Большакова Татьяна

Здравствуйте!

Меня зовут Татьяна, я – клинический психолог, работаю в когнитивно-поведенческом подходе.

Мне 36 лет, и психология – вторая полученная мной профессия, желанная и долгожданная возможность оказывать людям помощь.

Высшее образование по психологии я получила в магистратуре Института психологии им. Л.С. Выготского РГГУ (направление подготовки: Психология консультирования). Профессиональную переподготовку на клинического психолога я прошла на одном из сильнейших факультетов по клинической психологии в Москве – в МГМСУ им. А.И. Евдокимова («третий мед»). Чтобы иметь право консультировать в когнитивно-поведенческом подходе, я закончила курс повышения квалификация по когнитивно-поведенческой психотерапии в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.

Почему я выбрала когнитивно-поведенческую терапию в качестве специализации? Потому что в данный момент она – наиболее научно-доказанный метод помощи, эффективность которого подтверждена множеством научных исследований, а также является терапией первого выбора и «золотым стандартом» для лечения многих психических расстройств.

Чего ждать от работы со мной?

1. Конфиденциальности – все, что будет рассказано вами на наших встречах, является строго конфиденциальным.


2. Комфортной, неосуждающей обстановки и эмпатии.


3. Понятности происходящего – уверена, вы имеете право знать, на каком этапе терапии мы находимся, что и зачем мы делаем.


4. Партнерских отношений – мне не близка позиция, при которой на встречах один знает все, а другой – ничего. Во время сессий мы с вами вместе будем разбираться в вашей проблеме, путях ее решения и дальнейших действиях.

Одна из целей моей работы – чтобы и после окончания наших встреч вы смогли стать психологом самому себе, унеся с собой арсенал техник и методов помощи.

С чем ко мне можно обратиться:

- тревога и тревожные состояния (панические атаки; социальная тревожность; генерализованное тревожное расстройство; или другими словами: вы беспокоитесь из-за очень многих вещей, даже незначительных; вас захватывает паника и кажется, что сейчас с вами произойдет что-то страшное; вы беспокоитесь о том, как вас могут оценить другие люди)

- депрессивные состояния (вы постоянно чувствуете себя уставшим; у вас ни на что нет сил; вы перестали получать удовольствие от того, что раньше его приносило; бОльшую часть времени вам грустно)

- низкая самооценка и неуверенность в себе: вы никак не начнете делать то, чего давно хотите; не можете отказывать и отстаивать свои границы, так как боитесь обидеть или расстроить других людей)

- перфекционизм и прокрастинация

- трудности в отношениях с другими людьми.

С чем я не работаю:

- шизофрения, БАР и СДВГ

- расстройства личности

- расстройства пищевого поведения

- самоповреждающее и суицидальное поведение

Состою в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Регулярно посещаю интервизии и клинические разборы.

Я работаю онлайн, поэтому связаться со мной вы можете из любого города.