Психология личности
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/07/2222/54587-300x200.jpg)
21
0
25.07.2024 г.
10 деструктивных способов справиться с недовольством собой за счет внешности
Сегодня поговорим о некоторых «креативных» способах улучшить своё самоотношение через воздействие на тело и внешность
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/07/2222/622131-300x200.jpg)
14
0
24.07.2024 г.
Паттерны поведения, или как привычки управляют нашей жизнью
Дело в том, что в своей жизни мы часто действуем и мыслим бессознательно, как бы на автомате, принимая одни и те же решения
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/07/2222/659396-300x200.jpg)
42
0
24.07.2024 г.
Шизофрения. Первый прием у психиатра
Если вы заметили проблемы с психикой у себя или ваших родственников, следует обратиться к психиатру
![триггреы](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/07/8769769769769-300x200.jpg)
36
0
23.07.2024 г.
Триггеры для возникновения приступа Шизофрении
Есть особые ситуации - триггеры, после которых у больных шизофренией может начаться приступ
![работа](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/07/768679679679-300x200.jpg)
59
0
23.07.2024 г.
Кем можно работать больному Шизофренией
Я думаю, что этот современный вид работы просто создан для людей больных Шизофренией
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/07/2222/820666-300x200.jpg)
38
0
22.07.2024 г.
Враг внутри: как негативное отношение к себе убивает ваше здоровье
Нарушенное отношение к себе включает в себя самокритику, низкую самооценку, и постоянное недовольство собой
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/07/2222/219993-300x200.jpg)
82
0
21.07.2024 г.
Дисморфофобия — ненависть к своей внешности: 10 признаков, 10 причин и лечение!
Дисморфофобия — это расстройство, при котором у человека чрезмерная забота о своей внешности становится навязчивой и болезненной идеей и постепенно начинает отравлять и контролировать всю его жизнь
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/07/2222/833821-300x200.jpg)
49
0
16.07.2024 г.
Самонаказание: 23 вида, причины и шаги для самопомощи!
Самонаказанием считается любое психологическое или физическое воздействие на себя сознательно или несознательно с целью причинить вред и дискомфорт
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/07/2222/108213-300x200.png)
58
0
14.07.2024 г.
Тело как товар (проституция, эскорт, онлифанс)
Для начала придется пробраться через социально-экономические причины, которыми чаще всего объясняется выбор такой деятельности: денег нет, работы нет, перспектив нет
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/07/2222/377705-300x200.jpg)
53
0
13.07.2024 г.
Самосаботаж: 8 причин, 30 видов и 10 методов борьбы!
Самосаботаж — это все, что внутренне мешает человеку достигать целей и идти к успеху
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/07/2222/980029-300x200.png)
30
0
11.07.2024 г.
Как самооценка подростка влияет на его положение в классе
Самооценка – это субъективная оценка индивидом самого себя. Оценивание собственных действий, качеств, чувств и достоинств
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/07/2222/675848-300x200.jpg)
45
0
11.07.2024 г.
Почему мы чего-то хотим, но не делаем?
Иногда даже безумно хочешь и страдаешь, что этого нет, но любые мысли о действиях как будто парализуют
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/07/2222/455826-300x200.jpeg)
33
0
10.07.2024 г.
Техника быстрого расслабления
Я очень надеюсь, что эта простая техника поможет вам теперь в любой момент избавляться от нервного напряжения и стресса, которыми постоянно нагружает нас жизнь
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/07/2222/224114-300x200.jpeg)
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/07/2222/610674-300x200.jpg)
254
0
10.07.2024 г.
Головные боли? Попробуйте техники самовнушения
Сейчас очень много женщин страдают от частых головных болей
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/07/2222/84298-300x200.jpg)
44
0
05.07.2024 г.
Болезнь как способ избегания отношений
Болезнь часто воспринимается как нечто исключительно негативное, но она может стать способом для души укрыться от перегрузки чувств и эмоций
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/07/2222/633334-300x200.jpeg)
72
0
04.07.2024 г.
Перфекционизм: зло или благо?
Про негативные стороны перфекционизма спето много песен
![нет фото](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/07/86876868-300x200.png)
37
0
02.07.2024 г.
Баланс не возможен?!
И тут важно помнить о том, что есть зоны нашего влияния и есть зоны, которые мы не в силах изменить
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/07/2222/511464-300x200.jpg)
47
0
01.07.2024 г.
Пустота в сердце: одиночество
Одиночество — это когда ты один и тебе грустно, потому что кажется, что никто тебя не понимает
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/06/2222/629107-300x200.jpg)
69
0
30.06.2024 г.
Запрет на женственность: 6 причин, 15 признаков и решение проблемы!
Есть женственные женщины, подчеркивающие свой женский пол платьями, косметикой и другими внешними атрибутами женственности
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/06/2222/626198-300x200.jpg)
37
0
30.06.2024 г.
Эмоциональное выгорание: 10 причин, 20 признаков и 8 шагов профилактики!
Эмоциональное выгорание — это эмоциональное, умственное и физическое истощение по причине длительного стресса
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/06/2222/483117-300x200.jpg)
54
0
28.06.2024 г.
Самокритика: друг или враг?
Самокритика - это способность человека анализировать и оценивать свои действия и мысли
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/06/223976/439704-300x200.jpeg)
114
0
28.06.2024 г.
Как выбраться из профессионального выгорания и начать получать удовольствие от дела, которым ты занят
Выгорание - это постепенная утрата энергии
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/06/2222/143185-300x200.jpg)
57
0
25.06.2024 г.
Как нарушенное отношение к себе влияет на отношения с другими?
Многие из нас сталкиваются с проблемами в отношениях, но далеко не всегда мы понимаем, что корень этих проблем может лежать в нарушенном отношении к себе
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/06/2222/910749-300x200.jpg)
75
0
24.06.2024 г.
Одинокая женщина: 9 стереотипов, вредные установки и полезные советы!
В наше время много красивых, умных и классных женщин не имеют пары
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/06/2222/217085-300x200.jpg)
65
0
24.06.2024 г.
Степфордские жены или Дорогой, будет всё как ты захочешь…
Есть непректрытый эгоизм, потребительское отношение и самоуверенность
42
0
17.06.2024 г.
О тренинге «Быть живым»
Но именно биоэнергетика способна запустить процесс внутреннего роста, который эту цель приближает
![игры](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/06/68658568568-300x200.jpg)
54
0
17.06.2024 г.
Не переживай, снять стресс теперь можно с помощью видеоигр
Нервозность уже никого не пугает в современном мире, а человек который выпивает несколько чашек кофе в день, просто считается любителем кофе
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/06/2222/231416-300x200.jpg)
75
0
15.06.2024 г.
Гиперответственность: 10 причин, признаки и методы исправления!
Ответственность — замечательное и полезное качество, оно помогает человеку в жизни
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/06/2222/936564-300x200.jpg)
67
0
15.06.2024 г.
Что такое здоровая самооценка и почему так важно её иметь?
Здоровая самооценка является основой психического и эмоционального благополучия
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/06/2222/262631-300x200.jpeg)
82
0
12.06.2024 г.
Заболел ради меня
В жизни женщины могут происходить разные ситуации и ребенок является индикатором ее состояния
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/06/2222/19614-300x200.jpg)
70
0
10.06.2024 г.
Быть независимым и свободным
Независимость и свобода — это не просто красивые слова, а важные аспекты психического здоровья
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/06/2222/809492-300x200.jpg)
60
0
08.06.2024 г.
8 июня Всемирный день борьбы с опухолями головного мозга
Из своей практики в качестве онкопсихолога я знаю сколько переживаний и трудностей несет эта болезнь человеку и его близким
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/06/2222/874891-300x200.jpg)
157
0
05.06.2024 г.
Меня бросили… Или как начать жить сначала
Конечно, чтобы пережить боль, любую душевную травму, необходимо время
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/06/2222/530414-300x200.jpg)
104
0
03.06.2024 г.
Кризис среднего возраста: 10 причин, 20 признаков и способы проживания!
Кризис среднего возраста — это кризис, в который человек может попасть в возрасте от 28 до 55 лет и связан оно с переоценкой жизни
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/06/2222/768369-300x200.jpg)
76
0
03.06.2024 г.
Особенности развития мозга, как причина формирования негативного отношения к себе
Как нейропсихолог, могу сказать, что особенности нейропсихологического развития играют важную роль в формировании негативного отношения к себе
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/06/2222/798013-300x200.jpg)
69
0
02.06.2024 г.
Зачем нужен психолог?
В современном мире все больше людей обращаются к психологам в поисках помощи и понимания
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/05/2222/288897-300x200.jpg)
70
0
29.05.2024 г.
Откуда берется наше негативное представление о себе
Довольно часто, когда человек приходит за психологической помощью, он убежден, что с ним что-то не так
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/05/222342/91906-300x200.jpg)
48
0
27.05.2024 г.
В поисках любви нашла себя!
Мы определили истинный запрос, в задачи которого входили поиск себя, своих собственных желаний и целей, а также разрешение на проявление эмоций
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/05/2222/418154-300x200.jpg)
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/05/2222/383785-300x200.jpg)
55
0
26.05.2024 г.
Я разрешаю себе тратить деньги на себя
Женщины часто сталкиваются с ситуацией, когда у ее есть деньги, которые она может потратить на себя
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/05/2222/128654-300x200.jpg)
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/05/2222/880635-300x200.jpg)
101
0
26.05.2024 г.
«Хороший, плохой… Главное у кого ружье»
Большинству из нас в детстве надавали столько установок, которые мы проглотили, не успев переварить, что теперь от них тяжесть большая
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/05/2222/615858-300x200.jpg)
60
0
26.05.2024 г.
Как понять, твое это или не твое?
Признаюсь честно, что мне очень повезло найти свое дело жизни
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/05/2222/277703-300x200.jpeg)
147
0
25.05.2024 г.
Почему так больно терять людей?
Ответ на этот вопрос может показаться как очевидным, так и непреодолимо сложным
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/05/2222/609590-300x200.jpg)
84
0
25.05.2024 г.
Своя дорога
Если мы нарциссически травмированы, то мы все время в сравнении с другими
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/05/2222/165276-300x200.jpg)
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/05/2222/425913-300x200.jpg)
61
0
22.05.2024 г.
Ради будущего счастья можно и потерпеть
Концепция борьба за счастье знакома многим
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/05/2222/893086-300x200.jpg)
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/05/2222/895970-300x200.jpg)
84
0
22.05.2024 г.
«Мама лучше знает, мама плохого не посоветует»
Благодаря психотерапии и обучении на психолога, я научилась с ней выстраивать диалог без ссор и взаимных обид и претензий
75
0
22.05.2024 г.
Месть спасет Вас!
Мне когда-то тоже хотелось мстить, так как, как мне казалось, меня хотели обидеть
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/05/2222/693646-300x200.jpeg)
92
0
21.05.2024 г.
О «черной педагогике»
А все потому, что внутренняя опора - это про знание себя настоящим, а многие с собой истинным так и не знакомы
![банка идей](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/05/65856869679-300x200.jpg)
78
0
20.05.2024 г.
Упражнение при тревоге (и не только)
"Банка идей"- это подборка советов о том, что может отвлечь вас от тревоги
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/05/2222/302438-300x200.jpg)
102
0
18.05.2024 г.
Как вытащить человека из секты? 20 практических советов!
Если вы подозреваете, что ваш близкий человек попал в секту, возможно так и есть
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/05/2222/340953-300x200.jpg)
104
0
17.05.2024 г.
Личные границы-это про тебя
Личные границы- это про тебя, инструмент для познания себя
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/05/2222/316137-300x200.jpg)
161
0
16.05.2024 г.
Синдром брошенного ребенка, детские травмы и эмоциональное пренебрежение
Брошенность в детстве, детские травмы и эмоциональное пренебрежение в той или иной форме проявляются во взрослой жизни
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/05/2222/826102-300x200.jpg)
43
0
15.05.2024 г.
Мифомания и патологическая ложь: причины, признаки и 10 методов борьбы!
Мифомания и патологическая ложь в моей практике работы с клиентами встречается чаще, чем может показаться
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/05/2222/557482-300x200.jpg)
149
0
15.05.2024 г.
Инфантильность: причины, признаки и 10 последствий!
Инфантильность – состояние взрослого человека, который ведет себя как ребенок
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/05/2222/420713-300x200.jpg)
50
0
13.05.2024 г.
Почему отношение к себе так важно для физического и психического здоровья?
Наше отношение к себе играет огромную роль в нашей жизни, оказывая влияние не только на психическое, но и на физическое здоровье
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/05/2222/567570-300x200.jpeg)
104
0
13.05.2024 г.
Что отличает уверенного в себе человека
Уверенный в себе человек не будет что-то доказывать окружающим
![мечты](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/05/769-300x200.jpg)
![самооценка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/05/2222/393463-300x200.jpg)
63
0
12.05.2024 г.
Самооценка и убеждения
Самооценка и убеждения имеют глубокую связь, определяя наше поведение и отношение к себе
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/05/2222/9108-300x200.jpg)
65
0
11.05.2024 г.
Родительские деньги
В комментариях мне писали, что родителям хочется помогать детям, но родители в этот момент не понимают, что они делают своих детей недееспособными
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/05/2222/8690-300x200.jpeg)
90
0
10.05.2024 г.
Стань себе защитой и опорой
Мы рождаемся в определённом месте, уже встроенные в определённые социальные условия
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/05/2222/345710-300x200.jpg)
87
0
04.05.2024 г.
Поливать цветы каждую среду и субботу…
Я всегда говорю, что вся жизнь познается в сравнении
![сожаление](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/05/955656-300x200.jpg)
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/05/2222/500639-300x200.jpeg)
99
0
03.05.2024 г.
5 успешных стратегий для улучшения жизненного настроя
Вы можете сами развивать каждую из них или обратиться к специалисту, который поможет и направит вас в нужное русло
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/05/2222/601989-300x200.jpg)
96
0
02.05.2024 г.
Про «хорошую девочку»
Часто после чрезмерного контроля, получив свободу такая девушка уносится в другой полюс, потому-что очень ждала этой свободы, и начинает действовать совсем не свойственным ей способом
![вопросы](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/05/76976954353-300x200.jpg)
123
0
02.05.2024 г.
Вы знаете вопросы, отвечая на которые, вы бы разбогатели?
А что мне конкретно надо сделать, чтобы я получила здоровье, деньги, отношение, счастье и тд
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/04/2222/149435-300x200.jpg)
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/04/2222/463561-300x200.jpg)
70
0
30.04.2024 г.
Ты опоздала, я обиделась
Человек, который увлечен своей жизнью, он не успевает реагировать на такие моменты
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/04/2222/65730-300x200.jpg)
90
0
30.04.2024 г.
Я разрешаю вам не любить меня
Сегодня я все чаще и чаще слышу, что я стала неправильной, так как я перестала удерживать людей в своей жизни
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/04/2222/604474-300x200.jpg)
94
0
30.04.2024 г.
Не принимайте на свой счет ничего. Ничего кроме денег
Мне понадобилась несколько лет в психологии, чтобы осознать и начать применять ее в жизни
![думать о завтра](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/04/680780870780-300x200.jpg)
126
0
29.04.2024 г.
Как перестать думать о завтра и начать жить сегодня
Проблема в том, что, пока желанная цель не будет достигнута, многие воспринимают свою жизнь как черновик к той, которую называют «настоящей»
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/04/2222/631161-300x200.jpeg)
104
0
26.04.2024 г.
Проблемы анализабельности в психоанализе и психоаналитической терапии
На современном этапе развития психоанализа довольно сложным является вопрос об анализабельности клиента
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/04/2222/925822-300x200.jpg)
91
0
25.04.2024 г.
Мне страшно проявляться. Вина. Стыд
Проявляться - это про легкость, а не про тяжесть
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/04/2222/336680-300x200.jpeg)
101
0
25.04.2024 г.
Мой малыш-внутренний ребенок
Осознание внутреннего ребенка – это важная составляющая нашей психологической и эмоциональной зрелости
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/04/2222/108448-300x200.jpeg)
78
0
22.04.2024 г.
Какие плюсы быть тревожным?
Тревожность - это эмоциональное состояние, которое сопровождается внутренним беспокойством, напряжением и общим дискомфортом
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/04/2222/952917-300x200.jpg)
109
0
16.04.2024 г.
Психологически нездоровые люди обычно фанатики здорового образа жизни
Психологически нездоровые люди обычно фанатики здорового образа жизни
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/04/2222/183433-300x200.jpg)
109
0
14.04.2024 г.
Перфекционизм: Болезненное стремление к ИДЕАЛУ!
Перфекционизм - это внутреннее давление, прессинг самого себя
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/04/2222/119068-300x200.jpg)
134
0
14.04.2024 г.
Страх критики: причины и методы борьбы! 13 практических советов
Как правило, человек со страхом критики столкнулся с чрезмерной критикой в самом начале своего жизненного пути — в детстве
![расстройство](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/04/68790890980-300x200.jpg)
129
0
14.04.2024 г.
Эмоциональное расстройство личности: 3 вида и 20 симптомов!
Эмоциональные или аффективные расстройства – это психические нарушения, в ходе которых эмоционального состояние человека скачет то вверх, то вниз
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/04/2222/869406-300x200.jpeg)
141
0
13.04.2024 г.
Когда ты потерян
Важно помнить, что кризис может прийти раньше/позже условного возраста
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/04/2222/843908-300x200.png)
96
0
09.04.2024 г.
Психологические защиты. Виды. Преимущества и недостатки
Суть психологической защиты: сохранение баланса между внешней и внутренней средой
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/04/2222/880124-300x200.jpeg)
82
0
09.04.2024 г.
Связь между травмой и стыдом у подростка
Откуда может появиться стыд у подростка, который мешает ему полноценно общаться, вести активный образ жизни
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/04/2222/890795-300x200.jpg)
98
0
08.04.2024 г.
Настоящий мужчина: 10 обязательных качеств!
Выражение "настоящий мужчина" бросают часто, однако на деле быть таковым в наше время довольно трудно
![сепарация](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/04/89769769769-1-300x200.jpg)
132
0
06.04.2024 г.
Сепарация — как способ достижения всех благ этого мира!
Сепарация - это безопасное отделение ребёнка от родителя с возможностью вернуться и быть принятым, будучи самим собой (без подстройки, выслушивания нотаций, угождений)
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/04/2222/363889-300x200.jpeg)
96
0
05.04.2024 г.
Психологические причины жестокости
Жестокость - один из наиболее мрачных аспектов человеческой природы, с которым мы вынуждены сталкиваться постоянно
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/04/2222/974197-300x200.jpg)
103
0
04.04.2024 г.
Поприветствуй новый день
Анализируя свой день, я часто прихожу к мысли, что все, что происходит в период бодрствования, можно разделить на несколько категорий
![срк](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/04/768797899-300x200.jpg)
138
0
03.04.2024 г.
СРК. Синдром раздраженного кишечника. Королева британии тоже какет
Тревожное состояние очень часто влияет на пищеварительную, выделительную и половую системы организма
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/04/2222/58951-300x200.jpg)
143
0
03.04.2024 г.
Рефлексия. Руминация. Разрядка
Еще сложно пережить осознание, что их не любят, что они не нравятся, их не принимают и не признают всерьез
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/04/2222/553673-300x200.jpg)
99
0
02.04.2024 г.
Психология выбора: Почему мы принимаем решения и как это влияет на нашу судьбу?
Процесс принятия решений – это неотъемлемая часть нашей повседневной жизни
![всд](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/04/6676586868658-300x200.jpeg)
114
0
02.04.2024 г.
Три загадочные буквы — ВСД
ВСД — это не диагноз, а перечень симптомов, которые, ничего не говорят о причинах состояния
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/04/2222/401532-300x200.jpg)
112
0
02.04.2024 г.
Быстрые дыхательные практики от раздражения, для внутреннего баланса и выносливости
Для меня помимо личной терапии существует масса способов самопомощи при каких-либо нежелательных состояниях
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/04/2222/530064-300x200.jpg)
142
0
02.04.2024 г.
Творчество как воздух для жизни
Если в нашей жизни не будет воздуха, то не будет и самой жизни
![биполярное](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/04/98089679679-300x200.jpg)
135
0
01.04.2024 г.
Биполярное расстройство и шизофрения: схожесть и различие
Вообще любой человек должен внимательно относится к своему состоянию, настроению, а что касается психически больных людей - то тут надо относится к себе с усиленным вниманием
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/2222/100738-300x200.jpg)
140
0
29.03.2024 г.
Читаем вместе. З.Фрейд «Влечения и их судьбы»
Статья «Влечение и их судьбы», для меня представляет собой связующее звено между двумя такими работами Зигмунда Фрейда «Бессознательное» и «Вытеснение»
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/2222/454232-300x200.jpg)
174
0
28.03.2024 г.
А вот потом как заживу! Синдром отложенной жизни
В этой статье мы поговорим о том, почему мы начинаем «новую жизнь с понедельника» и откладываем наши желания на потом
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/2222/216032-300x200.png)
104
0
25.03.2024 г.
И снова, про важность психологических границ
Чем большее напряжение человек способен выдерживать, тем он здоровее и удачливее, а для этого надо иметь крепкую психику
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/2222/683992-300x200.png)
133
0
24.03.2024 г.
Защитные механизмы психики
Как правило, это неосознаваемые процессы, направленные на снижение негативных переживаний и защиту сознания от стресса, неприятных ситуаций, эмоций и чувств
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/2222/365968-300x200.jpg)
97
0
21.03.2024 г.
Техника принятия своих мыслей и чувств
Вы обращали внимание, как часто в повседневной жизни нас посещают различные мысли
![Быть собой](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/2222/879187-300x200.jpg)
156
0
21.03.2024 г.
Быть собой
Понять, что это значит, по моему опыту возможно только в обществе, то есть общаясь с другими людьми, находясь в компании больше трех человек
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/2222/459124-300x200.jpg)
195
0
20.03.2024 г.
Нарциссизм. Близость. Обратная связь
Близкие отношения - это те отношения, которые напитывают, поддерживают, успокаивают, расслабляют, лечат, утешают, восстанавливают
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/2222/27166-300x200.jpg)
120
0
18.03.2024 г.
Почему мужчины не плачут — психотравма иил установки?
Эмоции и чувства чаще всего приписывают женщинам, но эти характеристики относятся в принципе к любому человеку, вне зависимости от пола
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/2222/136869-300x200.jpeg)
113
0
18.03.2024 г.
Хочется прекрасного и высокого, а не вот это всё
Об эстетических потребностях написано много
![мышление](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/97809780870-300x200.jpg)
178
0
18.03.2024 г.
«Вера в чудо». Магическое мышление спасает? Часть 3
После того как подопечные понимают на сколько магическое мышление опасно, куда легче отказываться от ритуалов, что в моменте временно «помогали» снять тревогу
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/2222/235061-300x200.jpg)
157
0
17.03.2024 г.
Жизнь как дар
Жизнь – это на самом деле дар, и я всем желаю получить и использовать его наилучшим образом
![шизофрения](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/56767657657-300x200.jpg)
113
0
16.03.2024 г.
Подростковая шизофрения
Ко мне часто обращаются мамы с детьми-подростками, которым поставлен диагноз шизофрения
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/2222/817934-300x200.jpg)
125
0
16.03.2024 г.
Нарциссическое расстройство личности: 20 признаков!
Нарциссическое расстройство личности — это не просто самолюбование, а гораздо более серьезно
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/2222/274363-300x200.jpg)
141
0
16.03.2024 г.
Дромомания: тяга к путешествиям как расстройство личности!
Дромомания или «влечение к дорогам» (греч) - это эмоциональное расстройство психики, когда человек не имеет чувство дома и бежит из него
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/2222/881309-300x200.jpg)
134
0
15.03.2024 г.
Диссоциативное расстройство личности: 20 признаков!
Люди с этим расстройством смотрят на себя как бы со стороны и в этом проявляется защитный механизм психики, потому что чаще всего диссоциативное расстройство личности вызвано психологической травмой
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/2222/558316-300x200.jpg)
134
0
15.03.2024 г.
Человек поменяется, когда сам придет к этому
Так что изучение новых практик укрепляет самого психолога, усиливает его профессиональное поле, и это тоже хорошо
![шизофрения](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/09876546-300x200.jpg)
134
0
14.03.2024 г.
Шизофрения и гнев. Как преодолевать свою агрессию?
Важно знать, что агрессия - это природный механизм самозащиты, и в стрессовых ситуациях он возникает очень часто
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/2222/505585-300x200.jpg)
109
0
13.03.2024 г.
Плюшевые мишки для взрослых нелюбимых детей
Перед тем, как у нас появился Бёни (те, кто меня читает давно, уже слышал про него), я читала про особенности породы
![мышление](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/645785485686868-300x200.jpg)
127
0
12.03.2024 г.
Как появляется магическое мышление? Часть 2
Мышление — психический процесс, его формирование многоступенчато и связано с возрастными особенностями мозга
![магия](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/8679679769769-300x200.jpg)
122
0
12.03.2024 г.
Плевал, стучал и буду. Магическое мышление в действии. Часть 1
Вот чем занимается психотерапия на самом деле — интеграцией и наращиванием новых нейронных связей
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/2222/9816-300x200.jpeg)
88
0
07.03.2024 г.
Как женщине сохранить силы к празднику
В преддверии праздника 8 марта, который отмечается во многих странах мира в честь женщин, часто возникает необходимость сохранить силы и энергию
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/2222/223789-300x200.jpg)
128
0
06.03.2024 г.
Остановись и вспомни о себе!
Когда забываем о том, что хотим – и автоматически от рассвета до заката делаем то, что надо
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/2222/820180-300x200.png)
125
0
05.03.2024 г.
Имена в телесно-голосовой психотерапии. Альфред Вульфсон. (часть 1)
Я продолжаю свое исследование Пути, который прошел человеческий Голос, как уникальный феномен, прежде чем он оказался в фокусе внимания психотерапевтов
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/2222/873628-300x200.png)
115
0
05.03.2024 г.
Имена в телесно-голосовой психотерапии. Карл Густав Юнг
Я продолжаю делиться с вами информацией об истоках и истории развития практического опыта работы с психикой через голос
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/2222/851428-300x200.jpeg)
117
0
05.03.2024 г.
Что мешает стать собой
Для начала признать, что сейчас ты - не тот, кем хочешь быть
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/2222/577924-300x200.jpg)
113
0
04.03.2024 г.
Пограничное расстройство личности: 14 опасных признаков!
Невроз отличается постоянной тревожностью и раздражительностью, впечатлительностью, гиперчувствительностью
![тревожный взрослый](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/97-300x200.jpg)
135
0
04.03.2024 г.
Эмоционально покинутый ребенок = хронически тревожный взрослый?
В этих случаях взаимоотношения — это поле для упреков, обид, вымещения злости и взаимных претензий, конкуренции и борьбы
![нет](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/86578658658-300x200.jpg)
93
0
04.03.2024 г.
Острее вашего НЕТ только кинжал самурая
Ну и ну подумаете вы и не станете читать пост, закинув, мой канал в архив
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/2222/893894-300x200.jpg)
130
0
03.03.2024 г.
Архетип героя в повседневной жизни
Каждый из нас в своей жизни играет определённые роли
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/2222/44508-300x200.jpeg)
103
0
03.03.2024 г.
Когда трудно проявляться. Два основных внутренних конфликта
Я не могу говорить на людях
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/2222/436090-300x200.jpg)
148
0
03.03.2024 г.
Я само совершенство (а ты — нет)
Важно не только лично стремиться к идеалу, но и осаживать на этом пути конкурентов и конкуренток
![беспомощность](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/02/8568658568-300x200.jpg)
132
0
29.02.2024 г.
Выученная беспомощность. Часть 1: Понятие и причины
В своей практике мне часто приходится встречаться с состоянием выученной беспомощности
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/02/217491/653921-300x200.jpeg)
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/02/2222/533475-300x200.jpg)
151
0
23.02.2024 г.
Способы работы с тревогой
Мы испытываем тревогу каждый день. Когда едем на работу, когда идём на осмотр к врачу
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/02/2222/650290-300x200.jpeg)
![синдром самозванца](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/02/213424234-300x200.jpeg)
143
0
23.02.2024 г.
Синдром самозванца и тревога. Часть 2
Так как большая часть ресурсов нервной системы уходит на то, что бы ежедневно справиться с тревогой
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/02/2222/742368-300x200.jpeg)
108
0
20.02.2024 г.
Падая в пропасть
Личная терапия - место, где я могу снова развернуть воспоминания
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/02/2222/751558-300x200.jpeg)
109
0
20.02.2024 г.
Про границы
Говоря простым языком, границы-это черта нормы отношения к человеку со стороны других людей, а нарушение границ, это пересечение этой черты
![мнение окружающих](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/02/685868695-300x200.jpg)
186
0
13.02.2024 г.
Как перестать беспокоиться о том, что думают окружающие
Предлагаю очень простой, быстрый и эффективный способ перестать беспокоиться о том, что думают другие
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/02/2222/888140-300x200.jpg)
262
0
13.02.2024 г.
Как понять чего я хочу и начать замечать свои потребности
Потребность – это субъективное ощущение человека нужды в чем либо, определяющее его деятельность
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/02/2222/597142-300x200.jpg)
131
0
13.02.2024 г.
Любовь или эгоизм — вот в чем вопрос
Брать на себя ответственность за происходящее в жизни
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/02/2222/961044-300x200.jpeg)
205
0
12.02.2024 г.
Нарциссическое расстройство личности. Часть 2
Рассмотрим проявление НРЛ во взаимоотношениях, какие глубинные убеждения соответствуют данному расстройству
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/02/2222/352714-300x200.jpg)
152
0
12.02.2024 г.
Вторичная выгода «не выбора»
Для таких ситуаций есть специальный термин - вторичная, выгода
132
0
11.02.2024 г.
Важность момента «здесь и сейчас»
Люди часто проживают жизнь сквозь призму прошлого или будущего, мало задумываясь и не проживая всецело и глубоко момент настоящего
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/02/2222/567842-300x200.jpg)
114
0
07.02.2024 г.
Как полюбить себя?
Полюбить себя - это один из самых важных шагов на пути к счастью и саморазвитию
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/02/2222/232215-300x200.jpeg)
141
0
06.02.2024 г.
«НЕТ СИЛ» или Как сохранить энергию
Признание своих чувств, мыслей и действий сохраняет внутреннюю силу, мотивацию, желания и любопытство к жизни
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/02/2222/891300-300x200.jpeg)
173
0
06.02.2024 г.
НРЛ — нарциссическое расстройство личности. Часть I. Нарциссизм изнутри и снаружи
Зависть или чувство, что другие завидуют
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/02/2222/680978-300x200.jpg)
172
0
03.02.2024 г.
Люди, которые ненавидят других людей: 12 признаков социопата!
Социопат – это человек, который страдает расстройством личности, при котором он не в состоянии иметь сочувствие к другим или желания понимать их
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/02/2222/827736-300x200.jpg)
191
0
02.02.2024 г.
Мэттью Пэрри — психологический разбор личности
Когда мы запрещаем себе злиться, проговаривать свои чувства, правильно конфликтовать, то эта злость обращается внутрь нас самих и медленно разрушает
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/01/2222/452949-300x200.jpg)
269
0
24.01.2024 г.
Страдание и удовольствие
Страдание и удовольствие – это два противоположных состояния, но при этом они связаны между собой, одно не может существовать без другого
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/01/2222/547441-300x200.jpg)
204
0
23.01.2024 г.
Мне нельзя хотеть!
А ещё полезнее «Я_хотеть», чтобы нервная система в буквальном смысле ощущала, КТО является автором того или иного «хочу».
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/01/2222/148839-300x200.jpg)
179
0
19.01.2024 г.
Татьяна Ларина. Часть 3. Любить — значит страдать
Во второй части мы поговорили о тех установках, которые впитали с молоком матери сестры Ларины
![инфантилизм](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/01/769979879879-300x200.jpg)
243
0
18.01.2024 г.
Как избавиться от инфантилизма
Психический инфантилизм - это состояние, когда взрослый человек проявляет незрелое поведение и мышление, характерные для детей
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/01/2222/97248-300x200.jpg)
154
0
16.01.2024 г.
Он слишком жаден, чтобы быть счастливым
Такие люди очень нуждаются в любви, заботе, принятии, но вместе с этим им сложно это принимать, сколько бы вы не давали ему, все мало, нет чувства насыщения, словно проваливается все в бездонную дыру
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/01/2222/550428-300x200.jpeg)
276
0
13.01.2024 г.
Изменения и наши реакции
Любые перемены не даются легко, чаще принятие нового в жизни происходит с сопротивлением, так как всё наше существо направлено на то, чтобы достичь какой-то устойчивости, стабильности, порядка
![слабость](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/01/87976976967979-300x200.jpeg)
156
0
13.01.2024 г.
Сила vs слабость
В реальной жизни почти каждый, в тот или иной период жизни занимал эти две позиции, в зависимости от контекста событий
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/01/2222/639181-300x200.jpg)
360
0
11.01.2024 г.
Нарциссизм и нарциссические защиты. Пройти через боль
Между этими двумя позициями можно построить шкалу и измерять - какой у человека уровень нарциссизма
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/01/2222/250329-300x200.jpeg)
207
0
09.01.2024 г.
Любовь к себе: Путь к здоровому самоуважению и психологическому благополучию
Любовь к себе – это не просто модное выражение
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/01/2222/964466-300x200.jpg)
295
0
09.01.2024 г.
Самооценка и ее влияние на развитие личности
Многие люди считают, что самооценка бывает заниженная, завышенная и адекватная
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/01/2222/341010-300x200.jpg)
199
0
03.01.2024 г.
«В Тени Сомнений: Как Распознать и Преодолеть Скрытые Преграды К Успеху»
В тени собственных мыслей иногда таится тайна неудач
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/12/2222/161479-300x200.jpg)
150
0
30.12.2023 г.
Предновогоднее задание
Есть такая традиция- вспоминать о своих достижениях и хвалить себя перед новым годом
![нет фото](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/12/7676878-1-300x200.png)
265
0
25.12.2023 г.
Что такое отыгрывание?
Речь идет об импульсивном действии, совершаемом неосознанно, поэтому оно всегда неожиданно для нас самих, а иногда даже опасно для нас и окружающих
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/12/2222/675611-300x200.jpg)
321
0
22.12.2023 г.
Концептуализация случая в КПТ подходе
Для формирования терапевтического альянса психологу необходимо «взглянуть на мир глазами клиента», не только понять, что чувствует клиент, но и донести это понимание до последнего
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/12/2222/759595-300x200.jpg)
203
0
22.12.2023 г.
Порядок вокруг и внутри нас
Окружающее пространство формирует наше настроение и определяет качество нашей жизни
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/12/2222/500702-300x200.jpg)
186
0
22.12.2023 г.
Тревожность
Тревожность - это как сигнал к выбору информации, на основе которой проще принять решение
![критика](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/12/9077657658-300x200.jpg)
221
0
19.12.2023 г.
Устали от критики и чувства собственной ничтожности? Рассмотрим решение проблемы на конкретном примере
На каждом новом месте работы меняется лицо, меняются задачи, но сценарий остается до жути похожим - руководитель всегда рядом, наблюдает, поправляет и придирается
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/12/2222/778968-300x200.jpeg)
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/12/2222/669641-300x200.jpeg)
140
0
18.12.2023 г.
История девушки «В…»
«Я не уверена в себе, думаю, что я не «ОК », мне трудно принимать решения, боюсь ошибиться получить насмешки и критику в свой адрес, это очень болезненно для меня, всё время подстраиваюсь, хочу выглядеть хорошей
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/12/2222/25191-300x200.jpeg)
165
0
18.12.2023 г.
Слово пацана. Кругом враги?
Особо не смотрела фильмы на такую тему, с бандитскими группировками, но в связи с неоднозначными отзывами решилась
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/12/2222/182061-300x200.jpg)
184
0
14.12.2023 г.
Страдание как свидетель
Если же перед человеком так никогда и не извиняются, другая сторона не признает ущерба, тогда его страдание может быть единственным свидетельством причиненного вред
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/12/2222/25885-300x200.jpg)
183
0
14.12.2023 г.
Зачем нам проживать сказки
Сказки способны устанавливать живое соединение с тем, с чем давно была утрачена связь, с чем-то глубинным и важным, кто мы и откуда, как устроен мир и наша душа
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/12/2222/393564-300x200.jpg)
465
0
13.12.2023 г.
Одинокий мужчина, 40 лет, живет с мамой
Единственный сын, 40 с чем-то лет, живет с мамой, женат не был, много претензий к женскому полу, он ни как не может найти свою единственную
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/12/2222/230215-300x200.jpg)
181
0
13.12.2023 г.
Как не свихнуться в декабре
Перед Новым годом все стараются закончить дела, которые откладывали в течение года
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/12/2222/591447-300x200.jpeg)
299
0
13.12.2023 г.
Общаться с человеком с диссоциативной структурой. Как?
Часто, узнав о "раздвоении личности", от человека с диссоциативной структурой отворачиваются даже самые близкие люди
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/12/2222/930512-300x200.jpeg)
153
0
13.12.2023 г.
Откуда берется диссоциативный тип и как с ним живется?
Диссоциация - механизм защиты, который срабатывает, если с человеком случается что-то страшное, опасное, непереносимое
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/12/2222/930872-300x200.jpeg)
183
0
11.12.2023 г.
Диссоциативная структура личности, как и нарциссическая, у всех на слуху
Персонажи менялись вместе с обстановкой и чаще всего не помнили, что происходило с телом, пока они им не управляли
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/12/2222/941698-300x200.jpg)
152
0
10.12.2023 г.
Без границ
Загвоздка еще и в том, что безграничные люди чаще всего не догадываются, что именно идет не так
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/12/2222/185074-300x200.png)
240
0
09.12.2023 г.
Кофта
Кофта вся растягивалась, нитки по швам начинали трещать, и пару раз Кофта думала, что пришел её конец и она порвётся.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/12/2222/247581-300x200.jpeg)
168
0
07.12.2023 г.
Истерическая структура. Какая она?
Демонстративная, истрионическая, сценическая — истерическая структура личности рекордсмен по количеству "толерантных" названий
![маленький принц](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/12/68888-300x200.png)
249
0
05.12.2023 г.
Маленький принц – Возвращение
Маленький принц долго скитался по звёздам и со временем стал тосковать по Лису, к которому сильно привязался за то короткое время, пока он гостил на Земле
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/12/2222/615124-300x200.jpeg)
230
0
04.12.2023 г.
Руминации, навязчивое мышление
Мышление - это беспрерывный процесс наблюдения, восприятия, анализа и интерпретации информации, которая поступает нам из внешнего и внутреннего мира
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/12/2222/520353-300x200.jpeg)
240
0
04.12.2023 г.
Корни истероидной структуры. Внутренний ад
Общение с человеком яркого выраженного истероидного типа личности — довольно сложное испытание для окружающих
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/12/2222/244484-300x200.jpg)
289
0
03.12.2023 г.
Что такое ВСД? Симптомы ВСД?
ВСД - «диагноз» которого нет и вот почему. ВСД как диагноз имеет множество лиц и названий
![кризис](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/11/9999-300x200.jpg)
188
0
29.11.2023 г.
Почему мы проживаем кризисы?
"Как было бы здОрово жить в стабильном безопасном мире, где нет печалей, кризисов и дискомфорта"- скажет кто-то
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/11/2222/209211-300x200.png)
255
0
27.11.2023 г.
Как на нас влияют глубинные убеждения?
Глубинные убеждения представляют собой категоричные заявления о себе, других и мире
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/11/2222/202369-300x200.jpg)
236
0
26.11.2023 г.
Рационализация: Как сохранить психическое равновесие
В нашей постоянной потребности контролировать или хотя бы чувствовать контроль, мы часто прибегаем к рационализации
![опора](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/11/2222/920419-300x200.jpg)
191
0
25.11.2023 г.
Опора на себя: чтобы реже обращаться к психологу
Дорогие читатели, давайте разберемся, что такое "опора на себя" и почему это важно для нашего психологического благополучия
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/11/2222/258897-300x200.jpeg)
273
0
24.11.2023 г.
Какой смысл скрыли принцессы Диснея? И есть ли он?
Когда я была маленькой девочкой, я с упоением смотрела сказки Диснея
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/11/2222/370842-300x200.jpeg)
227
0
22.11.2023 г.
Откуда взялся человек с обсессивно-компульсивной структурой и как ему живется в мире, полном эмоций и спонтанностей?
Взрослый с ОК-структурой вырос из ребенка, которого дисциплинировали
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/11/212905/424026-300x200.jpeg)
170
0
20.11.2023 г.
Снял перчатки — обеззаразил ручку — открыл дверь — обеззаразил руку — закрыл дверь — обеззаразил дверь!
Тревожность по поводу чистоты и навязчивые ритуалы, свойственные представителям типа, которому посвятим эту неделю, распространяются с огромной скоростью
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/11/2222/610830-300x200.jpg)
176
0
18.11.2023 г.
Лень и истощение
В последнее время в информационном пространстве тонны материалов про лень и прокрастинацию
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/11/2222/62821-300x200.jpg)
203
0
15.11.2023 г.
Взращивание внутреннего ребёнка: реальность или фантазия?
Концепция внутреннего взрослого, родителя и ребенка наверняка знакома многим
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/11/2222/73777-300x200.jpeg)
171
0
15.11.2023 г.
Быть с человеком шизоидного типа. Как?
Быть рядом и поддерживать отношения для шизоида очень важно
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/11/212623/658340-300x200.jpeg)
287
0
13.11.2023 г.
Прокрастинация. Хорошо или плохо
Прокрастинация – это откладывание дел на потом, затягивание времени
![личные границы](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/11/675876876769-300x200.jpg)
266
0
13.11.2023 г.
Установление личных границ: путеводитель к здоровым отношениям и самоуважению
Личные границы - это как невидимые стены вокруг нас, которые определяют, где заканчивается наше «я», а где начинаются «другие»
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/11/2222/896786-300x200.jpeg)
157
0
13.11.2023 г.
Шизоидная структура одна из самых ранних
Считается, что у шизоидной структуры есть физиологическая основа - высокая чувствительность
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/11/2222/113750-300x200.jpeg)
238
0
13.11.2023 г.
Характеристика шизоидной структуры личности
С этого вопроса можно было бы начать неделю, посвященную шизоидному типу личности
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/11/2222/985091-300x200.jpeg)
233
0
10.11.2023 г.
Быть с мазохистом. Как?
Отношения с мазохистом, хоть и кажутся непростыми, могут затягивать
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/11/2222/975907-300x200.jpeg)
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/11/2222/377805-300x200.jpeg)
205
0
07.11.2023 г.
Импульсивность и мамино правило
Поэтому очень важно дать себе время на обдумывание, возможность посмотреть на проблему или желание с разных сторон, примерить последствия своего выбора или действий
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/11/2222/801920-300x200.jpeg)
314
0
06.11.2023 г.
Как сформировался «мазохист»?
Родители, их действия и бездействие играют колоссальную роль в становлении человека
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/11/2222/173274-300x200.jpeg)
203
0
06.11.2023 г.
Готовы знакомиться с мазохистами ближе? Тогда начинаем!
В чем сущность мазохистической структуры личности, интуитивно понятно: человек умеет получать удовольствие от боли
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/11/2222/375361-300x200.jpg)
306
0
04.11.2023 г.
Телесно-голосовая психотерапия. Архетипы звучания (коммуникации)
То, насколько хорошо человек может различать такие нюансы, зависит от того, насколько хорошо у него натренирован слух
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/11/2222/553333-300x200.jpg)
204
0
03.11.2023 г.
Откройте в себе ценность: Признаки того, что вы знаете, цените и любите себя
Любить и уважать себя является самым важным аспектом психологического благополучия
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/10/2222/830350-300x200.jpg)
311
0
31.10.2023 г.
Чужое мнение и критика
Издавна, когда люди жили в общинах, чужое мнение было очень важно, потому что если человека исключали из общины, он мог в прямом смысле умереть от голода, холода, от чего угодно.
![стресс](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/10/546547547-300x200.jpg)
![совет из будущего](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/10/6436436436-300x200.jpg)
254
0
29.10.2023 г.
Техника «Совет из будущего»
Представьте себе во всех подробностях картинку из будущего, где то что вы хотите уже произошло с вами
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/10/2222/147586-300x200.jpeg)
355
0
29.10.2023 г.
Самооценка. Практические техники
Самооценку характеризуют по уровню — высокая, средняя и низкая; реалистичности — адекватная, и устойчивости — стабильная и нестабильная
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/11/211753/920503-300x200.jpg)
238
0
29.10.2023 г.
Работать с параноиком. Как?
Один из студентов ответил, что для начала нужно сделать в терапии что-то, чтобы у клиента возникло доверие
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/10/2222/878726-300x200.jpeg)
233
0
29.10.2023 г.
Как думаете, чего не хватало в детстве человеку, который всегда ждет неприятностей? Конечно, безопасности
"Параноик" – это ребенок, которым с самого раннего возраста были недовольны: до 1,5 лет его ругали за беспокойство и плаксивость, когда он слегка подрос, его подавляли, а затем перешли к непрекращающимся унижениям, критике и оскорбительным шуткам
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/10/2222/664165-300x200.jpeg)
169
0
29.10.2023 г.
Внутренний ад нарцисса
Нарцисс очень требователен к себе и к окружающим, поэтому ему довольно часто приходится разочаровываться
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/10/2222/403470-300x200.png)
214
0
28.10.2023 г.
Быть с нарциссом. Как!?
Прежде, чем говорить о том, как взаимодействовать с нарциссом, важно вспомнить: любые абьюзивные отношения нужно завершать
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/10/2222/37519-300x200.jpg)
224
0
26.10.2023 г.
Домик в лесу. Зона комфорта
В своей жизни мы постоянно сталкиваемся с ситуациями, где нужно что-то менять, выполнять непривычные задачи, изучать новое
260
0
26.10.2023 г.
Скажите, как его зовут!?
Единственный проверенный способ доставить маме и папе удовольствие и сохранять с ними тесную связь - внимательно следить за собой и постоянно самосовершенствоваться
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/10/2222/37045-300x200.jpeg)
230
0
25.10.2023 г.
Защитно-оборонительная система «Бей, Беги, Замри»
Отдельно выделю фобические расстройства, при которых сила страха конкретного предмета или явления возведен в фобию, то есть панический страх
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/10/2222/832063-300x200.jpg)
221
0
25.10.2023 г.
Как мышление может стать вашим худшим врагом: разрушьте барьеры сознания
Сегодня поделимся некоторыми типами мышления, которые могут мешать нам достичь желаемого результата
![Эффект Барнума](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/10/2345657567-300x200.jpg)
294
0
16.10.2023 г.
Эффект Барнума: что это такое и как это работает
Эффект Барнума, также эффект Форера - эффект субъективного подтверждения (когнитивное искажение)
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/10/2222/11350-300x200.jpg)
324
0
15.10.2023 г.
Психологические защиты. Основные виды
Психологическая защита – это механизм, используемый нашим бессознательным для того, чтобы защитить нашу психику от внутренних и внешних угроз
![эгоизм](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/10/563424-300x200.jpg)
320
0
11.10.2023 г.
Эгоизм спасет от боли, разочарований и любви к себе
Ранее забота о ближнем была одним из условий выживания, а всяческое проявление любви к себе обществом порицалось, искоренялось и расценивалось как постыдный эгоизм
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/10/2222/41242-300x200.jpg)
393
0
10.10.2023 г.
Первичный прием у психолога
Одни обнаруживают у себя в жизни дискомфорт и скорее спешат к специалисту уточнить с чем это связано, предварительно не имея представления о том, как вообще происходит консультация, чего ожидать от приема
514
0
10.10.2023 г.
Почему мы боимся проявляться и как стать увереннее в себе?
Страх бывает рациональный, когда мы можем получить реальную физическую или моральную боль или психологическую травму
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/10/210311/715998-300x200.jpg)
347
0
09.10.2023 г.
Татьяна Ларина. Часть 2. Все из детства
Сегодня поговорим о том, как в одной семье могли появиться две такие разные девочки
![астеник](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/10/34546456-300x200.jpg)
319
0
08.10.2023 г.
Как помочь астенику
Астенический характер проявляется в первую очередь слабостью нервно-психических процессов
![тревога](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/10/214234325-300x200.png)
306
0
06.10.2023 г.
Наиболее эффективные стратегии управления тревогой
Среди хаоса переполняющих мыслей и эмоций существуют мощные техники, которые помогут вам восстановить равновесие и сохранить спокойствие и умиротворение
![плохие мысли](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/10/6543743743-300x200.jpg)
288
0
06.10.2023 г.
10 здоровых и эффективных способов преодоления плохих мыслей
Часто мы сталкиваемся с бесполезным негативным мышлением, таким как беспокойство, пустые размышления или самокритика
![Сам себе абьюзер](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/10/5446546-300x200.jpg)
281
0
05.10.2023 г.
Сам себе абьюзер
Ранее я писала о том, как распознать абьюзера на этапах знакомства, да и в целом, интернет полон информации о том, как понять, что рядом абьюзивное человек
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/10/210125/919718-300x200.jpg)
192
0
05.10.2023 г.
Преодоление беспомощности
Беспомощность - это ощущение, которое мы можем испытывать в различных ситуациях, когда кажется, что мы не способны что-то изменить или справиться с проблемами
![Секс-бомба или психопат](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/10/43654567-300x200.jpg)
268
0
04.10.2023 г.
Секс-бомба или психопат? Истерическое расстройство личности!
ИРЛ - это психопатология, которая заключается в болезненной потребности во внимании, драматизации и предельной эмоциональности
![кто я](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/10/32532535-300x200.jpg)
369
0
03.10.2023 г.
А нормальный ли я? Тревожные вопросы
С этого вопроса начиналась не одна консультация за 4 года моей терапевтической практики
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/10/210027/155121-300x200.jpeg)
317
0
03.10.2023 г.
Нуждающийся Нарцисс, или Как не найти себя в Другом
Недавно видела, как молодой парень - очень красивый, к слову, - смотрел на свое отражение в витринах, которые сменяли одна другую в длинной галерее
![нет фото](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/01/7676878-300x200.png)
281
0
03.10.2023 г.
Если не долюбили в детстве
Есть модные темы в психологии, а есть темы вечные – и тема детской недолюбленности как раз относится к таким
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/10/1111/834878-300x200.jpg)
453
0
01.10.2023 г.
Про расстройство адаптации (из научно-исследовательской работы)
Расстройство адаптации является более узким нарушением в отличие от социально-психологической дезадаптации
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/10/1111/166024-300x200.jpeg)
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/09/1111/943933-300x200.jpg)
223
0
30.09.2023 г.
Мы — порождение наших привычек
Привычки играют значительную роль в нашей жизни и оказывают влияние на наше поведение, мышление и достижение целей
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/09/1111/738785-300x200.jpg)
305
0
29.09.2023 г.
В старости вы и без тату будете так себе…
Судорожно переживая за свое будущее, люди забывают жить настоящим, забывают о простых мелочах, забывают о себе и своих желаниях
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/09/1111/840525-300x200.jpg)
188
0
28.09.2023 г.
Правила достойной и наполненной жизни
Важно придерживаться ценностей, которые поддерживают функционирование общества, и уважать достижения в области творчества и инноваций
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/09/1111/691737-300x200.jpg)
308
0
27.09.2023 г.
Почему опять на те же грабли?
В соцсетях часто звучат призывы к действию «бегите от токсических отношений», «бросайте работу, которая не нравится» и пр
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/09/1111/930943-300x200.jpg)
257
0
26.09.2023 г.
Низкая самооценка и практика для самостоятельной работы
При заниженной самооценке мы постоянно сравниваем себя с окружающими и всегда видим, что кто-то успешнее, богаче, красивее и тд
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/09/1111/117550-300x200.jpg)
219
0
21.09.2023 г.
Работа с внутренним критиком
Внутренний критик – это внутренний голос, который часто нам предлагает негативные мысли и убеждения о себе
![Экзистенциальный кризис](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/09/86896969-300x200.jpg)
261
0
20.09.2023 г.
Экзистенциальный кризис
Экзистенциальный кризис – это состояние, когда человек осознает что имеет какой-то смысл своей жизни, но не может найти его или понять, что имеет значение для него и что не имеет
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/09/1111/978601-300x200.jpg)
273
0
17.09.2023 г.
Мы одиноки потому что боимся раниться
Одиночество — это не только состояние физической изоляции, но и результат свойственных нам эмоциональных барьеров
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/09/1111/563285-300x200.jpeg)
293
0
16.09.2023 г.
Обесцениваете то, что ценно
Иначе бы не требовалось включать этот процесс - обесценивания
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/09/1111/524690-300x200.jpg)
344
0
09.09.2023 г.
Ловушка позитивного прошлого
Жизнь насыщена различными переживаниями, и часто мы склонны отдавать предпочтение приятным воспоминаниям о прошлом
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/09/1111/171638-300x200.jpg)
246
0
08.09.2023 г.
Нелюбовь
И пусть звучит это плохо, но чем больше людей я встречаю, тем сильнее убеждаюсь, что многие себя не любят
![Сновидение](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/02/76876979-300x200.jpg)
219
0
06.09.2023 г.
Сновидение
Сновидение это отражение, целиком отображающее органически-функциональную жизнедеятельность нашего сосуществования
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/09/1111/864129-300x200.jpg)
347
0
06.09.2023 г.
Признаки нарушения границ
Старайтесь чутко отслеживать любые признаки нарушений с вашей стороны и пресекать, если их нарушает ваш собеседник
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/09/1111/696122-300x200.jpg)
351
0
04.09.2023 г.
Слова-паразиты: что скрывается за нашей речью
Речь является мощным инструментом для выражения общения и передачи информации
![опыт](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/09/76867876878-300x200.jpg)
221
0
02.09.2023 г.
Внутри своего опыта
Когда мы расширяемся внутри своего опыта, мы видим, что мир не только место достижений, удач и неудач
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/09/1111/429840-300x200.jpg)
241
0
01.09.2023 г.
Не становитесь невротиком: освободитесь от ограничивающих убеждений
Многие из нас не осознают, как сильно мы ограничиваем и мучаем себя своими собственными убеждениями
![отношения с собой](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/09/67880980-300x200.jpg)
257
0
01.09.2023 г.
Отношения с собой
Но идея как раз в том, что когда человек начинает относиться к себе по-человечески, то менять, как оказывается, ничего и не нужно
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/08/9B4D0EFF-321A-40D7-A89B-E31C296E522A-300x200.jpeg)
358
0
01.09.2023 г.
Прокрастинация, что это такое на самом деле?
Прокрастинация - это склонность к постоянному откладыванию важных, значимых, а порой и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим реакциям
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/08/1111/873376-300x200.jpg)
636
0
01.09.2023 г.
О ценности жизни и того, что нас окружает
Концентрация сил и ресурсов имеет большое значение, если мы хотим что-то изменить в своей жизни
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/08/1111/41380-300x200.jpg)
358
0
31.08.2023 г.
Простые способы полюбить себя: искусство самовосприятия
Мы все стремимся к счастью и удовлетворенности в жизни, но иногда забываем о самом главном – о любви к себе
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/08/1111/944875-300x200.jpg)
312
0
29.08.2023 г.
Не знаю чего хочу — 4. Упражнения
Очень часто человек отказывается от желаний почти осознанно.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/08/1111/703876-300x200.jpg)
293
0
28.08.2023 г.
Психотерапия дистимии
Когда говорят об аффективных расстройствах, прежде всего, имеют в виду депрессию, когда определяется устойчивое сниженное настроение, влияющее на общую активность, работоспособность, отношение к себе и окружающим
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/08/1111/459834-300x200.jpg)
263
0
27.08.2023 г.
Если ты способен видеть прекрасное…
Большинство людей не способны управлять своим вниманием, поэтому оно захватывается умом
![цели](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/08/6587787699-300x200.jpg)
396
0
25.08.2023 г.
Цели и ценности
Терапия АСТ направлена на то, чтобы помочь клиентам придерживаться жизненных ценностей, то есть делать то, что важно
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/08/1111/661286-300x200.jpeg)
259
0
24.08.2023 г.
Джекпот в момент зачатия
Только два разумных человека могут совершить Чудо, зачать новую жизнь, обеспечить будущему ребенку комфортную жизнь в утробе матери и дать ему шанс на счастливую жизнь в этом Мире
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/08/1111/100890-300x200.jpg)
305
0
23.08.2023 г.
Как выйти из роли жертвы и претвориться в сильного человека
Когда мы оказываемся в ситуации, где чувствуем себя жертвами обстоятельств, может быть сложно выйти из этой роли и начать воспринимать себя как сильного человека
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/08/1111/713289-300x200.png)
311
0
23.08.2023 г.
Страх отсутствия денег
Боюсь, что денег не станет больше или, что еще хуже, их вообще не станет!
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/08/1111/949924-300x200.jpg)
264
0
22.08.2023 г.
Как научиться делать то, что хочется?
В современном мире, где мы часто ощущаем постоянную нехватку времени и нас окружает множество обязательств, важно научиться слушать себя и удовлетворять свои потребности
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/08/1111/979030-300x200.jpg)
230
0
21.08.2023 г.
Скучно, что делать?
Скука - это эмоциональное состояние, которое возникает, когда нет ничего интересного или занятного, и мы испытываем отсутствие стимуляции
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/08/1111/665057-300x200.jpg)
303
0
20.08.2023 г.
Про мозг
А наши мысли - это инструмент, с помощью которого мы путешествуем в прошлое, будущее и вымышленные события
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/08/1111/118073-300x200.png)
535
0
18.08.2023 г.
Почему возникает фальсификация нашего психотип? И чем это опасно?
Как я уже отмечала в предыдущем посте согласно основателю аналитический психологии, доктору К.Г. Юнгу существует 16 психотипов и каждый человек обладает одним ведущим психотипом из 16
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/08/1111/923738-300x200.jpeg)
269
0
18.08.2023 г.
Как внутренний ребенок влияет на состояние женщины?
Внутренний ребенок - это часть личности, которая соответствует детскому возрасту и может быть травмирована результате неблагополучных условий в детстве
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/08/1111/625633-300x200.png)
296
0
17.08.2023 г.
Почему важно применение типологии в личной жизни и работе?
Начну, наверное, с того, что у каждого из нас есть ведущая психическая функция, вспомогательная, низшая и функция позиции “ребёнок”
![шрамы](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/08/897087080-300x200.jpg)
327
0
14.08.2023 г.
Про невидимые шрамы души
Страшная правда заключается в том, что многие не смогли насладиться своим детством, потому что выживали в нем
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/08/1111/958197-300x200.jpg)
342
0
11.08.2023 г.
Мой род начинается с меня…
На самом деле, в мире практически нет таких семей, в которых бы всегда все было идеально
501
0
11.08.2023 г.
Не знаю чего хочу — 3. Упражнения
Не знаю чего хочу = я несчастный, злой и неудовлетворенный
![пограничное расстройство](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/08/765786586586586586589-300x200.jpg)
347
0
09.08.2023 г.
Пограничное расстройство личности. Взгляд изнутри
ПРЛ - это дикий бурлящий коктейль из эмоций
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/08/1111/791481-300x200.jpg)
283
0
09.08.2023 г.
Ад перфекциониста
Перфекционизм - это не просто стремление к совершенству, это настоящая жизненная философия, которая может превратиться в настоящий ад
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/08/1111/635126-300x200.jpg)
298
0
09.08.2023 г.
Мифы о личности рождённые психологами
За последнее десятилетие в психологии было выявлено множество ошибочных представлений о личности
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/1111/33066-300x200.png)
416
0
31.07.2023 г.
Гордыня с ангельским лицом
Так поступают многие. Но во мне есть уверенность, что ты, мой дорогой читатель, не из их числа
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/1111/668113-300x200.jpeg)
243
0
31.07.2023 г.
Основные черты человека с заниженной самооценкой
Общественное мнение и страх от его воздействия
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/1111/483793-300x200.jpg)
200
0
31.07.2023 г.
Cамоисполняющееся пророчество
В этом контексте самоисполняющиеся пророчества работают как цикл, в котором ожидания влияют на поведение, а поведение в свою очередь влияет на результаты, подтверждая или ломая изначальные ожидания
![Татьяна Ларина](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/2-2-300x200.jpg)
293
0
29.07.2023 г.
Татьяна Ларина. Часть 1. Идеальная женщина Пушкина
Есть такие произведения, которые я готова перечитывать снова и снова, каждый раз открывая что-то новое
![отец](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/381510-300x200.png)
432
0
29.07.2023 г.
Как происходит становление образа отца и его связь с архетипами
Отсутствие отца это тяжелое психическое переживание ребенка
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/1111/13512-300x200.jpg)
231
0
27.07.2023 г.
Как убить свою самооценку
Вредные советы, которые будут способствовать негативному отношению к себе и уничтожению личности (не делайте так!)
![Заниженная самооценка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/567876876769-300x200.jpg)
316
0
27.07.2023 г.
Заниженная самооценка и неуверенность в себе. Чем поможет психолог?⠀
Неуверенность в себе и низкая самооценка – это проблемы, которые могут сильно ограничивать нашу жизнь и счастье
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/1111/702321-300x200.jpg)
214
0
26.07.2023 г.
Самосаботаж
Самосаботаж – это характеристика поведения и мышления, которые исходят от нас самих и мешают нам достигать поставленных целей
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/1111/373001-300x200.jpg)
412
0
22.07.2023 г.
Кризис среднего возраста — грозит ли он вам?
Этот жизненный кризис бывает у 20% мужчин и женщин и время его приходится на возраст от 35 до 55 лет
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/1111/356084-300x200.jpeg)
297
0
22.07.2023 г.
Твое ли это место?
«Мы все родом из детства» - так говорят многие из нас, но никто не вкладывает в эти слова смысл
![мышление](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/1111-1-300x200.jpg)
248
0
18.07.2023 г.
3 частые ловушки мышления
Ловушки мышления основаны на отсутствии или снижении критического мышления
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/как-меняются-люди-300x200.jpg)
247
0
18.07.2023 г.
Как меняются люди
Личность, как многие думают, не является набором неизменных черт характера, а скорее результатом наших целей, самовосприятия и поведения
![Как справиться с эмоциональным выгоранием](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/photo_5307642205994862249_y-300x200.jpg)
264
0
18.07.2023 г.
Как справиться с эмоциональным выгоранием
Эмоциональное выгорание - это не медицинский диагноз, а скорее термин, используемый для описания состояния хронического стресса, которое может иметь серьезные последствия для благополучия человека
![Принятие нового](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/upl_1688491556_34814_xtzqr-300x200.jpg)
297
0
17.07.2023 г.
Принятие нового
Часто мы настолько привыкаем к своей рутины и привычным вещам, что мысли о новом могут казаться неприятными и пугающими
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/ограничивающие-установки-300x200.jpg)
280
0
16.07.2023 г.
Установки которые ограничивают людей
Установки, которые ограничивают людей, могут возникнуть из различных жизненных ситуаций, воспитания, общения с окружающими и других факторов
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/загадочные-факты-из-психологии-300x200.jpg)
282
0
16.07.2023 г.
Загадочные факты из психологии
Оказывается, большая часть времени нашего мозга занимается переработкой прошлых событий и их анализом
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/причины-потери-контроля-над-жизнью-300x200.jpg)
291
0
16.07.2023 г.
Потеря контроля над жизнью. Причины
Состояние, когда человек чувствует, что не может управлять своими действиями и решениями это и есть потеря контроля над жизнью
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/эмоциональные-травмы-300x200.jpg)
273
0
14.07.2023 г.
Эмоциональные травмы которые мешают нам жить
Представление о 5 эмоциональных ранах, которые могут мешать нам спокойно жить
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/способ-управлять-жизнью-300x200.jpg)
310
0
14.07.2023 г.
Единственный способ управлять жизнью
Жизнь является неопределенной и непредсказуемой сферой, в которой мы не всегда можем контролировать все аспекты
![Друг может заменить психолога](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/54645745747-300x200.jpg)
243
0
13.07.2023 г.
Миф 2. Друг может заменить психолога
Вопреки мнению многих людей, разговор с друзьями или близкими не может заменить терапию
![внутренний ребенок](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/7898769679-300x200.jpg)
263
0
12.07.2023 г.
Я и мой внутренний ребенок
Всем в детстве наши родители сделали большой вклад, учили нас как правильно жить, а именно внушали нам свои установки, учили жить по их сценарию
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/препятствия-300x200.jpg)
265
0
10.07.2023 г.
Как справляться с препятствиями и превращать их в свой путь
Вместо того чтобы отчаиваться и сдаваться, можно научиться превращать препятствия в свой путь к успеху
![Если ощущаешь себя «недо…»](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/345674567-300x200.jpg)
235
0
10.07.2023 г.
Если ощущаешь себя «недо…»
В силу моей работы я нередко сталкиваюсь с историями, где клиент ощущает себя «недо»: недостаточно красивым/умным/успешным и т д, пребывая в страхе оценки и ранясь об это
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/IMG_1732-300x200.png)
337
0
10.07.2023 г.
Инфантильная VS Зрелая личность
Личностный инфантилизм – это прежде всего психологическая незрелость, черты в поведении, эмоциональных реакциях, мышлении, которые не соответствуют возрастным требованиям
![Любовь к себе как основа счастливой жизни!](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/v1033-b-04-b-300x200.jpg)
309
0
10.07.2023 г.
Любовь к себе как основа счастливой жизни!
В жизни нам ежедневно приходится выбирать, и порой этот выбор не в нашу пользу, мы выбираем быть удобными, добрыми, отзывчивыми, любящими других, не обращая внимания на свои потребности, желания и настроение, а главное чувства.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/психологические-эксперименты-300x200.jpg)
267
0
10.07.2023 г.
Психологические эксперименты которые поменяли наше представление
Психология - это наука, которая изучает различные аспекты человеческого поведения и мышления
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/как-понять-свои-желания-300x200.jpg)
266
0
07.07.2023 г.
Как понять истинное желание или оно навязано
Многие из нас часто ощущают внутреннее беспокойство и недовольство в своей жизни
![Как перестать загоняться](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/Как-перестать-загоняться-300x200.jpg)
299
0
07.07.2023 г.
Как перестать думать, запариваться, загоняться
Парадокс: дети учатся думать, а взрослые учатся как НЕ думать
![психологических проблем](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/7777766-300x200.jpg)
251
0
06.07.2023 г.
Основные корни психологических проблем
Часто люди могут получать скрытую выгоду от своих проблем, например, привлекая внимание окружающих, получая сочувствие, избегая ответственности или получая особый статус
![результат](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/324234-300x200.jpg)
187
0
05.07.2023 г.
Результат является показателем наших изначальных намерений
Чтобы спрогнозировать будущий результат наших сегодняшних действий, стоит обратить внимание какую позицию мы занимаем
![Габриэль Солис](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/32535-300x200.jpg)
1277
0
05.07.2023 г.
Психологический разбор Габриэль Солис из знаменитого сериала «Отчаянные Домохозяйки». Какой характер у Габриэль Солис?
Миниатюрная брюнетка с неповторимой латиноамериканской красотой; жена богатого бизнесмена, бывшая успешная топ-модель
![Чайлдфри](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/65767-300x200.jpg)
254
0
04.07.2023 г.
Чайлдфри: норма или отклонение?
В последнее время в России достаточно часто стали говорить о так называемом феномене чайлдфри - то есть о сознательном желании не заводить детей
![Как стать самому себе опорой](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/7-300x200.jpg)
299
0
04.07.2023 г.
Как стать самому себе опорой
В нашей жизни мы все время сталкиваемся с различными испытаниями и вызовами
![Когда ты сам себе враг!…](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/self-enemy-300x200.jpg)
444
0
03.07.2023 г.
Когда ты сам себе враг!…
Люди склонны винить других в своих неудачах, но правда в том, что чаще всего именно мы сами себе являемся врагами, мешаем себе жить и развиваться
![Характеры и их защиты](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/06/77-300x200.jpg)
165
0
30.06.2023 г.
Характеры и их защиты
Психологическая защита является важным психологическим процессом, который фактически каждый человек использует для защиты своих эмоций
![наказание](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/06/7668-300x200.jpg)
429
0
30.06.2023 г.
Какие наказания вы для себя выбрали?
Если в детстве нас наказывали родители, то, вырастая, мы перенимаем эту модель поведения и наказываем себя сами
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/06/linMb_8KmAg-4-300x200.jpg)
287
0
30.06.2023 г.
Как не развивать интуицию? — Вредные советы
Сегодня я хочу поделиться с вами несколькими вредными советами о том, как не развивать свою интуицию
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/06/linMb_8KmAg-3-300x200.jpg)
231
0
30.06.2023 г.
Как правильно принимать решения?
Принятие решений в нашей жизни играет огромную роль, поскольку каждый день мы сталкиваемся с ситуациями, где принятие решения просто необходимо
![ресурсы](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/06/35355-300x200.jpg)
![Когда идешь по жизни один…](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/06/7997-300x200.jpg)
181
0
25.06.2023 г.
Когда идешь по жизни один…
Бывают в жизни моменты, когда вдруг живешь себе, поживаешь и все кажется вроде бы все хорошо, но чувствуешь, что что то не так, что ты выдыхаешься, теряешь силы
![Жалость к себе — очень вредное чувство!](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/06/selfpity-300x200.jpg)
302
0
23.06.2023 г.
Жалость к себе — очень вредное чувство!
Жалость к себе время от времени испытывает каждый человек
![Шизофрения](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/06/5679-300x200.jpg)
315
0
23.06.2023 г.
Шизофрения и мысли о суициде
В работе очень часто сталкиваюсь с тем, что люди больные шизофренией говорят о нежелании жить
![Как не зависеть от похвалы](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/06/appraisal-300x200.jpg)
225
0
22.06.2023 г.
Как не зависеть от похвалы? Практические советы!
Главное что нужно понять, что ваша жизнь — это только ваша жизнь и вы должны ее прожить полноценно и радостно
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/06/черепаха-300x200.png)
302
0
21.06.2023 г.
Ползешь к целям как обозлившаяся черепаха? Тебе выгодно тормозить!
Подсознательно ты хочешь тормозить, чтобы не попасть в целевую зону
![Ценности человека](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/06/56-300x200.jpg)
223
0
21.06.2023 г.
Ценности человека. Как понять свои?
Ценности – это то, что мы считаем важным и ценным в нашей жизни
![Как изменить судьбу](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/06/97868-300x200.jpg)
307
0
20.06.2023 г.
Как изменить судьбу
Большинство людей недовольны текущим положением вещей и хотят его изменить, даже если все относительно в порядке
![усталость](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/06/875759579-300x200.jpg)
314
0
19.06.2023 г.
Постоянная усталость, переутомление, выгорание: как отдохнуть и полностью перезагрузиться
Постоянно присутствует фоновая усталость, дела откладываются и сроки сдвигаются, больше обычного хочется спать или есть, после выходного нет чувства перезагрузки, тяжелая голова и нервные мысли.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/06/тёмная-триада-1-300x200.jpg)
375
0
16.06.2023 г.
Темная триада
Темная триада - это группа черт личности, которые часто связываются с опасными и антиобщественными людьми
![спаситель](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/06/7658568658-300x200.jpg)
236
0
16.06.2023 г.
Немного о «синдроме спасателя»
Когда я говорю, что хочу что-то услышать о ней самой, например, что она чувствует, чего хочет – она растерянно смотрит на меня, и у неё не хватает слов
![Ушла «причинять добро»](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/06/45467-300x200.jpg)
234
0
14.06.2023 г.
Ушла «причинять добро». Надеюсь, никто не пострадает…
Желание «причинить добро» - это только инструмент, который закрывает в человеке потребность быть нужным, полезным и значимым для кого-то, быть важнее и умнее
![Почему со мной так поступают](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/05/7658658658-300x200.jpg)
201
0
13.06.2023 г.
Как вернуть себя
Часто слышу от своих клиентов, что они потеряли себя, не понимают, что им делать для того что бы снова найти себя и радоваться жизни
![Синдром самозванца](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/06/876976976945-300x200.jpeg)
306
0
13.06.2023 г.
Не люблю, когда хвалят / Синдром самозванца
Синдром самозванца достаточно распространенное явление, поэтому мне захотелось написать об этом
![О концепции «волшебной таблетки»](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/06/67876577-300x200.jpg)
173
0
13.06.2023 г.
О концепции «волшебной таблетки»
Призадумавшись как следует, дошла до мысли, что если всё-таки исключить слово "волшебная" (пока), то всё так и должно быть
![Эмоциональный интеллект](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/06/45678-300x200.jpg)
279
0
13.06.2023 г.
Эмоциональный интеллект
Эта важная характеристика называется эмоциональный интеллект, эмоциональная компетентность, ЭИ или EQ
![Патологическое накопительство как поведенческое расстройство!](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/06/hoarding-300x200.jpg)
214
0
11.06.2023 г.
Патологическое накопительство как поведенческое расстройство!
Паталогические собиратели уверены, что «когда-нибудь в будущем» эти вещи им пригодятся
![Транзактный анализ: вред доминирования одного из эго-состояний!](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/06/3-ego-states-300x200.jpg)
247
0
11.06.2023 г.
Транзактный анализ: вред доминирования одного из эго-состояний!
Итак, транзактный анализ — это модель, которая описывает поведение человека
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/06/яя-300x200.jpg)
245
0
09.06.2023 г.
Бери и делай или кто нами рулит на самом деле
И мне стало любопытно понаблюдать с профессиональной точки зрения, что из себя представляют эти наставники.
![Как повысить самооценку](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/06/57658658658-300x200.jpg)
334
0
07.06.2023 г.
Как повысить самооценку
Ответ на этот вопрос будет не очень оптимистичным, но самостоятельно - практически никак, увы
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/06/abf9550ccf7795c3de7d2b9a533e67bd-300x200.jpg)
218
0
06.06.2023 г.
Самооценка и влияние ее на нашу жизнь
Самооценка играет большую роль в проживании каждого человека, она может быть адекватной, заниженной или завышенной
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/06/upl_1486958593_57106-1200x900-300x200.jpg)
250
0
05.06.2023 г.
Низкая самооценка: причины
Есть несколько основных факторов, по которым можно определить, как человек воспринимает себя
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/06/Без-названия-1080-×-1080-пикс.-2-300x200.png)
352
0
05.06.2023 г.
Осознанность в трудные дни
Однажды ночью на прошлой неделе я уснула с чувством тревоги, стыда и раздражения на себя.
![жизненного сценария](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/06/67686547-300x200.jpg)
303
0
01.06.2023 г.
Право на создание своего жизненного сценария
Работая с клиентами, я не перестаю удивляться, какие здравые молодые люди, с большим потенциалом и с множеством сомнений в себе
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/05/00-—-копия-300x200.jpg)
608
0
01.06.2023 г.
Завышенная самооценка — что за этим стоит на самом деле?
Люди с завышенной самооценкой неосознанно выбирают «раздувать» свою значимость, чтобы хоть как-то удерживать идеальный образ себя
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/05/Без-названия-1080-×-1080-пикс.-1-1-300x200.png)
184
0
31.05.2023 г.
Как избавиться от обидных мыслей
За последние несколько лет осознанность помогла мне разобраться, понять и отпустить многие обидные мысли
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/05/linMb_8KmAg-3-300x200.jpg)
180
0
31.05.2023 г.
Вредные Советы «Как развить НЕуверенность в себе?»
Сегодня мы поговорим о том, как развить НЕуверенность в себе
![Бри из домохозяек](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/05/8569659659-300x200.jpg)
978
0
30.05.2023 г.
Психологический разбор Бри Ван де Камп из знаменитого сериала «Отчаянные Домохозяйки». Какой характер у Бри Ван де Камп?
Продолжаю серию статей о главных героинях легендарного сериала "Отчаянные Домохозяйки"
![Польза и вред психологических защит](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/05/IMG_5829-300x200.jpeg)
366
0
29.05.2023 г.
Польза и вред психологических защит
По следам работы захотелось еще раз написать о пользе и вреде психологических защит
![Ложное Я](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/05/2023-05-23-00.24.49-300x200.jpg)
274
0
29.05.2023 г.
Ложное Я
Человек - сложное социальное существо, состоящее из множества характеристик и свойств, которые формируют его восприятие мира и общения с окружающими
![Обновленные версии нас](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/05/EpAbTZOSNqg-300x200.jpg)
287
0
29.05.2023 г.
Обновленные версии нас
Жизнь не статична, и так или иначе находится в постоянном движении
![Ответственность, что это?](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/05/photo_2023-05-28_18-35-22-300x200.jpg)
332
0
28.05.2023 г.
Ответственность, что это?
Ответственность на работе — это то когда ты пришел на работу, получил задание или просто работаешь, исполняя свои обязанности
![Чувство вины — наиболее распространенное негативное чувство, от которого страдают люди](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/05/guilt-300x200.jpg)
379
0
27.05.2023 г.
Что такое ложное чувство вины?
Чувство вины — наиболее распространенное негативное чувство, от которого страдают люди
![красная шапочка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/05/65858599-300x200.jpg)
![Внутренний критик](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/05/0768568-300x200.jpg)
209
2
25.05.2023 г.
Ты плохо стараешься! А ты плохо критикуешь… / Внутренний критик
Внутренний критик - это наш "внутренний голос", который постоянно и беспощадно нас критикует
![стать собой](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/05/87769769769-300x200.jpeg)
201
0
24.05.2023 г.
Как стать собой?
Большинство людей стремятся быть оригинальными, непохожими, исключительными
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/05/2-300x200.jpeg)
372
0
23.05.2023 г.
«ХОЧУ…но сейчас не время!» Синдром отложенной жизни
Это группа жизненных сценариев, заключающихся в том, что живущий в таком сценарии человек искренне и часто неосознанно считает, что пока он не живет настоящей жизнью, а лишь готовится к ней
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/05/IMG_8112-300x200.jpg)
320
0
21.05.2023 г.
Признаки эмоциональной незрелости и как это влияет на жизнь
В отношениях между людьми одну из важных ролей играет эмоциональная зрелость
![Низкая самооценка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/05/657658658-300x200.jpg)
227
0
21.05.2023 г.
Низкая самооценка: причины и механизм формирования
Низкая самооценка - это всегда история про стыд и восприятие себя плохим или плохой
![4 уровня организации личности](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/05/98765768768769769679-300x200.jpg)
483
0
21.05.2023 г.
4 уровня организации личности
Внутри каждого из уровней существует своя градация, например высокофункциональный невротик или же низкофункциональный психотик
![13 вопросов к себе](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/05/3858462d-f7a9-4dcf-9594-d965f2a63101.jpeg-300x200.jpg)
302
0
16.05.2023 г.
13 вопросов к себе
По возможности возвращайтесь к вопросам раз в полгода, чтобы фиксировать изменения и корректировать свои цели
![Какие бывают нарушения инстинктов и можно ли их контролировать](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/05/f5ed81b1fedabdb173098-300x200.jpg)
258
0
15.05.2023 г.
Какие бывают нарушения инстинктов и можно ли их контролировать
На одном из сеансов психотерапии, один молодой человек, объясняя свои дисфункциональные действия, спутал инстинкты и рефлексы и высказал предположение, что совершает их на «инстинктивном уровне»
![Кот, животные, дети и я](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/05/07ea3f7b56a4964257d05-300x200.png)
336
0
15.05.2023 г.
Кот, животные, дети и я
С детства с животными у меня всегда были хорошие отношения
![Всё о личных границах](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/05/543225325235-300x200.png)
223
0
15.05.2023 г.
Я и другие. Всё о личных границах
Личные психологические границы - это границы, которые отделяют нас от других людей, определяют наши личные пространство, чувства, мысли и установки
![Отношения с медицинской картой или о чем говорит тело?](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/05/IMG_5704-300x200.jpeg)
256
0
09.05.2023 г.
Отношения с медицинской картой или о чем говорит тело?
Наше тело отражает все то, что мы тщательно скрываем от самих себя
![уверенность](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/05/67868779789-300x200.jpg)
290
0
01.05.2023 г.
Что такое уверенность в себе и откуда она берется?
Уверенность в себе – это отношение к своим навыкам и способностям
![Нормально быть таким, какой я есть! Или еще раз про самооценку](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/04/scale_2400.jpeg-2-300x200.jpg)
291
0
30.04.2023 г.
Нормально быть таким, какой я есть! Или еще раз про самооценку
Люди со здоровой самооценкой убеждены в ценности любого человека настолько, что могут без стыда признать свои промахи и радоваться своим сильным сторонам, не принижая других
![Эмоциогенное пищевое поведение](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/04/scale_2400.jpeg-1-300x200.jpg)
239
0
29.04.2023 г.
Эмоциогенное пищевое поведение
У 30% населения наблюдается такой тип пищевого поведения
![Как вырастить внутри себя Заботливого Родителя?](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/04/IMG_6715-300x200.jpg)
439
0
28.04.2023 г.
Как вырастить внутри себя Заботливого Родителя?
Внутренний Родитель — это собирательный образ и установки всех значимых взрослых в жизни человека в детстве
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/04/560426-300x200.jpg)
225
0
28.04.2023 г.
Начните любить себя: история клиента, преодолевшего панические атаки благодаря принятию себя
В результате он перегружал себя работой, не позволяя себе расслабиться и насладиться жизнью
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/04/linMb_8KmAg-3-300x200.jpg)
230
0
28.04.2023 г.
Как понять, что вы в состоянии потока?
В целом, состояние потока это вполне реальная вещь, которую вы можете достичь, если вы по-настоящему увлекаетесь тем, чем занимаетесь
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/04/миниатюра4-300x200.jpg)
229
0
21.04.2023 г.
Жалость: польза или вред
Я не так давно писала статью про жаление себя, сегодня напишу про жалость со стороны другого, есть ли в жалости польза, или оно приносит только вред, или есть и то, и другое
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/04/WhatsApp-Image-2023-04-18-at-15.20.54-1-300x200.jpeg)
234
0
19.04.2023 г.
Уединение как ресурс
Ресурсы - это необходимые для жизни человека источники, запасы, средства и предпосылки
![Одиночество](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/04/Один-во-300x200.jpg)
323
0
15.04.2023 г.
Одиночество
Очень распространенное чувство, несмотря на то, что мы окружены множеством людей
![Что выберешь?](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/04/989879870870-300x200.jpg)
323
0
14.04.2023 г.
Что выберешь?
На самом деле мы часто обесцениваем то, что имеем. И неважно к чему - это относится
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/04/2337851E-3527-452C-881B-6817312CB245-300x200.jpeg)
266
0
14.04.2023 г.
Мы носим маски. Какие они?
Маска - жертвы: образ несчастного, обиженного, «раненного»
![Акцентуация характера](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/04/a87561d4138222d470e57-300x200.png)
618
0
13.04.2023 г.
Акцентуация характера — что это?
Акцентуация личности или акцентуация характера — находящаяся в пределах нормы особенность личности, при которой отдельные черты характера усилены (акцентуированы), а остальные функционируют на благоприятном компенсаторном уровне
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/04/97f3b5b2fed0a10940904-300x200.png)
311
0
12.04.2023 г.
Можно ли вылечить невротическое расстройство?
Как психотерапевт скажу, что с точки зрения медицины его начальные и незапущенные формы вполне можно вылечить, если вместе с психотерапевтом правильно выполнять психологические техники и методики
![Быть в здесь и сейчас](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/04/72EE2BD0-D970-4547-9A32-65EC0A4B6F79-300x200.jpeg)
250
0
11.04.2023 г.
Быть в здесь и сейчас
Чтобы жить в здесь и сейчас важно угомонить гонки своих мыслей
![Секс и самоуважение. Поиск самореализации](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/04/8768768768-300x200.jpg)
244
0
10.04.2023 г.
Секс и самоуважение. Поиск самореализации
Он характеризовал свою работу как изучение личности с точки зрения энергетических процессов организма
![гнев](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/04/8769769769-300x200.jpg)
210
0
09.04.2023 г.
Почему возникает гнев?
Гнев - это сложная эмоция, которая может возникать из самых разных источников
![Как совладать со стрессом? Стратегии решения](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/04/76586586586-300x200.jpg)
330
0
08.04.2023 г.
Как совладать со стрессом? Стратегии решения
Стрессоры , а именно окружающая среда или раздражители, которые, как считается, угрожают кому-то
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/04/B4A202D5-E7D4-4BEE-8045-ACB6853C8591-300x200.jpeg)
233
0
07.04.2023 г.
Где заканчиваюсь «Я» и начинается моя «Роль»
Роль может быть навязанная со стороны окружения, например при навязанных ожиданиях подходящего поведения
![вселенная](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/04/087087070-300x200.jpg)
204
0
07.04.2023 г.
Подсказки вселенной продолжение
Выполняю обещание написать несколько кейсов из практики о том как мир через «физику» разговаривает с нами
![Психология кризиса](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/04/AC57F35F-986F-444E-BDFB-07E0F0DEFB8D-300x200.jpeg)
242
0
05.04.2023 г.
Психология кризиса
Внутренне состояние человека, реагирующего на стресс, когда все другие нормальные способы, позволяющие справиться с ситуацией не помогают
![навязчивые мысли](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/04/989898-300x200.jpeg)
313
0
04.04.2023 г.
Как избавиться от навязчивых мыслей и поведения: опыт практикующего психолога
Навязчивые мысли и поведение могут проявляться в различных формах, и могут оказывать серьезное влияние на вашу жизнь, мешая вам наслаждаться ее полноценным проявлением
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/04/3365-300x200.jpg)
232
0
03.04.2023 г.
«Как найти свою цель и направление в жизни: советы для тех, кто чувствует, что потерялся»
Одним из самых важных вопросов, которые могут возникнуть в жизни человека, является вопрос о смысле жизни
![Уверенность в себе](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/03/967876868-300x200.jpg)
268
0
02.04.2023 г.
Как повысить уверенность в себе
Читай каждый день, можно повторять про себя или писать на бумаге ручкой
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/03/2503711-300x200.jpg)
275
0
01.04.2023 г.
«Меня разоблачат» или что такое синдром самозванца? Взгляд КПТ
Синдром самозванца - это психологическое явление, при котором человек не способен приписать свои достижения собственным качествам, способностям и усилиям
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/03/linMb_8KmAg-1-300x200.jpg)
214
0
01.04.2023 г.
Что значит брать на себя ответственность?
Тема ответственности всегда была актуальна, но далеко не все понимают, что это за ответственность, как ее брать и что с ней вообще делать
![воспоминания](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/03/8678965646-300x200.jpg)
378
0
31.03.2023 г.
Преодоление травматических воспоминаний: как психотерапия может помочь вернуть равновесие в жизни
Я хотел бы поделиться с вами одним случаем из моей практики, который касается травматических воспоминаний и того, как я помогал моему клиенту их преодолеть
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/03/linMb_8KmAg-300x200.jpg)
235
0
30.03.2023 г.
Не живите наполовину
В жизни столько возможностей, чтобы делать то, что нравится и доставляет удовольствие
![Прокрастинация](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/03/768678768678768-300x200.jpg)
240
0
30.03.2023 г.
Прокрастинация
Что же такое прокрастинация, спросишь ты, так вот: прокрастинация-это склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел
![ребенок и мама](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/03/9543535436-300x200.jpg)
260
0
30.03.2023 г.
О взаимосвязи мозга и тела
Очень часто я слышу от клиентов, особенно на первом году терапии, что детство у них было хорошее, но в целом они плохо помнят свои ранние детские годы
![усталость](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/03/876856856858-300x200.jpg)
245
0
29.03.2023 г.
Постоянная усталость и нежелание что-то делать. А вдруг это профессиональное выгорание?
В моем блоге довольно много информации о чувствах и эмоциях, заботе о себе, выстраивании границ
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/03/jVXGZkKsb6-300x200.jpg)
496
0
26.03.2023 г.
Эффективная техника для знакомства со своим Внутренним Ребенком
Внутренний ребенок – это часть психики человека, которая хранит полученный в детстве опыт
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/03/IMG_20230322_172610_463-300x200.jpg)
255
0
22.03.2023 г.
Парадокс: эгоцентризм и чувствительность
Действительно, парадокс, никогда не скажешь, что эти два понятия можно использовать в одном контексте, что они могут «умещаться» в одном человеке
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/03/101-300x200.jpg)
![выбор](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/03/70780780780780780-300x200.jpg)
![Что такое Внутренний конфликт и как он ест вас?](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/03/IMG_6266-300x200.jpg)
364
0
19.03.2023 г.
Что такое Внутренний конфликт и как он ест вас?
Нередко на прием к психологу приходят люди, которые страдают от внутреннего конфликта
![ребенок и родитель](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/03/867657657657-300x200.jpeg)
306
0
19.03.2023 г.
Как примирить родителя и ребенка внутри себя
Работая с родителями, я часто напоминала им, что самооценка ребенка формируется в семье прежде всего: как родители отражают своего ребенка, так он себя и воспринимает
![разрешаю себе](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/03/9769768679769-300x200.jpg)
![выход из конфликта](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/03/9769679-300x200.jpg)
263
0
17.03.2023 г.
Техника выхода из конфликта
Хочу поделиться одним кейсом. Возможно через неё кто то сможет решить и свой внутренний запрос
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/03/12-300x200.jpg)
205
0
13.03.2023 г.
Синдром жертвы
Человек в такой позиции не управляет своей жизнь. Не может взять и реализовать то, что хочет
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/03/scale_1200-300x200.jpeg)
283
0
12.03.2023 г.
Где брать энергию и как наполниться ресурсом?
От рождения у человека уже есть энергия и мотивация
![гадание](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/03/34543634634-300x200.jpeg)
377
0
10.03.2023 г.
Почему люди обращаются к гадалкам и колдунам: взгляд психолога на причины и альтернативы
Я часто сталкиваюсь с клиентами, которые обращались к гадалкам и колдунам
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/03/6662c11772e63c8c743bb5146067d792-1457094757-300x200.jpg)
417
0
09.03.2023 г.
Порнозависимость: что это такое и как ее преодолеть
Порнография уже давно стала неотъемлемой частью нашей жизни, особенно в эпоху интернета
![курение](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/03/674747647-300x200.jpg)
204
0
02.03.2023 г.
Как бросить курить?
Если мы хотим совершить то или иное действие, у нас должно созреть мотивационное напряжение, мы попросту должны этого захотеть
![ожидание](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/03/6767547547547-300x200.jpg)
295
0
01.03.2023 г.
Оправдывание ожиданий дело рук самих ожидающих
Неоправданные ожидания влекут за собой негативные эмоции, такие как обиду, злость, разочарование, грусть
![разговор с душой](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/03/78965434235325-300x200.jpg)
295
0
01.03.2023 г.
Разговор с душой
Но, исследовать себя, не было внутренних сил, и ни какого желания!
![мысли](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/02/546436436436-300x200.jpeg)
380
0
28.02.2023 г.
Откуда берутся ужасные мысли в голове
В этой статье, я хочу высказать свое мнение на одну из возможных причин возникновения контрастных навязчивостей
![Трудный возраст: самоповреждение подростков!](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/02/IMG_6117-300x200.jpg)
232
0
28.02.2023 г.
Трудный возраст: самоповреждение подростков!
Часто психологи сталкиваются с тем, что за помощью обращаются родители, дети которых специально повреждают себя
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/02/PSX_20230107_233146-300x200.jpg)
261
0
26.02.2023 г.
Мечтайте и бойтесь осторожней, мечты и страхи имеют свойство сбываться
Действительно, и мечты и страхи имеют свойство сбываться, но, зачастую, последние сбываются чаще
![внутренний конфликт](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/02/Screenshot_20230225-000712_Word-300x200.jpg)
723
0
25.02.2023 г.
Внутренний конфликт — что он из себя представляет и почему нам важно о нём знать?
Внутренний конфликт — очень реальная и распространенная проблема, с которой сталкиваются многие из нас
![одиночество](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/02/7686789679-300x200.jpg)
384
0
23.02.2023 г.
Почему важно иметь друзей и как одиночество влияет на наше здоровье?
Одиночество может влиять на наше здоровье и благополучие по многим причинам
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/02/5-300x200.jpg)
338
0
23.02.2023 г.
Физическая активность и невроз
НЕВРОЗ - это обратимое функциональное расстройство нервной системы в виду истощения её ресурсов хроническим стрессом из-за психо-эмоциональных нагрузок
![Невроз случается или им заболевают?](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/02/невроз-300x200.jpg)
260
0
23.02.2023 г.
Невроз случается или им заболевают?
Иногда действительно говорят о неврозе как о болезни, но не тела, а личности
![разум человека](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/02/2345679788978-300x200.jpg)
323
0
22.02.2023 г.
Тайны психологии: как разгадать загадки человеческого разума
Человеческий мозг всегда был объектом изучения и поисков, и многие его аспекты до сих пор остаются неизвестными
![хвала](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/02/34678-300x200.jpg)
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/02/т-300x200.jpg)
303
0
22.02.2023 г.
Психологические аспекты принятия решений: как не поддаться эмоциям и принимать верные решения
Принятие решений является одним из важнейших аспектов нашей жизни
![благодарность](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/02/6789767-300x200.jpg)
415
0
22.02.2023 г.
Сила благодарности: как она влияет на наше психическое здоровье и как практиковать ее в повседневной жизни
Благодарность - это чувство признательности за то, что у нас есть в жизни
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/02/C388CA8E-8946-438E-BFB4-44F71A5C19EC-300x200.jpeg)
197
0
19.02.2023 г.
Нейрофизиология насилия
Возникающая при нарушенном межличностном доверии «травма предательства» приводит к перечисленным выше изменениям в тех областях головного мозга
![умная мысль](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/02/087634-300x200.jpg)
![Прокрастинатор](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/02/986432-300x200.jpg)
238
0
18.02.2023 г.
Прокрастинатор — случай из практики
Издержки профессии психотерапевта или случай практики
![методика](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/02/657657657657-300x200.jpg)
271
0
17.02.2023 г.
Универсальная методика
Применять ее можно и нужно в любых ситуациях. При любых обстоятельствах
![Повышенная чувствительность – это не болезнь](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/02/4353463463463-300x200.jpg)
256
0
15.02.2023 г.
Повышенная чувствительность – это не болезнь
Существует два основных мнения о высокой чувствительности
![трансформация](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/02/354356436436-300x200.jpg)
208
0
15.02.2023 г.
Путь героя
Осознанно или нет, но каждый проходит свой путь трансформации, проводит внутреннюю работу и выходит на новый уровень сознания
![Рефлексия и самоанализ. Шаги к себе](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/02/1655188077_33-kartinkof-club-p-kartinki-s-pozhelaniyami-dushevnogo-ravnov-34-300x200.jpg)
252
0
15.02.2023 г.
Рефлексия и самоанализ. Шаги к себе
Рефлексия – это самонаблюдение, размышление о себе. Можно сказать, что это «сбор данных»: о своих чувствах, мыслях, поведении
![обесценивание себя](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/02/34243525235-300x200.jpg)
370
0
09.02.2023 г.
Почему мы склонны обесценивать себя и свои достижения?
Обесценивание – это психологическая защита, при которой человек приуменьшает свои собственные достижения, а также окружающих его людей и их поступки
![эмиграция](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/02/7658568658658658-300x200.jpg)
283
0
08.02.2023 г.
Основные проблемы, с которыми сталкиваются эмигранты, и как их решить. Часть 2
Хотелось бы продолжить рассказ про основные проблемы, с которыми сталкиваются эмигранты
![Сновидения в жизни человека](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/02/св-300x200.jpg)
274
0
07.02.2023 г.
Сновидения в жизни человека
Сновидение чувственно воспринимаемо нами, после пробуждения пару часов сохраняется эмоциональный фон из сновидения
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/02/E0B308A1-6CC9-46FB-A718-AD4956A95A9A-300x200.jpeg)
288
0
05.02.2023 г.
Паранойяльный тип личности, вы точно видели таких людей
Потому что, тип личности считается психологической нормой
![Я знакомлюсь с самим собой](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/02/2324324324-300x200.jpg)
191
0
03.02.2023 г.
Я знакомлюсь с самим собой
Часто люди видят других людей через призму своего восприятия, которое сформировалось за счёт опыта, воспитания, травматизации
![злость](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/02/76573211-300x200.jpg)
190
0
03.02.2023 г.
Злиться — это хорошо или плохо?
В нашем обществе принято считать, что злость – это «плохое», нежелательное чувство и испытывать его как минимум стыдно, а как максимум – просто нельзя
![женщина в лучистом шаре](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/02/женщина-в-лучистом-шаре-300x200.jpg)
343
0
03.02.2023 г.
Практика самоподдержки «Облако уверенности»
Хочу поделиться с вами замечательной быстродействующей техникой для повышения уверенности в себе
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/02/F7C079E1-11A7-4BB1-A0AD-7B533B91B811-300x200.jpeg)
173
0
02.02.2023 г.
Выученная беспомощность
это состояние, самоощущение, мышление и поведение которое возникает после длительного стрессового аверсивного воздействия, которое человеку не удается избежать
![адаптации к изменениям](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/01/98687657657657657567-300x200.jpeg)
295
0
31.01.2023 г.
Адаптация к изменениям
Все мы - в неопределенности, когда привычное разрушается или меняется, и нам приходится как-то приспосабливаться
![Травма отверженного](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/01/Picsart_22-05-17_14-29-32-700-1-300x200.jpg)
350
0
30.01.2023 г.
Травма отверженного
Само понятие включает в себя застревания в моменте отвержения ребенка его родителем или наиболее близким человеком
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/01/photo_2023-01-30_15-15-35-1-300x200.jpg)
243
0
30.01.2023 г.
Мысли о прошлом
Твои мысли, сила, энергия утекает в незавершённые психические процессы прошлого
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/01/NynmiVXK07M-300x200.jpg)
216
0
30.01.2023 г.
Как узнать себя?
К сожалению людей с нарушенной самоидентификацией не мало. И конечно, коррекция подобного нарушения требует времени и терпения
![уязвимость](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/01/78675433243-300x200.jpg)
206
0
29.01.2023 г.
Про уязвимость
Уязвимость — это осознанный выбор НЕ скрывать свои эмоции или желания от других
![жизнь](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/01/86757658658-300x200.jpg)
344
0
28.01.2023 г.
Практика «Моя жизнь»
«Позвольте, доверьтесь, почувствуйте. Вам выдали еще один день»
![отсутствие уверенности в себе](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/01/984653656-300x200.jpg)
291
0
26.01.2023 г.
Магическое мышление или отсутствие уверенности в себе?
Вот у вас что-то не получается, вы стараетесь, казалось бы сделано все что только можно, а результата все нет, например квартира что-то долго не продается
![О желании поступать правильно](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/01/8796767567657-300x200.jpg)
226
0
24.01.2023 г.
О желании поступать правильно
Подумайте, как часто Вы по-настоящему восхищаетесь чем-то/кем-то, хотя понимаете, что от общепринятой правильности этот кто-то или что-то весьма далеки
![синдром отложенной жизни](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/01/78686776976969-300x200.jpg)
289
0
24.01.2023 г.
Про синдром отложенной жизни
И что же, рано или поздно наступает этот самый понедельник, потом следующий, а за ним еще множество других понедельников, а жизнь остается прежней
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/01/10-25-300x200.jpg)
286
0
24.01.2023 г.
Здоровый нарциссизм
Сегодня я хочу написать о другом виде нарциссизма – это здоровый нарциссизм
![Нарциссическая травма](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/01/A05E97BB-EF01-4C1B-B22D-0BC3E9DD0C43-300x200.jpeg)
328
0
24.01.2023 г.
Нарциссическая травма
Сегодня никого не удивляет, что нарциссизм это культуральное достояние, это не только семейная, но и культуральная история
![есть](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/01/76965676588-300x200.jpg)
243
0
21.01.2023 г.
Есть, чтобы жить, или..?
Ни для кого не секрет, что прием пищи для человек является базовой потребностью, обусловленной физиологическими процессами
![самопомощь](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/01/8545656-300x200.jpg)
295
0
17.01.2023 г.
Самопомощь и саморегуляция
Внедряя новые и совершенно неизвестные методы воздействия на себя (та же саморегуляция), психика обязательно будет сопротивляться пытаясь сохранить прежний устой жизни
![как принимать решения](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/01/IMG_1220-300x200.jpg)
250
0
16.01.2023 г.
Почему трудно сделать выбор?
Как только вам трудно осуществить выбор, значит голос вашего желания тонет в чужих голосах.
![нарушение пищевого поведения](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/01/6457457547457-300x200.jpg)
274
0
16.01.2023 г.
Как диагностировать у себя нарушение пищевого поведения
Эти нарушения могут серьёзно влиять на жизнь и здоровье
![Какую роль играешь ты?](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/01/5436543643643636-300x200.jpg)
292
0
14.01.2023 г.
Какую роль играешь ты?
Мы редко осознанно замечаем, как отыгрываем роли жертвы, спасателя и преследователя в своей жизни
![«Самосбывающиеся пророчества»](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/01/IMG_5570-300x200.jpg)
270
0
13.01.2023 г.
Как мы себя программируем на неудачу? «Самосбывающиеся пророчества»
Очень часто мы сами себя настраиваем на отрицательное развитие событий и даже не замечаем этого
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/01/21E15498-DC52-48D6-B7B8-F2996C802605-300x200.jpeg)
![Раскрыть свою женственность](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/01/6546547457547457-300x200.jpg)
360
0
12.01.2023 г.
Раскрыть свою женственность
Развитие женственности всегда идёт через внутреннее состояние спокойствия, мягкости, гибкости и плавности
![Безусловное принятие клиента не равно попустительству!](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/01/7568568568-300x200.jpg)
291
0
10.01.2023 г.
Безусловное принятие клиента не равно попустительству!
В работе с клиентами в области психологического консультирования и психотерапии существует много обязательных алгоритмов и аксиом
![Травма отверженности или как мы отравляем себе жизнь!](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/01/IMG_5455-300x200.jpg)
368
1
08.01.2023 г.
Травма отверженности или как мы отравляем себе жизнь!
Пессимизм, чувство вины, негативность — все это ветви главного корня, который в нас заложили в детстве и называется он травма отверженности!
![Не судите себя строго!](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/01/IMG_5326-300x200.jpg)
285
0
07.01.2023 г.
Не судите себя строго!
Когда внутри нас сидит строгий судья, мы лишаем сами себя радости жизни
![Как умение радоваться жизни зависит от самоценности](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/01/76677-300x200.jpg)
239
0
01.01.2023 г.
Как умение радоваться жизни зависит от самоценности
Если вы не умеете радоваться, получать удовольствие от жизни, а чаще ворчите на партнера, ребенка, мир - обратите внимание, как часто вы обесцениваете себя, недовольны собой?
![талант](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/12/талант-300x200.jpg)
348
0
28.12.2022 г.
Эвдемонизм или как проявить свою аутентичность
Эвдемонизм проявляется, когда человек хочет и готов самосовершенствоваться
![Не надо зависеть от чужого мнения! Практические советы](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/12/IMG_5272-300x200.jpg)
180
0
27.12.2022 г.
Не надо зависеть от чужого мнения! Практические советы
Если Вы осознаете, что зависимость от чужого мнения мешает Вам радостно и полноценно жить без постоянной оглядки по сторонам и хотите изменить этот паттерн, я буду рада помочь Вам взять свою жизнь в свои руки
![итоги года](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/12/A641AE21-C7BD-49EB-AD5A-17408CE2B991-300x200.jpeg)
278
0
25.12.2022 г.
Зачем подводить итоги года?
Наша психика устроена таким образом, что фокусируется на негативных моментах.
![Как мы себя теряем? Зависимость от чужого мнения](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/12/IMG_5273-300x200.jpg)
297
0
23.12.2022 г.
Как мы себя теряем? Зависимость от чужого мнения
Многие люди страдают зависимостью от чужого мнения, чем существенно осложняют себе жизнь
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/12/992ee8208a218a25142bf52ae09e40e0-300x200.png)
295
0
22.12.2022 г.
Я хочу всё успеть
Этот запрос на столько часто звучит в моём кабинете, что я уже выработала план ответа
![Трата денег «на ветер». Ониомания](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/12/055D7348-185E-4D10-B00B-A73880D659EC-300x200.jpeg)
208
0
19.12.2022 г.
Трата денег «на ветер». Ониомания
Ониомания (от греческих onios — для продажи, mania — безумие) - это навязчивое влечение делать покупки, не учитывая необходимость и последствия, в невероятных количествах, наблюдается у человека при стрессовых состояниях и не только
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/12/IMG-20200930-WA0000-300x200.jpg)
317
0
17.12.2022 г.
Как мы попадаем в травму
Травма – это незавершённый гештальт, где потребность неудовлетворена (например, в принятии со стороны родителя ) и/или эмоция не нашла своего выражения
![Почему женщины выбирают бесхарактерных мужчин?](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/12/67676586588-1-300x200.jpg)
337
0
17.12.2022 г.
Почему женщины выбирают бесхарактерных мужчин?
Иногда сильные характером женщины выбирают в качестве спутника жизни слабых мужчин или, как их еще называют «подкаблучников»
![карьера](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/12/76867897989-300x200.jpg)
214
0
14.12.2022 г.
«Я все еще не знаю кем хочу стать, когда вырасту»
Знакомо ли вам это? Вроде бы и возраст уже не 20 лет, и многие выборы сделаны. Например, есть образование и возможно даже большой опыт работы, карьерные достижения
![Упражнение «Изюминка»: тренируем навыки осознанного питания](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/12/000-3-300x200.jpg)
265
0
13.12.2022 г.
Упражнение «Изюминка»: тренируем навыки осознанного питания
На пути овладения навыками осознанного питания хорошими помощниками станут различные психологические упражнения и медитации
![себя замечать](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/12/Cheetahs_Big_cats_Eyes_438164-300x200.jpeg)
186
0
13.12.2022 г.
Нужно ли себя замечать?
Много сказано и написано о том, что классно себя замечать, но мало кто рассказывает о том, что потом с этим замеченным делать
![Хэппи-энд](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/12/Хэппи-энд-300x200.jpg)
298
0
13.12.2022 г.
Хэппи-энд
Мы, люди, очень любим хэппи-энды. Они есть в сказках, фильмах, книгах - везде
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/12/Uyazvimost-3-1024x1024-300x200.jpg)
314
0
07.12.2022 г.
Уязвимость
Есть идея того, что быть сильным это здорово, а свою слабость надо прятать и по-хорошему убрать ее насовсем
![кризис среднего возраста](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/12/5765756868-300x200.jpg)
189
0
01.12.2022 г.
Кризис среднего возраста у мужчин, как понять, что он наступил или близится
Мужчины, достигшие 40 лет, начинают тягостно перебирать внутренний уклад своей жизни
![Метлова Юлия](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/12/9A11E2EE-F6D9-485E-917C-6AA5619D2285-300x200.jpeg)
312
0
01.12.2022 г.
Никакая я не уникальная, не красивая, и вообще
Однажды утром красивая, успешная, уникальная женщина открывает глаза в своей постели и вдруг думает, что она - никакая не уникальная, не красивая, и вообще
![Что такое прокрастинация и как с ней справляться?](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/965233-300x200.jpg)
177
0
01.12.2022 г.
Что такое прокрастинация и как с ней справляться?
Я прокрастинирую читать книги про прокрастинацию, я прокрастинирую от тренировок, чтобы отвлечься от прокрастинации
![проблемы будущего гомера](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/проблемы-будущего-гомера-300x200.jpg)
311
0
30.11.2022 г.
Проблемы будущего Гомера (прокрастинация)
И сегодня я хочу осветить один из самых коварных подводных камней, о который при проведении экспозиции запнулась куча народу (кто-то даже, говорят, ногу сломал; но это неточно)
![Нарциссизм как патология личности. Как узнать нарцисса?](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/IMG_4984-300x200.jpg)
368
0
29.11.2022 г.
Нарциссизм как патология личности. Как узнать нарцисса?
Нарцисс — это очень самовлюбленный человек, жаждущий внимания со стороны других
![Чтобы крыша не текла](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/IMG_7993-300x200.jpg)
332
0
29.11.2022 г.
Чтобы крыша не текла
Клиент есть у меня, очень метафоричный. Образы находит легко и быстро, сами они к нему идут
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/FDnP1DuBaoE-300x200.jpg)
205
0
25.11.2022 г.
Исследование когнитивных искажений
Согласно когнитивной модели, депрессия, тревога и гнев зачастую возникают как следствие регулярного использования когнитивных искажений, иными словами специфических стилей мышления
![собака](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/54363634634-300x200.jpg)
316
0
24.11.2022 г.
О дружбе и верности или о переоценке ценностей (записки психолога)
Когда мне было 14 лет, произошёл случай, которым хочется поделиться с вами, дорогие мои читатели
![жертва](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/876546547-300x200.jpg)
249
0
24.11.2022 г.
Жертва, как понять, есть ли во мне эта позиция?
Поведенческий стереотип жертвы возникает под влиянием страха. Страх может закрепится в детстве в виде психотравмы от любой ситуации, не обязательно связанной с родителями
![энергия человека](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/675858758-300x200.jpg)
238
0
24.11.2022 г.
9 типичных похитителей энергии и что с ними делать
Воры энергии прячутся повсюду. Они действуют нам на нервы, утомляют или высасывают из нас всю положительную энергию
![спортсмен](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/6757658568-300x200.jpeg)
256
0
24.11.2022 г.
«Профессионалами не рождаются – ими становятся.» Ментальные навыки спортсмена
Вокруг профессии спортсмена на протяжении многих лет витает множество стереотипов и установок
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/IMG_2640-300x200.png)
259
0
23.11.2022 г.
Дефицитарность
Корень проблемы кроется в слове ДЕФИЦИТ, сформировавшийся у субъекта в самых разных вариантах, и у каждого он свой
![цыганский гипноз](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/65586585858-300x200.jpg)
325
0
21.11.2022 г.
Цыганский гипноз и способы защиты
Когда вы расслабились, цыганка монотонно бормочет что-то быстро-быстро, но не всегда разборчиво
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/6D280006-ABEB-49A8-98C9-60034E5C2ADA-300x200.jpeg)
309
0
18.11.2022 г.
Психопат | Социопат
Социопатия — результат воздействия негативных социальных факторов среды в которой росла и развивалась личность, например: физическое и эмоциональное насилие в семье или окружении
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/6G2A7494-300x200.jpg)
305
0
17.11.2022 г.
Как обнаружить и исцелить психологическую травму, которая мешает вам жить счастливо?
Это психологическая травма и её последствия. Травмы есть у всех
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/12FAD8C6-BFD6-4C74-B644-D03DC50680BF-300x200.jpeg)
221
0
17.11.2022 г.
Расстройство личности. Что это?
Это болезненное состояние личности, глубоко укоренившееся в определённой модели поведения, которое отличается крайней негибкостью и ограниченностью реагирования на широкий диапазон различных жизненных ситуаций в эмоциональной и интеллектуальной сфере
![черная дыра](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/56575685858-300x200.jpg)
438
0
16.11.2022 г.
Чёрная дыра в груди
Среди моих клиентов, у которых выявлялось ощущение «чёрной дыры» в области груди – были вполне определённые причины, и они, как правило – имели даты появления
![планирование](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/5686868768-300x200.jpg)
216
0
14.11.2022 г.
Планирование без перенапряжения
В жизни бывает так, что мы что-то планируем, но не можем потом следовать плану, потому что или нам этого почему-то не хочется и мы делаем всё что угодно, но не свои задачи
![Перестаньте быть Жертвой!](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/IMG_4826-300x200.jpg)
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/02/082_208798586-724x480-300x200.jpg)
665
0
11.11.2022 г.
В плену комфортных иллюзий. Как быть осознанным. Психологические защиты, как механизм
Среди известных заблуждений вы вероятно слышали и о том, что тело человека обновляется за семь лет
![Мешочек непрошеных советов. Как на них реагировать?](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/02FE342E-F9D9-48D6-BE0F-052F3A7D44EA-300x200.jpeg)
267
0
10.11.2022 г.
Мешочек непрошеных советов. Как на них реагировать?
Непрошеный совет может вызывать стресс - как минимум потому, что он сильно похож на критику
![спешка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/436346346346-300x200.jpg)
315
0
09.11.2022 г.
Как перестать спешить? Один день в стиле Slow Life
Slow Life является расширенной версией идеи осознанного замедления
![любовь к себе](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/5465464564-300x200.jpg)
205
0
09.11.2022 г.
О любви к себе
Я убеждена, доброе отношение, забота и здоровая любовь к себе — это навык
![просветленность](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/965757567-300x200.jpg)
309
0
09.11.2022 г.
Про аля-просветлённых и спокойных
Я, знаете ли, наблюдаю за тем, как люди добираются до себя и что считают истиной, приводящей к счастливой жизни
![страх что-то изменить](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/45356436346-300x200.jpg)
223
2
09.11.2022 г.
Почему иногда так сложно поменять что-то в жизни?
Представьте широкую протоптанную тропинку вдоль высоких зарослей и колючек
![Следование личным ритмам и циклам – как приглашение к возможности жить себя](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/76585858-300x200.jpg)
198
0
09.11.2022 г.
Следование личным ритмам и циклам – как приглашение к возможности жить себя
Быть собой, я верю, сложно, если не исследовать и не знакомиться с собой
![эмоциональное выгорание](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/86B26873-C7FD-4259-B98D-B8E9CFAE08D4-300x200.jpeg)
258
0
08.11.2022 г.
«Ни-че-го я не хочу…» Как проявляется эмоциональное выгорание?
СЭВ - это состояние, которое сочетает комплекс эмоциональных и соматических симптомов
![“Пагубное воздействие жалости к себе” заблокирована Пагубное воздействие жалости к себе](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/6756858658-300x200.jpeg)
304
0
08.11.2022 г.
Пагубное воздействие жалости к себе
Мы можем уважать, ценить, любить себя, проявлять сочувствие, но когда человек начинает себя жалеть, он автоматически пробуждает все самые уязвимые стороны
![синдром самозванца](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/67968679-300x200.jpg)
1134
0
07.11.2022 г.
Синдром самозванца в фильме «Пронзительно громко» (1 серия)
И вот встреча с продюсерами и она понимает, что ее позвали, чтобы раскрутить расизм и впадает в стрессовое состояние, в котором не может произносить слова
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/Птенец-художник-Руди-Хёрцлмайер-300x200.png)
192
0
07.11.2022 г.
Когда ты делал свои первые шаги. Неудачи и провалы
Когда ты что-то делаешь впервые, чему-то учишься, то ошибки и падения возможны, а порой даже необходимы
![синдром хорошей девочки](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/65475677-300x200.jpg)
215
0
07.11.2022 г.
Синдром «хорошей» девочки…
Синдром «хорошей» девочки наблюдается как у маленьких девочек, так и у взрослых
![самооценка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/454665467-300x200.jpg)
218
0
07.11.2022 г.
Самооценка = уверенность в себе?
Самооценка - это целая жизненная позиция человека, которая закладывается с раннего детства и подтверждается/изменяется в течении всей жизни
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/7kXk-qDEHy4-300x200.jpg)
628
0
06.11.2022 г.
Восстановление с преимуществом — кинцуги. Как преодолеть утрату, кризис, травму, войну
Кинцуги — это многовековое японское искусство ремонта потрескавшейся керамики
!["Все во мне кипит!" Как совладать с гневом?](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/IMG_4758-300x200.jpg)
275
0
06.11.2022 г.
«Все во мне кипит!» Как совладать с гневом?
Мы все по себе знаем, что когда нас охватывает гнев, мы не способны адекватно оценивать ситуацию или других людей
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/little-girl-painting-the-sky-child-joy-and-happiness-concept181000-300x200.jpg)
276
0
05.11.2022 г.
Моя жизненная энергия. Подъем сил и бессилие. Кто и что на это влияет? Часть 1.
В психологии есть такое понятие, как витальность, или, иначе говоря, жизненная энергия человека
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/38668239b8d88b47c345eddb90fde8f2-l-300x200.jpg)
185
0
05.11.2022 г.
Моя жизненная энергия. Подъем сил и бессилие. Кто и что на это влияет? Часть 2.
Никто не может влиять на нас так, как влияют на нас наши родители, супруги и дети
![личные границы](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/6B0B0ADB-6155-4C52-B7C6-055C081FCA35-300x200.jpeg)
278
0
05.11.2022 г.
Мои правила. О личных границах, которые меняют жизнь к лучшему
Установление личных границ не просто решает проблему того, что кто-то от вас хочет большего, чем вы можете дать
![энергия](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/43645646456-300x200.jpg)
208
0
05.11.2022 г.
Как поднять свой уровень энергии в осенний период и радоваться жизни?
Наш бешеный ритм жизни приводит к тому, что даже у самого энергичного человека заканчивается естественный заряд жизнерадостности и счастья
![Обида = любовь?](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/10/IMG_20221031_164507_502-300x200.jpg)
452
0
31.10.2022 г.
Обида = любовь?
Так работает наша психика, что бы не попасть в ретравматизацию, при этом проигрывая один и тот же сценарий
![Апатия или просто усталость?](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/10/1d5ee01656b2e8ee414238f5f3bdc6cd-300x200.jpg)
287
0
29.10.2022 г.
Апатия или просто усталость?
У всех нас бывает состояние, когда ничего не радует, всё раздражает и хочется спрятаться в свою раковину, где тебя никто не будет трогать
![лжец](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/10/IMG_4586-300x200.jpg)
282
0
28.10.2022 г.
Зачем все время врать или кто такой патологический лжец?
Все люди врут, так уж мы устроены
![пальто](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/10/8kGw4JSGwgU-300x200.jpg)
201
0
27.10.2022 г.
Когда надоело любимое пальто
Когда старое пальто жмёт или прохудилось, мы его меняем
![Благославова Дарья](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/10/78654-300x200.jpg)
364
0
26.10.2022 г.
Богини в каждой женщине
В каждой женщине существуют богини, а именно некая ведущая роль, которая ей свойственна на протяжении жизни
![ненависть к себе](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/10/906757-300x200.jpeg)
![уважение к боли](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/10/87654323213123-300x200.jpg)
291
0
25.10.2022 г.
Уважение к боли
Я очень трепетно отношусь к специалистам, которые соприкасаются с моим телом
![слон](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/10/7868678-300x200.jpg)
314
0
24.10.2022 г.
Как не стать «тряпкой»? Синдром выученной беспомощности
Выученная беспомощность характеризуется пассивным мышлением и поведением человека, который не улучшает свои жизненные обстоятельства, даже когда может это сделать
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/10/euFR9ETgsUI-300x200.jpg)
257
0
23.10.2022 г.
Инструкция к себе
Мое личное мнение - у всех своя система, каждый из нас сложный механизм, уникальное многофункциональное устройство, к которому нет инструкции
![влияние психики](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/10/1665655401176-300x200.png)
263
0
21.10.2022 г.
Влияние психики
Так же как мысль о болезнях, страх болезни могут породить в организме болезнь или ощущение ее симптомов, также позитивные мысли могут исцелить его
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/10/sexandthecity_12-300x200.jpg)
226
0
19.10.2022 г.
Позволить жить своей жизнью
Прийти к осознанию - хочу жить своей жизнью получается чаще, чем позволить себе принять, что другие тоже это могут себе позволить
![О чем плачет ваш «внутренний ребенок»?](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/10/IMG_4415-300x200.jpg)
308
0
15.10.2022 г.
О чем плачет ваш «внутренний ребенок»?
Каждый когда-то был ребенком, поэтому внутри нас есть часть, в которой хранятся воспоминания детства, опыт и информация того времени
![мое я](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/10/32423424-300x200.jpg)
213
0
14.10.2022 г.
Мое «Я» или что такое личные границы?
Сегодня понятие «личные границы» прочно входит в лексику русскоязычного пространства
![его](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/10/IMG_4312-300x200.jpg)
![сценарий](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/10/сценарий-300x200.jpeg)
348
0
10.10.2022 г.
Жизненный сценарий
Конечно, все зависит от нас самих, но сегодня я расскажу о том, что ещё влияет на нашу жизнь и заставляет её быть такой, какая она есть
![точки опоры](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/10/79636-300x200.jpg)
307
0
07.10.2022 г.
Как найти свои опоры?
Есть периоды в жизни, когда нам особенно необходимо услышать и понять себя, остановиться и подвести свои итоги
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/10/IMG_20210828_172852_075-300x200.jpg)
262
2
07.10.2022 г.
Чем мы платим за любовь?
Но как бы я ни старалась соответствовать своим ожиданиям, чего бы ни достигала, как бы ни пыталась изменить себя, я не начинала любить себя больше
![О бессознательной передаче травмы](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/10/325235235-300x200.jpg)
332
0
04.10.2022 г.
О бессознательной передаче травмы
Если обратиться к работам Рупперта, то он говорит о душевных привязанностях. А также передаче последствия травм и родовых историй через эмпатию
![Оксенюк Дина](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/10/11-300x200.jpg)
227
0
03.10.2022 г.
«Я не переношу критику на работе»
Критики – специалисты, которые анализируют, оценивают и предоставляют развернутый отзыв относительно того или иного культурного явления
![сделать](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/09/photo_5305405348372397431_y-300x200.jpg)
284
0
28.09.2022 г.
И когда ты это сделаешь?
За сегодняшний пост, меня, скорее всего, закидают помидорами, но я не могу его не написать
![Победить неуверенность с помощью КПТ](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/09/Победить-неуверенность-с-помощью-КПТ-300x200.jpg)
584
0
28.09.2022 г.
Неуверенность в себе — как победить с помощью КПТ?
Потому что мысли вырастают из убеждений. А убеждения формируются в результате научения
![руминации](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/09/6457457-300x200.jpg)
203
0
28.09.2022 г.
Что мешает нам чувствовать себя лучше?
Руминации имеют негативную эмоциональную окраску, чаще всего они могут быть вопросительными, когда мы сами себе, вновь и вновь задаем вопросы
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/09/JUiSAvgpCNA-300x200.jpg)
297
0
28.09.2022 г.
Я плохая (- ой) — начало клубка проблем
Человек рождается без каких-либо знаний и навыков
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/09/Лес-300x200.jpg)
252
0
27.09.2022 г.
Взглянув вглубь себя
Всем кто хоть немного знаком с психологией, знакомы слова подсознание, бессознательное, неосознаваемое
![проекция](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/09/423423423-300x200.jpg)
213
0
22.09.2022 г.
Проекция или искусство перекладывания вины
Хотя бы раз в жизни, слушая, как кто-либо говорит о другом и обвиняет другого, например, в черствости, невнимании, эгоизме, вы понимали, что на самом деле он описывает себя
![сопротивление](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/09/1-2-300x200.jpg)
283
0
21.09.2022 г.
Сопротивление в жизни и в терапии
И в процессе терапии клиенты рано или поздно проявляют сопротивление
![неуверенность](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/09/32423424-300x200.jpg)
257
0
20.09.2022 г.
Спутники неуверенности
Параллель с неуверенностью в себе очевидна: думаю, что я недостаточно хорош, и опасаюсь, что в сложной ситуации это кто-нибудь заметит
![Что делать, если ты недоволен своей жизнью?](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/09/1-1-300x200.jpg)
290
0
19.09.2022 г.
Что делать, если ты недоволен своей жизнью?
Если внимательно оглядеться вокруг, то можно увидеть, что многие люди неплохо себя чувствуют в своем жизненном дискомфорте
![Ничего не хочу](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/09/Ничего-не-хочу-300x200.jpg)
436
0
16.09.2022 г.
Ничего не хочу…
На уровне физиологии важно проверить свой организм, т.к., например, недостаток витамина Д или железодефицитная анемия в организме могут способствовать грустному настроению
![бессоница](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/09/бессоница_1-300x200.jpg)
186
0
16.09.2022 г.
Нарушение сна
В наше время большое количество людей страдают нарушением сна в той или иной форме
![С чем путают неуверенность](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/09/С-чем-путают-неуверенность-300x200.jpg)
242
0
13.09.2022 г.
С чем путают неуверенность в себе?
А сейчас мы проведём дифференциальную диагностику
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/09/Радуга-300x200.png)
225
2
11.09.2022 г.
Решение, после принятия которого тело расслабляется
В терапии уже неоднократно находим причину состояний и нерешенных вопросов в прошлом воплощении
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/09/108524335444282818559e5d86200fc5-l-300x200.jpg)
245
0
08.09.2022 г.
Кто забирает мой кураж? Часть первая
Как интересно идти к намеченной цели, когда в душе кураж, сердце наполнено энтузиазмом
![хорошая девочка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/09/88956565-300x200.jpg)
![обида](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/09/D589BCFB-389D-4A6A-B296-7FD55AE5E508-300x200.jpeg)
342
0
07.09.2022 г.
Обида съедает изнутри
Каждый второй из нас встречался с обидой, но вопрос в том, как мы разбираемая с этим сложным психическим явлением
![Чувство вины](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/09/5436346346346-300x200.jpg)
193
0
06.09.2022 г.
Чувство вины. Вред или польза?
С одной стороны, чувство вины помогает нам быть более внимательными и человечными в отношениях с другими людьми
![неуверенность](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/09/AddText_09-06-10.57.41-300x200.jpg)
185
0
06.09.2022 г.
Неуверенность в себе – что это?
Если кратко, неуверенность в себе - это сомнение в своих способностях и шансах на успех
![синдром](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/09/you-are-not-good-enough-300x200.jpg)
235
0
04.09.2022 г.
Синдром «недостаточно хорошо»
Внутренний критик - это когда-то внешний голос значимого лица, который стал вашим внутренним голосом, имеющий своей целью подгонять вас под определенные стандарты
![пережить ужасное](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/09/8944234235-300x200.jpg)
196
0
01.09.2022 г.
Пережить ужасное, вспомнить целительное
Травмированная часть остается застывшей и беспомощной навсегда в ситуации травмы
![принятие](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/08/86356346346-300x200.jpg)
![самоидентификация](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/08/самоидентификация-300x200.jpg)
255
0
26.08.2022 г.
То, кем вы являетесь
Когда вы отрицаете часть своего внутреннего опыта вы тратите на это энергию. Так происходит отчуждение от различных частей, граней себя
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/08/d42b2c8729b3bc9b3ade84ab3f0b2373-300x200.jpg)
174
0
26.08.2022 г.
Внутренний родитель
На самом деле, я, как психолог не заинтересована в том, чтобы выставлять семью клиента в плохом свете, наоборот, я всегда За то, чтобы отношения с родителями были крепче и искренними
![мышление](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/08/53453452525-300x200.jpg)
296
0
26.08.2022 г.
Ошибки мышления
Хотим мы этого или нет, но в мышлении каждого из нас есть ошибки
![Сизова Анна](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/08/IMG_9528-300x200.jpg)
287
0
24.08.2022 г.
Ловушки времени
Психика стремится к гомеостазу, то бишь к равновесию, поэтому она так настойчиво проигрывает все болевые точки, она ищет способы их разрешения и завершения
![не успеваю](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/08/67543534535-300x200.jpg)
236
0
23.08.2022 г.
Все планирую и все равно ничего не успеваю
Скорость, это пожалуй, главная черта нашего времени. Мы стремимся все делать очень быстро
![память мозга](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/08/56436436636-300x200.jpg)
262
0
21.08.2022 г.
О памяти и ленности мозга
Позвольте в формате наблюдений и рассуждений акцентироваться на ненадежности нашей памяти. Начну издалека на кинообразах
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/08/нарцисс-300x200.jpg)
232
0
18.08.2022 г.
Нарциссизм
В настоящее время о нарциссизме написано много. Существует несколько его классификаций, и множество объяснений причин этого явления
![путь](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/08/4_1kygjgg98-300x200.jpg)
207
0
16.08.2022 г.
Найди свой Путь!
К сожалению, большинство людей совершенно не в курсе, чего они хотят достичь в этой жизни, зачем они здесь и им совершенно не важно, что останется после них
![бессоница](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/08/L959qTZjE8-300x200.jpg)
299
0
12.08.2022 г.
Бессонница
Бывает, живёшь себе весь день спокойно, работаешь, смотришь кино, читаешь новости или книгу, общаешься с друзьями в интернете или по телефону, а ещё приятнее – лично
![Кулешова Валерия](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/08/z2fC0XF1Aco-300x200.jpg)
167
0
11.08.2022 г.
Золушка в Большом городе
Золушки живут с такими идеями достаточно долго – взрослеют, учатся, слушают мам, работают, читают правильные книги и ждут, ждут, ждут
![быть собой](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/08/9787777-300x200.jpg)
237
0
11.08.2022 г.
Быть собой
Сейчас этот призыв всё чаще транслируется телевидением, пестрит на интернет просторах и просто мелькает в общении людей
![личные границы](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/08/76544354353453-300x200.jpg)
294
0
09.08.2022 г.
Личные границы. Как реагировать на их нарушение?
Личные границы - это тама, которая будоражит общественность
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/08/1648551424145-300x200.jpg)
225
0
09.08.2022 г.
Слова и фразы, вызывающие болезнь
Нам кажется, что мы употребляем емкие метафоры, а на самом деле отдаем своему телу четкие команды
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/08/1647155364277-300x200.jpg)
655
0
08.08.2022 г.
Кожные заболевания. Психосоматика
Психосоматические причины таких кожных заболеваний как: нейродермит, экзема, крапивница, псориаз, высыпания
![болеем](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/08/64543534534634634-300x200.jpg)
286
0
08.08.2022 г.
Почему мы болеем?
Когда симптомы повторяются из раза в раз, когда становятся хроническими и более тяжёлыми - означает, что человек завис в ситуации, по прежнему крутит ее в голове, вспоминает с болью, злится, обижается, чувствует вину и т.д
![опора изменений](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/08/12122900_1238208662871485_8932357805166070283_n-300x200.jpg)
255
0
06.08.2022 г.
Опора для изменений к лучшему
Многое, что мы делаем, во что с готовностью вкладываем свои силы, время и другие ресурсы питается нашей надеждой на изменения к лучшему
![Чуднова Оксана](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/08/7546547547457-300x200.jpg)
201
0
06.08.2022 г.
Почему нас останавливает не «что-то», а мы сами
Хочу сегодня поговорить о большой разнице между вопросом "Что меня останавливает?" и тем, что выше
![нестабильность](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/08/78787-300x200.jpg)
288
0
04.08.2022 г.
Нестабильность. Где брать силы
Всегда есть ситуации, которые могут выбивать из колеи, когда прогнозировать, что-то надолго планировать нереально сложно
![парадигма мира](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/08/5645436436346-300x200.jpg)
284
1
03.08.2022 г.
Если вам что-то не нравится, и вы не можете это изменить – измените свое отношение к этому и ваша реальность изменится
События, происходящие сегодня в мире нам это наглядно демонстрируют. Уверен многие, я даже не побоюсь сказать – все, это замечают
![пицца](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/08/пицца-300x200.jpg)
275
0
03.08.2022 г.
«Тяжело менять, ничего не меняя, но мы будем», или про неочевидное удовольствие
Подобными формулировками человек отчуждается от отношений, как следствия своего выбора – и становится в позицию объекта собственных отношений
![окр](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/07/5345345435-300x200.png)
356
0
31.07.2022 г.
Обсессивно-компульсивное расстройство
Обсессивно-компульсивное расстройство — это психическое заболевание, при котором у человека появляются навязчивые мысли, компульсивные действия или ритуалы
![пограничные клиенты](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/07/743434234-300x200.jpg)
192
0
31.07.2022 г.
Пограничные клиенты: «Подойди немного дальше»
У пограничной личности нет лавров, на которых можно было бы почивать. Каждый день она должна заново начинать отчаянные попытки доказать себе, что миру можно доверять
![границы](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/07/beUEcB4xdV-75Lf9TlTc7VC5Ay0dP5H2M9XUAdd06PdqoIITFsVTuhXJoprHHnm7xpO1w7o0_hjrmacklL-RbrqX-300x200.jpg)
209
0
28.07.2022 г.
Всегда ли надо биться до последнего
Невозможно переоценить, как популярно стало обсуждать тему границ и того, как важно их защищать
![агрессия](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/07/74563454636-300x200.jpeg)
246
0
21.07.2022 г.
Агрессия
Агрессия, по сути, всего лишь безликий симптом и может являться следствием разных "заболеваний" личности
![уборка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/07/jeshoots-com-__ZMnefoI3k-unsplash-300x200.jpg)
922
0
19.07.2022 г.
Почему я все время убираюсь?
Наши желания сделать все идеально, желание убраться, чтобы ничего не трогали, а если трогают, то мы взрываемся
![крылья](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/07/563465654676-300x200.jpg)
602
0
15.07.2022 г.
Крылья человека!
Крылья есть у всех с рождения! А вот что с ними происходит потом, куда они исчезают, почему человек их перестаёт ощущать, об этом и напишу
![найти себя](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/07/435346346346-300x200.png)
258
0
14.07.2022 г.
Как понять себя и найти чем заниматься? В чем мое призвание?
Чувствуется, что есть какая-то единственная деятельность, которая будет вас заряжать до конца жизни и только она одна может быть этим предназначением
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/07/E4858969-B7FD-427F-B1A6-5157BFE0C82E-300x200.jpeg)
187
0
13.07.2022 г.
Прожить ещё одно мгновение
Проявления каждого особенны, и если замечать это, то можно взаимодействовать на Яву
![расхламление выбор](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/07/расхламление-выбор-300x200.jpg)
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/07/IMG_20220706_144146-300x200.jpg)
177
0
12.07.2022 г.
Жаления себя — один из способов проявления любви к себе
Спектр чувств, подозреваю, обширный. Мы с нежностью, любовью можем пожалеть кошечку, собачку, ребёнка, больного. Жалеть другого нам проще
![сказка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/07/6755345345346-1-300x200.jpg)
241
0
11.07.2022 г.
Сказка «Жизнь наоборот»
Родился маленький дракон. Он был светел и жизнерадостен, не знал ни о добре ни о зле
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/07/photo_2022-07-10-12.22.50-300x200.jpeg)
321
0
11.07.2022 г.
Про проявление себя
Внешние причины, тормозят развитие, как правило, когда эксперт уже вышел на рынок и сталкивается с тем, к чему не был готов
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/07/istockphoto-628951466-612x612-1-300x200.jpg)
239
0
09.07.2022 г.
О гендерных стереотипах
У каждого из нас есть те или иные представления о том, каким должен быть мужчина и какой должна быть женщина
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/07/почему-беда-не-приходит-одна-300x200.jpg)
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/07/Самооценка-300x200.jpg)
317
0
08.07.2022 г.
Самооценка
Если слова низкая самооценка про Вас, то, возможно, вы уже попробовали многие упражнения для ее повышения и, возможно, некоторые из них помогли Вам
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/07/WhatsApp-Image-2022-07-06-at-14.10.10-300x200.jpeg)
257
0
06.07.2022 г.
Зачем человеку чувство вины?
Вот интересно, как человек устраивает свою жизнь, попадает в ситуации, где он чувствует себя виноватым, хотя изначально можно было построить иначе, чтобы не испытывать чувства вины
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/07/картинка-300x200.jpg)
340
0
04.07.2022 г.
Вера в себя…
Может быть прежде чем верить, надо разобраться в том, кто ты на самом деле, почему возникло это разделение, почему наедине с собой мы одни, а «на людях» другие
![самооценка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/07/3435345435345-300x200.jpg)
373
0
03.07.2022 г.
Как поднять самооценку за 10 минут
Думаете, не получится? Давайте проверим. Понадобится зеркало, лист бумаги и ручка/карандаш. Это небольшое упражнение состоит из двух частей
![ананкаст](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/06/upl_auto_1656496991_631292_1-300x200.jpg)
257
0
29.06.2022 г.
Кто такой ананкаст или человек с ОКРЛ?
З. Фройд еще в 1908 году в труде "Характер и анальная эротика" описывает людей, которым присущи такие доминирующие черты характера, как аккуратность, бережливость и упрямство
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/06/upl_1519708537_34814-300x200.jpg)
263
2
28.06.2022 г.
А что есть в жизни цель?
Думаю, каждый из нас задавался вопросом, а что есть в жизни цель
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/06/shutterstock_570628189-300x200.jpg)
261
0
27.06.2022 г.
Как быть Сверхчеловеком и не умереть
Такой СВЕРХчеловек всегда летит на помощь, даже когда его энергия уже почти на нуле. И у него все получается в последний момент – везде успеть и все сделать
![энергии](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/06/zac-durant-_6HzPU9Hyfg-unsplash-300x200.jpg)
238
0
27.06.2022 г.
Про энергии и «дивиденды», или «деньги к деньгам»
Как мы уже говорили ранее, лето - это тот период, когда нужно максимально наполниться энергией, напитаться этим
![расстройство](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/06/7953635656-300x200.png)
268
0
27.06.2022 г.
Избегающее расстройство личности
Избегающее расстройство личности (ИРЛ) - состояние, при котором личность испытывает повышенную тревогу относительно своих недостатков, ошибок
![подсолнухи](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/06/elijah-hail-29GUdIWrink-unsplash-300x200.jpg)
277
0
25.06.2022 г.
Практика: по максимуму напитаться энергией земли + забота о теле
Лето - это время особенное тем, что начинает всходить все то, что мы посадили весной
![ПРЛ](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/06/upl_auto_1656074084_631292_1hjr-300x200.jpg)
690
0
25.06.2022 г.
Вечный подросток или что такое ПРЛ?
Пограничное расстройство личности (ПРЛ) включает в себя множество симптомов, которые можно разделить на отдельные проблемы такие, как злоупотребление ПАВ, РПП, селфхарм, тревожные расстройствами, депрессии и др
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/06/photo_2022-06-24-10.30.30-300x200.jpeg)
305
0
24.06.2022 г.
Самореализация и позиционирование
В последнее время запросы о самореализации и своем позиционировании входят в 5-ку основных запросов моих клиентов
![солнцестояние](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/06/jonathan-borba-3eC5n6gHwe8-unsplash-300x200.jpg)
244
0
22.06.2022 г.
Практика: Присвоение весенних открытий, осознаний, даров
Сегодня день Летнего Солнцестояния, когда наши намерения и желания в реализации намеченных целей, планов, развития, роста, достигают максимальной силы и энергии
![роддом из детства](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/06/0765547457-300x200.jpg)
285
0
22.06.2022 г.
Родом из детства
Любая психологическая работа самостоятельная или (особенно) в рамках терапии рано или поздно приведёт к детско-родительским историям
![этапы жизни](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/06/9654436364-300x200.jpg)
343
0
19.06.2022 г.
Этапы жизни
Всю жизнь человеĸа, условно можно разделить на несĸольĸо этапов, ĸаждый из ĸоторых нужно суметь пережить достойно и с минимальным ĸоличеством ошибоĸ
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/06/IMG_6098-300x200.png)
193
0
18.06.2022 г.
Управление или ответственность
Чтобы не попасть в западню в любых отношениях, посмотри на сколько человек готов брать ответственность за себя и свои поступки
![жизненная энергия](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/06/07566436346-300x200.jpeg)
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/06/upl_1518089076_34814-300x200.jpg)
191
2
13.06.2022 г.
От подавленности к самореализации
Основательные изменения произошли и по отношению к семье. Семейные отношения стали теплыми, взаимодополняющими и гармоничными
![импульсивность](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/06/87665734534534-300x200.jpg)
267
0
11.06.2022 г.
Импульсивность — энергия жизни?
На мой взгляд в ней очень много энергии. Клубок эмоций, чувств, желаний и фантазий, которые незамедлительно переходят в действия или процесс
![Анна Сизова](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/06/DSC04579-37-300x200.jpg)
277
4
09.06.2022 г.
Токсичная вина
Токсичное чувство вины - агрессия, которая не смогла уйти вовне и пошла внутрь
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/06/Корень-проблем-не-в-корне-3-300x200.png)
230
0
09.06.2022 г.
Как начать жизнь заново!
Одна проблема – ты не видишь свою жизнь, как конкретную картину мира, как рыба не видит воду, в которой живёт и через которую дышит
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/06/upl_1518006501_34814-300x200.jpg)
273
2
07.06.2022 г.
Избавьтесь от вредной привычки к конфликтному стилю общения
Практически любую ситуацию можно сделать конфликтной, а можно наоборот потренировать навык уважительного общения
![кризис подростков](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/06/657547547457-300x200.jpg)
301
0
04.06.2022 г.
Кризис 15-16 лет. Отказ от воплощения
Оказалось, что архаические представления о мире, а также древние ритуалы и способы организации жизни все еще проявляются в жизни современного человека
![Кризис тридцатилетних: от 25 до 35 лет](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/06/56686636-300x200.jpg)
239
0
04.06.2022 г.
Кризис тридцатилетних: от 25 до 35 лет
По идее, кризис тридцатилетних – это «кризис самоутверждения» или карьерного роста
![кризис с 35 до 45](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/06/56433523525-300x200.jpg)
274
0
04.06.2022 г.
Кризис сорокалетних: от 35 до 45 лет
В наше время именно на эти годы приходится условный рубеж: «я жизни путь прошел до половины»
![поколения](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/06/6754665475474-300x200.jpg)
204
0
04.06.2022 г.
Возрастные кризисы: биологические и социальные аспекты
В прежние времена существовало много традиционных норм и социальных ритуалов, которые не позволяли человеку забыть о его возрастном статусе
![кто такой родитель](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/06/590EF347-702E-47A4-AAFC-A6052DFC9872-300x200.jpeg)
195
0
01.06.2022 г.
Кто такой внутренний родитель?
Посетите семейное кафе, сядьте там, где вам будут видны почти все столики и наблюдайте за парами с детьми
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/05/revolutionary-road-2008-300x200.jpg)
213
2
30.05.2022 г.
Как правильно выражать комплимент? часть 3
Моделируйте понравившиеся Вам способы и приемы комплиментов, адаптируя и приспосабливая к своему стилю общения
![ожидания](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/05/ожидания-300x200.jpg)
345
0
29.05.2022 г.
Ожидания, делающие жизнь невыносимой
Как часто мы становимся жертвой наших и чужих идеализаций и ожиданий, которые далеки от реальности
![как полюбить себя](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/05/как-полюбить-себя-300x200.jpg)
259
1
28.05.2022 г.
Как полюбить себя
Счастливый человек – это тот, кто перестал бороться с самим собой!
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/05/2128-ed4_wide-300x200.jpg)
254
0
26.05.2022 г.
Эмоциональная устойчивость и выгорание в деятельности «человек-человек»
Эмоции - отражение отношения к значимым объектам нашего окружения
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/05/Screenshot_20220524_213307_com.opera_.browser_edit_1306990821853170-300x200.jpg)
311
0
26.05.2022 г.
А вы довольны своей внешностью?
Общество даёт нам систему фильтров - как смотреть на себя
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/05/kak-upravlyat-sobstvennymi-emociyami-2-300x200.jpg)
170
2
25.05.2022 г.
Чем может навредить Комплимент? часть 2
И тогда, он либо начинает воевать с обстоятельствами, причем безрезультатно. Либо, потерпев сокрушительное поражение, опускает руки, сдается
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/05/4e574930e4306ad1a617f28931f78683-300x200.jpg)
330
0
23.05.2022 г.
Стратегии кризисного выживания или навыки перенесения дистресса. Стратегия Отвлечения
Каждая из этих стратегий состоит из серии методов, позволяющих справится с мощными отрицательными эмоциями и невыносимыми ситуациями, или обойти их
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/05/fancycrave-427217-unsplash-300x200.jpg)
196
2
23.05.2022 г.
Комплимент лесть или создание, поддержание и укрепление позитивных отношений
Уметь сказать комплимент это можно назвать частью искусного переговорщика
![поиск себя](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/05/put_k_sebe-300x200.jpg)
214
0
22.05.2022 г.
В поисках себя
В детстве мы учились играть роли. Мы быстро выяснили, что нужно делать для наших родителей или опекунов, чтобы нас «любили»
![совершенность](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/05/1_36-300x200.jpg)
281
0
22.05.2022 г.
Быть несовершенным
Страдает ваша уверенность и самооценка, вы не можете простить себя
![собачка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/05/3535235-300x200.jpg)
277
0
19.05.2022 г.
История про собаку. «И что из тебя выросло!? Ты знаешь кто твой отец!?»
Какую собаку хочу не понимала. Чувствовала только, что это должна быть «настоящая» собака
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/05/kyH-8u_R209UPZFuSm3AVPm3-GIbW32iIZcCM6qKYCcwzmgB_YdofmoS7NxgNtp5KT_oHSAtWA9FnDza7QM81jfA-300x200.jpg)
400
2
18.05.2022 г.
Инструмент — Рамка проблемы и Рамка решения
Как показано на примере рамок человек, часто остается или «зависает» в одной из них
![окр](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/05/4-300x200.png)
250
0
17.05.2022 г.
Обсессивно – компульсивное расстройство (ОКР)
Обсессии - повторяющиеся, навязчивые мысли, образы или импульсы
![агрессия](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/05/878965656-300x200.jpeg)
242
0
17.05.2022 г.
Что делать с женской агрессией?
Вследствие чего чувства становятся запрещёнными, и вернуться к ним уже невозможно
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/05/PNyMA8kkzApFfGFF0a28Uv-iVwmstAiuDNutdfFMFuA-ymHMIxS_tOuleUjHl45hdU0tti8XTL539xiY_LGrfCj6-300x200.jpg)
197
2
16.05.2022 г.
Что же мешает человеку быть счастливым и здоровым?
Некоторые люди сами того не замечая отказываются от успеха и здоровья в своей жизни
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/05/pbo3rlxeIXU-300x200.jpg)
182
2
11.05.2022 г.
Как подбирать уровни общения в разных жизненных ситуациях
Конечно, несмотря на то, какой уровень общения был выбран, человеку в общении желательно обладать достаточным запасом слов, чтобы суметь выразить свои эмоции, чувства, идеи и мысли
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/05/50gLmG9hXhhpeQIJ94PPu95_K4vL5x7MQWZvKOvtTS_VFuQnOXSbbSaEQ1OsZ_8gSO7EUllGQwd_A481xR2Eb3Vs-300x200.jpg)
303
2
09.05.2022 г.
Этапы и уровни эффективной коммуникации
Вопрос коммуникации и гибкость общения весьма известная и на слуху уже достаточно давно
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/05/upl_1644582741_738295_62abc-300x200.jpg)
263
0
06.05.2022 г.
Для чего нам негативные эмоции?
Более выраженные негативные переживания требует дополнительного осмысления и проработки
![шаг назад](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/05/98536-300x200.jpg)
344
0
06.05.2022 г.
Сделать шаг вперёд или два назад?
Всегда страшно сделать шаг в неизвестность, но ещё страшнее прожить жизнь ничего не предпринимая
![Поиск ценностей](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/05/Поиск-ценностей-300x200.jpg)
253
0
06.05.2022 г.
Упражнения для поиска ценностей
Посвященная вам речь не должна быть такой. Представьте, что с настоящего момента вы стали жить, ориентируясь на то, что цените больше всего
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/04/r2ZxkGD1zZY-300x200.jpg)
289
2
04.05.2022 г.
Что влияет на нашу жизнь, поведение, чувства и реакции
Опишу еще один случай. Обращение родителей благополучной семьи во всех отношениях
![несчастность](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/05/543907667567-300x200.jpg)
217
0
03.05.2022 г.
Как стать несчастным. Пособие для начинающих
Очень часто, да фактически постоянно, мы слышим советы и рекомендацию, как стать счастливым, богатым и успешным
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/04/upl_1512220265_34814-300x200.jpg)
266
2
02.05.2022 г.
Как якоря и привычки влияют на нашу жизнь
Удивительно то, что мы не задумываемся как якоря и привычки влияют на нашу жизнь и на наши стратегии и поведение, чувства и реакции
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/04/voprosy-v-otnosheniyah-300x200.jpg)
261
0
27.04.2022 г.
Что такое психологическое расстройство личности? Акцентуации характера и расстройства личности
Расстройства личности – это хронические психические состояния человека, которые становятся для него основными и начинают формироваться ещё в раннем детстве
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/04/kIAbPiN3rh8-300x200.jpg)
297
2
26.04.2022 г.
Люди слышат то, что хотят слышать
Можно говорить о Языках любви и о диалектах языка в том случае если у человека действительно есть желание понимать и слышать и слушать
![кабинет](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/04/34325235235-300x200.jpg)
238
0
26.04.2022 г.
А мне станет завтра проще?
Любому человеку тревожно - уж так устроена наша голова- мысли шальные не дают телу и разуму расслабиться и пребывать в моменте
![внешность и кекс](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/04/внешность-и-кекс-300x200.jpg)
![паучок](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/04/54432423535-300x200.jpg)
173
0
25.04.2022 г.
Паучок
Такого игрушечного пушистого паучка, с лапками-верёвочками, на конце каждой из которых привязана присоска
![сила женщины](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/04/06546436346-300x200.jpg)
225
2
24.04.2022 г.
Как вернуть свою силу женщины!
Если вы чувствуете, что вы себя потеряли, что вы отчуждились от самой себя –– вам предстоит дорога домой
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/04/4a315690c58f3ac376ddb57614f9f5fc-300x200.jpg)
172
2
19.04.2022 г.
Избавьтесь от лишнего
При этом, чувствовать бессилие, раздражение, грусть - это нормально, но их важно научиться проживать и отпускать
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/04/ozhidaniya-ot-otnosheniy-i-realnost-glavnaya-300x200.jpg)
299
2
17.04.2022 г.
Что делать с огромной болью внутри от происходящего?
Мы все независимо от того, где мы сейчас, испытываем боль и чувство неопределенности
![магическое мышление](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/04/43423232111-300x200.jpg)
291
0
14.04.2022 г.
Жизнь как череда потерь или про магическое мышление
Мне кажется потому, что позволяет жить не сталкиваясь с потерями. И соответственно с гореванием
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/04/2022-04-12_16-25-23-300x200.png)
217
2
12.04.2022 г.
Как Уилл Смит сходил на Оскар
Уилл Смит поднялся на сцену и влепил ведущему смачную пощечину
![крайности](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/04/b0LPiCrjzZw-300x200.jpg)
217
0
10.04.2022 г.
Про крайности и опоры, которые всегда с нами
Мы устали от обилия стрессовых переживаний. Везде проблемы, все довольно мрачно, нет мира, согласия, все острее разобщение. Наши ресурсы истощаются
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/04/upl_1519186088_34814-300x200.jpg)
327
2
10.04.2022 г.
Понять собеседника! Но Как???
Предположим, что вы уже умеете понимать и чувствовать себя. Знаете свои потребности и желания, но ведь есть еще и ваш оппонент
![манипуляции](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/04/tq87qWszomI-300x200.jpg)
393
0
07.04.2022 г.
Манипуляции жертвы. Часть 2. Перенос ответственности
Сегодня речь пойдет о тех случаях, когда Жертва перекладывает принятие решений и ответственность на других. Разбор с продолжением
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/04/mailservice-300x200.png)
238
2
05.04.2022 г.
Проверьте состояние своей «внутренней батарейки»
Отдохнем за весь прошедший год и накопим сил на целый год вперед
![цветные нити](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/03/534234232111-300x200.jpg)
217
0
30.03.2022 г.
Упал, потерял сознание, проснулся…..
Порой то, что ранее не имело значение, сейчас удивляет или разочаровывает, ты начинаешь испытывать грусть или, наоборот, радость, злишься и негодуешь
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/03/dark-green-leaves-of-monstera-or-split-leaf-philodendron-monstera-deliciosa-the-tropical-foliage-houseplant-isolated-on-white-background-clipping-path-included-700-139015779-300x200.jpg)
259
0
30.03.2022 г.
Выученная беспомощность, как возникает и что делать
Если же такое состояние переносится на другие ситуации, можно говорить о выученной беспомощности
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/03/devushki-s-koshkami-55-foto-16-300x200.jpg)
303
2
30.03.2022 г.
Диагностика своего личного пространства по 5 сферам
На уровне физиологии, свобода действий даёт ощущение счастья, возможность заниматься любимым делом и достигать результаты в нём
![аутентичность](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/03/32434332323-300x200.jpg)
377
0
29.03.2022 г.
Аутентичность как психологическая зрелость
Аутентичный человек имеет чёткое представление о своих желаниях. Понимает себя и свои потребности
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/03/images_cms-image-000067183-300x200.jpg)
278
2
28.03.2022 г.
Как сформировать основу счастливой женщины
У вас должно быть своё личное место (стол, кабинет, комната), куда никто не может вторгаться без вашего разрешения, даже кошка
![жертва](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/03/Screenshot_20220324_164048-300x200.jpg)
361
0
25.03.2022 г.
Треугольник Карпмана. Жертва. Фразы. Позиция. Выход
В фокусе внимания Жертвы проблема, но не решение. А варианты решения, предложенные другими отвергаются или критикуются. Зато минимальное действие - подвиг
![треугольник карпмана](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/03/Screenshot_20220325_144550-300x200.jpg)
412
0
25.03.2022 г.
Треугольник Карпмана. Спасатель. Фразы. Позиция. Выход
Не давайте непрошенных советов, не спешите предлагать помощь. Подумайте о том, что в трудностях человек растёт и развивается, а вы лишаете его этой возможности
![система счастья](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/03/6542354235325-300x200.png)
287
0
25.03.2022 г.
Система счастья: self-made и самореализация
Часто мы оцениваем людей только по внешним видимым критериям: статус, достижения, стиль поведения, доход, внешний вид, успех. Результат, который есть в моменте
![чувства](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/03/436586547474-300x200.jpeg)
254
0
24.03.2022 г.
Чувства, которые мы проживаем!
В расстановках так не получится, так как этот метод сразу вскрывает тип чувств и позволяет прожить первичный заряд чувств, который тут же отменит вторичное чувство
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/03/river-2526343_1920-300x200.jpg)
288
2
23.03.2022 г.
Техника освобождения от долгов и кредитов
Перечислите всё, что придёт на ум, списком. Осознайте, какой груз обязательств вы неосознанно таскаете на своих плечах, храните в своём внутреннем разуме!
![девушка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/03/54356453454522111-300x200.jpg)
243
0
22.03.2022 г.
Упражнение «Письмо тела к Я»
Психосоматические заболевания - это заболевания внутренних органов и (или) систем, возникающие в результате душевного неблагополучия
![высокомерный](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/03/05232434-300x200.png)
325
0
22.03.2022 г.
О значении высокомерия в опыте унижения
Парадоксально, но факт - напряжение в нем гораздо больше, чем в привычной токсичной среде
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/03/man-2037255_1920-300x200.jpg)
278
2
21.03.2022 г.
Пошаговый анализ — как формируются долги и кредиты
Выбирается самая эффективная стратегия, которая создаст видимость его успешности
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/03/samozvan-2503-300x200.jpg)
245
0
20.03.2022 г.
Синдром самозванца: выдумка или реальность
Никогда не понимала, как это проживать синдром самозванца
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/03/image1608283526827-300x200.jpg)
220
2
16.03.2022 г.
Долги и кредиты, как избавиться от них
Денежные долги появляются в жизни любого человека в виде банковских кредитов, отсрочки оплатить коммунальные услуги, в виде долга соседу, когда перехватываем до зарплаты
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/03/2022-03-13_19-00-26-300x200.png)
310
2
14.03.2022 г.
Что важно знать о психологии долгов и кредитов
Ваш ум мог забыть о них, но бессознательно вы можете чувствовать себя должными и жить в ожидании расплаты
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/03/ПОЧЕМУ-Я-НЕКРАСИВАЯ-300x200.jpg)
386
0
13.03.2022 г.
Почему я некрасивая?
Загуглите фотки моды пятнадцатилетней давности – вы увидите там коричневый загар, бледные губы, низкие джинсы и густые ровные чёлки
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/03/original-1q0u-300x200.jpg)
690
0
13.03.2022 г.
Уверенность в себе. От кого она зависит? (часть 1)
Уже несколько лет тема уверенности в себе или развития ассертивности не оставляет никого равнодушным
![правильный выбор](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/03/86754564352352-300x200.jpg)
![живая](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/03/8768678567567568-300x200.jpeg)
216
0
12.03.2022 г.
Живая — эта та, что прожила свои ситуации и выбрала смотреть на жизнь по-хорошему
Спасибо моему контакту с собой, что заметила, что такой расклад мне не особо нравится
![плохие качества](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/03/6968769679-300x200.jpg)
169
0
12.03.2022 г.
Как не сбежать от осознания своих плохих качеств
Обычно на консультации, заходя в область своих негативных качеств, хочется сказать #угу и проехать дальше
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/03/photo_2022-03-09_13-03-56-300x200.jpg)
309
0
09.03.2022 г.
Кризис. Точка невозврата и новое начало
Последние дни из каждого утюга рассказывают про кризис. Кризис то, кризис се, кризис плохой, кризис хороший, кризису надо радоваться, к кризису нужно готовиться
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/03/eyHW0HM4bQ-300x200.jpg)
292
2
09.03.2022 г.
Психология долгов и кредитов
Представляю вашему вниманию серию статей, посвященных проблемам долгов и кредитов
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/03/bfd7e090c47c2044ed6c7a8944s2-300x200.jpg)
229
2
07.03.2022 г.
Как преодолеть силу притяжения старого?
Для того, чтобы увидеть нашу ценность, нужны другие люди, профессионалы и единомышленники с уровня, на который хотим подняться
![взр](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/03/взр-300x200.jpg)
178
0
03.03.2022 г.
Погружаясь в нечеловеческое страдание: до какой степени можно «потерять человеческое лицо», спасая в себе человека …?
И когда испаряется эта «чувственная вода», например, от слова «смерть» отделяется его личное чувственное проживание - остаётся только знак, слово из шести букв
![Воронец Ольга](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/03/B7032C08-4A1E-469A-9BDD-8B5728F07515-300x200.jpeg)
296
0
02.03.2022 г.
Искусство видеть искусство
Музыка и литература для меня были более понятны с раннего возраста. А живопись я всегда обходила стороной
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/03/f54aec03-7722-5a39-8263-bccf99ee6934-300x200.jpg)
246
2
02.03.2022 г.
5 эффективных способов найти вдохновение
Подобрал для вас 5 эффективных способов, позволяющих найти вдохновение, перезапустить мыслительные процессы и раскрыть творческий потенциал
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/02/1-bottomright-1-300x200.jpg)
169
2
01.03.2022 г.
Можно ли, уверенно идентифицировать сигнал интуиции?
Не волнуйтесь, если мозг захочет, чтобы вы этот сигнал обязательно услышали, вы его услышите
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/02/1487304662116512191-300x200.jpg)
205
2
24.02.2022 г.
Общий признак всех интуитивных сигналов
Проявления интуиции обычно неожиданны, вырваны из текущего контекста и не связаны с тем, о чем вы говорите или о чем думаете в этот конкретный момент
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/02/Snip20201101_18-930x620-300x200.png)
273
0
23.02.2022 г.
MENTAL LOAD или как выгореть от «незаметной» рутины
Злость – сильная эмоция, в ней очень много энергии, как разрушительной, так и созидательной. Запомним это здесь, позже она понадобится
![КРИЗИС](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/02/7654321-300x200.jpg)
264
0
23.02.2022 г.
Ощути жизнь подушечками пальцев
Сложно определиться с конечной точкой не возврата, так как на протяжении жизни, психика вырабатывала защитные индивидуальные механизмы
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/02/maxresdefault-300x200.jpg)
201
2
21.02.2022 г.
Как работает интуиция у человека?
Проблема, однако, в том, что, хотя наш мозг старательно выдает нам результаты работы интуиции, мы далеко не всегда способны этими результатами воспользоваться
![любовь к себе](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/02/086575667-300x200.jpeg)
294
0
20.02.2022 г.
Как полюбить себя… Или, с чего все начинается?
Позитивный человек находит решения в любой ситуации, негативный - ищет проблему. И , самое интересное - всегда находит
![бессознательное](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/02/6787845-300x200.jpg)
339
0
18.02.2022 г.
Линии и бессознательное
Хотелось бы поговорить о линии. По первому образованию я архитектор и с уверенностью могу сказать , что я профессионально работаю с линией и она для меня есть все
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/02/scale_1200-300x200.jpg)
310
2
16.02.2022 г.
Как включить у мозга интуицию
Сегодня нет никаких сомнений, что интуиция существует, является одним из важных механизмов бессознательной работы мозга и обладает огромной ценностью.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/02/Wh0WYF5LrS4-300x200.jpg)
299
2
14.02.2022 г.
Как принять правильное решение?
Поэтому просто выберите любой из этих вариантов и идите этой дорогой. То, что определяет результат, это не то, какой поворот вы выбрали
![Осознанность](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/02/2E444CEC-70AF-44E4-BDC0-C798E6202486-300x200.jpeg)
218
0
14.02.2022 г.
Что такое осознанность
Эти три вопроса - это базовая осознанность, как способность осознавать себя в настоящем моменте
![психотравма](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/02/981222-300x200.jpg)
223
0
11.02.2022 г.
Психотравмы, которые разрушают нашу жизнь
Это результат сильного стресса или последствия насилия в семье. И речь идет не только о физических наказаниях
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/02/uykusuzluk-hastaligi-insomnia-300x200.jpg)
182
2
09.02.2022 г.
Не можете уснуть?
Чаще всего проблемы со сном возникают потому, что мы сами мешаем мозгу уснуть
![девушка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/02/G8GUr_S-oYc-300x200.jpg)
305
0
08.02.2022 г.
Ловушки тревоги
Сама по себе сильная тревога неприятна, и нам не нравится терпеть ее , и тем более стараться удерживать
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/02/int1124250-300x200.jpg)
257
2
07.02.2022 г.
Интуиция или дедукция?
Мыслительный процесс происходит не только когда мы это осознаем, но даже во сне. Мозг сортирует накопленные впечатления, складывая из них целую картинку
![природа любви](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/02/4E311E77-FFB8-43F9-A0F0-3CAA8DBD2E92-300x200.jpeg)
306
0
06.02.2022 г.
Почему кто-то не умеет любить?
Если в комнату к детенышу, «воспитанному» металлической мамой, ставили незнакомый предмет — он его не исследовал
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/02/kak-rabotat-s-kritikoy-1-300x200.jpg)
163
2
02.02.2022 г.
Как тревога разрушает женскую привлекательность?
Женщины, идут в отношения, чтобы иметь близость и поддержку
![тело](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/02/7568657546547-300x200.jpg)
203
0
01.02.2022 г.
4 главных психологических проблемы и где они живут в теле?
Проблема контактов. «Не могу общаться так, как хочу. А те отношения, что есть, меня не устраивают»
![тело](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/02/5689658588-300x200.jpg)
417
0
01.02.2022 г.
Тело: мужская и женская часть
Женская часть в теле - образ мамы, в том числе его субъективное восприятие, образ других важных женщин
![ложная личность](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/02/PH32129_2-300x200.jpg)
949
0
01.02.2022 г.
Ложная личность
В раннем возрасте дети — настоящие маленькие электростанции подлинных эмоций, но полностью зависят от взрослых, без которых вряд ли могут выжить
![окр](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/01/8789797978979-300x200.jpg)
297
0
31.01.2022 г.
ОКР — навязчивости
Чтобы понять, что такое ОКР, или навязчивости, вспомните, было такое, когда вы испытывали чувство глубокого удовлетворения, когда выдраивали квартиру, принимали душ, раскладывали все по полочкам
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/01/waterfalls-1150068_1920-300x200.jpg)
205
2
31.01.2022 г.
Как на самом деле заботиться о себе
Чаще всего это забота, которую мы делаем как внутренний родитель, а не как капризный ребенок, который переполнен сиюминутными желаниями, импульсами и отмазками
![дорога](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/01/Middle_Age-road-300x200.jpg)
341
0
31.01.2022 г.
Куда и зачем я иду?
Ответы на вопросы «откуда я?» и «кто я?» сильно влияют на решения и выборы, которые отвечают на вопрос «куда я иду?»
![кто я](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/01/3-167385_1_6-300x200.jpg)
253
0
31.01.2022 г.
Кто я есть? — вопрос идентичности
Однако поколения, выросшие при социализме, воспитывались в концепте всеобщего равенства
![человек](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/01/5675756868-300x200.jpg)
296
0
27.01.2022 г.
Как обрести безопасность в трудные времена?
Еще недавно мы считали, что держим свою жизнь под контролем. Однако правда в том, что у нас никогда ничего не было под контролем
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/01/266-300x200.jpg)
167
2
26.01.2022 г.
Что значит истинная забота о себе?
На самом деле забота о себе очень часто не имеет ничего общего с внешней красотой
![когнитивка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/01/786fc0798233006257d41dc0132f6387-300x200.jpg)
398
0
26.01.2022 г.
Когнитивные искажения. Основной список с примерами
Когнитивные искажения присущи всем, и даже знания о них не всегда спасает, это зачастую бессознательный процесс
![возраст](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/01/6547548548-300x200.jpeg)
251
0
26.01.2022 г.
Про возраст
В некоторых местах оказывается стареть безопаснее, это зависит от страны, от культуры, от национальности
![ипохондрия](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/01/543536456546-300x200.jpg)
169
0
25.01.2022 г.
Ипохондрия или саморефлексия
Если говорить научным языком, то саморефлексия, или «втыкание» в себя — это отслеживание или прислушивание к себе, к свои ощущениям, к своим мыслям, эмоциям
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/01/mailservice-300x200.jpg)
187
2
24.01.2022 г.
Как замедлиться, чтобы на все хватило времени?
Январь уже близится к концу… Дальше - подарить валентинку, потом кружку со звездой на 23-е, получить цветы на 8 марта, помыть окна на майские... и лето!
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/01/photo_2022-01-24_14-09-03-300x200.jpg)
257
0
24.01.2022 г.
Я знаю свою меру: оберег от маркетологов и недостаточность себя
Господа маркетологи ловко давят малое число подписчиков, и посты не собирают тысячи лайков, и вообще я направлена не на ходовые темы
![осознанность](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/01/342423423-300x200.png)
321
0
24.01.2022 г.
Про осознанность и чувства
Осознанность - волшебный инструмент, который повышает качество жизни, и избавляет от деструктивных мыслей
![бережное отношение](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/01/325346536346346-300x200.jpg)
222
0
22.01.2022 г.
Про бережное отношение к себе
Конечно, мы можем разбирать детство (воспитание), глубинные убеждения, защитные механизмы и тп., и это будет правильно
![ошибки](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/01/IMG_20220120_103253_074-300x200.jpg)
174
0
20.01.2022 г.
Мы все совершаем ошибки
Каждый день мы стоим перед выбором в решении той или иной задачи, как поступить
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/01/parents-and-children-1699502_1920-300x200.jpg)
186
2
20.01.2022 г.
Как перейти от постановки цели к действиям
Что если задачи выполнены, а цель не достигнута? Значит вы пропустили какие-то задачи и их необходимо обнаружить и выполнит
![насилие над собой](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/01/34535435345436-300x200.jpg)
193
0
19.01.2022 г.
Насилие над собой
В той или иной мере мы ВСЕ допускали внутреннее насилие над собой. Для многих это норма жизни, кто-то это делает периодически
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/01/writing-828911_1920-300x200.jpg)
329
2
17.01.2022 г.
Как найти и реализовать свои «истинные» цели
Любая деятельность имеет три уровня - уровень целей, уровень задач и уровень действий
![травма матери](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/01/75684756864-300x200.jpg)
294
0
12.01.2022 г.
Исцеление материнской травмы
Исцеление материнской травмы - тема сложная, до сих пор табуирована нашим обществом, ведь мы культивируем образ матери, как божества
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/01/main___post-holiday-blues.wjn0in-300x200.jpg)
238
2
12.01.2022 г.
Личная эффективность или как найти и реализовать свои «истинные» цели
С другой стороны, личная эффективность - это вовсе не жизнь в рамках жестких планов и правил тайм - менеджмента
![внутренний ребенок](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/01/photo_2022-01-10-13.17.15-300x200.jpeg)
322
0
10.01.2022 г.
10 причин познакомиться со своим внутренним ребенком
Когда единственное желание забраться на ручки, пожалеть себя, а не вот это все
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/01/1c20076b43e039c9f734349de0e59eb0-300x200.jpg)
312
2
10.01.2022 г.
Первый рабочий день: инструкция по выживанию
Потратьте 10—15 минут на уборку: выбросьте ненужные бумаги, протрите лампу, удалите лишние файлы на компьютере
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/01/1625186103_31-phonoteka-org-p-novogodnyaya-zastavka-na-novii-god-krasivi-40-300x200.jpg)
201
2
05.01.2022 г.
Новогодние рецепты душевного праздника. Продолжение
Налейте соки в эмалированную кастрюлю, нагрейте на медленном огне. Добавьте специи и мед
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/01/IMG_20211229_144736_273-300x200.jpg)
295
0
04.01.2022 г.
Как полюбить себя? Упражнение
Последнее время всё чаще вижу вопросы у себя в сторис, как полюбить себя? Как перестать обесценивать? И что это за "зверь" такой Я?
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/01/котелка1-300x200.jpg)
295
2
03.01.2022 г.
Новогодние рецепты душевного праздника — 2022!
Мы готовимся к нему заранее - выбираем месть праздника, составляем меню, готовим подарки
![цели](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/01/download-3уууууу-300x200.png)
![наблюдатель](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/01/download-3уу-300x200.png)
305
0
02.01.2022 г.
Констатация фактов вместо оценок
Попробуйте сделать следующее: прислушайтесь к звукам вокруг себя, сосредоточьтесь на них, сейчас вы в режиме наблюдателя
![эффект](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/12/IMG_20211229_105932-300x200.jpg)
314
0
29.12.2021 г.
Эффект Зейгарник
Эту психологическую особенность можно заставить работать себе во благо на старте нового проекта
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/12/baby-blur-celebration-257910-300x200.jpg)
214
2
29.12.2021 г.
О том, как быть, если все идет против вас
Так сложились пазлы нашего мозга, запустив целый каскад нейронных цепочек с выделением соответствующих нейромедиаторов и гормонов
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/12/download-3000-300x200.png)
233
0
28.12.2021 г.
Как принять реальность
Мы пребываем в шоке, для нас это потрясение. И это понятно, не каждый день такое происходит с нами. Но реальность не предсказуема, с этим сложно не согласиться
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/12/adults-child-cold-1620653-300x200.jpg)
145
2
27.12.2021 г.
Как сделать так, чтобы деньги не утекали, куда не надо
Вдобавок давайте выясним, как сделать так, чтобы деньги не утекали, куда не надо. И как быть, если все идет против вас
![одиночество](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/12/одиночество-300x200.jpg)
323
0
27.12.2021 г.
Одиночество современного мира
Подростки и молодые люди являются второй группой после пожилых людей, которые особенно часто страдают от чувства одиночества.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/12/026d0143bd7be086be86fdd98e1829b2-300x200.png)
179
2
22.12.2021 г.
Как справиться и все успеть?
Спросите себя: кому нужно, чтобы вы обязательно все успели? Иногда оказывается, что нам лично и нашим партнерам нужна и важна лишь небольшая часть этих дел, а срочность других сильно преувеличена, и вовсе не критично завершать их прямо сейчас. Все ли дела из вашего списка обязательно делать самому?
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/12/2021-12-20_12-25-51-300x200.png)
173
2
20.12.2021 г.
Как все успеть (и надо ли)?
Так принято — вся наша деловая жизнь регламентирована согласно календарю
![авторство](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/12/64543643636-300x200.jpg)
325
0
17.12.2021 г.
«Авторство своей жизни» — немного прозы в психологическое консультирование
Встречаются десятки людей, проносятся дни за днями… Меняются впечатления, настроения, чувства, желания
![рис21](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/12/рис21-300x200.jpg)
410
0
16.12.2021 г.
Рисуночки там какие-то.. про арт-терапию
Для тех, кто потерял контакт с собой настолько, что живет только ради других, из позиции "должен" и забыл свое "хочу"
![осознавание](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/12/7547547547547-300x200.jpg)
199
0
16.12.2021 г.
Разница между сознанием и сознаванием
Представьте себе клубок ниток, большинство из которых серые и лишь одна нить в этом клубке красная, она то появляется и ее отчетливо видно, то теряется вновь
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/12/adult-beverage-celebration-302810-300x200.jpg)
214
2
15.12.2021 г.
Почему декабрь – самый важный месяц в году?
Анализ всего, что произошло и стратегия движения вперед — огромный подарок
![внутренняя свобода](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/12/IMG_20211214_235535-300x200.jpg)
348
0
15.12.2021 г.
Внутренняя свобода
Соответственно во взрослой жизни мы пытаемся себя регулировать и заставлять себя что-то делать в соответствии тем внушениям
![нарцисс](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/12/1111613E-FCFB-46E8-B59C-56BEABF2DB6C-300x200.jpeg)
168
0
15.12.2021 г.
Ошибка Нарцисса, или как не перепутать себя и Другого
И казалось бы - с учётом всеобщих условий развития, описанных выше - идеализация другого и подражание ему - должны быть вполне закономерными
![уверенный](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/12/645654754747-300x200.jpeg)
286
0
14.12.2021 г.
Уверенность в себе
Наверняка у вас в голове сейчас мелькают некие образы своих знакомых или знаменитостей и наверняка вы вспомнили людей, где чувствуется некий подвох за их уверенностью в себе
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/12/child-1439468_1920-300x200.jpg)
246
2
13.12.2021 г.
Эмоциональная боль ничуть не слабее физической!
Наш мозг реагирует на эмоциональную боль абсолютно также, как на физическую. Синяк ничем не отличается от обиды
![пустые](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/12/пустые-300x200.jpeg)
185
0
13.12.2021 г.
Притча о «пустых разговорах», или Речевая разрядка напряжений
Психолог понимает и чувствует, что НА САМОМ ДЕЛЕ пытается сказать человек своим вербальным посланием
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/12/photo_2021-12-11_22-31-41-300x200.jpg)
234
0
12.12.2021 г.
От выживания до самоактуализации
Когда-то, когда мамонты топтали землю, а саблезубые тигры угрожали не только с картинок энциклопедий, нашим предкам приходилось выживать
![ПРОБЛЕМЫ](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/12/D6A036AE-CC2F-4C9D-A1FE-496A3298C67D-300x200.jpeg)
248
0
10.12.2021 г.
Проживать или Возможно ли всегда быть в ресурсе
Сигнал о боли сигнализирует, на что нужно обратить внимание, пережить это, отпустить и получив опыт, вновь выйти в плюсовое состояние
![жертва](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/12/53252353252525-300x200.jpg)
342
0
09.12.2021 г.
Прощение невозможно пока ты ощущаешь себя жертвой
А вот прямо вчера, сегодня и завтра их никто не бил, их никто не оскорблял, никто не вызывал у них животного страха или сильного волнения.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/12/WhatsApp-Image-2021-12-08-at-14.19.18-300x200.jpeg)
504
0
08.12.2021 г.
Слезы вместо злости, радость вместо грусти…
Бывает у человека так, что вместо того, чтобы проявить злость: высказать ее, обозначить свои эмоции другому, он начинает плакать
![родители](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/12/2d5c6914996a4b71117f4f9fb809b55e79-300x200.jpg)
176
0
08.12.2021 г.
Приказания родителей!
Я не буду углубляться в теорию, объяснять разницу между ними, я просто дам списком, а Вы примерьте, не Ваш ли это костюмчик
![самосаботаж](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/12/photo_2021-12-07-16.09.59-300x200.jpeg)
268
0
08.12.2021 г.
Самосаботаж и его внешние проявления
Решил изменить привычки и избавиться от зависимости? Наконец-то решил кардинально изменить свою жизнь?
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/12/jTJSo97dgls-300x200.jpg)
310
2
08.12.2021 г.
Как перестать сожалеть об упущенных возможностях? Блоги / Прочее
В тот момент времени, когда вы совершали тот или иной поступок, или принимали решение – вы не могли поступить иначе
![ограничивающие убеждения](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/12/5467547547547-300x200.jpg)
319
0
07.12.2021 г.
Ограничивающие убеждения
Убеждения это не всегда заученные фразы. Это могут быть чувства, ощущения внутри
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/12/BZjwo4PbD50Gy8xW-300x200.jpg)
316
2
06.12.2021 г.
От чего зависит наше спокойствие, наша уверенность в себе?
Физическая травма — это разрушение тела. Эмоциональная травма — это разрушение личности
![голова человека](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/12/34643643643634636-300x200.jpg)
274
0
05.12.2021 г.
Всё может и будет меняться. Важно то, во что вы верите
Когда мы заостряем в плохой ситуации, кажется, что выхода уже нет, что так будет всегда
![парень](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/12/634643635235235-300x200.jpg)
289
0
04.12.2021 г.
Модели окейности!
Я устраиваю себя в позициях, когда я ок, ты ок и я ок, ты не ок
![что плохо и что хорошо](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/12/53253262325235-300x200.jpg)
356
0
03.12.2021 г.
Что такое хорошо и что такое плохо… для психики
А нормальные здоровые отношения такой девушкой (психикой) воспринимаются, как опасные (неизведанные, неизвестные, непонятные)
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/12/CrZ2A3lMWBU-300x200.jpg)
333
2
01.12.2021 г.
Как поправить настроение?
И с этого момента я перестал удивляться, почему у меня так часто случается плохое настроение, хотя вроде бы все хорошо
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/11/i-300x200.jpg)
215
2
29.11.2021 г.
Танцуют все или как сбросить напряжение
А еще с помощью танцев можно сохранить ясность ума
![жизненный сценарий](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/11/543424325235325-300x200.jpg)
347
1
24.11.2021 г.
Сценарий
В целом сценарий это подсознательный жизненный план, который мы взяли у своих родителей и в котором живем
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/11/andrew-neel-209619-unsplash-300x200.jpg)
251
2
24.11.2021 г.
Когда полезно выругаться и проораться?
Оказывается, ругань – это универсальный лингвистический феномен
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/11/kakoj-prazdnik-segodnya-22-noyabrya-otmechayut-v-rossii-i-mire-300x200.jpg)
259
2
22.11.2021 г.
Онлайн-психотерапия: «ненастоящий офлайн» или новая реальность?
Я, как давний сторонник скайп-сессий, не могу с ними согласиться. Онлайн-терапия отлично работает
![ПСИХОЛОГИЯ ЛИЧНОСТИ](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/11/543634634634634737-300x200.jpg)
300
0
22.11.2021 г.
«Встретиться с собой»
Наблюдая за людьми, я убеждаюсь в том, что большинство людей живут чужими желаниями, потребностями, взглядами, мнением
![перемены](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/11/png_20211121_183241_0000-300x200.png)
212
0
21.11.2021 г.
Как решиться на перемены в жизни?
В каждый момент времени мы совершаем выбор, который определяет наше дальнейшее движение
![сценарий жизни](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/11/27DB5398-FC80-4912-8879-9860FA78C038-300x200.jpeg)
222
0
20.11.2021 г.
Сценарии проживания жизни
Каждому из этих сценариев соответствует определенный древнегреческий миф
![Елена](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/11/IMG_6481-300x200.jpg)
359
0
20.11.2021 г.
Очень неудобная тема сегодня — про честность
Не будучи честным, человек теряет столько же, как если бы он лишился жизни.
![Душевные омуты](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/11/13-3-300x200.jpg)
266
0
15.11.2021 г.
Душевные омуты
Со своей стороны я хочу подсветить одну из ценных идей, которая раскрывается и в этом труде
![жизнь человека](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/11/768966575675757-300x200.jpg)
227
0
15.11.2021 г.
Структура твоей жизни
Суть в том, что мы живем в структурированном мире, потому что хаос для нашего мозга невыносим
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/11/photo_2021-11-11_23-07-19-300x200.jpg)
196
0
15.11.2021 г.
Человек или фантазия?
Размышляю об этом довольно давно, подпитываю мысли терапией с клиентами и собственным опытом
![ответственность](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/11/547547544323133-300x200.jpg)
335
0
14.11.2021 г.
Ответственность
Понять СЕБЯ, и жить СВОЮ жизнь можно отвечая на вопрос: хочу или нет, нравиться или нет
![бабочка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/11/IMG_20210404_204545-300x200.jpg)
311
0
12.11.2021 г.
О внутренней ценности
Вы не уверены в себе, вы сравниваете себя с другими людьми не в свою пользу, у вас слабые личностные границы, вы испытываете чувство вины и стыда по поводу и без повода
![тень](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/11/86795646-300x200.jpg)
324
0
11.11.2021 г.
Я -не Я, или зачем искать свою «Тень»
Потому что с ранних лет мы получали определенные послания от взрослых
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/11/girl-1955797_1920-300x200.jpg)
247
2
10.11.2021 г.
Просто повезло или все-таки заслужила?
На самом деле, успех — это вера в себя и последовательные шаги к намеченной цели. Не синяя птица помогла ей получить новую работу
![транзакции](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/11/865865945325352-300x200.jpg)
224
0
08.11.2021 г.
Транзакции
Когда общаются двое, они вступают в так называемые транзакции - если говорить понятным языком - обмениваются какими-то фразами, которые стали результатом мыслей
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/11/runner-555074_1920-300x200.jpg)
188
2
08.11.2021 г.
5 желаний, которым суждено сбыться. Какое из них ваше?
Если вам непросто вот так сразу подумать о чем-то, что добавит в вашу жизнь счастья, попробуйте воспользоваться ответами моих клиенток
![внутренний взрослый](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/11/8787877675-300x200.jpg)
336
0
07.11.2021 г.
Внутренний взрослый
Взрослый способен адекватно воспринять ситуацию, получить, переработать и передать информацию, принять решение, спланировать и начать действовать целесообразно
![понимание себя](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/11/8679679676757-300x200.jpeg)
322
0
03.11.2021 г.
Понимание себя
Многие скажут пфф, я уж себя точно понимаю, осознаю, знаю чего я хочу, какие у меня проблемы, что мне надо от жизни
![внутренний ребенок](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/11/87980909-300x200.jpg)
318
0
03.11.2021 г.
Внутренний ребенок
Вся Ваша спонтанность, безудержная радость и шалости, это все проявление состояния ребёнка, ровно как и обиды, капризы, страхи и зависимости
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/11/mailservice-1-300x200.png)
216
2
03.11.2021 г.
Как относиться к себе с нежностью
Нежность всегда бережная, она не может быть оголтелой и насыщенной какими-то эмоциями
![письмо](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/11/645754745356-300x200.jpg)
213
0
03.11.2021 г.
Почему важно писать списки от руки?
Терапия письмом - это методика, смысл которой, записывать на бумаге всё, что беспокоит: переживания, мысли чувства, впечатления, воспоминания
![невротическое расстройство](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/11/878978790-300x200.jpg)
230
0
02.11.2021 г.
Невротическое расстройство
Невротические расстройства проявляют себя крайне разнообразно – это и так называемые «панические атаки», и страхи, и повышенная тревога, и депрессия, а также целый ряд иных проявлений
![состояния человекка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/11/98999090-300x200.jpg)
597
0
02.11.2021 г.
Три состояния!
И важно понимать, из какой позиции с кем и в какой момент Вы общаетесь, так как эти состояния часто перепутываются и поэтому возникают недопонимания
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/11/r2ZxkGD1zZY-300x200.jpg)
261
2
01.11.2021 г.
Долой осеннюю хандру!
Когда мы начинаем двигать глазами — мозг получает зрительный сигнал, что нам все интересно, что жизнь продолжается и он постепенно приходит в себя
![кризис](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/10/7575442222-300x200.jpg)
286
0
29.10.2021 г.
Как мы проживаем кризисы?
Семейные и кризисы отношений с окружающими: мужья, жены, дети, родители, друзья
![раздражение](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/10/989-300x200.jpg)
272
0
28.10.2021 г.
Как экологично справиться с раздражением?
Эмоция - конечна. Продолжительность эмоций разная, но максимально мы можем испытывать эмоцию до 12 минут
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/10/mailservice-3-300x200.png)
158
2
27.10.2021 г.
Тeст “5 почему” взорвёт ваш мозг!
Жалея об упущенных возможностях, мы чаще всего вспоминаем о причинах, которые помешали нам в осуществлении наших планов и замыслов
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/10/beach-lady-ocean-54578-300x200.jpg)
340
2
25.10.2021 г.
Как быть, если накрыло негативными эмоциями?
И дальше препарируете свою печаль, отчаяние или обиду так, как будто хотите понять из чего приготовлен салат в ресторане
![третьяк](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/10/DSC_0004-300x200.jpg)
228
0
23.10.2021 г.
«Эскадрон моих мыслей шальных!» Как наши эмоции и мысли связаны с здоровьем?
Загруженные повседневной рутиной мы не всегда находим время услышать эти сигналы
![осуждение](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/10/56546546456464-300x200.png)
346
0
22.10.2021 г.
Что делать если внутри живёт тот самый требовательный и строгий критик?
В разные возрастные периоды на самооценку влияет разное окружение, но основы всегда ложатся от близких
![путь к себе](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/10/7567567535345-300x200.jpg)
372
0
21.10.2021 г.
Путь к себе или как зажить счастливой жизнью
А сегодня хочу написать несколько статей о фактах и историях успеха тех мужчин и женщин, которые обратились ко мне с этим вопросом
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/10/mailservice-2-300x200.png)
185
2
20.10.2021 г.
Как правильно поддержать мужчину?
Но несмотря то, что мозг у нас разный, мы – женщина и мужчина – оба человеки. И нам как и нам нужна правильная поддержка в стрессовые моменты
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/10/FB_IMG_1634668087831-1-300x200.jpg)
306
0
20.10.2021 г.
Тошнота как знак к переменам
Когда понимаешь, что уже «воротит» от того, что сейчас есть в жизни. И это важный процесс в жизни человека
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/10/2021-10-18_11-33-36-300x200.png)
249
2
18.10.2021 г.
18 октября — Всемирный день женского счастья!
В этот день в полной мере можно позволить себе расслабиться, получить положительные эмоции и улучшить свое настроение.
![самооценка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/10/1614244514_5554858585-300x200.jpg)
226
0
15.10.2021 г.
Что влияет на самооценку и как ее повысить?
У вас есть мечта, вы представили путь к ней. Идя к ней, вы смогли бы реализовать свой потенциал, использовать таланты, стать успешным и бойко решать возникающие проблемы. Достигнуть, наконец-то, счастья и гармонии с собой.
![выгорание](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/10/9754-300x200.jpg)
195
0
14.10.2021 г.
«Пока не поздно» или как заметить у себя эмоциональное выгорание?
Обычно мы легко распознаем выгорание на последних этапах, когда уже произошла потеря всех смыслов и отсутствие желания что-либо делать
![лист на воде](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/10/341545-300x200.jpg)
186
0
13.10.2021 г.
Упражнение по работе с навязчивыми мыслями «Лист, плывущий по реке»
Мысли…. Как порой тяжело от них бывает. Особенно когда они тяжелые и негативные. Они влияют на наше поведение, настроение, самочувствие
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/10/Biznes-insajt-emotsionalnoe-vygoranie-300x200.jpg)
252
2
13.10.2021 г.
Как перестать выгорать?
То это очень тревожное чувство эмоционального перенапряжения. Если не заниматься этим, это может привести к катастрофическим последствиям
![решительность](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/10/20211012_201732_0000-300x200.png)
296
0
12.10.2021 г.
Навык успешного человека — решительность
Но любой путь начинается с первого шага. Как можно например, научиться плавать, если не приближаешься к воде? Никак! Это невозможно
![не знаю чего хочу](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/10/7976568-300x200.jpg)
207
0
11.10.2021 г.
Я не знаю чего хочу
Когда мы не знаем чего хотим, нужно идти и пробовать делать то, что нравится, что хочет и велит душа
![травма](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/10/788969679-300x200.jpeg)
201
0
06.10.2021 г.
Ещё раз про травму
И процессы и события, которые влияют на формирование нашего характера и личности, в контакте с родителями или другими значимыми взрослыми с самого детства
![обсессия](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/10/8678679679679-300x200.jpg)
582
0
05.10.2021 г.
Страх стать геем
ОКР может заставить сомневаться человека даже в своих базовых желаниях и потребностях
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/10/rakkaus-pariskunta-300x200.jpg)
207
2
05.10.2021 г.
Как жить, чтобы радоваться?
Во-первых, существуют разного рода консультационные сервисы, специально предназначенные для ситуаций, когда вы потеряли близкого человека
![отзыв клиента](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/10/IMG_6103-300x200.jpg)
219
0
04.10.2021 г.
Влияние наших и чужих эмоций на успех и счастье в жизни. Отзыв клиента
Шире смотреть получалось, но очень редко, часто была в депрессии
![мечты](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/10/IMG_1266-300x200.jpg)
204
1
04.10.2021 г.
Как сбываются наши мечты?
Дело в том, что среди огромного количества информации, в наше сознание поступает лишь его мизерная часть
![женщина абьюзер](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/10/57547547-300x200.jpg)
161
0
01.10.2021 г.
Женщина-абьюзер
Бывают и женщины абьюзеры. И довольно часто. Она и руку может поднять, но это редко бывает, в основном, это вербальная агрессия
![жизнь](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/09/876967969-300x200.jpg)
344
2
30.09.2021 г.
Бессмысленность современной жизни
Возникает когнитивный диссонанс - у меня все есть то к чему я стремился, но я не получаю от этого удовольствия и сил нет на постановку новых целей
![работа с травмой](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/09/646346346-300x200.jpg)
332
0
27.09.2021 г.
Работа с травмой
Работа с травмой - это очень сложный процесс, который подразумевает очень бережный поход по этому полю
![принятие себя](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/09/796796969-300x200.jpg)
295
0
26.09.2021 г.
Принятие своих ограничений
Человек не всемогущий. Но порой осознать это многим очень сложно, а ещё сложнее, осознав, принять
![философия отношений](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/09/658568568-300x200.png)
250
0
22.09.2021 г.
Клятка гештальтиста. Философия отношений
Психологи называют одной из главных личностных проблем, являющихся причиной обид, размолвок и ссор слияние
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/01/пр-3-300x200.jpg)
179
2
21.09.2021 г.
Давайте возвращаться в рабочий режим и творить свою жизнь
Давайте возвращаться в рабочий режим и творить свою жизнь такой, какой хотим её видеть. В этом нам помогут восемь конкретных способов. Первый — следите за лунными … Читать далее «Давайте возвращаться в рабочий режим и творить свою жизнь»
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/09/4-300x200.png)
225
2
20.09.2021 г.
Как победить прокрастинацию?
Прокрастинация – это тенденция откладывать выполнение необходимых дел «на потом»
![созависимые](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/09/90670670670-300x200.jpg)
191
0
19.09.2021 г.
Причины возникновения созависимых отношений
И снова я про отношения. Про созависимые. Человек не просто вступает в созависимые отношения
![психолог](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/09/08006060-300x200.jpg)
265
1
18.09.2021 г.
Могут ли психологи давать советы?
Говоря о вреде советов, я имею ввиду «специалистов», чья помощь основана лишь на даче советов, убеждении в их правильности, а иногда даже на принуждении следовать лишь их инструкциям
![убегаем из отношений](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/09/8568965965956-300x200.jpg)
235
0
16.09.2021 г.
Как мы убегаем из отношений. Часть 2
Это и ощущение дистанции, и ощущение того, что вы мешаете партнеру, и ощущение, что вы не важны/не значимы
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/09/m-diFR1uCmQ-300x200.jpg)
195
2
15.09.2021 г.
Освобождение от стресса и пищевых привязанностей
Низкая энергия, тяга к сладкому, плохая концентрация, бессонница — это всё признаки тела в дисбалансе
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/09/brezglivost-3-300x200.jpg)
223
2
14.09.2021 г.
Если сахар, тортики и макароны не виноваты, то кто же?
В своей погоне за здоровым и идеальным телом очень многие женщины думают, что основные подножки им ставит именно тело
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/09/0001-7545984181_20210909_203855_0000-300x200.jpg)
![обложка Ештокина19](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/09/обложка-Ештокина19-300x200.jpg)
337
0
09.09.2021 г.
Женственность — это выбор
Хорошо сформировавшееся качество характера - это годы тренировок, как игра на инструменте или изучение иностранного языка
![обложка1](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/09/обложка1-300x200.jpg)
181
0
09.09.2021 г.
Фишки мотивации. Как начать и не бросить
Чем больше и разнообразнее мотивы (стимулы, способы пробудить и сохранить мотивацию) - тем легче делать то, то запланировал
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/09/2917F7F7-7189-49F8-9E09-A48E27B6C8DC-300x200.jpeg)
317
0
09.09.2021 г.
Трансформационная игра как способ развития личности
Современные трансформационные игры лишены эзотерического подтекста и доступны каждому
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/09/scale_1200-300x200.jpg)
216
2
08.09.2021 г.
Что можно поменять в жизни? Осенью!
Лето закончилось, а значит, закончилось время отдыха и развлечения
![Фото Третьяк И.Г119](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/09/Фото-Третьяк-И.Г119-300x200.jpg)
336
0
08.09.2021 г.
Трудоголизм! Что это? Зависимость или фактор успеха?
Наряду с курением, алкоголизмом и игроманией, трудоголизм - это разновидность зависимого поведения, со всеми вытекающими последствиями
![про близость](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/09/754754635435-300x200.jpg)
202
0
07.09.2021 г.
Снова про близость
Важно, что большого значения не имеет в дружеских отношениях вы состоите или в любовных
![любовь](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/09/64566747457-300x200.jpg)
240
0
07.09.2021 г.
Почему любовь живет 3 года
Ни для кого не секрет, что в обществе существует стереотип «любовь живет три года», давайте же разберёмся - так ли это на самом деле
![вторичная выгода](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/09/57547547547-300x200.jpg)
254
0
07.09.2021 г.
Вторичная выгода
Если разобрать это словосочетание, то получается мне выгодно от того, что сейчас происходит со мной и вокруг меня
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/09/i-5-300x200.jpg)
592
2
06.09.2021 г.
Осень как источник вдохновения
Осень для меня — огромный источник вдохновения. Каждый год в последние дни лета я загораюсь, по крупиночке я собираю интересные идеи в осенних тонах
![нет фото](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/01/7676878-300x200.png)
668
5
02.09.2021 г.
Иррациональные установки по Альберту Эллису
Установка -это тенденция к определённой интерпретации происходящего, а от адекватности этой интерпретации зависит качество адаптации, т. е. качество жизни человека
![нарцисс](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/09/7867767-300x200.jpeg)
387
3
02.09.2021 г.
Любовь нарцисса
Нарциссы – это чаще всего харизматичные, успешные, активные люди, с неплохо развитым эмоциональным интеллектом, который позволяет им распознавать, выражать и контролировать эмоции
![конт](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/09/конт-300x200.jpg)
255
0
01.09.2021 г.
Как понять себя и свои потребности. Про цикл контакта
Психологические защиты могут прерывать контакт с потребностью на любом этапе
![тело](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/09/тело-300x200.jpg)
470
0
01.09.2021 г.
Техника «2 минуты» Про контакт с телом
Тело не врет. Тело хорошо определяет самое важное
![стул на воде](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/08/78655464552342-300x200.jpg)
385
0
31.08.2021 г.
Про одиночество
Самооценка одиноких людей, несмотря на их статус и достижения, часто очень низка, а уровень притязаний к партнёру слишком высок.
![любовь невротика](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/08/V9CWS9F9r8M-300x200.jpg)
263
0
31.08.2021 г.
Любовь невротическая
То, что невротику кажется любовью, на самом деле – это реакция благодарности за проявленную к нему доброту
![экзема](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/08/eczema-300x200.jpg)
425
0
31.08.2021 г.
Кожа — зеркало души. Психосоматика экземы и псориаза
В мире на данный момент по официальным данным страдают от экземы, псориаза, нейродермита и других дерматитов 2–7% взрослого населения
![школа жизни](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/08/7457544646-300x200.jpg)
267
0
30.08.2021 г.
Первые воспоминания или школа жизни!
Часто в своих воспоминаниях мы видим нашу школу, учителей, одноклассников
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/08/hirm1-300x200.jpg)
221
0
29.08.2021 г.
«Везде, где есть люди — тревожно»
Тревожные расстройства - одна из самых распространенных причин обращения к психологам и психиатрам
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/08/IMG_86312-300x200.jpg)
454
0
29.08.2021 г.
Родители вмешиваются в жизнь взрослых детей
Родители, которые наедине с собой чувствуют себя хорошо, не нуждаются в контроле своих взрослых детей
![привычки](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/08/08786765-300x200.jpg)
299
0
27.08.2021 г.
5 привычек, которые убивают
Каждому человеку свойственно своё определённое поведение, сформированное привычками данного человека
![любовь шизоида](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/08/mcCdsLMBD6E-300x200.jpg)
313
0
27.08.2021 г.
Любовь шизоида
Еще одна фишка шизоида – это метафоричность высказываний, догадайся сам, что он хотел сказать
![письмо](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/08/письмо-300x200.jpg)
368
0
25.08.2021 г.
Запретное желание
Клиент с «запретным желанием», которое кстати не сразу было осознаваемо им приходил ко мне еженедельно в течение одного года
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/08/maxresdefault-300x200.jpg)
272
4
25.08.2021 г.
Кстати, красота не главное
Своё тело нужно знать и принимать таким, какое оно есть
![мужской разговор](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/08/depositphotos_239250152-stock-photo-two-good-friends-communicate-by-300x200.jpg)
370
0
25.08.2021 г.
Мужской разговор
Сложные эмоции сложны во всем: осознать, выразить, понять, поддержать оказываются не простыми навыками, которым нигде не учат
![отец с ребенком после развода](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/08/535235235-300x200.jpg)
204
0
25.08.2021 г.
Пять фильмов про мужчин, которые развелись, но остались отличными отцами
Любящий, но крайне непрактичный отец совсем надоел своей деловой жене, которая подает на развод
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/08/сверх-300x200.jpg)
309
0
23.08.2021 г.
Сверхчувствительные люди
Сверхчувствительные люди обладают высокой эмпатией, то есть они способны чувствовать, что чувствуют другие люди, причем, порой, даже сильнее, чем сами эти люди
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/08/i-1-300x200.jpg)
281
4
23.08.2021 г.
Верю в себя: что отличает уверенную в себе женщину
Уверенность в себе и своих силах, вообще говоря, не помешает ни взрослым, ни детям, ни мужчинам, ни женщинам
![Черепаха](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/08/Черепаха-300x200.jpg)
546
0
21.08.2021 г.
Как избавиться от обид и ревности?
Обида связана с подавляемым обвинением, с переживанием того, что то, что происходит (произошло) препятствует целям человека или противоречит его представлениям о себе
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/08/Exmo_teen_720_min-300x200.jpg)
337
0
20.08.2021 г.
Как сформировать адекватную самооценку у подростка
Самооценка является элементом личности, рефлексивным компонентом сознания, в большинстве она зависит от оценок значимых групп
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/08/2244717-300x200.jpg)
278
4
18.08.2021 г.
Как же быстро преодолеть страх?
Простые физические упражнения помогают уменьшить страх на 50–70%
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/08/scale_1200-1-300x200.jpg)
266
4
16.08.2021 г.
Практики, как осознать и трансформировать СТРАХ
Сосредоточьтесь на том, чего вы боитесь, подумайте, как опасения влияют на вашу жизнь
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/08/scale_1200-300x200.png)
295
4
11.08.2021 г.
Быстрый приём выхода из удручающего состояния
От того, какие виды страха испытывает человек, зависит и то, какими способами бороться со страхами
![Фото103](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/08/Фото103-300x200.jpg)
214
0
10.08.2021 г.
Почему упражнения не работают?
Искать причины тревоги, отреагировать эмоции, целенаправленно расслаблять перенапряженные (перезаряженные) части тела и усиливать заряд в недозаряженных
![Фото180](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/08/Фото180-300x200.jpg)
256
0
10.08.2021 г.
3+7 способов успокоиться
Бывают ситуации (выступление, важная встреча и т.п.), когда мысли мечутся, как загнанные звери, сердце бешено стучит, а ладони потеют
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/08/1548436923_5c4aeff29ac27-300x200.jpg)
181
2
09.08.2021 г.
Страшно не будет: причины страха и способы его преодоления
Нужно признаться себе в том, что вы действительно боитесь, что внутри все сжимается, создавая дискомфорт
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/08/4545-300x200.jpg)
266
4
05.08.2021 г.
Техники борьбы со страхом
Многие психологи утверждают, что с вопросом о том, как бороться со страхами, можно справиться одним простым способом — это прекратить даже думать о том, как побороть страх, то есть прекратить от него спасаться
![энергия человека](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/07/7575463452342-300x200.jpg)
425
0
02.08.2021 г.
Энергия человека
Успех и благополучие невозможны для того, кто запустил или растратил все энергетические потоки
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/08/ucYdPOiwQ5I-300x200.jpg)
330
4
02.08.2021 г.
Как справиться со страхом. Советы психолога
Страх — это внутреннее состояние, обусловленное грозящим реальным или предполагаемым бедствием
![коучинг темы](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/07/коучинг-темы-300x200.jpg)
1057
0
25.07.2021 г.
Техника «Два дома»
Цель техники: исследовать, как вы строите свою жизнь сейчас и как хотели бы ее построить
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/07/F2E095CD-583C-4CF8-9789-6469EDCA6FD4-300x200.jpeg)
257
0
25.07.2021 г.
7 психологических эффектов, которые работают на миллионах людей
Человеческий мозг порой ведет себя очень странно: заставляет нас совершать нелогичные поступки, верить во всякую ерунду и даже переписывает воспоминания
![телесное изменение](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/07/8658568568-300x200.jpg)
224
0
24.07.2021 г.
Практика телесного заземления
Встаньте на пол, чуть присогните колени и почувствуйте как ваши стопы касаются пола или земли
![Мужчина боится перемен](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/07/Мужчина-боится-перемен-300x200.jpg)
187
0
22.07.2021 г.
Люблю страдать
Внимание женщин фиксируется на неблагоприятных моментах жизни, что в свою очередь приводит к тому, что женщины не могут наслаждаться на 100% своей жизнью
![Фото Третьяк И.Г333](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/07/Фото-Третьяк-И.Г333-300x200.jpg)
250
0
21.07.2021 г.
Как выбрать себе болезнь по своему вкусу? О психосоматике!
Иногда болезни возникают по причине психологических расстройств, возникающих в мыслях, подсознании, душе человека
![гнев](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/07/67676767-300x200.jpg)
257
0
21.07.2021 г.
Управление гневом
Как справиться с гневом? Что делать со вспышками агрессии и раздражения? Как научиться контролировать свои эмоции?
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/07/kisscc0-sadness-man-depression-feeling-crying-emotions-5afdb5166ba314.7626978315265764064409-300x200.jpg)
265
0
20.07.2021 г.
Эмоции — бороться или принять
Часто ситуация, которая осложняет благополучную жизнь взрослого это эмоции, которые мешают получить желаемый результат
![брак глазами женщины](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/07/sale-3-300x200.jpg)
202
0
19.07.2021 г.
Про брак глазами женщин (часть 1)
Порой просто хочется выйти замуж за любого, чтоб отстали наконец… И тут может появиться конфликт внутри себя, что пора, а нормального мужчину еще не встретила
![триада](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/07/3690444-300x200.jpg)
239
0
16.07.2021 г.
Триада, которая вершит нашу судьбу
Наверное каждый из нас хотя бы раз задумывался о том, как он живет, чем его жизнь наполнена и что хотелось бы в неё привнести
![позитивная психотерапия](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/07/862211-300x200.jpg)
186
0
15.07.2021 г.
Практика позитивной психологии
Замечать и задумываться над хорошим и приятным - это очень полезная практика благополучия и самопомощи
![гендер или бесполость](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/07/94111-300x200.jpg)
165
0
15.07.2021 г.
О гендере и нашей «бесПОЛости»
Он же мальчик, он должен... Она же девочка, она должна... Так часто говорят родители, примеряя гендерные роли к своим детям
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/07/mailservice-300x200.jpg)
217
4
12.07.2021 г.
Как женщине найти любимое дело
Есть девушки, которые не знают, чем хотят заниматься, или любимое дело не приносит им желаемый доход
![ЦЕННОСТИ](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/07/8659322-300x200.jpg)
280
0
08.07.2021 г.
Наши ценности, о чем это?
Понятие ценности очень связано с понятием потребности по своим функциональным задачами
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/07/b-86-300x200.jpg)
315
4
07.07.2021 г.
36 вопросов чтобы влюбиться!
Я подготовил для вас эти вопросы. И неважно, в отношениях вы или нет, одиноки или в поиске, — эти вопросы смогут многое прояснить и разложить по полочкам
![дисциплина](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/07/6340-300x200.jpg)
319
0
05.07.2021 г.
Дисциплина: друг или убийца креатива?
У большинства людей оно ассоциируется с запретами, контролем, чем-то противоречащим нашей воле
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/07/страх-ошибки-300x200.png)
308
0
03.07.2021 г.
Нужно быть идеальным?
Неудача – неизбежная часть успешной жизни. Падая, мы учимся ходить, лепеча, учимся говорить, промахиваясь – забивать мяч
![личные границы](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/07/965754646-300x200.jpg)
211
0
02.07.2021 г.
Как быстро простроить личные границы + бонус
У других людей тоже есть границы, а значит нарушив их вы можете получить грубый ответ или попросту в глаз
![живу как хочу](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/06/757547547432211-300x200.jpeg)
236
0
30.06.2021 г.
Живу как хочу или как надо? Путь, ведущий к счастью
У человека есть два достойных пути для счастья. Сердечный путь души и разумный путь воли. И тот и другой способ жить - помогают человеку стать счастливым
![кризис среднего возраста](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/06/75475475474-300x200.jpg)
286
0
30.06.2021 г.
Кризис среднего возраста. Отчего в 45 появилось желание искать новый смысл своей жизни?
Посмотреть на свою уже прожитую жизнь и лучше сориентироваться, что точно стоит оставить в ней, а с чем пора уже и расстаться
![внутренний мир](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/06/964356346346-300x200.jpg)
186
0
30.06.2021 г.
Меняя себя — меняешь мир. Что самое простое и доступное можно сделать для перемен к лучшему?
Может сейчас, в момент неудач вы вспомните те нужные слова, которые помогут не упасть духом
![долголетие](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/06/967546474-300x200.jpg)
298
0
30.06.2021 г.
5 причин долголетия
Сибиряки обычно желают друг другу крепкого Сибирского здоровья. А вот если долголетия, то непременно Кавказского
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/06/YEIUkQcDrQE-300x200.jpg)
245
4
30.06.2021 г.
На дворе лето, а ресурсы на нуле?
Лето — самое лучшее время усиливать и поддерживать себя, выбирать то, что вдохновляет, а не расстраивает, наполняет и даёт энергию, а не опустошает
![СЕРДЦЕ](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/06/152-1520831_mann-clip-art-at-clker-heart-with-a-300x200.jpg)
233
0
29.06.2021 г.
С обидой в сердце
Что же такое обида? Это болезненная реакция психики / мозга / сознания (как вам будет удобно) на раздражение теневой стороны нашей личности
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/06/scale_1200-300x200.jpg)
230
4
28.06.2021 г.
Про выгорание и отношение к провалам
Наверное, каждый из нас имеет в загашнике пару-тройку таких примеров, которые совсем не хочется вспоминать
![самооценка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/06/IMG_3791-300x200.jpg)
273
0
28.06.2021 г.
Как достичь успеха естественным путём или вопросы самооценки
Многие ещё не понимают как "потрогать самооценку руками", её изменение в лучшую сторону и тем самым, приход успеха в свою жизнь естественным путём
![посты 1](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/06/посты-1-300x200.jpg)
199
0
28.06.2021 г.
Осуждение как граница
Осуждение может возникнуть как желание отделиться от не желаемой части себя. Это про борьбу со своей проекцией
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/06/pexels-photo-5723267-300x200.jpeg)
245
0
24.06.2021 г.
Программирование мышления: запрещенные слова
Дело в том, что наш мозг не отличает внутренний голос от, так называемого, внешнего. Все сказанное (или подуманное) сознание воспринимает буквально
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/06/img_top-300x200.jpg)
178
4
24.06.2021 г.
Истинные причины заедания или отказа от еды
Только в здоровом теле здоровой дух. Когда сосуд внешний болеет и опустошён, то очень много сил и энергии уходит на его поддержание
![забота о себе](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/06/7547547547547-300x200.jpg)
253
0
24.06.2021 г.
Забота о себе
Но благодаря личной терапии я стала больше обращать внимание на то, чего мне хочется
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/06/piR6maKU8qQ-300x200.jpg)
188
1
24.06.2021 г.
Отпуск без стресса
Если путешествие планируется под интересы одного, остальные могут скучать
![дети](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/06/admin-ajax-300x200.jpg)
220
0
22.06.2021 г.
Эмоциональные потребности детей
Самое главное в этих фразах, детям не позволяют открыто выражать свои чувства и эмоции. Ощущение, что эмоционально от ребенка отстранились.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/06/620x465_1_b3178ade092e84d488fc1abc7a2433bc@1706x1280_0xac120003_6193520781613602343-300x200.jpg)
168
4
22.06.2021 г.
Как перестать заедать!?
Давайте начнём с того, почему и что на самом деле вы заедаете или аппетит пропадает вообще
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/06/DSC07886-300x200.jpg)
349
0
11.06.2021 г.
Как попросить? 9 НЕпростых шагов
Умение говорить о своих потребностях, просить у другого и принимать - важная составляющая здоровых психологических границ
![что такое взрослость](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/06/upl_1567429424_9385-300x200.jpg)
194
0
10.06.2021 г.
Что такое взрослость и как перейти в фазу психологической зрелости?
Взрослость это не философская категория и не абстракция. Это конкретные действия, ведущие к результату
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/06/MG_9674-300x200.jpg)
202
4
09.06.2021 г.
Какое место вы занимаете в своей собственной жизни?
Это приводит к тому, что времени и сил на свои желания не остается совсем
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/06/142-of-214-300x200.jpg)
485
0
09.06.2021 г.
3 убеждения, которые разрушают ваши психологические границы
Некоторые убеждения могут разрушать нас изнутри, незаметно, медленно, по кусочку. А у нас порой даже не возникает мысли усомниться в их пользе
![ТОРГ С ЖИЗНЬЮ](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/06/e4edfdadc8527eca5751ab2cf8535bfa-300x200.jpg)
195
0
08.06.2021 г.
Торг с жизнью
Сама идея возможности договориться с жизнью чертовски соблазнительна
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/06/cover-300x200.jpg)
202
4
07.06.2021 г.
Как слышать свой внутренний голос, чтобы отслеживать внутренние и внешние процессы
Чтобы канал работал, личность должна быть выращенной, взрослой
![мысли девушки](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/06/967564523-300x200.jpg)
270
0
06.06.2021 г.
Мысли о мыслях (приданое значение)
Приданое значение - это род мыслей, которые очень скоротечны, они имеют автоматический характер, их сложно отследить и осознать
![цветок](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/06/46346346346-300x200.jpeg)
262
0
04.06.2021 г.
Негативный образ себя как следствие травматического опыта
Люди с негативным образом себя, как правило, видят свои достижения в отрицательном свете, либо не считают их существенными
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/05/YEIUkQcDrQE-300x200.jpg)
226
4
03.06.2021 г.
Топ приоритеты на следующее десятилетие. Чистота сознания
Чтобы пройти этот переходный период не только без минусов, но и с плюсами, нужно настроить канал связи со своим подсознанием
![Фото Третьяк И.Г333](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/06/Фото-Третьяк-И.Г333-300x200.jpg)
270
0
02.06.2021 г.
«И что на меня нашло? Как я мог? Это был не я!». О раздражительности
Если раздражительность стала вашим постоянным спутником, нормой поведения, а разговор на повышенных тонах вошёл привычку, необходимо срочно восстанавливать внутреннюю гармонию и душевное равновесие
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/05/b-37-300x200.jpg)
719
4
31.05.2021 г.
Топ приоритеты на следующее десятилетие. Психическая энергия
Вместе с очищением тела имеет смысл ввести в практику гигиену своего сознания
![ПОЗИТИВНЫЕ МЫСЛИ](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/05/43-300x200.jpg)
223
0
30.05.2021 г.
Позитивные эмоции. Как правильно настроиться на позитив
Наш настрой зависит от того, о чем мы думаем, что у нас в голове, какие мысли
![Когнитивные искажения](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/05/4353434343443-300x200.jpg)
465
0
30.05.2021 г.
Когнитивные искажения и как с ними бороться
Из-за боязни не получить желаемый результат, мы отказываемся даже начинать какое-то дело
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/05/zdorovaya-pishha1-300x200.jpg)
330
4
26.05.2021 г.
Как создать санаторий-профилакторий у себя дома
Важно тянуться хотя бы через день: старение тела начинается с застоев. Исследовать все безопасные и полезные способы растяжки, доступные в вашем городе
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/05/img_top-300x200.jpg)
233
4
24.05.2021 г.
Топ приоритеты на следующее десятилетие
Мы не будем бороться против систем, на борьбу может уйти вся жизнь
![опора на себя](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/05/5a3cc14358a1ef9b5aa672e2f9f1aaed-300x200.jpg)
233
0
19.05.2021 г.
Опора на себя
Обычно, чтобы чувствовать себя спокойно и уверенно, человеку необходимо опираться на других людей, на существующую реальность, либо на самого себя
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/05/w1056h594fill-300x200.jpeg)
174
4
17.05.2021 г.
Инструкция по расшифровке психологических причин аллергических реакций
Выражение неосознанных эмоций и мыслей на телесном уровне может привести к болезням и нарушениям, в том числе к аллергическим реакциям
![фото](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/7676878-300x200.png)
211
0
14.05.2021 г.
Куда закинуть трусы, чтобы наконец забеременеть?
Есть некоторые особенности у женщин, которые отчаянно пытаются стать мамами
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/05/2021-05-10_16-23-04-300x200.png)
319
4
10.05.2021 г.
Как может осуществляться перезагрузка человека в яркую харизматичную личность
Теперь нам предстоит понять, как может осуществляться перезагрузка человека в яркую харизматичную личность
![откладывание дел](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/05/DSC_2585-300x200.jpg)
300
0
10.05.2021 г.
Just do it …попозже
Последние мы можем откладывать и для отдыха, но в отличие от него, прокрастинация не приносит ресурс, силы и энергию, а забирает их.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/05/mailservice-300x200.jpg)
229
4
06.05.2021 г.
От выживания к процветанию
Вы по-настоящему счастливы и понимаете, что не тратите свое время, силы и энергию впустую
![еда ребенка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/05/657457547457к4-300x200.jpg)
153
0
05.05.2021 г.
Правильное пищевое поведение ребёнка – залог его здоровья и долголетия!
Причины возникновения нарушений пищевого поведения у детей в большинстве случаев многогранны и имеют индивидуальную окраску, но увы, наиболее общей причиной является деятельность, а точнее «бездеятельность» родителей
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/05/620x465_1_16afd65e2748a4950aeab67438097f2b@1706x1280_0xac120003_3822599101613602399-300x200.jpg)
263
4
05.05.2021 г.
Отдыхать нельзя учиться
Чтобы дать себе по-настоящему отдохнуть от ежедневных дедлайнов и стрессов, важно соблюдать баланс — чередовать пассивный и активный отдых, расслабление и умственную нагрузку
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/04/JVA06LZPjl-300x200.jpg)
219
4
28.04.2021 г.
Высокие смыслы рождают мощную энергию, мелкие смыслы – вялую энергию
Гармония человека – это воссоединение духа, сознания и тела
![психосоматика личности](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/04/875656543-300x200.jpeg)
268
0
26.04.2021 г.
О психосоматике для неспециалистов
Опасность длительного существования указанной триады факторов в том, что по З. Фрейду может иметь место конверсия, преобразование психического напряжения в соматический симптом
![личностный рост](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/04/5454754636-300x200.jpeg)
245
0
25.04.2021 г.
Кодовые слова личностного роста
Под словами личностного роста я подразумеваю набор основных контекстов описания человеком самого и себя и своих отношений с миром
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/04/старики-02-копия-7-300x200.png)
210
0
23.04.2021 г.
Лиса и журавль. Басня про отношения
Когда что-то не нравится, говорите об этом прямо! Не рассчитывайте, что заставите другого человека заметить ваше недовольство
![привычка уступать](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/04/7547547547-300x200.png)
340
0
22.04.2021 г.
Привычка уступать и ее последствия
Чем бы вы себя не успокаивали, вы всего лишь создали для себя видимость терпеливого, понимающего и на все соглашающего человека
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/04/scale_1200-300x200.jpg)
292
6
19.04.2021 г.
Синдром отложенной жизни или как перестать жить будущим и начать жить прямо сейчас
Нам с детства невольно внушали, что сначала надо делать важные дела, а уже потом то, что приносит радость
![недостатки людей](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/04/547474747-300x200.jpg)
276
0
18.04.2021 г.
Выбирайте недостатки
Когда мы разрешаем конфликты или готовимся к переговорам, продажам, мы всегда анализируем не только то, чего люди хотят, но и то, чего люди боятся
![семья и отношения](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/04/568568658-300x200.jpg)
224
0
17.04.2021 г.
Семья или личность
Для меня нет приоритета семьи перед личностью. Для меня личность и семья равновеликие ценности.
![поведение людей](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/04/59789-300x200.jpg)
355
0
13.04.2021 г.
Кто или что управляет поведением людей
Настоящая классификация не является попыткой разделить людей на страты и касты, а описывает этапы становления личности человека, обусловленные генетически.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/04/a3487c3a498a6bc643577d97bd51dee6-300x200.jpg)
215
4
12.04.2021 г.
Как отойти от ожиданий и стать счастливым в реальности
Ждать от кого-то каких-то действий, по крайней мере, неразумно
![психолог](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/04/H12A5103-300x200.jpg)
238
0
12.04.2021 г.
Свободное время — показатель эмоционального здоровья
В современном мире именно достижения и работа являются показателями наполненности жизни
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/04/старики-02-копия-3-300x200.png)
343
0
10.04.2021 г.
Мультфильм «Душа» или не откладывай жизнь на потом
Кстати, мультфильм ещё идет в кинотеатрах. Наслаждайтесь
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/04/1414x848_0xac120003_10235756411562923043-300x200.jpg)
157
4
08.04.2021 г.
Снимите розовые очки немедленно
В совместной жизни всё бывает прозаичнее, но от этого не намного легче
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/04/ozhidaniya-ot-otnosheniy-i-realnost-glavnaya-300x200.jpg)
279
4
06.04.2021 г.
Женские ожидания в отношениях
Помните, как в том анекдоте: Он пригласил её на танец, а она уже мысленно вышла за него замуж и родила троих детей
![тревога о здоровье](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/04/834353535-300x200.jpg)
270
0
06.04.2021 г.
Чрезмерная тревога о здоровье или как справиться с ипохондрией самостоятельно
Тревога о здоровье и раньше была достаточно распространённым явлением, а на сегодняшний день, в сложившейся ситуации в мире, когда всюду карантинные ограничения
![фото](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/7676878-300x200.png)
278
0
05.04.2021 г.
Скорпион? Все с тобой понятно!
Когда по какой-то отдельной вашей характеристике о вас делают общий вывод и еще вдогонку дают рекомендации по поводу изменения характера и поведения
![качества женщины](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/04/20201009_104325-300x200.jpg)
416
0
03.04.2021 г.
Какая она — женщина с высокой самооценкой
е берите больше трёх качеств сразу, иначе вам покажется, что это слишком много и вообще нереально, и вы просто бросите это дело
![парень с совестью](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/04/63463635353453-300x200.jpg)
269
0
01.04.2021 г.
Человек без совести. Вся правда о «социальном хамелеоне»
Отличительными чертами психопата являются крайний эгоцентризм , отсутствие эмоциональной привязанности к кому либо и эмпатии , склонность к садизму
![фото](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/7676878-300x200.png)
319
0
01.04.2021 г.
Границы: все злыдни, а я одуван
В процессе беседы с клиентами частенько всплывают претензии к окружающим: эти злыдни унижают, давят на больное, лезут с непрошенными советами, «душат» своей заботой и т.п
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/WhatsApp-Image-2021-03-31-at-21.51.33-300x200.jpeg)
![самооценка парня](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/6463636346346-300x200.jpg)
352
0
31.03.2021 г.
Самооценка и уровень притязаний
Самооценка представляет оценку человеком самого себя, своих возможностей, качеств и места среди других людей
![совесть](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/8755454565-300x200.jpeg)
326
0
31.03.2021 г.
Мораль и Нравственность. Закон совести
Да, меняется время, изменяются люди, их уклад жизни, меняются законы. Мы переходим от одного состояния общества к другому, более развитому., прогрессивному
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/hug-1315552_960_720-300x200.jpg)
243
4
31.03.2021 г.
Проблемы, родом из детства
Чаще всего позиция неправильного ожидания — это позиция ребенка
![парень и девушка на диване](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/46346796707685675-300x200.jpeg)
167
4
29.03.2021 г.
Признаки синдрома завышенных ожиданий
Правда при таком отношении к близким людям, есть большая вероятность растерять друзей и остаться совершенно одиноким
![психотерапия](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/8205633-1-300x200.jpg)
346
0
28.03.2021 г.
Зачем и кому нужна психотерапия. Ведь жили же раньше?
Психотерапия – это краски, это бемоли и диезы нашей жизни, чтобы она стала многогранной и цветной ,а не плоской и тусклой
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/4dc612172de8672f03ef01d64deb5e30-300x200.jpg)
207
0
26.03.2021 г.
Гастро-квест
На белой тарелке – алая стрелка жгучего перца буквально вонзается в сливочную мягкость сыра.
![аутоагрессия](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/53568690690696-300x200.jpeg)
294
0
26.03.2021 г.
Аутоагрессия или зачем мы с собой делаем то, что не можем и не позволяем себе сделать другому?
Аутоагрессия — защитный механизм психики; возникает, когда у человека нет возможности выразить свое недовольство вовне, и он направляет его на себя
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/1531051820_matthew-mcconaughey25-300x200.jpg)
224
0
25.03.2021 г.
Он рассмеялся прямо на консультации
Сергей обратился ко мне после того, как выпорол сына. Ребёнок обещал не отвлекаться в школе – не получилось.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/ozhidaniya-ot-otnosheniy-i-realnost-1-300x200.jpg)
162
4
24.03.2021 г.
Симптомы синдрома завышенных ожиданий
Или давайте вспомним, как часто обижаются и разочаровываются в детях, если они не соответствуют ожиданиям своих родителей
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/ozhidaniya-ot-otnosheniy-i-realnost-7-300x200.jpg)
432
4
22.03.2021 г.
Конфликт ожиданий и реальности
Вспомните, сколько раз вы лично обижались на других, когда они не делали чего-то, что, по вашему мнению, просто обязаны были сделать
![девушка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/wHVD8Aoun7Q-300x200.jpg)
407
2
22.03.2021 г.
Откуда берутся стервы и мигеры?
Поэтому так важно чувствовать себя нужной и любимой.
![Уварова Наталья](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/54634343-300x200.png)
386
0
22.03.2021 г.
Повзрослевшей дочери алкоголика
Девочка, чей отец злоупотреблял алкоголем, в более чем, 50% случаев во взрослой жизни становится женой зависимого от алкоголя
![Уварова Наталья](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/3425345342-300x200.png)
174
0
21.03.2021 г.
Пережить расставание…
Он ушел быстро, тихо, молча собрал вещи. Все это время, украдкой глядела на него сквозь слезы, безмолвно, словно оцепеневшая
![душа](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/8452346789678956789-300x200.png)
241
0
20.03.2021 г.
Душа обязана трудиться…
Мы живём на территории Христианской религии, задача которой развить, сохранить и спасти Душу Человека
![часы на дороге](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/5634634632423423423423-300x200.jpg)
![во всем виноваты гены](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/6347347458568956967-300x200.jpg)
442
0
19.03.2021 г.
Кто виноват…
Недавно на одном из занятий была поднята тема психологической жертвы - человека у которого всё плохо и все виноваты - родители, окружение, обстоятельства
![рука](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/3534634658679679-300x200.jpg)
70
0
19.03.2021 г.
Миссия женщины
Думаю, для многих это видео будет ответом на их вопросы, что же всё таки происходит с поколением наших детей
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/2021-03-15_10-43-11-300x200.png)
217
4
17.03.2021 г.
Умение прощать: сила или слабость
Умение прощать — свойство сильных, потому что это энергозатратный процесс
![красивые поля](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/78543456578975467-300x200.jpg)
291
0
17.03.2021 г.
Красота это наивысшая целесообразность!
Всю свою жизнь я обращала внимание на красивых людей!
![подруги за чаем](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/54746252352623653-300x200.jpg)
170
0
16.03.2021 г.
Женская копилка
Несколько лет назад с очень близкими подругами мы создали очень ценную «копилку» в которую складываем свой опыт отношений с мужчинами
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/fdrgf-300x200.jpg)
56
0
15.03.2021 г.
Здравствуй, депрессия или оптимистам вход воспрещен!
Забудьте слова похвалы в свой адрес и перестаньте испытывать чувство удовлетворения
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/orthodoxy-2142536_960_720-936x560-300x200.jpg)
149
4
15.03.2021 г.
Прощёное воскресенье в 2021 году: смысл традиции и как просить прощения
Прощёное воскресенье предваряет Великий пост
![стресс на работе](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/3634756969679-300x200.jpg)
557
0
15.03.2021 г.
Ежедневный рабочий стресс! Кто его создаёт и как от него защититься!
Современного руководителя учат держать своих подчинённых в стрессе
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/2021-03-09_19-11-08-300x200.png)
276
4
12.03.2021 г.
Эмоциональное выгорание и постковидный синдром
Следующая реакция — организм начинает хотеть спать, не хочет вставать с кровати
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/2021-03-09_19-10-27-300x200.png)
149
4
09.03.2021 г.
Выгорание и постковидный синдром: с чем придётся столкнуться
Это факт, который нельзя отвергнуть
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/сериал-01-копия-копия-4-300x200.png)
232
0
09.03.2021 г.
Супруги и деньги
Легко переложить неприятные денежные дела на супруга или супругу
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/сериал-01-копия-копия-3-300x200.png)
![краски осени](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/maxresdefault-300x200.jpg)
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/2YRwlUVzR_c-300x200.jpg)
210
4
03.03.2021 г.
Как преобразиться и измениться к лучшему весной?
Тому, как правильно меняться и обновляться, нужно учиться весной у природы
![атака](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/8990685856858-300x200.jpg)
279
0
03.03.2021 г.
5 шагов для запуска панической атаки
И у вас 100% получится запустить паническую атаку!
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/yKKYGGBM-Bc-300x200.jpg)
331
4
01.03.2021 г.
Держись, Весна! У меня на тебя большие планы!
Весна — пора пробуждения природы, обновления, вдохновения и расцвета. Это время красоты, чистоты, тепла, света и любви
![мысли](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/02/1000x745_0xac120003_15553366301564156296-300x200.jpg)
243
0
25.02.2021 г.
Наши потребности и их последствия
Существует пять базовых потребностей, удовлетворение которых, влияет, на то, насколько гармонично и целостно будет развиваться человек.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/02/nastol.com_.ua-138699-1300x675-300x200.jpg)
273
4
24.02.2021 г.
Вот где она берет вдохновение!
Знаете, что становится главной причиной самых больших изменений в жизни людей в лучшую сторону?
![терапевт](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/02/6456456546464-300x200.jpg)
61
0
23.02.2021 г.
Как выбрать КПТ терапевта
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - лишь один из множества вариантов для тех, кто обращается за психиатрической помощью
![субличность](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/02/96796969769679-300x200.jpg)
795
0
20.02.2021 г.
Техника «Театр субличностей»
Хочу поделиться с вами своей авторской техникой, которая направлена на формирование целостности личности, ее интеграции, центрирования.
![любовь к себе](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/02/2fd8c8d0a11e754fd3db22abf588466d-300x200.jpg)
56
0
19.02.2021 г.
За что себя любить
«Полюби себя», «относись к себе хорошо», «прими себя таким, какой ты есть» - так, кажется, говорят знатоки человеческой природы в интернете
![быть взрослым](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/02/20200620_210804-300x200.jpg)
220
0
16.02.2021 г.
Что значит — быть взрослым? 4 аспекта взрослости (зрелости) личности
Эмоционально зрелый человек знает, что плакать так же важно, как и смеяться, и принимает себя в любом состоянии.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/02/happy-couples-12-960x560-300x200.png)
49
4
16.02.2021 г.
Где вакцинируют против Кризиса?
Когда настают трудные времена и женщинам приходится рассчитывать только на себя (потому что они одиноки, или мужчина такой, что надежда на него слабая) большую часть … Читать далее «Где вакцинируют против Кризиса?»
![Фото Третьяк И.Г333](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/02/Фото-Третьяк-И.Г333-300x200.jpg)
287
0
10.02.2021 г.
Знают – все, соблюдают – единицы! 8 рекомендаций тому, кто решил бороться со стрессом самостоятельно!
8 рекомендаций тому, кто решил бороться со стрессом самостоятельно.
![отказ](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/02/45747458900000-300x200.jpg)
259
4
09.02.2021 г.
Как себя собрать, если получили отказ
Так как же просить о помощи, чтобы не нарываться на отказ?
![муж](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/02/scale_1200-1-300x200.jpg)
![люди](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/02/scale_1200-3-1-300x200.jpg)
357
0
09.02.2021 г.
Успех приходит через боль?
Иногда только потеряв человека, здоровье или жизненный статус мы становимся сильней.
![грудное вскармливание](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/02/scale_1200-4-300x200.jpg)
204
0
09.02.2021 г.
Супруг, грудное вскармливание и все «молочные» дела
Какое отношение к грудному вскармливанию имеет мужчина?
![папы](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/02/o0Yk-fPn41w-300x200.jpg)
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/02/81N3LbwN31I-300x200.jpg)
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/02/5uRBCwGd-14-300x200.jpg)
217
0
09.02.2021 г.
Идентичность. Вечная тяга к самоопределению
Вечная тяга к самоопределению, желание осознавать себя через принадлежность к идее, субкультуре или мировоззрению.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/02/nWklNxr-jTQ-300x200.jpg)
356
0
09.02.2021 г.
Как остаться отцом после развода
Чаще всего после развода супругов дети остаются жить с мамой.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/02/scale_1200-3-300x200.jpg)
218
4
08.02.2021 г.
Как просить о помощи, если не могу справиться сама
И вот, исчерпав все силы, вы решаетесь попросить о помощи. Это очень страшно и тяжело.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/02/IMG_5470-1200x18002-300x200.jpg)
216
0
07.02.2021 г.
Своя/чужая жизнь
Невозможно, полностью абстрагироваться от влияния на нас окружающих.
![границы](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/02/границы.bmp)
263
0
03.02.2021 г.
Наши психологические границы
Ни один психолог не проходит мимо этой темы. Наши границы действительно важны!
![работа горе](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/02/654322889888-300x200.jpg)
380
0
03.02.2021 г.
Работа горя
Когда люди сталкиваются с этими событиями, то у них часто и возникает этот вопрос: как дальше жить?
![самооценка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/02/585685685695690000-300x200.jpg)
356
0
03.02.2021 г.
Чем опасно низкое самоуважение
Для начала разберем основные понятия, связанные с самоуважением.
![агрессия](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/02/5685689569000-300x200.jpg)
142
0
03.02.2021 г.
Агрессия вокруг
Её много: на улице, в магазине, в транспорте и особенно — в социальных сетях.
![личный кризис](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/02/67967967967944444-300x200.jpg)
250
0
03.02.2021 г.
Личный кризис
Я бы выделил 4 типа кризисов: возрастной, целевой, межличностный (в том числе семейный) и узколичный.
![казуальная атрибуция](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/02/84343222222-300x200.jpg)
270
0
03.02.2021 г.
Каузальная атрибуция. Часть 2
Это продолжение знакомства с механизмами восприятия людей, а именно с таким феноменом, как приписывание причин поведения другим людям.
![казуальная атрибуция](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/02/84343222222-300x200.jpg)
265
0
03.02.2021 г.
Каузальная атрибуция. Часть 1
Это психологический термин, означающий – приписывание причин поведения.
![зона комфорта](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/02/78767567567-300x200.jpg)
236
0
03.02.2021 г.
Надо ли выходить из зоны комфорта?
Жизненная ситуация, в которой человеку комфортно, привычно, минимум стрессов, всё знакомо и соответствует его уровню компетентности
![чувство вины](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/02/грусть.bmp)
142
0
03.02.2021 г.
Чувство вины
Надо сказать, что появления чувств стыда и вины стали важными вехами в развитии человека, его осознанности и социализованности.
![Не псих](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/02/Не-псих.bmp)
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/02/scale_12000-300x200.jpg)
221
4
03.02.2021 г.
Сильная женщина без сил
И вот, исчерпав все силы, вы решаетесь попросить о помощи. Это очень страшно и тяжело. На это тоже нужны силы (а их на донышке!).
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/01/VdA11KdBNP8-300x200.jpg)
304
4
27.01.2021 г.
Хотите перезагрузиться и чувствовать больше сил и энергии?
Например, маме хорошо бы поспать сейчас. Необходим ресурс первого порядка — сон. А вы смотрите кино.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/01/scale_1200-300x200.jpg)
235
4
25.01.2021 г.
Как наш эмоционально-физический контейнер переполняется и подаёт сигналы?
Если наш эмоционально-физический контейнер переполнен, он подаёт сигналы.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/01/psyhologiya-leni.jpg.pagespeed.ce_.QpG4RKPHLo-300x200.jpg)
584
0
22.01.2021 г.
Лень, прокрастинация, усталость или выгорание?
Что с вами происходит и как вернуть себя в продуктивное состояние.
![человек на картинке](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/01/57511232423423523523-300x200.png)
287
0
21.01.2021 г.
Человек на графике
Всё, что мы делаем, это- не просто- действия, это- функции нашей личности.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/01/Title-pic-for-tall-woman-300x200.jpg)
193
4
20.01.2021 г.
К чему приводит слабый контакт с отвращением
Отвращение — это прекрасная и базовая эмоция, которая сигнализирует о том, что с нами происходит что-то не то.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/01/brezglivost-3-300x200.jpg)
242
4
18.01.2021 г.
Нас слишком многое учили терпеть
Предлагаю вам разобраться, как срабатывают в нас ловушки-установки из детства.
![счастливая девушка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/01/6464622244444-300x200.jpg)
327
0
16.01.2021 г.
Хочу быть счастливой….. Советы от психолога
Каждый человек понимает слово счастье по-своему. Конечно, оно многогранно.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/01/photo_2020-09-12_17-58-26-2-300x200.jpg)
197
0
13.01.2021 г.
Детские травмы взрослых
На жизнь каждого взрослого в той или иной мере влияют психологические травмы, которые были нанесены маленькому беззащитному человечку.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/01/mailservice-300x200.jpg)
265
4
11.01.2021 г.
Восемь способов настроиться на рабочий ритм
Новый год отпраздновали, Рождество встретили. Официально заявляю: мы в 2021 году! Тут здорово, правда?
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/01/1_1-300x200.jpg)
177
4
06.01.2021 г.
Почему новогоднее время считается волшебным и заряженным на исполнение желаний?
Потому что весь мир одновременно верит в чудеса. Станьте частью этого поля, используйте новогодние праздники, чтобы наполниться энергией счастья и богатства.
![бабушка и внучка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/01/starie-privichki-kak-okovi.orig_-300x200.jpg)
264
0
04.01.2021 г.
Бытовые манипуляции. Токсичные отношения
Бытовые манипуляции, постоянно встречаются в нашей жизни и сталкиваясь с ними, мы не всегда можем их распознать.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/01/new-year-toys-2021-snowflakes-frost-300x200.jpg)
331
4
04.01.2021 г.
5 фильмов о реализации себя и достижении целей
Новый год — это время, в которое хочется войти с новым состоянием, мыслями, иными словами обновлённым, без старой шелухи.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/12/mailservice-1-300x200.jpg)
172
4
30.12.2020 г.
Существует две очевидные причины, по которым люди ленятся
Если вы точно исключили эти причины, но продолжаете прокрастинировать, то стоит поискать корни вашей лени в другом направлении.
![панические атаки](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/12/132533699_3504407276261919_7640282321435782240_n-300x200.jpg)
232
0
25.12.2020 г.
Что такое панические атаки и как с ними бороться ?
Это приступ сильного страха, который внезапно возникает и начинает нарастать .
![симптом](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/12/65465465465464564565465464-300x200.jpg)
233
0
25.12.2020 г.
Не отдам свой симптом
Как это не странно, но человек не всегда хочет расставаться со своей болезнью.
![татуировки](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/12/8686865858585685685-300x200.jpg)
292
0
17.12.2020 г.
Про татуировки
Как-то раз на психологическом форуме появилась тема про татуировки. Один из психологов написал о том, что тату – это признак личностного расстройства
![прощлое](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/12/67928428472974238957289357-300x200.jpg)
198
0
17.12.2020 г.
Болит ли давно забытое «старое»?
Вопрос только в том, как мы умеем преодолевать их, хватает ли у нас ресурсов, чтобы восстановиться и дальше жить с радостью.
![фейрберн](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/12/фейрберн-300x200.jpg)
286
0
17.12.2020 г.
Мама и я
Ко мне довольно часто обращаются люди, которые страдают от нехватки родительской любви, чаще материнской.
![парашют](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/12/парашют-300x200.jpg)
257
0
17.12.2020 г.
Начните жить сейчас
Некоторые мои клиенты изменения, которые с ними происходят в терапии, воспринимают как чудо.
![аутизм](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/12/7575757547457457547-300x200.jpeg)
178
0
15.12.2020 г.
Болезнь 21 века! И это не COVID-19! А что же это тогда?
Болезнью 21 века в медицинской среде называют аутизм. Несмотря на устойчивое распространение, аутизм до сих пор плохо изучен.
![человек и смартфон](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/12/97969679-300x200.jpg)
165
1
08.12.2020 г.
Проголодались? А чем смартфон будем закусывать?
Современный человек постоянно занят. Он работает, учится, воспитывает детей и живёт активной личной жизнью. Он переваривает гигабайты информации.
![девушка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/12/6554454343-300x200.jpeg)
253
0
08.12.2020 г.
А Вы хотели бы быть лучшей версией себя или Вы хотите быть собой?
Взмахнув волшебной палочкой превратиться из позиции человека в супермена. Идеально чувствовать, мыслить и делать. Все делать красиво и изыскано, а показывать только то, что мощно и выигрышно!
![О самоценности](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/11/image-27-11-20-10-27-6-1024x10242-300x200.jpeg)
223
0
27.11.2020 г.
О самоценности…
«Я не могу довериться себе, очень часто я чувствую неуверенность и опасения того, что даже в самом простом деле, меня ждет неудача».
![Я потерплю](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/11/image-27-11-20-10-27-7-1024x10242-300x200.jpeg)
169
0
27.11.2020 г.
Я потерплю
И так всегда, в ситуациях где нужно было просто сказать: «я здесь, учитывайте мои права», она оказывалась в вакууме. Ее собственные права всегда были вторичными.
![Тело, с которым я дружу](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/11/image-27-11-20-10-27-2-1024x10242-300x200.jpeg)
147
0
27.11.2020 г.
Тело, с которым я дружу!
Заботиться о теле необходимо, ведь это часть нашей заботы о себе. Постарайтесь быть более внимательными хотя бы по отношению к своему телу.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/11/b-32-300x200.jpg)
183
4
25.11.2020 г.
Вот тут и зарыта тайна харизмы
Её секрет в том, что существует непонимание, что между нашим сознанием и нашим подсознанием спрятан вечный конфликт.
![мысли ловушки](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/11/126037440_3407234922645822_9211977441713280890_n-300x200.jpg)
202
0
19.11.2020 г.
Мысли-ловушки
Одна из задач Когнитивно - Поведенческой Терапии состоит в том, чтобы акцентировать внимание человека на вышеуказанных повторяющихся мыслях, и дистанцироваться от них.
![кодекс жертвы](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/11/5-145-300x200.jpg)
159
0
16.11.2020 г.
Кодекс жертвы
Однако Кодекс Жертвы милосерден и допускает возвращение заблудших овец в свое лоно с присвоением всех прав и привилегий, допустимых для своих чад – Жертв.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/11/1-300x200.png)
227
0
14.11.2020 г.
ТОП-3 книги по психологии простым языком
Книга с простыми правилами, которые помогут укрепить отношения между мужчиной и женщиной
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/11/orig-300x200.gif)
264
4
11.11.2020 г.
В век однообразия правят отличия
А уж он то знал толк в решении проблем. И тут опять проявляется наша слепота.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/11/IMG_9265-1-300x200.jpg)
220
0
08.11.2020 г.
Хорошие плохие родители
У кого-то дети учат английский с двух лет, играют в теннис с трёх, читают в пять.
![мысли о которых мы молчим](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/11/754747547474745-300x200.jpg)
237
0
05.11.2020 г.
Мысли о которых мы молчим
Да и не только он был мной не доволен, каждому из взрослых что-то не нравилось и каждый считал своим долгом чему-то научить, как то повлиять.
![одобрение лайк](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/11/745745745754745747474-300x200.jpg)
275
0
04.11.2020 г.
Одобряй меня полностью!
Хотеть одобрения нормально до тех пор, пока не начинаешь от него всецело зависеть и ловить себя на страхе «а что люди скажут!?»
![саморазвитие парня](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/11/785474787683768376-300x200.jpg)
179
0
03.11.2020 г.
Настоящий секрет саморазвития — это действие!!!
Силой мысли (даже самой умной мысли) вы никогда не сможете ничего изменить.
![прокрастинация](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/10/120425571_3273653029337346_7991056456973713527_n-1-300x200.jpg)
204
0
31.10.2020 г.
Прокрастинация
Прокрастинация - это постоянное откладывание важных дел, заданий, поручений, которое приводит к негативным последствиям.
![Нарушение привязанности](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/10/Нарушение-привязанности-300x200.jpg)
242
0
30.10.2020 г.
Типология нарушений привязанности
Эту выдержку из книги «Терапия нарушений привязанности» (автор Карл Хайнц Бриш) я не могла не разместить в открытом доступе и сжатом варианте.
![внутренний ребенок](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/10/5685685685685685-300x200.jpg)
329
0
30.10.2020 г.
Работа с внутренним ребенком
Если вы нашли в этом списке себя, то это говорит о том, что ваш внутренний ребенок нуждается в исцелении.
![изгой](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/10/85685654523211111-300x200.jpg)
430
0
29.10.2020 г.
Немного о фильме «Изгой» Р. Земекиса с точки зрения психоанализа
Все мы время от времени ведем беседу сами с собой – перечисляем что-то по списку, вспоминаем, что хотели сделать - как сказал бы Фрейд – адресуем свою речь Другому.
![любовь к себе](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/10/97904948572653275634573-300x200.jpg)
259
2
28.10.2020 г.
Любовь к себе. Как принять и полюбить себя?
Любовь к себе — это отправная точка с которой начинается решение любых проблем.
![ресурсы и стрессоустойчивость](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/10/35DAFECD_3884_471C_B569_8B5CA720EC40-300x200.jpg)
230
0
28.10.2020 г.
Ресурсы и стрессоустойчивость
Побудьте немного эгоистом, пропишите те вещи, которые доставляют удовольствие, наполняют силами именно Вас.
![эволюция человека](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/10/6464575475463525345345-300x200.jpg)
264
0
22.10.2020 г.
Эволюция
Ведь самое мощное развитие мы получаем именно тогда, когда наши привычные, но не эффективные стратегии перестают работать и вот тогда приходится расти.
![круг друзей](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/10/upravlenie_1396437721-300x200.jpeg)
287
0
20.10.2020 г.
Скажи мне кто твой друг и я скажу — кто ты!
Только вместе, только сообща можно достигнуть цели поставленной перед собой, благодаря такой «общности» люди издревле достигали чего-то значимого и исторически ценного.
![психолог](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/10/Скриншот-2017-08-16-13.43.36-300x200.jpg)
180
0
20.10.2020 г.
О Вас (немного практики)
Первое, что тебе нужно сделать - это по-честному ответить на эти 4 не приятных вопроса.
![жизненные сценарии](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/10/868686856475-300x200.jpg)
239
0
19.10.2020 г.
Существует 5 основных жизненных сценариев поведения человека
Человек может жить как по одному из сценариев, так и иметь несколько.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/10/братья-и-сестры-больше-не-дерутся-1-300x200.png)
214
0
18.10.2020 г.
Кейс «Эта толстовка тебе не подходит»
Осуждать маму ни в коем случае нельзя. Возможно, в её детстве родители тоже не позволяли ей выбирать
![пугающая женщина](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/10/76575685685685875-300x200.jpg)
211
1
15.10.2020 г.
Женщины такие сильные, но такие слабые
Ответ всегда один - так мы защищаемся, так мы боимся. Именно в эти моменты больше всего мы хотим защиты.
![голова человека](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/10/6463475487548548-300x200.jpg)
252
3
15.10.2020 г.
Кто мы есть на самом деле?
В этой статье хочу обсудить с Вами тему работы вашего мозга.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/10/billiards-4534303_1920-300x200.jpg)
217
5
14.10.2020 г.
Всё управление своей жизнью сводится к одной простой вещи
Обычные реакции людей на жизненные ситуации напоминают реакцию бильярдного шара.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/10/сериал-01-копия-2-300x200.png)
243
0
12.10.2020 г.
Что вы знаете о ЯЗЫКАХ ЛЮБВИ?
Обнимите, когда приносите чашку кофе. Поцелуйте, когда садитесь в машину. Тогда он будет чувствовать себя любимым.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/10/IMG_948811-300x200.jpg)
179
1
09.10.2020 г.
Истерика? Вот что мне помогло!
Подходит, когда малыш устал или у него что-то не получается.
![недостает эмоций](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/10/57546755-300x200.png)
305
0
06.10.2020 г.
Мертвые люди
Да, пожалуй, это единственное, за что можно поручиться: если ты читаешь эти строки, значит, ты живой!
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/09/старики-02-2-300x200.png)
274
0
29.09.2020 г.
Общение с пожилыми родителями#Лайфхак
Почему пожилые родители всё время советуют и вмешиваются в нашу жизнь?
![ошибки прошлого](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/09/7568585654634634636-300x200.jpg)
154
0
27.09.2020 г.
Школа жизни прошлых ошибок
Каждому из нас в жизни приходилось ошибаться. Все мы не можем быть абсолютно совершенными.
![сравнение себя](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/09/568568679670670867087-300x200.jpg)
![мотивация](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/09/og_og_1453996210298811056-300x200.jpg)
166
0
11.09.2020 г.
Мотивация к…
Возможно, не такие масштабные, каковые необходимы для проживания целой жизни, но все же.
![конфликт](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/09/64434647567568568-300x200.jpg)
224
0
11.09.2020 г.
ПравИло против конфликтов
Конфликты это бич нашего времени. Они приводят к войнам. Мы растем в войнах семейных, общественных и геополитических.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/09/sovety_pomogayuschie_stat-300x200.jpg)
242
4
09.09.2020 г.
Тайны харизмы
Многовариантность нашего мира является его первейшим фундаментальным свойством.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/09/4545-300x200.jpg)
155
5
06.09.2020 г.
Секреты столь желанной и таинственной магии харизмы
Не все из нас хотят или могут стать богами среди людей, предметом поклонения и почитания.
![взаимоотношения людей](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/09/758473375478548548-300x200.jpg)
184
0
04.09.2020 г.
Клиентский случай и модель PERMA
Причина обращения ко мне - жалобы на возросшее стремление к изоляции, нежелание никого видеть и слышать, повышенную раздражительность, отсутствие ощущения счастья, испытывает чувство безысходности.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/09/EWnAvIKWAAIxi23-300x200.jpg)
282
5
02.09.2020 г.
Как вы ведёте себя в спорах и конфликтах?
Некоторые люди настолько робки и принижены перед другими, что у них не остаётся уважения к самим себе.
![буратино и мальвина](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/08/868-300x200.jpg)
391
0
01.09.2020 г.
Все мужчины красавицы Мальвины. Хулиганская фантазия
Вольная хулиганская фантазия с автобиографическими элементами и психологическими зарисовками.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/08/konnyy_sport_8_26065842-300x200.jpg)
280
4
31.08.2020 г.
Как элита управляет своими эмоциями?
Все способны мечтать, но успешный человек в отличие от обычных людей способен брать на себя ответственность подводить под свои воздушные замки прочный фундамент.
![отношения людей](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/08/63467347347347347-300x200.jpg)
361
2
30.08.2020 г.
Симбиотические отношения
В со зависимых отношениях человек всё время должен. И прежде всего он должен догадываться.
![не знаю](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/08/634734213421525-300x200.jpg)
258
0
30.08.2020 г.
Важность фразы «Я не знаю»…
Когда-то давно мой терапевт заново открыл для меня меня эту фразу. Частенько, когда я говорю "я не знаю", вспоминаю о нем и мысленно благодарю.
![россия](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/08/666345235235236-300x200.jpg)
259
0
30.08.2020 г.
Про Россию, созависимость и… кота!
На помощь приходил алкоголь. С ним было легче абстрагироваться от реальности.
![компания ребят](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/08/664433333333-300x200.jpeg)
203
0
30.08.2020 г.
Разрешите себе!…
Естественно, причины у всех разные. В этой статье я остановлюсь на одной из них, так как она весьма распространенная, но не очевидная.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/08/zCMAq8UTJbc-300x200.jpg)
252
4
27.08.2020 г.
В чём секрет поведения успешного человека?
В любом объекте, процессе, явлении есть две стороны, как у монеты: орёл и решка. Можно сравнить этот феномен с зеркалом.
![ревность мужчины к девушке](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/08/75685696596595695-300x200.jpg)
255
0
24.08.2020 г.
Разбери по кусочкам свою ревность
Вспомните, когда вы идете со своим мужчиной по улице и он обращает внимание на другую девушку. Что вы чувствуете в тот момент? О чем думаете, о чем переживаете?
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/08/1579602562_63-p-foni-dlya-vipusknikh-95-300x200.jpg)
240
4
24.08.2020 г.
Чем обычные люди отличаются от успешных
Обычные люди отличаются от успешных тем, что философы называют ЭТОСОМ.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/08/luk_foto6-300x200.jpg)
279
4
19.08.2020 г.
Как приступить к тому делу, которое ты наметил?
Смена ментальных моделей начинается с освобождения самого себя от паутины старых привычек.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/08/Reflection-In-A-Puddle-Best-Wallpaper-1024x687-300x200.jpg)
266
4
17.08.2020 г.
Куда мы отдаём жизненную энергию
Туда, куда направлено наше внимание, мы отдаём свою жизненную энергию, которая, в свою очередь, формирует окружающую нас реальность.
![кто под маской](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/08/7547548584584585484584-300x200.jpg)
439
4
12.08.2020 г.
Как покинуть драматический треугольник Карпмана?
Спасатель рвётся решить чужие проблемы, при этом полностью игнорируя собственные желание и потребности.
![боязнь людей](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/08/645768798090890808-300x200.jpg)
201
0
12.08.2020 г.
Не все знают, чего они боятся!
Если вы не знаете, чего вы конкретно боитесь или ошибаетесь с причиной страха, то шансы победить страх равны нулю.
![страх у девушки](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/08/646436313870870870870-300x200.png)
237
0
12.08.2020 г.
Страх. Есть два пути борьбы с ним
Кто-то точно знает, чего он боится, кто-то тревожится без видимых причин.
![страх, начать все снова](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/08/676676855434321345467897-300x200.jpg)
268
0
12.08.2020 г.
Мне страшно, что я опять начну…
Наверное, у каждого в жизни есть такая история, которую он завершил и не хочет продолжать.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/08/gsaED8pZ7SA-300x200.jpg)
276
4
10.08.2020 г.
Как выйти из треугольника карпмана и сохранить отношения
Жизнь является настолько непредсказуемой, что невозможно предугадать, в какой ситуации Вы выступите в той или иной роли.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/08/FA3zjwMWRCk-300x200.jpg)
211
4
05.08.2020 г.
Чтобы изменить свою жизнь, нужна сила действия
Если осла тянуть в одну сторону, он сопротивляется и тянет в другую.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/08/s1200-300x200.jpg)
159
4
03.08.2020 г.
Людей вокруг много, но среди них не так много Личностей
У человека есть тело, сознание (мозги), сердце (как вместилище чувств и эмоций) и есть душа.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/07/etOz18NrepM-300x200.jpg)
305
4
29.07.2020 г.
Формула жизненного успеха: Успех = М + ТРОН
Качества и свойства, отвечающие за успех и счастье — это заполненность всех уровней психики человека во всех сферах жизни человека определённым набором качеств и свойств, которыми обладают Победители.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/07/34c25c18c56a36e7842b7dfa39ec2f8b-300x200.jpeg)
316
0
28.07.2020 г.
Как найти хорошего сотрудника. Эффективный подбор персонала
Сегодня законодательство РФ запрещает включать сюда требования к личностным качествам кандидата и, тем более, ссылаться на них, отказывая в трудоустройстве.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/07/mailservice-300x200.jpg)
196
4
27.07.2020 г.
Как развить в себе качества и свойства, которые создают сами по себе успех и счастье в этой жизни?
Но если есть демоны страха, то где-то есть и силы, зовущие к победе. Призовите мужество! Мужество — это смелость действовать, несмотря на страх.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/07/DKQtX-K-XKI-300x200.jpg)
162
4
22.07.2020 г.
Смеялся бы и я с утра до вечера, да вот причин маловато
Никто не знает, есть ли жизнь после смерти, но вот до смерти она есть. Даже при любых бедах у человека всегда остаётся благо — сама жизнь.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/07/самооценка-вк-300x200.png)
361
1
20.07.2020 г.
Как понизить самооценку ребенку?
Пусть боится отказывать людям, занимается нелюбимым делом, будет услужливым.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/07/ucYdPOiwQ5I-300x200.jpg)
250
4
20.07.2020 г.
Время и случай ничего не сделают для того, кто ничего не делает для себя сам
Как часто хочется покоя, чтобы никуда не карабкаться и не геройствовать. Хочется? И тут вы не одиноки.
![история Бориса](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/07/1548398609_9-300x200.jpg)
284
0
19.07.2020 г.
Выдуманная история Бориса
Борис говорит себе: «с нового года … с понедельника … с завтрашнего дня». Но новый год наступил, понедельник был позавчера, а завтра все никак не наступит. ⠀
![подавленность](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/07/424252363465877808908-300x200.jpg)
255
0
18.07.2020 г.
Подавленность! Душевный дискомфорт! Безразличие! Что делать?
В наше время всё большему количеству людей становится знакомо состояние подавленности.
![думает](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/07/думает-300x200.jpg)
307
0
18.07.2020 г.
Я знаю прием, который меняет жизнь к лучшему
Я знаю прием, который меняет жизнь к лучшему. Он прост, понятен и необычайно эффективен. Воспользоваться им может каждый.
![счастливая девушка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/07/4513254346586789807806096-300x200.jpg)
161
0
15.07.2020 г.
Женское счастье
Сейчас можно было бы сказать метафору – у человека Душа почернела.
![проиграл](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/07/646246425111009999-300x200.jpeg)
289
0
15.07.2020 г.
Я-проигравший?
Не часто услышишь такую фразу от самого себя и честно направленную к самому себе. Так же редко используют её и большинство окружающих.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/07/ESM-up5XsAIemTe-300x200.jpg)
211
4
15.07.2020 г.
Самое страшное для собственного развития — это..?
Обстоятельства не выше нас и не ниже. Они всегда вровень с нами. Власть над собой — наивысшая власть.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/07/5564314-300x200.jpg)
190
4
13.07.2020 г.
Как вам при свете таких мыслей своё привычное отношение к несчастью?
Она мне нужна, чтобы вы просто поверили в возможность трансформации самого себя под новыми воздействиями.
![самобичевание](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/07/tff9V5rK3VQ-300x200.jpg)
340
0
13.07.2020 г.
Самобичевание
Самобичевание – попытка убежать от взрослых решений. И все, ребят, нечего усложнять и романтизировать.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/07/d0-a1-d1-82-d0-b8-d1-80-d0-ba-d0-b0-20-202-300x200.jpg)
269
3
08.07.2020 г.
Главный секрет жизни — постоянный личностный рост и развитие, а не просто выживание
Путь к жизни в полёте лежит через стирку своих прежних мыслей, т.е. их замену новыми чистыми мыслями.
![перверзный нарцисс](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/07/BQ0j5H31_pc-300x200.jpg)
662
0
06.07.2020 г.
Манипулятор. Перверзный нарцисс. Признаки и правила взаимодействия
Перверзный нарцисс – это нарцисс, с прогрессирующей формой нарциссического расстройства, вы часто можете слышать это определение, поэтому решила тоже о ней рассказать.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/07/enjoy-300x200.jpg)
357
6
06.07.2020 г.
Счастье не приходит. Приходит умение его видеть и умение его выстраивать
Счастье не приходит. Приходит умение его видеть и умение его выстраивать.
![панические аттаки](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/07/77676543345467-300x200.png)
242
0
02.07.2020 г.
Паническая атака! Откуда она взялась? Что делать? (Продолжение)
Основной источник возникновения панической атаки - детский страх, вылезающий наружу при обстоятельствах, схожих с психологической травмой, полученной в детстве.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/06/Bez-imeni-2-1-300x200.jpg)
313
4
29.06.2020 г.
Два способа избавиться от страха бедности
Представим двух людей: у одного — миллион в банке, а другой живёт от зарплаты до зарплаты. При этом оба бедны, потому что одинаково боятся остаться ни с чем.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/06/7c4c97255a5a0ec58522dd2ed7b6882a-300x200.jpg)
196
4
22.06.2020 г.
3 вещи, чтобы почувствовать лето
Пожалуй, единственный навык, который вам потребуется, чтобы изменять себя в том направлении, которое вы выбираете для личностного роста, это навык преобразования привычного языка понятий в язык ощущений.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/06/почему-братья-сестры-дерутся-1-300x200.png)
249
1
20.06.2020 г.
Почему братья и сестры дерутся?
Почему старший ОБИЖАЕТ младшего? В чём причина детской «ЖЕСТОКОСТИ»?
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/06/7-1024x680-300x200.jpeg)
287
2
17.06.2020 г.
Жизнь без страсти – еще не смерть, но уже и не жизнь
Слова –понятия отражаются в мозгу, но не связаны с телесными ощущениями.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/06/s1200-1-300x200.jpg)
174
4
15.06.2020 г.
В чем секрет перезагрузки человека на жизнь в полёте?
Нельзя войти в одну и ту же воду, а вот на одни и те же грабли наступаешь бесконечно. И где выход?
![как дойти до мечты](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/06/7575478478548458485838-300x200.jpg)
282
0
15.06.2020 г.
Как дойти до мечты
Мы все время будем сталкиваться с одним и тем же упрямым фактом: выбор – это то, что я делаю каждый день в рамках заданных обстоятельств.
![когда нет меня](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/06/6768754342231212-300x200.jpg)
237
0
14.06.2020 г.
Когда меня нет….
Почему так важно находиться в таком затяжном слиянии с другим человеком?
![личный успех](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/06/78675645345787554535645676787-300x200.jpg)
483
0
12.06.2020 г.
Личный успех или «Я и моя команда»
В этой статье мы разберем, почему командная работа помогает нам в развитии наших успехов.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/06/rQQEs9BvExE-300x200.jpg)
233
0
10.06.2020 г.
Жизнь, за которую вам дадут Оскар. Как стать главной героиней?
Если в жизни вы ведете себя как подружка главной героини, все почести и награды проходят мимо нас.
![нет фото](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/01/7676878-300x200.png)
905
0
10.06.2020 г.
«Кодекс невротика» по Альберту Эллису
"Кодекс невротика" или искажение мышления ,12 основных иррациональных идей,препятствующих человеку быть рациональным ,конструктивным или эмоционально,психологически зрелой личностью.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/06/H472b9065b6a54635a18ac8d5d7755edfp-300x200.jpg)
206
4
08.06.2020 г.
Как переводить свои мечты в действия и не сдаваться перед трудностями
Из года в год мы строим планы, но в реальности большинство из них не сбываются. Почему так происходит?
![прием врача](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/06/675423989078078078-300x200.jpg)
219
0
05.06.2020 г.
Если у вас нет запроса…
Эта заметка для тех людей, у которых возникают сомнения относительно запроса на терапию (консультацию).
![тревога девушки](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/06/654652352364646-300x200.jpeg)
316
0
05.06.2020 г.
Про тревогу
Тревога является сложной реакцией, мобилизующей организм в условиях ожидаемой угрозы. В психологии она определяется как «отрицательная» эмоция, направленная в будущее…
![месть людей](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/06/6563222243424-300x200.jpg)
241
0
05.06.2020 г.
Торжество мести
К одному мужику пришел Бог и сказал: «Я готов выполнить любое твое желание. Но знай: чего бы ты не попросил, я дам твоему соседу в два раза больше».
![человек с нарциссическим опытом?](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/06/64634623536578658679707-300x200.jpg)
196
0
05.06.2020 г.
Что чувствует человек с нарциссическим опытом?
Прежде всего – это ощущение глобального внутреннего одиночества, часто неосознаваемого.
![зачем ходить к психологу](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/06/646436234124214124-300x200.jpg)
212
0
05.06.2020 г.
Зачем ходить к психологу?
В такой ситуации даже незначительная проблема может раздуться до огромных размеров, и человеку она видится уже невообразимо большой.
![манипулятор, нарцисс](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/05/zQ2eZqJozsM-300x200.jpg)
10
0
01.06.2020 г.
Манипулятор. Нарцисс. Признаки и правила взаимодействия
Не приемлют никакой критики в свой адрес, так как у них неустойчивая, хрупкая самооценка.
![психосоматика](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/05/психосоматика-300x200.jpg)
346
0
01.06.2020 г.
Внутриличностный конфликт как фактор возникновения психосоматических расстройств
Внутриличностный конфликт – это состояние личности, при котором происходит противоборство ее элементов (желаний, ценностей, мотивов, целей).
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/05/artisti-rossii-300x200.jpg)
232
4
27.05.2020 г.
Как создать свою систему процветания, которая будет работать на вас даже в кризис
Самый простой способ навести порядок в этом цирке — увидеть свои разные проявления и дать им имена.
![манипулятор](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/05/ONlTf3FrftY-300x200.jpg)
915
0
25.05.2020 г.
Манипулятор. Психопат. Признаки и правила взаимодействия
Психопаты обладают крайнем эгоцентризмом мышления, отсутствием эмпатии и эмоциональной привязанности.
![лодка ваша](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/05/6467347373473473-1-300x200.jpg)
245
0
23.05.2020 г.
А где сейчас Ваша лодка жизни?
Мы видим все горизонты, мы знаем, куда плыть, но лодка все стоит уныло у берега, покоряя своей красотой только нас самих.
![мечта всей жизни](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/05/hovTRRKebrA-300x200.jpg)
307
0
21.05.2020 г.
Мечта всей жизни или психологический перенос. Часть 2
Вы думаете, что вы мечта всей жизни, а может быть вы объект-заменитель?
![мечта всей жизни](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/05/rZ2lj696zdc-300x200.jpg)
369
0
19.05.2020 г.
Мечта всей жизни или психологический перенос
Образ, который он себе придумал, выстроил и представлял сошелся с реальной картинкой!
![эмоции подросков](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/05/7547434845856955667-300x200.jpg)
186
0
19.05.2020 г.
Молодые люди в 20 лет не справляются с эмоциональным напряжением
Не каждый человек может справиться со всеми ситуациями в жизни.
![успешная девушка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/05/645674754747436733-300x200.jpg)
268
0
18.05.2020 г.
Хочу быть успешным! Личностный рост
Так, как пределов совершенству не существует, у каждого человека наступает такой период в жизни, когда происходит переоценка и он задумывается о личностном росте.
![манипуляторы](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/05/IjOUHgXET9w-300x200.jpg)
251
0
17.05.2020 г.
Манипуляторы: психопат, нарцисс, социопат. Общие признаки
Манипуляции в нашей жизни, к сожалению, не редкость.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/05/Depositphotos_22914722_original_1920-300x200.jpg)
229
4
13.05.2020 г.
В чём секрет перезагрузки человека на жизнь в полёте?
В каждой жизненной ситуации (а это задачи, проблемы, ситуации) мозг руководствуется критериями выбора или ценностными ориентирами.
![техники манипулятора](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/05/KEAmaDgaob0-300x200.jpg)
381
2
12.05.2020 г.
ТЕХНИКИ И ПРИЁМЫ МАНИПУЛЯТОРА
Все это только для одной цели – вызвать сильную эмоциональную привязанность, по типу – жить без тебя не могу.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/05/zdorovye-300x200.jpg)
169
4
06.05.2020 г.
Искусство быть здоровым
Если нам говорят что-то новое привычными способами, через аргументы, доводы, готовые истины, понятия, то мозг сопротивляется.
![люди уши](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/05/люди-уши-300x200.png)
814
0
02.05.2020 г.
Сопротивление
Сопротивление – это также механизм психологической защиты, который уберегает от осознания неприятной информации о себе
![горшки](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/05/горшки-300x200.png)
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/04/giulia-may-U3WBamd6MJ4-unsplash-300x200.jpg)
305
0
28.04.2020 г.
Как изменить себя?
Каждому из нас свойственно иметь некоторый проект себя, который мы стремимся претворить в жизнь.
![жизненная ситуация](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/04/Rob-Gonsalves-2-300x200.jpg)
212
4
23.04.2020 г.
А вы знали, что об иллюзиях говорят, когда подразумевают не заблуждения, а утрату?
Информация состоит из чувств, ощущений, образов и слов (речевых кодов).
![отец с ребенком](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/04/6436474574-300x200.jpg)
169
0
23.04.2020 г.
Отцу
Даже сейчас, во взрослом возрасте, эмоции к тебе мешают начать говорить. Знаешь, я не так часто думаю о тебе.
![кто ты](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/04/56436547547474-300x200.jpg)
190
0
23.04.2020 г.
Кто ты?
Вероятно, ты найдешь минимум несколько ответов даже прежде, чем откроешь рот.
![информационная наркомания](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/04/543634734734-300x200.jpg)
221
0
23.04.2020 г.
Информационная наркомания
«Дорога возникает под ногами идущего» - старая, избитая временем поговорка.
![амнезия](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/04/5775734738364-300x200.jpeg)
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/04/SUdPz8PQ0Fo-300x200.jpg)
160
4
15.04.2020 г.
Можно ли направить негативную энергию стресса в «мирное русло»?
Да, и техника ЭЖВД — это один из способов. Смотрите его по ссылке. На личной встрече я предложу другой инструмент — "Антистресс".
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/04/IMG-20200412-WA0007-300x200.jpg)
243
6
13.04.2020 г.
Преобразовываем стресс в энергию для развития
Кризис — это действительно шанс! Знают это уже многие. Но! Между "знать" и "делать" огромная пропасть.
![хаос](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/04/29101084_2050402378311030_153687510537469952_n-300x200.jpg)
164
0
08.04.2020 г.
На что опереться в хаосе неопределенности?
Мы все резко оказались в новой реальности, пугающей неопределенностью.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/04/s1200-2-300x200.jpg)
276
4
08.04.2020 г.
Кому принадлежат наши мысли?
Мы привыкли считать, что наши мысли принадлежат нам и только нам. А значит, и все решения мы принимаем самостоятельно.
![адекватная самооценка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/04/645754858348484-300x200.jpg)
326
2
07.04.2020 г.
Самооценка: особенности переживания и способы восстановления адекватного отношения к себе. Упражнение «Протокол адекватной самооценки»
Как правило, это происходит в случаях, когда переживаются трудности в реализации задуманного, в конфликтных ситуациях, в процессе формирования каких-то целей.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/04/akcziya-300x200.jpg)
309
4
06.04.2020 г.
Мы привыкли считать, что наши мысли принадлежат нам и только нам
Мы привыкли считать, что наши мысли принадлежат нам и только нам. А значит, и все решения мы принимаем самостоятельно.
![обнуление, кризис](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/04/38703280_1891223247623090_2575926242301706240_n-1-300x200.jpg)
230
0
04.04.2020 г.
Обнуление. Кризис. Возможность слома запретов
То как проживается сегодня происходящее для меня имеет сходство с тем, что было в 90-е.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/04/business-plan-3219705_1920-300x200.jpg)
250
4
01.04.2020 г.
Кто манипулирует нашим настроением
Самый устойчивый стереотип (по моим наблюдениям) — это неверие или сомнение в то, что нашим поведением управляет подсознание.
![свобода и ограничение](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/03/567856734738548484-300x200.jpg)
275
0
31.03.2020 г.
Свобода и Ограничение
Идут по дороге Свобода и Ограничение и спорят кто главнее для человека.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/03/desert-279862_1920-300x200.jpg)
296
4
25.03.2020 г.
Многие хотели бы поменять свою жизнь, но им лень
Что-то поменять в своей жизни — это, прежде всего, поменять свои шаблоны и стереотипы.
![весна-кораблик](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/03/весна-кораблик-1-300x200.jpg)
235
0
22.03.2020 г.
Шок от столкновения с неопределенностью глобального масштаба — что делать?
В условиях повышенного риска базовой потребности в безопасности, мы наконец-то прозреваем, как устроена реальность, пропитанная неопределенностью многообразных вариаций комбинаций причин и условий
![разговор с подругой](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/03/377624_457714794299827_392849821_n-1-300x200.jpg)
341
1
19.03.2020 г.
Какая разница между диалогами: с подругой и с психологом?
Отличие диалога с психологом от диалога с подругой в том, что общение с подругой происходит в сложившимся контексте отношений, взглядов и границ.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/03/children-593313_1920-1-300x200.jpg)
62
1
18.03.2020 г.
Как перейти из состояния, когда теряем силу, в состояние, когда мы её приобретаем
Переход из состояния, когда теряем силу, в состояние, когда мы её приобретаем, состоит в изменении нашего внутреннего отношения к этим событиям или ситуациям.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/03/swimming-388910_1920-300x200.jpg)
284
2
16.03.2020 г.
Счастье и успех — это не только наши желания, но и наш долг
Когда не можешь изменить людей и обстоятельства, всегда есть возможность изменить к ним своё отношение.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/03/girl-1403418_1920-300x200.jpg)
158
2
10.03.2020 г.
Жизнь без ограничений
И этот же неосознаваемый нами страх пораниться о свою мечту быть по настоящему счастливыми и успешными, сдерживает нас при решении других задач, которые встают на нашем пути.
![неопределенность](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/03/23172859_10155419481406144_7665262569821795079_n-300x200.jpg)
272
1
07.03.2020 г.
Устойчивость в неопределенности
Умение переносить неопределенность – базовое для развития, творчества, целостности и гармонии.
![манипуляции](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/03/fa8dfd8c46c36d96e6371e21957e7c8b-300x200.jpg)
143
0
02.03.2020 г.
Манипуляции сознанием в массовых масштабах. Осторожно: «сухой лед»!
В течение месяца наблюдаю манипулирование сознанием в массовом масштабе.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/03/pancake-1984716_1920-300x200.jpg)
188
6
02.03.2020 г.
Как легко отказываться от вредных привычек
По логике вещей — одного этого достаточно, чтобы все изменить.
![долгие отношения](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/02/43634737545682367584-300x200.jpg)
311
0
01.03.2020 г.
Несколько основных стадий в отношениях или как уберечь любовь
Во время знакомства старайтесь быть самим собой, не пытайтесь себя приукрасить. Помните, рано или поздно партнер увидит все ваши сильные и слабые стороны.
![счастье девушки](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/02/43763467437547538672367438-300x200.jpg)
296
2
26.02.2020 г.
Где же оно, мое счастье?
Очень часто в нашей жизни происходит много событий, и, к сожалению, тех, которые нас совсем не устраивают и даже расстраивают.
![внутренний мир человека](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/02/542365482412526267-300x200.jpg)
198
0
20.02.2020 г.
Делаю что хочу
Ведь чем больше получено знаний, прослушано лекций и прочитано книг, тем сложнее становятся свои собственные защиты и нужен проводник, который поддержит, сопроводит, отзеркалит, использует свой опыт и поделится им.
![как стать самой собой](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/02/3464375784854854843563-300x200.jpg)
192
0
20.02.2020 г.
Как стать самой собой?
Другими словами, перестать нуждаться в поддержке, одобрении и признании, как маленький ребенок. 98% людей постоянно испытывают эти потребности, не отдавая себе отчета в этом.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/02/86665342_10216744125016277_3499902088538750976_n-300x200.jpg)
306
0
19.02.2020 г.
Техника саморегуляции при стрессах, негативных переживаниях
Конечный итог практики — состояние глубинного счастья и свободы за пределами ваших самых смелых представлений. Автор техники - Шинзен Янг, американский преподаватель медитации
![терапия](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/02/345647375834837-300x200.jpg)
303
0
19.02.2020 г.
Зачем идти в «терапию»? И что ждать от психолога?
Поэтому, работа психолога – это всегда индивидуальный, уникальный проект для конкретного человека, с заботой о его исцелении и развитии.
![контроль в паре](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/02/5347585695698348489938-300x200.jpg)
207
0
14.02.2020 г.
Контроль и доверие в отношениях
Желаю вам полноценных легких отношений, любви вам и тепла!
![депрессия у девушки](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/02/64373785686943452-300x200.jpg)
564
4
14.02.2020 г.
Депрессия. От чего она возникает и как выйти из этого состояния
Депрессия у человека может появиться в любом возрасте и причины возникновения бывают самые различные.
![счастье ребенка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/02/232653647534-300x200.jpg)
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/02/hammock-1031363_1920-300x200.jpg)
168
0
13.02.2020 г.
Как стать самой собой, стать харизматичной женщиной
А для того что бы все это было в жизни нужна огромная внутренняя сила и влияние.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/02/waterfalls-1150068_1920-300x200.jpg)
176
0
10.02.2020 г.
Как выходить из кризисных жизненных ситуаций
Не нужно смотреть по сторонам, нужно оставаться самим собой, у каждого свой путь и свой результат.
![счастливые женщины](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/02/upl_1580878229_34814-300x200.jpg)
153
0
05.02.2020 г.
Ещё один секрет счастливой женщины
Это упражнение позволит вам выработать и закрепить качественно новое эмоциональное состояние, которое наполнит пространство вокруг и внутри вас любовью и счастьем.
![ночь калибри](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/02/3245234342324-300x200.jpg)
326
0
01.02.2020 г.
Фильм «Ночи Кабири». Философско-психологический анализ
Такие вот мысли вызвал у меня фильм. В подобных размышлениях, как мне видится, и есть психотерапевтические возможности кино.
![девушка на диете](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/01/9790-300x200.jpg)
310
0
31.01.2020 г.
Вред или польза? Чего же всё-таки больше в «диетах» при похудении?
Какой смысл вложить в слово «диета» - каждый решает сам.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/01/2019-10-14_13-45-42-300x200.png)
199
0
29.01.2020 г.
Что нужно, чтобы гарантированно достигать своих целей
Что несет пользу, а что пустое – это можно проверить только своей практикой и потерянным драгоценным временем.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/01/lwl-re8D2kE-300x200.jpg)
206
0
27.01.2020 г.
О блоках, страхах, убеждениях в отношении своих целей
Эти программы очень часто проявляются в виде поговорок, которые мы употребляем, или в виде убеждений. К примеру: Большие деньги — это опасно (это зло). Мне никогда не заработать много денег. Больших денег честно не заработаешь. Счастье не в деньгах. И т.д.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/01/woman-2197947_1920-300x200.jpg)
163
0
23.01.2020 г.
Пути достижения цели и ресурсы. Часть #2
Что нужно ещё? Если вы знаете, как и что делать, и вкладываете туда энергию, то результат обычно достигается. Но не всегда. Что же ещё мешает?
![сноведения](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/01/original-300x200.jpg)
276
0
22.01.2020 г.
Сновидения – концептуальные различия основных школ
Сновидения являются важной составляющей психической жизни человека и оказывают на нее большое влияние. Это влияние находит свое отражение в личной жизни, творчестве и профессиональной деятельности.
![низкая самооценка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/01/665849-300x200.jpg)
261
0
20.01.2020 г.
Рекомендации для поднятия самооценки и развития уверенности в себе
Вы можете использовать эти рекомендации для самостоятельной работы над повышением уверенности в себе, а можете применять их как дополнение к индивидуальной работе с психологом, в качестве домашних заданий.
![кушать и не толстеть](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/01/57659875978-300x200.jpg)
201
0
20.01.2020 г.
Пищевые традиции! Пищевые привычки! Можно ли не «толстеть» придерживаясь их?
Слушайте себя, любите себя и будьте здоровы!
![голодание](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/01/506-07-300x200.jpg)
250
0
20.01.2020 г.
Голод здоровый и голод ложный! Какой «поможет» набрать пару лишних килограммов?
Слушайте себя, любите себя и будьте здоровы!
![человеческий организм](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/01/5464564543-300x200.png)
57
0
12.01.2020 г.
«Что русскому — хорошо, то немцу — смерть!»
Цитатой из культового в прошлом фильма (в заголовке) хочу сказать, что каждый человек уникален, и то, что можно и нужно одному, совершенно не нужно или даже вредно другому.
![эмоции человека](https://psyh.info/wp-content/uploads/2019/12/5647658649-300x200.png)
474
0
27.12.2019 г.
На крючке у своих эмоций
Если вы научитесь отслеживать приближение этих состояний, вы научитесь брать контроль в свои руки и не будете больше позволять отрицательным эмоциям разрушительно влиять на вашу жизнь.
![агрессия мужчины](https://psyh.info/wp-content/uploads/2019/12/7859505-300x200.jpg)
357
0
27.12.2019 г.
Зачем нужна агрессия?
А если еще не получилось реализовать желания, то ни в коем случае Не боритесь со своей агрессией, не загоняйте ее вглубь себя, не прячьтесь от нее, и не идите у нее на поводу, а учитесь понимать причины ее появления
![чувства и эмоции](https://psyh.info/wp-content/uploads/2019/12/324234322323-300x200.jpg)
236
0
27.12.2019 г.
Все чувства важны
Мы испытываем бурю эмоций, которые толпятся и наскакивают друг на друга и мы не знаем как же справится с накатившей обидой, раздирающей изнутри досадой, с огорчением...
![онкология](https://psyh.info/wp-content/uploads/2019/12/3423424233223-300x200.jpg)
282
0
27.12.2019 г.
Онкология — не приговор
В последнее время приходит очень много вопросов и запросов от людей, которые столкнулись с жестким и беспощадным диагнозом - онкология!
![говорит и слушает](https://psyh.info/wp-content/uploads/2019/12/3242342323-300x200.jpg)
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2019/12/drew-colins-LIEQsu5JuoM-unsplash-2-300x200.jpg)
335
0
24.12.2019 г.
Работа с телом в гештальт-терапии
Гештальт-терапевты не делят человека на душу и тело и рассматривают личность как единое целое. Мысли, чувства, эмоции, речь, телесные проявления … Читать далее «Работа с телом в гештальт-терапии»
![beingwith.ru](https://psyh.info/wp-content/uploads/2019/12/beingwith.ru_love-yourself-300x200.jpg)
168
0
17.12.2019 г.
Как полюбить себя?
Когда мы любим себя, одна наша внутренняя часть любит другую. Одна часть дает любовь, другая ее принимает.
![beingwith.ru](https://psyh.info/wp-content/uploads/2019/12/beingwith.ru_nizkaja-samoocenka-300x200.jpg)
199
0
17.12.2019 г.
Низкая самооценка
Самооценка — это субъективное представление человека о себе, о том, насколько он достоин уважения и принятия в отношениях c другими людьми.
![мыслительная жевачка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2019/12/34243432322332-300x200.jpg)
384
0
17.12.2019 г.
Мыслительная жвачка: как помочь себе справиться с навязчивыми мыслями
Что делать, если одни и те же мысли все время лезут в голову? Психологи называют такой процесс «мыслительной жвачкой».
![думает о своем призвании](https://psyh.info/wp-content/uploads/2019/11/215777-300x200.jpg)
237
0
12.11.2019 г.
Как найти любимое дело, дающее драйв и смысл жизни, даже если вам уже 40?
Четыре года назад я была в такой же ситуации. Увлекалась многим, но ничего не захватывало полностью. Сейчас все изменилось, и я хочу рассказать вам о своем опыте поиска любимого дела.
![мужчина как ребенок](https://psyh.info/wp-content/uploads/2019/11/kak-povzroslet-vzroslomu-cheloveku.orig_-300x200.jpg)
1090
0
06.11.2019 г.
Пуэрильность (puer aeternus): формирование модели поведения
Пуэрильность, как свойство личности, - личностная специфичность, которая определяется внутренним наполнением чертами регрессии на детский уровень.
![уставшая девушка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2019/10/newego_LARGE_t_1466_106568317-e1568209853438-809x439-300x200.jpg)
266
0
29.10.2019 г.
Как вернуть себя в рабочий ритм после праздника
Физическую активность нам вернут зимние забавы: можно разок прокатиться на дворовой горке, а можно посвятить два дня конькам и лыжам.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2019/09/2019-09-12-22-16-34-300x200.jpg)
229
0
12.09.2019 г.
Весть сердца и чаши
Эту даму средних лет привела ее подруга, что посещает тренажёре правИло.
![психологи-психотерапевты](https://psyh.info/wp-content/uploads/2019/09/пси-300x200.jpg)
405
2
12.09.2019 г.
Психологи, психотерапевты и таблетки от грусти
Есть у вас таблетки от грусти или таблетки для радости? Выпишите, пожалуйста, сил уже нет никаких всё это терпеть!!!
![страх выступлений](https://psyh.info/wp-content/uploads/2019/09/576454544-300x200.png)
303
2
06.09.2019 г.
Страх публичных выступлений — кто виноват и что делать?
Несколько месяцев подряд я консультирую группы по теме публичных выступлений. В каждой группе ситуация повторяется: «Прежде чем мы начнем, скажите, какие вопросы, связанные с выступлением, волнуют вас в первую очередь?», — спрашиваю я группу, и всегда первым препятствием люди называют страх. «Что делать со страхом?», — вот основный вопрос.
![греет руки, холодно](https://psyh.info/wp-content/uploads/2019/09/3423423423-300x200.jpg)
265
0
03.09.2019 г.
Лето и у вас холодные руки!?
В жаркое лето у некоторых людей постоянно холодные руки. Если бы это было зимой, то причина была бы понятна, но летом?
![идет к гадалке](https://psyh.info/wp-content/uploads/2019/08/1561450106_329554-300x200.png)
240
0
27.08.2019 г.
Почему люди ходят к гадалкам?
Почему люди ходят к гадалкам, магам, колдунам? Что даёт им эта вера в сверхъестественные возможности Другого?
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2019/08/3qmr0TrI2u0-300x200.jpg)
167
0
27.08.2019 г.
Психогенные неэпилептические приступы: взгляд психоаналитика
Статья была представлена в виде доклада на Международном психотерапевтическом конгрессе, который прошел в Санкт-Петербурге 22-23 марта 2019 года и впервые опубликована в сборнике Антология Российской психотерапии.
![одинокий](https://psyh.info/wp-content/uploads/2019/06/43534543-300x200.jpg)
129
0
10.06.2019 г.
Одиночество
Одиночество бывает разным и может носить позитивный, нейтральный или негативный характер.
![выбор - как поступить?](https://psyh.info/wp-content/uploads/2019/06/3242342232-300x200.jpg)
499
0
10.06.2019 г.
Трудности выбора
Случаи трудности выбора связаны с проблемой личностного самоопределения, то есть определения своих особенностей и своих отличий от других людей в ценностно-смысловом плане.
![пирамида Дилтса](https://psyh.info/wp-content/uploads/2019/05/14595557-300x200.jpg)
1314
0
14.05.2019 г.
Пирамида Дилтса
Это шесть уровней вопросов, каждый из которых позволяет лучше понять ситуацию конкретного человека. Как известно, проблемы непросто решать на том … Читать далее «Пирамида Дилтса»
![Признаки унижения](https://psyh.info/wp-content/uploads/2017/10/120-1-300x200.jpg)
479
0
15.07.2017 г.
Что такое унижение?
Чтобы справиться с унижением и не допускать впредь к себе такого отношения, нужна постоянная работа над собой.