Мы, люди, устроены так, чтобы чувствовать. Мозгу без разницы, приятные ощущения или не очень, — ему нужны яркие. Это как еда: без неё организм бьёт тревогу. Так и с эмоциями: когда их мало, внутри появляется пустота и тревога.
Почему так вышло, что эмоций не хватает?
Раньше жизнь сама подбрасывала эмоции: надо было убегать от хищника, добывать огонь, бороться за урожай. Теперь же:
👍Мы сидим в безопасных коробках (квартира-машина-офис).
👍Весь день смотрим в экран — там уже все предсказуемо.
👍Боимся неприятностей, поэтому строим максимально комфортный быт.
Но древний мозг не обманешь. Ему скучно. И тогда он требует: «Дай адреналина!» И мы идём на странные, а иногда и опасные вещи.
На что мы идём ради эмоций?
Перечисляю самое распространённое, которые мне известны.
1. Дорогие «щекотательные» услуги.
Ужин в темноте, квесты с ползанием по полу и криками, прыжки с моста на резинке, полёты в аэротрубе. Зачем? Чтобы испугаться по-настоящему, а потом выдохнуть и сказать: «Я живой!».
2. Экстремальное потребление.
Шопинг — быстрый наркотик эмоций. Купил новую вещь — радость на 15 минут. Дальше опять пусто. Человек начинает гнаться за распродажами, брать кредиты на то, что не нужно.
3. Алкоголь и лёгкие допинги.
Самое простое. Бокал вина — и вот уже мир цветнее, обиды не такие острые, можно поплакать или посмеяться. Проблема в том, что алкоголь — это эмоция, которую берешь взаймы у завтрашнего дня( где -то прочитала выражение). Утром — тоска и ещё большая пустота.
4. Конфликты с близкими (самое важное!).
Сюда же — скандалы в семье, выяснения отношений. Когда в паре всё гладко и тихо, многим становится… тревожно. Они начинают придираться, провоцировать. Потому что злость и обида — это тоже эмоции, и они сильные. Лучше скандал, чем «никак».
5. Токсичные отношения на грани.
Это отдельная история. Человек выбирает партнёра, который то толкает, то целует. Сегодня любовь, завтра унижение. Почему? Потому что качели (то взлёт, то падение) дают мощнейшую подпитку. Мозг путает боль с любовью.
6. Переедание, азартные игры, опасная езда.
Всё это — попытки зацепиться за ощущение здесь и сейчас.
Ругать себя за это бесполезно. Вы не плохая, вы просто живая. Но правда в том, что цену за искусственные эмоции мы платим высокую:
😢Здоровьем (алкоголь, еда, экстрим).
😢Деньгами (кредиты за ненужным).
😢Психикой (токсичные союзы).
Когда хочется острых ощущений — спросите себя: «От чего я сейчас убегаю?» Чаще всего вы бежите не от скуки, а от встречи с самим собой наедине.
Берегите себя. Потому что эмоций нам всем хватает, просто они часто прячутся в простых вещах.
Важно то, что важно Вам…💖Буду рада помочь🙏🏻
