм Новый год отпраздновали, Рождество встретили. Официально заявляю: мы в 2021 году! Тут здорово, правда?

268 4 комментария 06.01.2021 г.

Почему новогоднее время считается волшебным и заряженным на исполнение желаний? Потому что весь мир одновременно верит в чудеса. Станьте частью этого поля, используйте новогодние праздники, чтобы наполниться энергией счастья и богатства.

575 0 04.01.2021 г.

Бытовые манипуляции. Токсичные отношения Бытовые манипуляции, постоянно встречаются в нашей жизни и сталкиваясь с ними, мы не всегда можем их распознать.

302 4 комментария 04.01.2021 г.

5 фильмов о реализации себя и достижении целей Новый год — это время, в которое хочется войти с новым состоянием, мыслями, иными словами обновлённым, без старой шелухи.

294 4 комментария 30.12.2020 г.

Существует две очевидные причины, по которым люди ленятся Если вы точно исключили эти причины, но продолжаете прокрастинировать, то стоит поискать корни вашей лени в другом направлении.

406 0 25.12.2020 г.

Что такое панические атаки и как с ними бороться ? Это приступ сильного страха, который внезапно возникает и начинает нарастать .

188 0 25.12.2020 г.

Не отдам свой симптом Как это не странно, но человек не всегда хочет расставаться со своей болезнью.

427 0 17.12.2020 г.

Про татуировки Как-то раз на психологическом форуме появилась тема про татуировки. Один из психологов написал о том, что тату – это признак личностного расстройства

271 0 17.12.2020 г.

Болит ли давно забытое «старое»? Вопрос только в том, как мы умеем преодолевать их, хватает ли у нас ресурсов, чтобы восстановиться и дальше жить с радостью.

213 0 17.12.2020 г.

Мама и я Ко мне довольно часто обращаются люди, которые страдают от нехватки родительской любви, чаще материнской.

205 0 17.12.2020 г.

Начните жить сейчас Некоторые мои клиенты изменения, которые с ними происходят в терапии, воспринимают как чудо.

342 0 15.12.2020 г.

Болезнь 21 века! И это не COVID-19! А что же это тогда? Болезнью 21 века в медицинской среде называют аутизм. Несмотря на устойчивое распространение, аутизм до сих пор плохо изучен.

307 1 комменатрий 08.12.2020 г.

Проголодались? А чем смартфон будем закусывать? Современный человек постоянно занят. Он работает, учится, воспитывает детей и живёт активной личной жизнью. Он переваривает гигабайты информации.

367 0 08.12.2020 г.

А Вы хотели бы быть лучшей версией себя или Вы хотите быть собой? Взмахнув волшебной палочкой превратиться из позиции человека в супермена. Идеально чувствовать, мыслить и делать. Все делать красиво и изыскано, а показывать только то, что мощно и выигрышно!

385 0 27.11.2020 г.

О самоценности… «Я не могу довериться себе, очень часто я чувствую неуверенность и опасения того, что даже в самом простом деле, меня ждет неудача».

286 0 27.11.2020 г.

Я потерплю И так всегда, в ситуациях где нужно было просто сказать: «я здесь, учитывайте мои права», она оказывалась в вакууме. Ее собственные права всегда были вторичными.

292 0 27.11.2020 г.

Тело, с которым я дружу! Заботиться о теле необходимо, ведь это часть нашей заботы о себе. Постарайтесь быть более внимательными хотя бы по отношению к своему телу.

275 4 комментария 25.11.2020 г.

Вот тут и зарыта тайна харизмы Её секрет в том, что существует непонимание, что между нашим сознанием и нашим подсознанием спрятан вечный конфликт.

368 0 19.11.2020 г.

Мысли-ловушки Одна из задач Когнитивно - Поведенческой Терапии состоит в том, чтобы акцентировать внимание человека на вышеуказанных повторяющихся мыслях, и дистанцироваться от них.

402 0 16.11.2020 г.

Кодекс жертвы Однако Кодекс Жертвы милосерден и допускает возвращение заблудших овец в свое лоно с присвоением всех прав и привилегий, допустимых для своих чад – Жертв.

369 0 14.11.2020 г.

ТОП-3 книги по психологии простым языком Книга с простыми правилами, которые помогут укрепить отношения между мужчиной и женщиной

273 0 08.11.2020 г.

Хорошие плохие родители У кого-то дети учат английский с двух лет, играют в теннис с трёх, читают в пять.

355 0 05.11.2020 г.

Мысли о которых мы молчим Да и не только он был мной не доволен, каждому из взрослых что-то не нравилось и каждый считал своим долгом чему-то научить, как то повлиять.

229 0 04.11.2020 г.

Одобряй меня полностью! Хотеть одобрения нормально до тех пор, пока не начинаешь от него всецело зависеть и ловить себя на страхе «а что люди скажут!?»

515 0 03.11.2020 г.

Настоящий секрет саморазвития — это действие!!! Силой мысли (даже самой умной мысли) вы никогда не сможете ничего изменить.

369 0 31.10.2020 г.

Прокрастинация Прокрастинация - это постоянное откладывание важных дел, заданий, поручений, которое приводит к негативным последствиям.

539 0 30.10.2020 г.

Типология нарушений привязанности Эту выдержку из книги «Терапия нарушений привязанности» (автор Карл Хайнц Бриш) я не могла не разместить в открытом доступе и сжатом варианте.

990 0 30.10.2020 г.

Работа с внутренним ребенком Если вы нашли в этом списке себя, то это говорит о том, что ваш внутренний ребенок нуждается в исцелении.

375 0 29.10.2020 г.

Немного о фильме «Изгой» Р. Земекиса с точки зрения психоанализа Все мы время от времени ведем беседу сами с собой – перечисляем что-то по списку, вспоминаем, что хотели сделать - как сказал бы Фрейд – адресуем свою речь Другому.

1318 2 комментария 28.10.2020 г.

Любовь к себе. Как принять и полюбить себя? Любовь к себе — это отправная точка с которой начинается решение любых проблем.

255 0 28.10.2020 г.

Ресурсы и стрессоустойчивость Побудьте немного эгоистом, пропишите те вещи, которые доставляют удовольствие, наполняют силами именно Вас.

354 0 27.10.2020 г.

Ступени развития женщины Женщина развивается как прекрасный цветок всю свою жизнь: малюсенькая почка, плотненький, тугой бутончик, ароматный, сногсшибательный цветок, а затем, в конце пути, съедобные ягоды и семена...

255 0 22.10.2020 г.

Эволюция Ведь самое мощное развитие мы получаем именно тогда, когда наши привычные, но не эффективные стратегии перестают работать и вот тогда приходится расти.

177 0 21.10.2020 г.

Как говорить нет? Безусловно другим людям нужно помогать, но только не тогда, когда Вам от этого плохо, дискомфорт - вот главный показатель того, что «нет» всё же стоило сказать

1368 0 20.10.2020 г.

Скажи мне кто твой друг и я скажу — кто ты! Только вместе, только сообща можно достигнуть цели поставленной перед собой, благодаря такой «общности» люди издревле достигали чего-то значимого и исторически ценного.

232 0 20.10.2020 г.

О Вас (немного практики) Первое, что тебе нужно сделать - это по-честному ответить на эти 4 не приятных вопроса.

259 0 19.10.2020 г.

Существует 5 основных жизненных сценариев поведения человека Человек может жить как по одному из сценариев, так и иметь несколько.

290 0 18.10.2020 г.

Кейс «Эта толстовка тебе не подходит» Осуждать маму ни в коем случае нельзя. Возможно, в её детстве родители тоже не позволяли ей выбирать

1201 1 комменатрий 15.10.2020 г.

Женщины такие сильные, но такие слабые Ответ всегда один - так мы защищаемся, так мы боимся. Именно в эти моменты больше всего мы хотим защиты.

1373 3 комментария 15.10.2020 г.

Кто мы есть на самом деле? В этой статье хочу обсудить с Вами тему работы вашего мозга.

254 5 комментариев 14.10.2020 г.

Всё управление своей жизнью сводится к одной простой вещи Обычные реакции людей на жизненные ситуации напоминают реакцию бильярдного шара.

322 0 12.10.2020 г.

Что вы знаете о ЯЗЫКАХ ЛЮБВИ? Обнимите, когда приносите чашку кофе. Поцелуйте, когда садитесь в машину. Тогда он будет чувствовать себя любимым.

1215 1 комменатрий 09.10.2020 г.

Истерика? Вот что мне помогло! Подходит, когда малыш устал или у него что-то не получается.

405 0 06.10.2020 г.

Мертвые люди Да, пожалуй, это единственное, за что можно поручиться: если ты читаешь эти строки, значит, ты живой!

324 0 29.09.2020 г.

Общение с пожилыми родителями#Лайфхак Почему пожилые родители всё время советуют и вмешиваются в нашу жизнь?

319 0 27.09.2020 г.

Школа жизни прошлых ошибок Каждому из нас в жизни приходилось ошибаться. Все мы не можем быть абсолютно совершенными.

324 0 17.09.2020 г.

Сравнение себя Сравнивая себя с другими, не потеряй самого себя.

290 0 11.09.2020 г.

Мотивация к… Возможно, не такие масштабные, каковые необходимы для проживания целой жизни, но все же.

324 0 11.09.2020 г.

ПравИло против конфликтов Конфликты это бич нашего времени. Они приводят к войнам. Мы растем в войнах семейных, общественных и геополитических.

1185 4 комментария 09.09.2020 г.

Тайны харизмы Многовариантность нашего мира является его первейшим фундаментальным свойством.

1129 5 комментариев 06.09.2020 г.

Секреты столь желанной и таинственной магии харизмы Не все из нас хотят или могут стать богами среди людей, предметом поклонения и почитания.

275 0 04.09.2020 г.

Клиентский случай и модель PERMA Причина обращения ко мне - жалобы на возросшее стремление к изоляции, нежелание никого видеть и слышать, повышенную раздражительность, отсутствие ощущения счастья, испытывает чувство безысходности.

1204 5 комментариев 02.09.2020 г.

Как вы ведёте себя в спорах и конфликтах? Некоторые люди настолько робки и принижены перед другими, что у них не остаётся уважения к самим себе.

319 0 01.09.2020 г.

Все мужчины красавицы Мальвины. Хулиганская фантазия Вольная хулиганская фантазия с автобиографическими элементами и психологическими зарисовками.

1174 4 комментария 31.08.2020 г.

Как элита управляет своими эмоциями? Все способны мечтать, но успешный человек в отличие от обычных людей способен брать на себя ответственность подводить под свои воздушные замки прочный фундамент.

2440 2 комментария 30.08.2020 г.

Симбиотические отношения В со зависимых отношениях человек всё время должен. И прежде всего он должен догадываться.

283 0 30.08.2020 г.

Важность фразы «Я не знаю»… Когда-то давно мой терапевт заново открыл для меня меня эту фразу. Частенько, когда я говорю "я не знаю", вспоминаю о нем и мысленно благодарю.

300 0 30.08.2020 г.

Про Россию, созависимость и… кота! На помощь приходил алкоголь. С ним было легче абстрагироваться от реальности.

404 0 30.08.2020 г.

Разрешите себе!… Естественно, причины у всех разные. В этой статье я остановлюсь на одной из них, так как она весьма распространенная, но не очевидная.

1123 4 комментария 27.08.2020 г.

В чём секрет поведения успешного человека? В любом объекте, процессе, явлении есть две стороны, как у монеты: орёл и решка. Можно сравнить этот феномен с зеркалом.

320 0 24.08.2020 г.

Разбери по кусочкам свою ревность Вспомните, когда вы идете со своим мужчиной по улице и он обращает внимание на другую девушку. Что вы чувствуете в тот момент? О чем думаете, о чем переживаете?

260 4 комментария 24.08.2020 г.

Чем обычные люди отличаются от успешных Обычные люди отличаются от успешных тем, что философы называют ЭТОСОМ.

339 4 комментария 19.08.2020 г.

Как приступить к тому делу, которое ты наметил? Смена ментальных моделей начинается с освобождения самого себя от паутины старых привычек.

1209 4 комментария 17.08.2020 г.

Куда мы отдаём жизненную энергию Туда, куда направлено наше внимание, мы отдаём свою жизненную энергию, которая, в свою очередь, формирует окружающую нас реальность.

941 4 комментария 12.08.2020 г.

Как покинуть драматический треугольник Карпмана? Спасатель рвётся решить чужие проблемы, при этом полностью игнорируя собственные желание и потребности.

284 0 12.08.2020 г.

Не все знают, чего они боятся! Если вы не знаете, чего вы конкретно боитесь или ошибаетесь с причиной страха, то шансы победить страх равны нулю.

280 0 12.08.2020 г.

Страх. Есть два пути борьбы с ним Кто-то точно знает, чего он боится, кто-то тревожится без видимых причин.

472 0 12.08.2020 г.

Мне страшно, что я опять начну… Наверное, у каждого в жизни есть такая история, которую он завершил и не хочет продолжать.

1362 4 комментария 10.08.2020 г.

Как выйти из треугольника карпмана и сохранить отношения Жизнь является настолько непредсказуемой, что невозможно предугадать, в какой ситуации Вы выступите в той или иной роли.

317 4 комментария 05.08.2020 г.

Чтобы изменить свою жизнь, нужна сила действия Если осла тянуть в одну сторону, он сопротивляется и тянет в другую.

347 4 комментария 03.08.2020 г.

Людей вокруг много, но среди них не так много Личностей У человека есть тело, сознание (мозги), сердце (как вместилище чувств и эмоций) и есть душа.

1478 2 комментария 30.07.2020 г.

Само пройдёт Чему нужно срочно уделить внимание? Заботясь о себе, любите себя и не требуйте этого от других.

431 4 комментария 29.07.2020 г.

Формула жизненного успеха: Успех = М + ТРОН Качества и свойства, отвечающие за успех и счастье — это заполненность всех уровней психики человека во всех сферах жизни человека определённым набором качеств и свойств, которыми обладают Победители.

366 0 28.07.2020 г.

Как найти хорошего сотрудника. Эффективный подбор персонала Сегодня законодательство РФ запрещает включать сюда требования к личностным качествам кандидата и, тем более, ссылаться на них, отказывая в трудоустройстве.

324 4 комментария 27.07.2020 г.

Как развить в себе качества и свойства, которые создают сами по себе успех и счастье в этой жизни? Но если есть демоны страха, то где-то есть и силы, зовущие к победе. Призовите мужество! Мужество — это смелость действовать, несмотря на страх.

304 4 комментария 22.07.2020 г.

Смеялся бы и я с утра до вечера, да вот причин маловато Никто не знает, есть ли жизнь после смерти, но вот до смерти она есть. Даже при любых бедах у человека всегда остаётся благо — сама жизнь.

1642 1 комменатрий 20.07.2020 г.

Как понизить самооценку ребенку? Пусть боится отказывать людям, занимается нелюбимым делом, будет услужливым.

319 4 комментария 20.07.2020 г.

Время и случай ничего не сделают для того, кто ничего не делает для себя сам Как часто хочется покоя, чтобы никуда не карабкаться и не геройствовать. Хочется? И тут вы не одиноки.

314 0 19.07.2020 г.

Выдуманная история Бориса Борис говорит себе: «с нового года … с понедельника … с завтрашнего дня». Но новый год наступил, понедельник был позавчера, а завтра все никак не наступит. ⠀

400 0 18.07.2020 г.

Подавленность! Душевный дискомфорт! Безразличие! Что делать? В наше время всё большему количеству людей становится знакомо состояние подавленности.

272 0 18.07.2020 г.

Я знаю прием, который меняет жизнь к лучшему Я знаю прием, который меняет жизнь к лучшему. Он прост, понятен и необычайно эффективен. Воспользоваться им может каждый.

479 0 15.07.2020 г.

Женское счастье Сейчас можно было бы сказать метафору – у человека Душа почернела.

298 0 15.07.2020 г.

Я-проигравший? Не часто услышишь такую фразу от самого себя и честно направленную к самому себе. Так же редко используют её и большинство окружающих.

271 4 комментария 15.07.2020 г.

Самое страшное для собственного развития — это..? Обстоятельства не выше нас и не ниже. Они всегда вровень с нами. Власть над собой — наивысшая власть.

257 4 комментария 13.07.2020 г.

Как вам при свете таких мыслей своё привычное отношение к несчастью? Она мне нужна, чтобы вы просто поверили в возможность трансформации самого себя под новыми воздействиями.

1279 0 13.07.2020 г.

Самобичевание Самобичевание – попытка убежать от взрослых решений. И все, ребят, нечего усложнять и романтизировать.

298 3 комментария 08.07.2020 г.

Главный секрет жизни — постоянный личностный рост и развитие, а не просто выживание Путь к жизни в полёте лежит через стирку своих прежних мыслей, т.е. их замену новыми чистыми мыслями.

5311 0 06.07.2020 г.

Манипулятор. Перверзный нарцисс. Признаки и правила взаимодействия Перверзный нарцисс – это нарцисс, с прогрессирующей формой нарциссического расстройства, вы часто можете слышать это определение, поэтому решила тоже о ней рассказать.

1355 6 комментариев 06.07.2020 г.

Счастье не приходит. Приходит умение его видеть и умение его выстраивать Счастье не приходит. Приходит умение его видеть и умение его выстраивать.

459 0 02.07.2020 г.

Паническая атака! Откуда она взялась? Что делать? (Продолжение) Основной источник возникновения панической атаки - детский страх, вылезающий наружу при обстоятельствах, схожих с психологической травмой, полученной в детстве.

1868 4 комментария 29.06.2020 г.

Два способа избавиться от страха бедности Представим двух людей: у одного — миллион в банке, а другой живёт от зарплаты до зарплаты. При этом оба бедны, потому что одинаково боятся остаться ни с чем.

1302 4 комментария 22.06.2020 г.

3 вещи, чтобы почувствовать лето Пожалуй, единственный навык, который вам потребуется, чтобы изменять себя в том направлении, которое вы выбираете для личностного роста, это навык преобразования привычного языка понятий в язык ощущений.

1466 1 комменатрий 20.06.2020 г.

Почему братья и сестры дерутся? Почему старший ОБИЖАЕТ младшего? В чём причина детской «ЖЕСТОКОСТИ»?

336 2 комментария 17.06.2020 г.

Жизнь без страсти – еще не смерть, но уже и не жизнь Слова –понятия отражаются в мозгу, но не связаны с телесными ощущениями.

380 4 комментария 15.06.2020 г.

В чем секрет перезагрузки человека на жизнь в полёте? Нельзя войти в одну и ту же воду, а вот на одни и те же грабли наступаешь бесконечно. И где выход?

424 0 15.06.2020 г.

Как дойти до мечты Мы все время будем сталкиваться с одним и тем же упрямым фактом: выбор – это то, что я делаю каждый день в рамках заданных обстоятельств.

349 0 14.06.2020 г.

Когда меня нет…. Почему так важно находиться в таком затяжном слиянии с другим человеком?

713 0 12.06.2020 г.

Личный успех или «Я и моя команда» В этой статье мы разберем, почему командная работа помогает нам в развитии наших успехов.

389 0 10.06.2020 г.

Жизнь, за которую вам дадут Оскар. Как стать главной героиней? Если в жизни вы ведете себя как подружка главной героини, все почести и награды проходят мимо нас.

1630 0 10.06.2020 г.

«Кодекс невротика» по Альберту Эллису "Кодекс невротика" или искажение мышления ,12 основных иррациональных идей,препятствующих человеку быть рациональным ,конструктивным или эмоционально,психологически зрелой личностью.

314 4 комментария 08.06.2020 г.

Как переводить свои мечты в действия и не сдаваться перед трудностями Из года в год мы строим планы, но в реальности большинство из них не сбываются. Почему так происходит?

724 0 05.06.2020 г.

Если у вас нет запроса… Эта заметка для тех людей, у которых возникают сомнения относительно запроса на терапию (консультацию).

392 0 05.06.2020 г.

Про тревогу Тревога является сложной реакцией, мобилизующей организм в условиях ожидаемой угрозы. В психологии она определяется как «отрицательная» эмоция, направленная в будущее…

347 0 05.06.2020 г.

Торжество мести К одному мужику пришел Бог и сказал: «Я готов выполнить любое твое желание. Но знай: чего бы ты не попросил, я дам твоему соседу в два раза больше».

434 0 05.06.2020 г.

Что чувствует человек с нарциссическим опытом? Прежде всего – это ощущение глобального внутреннего одиночества, часто неосознаваемого.

419 0 05.06.2020 г.

Зачем ходить к психологу? В такой ситуации даже незначительная проблема может раздуться до огромных размеров, и человеку она видится уже невообразимо большой.

3952 0 01.06.2020 г.

Манипулятор. Нарцисс. Признаки и правила взаимодействия Не приемлют никакой критики в свой адрес, так как у них неустойчивая, хрупкая самооценка.

1007 0 01.06.2020 г.

Внутриличностный конфликт как фактор возникновения психосоматических расстройств Внутриличностный конфликт – это состояние личности, при котором происходит противоборство ее элементов (желаний, ценностей, мотивов, целей).

523 4 комментария 27.05.2020 г.

Как создать свою систему процветания, которая будет работать на вас даже в кризис Самый простой способ навести порядок в этом цирке — увидеть свои разные проявления и дать им имена.

2844 0 25.05.2020 г.

Манипулятор. Психопат. Признаки и правила взаимодействия Психопаты обладают крайнем эгоцентризмом мышления, отсутствием эмпатии и эмоциональной привязанности.

470 0 23.05.2020 г.

А где сейчас Ваша лодка жизни? Мы видим все горизонты, мы знаем, куда плыть, но лодка все стоит уныло у берега, покоряя своей красотой только нас самих.

490 0 21.05.2020 г.

Мечта всей жизни или психологический перенос. Часть 2 Вы думаете, что вы мечта всей жизни, а может быть вы объект-заменитель?

769 0 19.05.2020 г.

Мечта всей жизни или психологический перенос Образ, который он себе придумал, выстроил и представлял сошелся с реальной картинкой!

401 0 19.05.2020 г.

Молодые люди в 20 лет не справляются с эмоциональным напряжением Не каждый человек может справиться со всеми ситуациями в жизни.

827 0 18.05.2020 г.

Хочу быть успешным! Личностный рост Так, как пределов совершенству не существует, у каждого человека наступает такой период в жизни, когда происходит переоценка и он задумывается о личностном росте.

728 0 17.05.2020 г.

Манипуляторы: психопат, нарцисс, социопат. Общие признаки Манипуляции в нашей жизни, к сожалению, не редкость.

1260 4 комментария 13.05.2020 г.

В чём секрет перезагрузки человека на жизнь в полёте? В каждой жизненной ситуации (а это задачи, проблемы, ситуации) мозг руководствуется критериями выбора или ценностными ориентирами.

1707 2 комментария 12.05.2020 г.

ТЕХНИКИ И ПРИЁМЫ МАНИПУЛЯТОРА Все это только для одной цели – вызвать сильную эмоциональную привязанность, по типу – жить без тебя не могу.

1284 4 комментария 06.05.2020 г.

Искусство быть здоровым Если нам говорят что-то новое привычными способами, через аргументы, доводы, готовые истины, понятия, то мозг сопротивляется.

2547 0 02.05.2020 г.

Сопротивление Сопротивление – это также механизм психологической защиты, который уберегает от осознания неприятной информации о себе

515 0 02.05.2020 г.

Жизненные кризисы по Эриксону Все знают, что у человека бывают кризисы.

398 0 28.04.2020 г.

Как изменить себя? Каждому из нас свойственно иметь некоторый проект себя, который мы стремимся претворить в жизнь.

2077 4 комментария 23.04.2020 г.

А вы знали, что об иллюзиях говорят, когда подразумевают не заблуждения, а утрату? Информация состоит из чувств, ощущений, образов и слов (речевых кодов).

506 0 23.04.2020 г.

Отцу Даже сейчас, во взрослом возрасте, эмоции к тебе мешают начать говорить. Знаешь, я не так часто думаю о тебе.

389 0 23.04.2020 г.

Кто ты? Вероятно, ты найдешь минимум несколько ответов даже прежде, чем откроешь рот.

241 0 23.04.2020 г.

Информационная наркомания «Дорога возникает под ногами идущего» - старая, избитая временем поговорка.

645 0 22.04.2020 г.

Что такое амнезия? Простыми словами - амнезия, с латыни, это потеря памяти.

478 4 комментария 15.04.2020 г.

Можно ли направить негативную энергию стресса в «мирное русло»? Да, и техника ЭЖВД — это один из способов. Смотрите его по ссылке. На личной встрече я предложу другой инструмент — "Антистресс".

1254 6 комментариев 13.04.2020 г.

Преобразовываем стресс в энергию для развития Кризис — это действительно шанс! Знают это уже многие. Но! Между "знать" и "делать" огромная пропасть.

418 0 08.04.2020 г.

На что опереться в хаосе неопределенности? Мы все резко оказались в новой реальности, пугающей неопределенностью.

1322 4 комментария 08.04.2020 г.

Кому принадлежат наши мысли? Мы привыкли считать, что наши мысли принадлежат нам и только нам. А значит, и все решения мы принимаем самостоятельно.

1941 2 комментария 07.04.2020 г.

Самооценка: особенности переживания и способы восстановления адекватного отношения к себе. Упражнение «Протокол адекватной самооценки» Как правило, это происходит в случаях, когда переживаются трудности в реализации задуманного, в конфликтных ситуациях, в процессе формирования каких-то целей.

915 4 комментария 06.04.2020 г.

Мы привыкли считать, что наши мысли принадлежат нам и только нам Мы привыкли считать, что наши мысли принадлежат нам и только нам. А значит, и все решения мы принимаем самостоятельно.

384 0 04.04.2020 г.

Обнуление. Кризис. Возможность слома запретов То как проживается сегодня происходящее для меня имеет сходство с тем, что было в 90-е.

1809 4 комментария 01.04.2020 г.

Кто манипулирует нашим настроением Самый устойчивый стереотип (по моим наблюдениям) — это неверие или сомнение в то, что нашим поведением управляет подсознание.

412 0 31.03.2020 г.

Свобода и Ограничение Идут по дороге Свобода и Ограничение и спорят кто главнее для человека.

1667 4 комментария 25.03.2020 г.

Многие хотели бы поменять свою жизнь, но им лень Что-то поменять в своей жизни — это, прежде всего, поменять свои шаблоны и стереотипы.

354 0 22.03.2020 г.

Шок от столкновения с неопределенностью глобального масштаба — что делать? В условиях повышенного риска базовой потребности в безопасности, мы наконец-то прозреваем, как устроена реальность, пропитанная неопределенностью многообразных вариаций комбинаций причин и условий

1860 1 комменатрий 19.03.2020 г.

Какая разница между диалогами: с подругой и с психологом? Отличие диалога с психологом от диалога с подругой в том, что общение с подругой происходит в сложившимся контексте отношений, взглядов и границ.

584 2 комментария 16.03.2020 г.

Счастье и успех — это не только наши желания, но и наш долг Когда не можешь изменить людей и обстоятельства, всегда есть возможность изменить к ним своё отношение.

1355 2 комментария 10.03.2020 г.

Жизнь без ограничений И этот же неосознаваемый нами страх пораниться о свою мечту быть по настоящему счастливыми и успешными, сдерживает нас при решении других задач, которые встают на нашем пути.

2038 1 комменатрий 07.03.2020 г.

Устойчивость в неопределенности Умение переносить неопределенность – базовое для развития, творчества, целостности и гармонии.

555 0 02.03.2020 г.

Манипуляции сознанием в массовых масштабах. Осторожно: «сухой лед»! В течение месяца наблюдаю манипулирование сознанием в массовом масштабе.

1550 6 комментариев 02.03.2020 г.

Как легко отказываться от вредных привычек По логике вещей — одного этого достаточно, чтобы все изменить.

438 0 01.03.2020 г.

Несколько основных стадий в отношениях или как уберечь любовь Во время знакомства старайтесь быть самим собой, не пытайтесь себя приукрасить. Помните, рано или поздно партнер увидит все ваши сильные и слабые стороны.

1450 2 комментария 26.02.2020 г.

Где же оно, мое счастье? Очень часто в нашей жизни происходит много событий, и, к сожалению, тех, которые нас совсем не устраивают и даже расстраивают.

298 0 20.02.2020 г.

Делаю что хочу Ведь чем больше получено знаний, прослушано лекций и прочитано книг, тем сложнее становятся свои собственные защиты и нужен проводник, который поддержит, сопроводит, отзеркалит, использует свой опыт и поделится им.

402 0 20.02.2020 г.

Как стать самой собой? Другими словами, перестать нуждаться в поддержке, одобрении и признании, как маленький ребенок. 98% людей постоянно испытывают эти потребности, не отдавая себе отчета в этом.

396 0 19.02.2020 г.

Техника саморегуляции при стрессах, негативных переживаниях Конечный итог практики — состояние глубинного счастья и свободы за пределами ваших самых смелых представлений. Автор техники - Шинзен Янг, американский преподаватель медитации

580 0 19.02.2020 г.

Зачем идти в «терапию»? И что ждать от психолога? Поэтому, работа психолога – это всегда индивидуальный, уникальный проект для конкретного человека, с заботой о его исцелении и развитии.

425 0 14.02.2020 г.

Контроль и доверие в отношениях Желаю вам полноценных легких отношений, любви вам и тепла!

1481 4 комментария 14.02.2020 г.

Депрессия. От чего она возникает и как выйти из этого состояния Депрессия у человека может появиться в любом возрасте и причины возникновения бывают самые различные.

454 0 14.02.2020 г.

Формула счастья Каждая секунда жизни драгоценна, единственна и неповторима.

279 0 13.02.2020 г.

Как стать самой собой, стать харизматичной женщиной А для того что бы все это было в жизни нужна огромная внутренняя сила и влияние.

532 0 10.02.2020 г.

Как выходить из кризисных жизненных ситуаций Не нужно смотреть по сторонам, нужно оставаться самим собой, у каждого свой путь и свой результат.

303 0 05.02.2020 г.

Ещё один секрет счастливой женщины Это упражнение позволит вам выработать и закрепить качественно новое эмоциональное состояние, которое наполнит пространство вокруг и внутри вас любовью и счастьем.

346 0 01.02.2020 г.

Фильм «Ночи Кабири». Философско-психологический анализ Такие вот мысли вызвал у меня фильм. В подобных размышлениях, как мне видится, и есть психотерапевтические возможности кино.

534 0 31.01.2020 г.

Вред или польза? Чего же всё-таки больше в «диетах» при похудении? Какой смысл вложить в слово «диета» - каждый решает сам.

356 0 29.01.2020 г.

Что нужно, чтобы гарантированно достигать своих целей Что несет пользу, а что пустое – это можно проверить только своей практикой и потерянным драгоценным временем.

342 0 27.01.2020 г.

О блоках, страхах, убеждениях в отношении своих целей Эти программы очень часто проявляются в виде поговорок, которые мы употребляем, или в виде убеждений. К примеру: Большие деньги — это опасно (это зло). Мне никогда не заработать много денег. Больших денег честно не заработаешь. Счастье не в деньгах. И т.д.

366 0 23.01.2020 г.

Пути достижения цели и ресурсы. Часть #2 Что нужно ещё? Если вы знаете, как и что делать, и вкладываете туда энергию, то результат обычно достигается. Но не всегда. Что же ещё мешает?

447 0 22.01.2020 г.

Сновидения – концептуальные различия основных школ Сновидения являются важной составляющей психической жизни человека и оказывают на нее большое влияние. Это влияние находит свое отражение в личной жизни, творчестве и профессиональной деятельности.

323 0 20.01.2020 г.

Пищевые традиции! Пищевые привычки! Можно ли не «толстеть» придерживаясь их? Слушайте себя, любите себя и будьте здоровы!

515 0 20.01.2020 г.

Голод здоровый и голод ложный! Какой «поможет» набрать пару лишних килограммов? Слушайте себя, любите себя и будьте здоровы!

316 0 12.01.2020 г.

«Что русскому — хорошо, то немцу — смерть!» Цитатой из культового в прошлом фильма (в заголовке) хочу сказать, что каждый человек уникален, и то, что можно и нужно одному, совершенно не нужно или даже вредно другому.

419 0 27.12.2019 г.

На крючке у своих эмоций Если вы научитесь отслеживать приближение этих состояний, вы научитесь брать контроль в свои руки и не будете больше позволять отрицательным эмоциям разрушительно влиять на вашу жизнь.

622 0 27.12.2019 г.

Зачем нужна агрессия? А если еще не получилось реализовать желания, то ни в коем случае Не боритесь со своей агрессией, не загоняйте ее вглубь себя, не прячьтесь от нее, и не идите у нее на поводу, а учитесь понимать причины ее появления

495 0 27.12.2019 г.

Все чувства важны Мы испытываем бурю эмоций, которые толпятся и наскакивают друг на друга и мы не знаем как же справится с накатившей обидой, раздирающей изнутри досадой, с огорчением...

314 0 27.12.2019 г.

Онкология — не приговор В последнее время приходит очень много вопросов и запросов от людей, которые столкнулись с жестким и беспощадным диагнозом - онкология!

349 0 27.12.2019 г.

Говорим ВСЛУХ Ответственность за нашу жизнь несем только мы, и никто больше!

606 0 24.12.2019 г.

Работа с телом в гештальт-терапии Гештальт-терапевты не делят человека на душу и тело и рассматривают личность как единое целое. Мысли, чувства, эмоции, речь, телесные проявления … Читать далее

362 0 17.12.2019 г.

Как полюбить себя? Когда мы любим себя, одна наша внутренняя часть любит другую. Одна часть дает любовь, другая ее принимает.

452 0 17.12.2019 г.

Низкая самооценка Самооценка — это субъективное представление человека о себе, о том, насколько он достоин уважения и принятия в отношениях c другими людьми.

1229 0 17.12.2019 г.

Мыслительная жвачка: как помочь себе справиться с навязчивыми мыслями Что делать, если одни и те же мысли все время лезут в голову? Психологи называют такой процесс «мыслительной жвачкой».

793 0 12.11.2019 г.

Как найти любимое дело, дающее драйв и смысл жизни, даже если вам уже 40? Четыре года назад я была в такой же ситуации. Увлекалась многим, но ничего не захватывало полностью. Сейчас все изменилось, и я хочу рассказать вам о своем опыте поиска любимого дела.

3135 0 06.11.2019 г.

Пуэрильность (puer aeternus): формирование модели поведения Пуэрильность, как свойство личности, - личностная специфичность, которая определяется внутренним наполнением чертами регрессии на детский уровень.

458 0 12.09.2019 г.

Весть сердца и чаши Эту даму средних лет привела ее подруга, что посещает тренажёре правИло.

2796 2 комментария 12.09.2019 г.

Психологи, психотерапевты и таблетки от грусти Есть у вас таблетки от грусти или таблетки для радости? Выпишите, пожалуйста, сил уже нет никаких всё это терпеть!!!

1601 2 комментария 06.09.2019 г.

Страх публичных выступлений — кто виноват и что делать? Несколько месяцев подряд я консультирую группы по теме публичных выступлений. В каждой группе ситуация повторяется: «Прежде чем мы начнем, скажите, какие вопросы, связанные с выступлением, волнуют вас в первую очередь?», — спрашиваю я группу, и всегда первым препятствием люди называют страх. «Что делать со страхом?», — вот основный вопрос.

580 0 03.09.2019 г.

Лето и у вас холодные руки!? В жаркое лето у некоторых людей постоянно холодные руки. Если бы это было зимой, то причина была бы понятна, но летом?

711 0 27.08.2019 г.

Почему люди ходят к гадалкам? Почему люди ходят к гадалкам, магам, колдунам? Что даёт им эта вера в сверхъестественные возможности Другого?

1364 0 27.08.2019 г.

Психогенные неэпилептические приступы: взгляд психоаналитика Статья была представлена в виде доклада на Международном психотерапевтическом конгрессе, который прошел в Санкт-Петербурге 22-23 марта 2019 года и впервые опубликована в сборнике Антология Российской психотерапии.

854 0 10.06.2019 г.

Одиночество Одиночество бывает разным и может носить позитивный, нейтральный или негативный характер.

1981 0 10.06.2019 г.

Трудности выбора Случаи трудности выбора связаны с проблемой личностного самоопределения, то есть определения своих особенностей и своих отличий от других людей в ценностно-смысловом плане.

19395 0 14.05.2019 г.

Пирамида Дилтса Это шесть уровней вопросов, каждый из которых позволяет лучше понять ситуацию конкретного человека. Как известно, проблемы непросто решать на том … Читать далее