Люблю эту тему.
Кто-то с удовольствием рассуждает о сексуальности, кто -то стесняется даже говорить в слух об этом, прикрываясь твердым — » у меня в этом плане все хорошо».
Я согласно, что если про секс, то это что -то интимное, только твое, но, как и все в жизненном пространстве пары, это требует обсуждения и внимания.
Давай сразу договоримся: сексуальность — это не про ночную сорочку с кружевами и не про размер груди.
Это про энергию, которая либо есть, либо ее задушили.
И чаще всего душим ее мы сами. Потому что нас научили быть удобными, тихими и не высовываться. А сексуальность — это громко, это занимать место, это хотеть.
Вот 3 простых, но жестких шага, чтобы вернуть себе эту энергию. Без магии, просто по делу.
Шаг 1. Перестань спрашивать разрешения
Это звучит странно, но попробуй отследить за день: сколько раз ты спрашиваешь разрешения у других, даже когда не нужно? «Можно, я сяду?», «Тебе не мешает, если я…?», «Ну как тебе мое новое платье?»
Это привычка обесценивать свой выбор. Сексуальная женщина не ждет оценки. Она знает. Начни с малого: просто утверждай, а не спрашивай. «Я сажусь здесь». «Я надела это, мне нравится».
Шаг 2. Отключи «внутреннего критика» во время удовольствия
Самое страшное, что мы делаем с собой — мы не даем себе кайфовать. Занимаемся любовью, а в голове: «А не слишком ли я громко?», «А как выглядит мой живот?».
В следующий раз, когда ты чувствуешь что-то приятное (неважно, танец, еда или прикосновения), поставь себе задачу: 15 секунд просто чувствовать. Без оценок. Без мыслей. Только тело. Это сложнее, чем кажется, но это возвращает тебя в реальность.
Шаг 3. Сделай что-то ТОЛЬКО для себя (и никому не рассказывай)
Парадокс: чем больше мы выкладываем в соцсети, тем меньше у нас внутренней интимности. Сексуальность питается тайной.
Купи белье, которое никто не увидит. Намажься маслом с запахом, который нравится только тебе. Потанцуй перед зеркалом так, как будто никто не смотрит.
Позволь себе иметь свою личную территорию удовольствия. Это восстанавливает связь с телом лучше любых диет.
и…. береги себя )))
Важно то, что важно Вам…💖Буду рада помочь🙏🏻
