Психология личности

7
0
16.05.2022 г.
Что же мешает человеку быть счастливым и здоровым?
Некоторые люди сами того не замечая отказываются от успеха и здоровья в своей жизни

39
0
11.05.2022 г.
Как подбирать уровни общения в разных жизненных ситуациях
Конечно, несмотря на то, какой уровень общения был выбран, человеку в общении желательно обладать достаточным запасом слов, чтобы суметь выразить свои эмоции, чувства, идеи и мысли

21
0
09.05.2022 г.
Этапы и уровни эффективной коммуникации
Вопрос коммуникации и гибкость общения весьма известная и на слуху уже достаточно давно

39
0
06.05.2022 г.
Для чего нам негативные эмоции?
Более выраженные негативные переживания требует дополнительного осмысления и проработки

123
0
06.05.2022 г.
Сделать шаг вперёд или два назад?
Всегда страшно сделать шаг в неизвестность, но ещё страшнее прожить жизнь ничего не предпринимая

29
0
06.05.2022 г.
Упражнения для поиска ценностей
Посвященная вам речь не должна быть такой. Представьте, что с настоящего момента вы стали жить, ориентируясь на то, что цените больше всего

78
0
04.05.2022 г.
Что влияет на нашу жизнь, поведение, чувства и реакции
Опишу еще один случай. Обращение родителей благополучной семьи во всех отношениях

29
0
03.05.2022 г.
Как стать несчастным. Пособие для начинающих
Очень часто, да фактически постоянно, мы слышим советы и рекомендацию, как стать счастливым, богатым и успешным

31
0
02.05.2022 г.
Как якоря и привычки влияют на нашу жизнь
Удивительно то, что мы не задумываемся как якоря и привычки влияют на нашу жизнь и на наши стратегии и поведение, чувства и реакции

125
0
27.04.2022 г.
Что такое психологическое расстройство личности? Акцентуации характера и расстройства личности
Расстройства личности – это хронические психические состояния человека, которые становятся для него основными и начинают формироваться ещё в раннем детстве

46
2 комментария
26.04.2022 г.
Люди слышат то, что хотят слышать
Можно говорить о Языках любви и о диалектах языка в том случае если у человека действительно есть желание понимать и слышать и слушать

44
0
26.04.2022 г.
А мне станет завтра проще?
Любому человеку тревожно - уж так устроена наша голова- мысли шальные не дают телу и разуму расслабиться и пребывать в моменте


33
0
25.04.2022 г.
Паучок
Такого игрушечного пушистого паучка, с лапками-верёвочками, на конце каждой из которых привязана присоска

202
2 комментария
24.04.2022 г.
Как вернуть свою силу женщины!
Если вы чувствуете, что вы себя потеряли, что вы отчуждились от самой себя –– вам предстоит дорога домой

41
2 комментария
19.04.2022 г.
Избавьтесь от лишнего
При этом, чувствовать бессилие, раздражение, грусть - это нормально, но их важно научиться проживать и отпускать

49
2 комментария
17.04.2022 г.
Что делать с огромной болью внутри от происходящего?
Мы все независимо от того, где мы сейчас, испытываем боль и чувство неопределенности

69
0
14.04.2022 г.
Жизнь как череда потерь или про магическое мышление
Мне кажется потому, что позволяет жить не сталкиваясь с потерями. И соответственно с гореванием

57
2 комментария
12.04.2022 г.
Как Уилл Смит сходил на Оскар
Уилл Смит поднялся на сцену и влепил ведущему смачную пощечину

67
0
10.04.2022 г.
Про крайности и опоры, которые всегда с нами
Мы устали от обилия стрессовых переживаний. Везде проблемы, все довольно мрачно, нет мира, согласия, все острее разобщение. Наши ресурсы истощаются

63
2 комментария
10.04.2022 г.
Понять собеседника! Но Как???
Предположим, что вы уже умеете понимать и чувствовать себя. Знаете свои потребности и желания, но ведь есть еще и ваш оппонент

115
0
07.04.2022 г.
Манипуляции жертвы. Часть 2. Перенос ответственности
Сегодня речь пойдет о тех случаях, когда Жертва перекладывает принятие решений и ответственность на других. Разбор с продолжением

67
2 комментария
05.04.2022 г.
Проверьте состояние своей «внутренней батарейки»
Отдохнем за весь прошедший год и накопим сил на целый год вперед

56
0
30.03.2022 г.
Упал, потерял сознание, проснулся…..
Порой то, что ранее не имело значение, сейчас удивляет или разочаровывает, ты начинаешь испытывать грусть или, наоборот, радость, злишься и негодуешь

111
0
30.03.2022 г.
Выученная беспомощность, как возникает и что делать
Если же такое состояние переносится на другие ситуации, можно говорить о выученной беспомощности

82
2 комментария
30.03.2022 г.
Диагностика своего личного пространства по 5 сферам
На уровне физиологии, свобода действий даёт ощущение счастья, возможность заниматься любимым делом и достигать результаты в нём

75
0
29.03.2022 г.
Аутентичность как психологическая зрелость
Аутентичный человек имеет чёткое представление о своих желаниях. Понимает себя и свои потребности

110
2 комментария
28.03.2022 г.
Как сформировать основу счастливой женщины
У вас должно быть своё личное место (стол, кабинет, комната), куда никто не может вторгаться без вашего разрешения, даже кошка

56
0
25.03.2022 г.
Треугольник Карпмана. Жертва. Фразы. Позиция. Выход
В фокусе внимания Жертвы проблема, но не решение. А варианты решения, предложенные другими отвергаются или критикуются. Зато минимальное действие - подвиг

63
0
25.03.2022 г.
Треугольник Карпмана. Спасатель. Фразы. Позиция. Выход
Не давайте непрошенных советов, не спешите предлагать помощь. Подумайте о том, что в трудностях человек растёт и развивается, а вы лишаете его этой возможности

50
0
25.03.2022 г.
Система счастья: self-made и самореализация
Часто мы оцениваем людей только по внешним видимым критериям: статус, достижения, стиль поведения, доход, внешний вид, успех. Результат, который есть в моменте

51
0
24.03.2022 г.
Чувства, которые мы проживаем!
В расстановках так не получится, так как этот метод сразу вскрывает тип чувств и позволяет прожить первичный заряд чувств, который тут же отменит вторичное чувство

89
2 комментария
23.03.2022 г.
Техника освобождения от долгов и кредитов
Перечислите всё, что придёт на ум, списком. Осознайте, какой груз обязательств вы неосознанно таскаете на своих плечах, храните в своём внутреннем разуме!

61
0
22.03.2022 г.
Упражнение «Письмо тела к Я»
Психосоматические заболевания - это заболевания внутренних органов и (или) систем, возникающие в результате душевного неблагополучия

39
0
22.03.2022 г.
О значении высокомерия в опыте унижения
Парадоксально, но факт - напряжение в нем гораздо больше, чем в привычной токсичной среде

58
2 комментария
21.03.2022 г.
Пошаговый анализ — как формируются долги и кредиты
Выбирается самая эффективная стратегия, которая создаст видимость его успешности

86
0
20.03.2022 г.
Синдром самозванца: выдумка или реальность
Никогда не понимала, как это проживать синдром самозванца

95
2 комментария
16.03.2022 г.
Долги и кредиты, как избавиться от них
Денежные долги появляются в жизни любого человека в виде банковских кредитов, отсрочки оплатить коммунальные услуги, в виде долга соседу, когда перехватываем до зарплаты

86
2 комментария
14.03.2022 г.
Что важно знать о психологии долгов и кредитов
Ваш ум мог забыть о них, но бессознательно вы можете чувствовать себя должными и жить в ожидании расплаты

80
0
13.03.2022 г.
Почему я некрасивая?
Загуглите фотки моды пятнадцатилетней давности – вы увидите там коричневый загар, бледные губы, низкие джинсы и густые ровные чёлки

58
0
13.03.2022 г.
Уверенность в себе. От кого она зависит? (часть 1)
Уже несколько лет тема уверенности в себе или развития ассертивности не оставляет никого равнодушным


45
0
12.03.2022 г.
Живая — эта та, что прожила свои ситуации и выбрала смотреть на жизнь по-хорошему
Спасибо моему контакту с собой, что заметила, что такой расклад мне не особо нравится

53
0
12.03.2022 г.
Как не сбежать от осознания своих плохих качеств
Обычно на консультации, заходя в область своих негативных качеств, хочется сказать #угу и проехать дальше

110
0
09.03.2022 г.
Кризис. Точка невозврата и новое начало
Последние дни из каждого утюга рассказывают про кризис. Кризис то, кризис се, кризис плохой, кризис хороший, кризису надо радоваться, к кризису нужно готовиться

100
2 комментария
09.03.2022 г.
Психология долгов и кредитов
Представляю вашему вниманию серию статей, посвященных проблемам долгов и кредитов

80
2 комментария
07.03.2022 г.
Как преодолеть силу притяжения старого?
Для того, чтобы увидеть нашу ценность, нужны другие люди, профессионалы и единомышленники с уровня, на который хотим подняться

102
0
03.03.2022 г.
Погружаясь в нечеловеческое страдание: до какой степени можно «потерять человеческое лицо», спасая в себе человека …?
И когда испаряется эта «чувственная вода», например, от слова «смерть» отделяется его личное чувственное проживание - остаётся только знак, слово из шести букв

88
0
02.03.2022 г.
Искусство видеть искусство
Музыка и литература для меня были более понятны с раннего возраста. А живопись я всегда обходила стороной

77
2 комментария
02.03.2022 г.
5 эффективных способов найти вдохновение
Подобрал для вас 5 эффективных способов, позволяющих найти вдохновение, перезапустить мыслительные процессы и раскрыть творческий потенциал

74
2 комментария
01.03.2022 г.
Можно ли, уверенно идентифицировать сигнал интуиции?
Не волнуйтесь, если мозг захочет, чтобы вы этот сигнал обязательно услышали, вы его услышите

154
2 комментария
24.02.2022 г.
Общий признак всех интуитивных сигналов
Проявления интуиции обычно неожиданны, вырваны из текущего контекста и не связаны с тем, о чем вы говорите или о чем думаете в этот конкретный момент

146
0
23.02.2022 г.
MENTAL LOAD или как выгореть от «незаметной» рутины
Злость – сильная эмоция, в ней очень много энергии, как разрушительной, так и созидательной. Запомним это здесь, позже она понадобится

67
0
23.02.2022 г.
Ощути жизнь подушечками пальцев
Сложно определиться с конечной точкой не возврата, так как на протяжении жизни, психика вырабатывала защитные индивидуальные механизмы

83
2 комментария
21.02.2022 г.
Как работает интуиция у человека?
Проблема, однако, в том, что, хотя наш мозг старательно выдает нам результаты работы интуиции, мы далеко не всегда способны этими результатами воспользоваться

79
0
20.02.2022 г.
Как полюбить себя… Или, с чего все начинается?
Позитивный человек находит решения в любой ситуации, негативный - ищет проблему. И , самое интересное - всегда находит

63
0
18.02.2022 г.
Линии и бессознательное
Хотелось бы поговорить о линии. По первому образованию я архитектор и с уверенностью могу сказать , что я профессионально работаю с линией и она для меня есть все

113
2 комментария
16.02.2022 г.
Как включить у мозга интуицию
Сегодня нет никаких сомнений, что интуиция существует, является одним из важных механизмов бессознательной работы мозга и обладает огромной ценностью.

362
2 комментария
14.02.2022 г.
Как принять правильное решение?
Поэтому просто выберите любой из этих вариантов и идите этой дорогой. То, что определяет результат, это не то, какой поворот вы выбрали

73
0
14.02.2022 г.
Что такое осознанность
Эти три вопроса - это базовая осознанность, как способность осознавать себя в настоящем моменте

89
0
11.02.2022 г.
Психотравмы, которые разрушают нашу жизнь
Это результат сильного стресса или последствия насилия в семье. И речь идет не только о физических наказаниях

124
2 комментария
09.02.2022 г.
Не можете уснуть?
Чаще всего проблемы со сном возникают потому, что мы сами мешаем мозгу уснуть

83
0
08.02.2022 г.
Ловушки тревоги
Сама по себе сильная тревога неприятна, и нам не нравится терпеть ее , и тем более стараться удерживать

113
2 комментария
07.02.2022 г.
Интуиция или дедукция?
Мыслительный процесс происходит не только когда мы это осознаем, но даже во сне. Мозг сортирует накопленные впечатления, складывая из них целую картинку

116
2 комментария
02.02.2022 г.
Как тревога разрушает женскую привлекательность?
Женщины, идут в отношения, чтобы иметь близость и поддержку

103
0
01.02.2022 г.
4 главных психологических проблемы и где они живут в теле?
Проблема контактов. «Не могу общаться так, как хочу. А те отношения, что есть, меня не устраивают»

66
0
01.02.2022 г.
Тело: мужская и женская часть
Женская часть в теле - образ мамы, в том числе его субъективное восприятие, образ других важных женщин

109
0
01.02.2022 г.
Ложная личность
В раннем возрасте дети — настоящие маленькие электростанции подлинных эмоций, но полностью зависят от взрослых, без которых вряд ли могут выжить

92
0
31.01.2022 г.
ОКР — навязчивости
Чтобы понять, что такое ОКР, или навязчивости, вспомните, было такое, когда вы испытывали чувство глубокого удовлетворения, когда выдраивали квартиру, принимали душ, раскладывали все по полочкам

104
2 комментария
31.01.2022 г.
Как на самом деле заботиться о себе
Чаще всего это забота, которую мы делаем как внутренний родитель, а не как капризный ребенок, который переполнен сиюминутными желаниями, импульсами и отмазками

92
0
31.01.2022 г.
Куда и зачем я иду?
Ответы на вопросы «откуда я?» и «кто я?» сильно влияют на решения и выборы, которые отвечают на вопрос «куда я иду?»

86
0
31.01.2022 г.
Кто я есть? — вопрос идентичности
Однако поколения, выросшие при социализме, воспитывались в концепте всеобщего равенства

121
0
27.01.2022 г.
Как обрести безопасность в трудные времена?
Еще недавно мы считали, что держим свою жизнь под контролем. Однако правда в том, что у нас никогда ничего не было под контролем

157
2 комментария
26.01.2022 г.
Что значит истинная забота о себе?
На самом деле забота о себе очень часто не имеет ничего общего с внешней красотой

99
0
26.01.2022 г.
Когнитивные искажения. Основной список с примерами
Когнитивные искажения присущи всем, и даже знания о них не всегда спасает, это зачастую бессознательный процесс

66
0
26.01.2022 г.
Про возраст
В некоторых местах оказывается стареть безопаснее, это зависит от страны, от культуры, от национальности

79
0
25.01.2022 г.
Ипохондрия или саморефлексия
Если говорить научным языком, то саморефлексия, или «втыкание» в себя — это отслеживание или прислушивание к себе, к свои ощущениям, к своим мыслям, эмоциям

103
2 комментария
24.01.2022 г.
Как замедлиться, чтобы на все хватило времени?
Январь уже близится к концу… Дальше - подарить валентинку, потом кружку со звездой на 23-е, получить цветы на 8 марта, помыть окна на майские... и лето!

72
0
24.01.2022 г.
Я знаю свою меру: оберег от маркетологов и недостаточность себя
Господа маркетологи ловко давят малое число подписчиков, и посты не собирают тысячи лайков, и вообще я направлена не на ходовые темы

130
0
24.01.2022 г.
Про осознанность и чувства
Осознанность - волшебный инструмент, который повышает качество жизни, и избавляет от деструктивных мыслей

76
0
22.01.2022 г.
Про бережное отношение к себе
Конечно, мы можем разбирать детство (воспитание), глубинные убеждения, защитные механизмы и тп., и это будет правильно

66
0
20.01.2022 г.
Мы все совершаем ошибки
Каждый день мы стоим перед выбором в решении той или иной задачи, как поступить

117
2 комментария
20.01.2022 г.
Как перейти от постановки цели к действиям
Что если задачи выполнены, а цель не достигнута? Значит вы пропустили какие-то задачи и их необходимо обнаружить и выполнит

71
0
19.01.2022 г.
Насилие над собой
В той или иной мере мы ВСЕ допускали внутреннее насилие над собой. Для многих это норма жизни, кто-то это делает периодически

97
2 комментария
17.01.2022 г.
Как найти и реализовать свои «истинные» цели
Любая деятельность имеет три уровня - уровень целей, уровень задач и уровень действий

140
0
12.01.2022 г.
Исцеление материнской травмы
Исцеление материнской травмы - тема сложная, до сих пор табуирована нашим обществом, ведь мы культивируем образ матери, как божества

131
2 комментария
12.01.2022 г.
Личная эффективность или как найти и реализовать свои «истинные» цели
С другой стороны, личная эффективность - это вовсе не жизнь в рамках жестких планов и правил тайм - менеджмента

100
0
10.01.2022 г.
10 причин познакомиться со своим внутренним ребенком
Когда единственное желание забраться на ручки, пожалеть себя, а не вот это все

114
2 комментария
10.01.2022 г.
Первый рабочий день: инструкция по выживанию
Потратьте 10—15 минут на уборку: выбросьте ненужные бумаги, протрите лампу, удалите лишние файлы на компьютере

89
2 комментария
05.01.2022 г.
Новогодние рецепты душевного праздника. Продолжение
Налейте соки в эмалированную кастрюлю, нагрейте на медленном огне. Добавьте специи и мед

118
0
04.01.2022 г.
Как полюбить себя? Упражнение
Последнее время всё чаще вижу вопросы у себя в сторис, как полюбить себя? Как перестать обесценивать? И что это за "зверь" такой Я?

104
2 комментария
03.01.2022 г.
Новогодние рецепты душевного праздника — 2022!
Мы готовимся к нему заранее - выбираем месть праздника, составляем меню, готовим подарки


55
0
02.01.2022 г.
Констатация фактов вместо оценок
Попробуйте сделать следующее: прислушайтесь к звукам вокруг себя, сосредоточьтесь на них, сейчас вы в режиме наблюдателя

154
0
29.12.2021 г.
Эффект Зейгарник
Эту психологическую особенность можно заставить работать себе во благо на старте нового проекта

117
2 комментария
29.12.2021 г.
О том, как быть, если все идет против вас
Так сложились пазлы нашего мозга, запустив целый каскад нейронных цепочек с выделением соответствующих нейромедиаторов и гормонов

184
0
28.12.2021 г.
Как принять реальность
Мы пребываем в шоке, для нас это потрясение. И это понятно, не каждый день такое происходит с нами. Но реальность не предсказуема, с этим сложно не согласиться

77
2 комментария
27.12.2021 г.
Как сделать так, чтобы деньги не утекали, куда не надо
Вдобавок давайте выясним, как сделать так, чтобы деньги не утекали, куда не надо. И как быть, если все идет против вас

78
0
27.12.2021 г.
Одиночество современного мира
Подростки и молодые люди являются второй группой после пожилых людей, которые особенно часто страдают от чувства одиночества.

119
2 комментария
22.12.2021 г.
Как справиться и все успеть?
Спросите себя: кому нужно, чтобы вы обязательно все успели? Иногда оказывается, что нам лично и нашим партнерам нужна и важна лишь небольшая часть этих дел, а срочность других сильно преувеличена, и вовсе не критично завершать их прямо сейчас. Все ли дела из вашего списка обязательно делать самому?

90
2 комментария
20.12.2021 г.
Как все успеть (и надо ли)?
Так принято — вся наша деловая жизнь регламентирована согласно календарю

288
0
17.12.2021 г.
«Авторство своей жизни» — немного прозы в психологическое консультирование
Встречаются десятки людей, проносятся дни за днями… Меняются впечатления, настроения, чувства, желания

154
0
16.12.2021 г.
Рисуночки там какие-то.. про арт-терапию
Для тех, кто потерял контакт с собой настолько, что живет только ради других, из позиции "должен" и забыл свое "хочу"

112
0
16.12.2021 г.
Разница между сознанием и сознаванием
Представьте себе клубок ниток, большинство из которых серые и лишь одна нить в этом клубке красная, она то появляется и ее отчетливо видно, то теряется вновь

131
2 комментария
15.12.2021 г.
Почему декабрь – самый важный месяц в году?
Анализ всего, что произошло и стратегия движения вперед — огромный подарок

99
0
15.12.2021 г.
Внутренняя свобода
Соответственно во взрослой жизни мы пытаемся себя регулировать и заставлять себя что-то делать в соответствии тем внушениям

81
0
15.12.2021 г.
Ошибка Нарцисса, или как не перепутать себя и Другого
И казалось бы - с учётом всеобщих условий развития, описанных выше - идеализация другого и подражание ему - должны быть вполне закономерными

112
0
14.12.2021 г.
Уверенность в себе
Наверняка у вас в голове сейчас мелькают некие образы своих знакомых или знаменитостей и наверняка вы вспомнили людей, где чувствуется некий подвох за их уверенностью в себе

110
2 комментария
13.12.2021 г.
Эмоциональная боль ничуть не слабее физической!
Наш мозг реагирует на эмоциональную боль абсолютно также, как на физическую. Синяк ничем не отличается от обиды

71
0
13.12.2021 г.
Притча о «пустых разговорах», или Речевая разрядка напряжений
Психолог понимает и чувствует, что НА САМОМ ДЕЛЕ пытается сказать человек своим вербальным посланием

103
0
12.12.2021 г.
От выживания до самоактуализации
Когда-то, когда мамонты топтали землю, а саблезубые тигры угрожали не только с картинок энциклопедий, нашим предкам приходилось выживать

66
0
10.12.2021 г.
Проживать или Возможно ли всегда быть в ресурсе
Сигнал о боли сигнализирует, на что нужно обратить внимание, пережить это, отпустить и получив опыт, вновь выйти в плюсовое состояние

147
0
09.12.2021 г.
Прощение невозможно пока ты ощущаешь себя жертвой
А вот прямо вчера, сегодня и завтра их никто не бил, их никто не оскорблял, никто не вызывал у них животного страха или сильного волнения.

231
0
08.12.2021 г.
Слезы вместо злости, радость вместо грусти…
Бывает у человека так, что вместо того, чтобы проявить злость: высказать ее, обозначить свои эмоции другому, он начинает плакать

119
0
08.12.2021 г.
Приказания родителей!
Я не буду углубляться в теорию, объяснять разницу между ними, я просто дам списком, а Вы примерьте, не Ваш ли это костюмчик

136
0
08.12.2021 г.
Самосаботаж и его внешние проявления
Решил изменить привычки и избавиться от зависимости? Наконец-то решил кардинально изменить свою жизнь?

74
2 комментария
08.12.2021 г.
Как перестать сожалеть об упущенных возможностях? Блоги / Прочее
В тот момент времени, когда вы совершали тот или иной поступок, или принимали решение – вы не могли поступить иначе

71
0
07.12.2021 г.
Ограничивающие убеждения
Убеждения это не всегда заученные фразы. Это могут быть чувства, ощущения внутри

100
2 комментария
06.12.2021 г.
От чего зависит наше спокойствие, наша уверенность в себе?
Физическая травма — это разрушение тела. Эмоциональная травма — это разрушение личности

76
0
05.12.2021 г.
Всё может и будет меняться. Важно то, во что вы верите
Когда мы заостряем в плохой ситуации, кажется, что выхода уже нет, что так будет всегда

71
0
04.12.2021 г.
Модели окейности!
Я устраиваю себя в позициях, когда я ок, ты ок и я ок, ты не ок

132
0
03.12.2021 г.
Что такое хорошо и что такое плохо… для психики
А нормальные здоровые отношения такой девушкой (психикой) воспринимаются, как опасные (неизведанные, неизвестные, непонятные)

120
2 комментария
01.12.2021 г.
Как поправить настроение?
И с этого момента я перестал удивляться, почему у меня так часто случается плохое настроение, хотя вроде бы все хорошо

133
2 комментария
29.11.2021 г.
Танцуют все или как сбросить напряжение
А еще с помощью танцев можно сохранить ясность ума

132
1 комменатрий
24.11.2021 г.
Сценарий
В целом сценарий это подсознательный жизненный план, который мы взяли у своих родителей и в котором живем

131
2 комментария
24.11.2021 г.
Когда полезно выругаться и проораться?
Оказывается, ругань – это универсальный лингвистический феномен

98
2 комментария
22.11.2021 г.
Онлайн-психотерапия: «ненастоящий офлайн» или новая реальность?
Я, как давний сторонник скайп-сессий, не могу с ними согласиться. Онлайн-терапия отлично работает

79
0
22.11.2021 г.
«Встретиться с собой»
Наблюдая за людьми, я убеждаюсь в том, что большинство людей живут чужими желаниями, потребностями, взглядами, мнением

107
0
21.11.2021 г.
Как решиться на перемены в жизни?
В каждый момент времени мы совершаем выбор, который определяет наше дальнейшее движение

102
0
20.11.2021 г.
Сценарии проживания жизни
Каждому из этих сценариев соответствует определенный древнегреческий миф

111
0
20.11.2021 г.
Очень неудобная тема сегодня — про честность
Не будучи честным, человек теряет столько же, как если бы он лишился жизни.

82
0
15.11.2021 г.
Душевные омуты
Со своей стороны я хочу подсветить одну из ценных идей, которая раскрывается и в этом труде

88
0
15.11.2021 г.
Структура твоей жизни
Суть в том, что мы живем в структурированном мире, потому что хаос для нашего мозга невыносим

106
0
15.11.2021 г.
Человек или фантазия?
Размышляю об этом довольно давно, подпитываю мысли терапией с клиентами и собственным опытом

228
0
14.11.2021 г.
Ответственность
Понять СЕБЯ, и жить СВОЮ жизнь можно отвечая на вопрос: хочу или нет, нравиться или нет

84
0
12.11.2021 г.
О внутренней ценности
Вы не уверены в себе, вы сравниваете себя с другими людьми не в свою пользу, у вас слабые личностные границы, вы испытываете чувство вины и стыда по поводу и без повода

167
0
11.11.2021 г.
Я -не Я, или зачем искать свою «Тень»
Потому что с ранних лет мы получали определенные послания от взрослых

148
2 комментария
10.11.2021 г.
Просто повезло или все-таки заслужила?
На самом деле, успех — это вера в себя и последовательные шаги к намеченной цели. Не синяя птица помогла ей получить новую работу

93
0
08.11.2021 г.
Транзакции
Когда общаются двое, они вступают в так называемые транзакции - если говорить понятным языком - обмениваются какими-то фразами, которые стали результатом мыслей

112
2 комментария
08.11.2021 г.
5 желаний, которым суждено сбыться. Какое из них ваше?
Если вам непросто вот так сразу подумать о чем-то, что добавит в вашу жизнь счастья, попробуйте воспользоваться ответами моих клиенток

141
0
07.11.2021 г.
Внутренний взрослый
Взрослый способен адекватно воспринять ситуацию, получить, переработать и передать информацию, принять решение, спланировать и начать действовать целесообразно

118
0
03.11.2021 г.
Понимание себя
Многие скажут пфф, я уж себя точно понимаю, осознаю, знаю чего я хочу, какие у меня проблемы, что мне надо от жизни

161
0
03.11.2021 г.
Внутренний ребенок
Вся Ваша спонтанность, безудержная радость и шалости, это все проявление состояния ребёнка, ровно как и обиды, капризы, страхи и зависимости

137
2 комментария
03.11.2021 г.
Как относиться к себе с нежностью
Нежность всегда бережная, она не может быть оголтелой и насыщенной какими-то эмоциями

102
0
03.11.2021 г.
Почему важно писать списки от руки?
Терапия письмом - это методика, смысл которой, записывать на бумаге всё, что беспокоит: переживания, мысли чувства, впечатления, воспоминания

118
0
02.11.2021 г.
Невротическое расстройство
Невротические расстройства проявляют себя крайне разнообразно – это и так называемые «панические атаки», и страхи, и повышенная тревога, и депрессия, а также целый ряд иных проявлений

80
0
02.11.2021 г.
Три состояния!
И важно понимать, из какой позиции с кем и в какой момент Вы общаетесь, так как эти состояния часто перепутываются и поэтому возникают недопонимания

107
2 комментария
01.11.2021 г.
Долой осеннюю хандру!
Когда мы начинаем двигать глазами — мозг получает зрительный сигнал, что нам все интересно, что жизнь продолжается и он постепенно приходит в себя

128
0
29.10.2021 г.
Как мы проживаем кризисы?
Семейные и кризисы отношений с окружающими: мужья, жены, дети, родители, друзья

140
0
28.10.2021 г.
Как экологично справиться с раздражением?
Эмоция - конечна. Продолжительность эмоций разная, но максимально мы можем испытывать эмоцию до 12 минут

94
2 комментария
27.10.2021 г.
Тeст “5 почему” взорвёт ваш мозг!
Жалея об упущенных возможностях, мы чаще всего вспоминаем о причинах, которые помешали нам в осуществлении наших планов и замыслов

108
2 комментария
25.10.2021 г.
Как быть, если накрыло негативными эмоциями?
И дальше препарируете свою печаль, отчаяние или обиду так, как будто хотите понять из чего приготовлен салат в ресторане

99
0
23.10.2021 г.
«Эскадрон моих мыслей шальных!» Как наши эмоции и мысли связаны с здоровьем?
Загруженные повседневной рутиной мы не всегда находим время услышать эти сигналы

109
0
22.10.2021 г.
Что делать если внутри живёт тот самый требовательный и строгий критик?
В разные возрастные периоды на самооценку влияет разное окружение, но основы всегда ложатся от близких

377
0
21.10.2021 г.
Путь к себе или как зажить счастливой жизнью
А сегодня хочу написать несколько статей о фактах и историях успеха тех мужчин и женщин, которые обратились ко мне с этим вопросом

121
2 комментария
20.10.2021 г.
Как правильно поддержать мужчину?
Но несмотря то, что мозг у нас разный, мы – женщина и мужчина – оба человеки. И нам как и нам нужна правильная поддержка в стрессовые моменты

101
0
20.10.2021 г.
Тошнота как знак к переменам
Когда понимаешь, что уже «воротит» от того, что сейчас есть в жизни. И это важный процесс в жизни человека

140
2 комментария
18.10.2021 г.
18 октября — Всемирный день женского счастья!
В этот день в полной мере можно позволить себе расслабиться, получить положительные эмоции и улучшить свое настроение.

118
0
15.10.2021 г.
Что влияет на самооценку и как ее повысить?
У вас есть мечта, вы представили путь к ней. Идя к ней, вы смогли бы реализовать свой потенциал, использовать таланты, стать успешным и бойко решать возникающие проблемы. Достигнуть, наконец-то, счастья и гармонии с собой.

137
0
14.10.2021 г.
«Пока не поздно» или как заметить у себя эмоциональное выгорание?
Обычно мы легко распознаем выгорание на последних этапах, когда уже произошла потеря всех смыслов и отсутствие желания что-либо делать

109
0
13.10.2021 г.
Упражнение по работе с навязчивыми мыслями «Лист, плывущий по реке»
Мысли…. Как порой тяжело от них бывает. Особенно когда они тяжелые и негативные. Они влияют на наше поведение, настроение, самочувствие

115
2 комментария
13.10.2021 г.
Как перестать выгорать?
То это очень тревожное чувство эмоционального перенапряжения. Если не заниматься этим, это может привести к катастрофическим последствиям

146
0
12.10.2021 г.
Навык успешного человека — решительность
Но любой путь начинается с первого шага. Как можно например, научиться плавать, если не приближаешься к воде? Никак! Это невозможно

155
0
11.10.2021 г.
Я не знаю чего хочу
Когда мы не знаем чего хотим, нужно идти и пробовать делать то, что нравится, что хочет и велит душа

155
0
09.10.2021 г.
Ответственность VS Вина?
Виной мы не наделены с момента рождения, в отличие от возможности и права что-то делать и кем-то быть.

154
0
06.10.2021 г.
Ещё раз про травму
И процессы и события, которые влияют на формирование нашего характера и личности, в контакте с родителями или другими значимыми взрослыми с самого детства

560
0
05.10.2021 г.
Страх стать геем
ОКР может заставить сомневаться человека даже в своих базовых желаниях и потребностях

124
2 комментария
05.10.2021 г.
Как жить, чтобы радоваться?
Во-первых, существуют разного рода консультационные сервисы, специально предназначенные для ситуаций, когда вы потеряли близкого человека

223
0
04.10.2021 г.
Влияние наших и чужих эмоций на успех и счастье в жизни. Отзыв клиента
Шире смотреть получалось, но очень редко, часто была в депрессии

186
1 комменатрий
04.10.2021 г.
Как сбываются наши мечты?
Дело в том, что среди огромного количества информации, в наше сознание поступает лишь его мизерная часть

151
0
01.10.2021 г.
Женщина-абьюзер
Бывают и женщины абьюзеры. И довольно часто. Она и руку может поднять, но это редко бывает, в основном, это вербальная агрессия

338
2 комментария
30.09.2021 г.
Бессмысленность современной жизни
Возникает когнитивный диссонанс - у меня все есть то к чему я стремился, но я не получаю от этого удовольствия и сил нет на постановку новых целей

183
0
27.09.2021 г.
Работа с травмой
Работа с травмой - это очень сложный процесс, который подразумевает очень бережный поход по этому полю

165
0
27.09.2021 г.
Плакать нельзя перестать. Запятую поставьте сами
Плач представляет собой состояние физиологического возбуждения, вслед за которым наступает глубокая релаксация

161
0
26.09.2021 г.
Принятие своих ограничений
Человек не всемогущий. Но порой осознать это многим очень сложно, а ещё сложнее, осознав, принять

240
0
22.09.2021 г.
Клятка гештальтиста. Философия отношений
Психологи называют одной из главных личностных проблем, являющихся причиной обид, размолвок и ссор слияние

115
2 комментария
21.09.2021 г.
Давайте возвращаться в рабочий режим и творить свою жизнь
Давайте возвращаться в рабочий режим и творить свою жизнь такой, какой хотим её видеть. В этом нам помогут восемь конкретных способов. Первый — следите за лунными … Читать далее «Давайте возвращаться в рабочий режим и творить свою жизнь»

141
0
19.09.2021 г.
Причины возникновения созависимых отношений
И снова я про отношения. Про созависимые. Человек не просто вступает в созависимые отношения

236
1 комменатрий
18.09.2021 г.
Могут ли психологи давать советы?
Говоря о вреде советов, я имею ввиду «специалистов», чья помощь основана лишь на даче советов, убеждении в их правильности, а иногда даже на принуждении следовать лишь их инструкциям

126
0
16.09.2021 г.
Как мы убегаем из отношений. Часть 2
Это и ощущение дистанции, и ощущение того, что вы мешаете партнеру, и ощущение, что вы не важны/не значимы

116
2 комментария
15.09.2021 г.
Освобождение от стресса и пищевых привязанностей
Низкая энергия, тяга к сладкому, плохая концентрация, бессонница — это всё признаки тела в дисбалансе

171
2 комментария
14.09.2021 г.
Если сахар, тортики и макароны не виноваты, то кто же?
В своей погоне за здоровым и идеальным телом очень многие женщины думают, что основные подножки им ставит именно тело


200
0
09.09.2021 г.
Женственность — это выбор
Хорошо сформировавшееся качество характера - это годы тренировок, как игра на инструменте или изучение иностранного языка

343
0
09.09.2021 г.
Фишки мотивации. Как начать и не бросить
Чем больше и разнообразнее мотивы (стимулы, способы пробудить и сохранить мотивацию) - тем легче делать то, то запланировал

184
0
09.09.2021 г.
Трансформационная игра как способ развития личности
Современные трансформационные игры лишены эзотерического подтекста и доступны каждому

152
2 комментария
08.09.2021 г.
Что можно поменять в жизни? Осенью!
Лето закончилось, а значит, закончилось время отдыха и развлечения

160
0
08.09.2021 г.
Трудоголизм! Что это? Зависимость или фактор успеха?
Наряду с курением, алкоголизмом и игроманией, трудоголизм - это разновидность зависимого поведения, со всеми вытекающими последствиями

125
0
07.09.2021 г.
Снова про близость
Важно, что большого значения не имеет в дружеских отношениях вы состоите или в любовных

221
0
07.09.2021 г.
Вторичная выгода
Если разобрать это словосочетание, то получается мне выгодно от того, что сейчас происходит со мной и вокруг меня

131
2 комментария
06.09.2021 г.
Осень как источник вдохновения
Осень для меня — огромный источник вдохновения. Каждый год в последние дни лета я загораюсь, по крупиночке я собираю интересные идеи в осенних тонах

306
5 комментариев
02.09.2021 г.
Иррациональные установки по Альберту Эллису
Установка -это тенденция к определённой интерпретации происходящего, а от адекватности этой интерпретации зависит качество адаптации, т. е. качество жизни человека

319
3 комментария
02.09.2021 г.
Любовь нарцисса
Нарциссы – это чаще всего харизматичные, успешные, активные люди, с неплохо развитым эмоциональным интеллектом, который позволяет им распознавать, выражать и контролировать эмоции

245
0
01.09.2021 г.
Как понять себя и свои потребности. Про цикл контакта
Психологические защиты могут прерывать контакт с потребностью на любом этапе

91
0
01.09.2021 г.
Техника «2 минуты» Про контакт с телом
Тело не врет. Тело хорошо определяет самое важное

455
0
31.08.2021 г.
Про одиночество
Самооценка одиноких людей, несмотря на их статус и достижения, часто очень низка, а уровень притязаний к партнёру слишком высок.

175
0
31.08.2021 г.
Кожа — зеркало души. Психосоматика экземы и псориаза
В мире на данный момент по официальным данным страдают от экземы, псориаза, нейродермита и других дерматитов 2–7% взрослого населения

157
0
30.08.2021 г.
Первые воспоминания или школа жизни!
Часто в своих воспоминаниях мы видим нашу школу, учителей, одноклассников

112
0
29.08.2021 г.
«Везде, где есть люди — тревожно»
Тревожные расстройства - одна из самых распространенных причин обращения к психологам и психиатрам

157
0
29.08.2021 г.
Родители вмешиваются в жизнь взрослых детей
Родители, которые наедине с собой чувствуют себя хорошо, не нуждаются в контроле своих взрослых детей

141
0
27.08.2021 г.
5 привычек, которые убивают
Каждому человеку свойственно своё определённое поведение, сформированное привычками данного человека

553
0
27.08.2021 г.
Любовь шизоида
Еще одна фишка шизоида – это метафоричность высказываний, догадайся сам, что он хотел сказать

207
0
25.08.2021 г.
Запретное желание
Клиент с «запретным желанием», которое кстати не сразу было осознаваемо им приходил ко мне еженедельно в течение одного года

301
4 комментария
25.08.2021 г.
Кстати, красота не главное
Своё тело нужно знать и принимать таким, какое оно есть

107
0
25.08.2021 г.
Мужской разговор
Сложные эмоции сложны во всем: осознать, выразить, понять, поддержать оказываются не простыми навыками, которым нигде не учат

100
0
25.08.2021 г.
Пять фильмов про мужчин, которые развелись, но остались отличными отцами
Любящий, но крайне непрактичный отец совсем надоел своей деловой жене, которая подает на развод

152
0
23.08.2021 г.
Сверхчувствительные люди
Сверхчувствительные люди обладают высокой эмпатией, то есть они способны чувствовать, что чувствуют другие люди, причем, порой, даже сильнее, чем сами эти люди

274
4 комментария
23.08.2021 г.
Верю в себя: что отличает уверенную в себе женщину
Уверенность в себе и своих силах, вообще говоря, не помешает ни взрослым, ни детям, ни мужчинам, ни женщинам

252
0
21.08.2021 г.
Как избавиться от обид и ревности?
Обида связана с подавляемым обвинением, с переживанием того, что то, что происходит (произошло) препятствует целям человека или противоречит его представлениям о себе

488
0
20.08.2021 г.
Как сформировать адекватную самооценку у подростка
Самооценка является элементом личности, рефлексивным компонентом сознания, в большинстве она зависит от оценок значимых групп

259
4 комментария
18.08.2021 г.
Как же быстро преодолеть страх?
Простые физические упражнения помогают уменьшить страх на 50–70%

138
4 комментария
16.08.2021 г.
Практики, как осознать и трансформировать СТРАХ
Сосредоточьтесь на том, чего вы боитесь, подумайте, как опасения влияют на вашу жизнь

122
0
16.08.2021 г.
Насилие в семьях
Жертвы инцеста несут очень тяжелую ношу в виде травмы, вины за случившееся и ответственности за сохранность семьи, а точнее макета «нормальной» семьи

1400
4 комментария
11.08.2021 г.
Быстрый приём выхода из удручающего состояния
От того, какие виды страха испытывает человек, зависит и то, какими способами бороться со страхами

107
0
10.08.2021 г.
Почему упражнения не работают?
Искать причины тревоги, отреагировать эмоции, целенаправленно расслаблять перенапряженные (перезаряженные) части тела и усиливать заряд в недозаряженных

130
0
10.08.2021 г.
3+7 способов успокоиться
Бывают ситуации (выступление, важная встреча и т.п.), когда мысли мечутся, как загнанные звери, сердце бешено стучит, а ладони потеют

165
2 комментария
09.08.2021 г.
Страшно не будет: причины страха и способы его преодоления
Нужно признаться себе в том, что вы действительно боитесь, что внутри все сжимается, создавая дискомфорт

169
4 комментария
05.08.2021 г.
Техники борьбы со страхом
Многие психологи утверждают, что с вопросом о том, как бороться со страхами, можно справиться одним простым способом — это прекратить даже думать о том, как побороть страх, то есть прекратить от него спасаться

166
0
02.08.2021 г.
Энергия человека
Успех и благополучие невозможны для того, кто запустил или растратил все энергетические потоки

313
4 комментария
02.08.2021 г.
Как справиться со страхом. Советы психолога
Страх — это внутреннее состояние, обусловленное грозящим реальным или предполагаемым бедствием

149
0
25.07.2021 г.
Техника «Два дома»
Цель техники: исследовать, как вы строите свою жизнь сейчас и как хотели бы ее построить

285
0
25.07.2021 г.
7 психологических эффектов, которые работают на миллионах людей
Человеческий мозг порой ведет себя очень странно: заставляет нас совершать нелогичные поступки, верить во всякую ерунду и даже переписывает воспоминания

177
0
24.07.2021 г.
Практика телесного заземления
Встаньте на пол, чуть присогните колени и почувствуйте как ваши стопы касаются пола или земли

171
0
22.07.2021 г.
Люблю страдать
Внимание женщин фиксируется на неблагоприятных моментах жизни, что в свою очередь приводит к тому, что женщины не могут наслаждаться на 100% своей жизнью

154
0
21.07.2021 г.
Как выбрать себе болезнь по своему вкусу? О психосоматике!
Иногда болезни возникают по причине психологических расстройств, возникающих в мыслях, подсознании, душе человека

168
0
21.07.2021 г.
Управление гневом
Как справиться с гневом? Что делать со вспышками агрессии и раздражения? Как научиться контролировать свои эмоции?

138
0
20.07.2021 г.
Эмоции — бороться или принять
Часто ситуация, которая осложняет благополучную жизнь взрослого это эмоции, которые мешают получить желаемый результат

239
0
19.07.2021 г.
Про брак глазами женщин (часть 1)
Порой просто хочется выйти замуж за любого, чтоб отстали наконец… И тут может появиться конфликт внутри себя, что пора, а нормального мужчину еще не встретила

185
0
16.07.2021 г.
Триада, которая вершит нашу судьбу
Наверное каждый из нас хотя бы раз задумывался о том, как он живет, чем его жизнь наполнена и что хотелось бы в неё привнести

239
0
15.07.2021 г.
Практика позитивной психологии
Замечать и задумываться над хорошим и приятным - это очень полезная практика благополучия и самопомощи

125
0
15.07.2021 г.
О гендере и нашей «бесПОЛости»
Он же мальчик, он должен... Она же девочка, она должна... Так часто говорят родители, примеряя гендерные роли к своим детям

331
4 комментария
12.07.2021 г.
Как женщине найти любимое дело
Есть девушки, которые не знают, чем хотят заниматься, или любимое дело не приносит им желаемый доход

239
0
08.07.2021 г.
Наши ценности, о чем это?
Понятие ценности очень связано с понятием потребности по своим функциональным задачами

301
4 комментария
07.07.2021 г.
36 вопросов чтобы влюбиться!
Я подготовил для вас эти вопросы. И неважно, в отношениях вы или нет, одиноки или в поиске, — эти вопросы смогут многое прояснить и разложить по полочкам

130
0
05.07.2021 г.
Дисциплина: друг или убийца креатива?
У большинства людей оно ассоциируется с запретами, контролем, чем-то противоречащим нашей воле

308
0
03.07.2021 г.
Нужно быть идеальным?
Неудача – неизбежная часть успешной жизни. Падая, мы учимся ходить, лепеча, учимся говорить, промахиваясь – забивать мяч

136
0
02.07.2021 г.
Как быстро простроить личные границы + бонус
У других людей тоже есть границы, а значит нарушив их вы можете получить грубый ответ или попросту в глаз

180
0
30.06.2021 г.
Живу как хочу или как надо? Путь, ведущий к счастью
У человека есть два достойных пути для счастья. Сердечный путь души и разумный путь воли. И тот и другой способ жить - помогают человеку стать счастливым

202
0
30.06.2021 г.
Кризис среднего возраста. Отчего в 45 появилось желание искать новый смысл своей жизни?
Посмотреть на свою уже прожитую жизнь и лучше сориентироваться, что точно стоит оставить в ней, а с чем пора уже и расстаться

124
0
30.06.2021 г.
Меняя себя — меняешь мир. Что самое простое и доступное можно сделать для перемен к лучшему?
Может сейчас, в момент неудач вы вспомните те нужные слова, которые помогут не упасть духом

120
0
30.06.2021 г.
5 причин долголетия
Сибиряки обычно желают друг другу крепкого Сибирского здоровья. А вот если долголетия, то непременно Кавказского

175
4 комментария
30.06.2021 г.
На дворе лето, а ресурсы на нуле?
Лето — самое лучшее время усиливать и поддерживать себя, выбирать то, что вдохновляет, а не расстраивает, наполняет и даёт энергию, а не опустошает

236
0
29.06.2021 г.
С обидой в сердце
Что же такое обида? Это болезненная реакция психики / мозга / сознания (как вам будет удобно) на раздражение теневой стороны нашей личности

173
4 комментария
28.06.2021 г.
Про выгорание и отношение к провалам
Наверное, каждый из нас имеет в загашнике пару-тройку таких примеров, которые совсем не хочется вспоминать

356
0
28.06.2021 г.
Как достичь успеха естественным путём или вопросы самооценки
Многие ещё не понимают как "потрогать самооценку руками", её изменение в лучшую сторону и тем самым, приход успеха в свою жизнь естественным путём

165
0
28.06.2021 г.
Осуждение как граница
Осуждение может возникнуть как желание отделиться от не желаемой части себя. Это про борьбу со своей проекцией

226
0
24.06.2021 г.
Программирование мышления: запрещенные слова
Дело в том, что наш мозг не отличает внутренний голос от, так называемого, внешнего. Все сказанное (или подуманное) сознание воспринимает буквально

150
4 комментария
24.06.2021 г.
Истинные причины заедания или отказа от еды
Только в здоровом теле здоровой дух. Когда сосуд внешний болеет и опустошён, то очень много сил и энергии уходит на его поддержание

182
0
24.06.2021 г.
Забота о себе
Но благодаря личной терапии я стала больше обращать внимание на то, чего мне хочется

169
1 комменатрий
24.06.2021 г.
Отпуск без стресса
Если путешествие планируется под интересы одного, остальные могут скучать

118
0
22.06.2021 г.
Эмоциональные потребности детей
Самое главное в этих фразах, детям не позволяют открыто выражать свои чувства и эмоции. Ощущение, что эмоционально от ребенка отстранились.

143
4 комментария
22.06.2021 г.
Как перестать заедать!?
Давайте начнём с того, почему и что на самом деле вы заедаете или аппетит пропадает вообще

157
0
11.06.2021 г.
Как попросить? 9 НЕпростых шагов
Умение говорить о своих потребностях, просить у другого и принимать - важная составляющая здоровых психологических границ

166
0
10.06.2021 г.
Что такое взрослость и как перейти в фазу психологической зрелости?
Взрослость это не философская категория и не абстракция. Это конкретные действия, ведущие к результату

176
4 комментария
09.06.2021 г.
Какое место вы занимаете в своей собственной жизни?
Это приводит к тому, что времени и сил на свои желания не остается совсем

173
0
09.06.2021 г.
3 убеждения, которые разрушают ваши психологические границы
Некоторые убеждения могут разрушать нас изнутри, незаметно, медленно, по кусочку. А у нас порой даже не возникает мысли усомниться в их пользе

199
0
08.06.2021 г.
Торг с жизнью
Сама идея возможности договориться с жизнью чертовски соблазнительна

194
4 комментария
07.06.2021 г.
Как слышать свой внутренний голос, чтобы отслеживать внутренние и внешние процессы
Чтобы канал работал, личность должна быть выращенной, взрослой

194
0
06.06.2021 г.
Мысли о мыслях (приданое значение)
Приданое значение - это род мыслей, которые очень скоротечны, они имеют автоматический характер, их сложно отследить и осознать

186
0
04.06.2021 г.
Негативный образ себя как следствие травматического опыта
Люди с негативным образом себя, как правило, видят свои достижения в отрицательном свете, либо не считают их существенными

207
4 комментария
03.06.2021 г.
Топ приоритеты на следующее десятилетие. Чистота сознания
Чтобы пройти этот переходный период не только без минусов, но и с плюсами, нужно настроить канал связи со своим подсознанием

203
0
02.06.2021 г.
«И что на меня нашло? Как я мог? Это был не я!». О раздражительности
Если раздражительность стала вашим постоянным спутником, нормой поведения, а разговор на повышенных тонах вошёл привычку, необходимо срочно восстанавливать внутреннюю гармонию и душевное равновесие

37614
4 комментария
31.05.2021 г.
Топ приоритеты на следующее десятилетие. Психическая энергия
Вместе с очищением тела имеет смысл ввести в практику гигиену своего сознания

167
0
30.05.2021 г.
Позитивные эмоции. Как правильно настроиться на позитив
Наш настрой зависит от того, о чем мы думаем, что у нас в голове, какие мысли

615
0
30.05.2021 г.
Когнитивные искажения и как с ними бороться
Из-за боязни не получить желаемый результат, мы отказываемся даже начинать какое-то дело

264
4 комментария
26.05.2021 г.
Как создать санаторий-профилакторий у себя дома
Важно тянуться хотя бы через день: старение тела начинается с застоев. Исследовать все безопасные и полезные способы растяжки, доступные в вашем городе

213
4 комментария
24.05.2021 г.
Топ приоритеты на следующее десятилетие
Мы не будем бороться против систем, на борьбу может уйти вся жизнь

1004
0
19.05.2021 г.
Опора на себя
Обычно, чтобы чувствовать себя спокойно и уверенно, человеку необходимо опираться на других людей, на существующую реальность, либо на самого себя

218
4 комментария
17.05.2021 г.
Инструкция по расшифровке психологических причин аллергических реакций
Выражение неосознанных эмоций и мыслей на телесном уровне может привести к болезням и нарушениям, в том числе к аллергическим реакциям

206
0
14.05.2021 г.
Куда закинуть трусы, чтобы наконец забеременеть?
Есть некоторые особенности у женщин, которые отчаянно пытаются стать мамами

283
4 комментария
10.05.2021 г.
Как может осуществляться перезагрузка человека в яркую харизматичную личность
Теперь нам предстоит понять, как может осуществляться перезагрузка человека в яркую харизматичную личность

258
4 комментария
06.05.2021 г.
От выживания к процветанию
Вы по-настоящему счастливы и понимаете, что не тратите свое время, силы и энергию впустую

229
0
05.05.2021 г.
Правильное пищевое поведение ребёнка – залог его здоровья и долголетия!
Причины возникновения нарушений пищевого поведения у детей в большинстве случаев многогранны и имеют индивидуальную окраску, но увы, наиболее общей причиной является деятельность, а точнее «бездеятельность» родителей

185
4 комментария
05.05.2021 г.
Отдыхать нельзя учиться
Чтобы дать себе по-настоящему отдохнуть от ежедневных дедлайнов и стрессов, важно соблюдать баланс — чередовать пассивный и активный отдых, расслабление и умственную нагрузку

225
4 комментария
28.04.2021 г.
Высокие смыслы рождают мощную энергию, мелкие смыслы – вялую энергию
Гармония человека – это воссоединение духа, сознания и тела

228
0
26.04.2021 г.
О психосоматике для неспециалистов
Опасность длительного существования указанной триады факторов в том, что по З. Фрейду может иметь место конверсия, преобразование психического напряжения в соматический симптом

165
0
25.04.2021 г.
Кодовые слова личностного роста
Под словами личностного роста я подразумеваю набор основных контекстов описания человеком самого и себя и своих отношений с миром

413
0
23.04.2021 г.
Лиса и журавль. Басня про отношения
Когда что-то не нравится, говорите об этом прямо! Не рассчитывайте, что заставите другого человека заметить ваше недовольство

265
0
22.04.2021 г.
Привычка уступать и ее последствия
Чем бы вы себя не успокаивали, вы всего лишь создали для себя видимость терпеливого, понимающего и на все соглашающего человека

587
6 комментариев
19.04.2021 г.
Синдром отложенной жизни или как перестать жить будущим и начать жить прямо сейчас
Нам с детства невольно внушали, что сначала надо делать важные дела, а уже потом то, что приносит радость

152
0
18.04.2021 г.
Выбирайте недостатки
Когда мы разрешаем конфликты или готовимся к переговорам, продажам, мы всегда анализируем не только то, чего люди хотят, но и то, чего люди боятся

154
0
17.04.2021 г.
Семья или личность
Для меня нет приоритета семьи перед личностью. Для меня личность и семья равновеликие ценности.

262
0
13.04.2021 г.
Кто или что управляет поведением людей
Настоящая классификация не является попыткой разделить людей на страты и касты, а описывает этапы становления личности человека, обусловленные генетически.

265
4 комментария
12.04.2021 г.
Как отойти от ожиданий и стать счастливым в реальности
Ждать от кого-то каких-то действий, по крайней мере, неразумно

264
0
12.04.2021 г.
Свободное время — показатель эмоционального здоровья
В современном мире именно достижения и работа являются показателями наполненности жизни

1062
0
10.04.2021 г.
Мультфильм «Душа» или не откладывай жизнь на потом
Кстати, мультфильм ещё идет в кинотеатрах. Наслаждайтесь

228
4 комментария
08.04.2021 г.
Снимите розовые очки немедленно
В совместной жизни всё бывает прозаичнее, но от этого не намного легче

272
4 комментария
06.04.2021 г.
Женские ожидания в отношениях
Помните, как в том анекдоте: Он пригласил её на танец, а она уже мысленно вышла за него замуж и родила троих детей

327
0
06.04.2021 г.
Чрезмерная тревога о здоровье или как справиться с ипохондрией самостоятельно
Тревога о здоровье и раньше была достаточно распространённым явлением, а на сегодняшний день, в сложившейся ситуации в мире, когда всюду карантинные ограничения

175
0
05.04.2021 г.
Скорпион? Все с тобой понятно!
Когда по какой-то отдельной вашей характеристике о вас делают общий вывод и еще вдогонку дают рекомендации по поводу изменения характера и поведения

657
0
03.04.2021 г.
Какая она — женщина с высокой самооценкой
е берите больше трёх качеств сразу, иначе вам покажется, что это слишком много и вообще нереально, и вы просто бросите это дело

344
0
01.04.2021 г.
Человек без совести. Вся правда о «социальном хамелеоне»
Отличительными чертами психопата являются крайний эгоцентризм , отсутствие эмоциональной привязанности к кому либо и эмпатии , склонность к садизму

175
0
01.04.2021 г.
Границы: все злыдни, а я одуван
В процессе беседы с клиентами частенько всплывают претензии к окружающим: эти злыдни унижают, давят на больное, лезут с непрошенными советами, «душат» своей заботой и т.п


352
0
31.03.2021 г.
Самооценка и уровень притязаний
Самооценка представляет оценку человеком самого себя, своих возможностей, качеств и места среди других людей

348
0
31.03.2021 г.
Мораль и Нравственность. Закон совести
Да, меняется время, изменяются люди, их уклад жизни, меняются законы. Мы переходим от одного состояния общества к другому, более развитому., прогрессивному

209
4 комментария
31.03.2021 г.
Проблемы, родом из детства
Чаще всего позиция неправильного ожидания — это позиция ребенка

319
1 комменатрий
31.03.2021 г.
Как научиться говорить нет
Есть такое слово в нашем лексиконе, которое вызывает трудности в произношении

238
4 комментария
29.03.2021 г.
Признаки синдрома завышенных ожиданий
Правда при таком отношении к близким людям, есть большая вероятность растерять друзей и остаться совершенно одиноким

511
0
28.03.2021 г.
Зачем и кому нужна психотерапия. Ведь жили же раньше?
Психотерапия – это краски, это бемоли и диезы нашей жизни, чтобы она стала многогранной и цветной ,а не плоской и тусклой

169
0
26.03.2021 г.
Гастро-квест
На белой тарелке – алая стрелка жгучего перца буквально вонзается в сливочную мягкость сыра.

268
0
26.03.2021 г.
Аутоагрессия или зачем мы с собой делаем то, что не можем и не позволяем себе сделать другому?
Аутоагрессия — защитный механизм психики; возникает, когда у человека нет возможности выразить свое недовольство вовне, и он направляет его на себя

218
0
25.03.2021 г.
Он рассмеялся прямо на консультации
Сергей обратился ко мне после того, как выпорол сына. Ребёнок обещал не отвлекаться в школе – не получилось.

194
4 комментария
24.03.2021 г.
Симптомы синдрома завышенных ожиданий
Или давайте вспомним, как часто обижаются и разочаровываются в детях, если они не соответствуют ожиданиям своих родителей

287
4 комментария
22.03.2021 г.
Конфликт ожиданий и реальности
Вспомните, сколько раз вы лично обижались на других, когда они не делали чего-то, что, по вашему мнению, просто обязаны были сделать

540
2 комментария
22.03.2021 г.
Откуда берутся стервы и мигеры?
Поэтому так важно чувствовать себя нужной и любимой.

250
0
22.03.2021 г.
Повзрослевшей дочери алкоголика
Девочка, чей отец злоупотреблял алкоголем, в более чем, 50% случаев во взрослой жизни становится женой зависимого от алкоголя

191
0
21.03.2021 г.
Пережить расставание…
Он ушел быстро, тихо, молча собрал вещи. Все это время, украдкой глядела на него сквозь слезы, безмолвно, словно оцепеневшая

189
0
20.03.2021 г.
Душа обязана трудиться…
Мы живём на территории Христианской религии, задача которой развить, сохранить и спасти Душу Человека


171
0
19.03.2021 г.
Кто виноват…
Недавно на одном из занятий была поднята тема психологической жертвы - человека у которого всё плохо и все виноваты - родители, окружение, обстоятельства

207
0
19.03.2021 г.
Миссия женщины
Думаю, для многих это видео будет ответом на их вопросы, что же всё таки происходит с поколением наших детей

1359
4 комментария
17.03.2021 г.
Умение прощать: сила или слабость
Умение прощать — свойство сильных, потому что это энергозатратный процесс

171
0
17.03.2021 г.
Красота это наивысшая целесообразность!
Всю свою жизнь я обращала внимание на красивых людей!

176
0
15.03.2021 г.
Здравствуй, депрессия или оптимистам вход воспрещен!
Забудьте слова похвалы в свой адрес и перестаньте испытывать чувство удовлетворения

202
4 комментария
15.03.2021 г.
Прощёное воскресенье в 2021 году: смысл традиции и как просить прощения
Прощёное воскресенье предваряет Великий пост

292
0
15.03.2021 г.
Ежедневный рабочий стресс! Кто его создаёт и как от него защититься!
Современного руководителя учат держать своих подчинённых в стрессе

267
4 комментария
12.03.2021 г.
Эмоциональное выгорание и постковидный синдром
Следующая реакция — организм начинает хотеть спать, не хочет вставать с кровати

241
4 комментария
09.03.2021 г.
Выгорание и постковидный синдром: с чем придётся столкнуться
Это факт, который нельзя отвергнуть

258
0
09.03.2021 г.
Супруги и деньги
Легко переложить неприятные денежные дела на супруга или супругу



396
4 комментария
03.03.2021 г.
Как преобразиться и измениться к лучшему весной?
Тому, как правильно меняться и обновляться, нужно учиться весной у природы

240
0
03.03.2021 г.
5 шагов для запуска панической атаки
И у вас 100% получится запустить паническую атаку!

606
4 комментария
01.03.2021 г.
Держись, Весна! У меня на тебя большие планы!
Весна — пора пробуждения природы, обновления, вдохновения и расцвета. Это время красоты, чистоты, тепла, света и любви

388
0
25.02.2021 г.
Наши потребности и их последствия
Существует пять базовых потребностей, удовлетворение которых, влияет, на то, насколько гармонично и целостно будет развиваться человек.

260
4 комментария
24.02.2021 г.
Вот где она берет вдохновение!
Знаете, что становится главной причиной самых больших изменений в жизни людей в лучшую сторону?

382
0
23.02.2021 г.
Как выбрать КПТ терапевта
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - лишь один из множества вариантов для тех, кто обращается за психиатрической помощью

348
0
21.02.2021 г.
НЛП — это страшно?
Однажды меня попросили, не обозначать на группе, что в своей практической деятельности применяю Нейро-лингвистическое программирование

1141
0
20.02.2021 г.
Техника «Театр субличностей»
Хочу поделиться с вами своей авторской техникой, которая направлена на формирование целостности личности, ее интеграции, центрирования.

239
0
19.02.2021 г.
За что себя любить
«Полюби себя», «относись к себе хорошо», «прими себя таким, какой ты есть» - так, кажется, говорят знатоки человеческой природы в интернете

268
0
16.02.2021 г.
Что значит — быть взрослым? 4 аспекта взрослости (зрелости) личности
Эмоционально зрелый человек знает, что плакать так же важно, как и смеяться, и принимает себя в любом состоянии.

212
4 комментария
16.02.2021 г.
Где вакцинируют против Кризиса?
Когда настают трудные времена и женщинам приходится рассчитывать только на себя (потому что они одиноки, или мужчина такой, что надежда на него слабая) большую часть … Читать далее «Где вакцинируют против Кризиса?»

283
0
10.02.2021 г.
Знают – все, соблюдают – единицы! 8 рекомендаций тому, кто решил бороться со стрессом самостоятельно!
8 рекомендаций тому, кто решил бороться со стрессом самостоятельно.

331
4 комментария
09.02.2021 г.
Как себя собрать, если получили отказ
Так как же просить о помощи, чтобы не нарываться на отказ?


248
0
09.02.2021 г.
Успех приходит через боль?
Иногда только потеряв человека, здоровье или жизненный статус мы становимся сильней.

205
0
09.02.2021 г.
Супруг, грудное вскармливание и все «молочные» дела
Какое отношение к грудному вскармливанию имеет мужчина?



171
0
09.02.2021 г.
Идентичность. Вечная тяга к самоопределению
Вечная тяга к самоопределению, желание осознавать себя через принадлежность к идее, субкультуре или мировоззрению.

196
0
09.02.2021 г.
Как остаться отцом после развода
Чаще всего после развода супругов дети остаются жить с мамой.

251
4 комментария
08.02.2021 г.
Как просить о помощи, если не могу справиться сама
И вот, исчерпав все силы, вы решаетесь попросить о помощи. Это очень страшно и тяжело.

202
0
07.02.2021 г.
Своя/чужая жизнь
Невозможно, полностью абстрагироваться от влияния на нас окружающих.

144
0
03.02.2021 г.
Наши психологические границы
Ни один психолог не проходит мимо этой темы. Наши границы действительно важны!

1127
0
03.02.2021 г.
Работа горя
Когда люди сталкиваются с этими событиями, то у них часто и возникает этот вопрос: как дальше жить?

316
0
03.02.2021 г.
Чем опасно низкое самоуважение
Для начала разберем основные понятия, связанные с самоуважением.

195
0
03.02.2021 г.
Агрессия вокруг
Её много: на улице, в магазине, в транспорте и особенно — в социальных сетях.

134
0
03.02.2021 г.
Личный кризис
Я бы выделил 4 типа кризисов: возрастной, целевой, межличностный (в том числе семейный) и узколичный.

167
0
03.02.2021 г.
Каузальная атрибуция. Часть 2
Это продолжение знакомства с механизмами восприятия людей, а именно с таким феноменом, как приписывание причин поведения другим людям.

184
0
03.02.2021 г.
Каузальная атрибуция. Часть 1
Это психологический термин, означающий – приписывание причин поведения.

167
0
03.02.2021 г.
Надо ли выходить из зоны комфорта?
Жизненная ситуация, в которой человеку комфортно, привычно, минимум стрессов, всё знакомо и соответствует его уровню компетентности

148
0
03.02.2021 г.
Чувство вины
Надо сказать, что появления чувств стыда и вины стали важными вехами в развитии человека, его осознанности и социализованности.


270
4 комментария
03.02.2021 г.
Сильная женщина без сил
И вот, исчерпав все силы, вы решаетесь попросить о помощи. Это очень страшно и тяжело. На это тоже нужны силы (а их на донышке!).

300
4 комментария
27.01.2021 г.
Хотите перезагрузиться и чувствовать больше сил и энергии?
Например, маме хорошо бы поспать сейчас. Необходим ресурс первого порядка — сон. А вы смотрите кино.

421
4 комментария
25.01.2021 г.
Как наш эмоционально-физический контейнер переполняется и подаёт сигналы?
Если наш эмоционально-физический контейнер переполнен, он подаёт сигналы.

3077
0
22.01.2021 г.
Лень, прокрастинация, усталость или выгорание?
Что с вами происходит и как вернуть себя в продуктивное состояние.

373
0
21.01.2021 г.
Человек на графике
Всё, что мы делаем, это- не просто- действия, это- функции нашей личности.

426
4 комментария
20.01.2021 г.
К чему приводит слабый контакт с отвращением
Отвращение — это прекрасная и базовая эмоция, которая сигнализирует о том, что с нами происходит что-то не то.

315
4 комментария
18.01.2021 г.
Нас слишком многое учили терпеть
Предлагаю вам разобраться, как срабатывают в нас ловушки-установки из детства.

403
0
16.01.2021 г.
Хочу быть счастливой….. Советы от психолога
Каждый человек понимает слово счастье по-своему. Конечно, оно многогранно.

469
0
13.01.2021 г.
Детские травмы взрослых
На жизнь каждого взрослого в той или иной мере влияют психологические травмы, которые были нанесены маленькому беззащитному человечку.

239
4 комментария
11.01.2021 г.
Восемь способов настроиться на рабочий ритм
Новый год отпраздновали, Рождество встретили. Официально заявляю: мы в 2021 году! Тут здорово, правда?

268
4 комментария
06.01.2021 г.
Почему новогоднее время считается волшебным и заряженным на исполнение желаний?
Потому что весь мир одновременно верит в чудеса. Станьте частью этого поля, используйте новогодние праздники, чтобы наполниться энергией счастья и богатства.

575
0
04.01.2021 г.
Бытовые манипуляции. Токсичные отношения
Бытовые манипуляции, постоянно встречаются в нашей жизни и сталкиваясь с ними, мы не всегда можем их распознать.

302
4 комментария
04.01.2021 г.
5 фильмов о реализации себя и достижении целей
Новый год — это время, в которое хочется войти с новым состоянием, мыслями, иными словами обновлённым, без старой шелухи.

294
4 комментария
30.12.2020 г.
Существует две очевидные причины, по которым люди ленятся
Если вы точно исключили эти причины, но продолжаете прокрастинировать, то стоит поискать корни вашей лени в другом направлении.

406
0
25.12.2020 г.
Что такое панические атаки и как с ними бороться ?
Это приступ сильного страха, который внезапно возникает и начинает нарастать .

188
0
25.12.2020 г.
Не отдам свой симптом
Как это не странно, но человек не всегда хочет расставаться со своей болезнью.

427
0
17.12.2020 г.
Про татуировки
Как-то раз на психологическом форуме появилась тема про татуировки. Один из психологов написал о том, что тату – это признак личностного расстройства

271
0
17.12.2020 г.
Болит ли давно забытое «старое»?
Вопрос только в том, как мы умеем преодолевать их, хватает ли у нас ресурсов, чтобы восстановиться и дальше жить с радостью.

213
0
17.12.2020 г.
Мама и я
Ко мне довольно часто обращаются люди, которые страдают от нехватки родительской любви, чаще материнской.

205
0
17.12.2020 г.
Начните жить сейчас
Некоторые мои клиенты изменения, которые с ними происходят в терапии, воспринимают как чудо.

342
0
15.12.2020 г.
Болезнь 21 века! И это не COVID-19! А что же это тогда?
Болезнью 21 века в медицинской среде называют аутизм. Несмотря на устойчивое распространение, аутизм до сих пор плохо изучен.

307
1 комменатрий
08.12.2020 г.
Проголодались? А чем смартфон будем закусывать?
Современный человек постоянно занят. Он работает, учится, воспитывает детей и живёт активной личной жизнью. Он переваривает гигабайты информации.

367
0
08.12.2020 г.
А Вы хотели бы быть лучшей версией себя или Вы хотите быть собой?
Взмахнув волшебной палочкой превратиться из позиции человека в супермена. Идеально чувствовать, мыслить и делать. Все делать красиво и изыскано, а показывать только то, что мощно и выигрышно!

385
0
27.11.2020 г.
О самоценности…
«Я не могу довериться себе, очень часто я чувствую неуверенность и опасения того, что даже в самом простом деле, меня ждет неудача».

286
0
27.11.2020 г.
Я потерплю
И так всегда, в ситуациях где нужно было просто сказать: «я здесь, учитывайте мои права», она оказывалась в вакууме. Ее собственные права всегда были вторичными.

292
0
27.11.2020 г.
Тело, с которым я дружу!
Заботиться о теле необходимо, ведь это часть нашей заботы о себе. Постарайтесь быть более внимательными хотя бы по отношению к своему телу.

275
4 комментария
25.11.2020 г.
Вот тут и зарыта тайна харизмы
Её секрет в том, что существует непонимание, что между нашим сознанием и нашим подсознанием спрятан вечный конфликт.

368
0
19.11.2020 г.
Мысли-ловушки
Одна из задач Когнитивно - Поведенческой Терапии состоит в том, чтобы акцентировать внимание человека на вышеуказанных повторяющихся мыслях, и дистанцироваться от них.

402
0
16.11.2020 г.
Кодекс жертвы
Однако Кодекс Жертвы милосерден и допускает возвращение заблудших овец в свое лоно с присвоением всех прав и привилегий, допустимых для своих чад – Жертв.

369
0
14.11.2020 г.
ТОП-3 книги по психологии простым языком
Книга с простыми правилами, которые помогут укрепить отношения между мужчиной и женщиной

273
0
08.11.2020 г.
Хорошие плохие родители
У кого-то дети учат английский с двух лет, играют в теннис с трёх, читают в пять.

355
0
05.11.2020 г.
Мысли о которых мы молчим
Да и не только он был мной не доволен, каждому из взрослых что-то не нравилось и каждый считал своим долгом чему-то научить, как то повлиять.

229
0
04.11.2020 г.
Одобряй меня полностью!
Хотеть одобрения нормально до тех пор, пока не начинаешь от него всецело зависеть и ловить себя на страхе «а что люди скажут!?»

515
0
03.11.2020 г.
Настоящий секрет саморазвития — это действие!!!
Силой мысли (даже самой умной мысли) вы никогда не сможете ничего изменить.

369
0
31.10.2020 г.
Прокрастинация
Прокрастинация - это постоянное откладывание важных дел, заданий, поручений, которое приводит к негативным последствиям.

539
0
30.10.2020 г.
Типология нарушений привязанности
Эту выдержку из книги «Терапия нарушений привязанности» (автор Карл Хайнц Бриш) я не могла не разместить в открытом доступе и сжатом варианте.

990
0
30.10.2020 г.
Работа с внутренним ребенком
Если вы нашли в этом списке себя, то это говорит о том, что ваш внутренний ребенок нуждается в исцелении.

375
0
29.10.2020 г.
Немного о фильме «Изгой» Р. Земекиса с точки зрения психоанализа
Все мы время от времени ведем беседу сами с собой – перечисляем что-то по списку, вспоминаем, что хотели сделать - как сказал бы Фрейд – адресуем свою речь Другому.

1318
2 комментария
28.10.2020 г.
Любовь к себе. Как принять и полюбить себя?
Любовь к себе — это отправная точка с которой начинается решение любых проблем.

255
0
28.10.2020 г.
Ресурсы и стрессоустойчивость
Побудьте немного эгоистом, пропишите те вещи, которые доставляют удовольствие, наполняют силами именно Вас.

354
0
27.10.2020 г.
Ступени развития женщины
Женщина развивается как прекрасный цветок всю свою жизнь: малюсенькая почка, плотненький, тугой бутончик, ароматный, сногсшибательный цветок, а затем, в конце пути, съедобные ягоды и семена...

255
0
22.10.2020 г.
Эволюция
Ведь самое мощное развитие мы получаем именно тогда, когда наши привычные, но не эффективные стратегии перестают работать и вот тогда приходится расти.

177
0
21.10.2020 г.
Как говорить нет?
Безусловно другим людям нужно помогать, но только не тогда, когда Вам от этого плохо, дискомфорт - вот главный показатель того, что «нет» всё же стоило сказать

1368
0
20.10.2020 г.
Скажи мне кто твой друг и я скажу — кто ты!
Только вместе, только сообща можно достигнуть цели поставленной перед собой, благодаря такой «общности» люди издревле достигали чего-то значимого и исторически ценного.

232
0
20.10.2020 г.
О Вас (немного практики)
Первое, что тебе нужно сделать - это по-честному ответить на эти 4 не приятных вопроса.

259
0
19.10.2020 г.
Существует 5 основных жизненных сценариев поведения человека
Человек может жить как по одному из сценариев, так и иметь несколько.

290
0
18.10.2020 г.
Кейс «Эта толстовка тебе не подходит»
Осуждать маму ни в коем случае нельзя. Возможно, в её детстве родители тоже не позволяли ей выбирать

1201
1 комменатрий
15.10.2020 г.
Женщины такие сильные, но такие слабые
Ответ всегда один - так мы защищаемся, так мы боимся. Именно в эти моменты больше всего мы хотим защиты.

1373
3 комментария
15.10.2020 г.
Кто мы есть на самом деле?
В этой статье хочу обсудить с Вами тему работы вашего мозга.

254
5 комментариев
14.10.2020 г.
Всё управление своей жизнью сводится к одной простой вещи
Обычные реакции людей на жизненные ситуации напоминают реакцию бильярдного шара.

322
0
12.10.2020 г.
Что вы знаете о ЯЗЫКАХ ЛЮБВИ?
Обнимите, когда приносите чашку кофе. Поцелуйте, когда садитесь в машину. Тогда он будет чувствовать себя любимым.

1215
1 комменатрий
09.10.2020 г.
Истерика? Вот что мне помогло!
Подходит, когда малыш устал или у него что-то не получается.

405
0
06.10.2020 г.
Мертвые люди
Да, пожалуй, это единственное, за что можно поручиться: если ты читаешь эти строки, значит, ты живой!

324
0
29.09.2020 г.
Общение с пожилыми родителями#Лайфхак
Почему пожилые родители всё время советуют и вмешиваются в нашу жизнь?

319
0
27.09.2020 г.
Школа жизни прошлых ошибок
Каждому из нас в жизни приходилось ошибаться. Все мы не можем быть абсолютно совершенными.


290
0
11.09.2020 г.
Мотивация к…
Возможно, не такие масштабные, каковые необходимы для проживания целой жизни, но все же.

324
0
11.09.2020 г.
ПравИло против конфликтов
Конфликты это бич нашего времени. Они приводят к войнам. Мы растем в войнах семейных, общественных и геополитических.

1185
4 комментария
09.09.2020 г.
Тайны харизмы
Многовариантность нашего мира является его первейшим фундаментальным свойством.

1129
5 комментариев
06.09.2020 г.
Секреты столь желанной и таинственной магии харизмы
Не все из нас хотят или могут стать богами среди людей, предметом поклонения и почитания.

275
0
04.09.2020 г.
Клиентский случай и модель PERMA
Причина обращения ко мне - жалобы на возросшее стремление к изоляции, нежелание никого видеть и слышать, повышенную раздражительность, отсутствие ощущения счастья, испытывает чувство безысходности.

1204
5 комментариев
02.09.2020 г.
Как вы ведёте себя в спорах и конфликтах?
Некоторые люди настолько робки и принижены перед другими, что у них не остаётся уважения к самим себе.

319
0
01.09.2020 г.
Все мужчины красавицы Мальвины. Хулиганская фантазия
Вольная хулиганская фантазия с автобиографическими элементами и психологическими зарисовками.

1174
4 комментария
31.08.2020 г.
Как элита управляет своими эмоциями?
Все способны мечтать, но успешный человек в отличие от обычных людей способен брать на себя ответственность подводить под свои воздушные замки прочный фундамент.

2440
2 комментария
30.08.2020 г.
Симбиотические отношения
В со зависимых отношениях человек всё время должен. И прежде всего он должен догадываться.

283
0
30.08.2020 г.
Важность фразы «Я не знаю»…
Когда-то давно мой терапевт заново открыл для меня меня эту фразу. Частенько, когда я говорю "я не знаю", вспоминаю о нем и мысленно благодарю.

300
0
30.08.2020 г.
Про Россию, созависимость и… кота!
На помощь приходил алкоголь. С ним было легче абстрагироваться от реальности.

404
0
30.08.2020 г.
Разрешите себе!…
Естественно, причины у всех разные. В этой статье я остановлюсь на одной из них, так как она весьма распространенная, но не очевидная.

1123
4 комментария
27.08.2020 г.
В чём секрет поведения успешного человека?
В любом объекте, процессе, явлении есть две стороны, как у монеты: орёл и решка. Можно сравнить этот феномен с зеркалом.

320
0
24.08.2020 г.
Разбери по кусочкам свою ревность
Вспомните, когда вы идете со своим мужчиной по улице и он обращает внимание на другую девушку. Что вы чувствуете в тот момент? О чем думаете, о чем переживаете?

260
4 комментария
24.08.2020 г.
Чем обычные люди отличаются от успешных
Обычные люди отличаются от успешных тем, что философы называют ЭТОСОМ.

339
4 комментария
19.08.2020 г.
Как приступить к тому делу, которое ты наметил?
Смена ментальных моделей начинается с освобождения самого себя от паутины старых привычек.

1209
4 комментария
17.08.2020 г.
Куда мы отдаём жизненную энергию
Туда, куда направлено наше внимание, мы отдаём свою жизненную энергию, которая, в свою очередь, формирует окружающую нас реальность.

941
4 комментария
12.08.2020 г.
Как покинуть драматический треугольник Карпмана?
Спасатель рвётся решить чужие проблемы, при этом полностью игнорируя собственные желание и потребности.

284
0
12.08.2020 г.
Не все знают, чего они боятся!
Если вы не знаете, чего вы конкретно боитесь или ошибаетесь с причиной страха, то шансы победить страх равны нулю.

280
0
12.08.2020 г.
Страх. Есть два пути борьбы с ним
Кто-то точно знает, чего он боится, кто-то тревожится без видимых причин.

472
0
12.08.2020 г.
Мне страшно, что я опять начну…
Наверное, у каждого в жизни есть такая история, которую он завершил и не хочет продолжать.

1362
4 комментария
10.08.2020 г.
Как выйти из треугольника карпмана и сохранить отношения
Жизнь является настолько непредсказуемой, что невозможно предугадать, в какой ситуации Вы выступите в той или иной роли.

317
4 комментария
05.08.2020 г.
Чтобы изменить свою жизнь, нужна сила действия
Если осла тянуть в одну сторону, он сопротивляется и тянет в другую.

347
4 комментария
03.08.2020 г.
Людей вокруг много, но среди них не так много Личностей
У человека есть тело, сознание (мозги), сердце (как вместилище чувств и эмоций) и есть душа.

1478
2 комментария
30.07.2020 г.
Само пройдёт
Чему нужно срочно уделить внимание? Заботясь о себе, любите себя и не требуйте этого от других.

431
4 комментария
29.07.2020 г.
Формула жизненного успеха: Успех = М + ТРОН
Качества и свойства, отвечающие за успех и счастье — это заполненность всех уровней психики человека во всех сферах жизни человека определённым набором качеств и свойств, которыми обладают Победители.

366
0
28.07.2020 г.
Как найти хорошего сотрудника. Эффективный подбор персонала
Сегодня законодательство РФ запрещает включать сюда требования к личностным качествам кандидата и, тем более, ссылаться на них, отказывая в трудоустройстве.

324
4 комментария
27.07.2020 г.
Как развить в себе качества и свойства, которые создают сами по себе успех и счастье в этой жизни?
Но если есть демоны страха, то где-то есть и силы, зовущие к победе. Призовите мужество! Мужество — это смелость действовать, несмотря на страх.

304
4 комментария
22.07.2020 г.
Смеялся бы и я с утра до вечера, да вот причин маловато
Никто не знает, есть ли жизнь после смерти, но вот до смерти она есть. Даже при любых бедах у человека всегда остаётся благо — сама жизнь.

1642
1 комменатрий
20.07.2020 г.
Как понизить самооценку ребенку?
Пусть боится отказывать людям, занимается нелюбимым делом, будет услужливым.

319
4 комментария
20.07.2020 г.
Время и случай ничего не сделают для того, кто ничего не делает для себя сам
Как часто хочется покоя, чтобы никуда не карабкаться и не геройствовать. Хочется? И тут вы не одиноки.

314
0
19.07.2020 г.
Выдуманная история Бориса
Борис говорит себе: «с нового года … с понедельника … с завтрашнего дня». Но новый год наступил, понедельник был позавчера, а завтра все никак не наступит. ⠀

400
0
18.07.2020 г.
Подавленность! Душевный дискомфорт! Безразличие! Что делать?
В наше время всё большему количеству людей становится знакомо состояние подавленности.

272
0
18.07.2020 г.
Я знаю прием, который меняет жизнь к лучшему
Я знаю прием, который меняет жизнь к лучшему. Он прост, понятен и необычайно эффективен. Воспользоваться им может каждый.

479
0
15.07.2020 г.
Женское счастье
Сейчас можно было бы сказать метафору – у человека Душа почернела.

298
0
15.07.2020 г.
Я-проигравший?
Не часто услышишь такую фразу от самого себя и честно направленную к самому себе. Так же редко используют её и большинство окружающих.

271
4 комментария
15.07.2020 г.
Самое страшное для собственного развития — это..?
Обстоятельства не выше нас и не ниже. Они всегда вровень с нами. Власть над собой — наивысшая власть.

257
4 комментария
13.07.2020 г.
Как вам при свете таких мыслей своё привычное отношение к несчастью?
Она мне нужна, чтобы вы просто поверили в возможность трансформации самого себя под новыми воздействиями.

1279
0
13.07.2020 г.
Самобичевание
Самобичевание – попытка убежать от взрослых решений. И все, ребят, нечего усложнять и романтизировать.

298
3 комментария
08.07.2020 г.
Главный секрет жизни — постоянный личностный рост и развитие, а не просто выживание
Путь к жизни в полёте лежит через стирку своих прежних мыслей, т.е. их замену новыми чистыми мыслями.

5311
0
06.07.2020 г.
Манипулятор. Перверзный нарцисс. Признаки и правила взаимодействия
Перверзный нарцисс – это нарцисс, с прогрессирующей формой нарциссического расстройства, вы часто можете слышать это определение, поэтому решила тоже о ней рассказать.

1355
6 комментариев
06.07.2020 г.
Счастье не приходит. Приходит умение его видеть и умение его выстраивать
Счастье не приходит. Приходит умение его видеть и умение его выстраивать.

459
0
02.07.2020 г.
Паническая атака! Откуда она взялась? Что делать? (Продолжение)
Основной источник возникновения панической атаки - детский страх, вылезающий наружу при обстоятельствах, схожих с психологической травмой, полученной в детстве.

1868
4 комментария
29.06.2020 г.
Два способа избавиться от страха бедности
Представим двух людей: у одного — миллион в банке, а другой живёт от зарплаты до зарплаты. При этом оба бедны, потому что одинаково боятся остаться ни с чем.

1302
4 комментария
22.06.2020 г.
3 вещи, чтобы почувствовать лето
Пожалуй, единственный навык, который вам потребуется, чтобы изменять себя в том направлении, которое вы выбираете для личностного роста, это навык преобразования привычного языка понятий в язык ощущений.

1466
1 комменатрий
20.06.2020 г.
Почему братья и сестры дерутся?
Почему старший ОБИЖАЕТ младшего? В чём причина детской «ЖЕСТОКОСТИ»?

336
2 комментария
17.06.2020 г.
Жизнь без страсти – еще не смерть, но уже и не жизнь
Слова –понятия отражаются в мозгу, но не связаны с телесными ощущениями.

380
4 комментария
15.06.2020 г.
В чем секрет перезагрузки человека на жизнь в полёте?
Нельзя войти в одну и ту же воду, а вот на одни и те же грабли наступаешь бесконечно. И где выход?

424
0
15.06.2020 г.
Как дойти до мечты
Мы все время будем сталкиваться с одним и тем же упрямым фактом: выбор – это то, что я делаю каждый день в рамках заданных обстоятельств.

349
0
14.06.2020 г.
Когда меня нет….
Почему так важно находиться в таком затяжном слиянии с другим человеком?

713
0
12.06.2020 г.
Личный успех или «Я и моя команда»
В этой статье мы разберем, почему командная работа помогает нам в развитии наших успехов.

389
0
10.06.2020 г.
Жизнь, за которую вам дадут Оскар. Как стать главной героиней?
Если в жизни вы ведете себя как подружка главной героини, все почести и награды проходят мимо нас.

1630
0
10.06.2020 г.
«Кодекс невротика» по Альберту Эллису
"Кодекс невротика" или искажение мышления ,12 основных иррациональных идей,препятствующих человеку быть рациональным ,конструктивным или эмоционально,психологически зрелой личностью.

314
4 комментария
08.06.2020 г.
Как переводить свои мечты в действия и не сдаваться перед трудностями
Из года в год мы строим планы, но в реальности большинство из них не сбываются. Почему так происходит?

724
0
05.06.2020 г.
Если у вас нет запроса…
Эта заметка для тех людей, у которых возникают сомнения относительно запроса на терапию (консультацию).

392
0
05.06.2020 г.
Про тревогу
Тревога является сложной реакцией, мобилизующей организм в условиях ожидаемой угрозы. В психологии она определяется как «отрицательная» эмоция, направленная в будущее…

347
0
05.06.2020 г.
Торжество мести
К одному мужику пришел Бог и сказал: «Я готов выполнить любое твое желание. Но знай: чего бы ты не попросил, я дам твоему соседу в два раза больше».

434
0
05.06.2020 г.
Что чувствует человек с нарциссическим опытом?
Прежде всего – это ощущение глобального внутреннего одиночества, часто неосознаваемого.

419
0
05.06.2020 г.
Зачем ходить к психологу?
В такой ситуации даже незначительная проблема может раздуться до огромных размеров, и человеку она видится уже невообразимо большой.

3952
0
01.06.2020 г.
Манипулятор. Нарцисс. Признаки и правила взаимодействия
Не приемлют никакой критики в свой адрес, так как у них неустойчивая, хрупкая самооценка.

1007
0
01.06.2020 г.
Внутриличностный конфликт как фактор возникновения психосоматических расстройств
Внутриличностный конфликт – это состояние личности, при котором происходит противоборство ее элементов (желаний, ценностей, мотивов, целей).

523
4 комментария
27.05.2020 г.
Как создать свою систему процветания, которая будет работать на вас даже в кризис
Самый простой способ навести порядок в этом цирке — увидеть свои разные проявления и дать им имена.

2844
0
25.05.2020 г.
Манипулятор. Психопат. Признаки и правила взаимодействия
Психопаты обладают крайнем эгоцентризмом мышления, отсутствием эмпатии и эмоциональной привязанности.

470
0
23.05.2020 г.
А где сейчас Ваша лодка жизни?
Мы видим все горизонты, мы знаем, куда плыть, но лодка все стоит уныло у берега, покоряя своей красотой только нас самих.

490
0
21.05.2020 г.
Мечта всей жизни или психологический перенос. Часть 2
Вы думаете, что вы мечта всей жизни, а может быть вы объект-заменитель?

769
0
19.05.2020 г.
Мечта всей жизни или психологический перенос
Образ, который он себе придумал, выстроил и представлял сошелся с реальной картинкой!

401
0
19.05.2020 г.
Молодые люди в 20 лет не справляются с эмоциональным напряжением
Не каждый человек может справиться со всеми ситуациями в жизни.

827
0
18.05.2020 г.
Хочу быть успешным! Личностный рост
Так, как пределов совершенству не существует, у каждого человека наступает такой период в жизни, когда происходит переоценка и он задумывается о личностном росте.

728
0
17.05.2020 г.
Манипуляторы: психопат, нарцисс, социопат. Общие признаки
Манипуляции в нашей жизни, к сожалению, не редкость.

1260
4 комментария
13.05.2020 г.
В чём секрет перезагрузки человека на жизнь в полёте?
В каждой жизненной ситуации (а это задачи, проблемы, ситуации) мозг руководствуется критериями выбора или ценностными ориентирами.

1707
2 комментария
12.05.2020 г.
ТЕХНИКИ И ПРИЁМЫ МАНИПУЛЯТОРА
Все это только для одной цели – вызвать сильную эмоциональную привязанность, по типу – жить без тебя не могу.

1284
4 комментария
06.05.2020 г.
Искусство быть здоровым
Если нам говорят что-то новое привычными способами, через аргументы, доводы, готовые истины, понятия, то мозг сопротивляется.

2547
0
02.05.2020 г.
Сопротивление
Сопротивление – это также механизм психологической защиты, который уберегает от осознания неприятной информации о себе


398
0
28.04.2020 г.
Как изменить себя?
Каждому из нас свойственно иметь некоторый проект себя, который мы стремимся претворить в жизнь.

2077
4 комментария
23.04.2020 г.
А вы знали, что об иллюзиях говорят, когда подразумевают не заблуждения, а утрату?
Информация состоит из чувств, ощущений, образов и слов (речевых кодов).

506
0
23.04.2020 г.
Отцу
Даже сейчас, во взрослом возрасте, эмоции к тебе мешают начать говорить. Знаешь, я не так часто думаю о тебе.

389
0
23.04.2020 г.
Кто ты?
Вероятно, ты найдешь минимум несколько ответов даже прежде, чем откроешь рот.

241
0
23.04.2020 г.
Информационная наркомания
«Дорога возникает под ногами идущего» - старая, избитая временем поговорка.


478
4 комментария
15.04.2020 г.
Можно ли направить негативную энергию стресса в «мирное русло»?
Да, и техника ЭЖВД — это один из способов. Смотрите его по ссылке. На личной встрече я предложу другой инструмент — "Антистресс".

1254
6 комментариев
13.04.2020 г.
Преобразовываем стресс в энергию для развития
Кризис — это действительно шанс! Знают это уже многие. Но! Между "знать" и "делать" огромная пропасть.

418
0
08.04.2020 г.
На что опереться в хаосе неопределенности?
Мы все резко оказались в новой реальности, пугающей неопределенностью.

1322
4 комментария
08.04.2020 г.
Кому принадлежат наши мысли?
Мы привыкли считать, что наши мысли принадлежат нам и только нам. А значит, и все решения мы принимаем самостоятельно.

1941
2 комментария
07.04.2020 г.
Самооценка: особенности переживания и способы восстановления адекватного отношения к себе. Упражнение «Протокол адекватной самооценки»
Как правило, это происходит в случаях, когда переживаются трудности в реализации задуманного, в конфликтных ситуациях, в процессе формирования каких-то целей.

915
4 комментария
06.04.2020 г.
Мы привыкли считать, что наши мысли принадлежат нам и только нам
Мы привыкли считать, что наши мысли принадлежат нам и только нам. А значит, и все решения мы принимаем самостоятельно.

384
0
04.04.2020 г.
Обнуление. Кризис. Возможность слома запретов
То как проживается сегодня происходящее для меня имеет сходство с тем, что было в 90-е.

1809
4 комментария
01.04.2020 г.
Кто манипулирует нашим настроением
Самый устойчивый стереотип (по моим наблюдениям) — это неверие или сомнение в то, что нашим поведением управляет подсознание.

412
0
31.03.2020 г.
Свобода и Ограничение
Идут по дороге Свобода и Ограничение и спорят кто главнее для человека.

1667
4 комментария
25.03.2020 г.
Многие хотели бы поменять свою жизнь, но им лень
Что-то поменять в своей жизни — это, прежде всего, поменять свои шаблоны и стереотипы.

354
0
22.03.2020 г.
Шок от столкновения с неопределенностью глобального масштаба — что делать?
В условиях повышенного риска базовой потребности в безопасности, мы наконец-то прозреваем, как устроена реальность, пропитанная неопределенностью многообразных вариаций комбинаций причин и условий

1860
1 комменатрий
19.03.2020 г.
Какая разница между диалогами: с подругой и с психологом?
Отличие диалога с психологом от диалога с подругой в том, что общение с подругой происходит в сложившимся контексте отношений, взглядов и границ.

584
2 комментария
16.03.2020 г.
Счастье и успех — это не только наши желания, но и наш долг
Когда не можешь изменить людей и обстоятельства, всегда есть возможность изменить к ним своё отношение.

1355
2 комментария
10.03.2020 г.
Жизнь без ограничений
И этот же неосознаваемый нами страх пораниться о свою мечту быть по настоящему счастливыми и успешными, сдерживает нас при решении других задач, которые встают на нашем пути.

2038
1 комменатрий
07.03.2020 г.
Устойчивость в неопределенности
Умение переносить неопределенность – базовое для развития, творчества, целостности и гармонии.

555
0
02.03.2020 г.
Манипуляции сознанием в массовых масштабах. Осторожно: «сухой лед»!
В течение месяца наблюдаю манипулирование сознанием в массовом масштабе.

1550
6 комментариев
02.03.2020 г.
Как легко отказываться от вредных привычек
По логике вещей — одного этого достаточно, чтобы все изменить.

438
0
01.03.2020 г.
Несколько основных стадий в отношениях или как уберечь любовь
Во время знакомства старайтесь быть самим собой, не пытайтесь себя приукрасить. Помните, рано или поздно партнер увидит все ваши сильные и слабые стороны.

1450
2 комментария
26.02.2020 г.
Где же оно, мое счастье?
Очень часто в нашей жизни происходит много событий, и, к сожалению, тех, которые нас совсем не устраивают и даже расстраивают.

298
0
20.02.2020 г.
Делаю что хочу
Ведь чем больше получено знаний, прослушано лекций и прочитано книг, тем сложнее становятся свои собственные защиты и нужен проводник, который поддержит, сопроводит, отзеркалит, использует свой опыт и поделится им.

402
0
20.02.2020 г.
Как стать самой собой?
Другими словами, перестать нуждаться в поддержке, одобрении и признании, как маленький ребенок. 98% людей постоянно испытывают эти потребности, не отдавая себе отчета в этом.

396
0
19.02.2020 г.
Техника саморегуляции при стрессах, негативных переживаниях
Конечный итог практики — состояние глубинного счастья и свободы за пределами ваших самых смелых представлений. Автор техники - Шинзен Янг, американский преподаватель медитации

580
0
19.02.2020 г.
Зачем идти в «терапию»? И что ждать от психолога?
Поэтому, работа психолога – это всегда индивидуальный, уникальный проект для конкретного человека, с заботой о его исцелении и развитии.

425
0
14.02.2020 г.
Контроль и доверие в отношениях
Желаю вам полноценных легких отношений, любви вам и тепла!

1481
4 комментария
14.02.2020 г.
Депрессия. От чего она возникает и как выйти из этого состояния
Депрессия у человека может появиться в любом возрасте и причины возникновения бывают самые различные.


279
0
13.02.2020 г.
Как стать самой собой, стать харизматичной женщиной
А для того что бы все это было в жизни нужна огромная внутренняя сила и влияние.

532
0
10.02.2020 г.
Как выходить из кризисных жизненных ситуаций
Не нужно смотреть по сторонам, нужно оставаться самим собой, у каждого свой путь и свой результат.

303
0
05.02.2020 г.
Ещё один секрет счастливой женщины
Это упражнение позволит вам выработать и закрепить качественно новое эмоциональное состояние, которое наполнит пространство вокруг и внутри вас любовью и счастьем.

346
0
01.02.2020 г.
Фильм «Ночи Кабири». Философско-психологический анализ
Такие вот мысли вызвал у меня фильм. В подобных размышлениях, как мне видится, и есть психотерапевтические возможности кино.

534
0
31.01.2020 г.
Вред или польза? Чего же всё-таки больше в «диетах» при похудении?
Какой смысл вложить в слово «диета» - каждый решает сам.

356
0
29.01.2020 г.
Что нужно, чтобы гарантированно достигать своих целей
Что несет пользу, а что пустое – это можно проверить только своей практикой и потерянным драгоценным временем.

342
0
27.01.2020 г.
О блоках, страхах, убеждениях в отношении своих целей
Эти программы очень часто проявляются в виде поговорок, которые мы употребляем, или в виде убеждений. К примеру: Большие деньги — это опасно (это зло). Мне никогда не заработать много денег. Больших денег честно не заработаешь. Счастье не в деньгах. И т.д.

366
0
23.01.2020 г.
Пути достижения цели и ресурсы. Часть #2
Что нужно ещё? Если вы знаете, как и что делать, и вкладываете туда энергию, то результат обычно достигается. Но не всегда. Что же ещё мешает?

447
0
22.01.2020 г.
Сновидения – концептуальные различия основных школ
Сновидения являются важной составляющей психической жизни человека и оказывают на нее большое влияние. Это влияние находит свое отражение в личной жизни, творчестве и профессиональной деятельности.

323
0
20.01.2020 г.
Пищевые традиции! Пищевые привычки! Можно ли не «толстеть» придерживаясь их?
Слушайте себя, любите себя и будьте здоровы!

515
0
20.01.2020 г.
Голод здоровый и голод ложный! Какой «поможет» набрать пару лишних килограммов?
Слушайте себя, любите себя и будьте здоровы!

316
0
12.01.2020 г.
«Что русскому — хорошо, то немцу — смерть!»
Цитатой из культового в прошлом фильма (в заголовке) хочу сказать, что каждый человек уникален, и то, что можно и нужно одному, совершенно не нужно или даже вредно другому.

419
0
27.12.2019 г.
На крючке у своих эмоций
Если вы научитесь отслеживать приближение этих состояний, вы научитесь брать контроль в свои руки и не будете больше позволять отрицательным эмоциям разрушительно влиять на вашу жизнь.

622
0
27.12.2019 г.
Зачем нужна агрессия?
А если еще не получилось реализовать желания, то ни в коем случае Не боритесь со своей агрессией, не загоняйте ее вглубь себя, не прячьтесь от нее, и не идите у нее на поводу, а учитесь понимать причины ее появления

495
0
27.12.2019 г.
Все чувства важны
Мы испытываем бурю эмоций, которые толпятся и наскакивают друг на друга и мы не знаем как же справится с накатившей обидой, раздирающей изнутри досадой, с огорчением...

314
0
27.12.2019 г.
Онкология — не приговор
В последнее время приходит очень много вопросов и запросов от людей, которые столкнулись с жестким и беспощадным диагнозом - онкология!


606
0
24.12.2019 г.
Работа с телом в гештальт-терапии
Гештальт-терапевты не делят человека на душу и тело и рассматривают личность как единое целое. Мысли, чувства, эмоции, речь, телесные проявления … Читать далее «Работа с телом в гештальт-терапии»

362
0
17.12.2019 г.
Как полюбить себя?
Когда мы любим себя, одна наша внутренняя часть любит другую. Одна часть дает любовь, другая ее принимает.

452
0
17.12.2019 г.
Низкая самооценка
Самооценка — это субъективное представление человека о себе, о том, насколько он достоин уважения и принятия в отношениях c другими людьми.

1229
0
17.12.2019 г.
Мыслительная жвачка: как помочь себе справиться с навязчивыми мыслями
Что делать, если одни и те же мысли все время лезут в голову? Психологи называют такой процесс «мыслительной жвачкой».

793
0
12.11.2019 г.
Как найти любимое дело, дающее драйв и смысл жизни, даже если вам уже 40?
Четыре года назад я была в такой же ситуации. Увлекалась многим, но ничего не захватывало полностью. Сейчас все изменилось, и я хочу рассказать вам о своем опыте поиска любимого дела.

3135
0
06.11.2019 г.
Пуэрильность (puer aeternus): формирование модели поведения
Пуэрильность, как свойство личности, - личностная специфичность, которая определяется внутренним наполнением чертами регрессии на детский уровень.

458
0
12.09.2019 г.
Весть сердца и чаши
Эту даму средних лет привела ее подруга, что посещает тренажёре правИло.

2796
2 комментария
12.09.2019 г.
Психологи, психотерапевты и таблетки от грусти
Есть у вас таблетки от грусти или таблетки для радости? Выпишите, пожалуйста, сил уже нет никаких всё это терпеть!!!

1601
2 комментария
06.09.2019 г.
Страх публичных выступлений — кто виноват и что делать?
Несколько месяцев подряд я консультирую группы по теме публичных выступлений. В каждой группе ситуация повторяется: «Прежде чем мы начнем, скажите, какие вопросы, связанные с выступлением, волнуют вас в первую очередь?», — спрашиваю я группу, и всегда первым препятствием люди называют страх. «Что делать со страхом?», — вот основный вопрос.

580
0
03.09.2019 г.
Лето и у вас холодные руки!?
В жаркое лето у некоторых людей постоянно холодные руки. Если бы это было зимой, то причина была бы понятна, но летом?

711
0
27.08.2019 г.
Почему люди ходят к гадалкам?
Почему люди ходят к гадалкам, магам, колдунам? Что даёт им эта вера в сверхъестественные возможности Другого?

1364
0
27.08.2019 г.
Психогенные неэпилептические приступы: взгляд психоаналитика
Статья была представлена в виде доклада на Международном психотерапевтическом конгрессе, который прошел в Санкт-Петербурге 22-23 марта 2019 года и впервые опубликована в сборнике Антология Российской психотерапии.

854
0
10.06.2019 г.
Одиночество
Одиночество бывает разным и может носить позитивный, нейтральный или негативный характер.

1981
0
10.06.2019 г.
Трудности выбора
Случаи трудности выбора связаны с проблемой личностного самоопределения, то есть определения своих особенностей и своих отличий от других людей в ценностно-смысловом плане.

19395
0
14.05.2019 г.
Пирамида Дилтса
Это шесть уровней вопросов, каждый из которых позволяет лучше понять ситуацию конкретного человека. Как известно, проблемы непросто решать на том … Читать далее «Пирамида Дилтса»