Спросить психолога
Яковлева Марина Автор: Яковлева Марина
14 февраля 2020 г.
120нет комментариев
Любовь и влюбленность

Формула счастья

счастье ребенка
Формула счастья
Каждая секунда жизни драгоценна, единственна и неповторима.

Сегодня я поделюсь с вами статьей “Формула счастья”.

Отношения составляют важную часть нашей жизни, учитывая, что человек находится в социуме, это и потребность, и необходимость. Каждый из нас хочет гармоничного общения с партнером, взаимопонимания с коллегами, уважения родных и близких вам людей.
Вы никогда не задумывались, почему одни люди счастливы, а у других проблема за проблемой. Одни улыбаются, другие жалуются, что все плохо. При вопросе: Как дела? Одни отвечают замечательно, а другие вываливают на тебя все свои проблемы, надеясь на жалость и сочувствие. Согласитесь, жалкое зрелище. Давайте разберем, что мешает людям быть счастливыми.

Самое важное – это нужно изменить свое внутреннее мировоззрение, перестать себя жалеть, перестать жаловаться на судьбу, на себя. Вы и только вы создаете свой мир в котором вы живете. Многие спросят, а как это сделать? Работа над собой это целая программа, которую нужно делать каждый день. Не один раз, и не два. А каждый день! Просыпаясь, пожелайте себе доброе утро, улыбнитесь и подумайте о том, что сегодня день будет замечательный. Пожелайте доброго утра и удачного дня своей половинке, родным. Пусть ваше тепло передастся и им. Хочу с вами поделиться очень действенным упражнением, которое сделать не сложно, но оно работает. И так, закройте глаза и представьте себе визуально те события, которые бы вы хотели, чтоб произошли в этот день. Важная встреча, разговор с клиентами, получение повышения и т.д. Видеть вы должны все очень четко. Потом улыбнитесь, скажите: Да будет так и открывайте глаза. Поверьте, 80 процентов из того, что вы увидели, сбудется обязательно. Как научиться правильно визуализировать, вы можете найти в интернете. Там предоставляется очень много упражнений на эту тему. А когда ложитесь спать, вспомните, сколько хорошего у вас произошло за день. Думайте только о позитивных событиях. Вы удивитесь, как много интересного и положительного у вас произошло за целый день. Идем дальше.

Выражение «жить каждый день такой жизнью, как будто не наступит завтра», желательно прочно и осознанно поселите в своей голове, потому что мы ведь не знаем, что может случиться сейчас или завтра.

Каждая секунда жизни драгоценна, единственна и неповторима.
Для того, чтобы научиться жить именно так, не нужно придумывать ничего нового, нужно просто игнорировать и отпускать негативные эмоции, неприятные ситуации и ненужные мысли и думать, что все так, как должно быть и это прекрасно: ведь отрицательные, на наш взгляд события, это тоже опыт.

Поэтому почаще говорите близкому человеку насколько он важен для вас, как сильно вы его любите.

Делайте все то, что хотите сделать, все, что вы чувствуете без оглядки на чужое мнение. Ведь живем мы не для других, а для себя.

Для вас важно, как вы думаете, что вы делаете, как вы поступаете, а не кто, что подумает и скажет. Мы все живем в социуме и общаемся с людьми, поэтому избегайте общения с теми, кто часто жалуется на жизнь, ждет сочувствия, вызывает жалость. Эти люди вам ничем не помогут и не внесут в вашу жизнь позитива. Пусть они сами себя жалеют. Чаще будьте с теми, кто жизнерадостен. С такими людьми всегда приятно общаться. А как быть, если среди ваших близких есть человек, который всегда чем-то недоволен, часто жалуется на неудачи, которому всегда плохо? Просто не обращайте внимания на все его претензии к жизни, а посоветуйте взять себя в руки и найти занятие по душе, хобби какое-нибудь.

Отвлекаясь, человек забудет о плохом. Но не поддавайтесь на негативные эмоции. Плохие эмоции разрушают нашу ауру, приводят к болезням. Если среди ваших близких людей есть здоровые люди, которые не знают, что такое аптека и поликлиника, обратите внимание на их отношение к жизни. Задумайтесь, почему им не свойственно болеть. Наверняка это жизнерадостные и целеустремленные люди. А теперь посмотрите на тех, кто постоянно болеет. Они всегда чем-то недовольны, нет денег, соседи плохие, на работе все плохо. А плохо идет от них самих. Эти люди живут в вечном негативе, от сюда и все болезни. Так неужели вы хотели бы так жить. Думаю, что нет. Но наша реальность постоянно меняется, приходиться и к ней найти подход и в себе что-то менять. А это про ответственность. Не каждый готов меняться и брать ответственность за свою жизнь. Но это наша жизнь! И она слишком коротка, чтобы беспокоиться о глупых вещах, малозначительных проблемах и мелких пустяках.

Просто не волнуйтесь и будьте счастливы каждый день. Ведь мы не ценим свое время и свою жизнь потому, что они даются нам бесплатно.

Каждый момент в нашей жизни важен, главное научиться правильно и позитивно воспринимать его.

Учитесь наслаждаться каждым прожитым мгновением, любите себя и тогда мир вокруг вас будет отвечать вам взаимностью.

Для того, чтобы избавиться от негативных мыслей и настроить себя на позитив и успех, в первую очередь перестаньте жаловаться на жизнь.

Учитесь контролировать свое сознание, ищите светлое в темном и улыбайтесь.

Найдите для себя свой способ расслабления, отвлекайтесь от плохих мыслей.

Избегайте негативной информации, ограничьте общение с теми, кому всегда плохо и кто недоволен жизнью и ситуациями, игнорируйте такие разговоры, не ищите негатив в людях, поступках, газетах и ТВ.

Настройте себя на волну «добра и света».
Принимая какое-либо решение, не ищите минусы, ищите плюсы!
И помните: все, что с нами происходит на этой земле – временно. Через месяц или год вы даже не вспомните о своих тревогах и проблемах. Давайте начнем менять себя и свою жизнь уже сегодня, делая свое завтра. Оставляйте свои комментарии, задавайте вопросы.

Я с удовольствием на них отвечу. Ваша Марина Ян.



Добавить комментарий:
   



Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи.
Вы испытываете трудности с подбором специалиста?

Последние вопросы

Аватар Тревожность с паническими а атаками и дереализацией Платный12 ответов Александр 4 дн. назад Аватар Не могу понять чего хочу от жизни Платный5 ответов Дарья 4 дн. назад Аватар Ненависть к себе и постоянное чувство грусти. Платный6 ответов Максим 1 неделя назад Аватар Ревность до боли и слез Платный7 ответов Александра 1 неделя назад Аватар Отношения с матерью Платный5 ответов Алиса 2 нед. назад Почему я пытаюсь понять действия другого человека? 2 ответов Марина 16 часов назад Стоит ли прощать измены? 1 ответов lin.n 1 день назад Агрессия, пониженная самооценка 2 ответов Наталья 2 дня назад Недолюбленный мужчина 3 ответов Марина 2 дня назад Застенчивость ,стеснительность. 1 ответов Кодинцов Вадим 2 дня назад Очень боюсь злостной критики. 1 ответов Юнусова Наталия 2 дня назад Я завидую чужой дружбе 0 ответов Дмитрий 2 дня назад Страх от возможности вернуться в зависимость, сложность контролировать эмоции 3 ответов Нона 3 дня назад Зависимость дочери от подруги 3 ответов Аля 4 дня назад Мне кажется у меня ОКР 4 ответов Вика 5 дней назад Страх и мысли смерти 3 ответов Оля 6 дней назад Пропал интерес, что делать 2 ответов Виктория 1 неделя назад Задать свой вопрос Все вопросы
Задать вопрос психологу онлайн