Эта статья посвящена и размещается в контексте популяризации культуры посещения, заботы о себе, возможности «личностного роста», а также страхам , мифам и реальности посещения психологов и психотерапевтов.
Следует разделять психологов –консультантов, психологов с психотерапевтическим образованием (гуманитарного), врачей психиатров и также врачей с психотерапевтической квалификацией, есть психологи с клиническим образование (также гуманитарии и медики).
Отсюда следует, что психологи (психотерапевты и клинические психологи) с гуманитарным образованием работают с психически здоровыми людьми или с незначительными личностными расстройствами.
Всем остальным занимаются специалисты с медицинским образованием.
Я представитель гуманитарного образования с переквалификацией психотерапии (гештальт терапии) и практический психолог , обучаюсь клинической терапии.
Для кого гештальт терапия..?
Для всех!!!
Для всех,кто интересуется собой и своей жизнью! Кто хочет увидеть мир не так ,как видит сейчас!
Например : играете вы на инструменте…Можно брать несколько аккордов, а можно приукрасить мелодию бемолями и диезами и тогда музыка становится приукрашена оттенками и нюансами..
или…
Вы рисуете. Можно использовать краски отдельно, а можно их смешивать.
Вот так и работает терапия души (психотерапия),и гештальт терапия, в частности.
(я веду диалог в контексте не медицинской, там свои нюансы…)
Психотерапия – это краски, это бемоли и диезы нашей жизни, чтобы она стала многогранной и цветной ,а не плоской и тусклой.
Психотерапия –это процесс (и он отличается от психологического консультирования (проясняйте, когда ищите специалиста)) – это уход , лечение, цель которого-облегчение, снятие или устранение симптомов и проявлений того или иного заболевания( иногда и физического,) душевной травмы ,нарушение жизнедеятельности, восстановление.
Психотерапия для живых людей, для естественных людей. Для тех , кто хочет задуматься о себе.
Человек живет себе «спокойненько» и вдруг… он начинает задумываться о своей жизни, о том, как он живет, что он может дать, что ему могут дать…(или не может и такое бывает).
Когда мы все куда то спешим , иногда трудно остановиться и сказать :
«Ой», а у меня есть чувства…Приостановиться, осознать.
В этом контексте надо понимать, что мы и наша страна связана с СССР, а там была только психиатрия.
Отсюда много страхов и мифов , что к психологам, психотерапевтам ходят только «больные» .
На западе такие походы очень развиты –это ,своего рода, культурный пласт. И в этом контексте мы отстаем пока….
Что хорошего было в СССР – это отсутствие свободы выбора, жить прекрасно, твоя жизнь уже расписана.
И тут сталкиваешься с выбором, конечно, для некоторых это ужасно, иногда ,даже, невыносимо.
Такое «счастье» жить, когда все понятно, монотонно – это такая псевдобезопасность.
И тут «надвигается» мир, нужно решать, выбирать и тд ,т .е — искать на все решения.
Опасность психотерапии есть лишь одна – это изменения. И не всегда ближайшему окружению это комфортно. Даже больше — неудобно. И тогда, рассуждая, человеку потребуется силы и возможности «отстоять» свое личное право, пространство выбирать и опираться на себя и свои интересы. А это ,поверьте, не всегда удается.
Немного о мифах :
МИФ № 1
Сам себе психолог.
Многие говорят: «Зачем мне психолог, я сам себе психолог.»
Самотерапия- это ,конечно, хорошее дело, интересное. Читаешь и всегда у себя под рукой.
Ему другие не нужны. Ему хорошо с собой, не скучно. «Копаться» в себе –это благородно,но бесполезно.
Психолог или психотерапевт – это другой человек, который видит тебя в контакте с собо со стороны. Это не про то какие мы есть, а то –какие мы думаем какие мы есть –и, с этой точки зрения,
он будет «копаться» в себе и не выйдет из этой точки знаний о себе никогда.
А психолог или психотерапевт – это другой человек, с другим взглядом, профессиональным видением и который «рядом» на время терапии.
МИФ № 2
Подруга психолог по жизни.
Пришла, «пожаловалась», дали совет, мне легче. Но ненадолго, через время –опять тоже.
Друзья- это хорошо и помогать друг другу- это прекрасно.
И… Мы имеем дело с психикой, а это такая субстанция, которую не пощупать…
И, в этом контексте, продолжая размышления о том, что психология и психотерапия – это серьезная профессия, которая подразумевает углубленное изучение теоретических и практических навыков.
Для чего?
Чтобы пощупать, что не щупается…
Ощутить, что не ощущается.
И в какой –то момент наши чувства становятся материальными и можем ощутить это прикосновение.
Пример : « Садится скрипач в машину( такси) после концерта, а водитель его спрашивает, где работает. Скрипач отвечает, что скрипачом. На что водитель : « Вот никто не хочет работать, всем бы на скрипочке играть». Без комментариев…Каждый осознает , какой это труд .
Профессия психолога и психотерапевта –это обьемно, требует большого труда, терпения и времени.
Психотерапия вообще не делает никого «нормальным.»
Свободным — Да.
Стать осознаннее — Да.
Многие после этого становятся счастливее.
Но кто то, напротив, счастлив в неведении.
Тогда ему не нужна психотерапия.
Если вы идёте на встречу не изменится самой(му), а изменить свои отношения в какую то определённую, нужную вам сторону, (например:сохранить семью любым способом), тогда, скорее всего, ваш запрос обречён, потому что вы исходите не из живых потребностей, а из мёртвых идей.
В лучшем случае вы получите рекомендацию , как быть хорошим манипулятором.
В худшем-вы ему последуете.
И в заключении:
Как найти психолога?
Начать ходить.
Есть много направлений : психоанализ, арт терапия, экзистенциальный анализ, кпт, нлп, гештальт терапия.
Симпатичен (нравится) ли вам человек или нет. Откликается ли то, что он (психолог, психотерапевт) говорит или нет. Из этого контекста происходит выбор.
И ,как следствие ,встречи. Краткосрочные (до 5 встреч) или ,если есть личностные трудности, -долгосрочные.
Желаю всех благ, ув читатели! И …
Берегите себя!
