Психологическая поддержка
![свобода](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/07/7456346346-300x200.jpg)
28
0
24.07.2024 г.
Как не утратить свою идентичность в отношениях
В любых отношениях, вне зависимости от нашего опыта, важно помнить, что мы все индивидуальны со своими уникальными потребностями, ценностями и мечтами
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/07/2222/785870-300x200.png)
29
0
18.07.2024 г.
Незнайка на консультации (разновидности «я не знаю» клиентов)
Да, клиент иногда действительно не знает
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/07/2222/890725-300x200.jpeg)
47
0
17.07.2024 г.
«Не сейчас» или Синдром отложенной жизни
Поверьте, я уж точно знаю, о чем говорю - в моем окружении и семье есть такие люди, которые очень удачно практикуют отложенную жизнь
31
0
16.07.2024 г.
Домашнее насилие. Часть 2
Кто-то ходит к психологу, кто-то нет, но и в том и другом случае такие группы поддержки будут полезны и эффективны
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/07/2222/645718-300x200.jpg)
41
0
16.07.2024 г.
Как выбирать психолога. Что важно понимать!
Часто люди, которые имеют четкое намерение обратиться за психологической помощью, сталкиваются с вопросом: в какой ценовой категории найти себе специалиста
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/07/2222/470376-300x200.png)
54
0
15.07.2024 г.
Черный ящик или Автоматические мысли
У нас часто бывают какие-то проблемы от легких до тех, которые накрывают нас с головой, ссоры, недопонимания, личное негативное или плохое состояние, мы расстраиваемся, грустим, впадаем в депрессию или агрессию
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/07/2222/106943-300x200.jpg)
30
0
12.07.2024 г.
Домашнее насилие
Недавно ко мне на консультацию пришла прекрасная девушка со сложной ситуацией в жизни – домашнем насилием
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/06/2222/600891-300x200.jpg)
66
0
29.06.2024 г.
О чем думают и (не) говорят жены военнослужащих
На первой просто знакомились и рыдали, сегодня был более осмысленный разговор
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/06/2222/346865-300x200.jpg)
66
0
28.06.2024 г.
Слив негатива: как защититься и быстро восстановиться
Если мы - тонко чувствующие, сопереживающие, поддерживающие других и желающие помочь им люди - на нас будут сливать негатив
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/06/2222/221363-300x200.jpg)
68
0
24.06.2024 г.
Психологические защиты
В семье это называют связью поколений, генетикой, но на самом деле дети со своими родителями похожи не характером и его различными проявлениями, а именно психическими защитами
![сдаться или продолжить](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/06/21431414-300x200.jpg)
58
0
20.06.2024 г.
Сдаться или продолжать?
Сегодня мы поговорим о тех ситуациях, когда нам не удается довести начатое до конца
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/06/2222/897221-300x200.jpeg)
48
0
20.06.2024 г.
Как найти время для отдыха?
Мы все живем в бешеном ритме, постоянно решаем задачи, планируем, спешим куда-то, и кажется, что нет времени даже на минуту передышки
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/06/2222/909732-300x200.jpg)
43
0
12.06.2024 г.
Что такое ПТСР? Как распознать?
Посттравматическое стрессовое расстройство – острая или затянувшаяся и отсроченная реакция психики на тяжелую травму (событие)
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/06/223211/22128-300x200.jpg)
72
0
12.06.2024 г.
Поддерживающие фразы
В какой-то период своей жизни у меня возникла потребность сохранять у себя фразы или чьи-то цитаты, которые наполняют, поддерживают, создают почву для размышлений
![психолог](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/06/76878-300x200.jpg)
106
1
09.06.2024 г.
Кому противопоказан психолог?
В жизни любого человека происходят события которые переворачивают его жизнь вверх ногами, и только от нас зависит, что мы будем с этим делать
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/06/2222/282710-300x200.jpg)
49
0
01.06.2024 г.
Универсальная техника НЛП — Шестишаговый рефрейминг
Это универсальная техника НЛП для изменения нежелательного поведения на более эффективное
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/05/2222/3323-300x200.jpg)
71
0
31.05.2024 г.
Три аспекта духовного пути. Психология в духовной практике
В нашем мире существует большое количество религий
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/05/2222/963211-300x200.jpeg)
72
0
20.05.2024 г.
Сам себе родитель?
Родители играют свою важность в формировании нашей самооценки и умения заботиться о себе
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/05/2222/894469-300x200.jpg)
99
0
18.05.2024 г.
Диссоциативное расстройство личности: причины, 20 признаков и диагностика!
Диссоциативное расстройство личности - это расстройство, которое связано с нарушением идентичности, самовосприятия и проблемами с памятью
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/05/221617/46058-300x200.jpg)
80
0
15.05.2024 г.
5 способов справиться с тревогой
Многим знакомо состояние тревоги, оно может возникать перед важным событием, например собеседование или экзамен
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/05/2222/345088-300x200.jpg)
75
0
15.05.2024 г.
Как эффективно справляться с беспокойством и стрессом
Для выхода из какой-то проблемы необходимо собрать достаточное количество фактов и только после этого принимать решение
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/05/2222/3709-300x200.jpg)
100
0
15.05.2024 г.
Как попадают в секту? 14 типов людей группы риска и 20 последствий!
К сожалению люди каждый день попадают в секты и теряют себя
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/05/2222/533310-300x200.png)
77
0
13.05.2024 г.
Проработка себя: сколько можно и сколько нужно?
«Проработка» – слово, вызывающее нервный тик как у специалистов, так и у клиентов, потому что оно используется к месту и не к месту всеми желающими
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/05/2222/546283-300x200.jpg)
73
0
09.05.2024 г.
Почему быть пессимистом не так уж плохо
Пессимизм — это не только отрицательное отношение к окружающему миру, но и способ непредвзятого рассмотрения реальности
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/05/2222/285404-300x200.jpg)
101
0
08.05.2024 г.
Фильмы, которые эмоционально травмируют: Когда кино оставляет след в душе
Кино искусство, способное трогать сердца, вызывать смех и слезы, вдохновлять и заставлять задуматься
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/05/2222/920522-300x200.jpg)
85
0
06.05.2024 г.
Хочу все изменить…
Согласно многим исследованиям, стремление к изменениям в жизни часто проистекает из ощущения внутренней неудовлетворенности
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/04/2222/357201-300x200.jpg)
86
1
25.04.2024 г.
Не верьте психологам
Меня многие могут осудить, но мои подписчики знают, что я говорю только правду о себе
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/04/2222/417153-300x200.jpg)
61
0
19.04.2024 г.
Факторы, влияющие на эффективность гипнотических сеансов
Гипноз метафорически называют микроскопом души
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/04/2222/183967-300x200.png)
107
0
17.04.2024 г.
Почему некоторые люди более склонны к депрессии
Депрессия является одним из наиболее распространенных психических расстройств, затрагивающих людей всех возрастов и социальных слоев
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/04/2222/449829-300x200.jpg)
122
0
12.04.2024 г.
Когда пора к психологу
Здесь мог бы быть длинный список критериев психических расстройств из различных принятых классификаций
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/04/2222/95594-300x200.jpg)
131
0
10.04.2024 г.
Как проходят встречи
Встречу с психологом или консультацию, чаще всего принято называть сессией
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/04/2222/767410-300x200.jpg)
85
0
10.04.2024 г.
Почему превратить хобби в работу это плохая мысль?
Многие из нас мечтают о том, чтобы заниматься любимым делом и при этом зарабатывать на жизнь
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/04/2222/739723-300x200.png)
82
0
10.04.2024 г.
Клиенты, скрывающие свои походы к психологу
Чаще всего сами клиенты говорят о двух причинах: связанных с окружением и связанных с самим клиентом и его чувствами
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/04/2222/829105-300x200.jpg)
93
0
09.04.2024 г.
Как работает психотерапия
Глобально изменения, улучшение состояние и решение проблем происходят за счет изучения и изменения мышления и поведения
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/04/2222/449586-300x200.jpg)
184
0
08.04.2024 г.
Что такое когнитивно-поведенческая терапия? Принципы КПТ. Чего ждать от терапии?
Когнитивно-поведенческая терапия (она же КПТ, КБТ или CBT) — это направление психотерапии, которое признано мировым сообществом как самое эффективное в решении ряда проблем и психических расстройств
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/04/2222/632294-300x200.jpg)
135
0
06.04.2024 г.
Почему женщина выбирает абьюзера и не может уйти от абьюзера? 10 причин!
Есть женщины, которые прочно застревают в синдроме жертвы и не способны мыслить ясно
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/04/2222/482661-300x200.png)
135
0
01.04.2024 г.
Как «потрогать» результат от работы с психологом?
Клиенты, пришедшие по рекомендации, часто находятся под впечатлением от результатов своих друзей и знакомых, которые и порекомендовали обратиться к конкретному психологу
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/2222/595682-300x200.png)
84
0
31.03.2024 г.
Травма свидетеля. Как помочь и как избежать?
Горе порождает телесные реакции, психологическое напряжение и аффект - ярко выраженную эмоциональную реакцию
![жалоба](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/9556565-300x200.jpg)
119
0
30.03.2024 г.
Жалоба на психолога
В мире, где психологическое благополучие становится все более приоритетным, многие обращаются к профессионалам за помощью в преодолении своих душевных трудностей
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/2222/26673-300x200.jpg)
92
0
27.03.2024 г.
Аментивное помрачение сознания или аментивный синдром
Аменция (аментивное помрачение сознания или аментивный синдром) - одна из форм помрачения сознания, при которой преобладают растерянность, бессвязность мышления и речи, хаотичность движений
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/2222/148505-300x200.png)
104
0
26.03.2024 г.
Когда хочется гарантий
В кризисные моменты жизни большинство людей проваливается в эмоциональные ямы, где есть много растерянности, страха, тревоги
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/2222/201850-300x200.jpeg)
111
0
25.03.2024 г.
Проживание боли и горя при трагедиях в стране
Проживание боли и горя при масштабной трагедии, сведения о которой мы берем в средствах массовой информации, является тяжелым испытанием для каждого из нас
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/2222/775049-300x200.jpg)
99
0
23.03.2024 г.
Почему тяжело оторваться от чтения или просмотра плохих новостей?
В современном мире мы постоянно окутаны потоком информации, в том числе и новостями, которые зачастую несут в себе негативный характер
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/2222/141710-300x200.jpg)
114
0
20.03.2024 г.
Рекомендации как контролировать своё «эго»
«Эго» - это часть нашего сознания, которая формирует наше "я", наши убеждения и наше самоопределение
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/2222/410608-300x200.jpeg)
108
0
18.03.2024 г.
Как довериться психологу?
Действительно, решиться пойти к психологу, задача не из лёгких
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/2222/526738-300x200.jpg)
108
0
17.03.2024 г.
10 вещей, которые могут ввести нас в гипноз
Специалисты характеризуют транс как измененное состояние сознания
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/2222/945790-300x200.jpg)
92
0
17.03.2024 г.
Новый уровень финансовой беспечности
В наше время стремление к финансовой стабильности становится все более сильно выраженным
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/2222/248685-300x200.jpeg)
83
0
16.03.2024 г.
Страх перед авторитетами
Страх авторитета это очень распространенное явление, которое может иметь глубокие корни в нашем психологическом и социальном опыте
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/2222/158755-300x200.jpg)
141
0
15.03.2024 г.
«Фига»: тайные символы и обереги с точки зрения психологии
Фига, известная также как шиш, дуля или кукиш, является одним из самых могущественных оберегов в мировой культуре
![шизофрения](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/06-300x200.jpg)
90
0
14.03.2024 г.
Обязательны ли проявления негативной симптоматики при шизофрении?
В своей работе и на своем личном опыте часто сталкиваюсь с тем, что проявлений негативной симптоматики при шизофрении может и не быть
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/2222/760922-300x200.jpg)
125
0
13.03.2024 г.
7 шагов к восстановлению после травмы
Жизнь порой бывает жестокой и несправедливой
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/2222/117661-300x200.jpeg)
139
0
12.03.2024 г.
С чего начинаются изменения?
С постановки цели, с изменения внешних обстоятельств или с момента понимания, что так как есть и было уже не хочется, да и не получается?
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/2222/282589-300x200.jpg)
120
0
11.03.2024 г.
Острая потеря сна и её влияние на ментальное состояние
Острая потеря сна может иметь серьезное воздействие на наше ментальное состояние, оказывая негативное воздействие на кognitивные функции, эмоциональное благополучие и физическое здоровье
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/2222/107264-300x200.png)
106
0
09.03.2024 г.
Как справиться с апатией
Весной может происходить обострение депрессивного состояния - апатия, чувство тревожности, отсутствие интереса к жизни и поникшее состояние
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/2222/975020-300x200.jpg)
91
0
06.03.2024 г.
Перинатальный психолог: кто такой?
Дело в том, что помимо специфических знаний, необходимо обладать определённой личной устойчивостью, и не все специалисты могут с этими темами работать не просто деликатно, но ещё и эффективно
![шизофрения](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/02/86678768768-300x200.jpg)
123
0
26.02.2024 г.
Как адаптироваться после психиатрической лечебницы
В этой статье я хочу поднять тему, которая волнует многих больных Шизофренией и их родственникам
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/02/2222/679287-300x200.jpg)
152
0
26.02.2024 г.
А что за текстом?
Сегодня посвящу свою статью … написанию статей, а точнее, почему не получается писать
![поиск психолога](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/02/547547547547-300x200.jpg)
119
0
13.02.2024 г.
Поиск специалиста-психолога
Я хочу поделиться с Вами знаниями о том, что точно не будет делать достаточно хороший специалист, а также на что необходимо обращать внимание при поиске грамотного психолога, не травмируясь, не тратя своё время, деньги и силы
![самопознание](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/02/567585686-300x200.jpg)
147
0
12.02.2024 г.
Шизофрения и самопознание
На своем опыте знаю, что при шизофрении, особенно когда есть голоса, которые унижают, очень снижается самооценка
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/02/2222/604791-300x200.jpg)
155
0
12.02.2024 г.
Ревизия внутренних ресурсов и психологических защит
Кажется логичным, что в такое эмоционально сложное время люди чаще обращаются за помощью к психологам
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/02/2222/344490-300x200.jpeg)
118
0
06.02.2024 г.
Про усталость
Бывает такое состояние, когда покидают силы и хочется лежать, есть сладкое и жалеть себя
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/02/2222/33511-300x200.jpg)
207
0
01.02.2024 г.
Психотерапия как возможность справляться
Природа у человека такая - привыкать, или, как говорят специалисты - адаптироваться, приспосабливаться
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/01/2222/333640-300x200.jpg)
127
0
31.01.2024 г.
Техника для управления своей тревогой
Если на вас накатывает тревога спонтанно, в течение дня, или вы оказались в состоянии стресса и ничего не можете поделать, то попробуйте эту технику
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/01/2222/152813-300x200.jpeg)
185
0
23.01.2024 г.
Как правильно составлять списки желаний!
Помимо этого, такие списки часто выглядят искусственными и не связанными с нашей настоящей сущностью
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/01/2222/505331-300x200.png)
314
0
19.01.2024 г.
Проявленность: почему так сложно?
Проявленность – это отражение внутреннего мира во внешнем, реализация своей личности через отношения с другими людьми (личные, дружеские, рабочие, в социальных сетях)
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/01/2222/168966-300x200.jpg)
169
0
18.01.2024 г.
Письмо тому, кто думает о суициде!
Помимо этого, надо начать предпринимать действия, который помогут разобраться с приведшей к этим мыслям жизненной ситуацией
![психолог](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/01/658765865868-300x200.jpg)
231
0
12.01.2024 г.
Почему психолог не помогает?
Тут есть несколько вариантов, зависящих как от вас, так и от вашего психолога
![психологическая поддержка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/01/7686867867868-300x200.jpg)
185
0
12.01.2024 г.
Избегание на сессиях
Клиентка очень хотела попасть на консультацию, но у нее практически не было времени в течении дня, тем не менее, нам удалось состыковаться
![сильная](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/01/678568569659-300x200.jpg)
188
0
11.01.2024 г.
«Ты должна быть сильной! Ну-ка соберись!»
Для того, чтобы качественно поддержать необходимо не так много- нужно просто уметь быть рядом с человеком, которому нужна поддержка, чтобы он мог на вас опереться эмоционально
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/01/2222/521634-300x200.jpg)
232
0
05.01.2024 г.
Опасный путь: как меняется человек после эзотерики!
Если человек хочет работать над собой и взять ответственность за себя и свою жизнь в свои руки, то психология ему поможет в работе над собой
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/01/2222/632625-300x200.jpg)
167
0
05.01.2024 г.
Про новогодние огоньки, книги и субъектность
Таким путем в персональном проживании мир и люди теряют свойственную им многомерность, а сам человек утрачивает свою субъектность, себя
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/12/2222/471651-300x200.png)
165
0
25.12.2023 г.
Почему вам стоит обнять корову?
Терапия с помощью животных – не новая идея, но в мире, где психическое здоровье испытывается продолжающейся пандемией, люди ищут спокойствия и утешения.
![без фото](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/12/7676878-300x200.png)
194
0
22.12.2023 г.
Грусть и уныние в праздники: как помочь себе?
Предновогодняя суета действует на всех по-разному
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/12/2222/535353-300x200.jpg)
185
0
20.12.2023 г.
Буду ли я проходить терапию вечно? Вопросы бессрочной терапии
В последнее время наблюдается всплеск энтузиазма в отношении терапии как средства саморазвития
![нет фото](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/01/7676878-300x200.png)
209
0
18.12.2023 г.
Идем к психологу: кому надо, а кому не надо?
Обращение к психологу уже давно стало такой же нормой жизни, как и обращение к специалистам других сфер
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/12/2222/445253-300x200.jpg)
203
0
14.12.2023 г.
«Джонни, сделай мне монтаж!» (или почему проблема не уходит после одного сеанса)
Часто и в терапию приходят клиенты, которые просят сделать монтаж – немедленно избавить от симптома
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/12/214327/900302-300x200.jpg)
194
0
14.12.2023 г.
Как проходит сессия
Терапевтическая работа проходит в форме особого диалога в кабинете, специально организованном для проведения аналитической терапии
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/12/2222/424849-300x200.png)
191
0
14.12.2023 г.
Первая встреча
Беспокойство по поводу первой встречи имеет и более глубокие корни, и это, прежде всего, страх менять что-то в пусть и не лучшем, но установившемся равновесии
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/12/2222/605254-300x200.jpg)
220
0
14.12.2023 г.
Работа с психологом и Путь Героя
Для кого-то процесс работы с психологом - это просто решение специфичной проблемы, связанной с конкретным неприятным или неэффективным состоянием
![ночной болтун](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/12/123456789-300x200.jpg)
236
0
08.12.2023 г.
Одна из действенных методик психологической самопомощи
Из собственного опыта, а так же из опыта нескольких людей я начала замечать, как в наше мышление встраивается мышление других людей
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/12/2222/136004-300x200.jpg)
256
0
04.12.2023 г.
Жутко приятно познакомиться: 20 признаков психопата!
Психопатия – это расстройство личности, которое проявляется в самых разных ситуациях
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/12/2222/33530-300x200.jpg)
145
0
04.12.2023 г.
О чем руки на рисунке говорят? Арт-подход для разрешения противоречий
В арт-терапии часто используется рисунок руки
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/12/2222/63387-300x200.jpg)
268
0
03.12.2023 г.
Психологическая помощь
Психологическая помощь играет важную роль в современном мире, требовательном к каждому из нас
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/11/2222/755431-300x200.jpg)
226
0
29.11.2023 г.
5 стратегий для преодоления психологического давления: станьте устойчивее
Некоторые люди имеют навык справляться с любым видом давления, в то время как другим сложнее справиться с сильным уровнем нагрузки и они начинают нервничать или паниковать
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/11/2222/631250-300x200.jpg)
204
0
28.11.2023 г.
Коротко об эмоциональном выгорании
Эмоциональное выгорание – настоящий бич нашего времени
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/11/2222/563333-300x200.jpg)
361
0
24.11.2023 г.
Как избежать зимней хандры?
Поздней осенью и зимой многие люди становятся вялыми, безвольными, утомленными, раздражительными и грустными
![выбор](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/11/989656-300x200.jpg)
183
0
23.11.2023 г.
Выбор, достоинство и как это влияет на нашу жизнь
Выбор, достоинство и как это влияет на нашу жизнь
![психолог](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/11/76987970780-300x200.jpg)
234
0
15.11.2023 г.
Спектакль в кабинете психолога
В кабинете психолога периодически разыгрываются настоящие страсти, которые отчасти связаны с сутью самой работы – сложно разобраться в себе, есть ощущение некой запутанности и непонимания
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/11/2222/211642-300x200.jpg)
295
0
12.11.2023 г.
Стоит ли записывать сновидения?
Сновидения можно использовать как инструмент для анализа жизненных трудностей, стресса и внутриличностных конфликтов
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/10/2222/129610-300x200.jpg)
181
0
27.10.2023 г.
Как провести выходной день, чтобы по-настоящему разгрузиться
Наша нервная система страдает от необходимости постоянно принимать решения и делать выборы
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/10/2222/938468-300x200.jpg)
179
0
27.10.2023 г.
Сомнифобия
Сомнифобия (гипнофобия, клинофобия) - это нерациональный и неконтролируемый страх перед сном
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/10/2222/518198-300x200.jpg)
212
0
26.10.2023 г.
Сколько нужно ходить к психологу?
У одного человека может быть острая реакция на стресс, у другого могут быть отстроченные реакции
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/10/2222/315655-300x200.jpeg)
223
0
26.10.2023 г.
Как создаются психологические установки?
Психологические установки - это созданные в психике устойчивые убеждения по отношению к окружающему миру
![нет фото](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/01/7676878-300x200.png)
170
0
26.10.2023 г.
Недовольство своей внешностью: основные фантазии
Недовольство своим телом и внешностью уже не проблема, а самая настоящая беда
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/10/2222/694695-300x200.jpeg)
131
0
25.10.2023 г.
Приближаясь к науке
Образование в деятельности клинического психолога является важной частью его профессионального развития
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/10/2222/450305-300x200.jpg)
181
0
23.10.2023 г.
Психические травмы, которые снижают качество жизни
Почти у каждого человека имеется травматический опыт который он пережил в детском возрасте и который продолжает незаметно воздействовать на его жизнь
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/10/2222/128430-300x200.jpg)
390
0
19.10.2023 г.
Сила гипноза: Успокаивающее решение для избавления от экземы
Представьте себе жизнь, свободную от постоянного зуда, покраснения и дискомфорта, вызванных экземой
![Травматический опыт и работа с ним](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/10/453567657-300x200.jpg)
336
0
18.10.2023 г.
Травматический опыт и работа с ним
Кто-то может назвать проблему, которая мешает жить или быть счастливым, поговорить о ней
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/10/2222/107975-300x200.jpeg)
![эмоциональное насилие](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/10/67879789-300x200.jpeg)
306
0
16.10.2023 г.
Послание для жертв эмоционального (и не только) насилия
Из отношений с эмоциональным насилием не так-то просто выйти, его не так просто заметить, на то оно и насилие
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/10/2222/825579-300x200.jpg)
217
0
15.10.2023 г.
Научитесь поддерживать себя
Вырабатывать самоподдержку можно и необходимо как привычку, становясь автономным в этом навыке
![психотерапия](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/10/4567477-300x200.jpeg)
281
0
07.10.2023 г.
Плюсы долгосрочной психотерапии
С одной стороны – это все вопросы самой детальной проработки, когда уложиться и достичь каких-либо реальных результатов за 10 сеансов просто нереально
![2 вопроса, которые изменят вашу жизнь](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/09/568776868-300x200.jpg)
322
0
19.09.2023 г.
2 вопроса, которые изменят вашу жизнь
Один мой знакомый скинул мне группу, где практики всякого разного рода, ясновидящие и пр отвечают бесплатно на один вопрос пользователя
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/09/1111/247931-300x200.jpg)
340
0
17.09.2023 г.
Как работает психотерапия?
Психотерапию можно аналогизировать с попыткой выбраться из леса
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/09/1111/290780-300x200.jpeg)
249
0
16.09.2023 г.
Потеря энергии. Куда уходит энергия?
Можно хоть завосстанавливать ресурсы, но пока не устранить сквозняки, расход энергии всё равно будет больше
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/09/1111/590960-300x200.jpg)
249
0
15.09.2023 г.
Что мешает мне творить?
В нашей жизни часто мы становимся самими себе врагами, мешая своему творческому потенциалу проявиться
![тревога](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/09/56575757-300x200.jpg)
376
0
12.09.2023 г.
Как избавиться от тревоги о будущем
Тревога за будущее может охватывать нас, когда мы сталкиваемся с трудностями в планировании нашей жизни в соответствии с нашими целями и ценностями
![Контроль](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/08/5678979879-300x200.jpg)
278
0
29.08.2023 г.
Контроль. Хорошо ли это?
Очень часто мы слышим, что нужно брать на себя ответственность и никогда не терять контроль над ситуацией
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/08/1111/719777-300x200.jpg)
264
0
26.08.2023 г.
Почему вечером в голове мрачные мысли и что с этим делать?
Многие люди отмечают странное явление: к вечеру их сознание как будто затуманивается, а в голову лезут мрачные мысли
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/08/1111/570065-300x200.jpg)
376
0
24.08.2023 г.
Напоминания тем, кто хочет сдаться
Нередко в жизни мы сталкиваемся с трудностями, чувствуя, что уже не в силах продолжать бороться
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/08/1111/424744-300x200.png)
301
0
16.08.2023 г.
7 убедительных причин обратиться к подростковому психологу
Подростковый возраст - это период эмоциональной нестабильности и значимых изменений
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/08/1111/171301-300x200.jpg)
387
0
08.08.2023 г.
Что делать, если вы обнаружили у себя забывчивость?
Забывчивость – это не приговор, а сигнал, что нужно обратить внимание на свой образ жизни и принять меры для сохранения интеллектуальных функций
![терапия](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/08/65467547547-300x200.jpg)
333
0
07.08.2023 г.
Почему стоит выбрать ТА как направление для личной терапии?
Транзактный анализ (TA) - это психотерапевтический подход, который помогает людям разобраться в своих отношениях, поведении и эмоциях
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/08/206504/406563-300x200.jpg)
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/08/1111/412746-300x200.jpg)
289
0
01.08.2023 г.
Логика против беспокойства
Беспокойство и негативные эмоции часто приводят нас к необдуманным действиям и могут ухудшить ситуацию
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/1111/185876-300x200.jpg)
373
0
24.07.2023 г.
Как остановить утечку энергии
Первым шагом на пути к остановке утечки энергии является определение ее источника
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/1111/656135-300x200.jpg)
177
0
19.07.2023 г.
Как прокачать психологическую устойчивость
Сосредоточьтесь на положительных аспектах своей жизни и выражайте благодарность за то, что у вас есть, вместо того, чтобы зацикливаться на том, чего вам не хватает
![сопротивление](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/56467547-300x200.jpg)
339
0
18.07.2023 г.
Сопротивление как ключ к изменениям
Сопротивление в работе с психологом или в самостоятельной работе над проблемой является самым необычным и даже противоречивым явлением
![групповая терапия](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/group-therapy-300x200.jpg)
320
0
17.07.2023 г.
Групповая терапия онлайн — помоги себе в кругу друзей!
Каждый человек в группе, неважно интроверт ли он или экстраверт, может безопасно открыться и быть самим собой на 100%
![консультация](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/6768689659679-300x200.jpg)
341
0
14.07.2023 г.
Темы для психологических консультаций
С профессиональной точки зрения (в том числе в формулировке профессиональных сайтов) трудности, с которыми человек обращается к специалисту выглядят конкретно, сухо и достаточно специфично
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/D8163536-EC41-4E4A-B8B4-9BF2F2AEDA8B-300x200.jpeg)
329
0
14.07.2023 г.
Стереотипы понятий в психологии
Ровно для того, чтобы формировать собственные информационные модели - максимально приближенные к реальному миру
![мифы](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/78555-1-300x200.jpg)
305
0
13.07.2023 г.
Мифы о психологии. К психологу ходят больные люди
Существует огромное количество мифов и страхов, которые у нас возникают только при одной мысли о походе к психологу
![Мне нужно к психологу?](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/мне-нужно-к-психологу-300x200.jpg)
264
0
12.07.2023 г.
Мне нужно к психологу?
Психотерапия вообще дело такое, без которого большинство людей способно выжить
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/P-Bungan-Headland-Residence-06-1100x825-300x200.jpg)
364
0
08.07.2023 г.
Психоаналитический сеттинг
Сеттинг – это среда, в которой происходит действие, включающее в себя: место, время и условия действия
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/IMG_20230705_125123_849-300x200.jpg)
324
0
06.07.2023 г.
О проживании кризиса и способах самоподдержки
Кризис связан с потерями. Это период, когда старое уже отжило, а новое ещё не родилось
![О вреде гипноза](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/06/hypnosis-300x200.jpg)
349
0
26.06.2023 г.
О вреде гипноза! «Вход — рубль, выход — два!»
Сегодня модно говорить о гипнозе как о методе работы с психикой, и легковерный человек, который ищет «волшебную таблетку», решающую все его проблемы, клюет на это
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/06/24451193-C110-444A-8B6B-334A0DC5B9CA-300x200.jpeg)
264
0
23.06.2023 г.
Границы времени. Сколько ходят к психологу?
Это один из животрепещущих вопросов, и ответа единого на это нет
![Как правильно отдыхать](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/06/2-300x200.png)
350
0
21.06.2023 г.
Как правильно отдыхать? Что нейропсихология говорит про отдых
Во-первых, сон — это тоже отдых. Это процесс восстановления тела и перевода инфы в долговременную память
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/06/IMG_20230525_184407-300x200.jpg)
236
0
20.06.2023 г.
Переезд в другую страну
Место, в котором живёт человек, во многом определяет его самоощущение
![Отношения психолога с клиентом!](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/06/my-emoji-300x200.jpg)
333
0
17.06.2023 г.
Отношения психолога с клиентом!
Все люди хотят понимания, поддержки, доброго отношения
![нет фото](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/01/7676878-300x200.png)
329
0
13.06.2023 г.
Онкология: жизнь на паузе
Еще вчера что-то тревожило и беспокоило, крутилось в голове назойливой мухой, а сегодня даже и не вспомнить, что же занимало наши мысли
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/06/признаки-психологических-травм-300x200.jpg)
222
0
13.06.2023 г.
Признаки психологических травм
Психологическая травма происходит, когда случается событие или серия событий, которые являются чрезвычайно стрессовыми и тяжелыми для человеческой психики
![Трансформационные психологические игры](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/06/8769635435-300x200.jpg)
269
0
12.06.2023 г.
Трансформационные психологические игры
Игра – тип осмысленной непродуктивной деятельности, где мотив лежит не в ее результате, а в самом процессе
![психологическая консультация](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/06/768769679769679-300x200.jpg)
343
0
12.06.2023 г.
Психологическая консультация: что, зачем, почему?
Консультация - это форма работы с психологом, направленная на повышение качества жизни клиента, это способ разобраться в своих проблемах
![консультация психолога](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/06/6546547547547-300x200.jpg)
468
0
07.06.2023 г.
Результат от работы с психологом: почему у кого-то есть, у кого-то нет?
«Ходишь-ходишь, а результата нет» - один из самых болезненных выводов, которые может сделать клиент
![психолог](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/06/86586543546-300x200.jpg)
256
0
05.06.2023 г.
Лучше плакать у психолога, чем потом смеяться у психиатра / Чувства
И вот, однажды открыв ее замечаете, что складывать камни некуда: коробочка полная
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/06/379DFD1C-ACF4-4CF1-9FC2-35A39EF14D3A-300x200.jpeg)
293
0
01.06.2023 г.
Какое кино посмотреть вечером? Психотерапевтичные фильмы
Сделала для вас подборку психотерапевтичных фильмов
![больница](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/05/24567586858-300x200.jpg)
323
0
31.05.2023 г.
Онкология. О чем нужно знать каждому
Тема, которую люди всячески стараются избегать и вытеснять из своих мыслей, поскольку мысль о возможной смерти родных пугает больше, чем собственный уход
![МАК как самый увлекательный инструмент психологии!](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/05/IMG_7977-300x200.jpg)
217
0
19.05.2023 г.
МАК как самый увлекательный инструмент психологии!
МАК (метафорические ассоциативные карточки) — мой любимый инструмент в работе с клиентами, и наша любовь взаимна
![Почему человек идет к психологу?](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/05/98678678769679-300x200.jpg)
250
0
15.05.2023 г.
Почему человек идет к психологу?
Зачастую человек не знает какого не хватает кусочка чтоб, построить рисунок, который бы ему хотелось получить, и не знает где этот кусочек взять.
![Регрессивный гипноз при панических атаках](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/04/7689679769679-300x200.jpg)
320
0
30.04.2023 г.
Регрессивный гипноз при панических атаках (записки психолога)
В этой статье я хотел бы вновь вернуться к теме о роли гипноза в психотерапии и сегодня речь пойдёт о применении регрессивного гипноза при панических атаках
![Как работает песочная терапия в психологии](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/04/76876879769679-300x200.jpg)
332
0
26.04.2023 г.
Как работает песочная терапия в психологии
Песочная терапия является самым необычным методом с древней предысторией и короткой историей
![Ловушка перфекционизма](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/04/789657-300x200.jpg)
320
0
17.04.2023 г.
Ловушка перфекционизма
Сетей перфекционизм – это невозможность начать что-то делать, так как результат не будет идеальным
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/04/87397a8d7851987f27bb5-300x200.png)
295
0
14.04.2023 г.
Лайфхак для борьбы с прокрастинацией
Поскольку проблема прокрастинации часто звучит в запросах пациентов, решил я разобраться и со своей привычкой откладывать важные дела
![Нарративный подход в психотерапии](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/04/76587658658658-300x200.jpg)
321
0
13.04.2023 г.
Нарративный подход в психотерапии
Нарративный подход сравнительно молод, и свое активное распространение на постсоветском пространстве начала лишь 10 лет назад
![Сексуальное насилие: осознание травмы и начало исцеления!](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/04/IMG_6297-300x200.jpg)
257
0
05.04.2023 г.
Сексуальное насилие: осознание травмы и начало исцеления!
Важно понять, что психологическая поддержка и терапия после такой травмы займет какое-то время, но жить снова радостной и полноценной жизнью абсолютно реально!
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/03/IMG_20230326_150627_869-300x200.jpg)
365
0
27.03.2023 г.
З — забота. Важный навык
Если нас спросят, заботимся ли мы о самих себе, многие из нас ответит: «Конечно». А вот, если нас спросят, как именно, скорее всего, мы задумаемся
![Жизнь с чистого листа! Что такое «невроз иммигранта»?](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/03/IMG_6292-300x200.jpg)
283
0
26.03.2023 г.
Жизнь с чистого листа! Что такое «невроз иммигранта»?
Переезд в другую страну — это всегда большой стресс, особенно если он произошел неожиданно
![Горе и скорбь](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/03/o-gore-300x200.jpg)
223
0
22.03.2023 г.
Скорбь и горевание
Горе и скорбь — это переживание потери, утраты, нормальная, здоровая реакция на потерю
![Как развить психологическую устойчивость](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/03/089098080-300x200.jpg)
212
0
22.03.2023 г.
Как развить психологическую устойчивость
Уверена, вы знаете человека из своего ближайшего окружения, которого не избаловала жизнь, кому действительно не повезло
![поддержка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/03/7653535345-300x200.jpg)
536
0
19.03.2023 г.
Сильным тоже нужна поддержка
Чтобы признать, что тебе необходима поддержка и помощь – для этого нужна смелость
![Как помогает психолог своему клиенту?](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/03/Пом-психол-300x200.jpg)
292
0
18.03.2023 г.
Как помогает психолог своему клиенту?
Многие никогда не были у психолога, и не знают, что психолог делает на сессии и чем может помочь, или боятся обращаться
![помощь](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/03/8797895435436-300x200.jpg)
292
0
17.03.2023 г.
Помогаем Васе или как поддержать друга
Допустим, был прекрасный летний вечер, и ваш друг Вася позвонил вам, чтоб поделиться своей проблемой
![онлайн психолог](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/03/7547548548548-300x200.jpg)
265
0
14.03.2023 г.
Онлайн консультации психологов: удобство и доступность для получения помощи онлайн
Онлайн консультации психологов являются удобным и доступным способом получения помощи для тех, кто нуждается в поддержке в решении психологических проблем
![Сексуальное насилие в семье и его последствия!](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/03/6747474747-300x200.jpg)
241
0
14.03.2023 г.
Как жить дальше? Сексуальное насилие в семье и его последствия!
Пережить сам факт сексуального насилия или повторяющегося сексуального насилия очень трудно, но не менее трудно жить с этим дальше, поскольку последствия такой психологической травмы серьезны
![психологическая помощь](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/03/6547547322323-300x200.jpg)
177
0
12.03.2023 г.
Избавьтесь от внутреннего груза: почему помощь психолога необходима для психического здоровья
Жизнь полна различных вызовов, и каждый из нас сталкивается с непредвиденными обстоятельствами и трудностями
![синдром самозванца](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/03/56765465475-300x200.jpg)
260
0
01.03.2023 г.
От синдрома самозванца к уверенности
Синдром самозванца это чувство неуверенности в своих знаниях, связанное с работой
![психологическая поддержка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/02/453543643646-300x200.jpg)
194
0
01.03.2023 г.
Разнообразие психологических случаев в практике психолога
В моей работе я встречаю людей с различными проблемами, от обычных стрессовых ситуаций до более серьезных психологических расстройств
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/02/48f985bd05b2ba0783bcda7072811645-300x200.jpg)
330
0
27.02.2023 г.
Я боюсь, что психолог будет тянуть из меня деньги
Действительно хороший психолог не будет заставлять вас ходить к нему «как можно дольше»
![поддержка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/02/98765424324-300x200.jpg)
209
0
27.02.2023 г.
Телесно-ориентированный подход в психологии: пример успешной практики
Психосоматические заболевания - это расстройства, которые возникают из-за взаимодействия психологических факторов с физическим здоровьем человека
![гипноз](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/02/789654354645-300x200.jpg)
268
0
23.02.2023 г.
Гипноз и чудесные исцеления: как техника гипнотерапии может помочь людям преодолеть проблемы со здоровьем
Гипноз - это техника, которая может помочь людям достичь изменений в своей жизни, в том числе и в их здоровье
![консультация](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/02/8963333-300x200.jpg)
249
0
20.02.2023 г.
«И что же с этим делать?» (любимый вопрос клиентов)
Если в отношениях с самыми важными людьми был получен болезненный опыт, то получать новый опыт нужно в других отношениях
![фарминдустрия](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/02/765765732324-300x200.jpeg)
284
0
20.02.2023 г.
Фарминдустрия в мире психологии и психотерапии
Поскольку психиатры в большинстве своём практикуют психофармакотерапию, можно сказать, что психиатры и фарминдустрия нужны друг другу как братья-близнецы.
![успокоение](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/02/9786546546-300x200.jpg)
256
0
18.02.2023 г.
Как быстро успокоиться? Техника дыхание по квадрату
Эту технику можно использовать не только, чтобы упокоиться, но и чтобы получить инсайты или ответы на свои важные вопросы
![Психотерапевт о психотропных препаратах](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/02/765758658658-300x200.jpg)
200
0
17.02.2023 г.
Психотерапевт о психотропных препаратах
Когда-то в начале трудовой деятельности я работал с психотропами как врач острого отделения психиатрической больницы.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/02/m_i3N1Ryfvo-300x200.jpg)
232
0
15.02.2023 г.
Как понять, какая игра необходима именно вам?
В прошлых постах я писала о трансформационных играх и о том, что это за инструмент
![случай клиентки](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/02/IMG_0688-300x200.jpg)
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/02/photo_2023-02-12-19.10.56-300x200.jpeg)
252
0
13.02.2023 г.
Родительские предписания — страхи и мифы
Продолжаю тему родительских предписаний: какие страхи и мифы останавливают от системной проработки убеждений и негативных сценариев
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/02/1644836122_26-fikiwiki-com-p-smeshnie-i-prikolnie-kartinki-pro-rabotu-28-300x200.jpg)
268
0
13.02.2023 г.
Нелюбимая работа или муки выбора
Если вы решили действовать сами, то постарайтесь сохранять спокойствие и принимать решения без лишних эмоций
![одиночество](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/01/089879780870780-300x200.jpg)
![терапия](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/01/96796786969-300x200.jpg)
292
0
26.01.2023 г.
Терапия — это не разговоры о прошлом…
В данной статье очень бы хотел поделиться некоторым опытом и смыслами
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/01/фото-300x200.jpg)
243
0
13.01.2023 г.
Жизнь из избытка и жизнь из дефицита
На пути своего взросления и дальнейшей жизни человек (помимо всех прочих), проходит две основные стадии
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/01/WhatsApp-Image-2023-01-09-at-17.00.17-1-300x200.jpeg)
249
0
11.01.2023 г.
Преимущества применения телесно-ориентированных практик для психического здоровья
Психическое здоровье является важным компонентом физического здоровья и общего благополучия
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/01/photo_2023-01-09-13.03.25-300x200.jpeg)
287
0
11.01.2023 г.
«Из мышеловки» Закрытая группа для экспертов
И с момента зачатия проходим через разный опыт, проживая позитивный и негативный опыт, травмы привязанности родительские предписания
![некрасивая](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/01/34535436436-300x200.jpg)
273
0
10.01.2023 г.
Я некрасивая! Как влияют на психику современные «критерии красоты»
Сегодня нередкими клиентами психолога становятся девушки и женщины, которые считают себя некрасивыми, если у нет модных ныне «накаченных» губ, высоких скул, вороха нарощенных ресниц и далее список бесконечен
![Как войти в рабочий ритм после праздников](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/01/408770-300x200.jpg)
211
0
10.01.2023 г.
Как войти в рабочий ритм после праздников
После длинных выходных трудно вернуться в привычный рабочий ритм.
![Фокус-покус (life hack)](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/01/20220725_120043-300x200.jpg)
210
0
09.01.2023 г.
Фокус-покус (life hack)
Порой в жизни появляются настолько сложные проблемы или, как говорят прокаченные люди, задачи, что всё наше внимание 24/7 сфокусировано на поиске её решения
![о чем молчит клиент](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/01/mood-300x200.jpg)
434
0
08.01.2023 г.
О чем молчит клиент (говоря с психологом)
Посвящён клиентам, вроде бы открытым, контактным, адекватным, которые работают и хотят работать
![Дяченко Наталья](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/01/43543543535-300x200.jpg)
448
0
03.01.2023 г.
Как понять, что человек психически не здоров, если вы не психолог
С нездоровыми людьми - это постоянные проявления. Если это ваш близкий человек, и вы страдаете в этих отношениях, надеетесь, что он когда-то будет другим
![Новый Год в одиночестве! Практические советы психолога](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/12/IMG_5333-300x200.jpg)
333
0
30.12.2022 г.
Новый Год в одиночестве! Практические советы психолога
На носу новогодние дни, а Вы одиноки... Может Вы одиноки в личной жизни, а может вообще нет рядом близких, с которыми можно встретить Новый Год
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/12/SkZHzlVSLaZtV-GYiFeXlpuSQJpsftbLnaHFoG4tEK3eBKgEF2Tr9ZGN_w4Mq7-wU3epQmD-3b5-92JkVEhtd3-300x200.jpg)
245
0
27.12.2022 г.
Коробка с чем?
Интересно, просто, доступно и с юмором Марк рассказывает о гендерных различиях восприятия мира, сортировки информации и способности «отключиться»
![Кто обращается к психологу](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/12/1641197727_23-flomaster-club-p-risunok-na-temu-psikholog-krasivie-risunki-25-300x200.jpg)
294
0
23.12.2022 г.
Кто обращается к психологу
Психолог – это специалист, занимающийся изучением психики и личности человека, а также, различных ее проявлений и оказывающий психологическую помощь, поддержку и сопровождение клиента, имеющий психологическое образование
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/12/48056AD5-E5E0-4E39-8E9D-ED542300F912-300x200.jpeg)
211
0
15.12.2022 г.
В чем разница психологической помощи?
Психологическое консультирование частично исключают возможность развития негативных последствий для соматического и психического здоровья, так как состояние здоровья и патологические состояния не учитываются
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/12/гориз-300x200.jpg)
264
0
12.12.2022 г.
Перфекционизм или стремление к успеху?
Перфекционизм - это стремление быть безупречным, идеальным во всем
![Почему нельзя помочь насильно?](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/12/547457457747-300x200.jpg)
185
0
09.12.2022 г.
Почему нельзя помочь насильно?
Обычно к психологу записываются те, кого что-то не устраивает в жизни
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/12/99a0486d006ef58eb76fbc243f94d9ec-300x200.jpg)
449
0
06.12.2022 г.
Панические атаки в гештальт-терапии
Панические атаки (ПА) - это переживание сильной тревоги и /страха (как правило даже ужаса), которое действительно все чаще и чаще встречается в современном мире
![насилие в детстве](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/12/5436346463224-300x200.jpg)
312
0
02.12.2022 г.
Насилие в детстве: беспомощность, которой нет конца
Взрослая жизнь, которая должна была принести освобождение от оков тяжелого детства, не оправдывает ожиданий
![психолог](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/547547547-300x200.jpeg)
192
0
25.11.2022 г.
Как понять, что пора записаться к психологу?
Бытует мнение, что к психологу нужно идти уже со сформированным запросом
![эмоциональное выгорание](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/546754754757-300x200.jpg)
325
0
25.11.2022 г.
Профилактика эмоционального выгорания или вновь о «мухах и котлетах» (записки психолога)
В данной статье, хочется поделиться простыми, но действенными способами избавиться от ненужных чужих проблем, чужих деструктивных установок, которые часто мы считаем своими и они, становятся через какое-то время нашими "головными болями"
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/KMO_190841_00018_1_t222_123532-300x200.jpg)
315
0
24.11.2022 г.
Как выжить в предновогодней суете?
Не за неделю, а за месяц. Так вы сможете спланировать своё время и подготовиться так, как вы хотите. Успеете выбрать подарки, новогодние украшения, наряд на праздник/корпоратив.
![спортмен](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/098765346-300x200.jpg)
309
0
22.11.2022 г.
НЛП и гипноз в спортивном консультировании
Вновь хочу вернуться к одной из любимых моих тем- НЛП и гипноз при работе со спортсменами
![спорт](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/65686868-300x200.jpg)
183
0
21.11.2022 г.
Психология и спорт или о том, что случайности не случайны (записки психолога)
В этой статье я хочу напомнить о том КОМУ улыбается судьба, по ЧЬЕЙ воле случаются случаи и КТО складывает свою жизнь.
![символдрама](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/568568568568-300x200.jpg)
276
0
20.11.2022 г.
Применение символдрамы в практике психологического консультирования
В настоящее время растет количество клиентов с неврозами, психосоматическими расстройствами, которые обращаются за психологической помощью
![Метлова Юлия](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/568568658658-300x200.jpg)
264
0
15.11.2022 г.
Зачем здоровому человеку ходить к психологу?
Здоровый человек обращается за консультацией к психологу из заботы о себе и своем благополучии
![отношения](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/6457547547-300x200.jpg)
203
0
14.11.2022 г.
Самое дорогое — как расстаться?
Очень часто не только сердце, но и весь человек живет в будущем не замечая того, что есть у него сейчас, не замечая тех людей, отношений и реальности которые его окружают
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/6G2A7038-300x200.jpg)
239
0
10.11.2022 г.
Если из букв Ж.О.П.А. не складывается счастье
Ваша жизнь сейчас и будущее базируются на прочном фундаменте прошлого
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/608b1d2ef1296-300x200.jpg)
299
0
09.11.2022 г.
«Душа болит, а сердце плачет»
С болью физической сталкивались все. В большинстве случаев, знают, что можно сделать, если что-то болит, какие лекарства выпить, чем помазать и тд
![волонтерство](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/658568568-300x200.jpg)
203
0
09.11.2022 г.
Мысли о волонтёрской деятельности для тех, кто хочет быть причастным, особенно для специалистов-психологов
Деятельное волонтёрство — большая и важная часть моей жизни
![самоподдержка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/IMG_4743-300x200.jpg)
478
0
03.11.2022 г.
Самоподдержка — ценный навык в жизни!
Самоподдержка — это внутренний механизм, который помогает нам хорошо себя чувствовать, понимать свои эмоции и потребности, распознавать что «не так», обеспечивать себя ресурсами для полноценной жизни
![шизофрения](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/45353453455-300x200.jpg)
327
0
01.11.2022 г.
Шизофрения и уверенность в себе
Сейчас я просто не говорю, что больна (болела) шизофренией
![психотерапия](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/96789797-300x200.jpg)
189
0
01.11.2022 г.
Важное сейчас: обретения в психотерапии (ответ на вопрос)
Но, пожалуй, могу поделиться тем, что отмечаю для себя важным именно на данном этапе
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/IMG_20210718_233012_010-300x200.jpg)
207
0
01.11.2022 г.
Как жить дальше?
Каждый человек в своей жизни в какие-то периоды переживает кризис
![Как помочь себе при панической атаке?](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/10/IMG_4737-300x200.jpg)
220
0
31.10.2022 г.
Как помочь себе при панической атаке?
Паническая атака является результатом быстрого вброса в кровь адреналина или «гормона страха»
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/10/290112-300x200.jpg)
215
0
30.10.2022 г.
Неуверенность, страхи, неудачи — откуда они?
Когда я наблюдаю за своими детьми, как они выражают свои эмоции, как они могут радоваться обычным вещам, я вспоминаю свое детство
![шизофрения](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/10/98765433-300x200.jpg)
289
0
27.10.2022 г.
Если у вас шизофрения. Не делайте этих ошибок
Шизофрения – это путь познания самого себя
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/10/IMG_20220912_105715_180-01-300x200.jpeg)
199
0
26.10.2022 г.
Упражнение «Поддержка VS критики»
Это упражнение направлено на работу со своими негативными установками по отношению к самому себе
![особенности мозга](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/10/1665655401249-300x200.png)
153
0
26.10.2022 г.
Особенности мозга
Иногда мозг связывает вещи, которые могут казаться вовсе не связанными между собой
![Балбабян Мария](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/10/9656565-300x200.jpg)
185
0
24.10.2022 г.
Расстановки в Гродно
Метод системно-семейных расстановок – очень действенный и эффективный инструмент, с помощью него можно разрешить многие затянувшиеся травмы, состояния, найти ответы
![Мне плохо к статье](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/10/Мне-плохо-к-статье-300x200.jpg)
316
0
24.10.2022 г.
«Мне очень плохо»: как решиться пойти на прием к психологу
Я часто слышу, что клиенту было сложно настроиться позвонить и записаться, а потом прийти к психологу и неважно очно это или онлайн
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/10/Воображение-обложка-300x200.jpg)
548
0
24.10.2022 г.
Упражнение «СИЛА ВООБРАЖЕНИЯ». Руководство для регулярной самоподдержки
В каждый момент жизни человек получает от окружающей среды какую-то информацию
![Виктория](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/10/987654-1-300x200.jpg)
237
0
21.10.2022 г.
«Почему мне так сложно записаться к психологу? Я все время откладываю»⠀
Ведь отношения с психологом- это отношения, где вы можете быть самим собой, где вы можете быть разными
![эзотерика](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/10/IMG_4420-300x200.jpg)
423
0
21.10.2022 г.
«Эзотерика в научной шкуре» — системные расстановки
В современном мире очень много методов работы с психикой человека
![насилие](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/10/IMG_4478-300x200.jpg)
369
0
20.10.2022 г.
Вернуться к жизни! Как восстановиться жертве насилия?
Столкнувшись с насилием, мир человека может «рухнуть», он потеряет доверие к себе и к людям, будет испытывать боль и массу других негативных чувств
![расстановки](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/10/65435456456-300x200.jpg)
342
0
19.10.2022 г.
Мифы про Расстановки
Благодаря этому мифу расстановочная работа воспринимается, некоторыми людьми, как волшебная таблетка, пришел с запросом и ушел с готовым результатом
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/10/photo_2022-10-13-18.06.27-300x200.jpeg)
236
0
13.10.2022 г.
Горизонт планирования
Как обычно начну с того, что все мы разные, мы все индивидуальны и родом из детства, а потому и не может быть хорошо одинаково для всех
![Дайте «волшебную таблетку»!](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/10/IMG_4399-300x200.jpg)
260
0
13.10.2022 г.
Дайте «волшебную таблетку»!
Наверное, каждый человек задумывается рано или поздно о своем психологическом состоянии
![Каракаптан Юрий](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/10/243-300x200.jpg)
247
0
13.10.2022 г.
Что поддерживает депрессию
Существуют механизмы, которые стоят в основе депрессии, если саму депрессию мы попробуем представить в виде машины, то данные механизмы будут выступать в роли колес
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/10/IMG_6956-300x200.jpg)
318
0
11.10.2022 г.
Сопротивление
В самом простом понимание, сопротивление - это внутренние силы человека, которые защищают организм от каких-либо изменений и перемен в жизни
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/10/sovmul-300x200.jpg)
248
0
11.10.2022 г.
Детские мультфильмы для взрослых
Вот так и с мультфильмами. Ребенок смотрит их, потому что они веселые, смешные, яркие, мультики для них, как приятное времяпрепровождение
![поддержка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/10/43543643636-300x200.jpg)
199
0
09.10.2022 г.
Поддержка как проявление интереса
В жизни случается всякое. И иногда мы испытываем потребность в поддержке
![Минусы удаленной работы](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/10/минусы-удаленной-работы-300x200.jpeg)
185
0
05.10.2022 г.
Минусы удаленной работы и как их избежать
В настоящее время работники и работодатели находятся в состоянии перетягивания каната
![Поддержка тех, кто поддерживает](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/10/13334454-300x200.jpg)
302
0
03.10.2022 г.
Поддержка тех, кто поддерживает
Поддержка тех, кто поддерживает. Сегодня у меня такие мысли, пишите, если отзывается
![настоящее](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/10/32425425-300x200.jpg)
280
0
03.10.2022 г.
Настоящее
Прошлое не гнетет нас, не заставляет нас вспоминать о нем, мы становимся чистыми и обновленными, мы становимся просто собой
![должен](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/09/53453456-300x200.jpg)
214
0
03.10.2022 г.
Про должествования
Но в разделе гештальт терапии мы проходили интроекции. Особенно мне отозвались интроекции долженствования
![психолог](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/09/325235235-300x200.jpg)
247
0
22.09.2022 г.
Могу ли я позволить себе помощь психолога — вопрос не денег, а уверенности
Все эти темы не просто важны для каждого, но и связаны с определённым материальным, моральным и душевным ущербом, а часто ещё и с тяжёлыми последствиями для здоровья
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/09/upl_1633621991_85721_cehx3-300x200.jpg)
344
0
13.09.2022 г.
Жизненные сценарии. Этапы терапевтической работы
Жизненный сценарий – это набор поведенческих паттернов (закрепленных в подсознании форм поведения), которым человек пользуется в определенной сфере жизни
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/09/888-300x200.jpg)
270
0
13.09.2022 г.
Запрос: «Мне нужен метод»
О выборе клиентом психолога: что полезнее, искать метод или человека?
![уходи](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/09/4325325233-300x200.jpeg)
253
0
09.09.2022 г.
Просто не бойся, не грусти, уходи (почему эти советы не работают?)
Если вам страшно – не бойтесь, если тебя лупят – уходи, если у вас зависимость – просто прекращайте есть/пить/играть
![Ходоровская Виктория](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/09/34BE3BBB-C701-40BB-92FF-A004A171A864-300x200.jpeg)
361
0
03.09.2022 г.
Что такое холистическая психотерапия
Холистический подход в психологии утверждает идею о необходимости целостного изучения личности как системы, каждый элемент которой находится во взаимосвязи друг с другом
![похвала](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/08/7567567567567-300x200.jpg)
216
0
30.08.2022 г.
Кратко о благодарности и похвале
Никто не будет оспаривать целительную и сближающую силу похвалы и благодарности. Но ценность каждой благодарности может быть разная и, как следствие, эффект будет произведен разный
![жизнь](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/08/859622232-300x200.jpg)
318
0
23.08.2022 г.
Бери от жизни все!
Другой подход - люди, говорят, «мне нужно все попробовать», как бы имея ввиду - «раз я оказался в такой ситуации, то, мне нужно просто её принять
![оплата психологу](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/08/6547547547547-300x200.jpg)
331
2
17.08.2022 г.
Не хочу платить психологу!
Да, есть методы, а возможно ли за 15-20 минут освоить их? Специалисты тратят годы своей жизни на изучение, практику, совершенствование, и то, бывают ошибки и промахи
![смерть близкого](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/08/645345345345-300x200.jpg)
202
0
12.08.2022 г.
Смерть близкого человека. Как жить после…
Смерть — это сильный удар, взрывной волной накрывающий горем и скорбью тех, кто любил умершего
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/08/Фото-озеро-и-лес-300x200.png)
250
2
11.08.2022 г.
Рак и психосоматика
Классическая медицина широко изучает все перечисленные причины… кроме психологических
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/08/IMG_20220805_102355-300x200.jpg)
201
0
07.08.2022 г.
Взгляд на человека из проекции
Навеяно процессами на интенсиве, где я сейчас нахожусь
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/07/Ag3p5zkyP48-300x200.jpg)
221
0
22.07.2022 г.
Я сам! Или когда необходима консультация?
В нашей жизни достаточно периодов, когда мы стоим на пороге выбора. Часто эти периоды совпадают с жизненными кризисами: профессиональными, возрастными, личностными
![кризис 30 лет](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/07/9756654654654747-300x200.jpg)
198
0
18.07.2022 г.
Кризис 30 лет или «Где мои достижения?»
Состояние человека, находящегося в середине жизненного пути, чем-то напоминает пробуждение в одиночестве на корабле, находящемся в бурном море, когда вокруг до самого горизонта не видно земли
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/07/78-300x200.jpg)
261
0
16.07.2022 г.
О принятии
Часто слышим совет о принятии себя таким какой ты есть, о принятии ситуации
![психолог консультация](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/07/545345346346346-300x200.jpeg)
300
0
14.07.2022 г.
Зачем нужен психолог?
Захлёстывающие эмоции от обиды или несправедливости, угнетённое душевное состояние при неразделённых чувствах – все с этим сталкиваются и как-то переживают
![котёнок](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/07/котёнок-300x200.jpg)
![“Так что же такое осознанность?” заблокирована Такчто же такое осознанность?](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/06/картинка-300x200.jpg)
218
0
25.06.2022 г.
Так что же такое осознанность?
Интернет предлагает такие варианты: способность человека мысленно и физически прочувствовать настоящий момент; непрерывное отслеживание текущих переживаний; свобода от автоматических шаблонов поведения, мыслей, эмоций
![Драники молчат](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/06/Драники-молчат-300x200.jpg)
149
2
16.06.2022 г.
Драники молчат
За драники, ляжки и доходы всегда говорит какое-то внутреннее убеждение. А большинство наших убеждений – те ещё вруны
![музыкатерапия](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/06/986575636-300x200.jpg)
228
0
16.06.2022 г.
Музыкотерапия
Музыкотерапия расслабляет мускулатуру, повышает выработку серотонина (гормон хорошего настроения), нормализует сердечный ритм, переключают внимание, помогает находиться в настоящем, и самое главное музыка даёт эмоциональный отклик
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/06/photo_2022-06-14_15-10-45-300x200.jpg)
210
0
14.06.2022 г.
Справляемся со стрессом. Стратегия °3° «Улучшение момента»
Улучшение момента- это замена текущих негативных событий более позитивными
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/06/754d587271fd0e8ede8665b16020cfbc-300x200.jpg)
207
0
08.06.2022 г.
Перенесение дистресса. Часть 2 .Стратегия самоутешения
Под самоутешением имеется ввиду, что человек успокаивает себя, заботится о себе и относится к себе мягко и по-доброму
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/06/IMG_71030001-300x200.jpg)
227
0
07.06.2022 г.
Консультация психолога. Что происходит в кабинете?
Психологическая консультация – это не посещение врача, который ставит неутешительный диагноз
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/06/74-300x200.jpg)
247
0
07.06.2022 г.
Поговорим о зависимости?
В этом мире ничто и тем более никто нам не принадлежит. А очень часто мы и сами себе не принадлежим
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/06/IMG_20210629_231057_891-300x200.jpg)
163
0
07.06.2022 г.
Как освободиться от негативных эмоций и их влияния на здоровье, отношения, на нашу жизнь?
Единственные наши враги — это наш страх, наше недоверие себе и миру и стремление контролировать все
![любящий родитель](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/06/CA9796AE-E1D4-4B99-BC31-D9A31AC6B452-300x200.png)
385
0
05.06.2022 г.
Формируем Внутреннего Любящего Родителя (практика)
Только Любящий Родитель ведёт нас по жизни мягко, аккуратно и с заботой, а Критик - неуверенно, местами даже агрессивно и убеждён в том, что ничего хорошего не выйдет
![7 МИФИЧЕСКИХ СТРАХОВ при ОБРАЩЕНИИ к ПСИХОЛОГУ - РЕКОМЕНДАЦИИ](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/06/DSCF9221-300x200.jpg)
304
0
04.06.2022 г.
7 мифических страхов при обращении к психологу — рекомендации
Первая задача психолога – создать вам комфортную безопасную среду
![стресс](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/05/стресс-300x200.jpg)
261
0
29.05.2022 г.
Практические рекомендации по снижению негативных эмоций и стресса
В настоящее время, когда вокруг все находиться в ситуации неопределенности, очень сложно оставаться спокойным и уравновешенным
![терапия](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/05/87965212-300x200.jpg)
232
0
25.05.2022 г.
Важность групповой поддержки
Я благодарна людям, которые меня окружают в тот момент, когда мне не просто плохо, а ужасно плохо и я могу сама обратиться к ним и попросить помощи
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/05/KKX_5009-e1652962825210-300x200.jpg)
281
0
20.05.2022 г.
Какие методы использует Телесно-ориентированная психотерапия
Помимо прикосновений, ТОП использует широкий спектр методов работы, что позволяет работать как очно, так и в онлайн формате
![ресурсное состояние](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/05/434564756546-300x200.jpg)
292
0
13.05.2022 г.
Как быстро вернуть себя в ресурсное состояние. Состояние покоя и гармонии
Когда Вы испытываете негативные эмоции, все Ваше внимание направленно на наибольший раздражитель — Ваши негативные мысли
![без праздника](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/05/2334546346-300x200.jpg)
298
0
09.05.2022 г.
Если вам не до праздника
Вероятно, вы потеряли контакт с самим собой из-за пережитой травмы. Ваше внутреннее состояние просто расходится со всем, что может предложить внешний мир
![выгорание](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/05/20180401074110-300x200.jpg)
218
0
08.05.2022 г.
Как предотвратить выгорание?
По данным Всемирной организации здравоохранения, эмоциональное выгорание — это синдром, возникающий в результате хронического стресса на работе
![травмы](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/05/getty-300x200.jpg)
155
0
08.05.2022 г.
Ретравматизирующий опыт
Экстремальная ситуация завладела нашим вниманием, и кажется, что мы не можем сопротивляться этому
![релаксации](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/05/IMG_20220506_132642_986-300x200.jpg)
254
0
06.05.2022 г.
Как родителю рассказать про навыки релаксации детям и подросткам
В момент страха и тревоги люди практически перестают дышать (дыхание становится поверхностным и коротким), от этого напряжение возрастает
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/04/WhatsApp-Image-2022-04-19-at-13.14.17-2-300x200.jpeg)
251
0
19.04.2022 г.
Обрести себя: что это?
Хоть и возникали разные мысли, но все никак не могла найти времени. Но вот нашла и время, и даже о чем написать
![безопасность](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/04/bfwtq8IxQG0-300x200.jpg)
182
0
18.04.2022 г.
Потребность в безопасности
Если ориентироваться на пирамиду Маслоу, одна из наших основных потребностей – потребность в безопасности
![жизненная энергия](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/04/1157463_694575570572363_1691878391_n-300x200.png)
205
0
17.04.2022 г.
Жизненная энергия. Какой смысл сейчас делать практики?
Первый способ состоит в том, чтобы научиться проживать сложные переживания на личных сессиях с психологом
![психолог](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/04/pexels-elijah-odonnell-11182884-300x200.jpg)
159
0
17.04.2022 г.
Алкоголь дорожает. Мне что теперь к психологу идти?
Во всех остальных вышеописанных случаях - группа - лучшее решение
![прием психолога](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/04/6435436346-300x200.jpg)
249
0
06.04.2022 г.
Как себе помочь преодолеть кризис?
То, что происходит сейчас — это кризис. И в любой кризис мы проходим определенные стадии его проживания
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/03/режим-дня-300x200.jpg)
277
0
31.03.2022 г.
На что опереться, если вам сейчас сложно?
В трудные периоды человеку особенно важно найти внутренние опоры. Один из способов — научиться действовать, основываясь на своих ценностях
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/03/Cкоро-В-Школу-Список-Покупок-Рекламный-Ирстограм-Пост-300x200.png)
216
0
23.03.2022 г.
Мне не до саморазвития! Я сею страх и культивирую травму
Что насчет второго возможного варианта? Того самого варианта, ради которого некоторые трудились в терапии, а некоторые только присматривались к психологу
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/03/82767754_2437157719882969_8488593889463107584_n-300x200.jpg)
392
0
18.03.2022 г.
Метод группового анализа
Разрешение этих конфликтов возможно только в социальной сети
![сострадание](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/03/4353456436436346436-300x200.jpg)
195
0
17.03.2022 г.
Моя сострадательная часть
Но мы помним, мозг ленивая машина, и он постоянно критикует окружающих, и вас, он так привык, или защищает от страданий, и негативных переживаний
![психотерапевт](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/03/8654643645646-300x200.jpeg)
192
0
08.03.2022 г.
Радикальное принятие от врача-психотерапевта
В процессе психотерапевтической работы я учу своих пациентов тренировать такой навык как - радикальное принятие
![дневник](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/03/9789676868658-300x200.jpg)
286
0
08.03.2022 г.
Дневник эмоций
Иногда я сталкиваюсь с тем, что клиентам бывает тяжело понять какие эмоции они испытывают, а самое главное как их назвать
![насилие](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/03/1460221_10152772377047978_2425115709638421044_n-300x200.jpg)
248
0
07.03.2022 г.
Свидетели насилия – что я могу?
В свете безумия, которое сейчас происходит в мире мы все находимся в свободном падении – и невозможно сориентироваться и понять, как дальше жить и действовать
![фото](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/7676878-300x200.png)
190
0
07.03.2022 г.
Этично ли жить и работать? Вопрос дня
Особенно это касается тех, кто сам занимается своим продвижением и имеет свое собственное дело
![психолог](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/02/78784545454-300x200.jpg)
230
0
28.02.2022 г.
Как подготовиться к психологу
Особенно это характерно тревожным людям и тем, кому сложно выносить неизвестность
![психолог](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/02/IMG_9499-e1645717507189-300x200.jpg)
306
0
25.02.2022 г.
Техники самопомощи
Её можно сделать быстро, если не хватает времени, и потом завершить, когда оно будет
![психологическая поддержка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/02/690x380_0x0a330c2a_13290544901603818812-300x200.jpeg)
192
0
20.02.2022 г.
Групповая психотерапия — секта или работающая штука?!
Честно признаться, только что утаила от вас важную деталь: у меня был повод прийти на группу посерьезнее
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/02/1-300x200.jpg)
300
0
10.02.2022 г.
Последствия психологической травмы
Следы «зажатых» чувств – предвестники всех перечисленных болезней — живут в вашем теле в виде «блоков» или зон особого напряжения
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/02/6e6c3cb480b9538b327cefbdafb3886c-300x200.jpg)
242
0
09.02.2022 г.
Проекции на домашнего питомца
Здесь в действии такой принцип – мы ярче и сильнее видим в других те качества, которые вытесняем, не осознаём в себе
![луна и небо](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/02/543634211-300x200.jpg)
321
0
07.02.2022 г.
Бессонница
Ночи без сна, кошмарные сновидения, поверхностный, прерывистый сон, позднее засыпание – все эти нарушения сна приобрели поистине мировой масштаб
![девушка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/01/20210325_155713-300x200.jpg)
183
0
31.01.2022 г.
А я вообще нормальный?
Знайте ли, свой профессиональный путь я начала с коррекционной школы 8 вида. Там нашей главной задачей было хоть что-то сделать для социализации деток в обществе
![иллюзиция](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/01/75676868-300x200.jpeg)
306
0
27.01.2022 г.
Иллюзия собственной значимости
Нет в этом мире более ошибочной вещи чем попытки доказать кому либо свою собственную значимость
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/01/post-44941-1566637640-300x200.jpeg)
203
0
04.01.2022 г.
Шаги, пути, лестницы, вверх, вниз, назад, тупик….
Лестница, шаги, вниз, вверх, прямо, в сторону, назад. Из шагов состоит наша жизнь.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/12/мужчина-в-зеленом-сидит-с-обрезкой-300x200.jpg)
311
0
01.01.2022 г.
Как поступить в трудной ситуации?
Для выполнения этих техник нужно выделить себе время, уединиться, расслабиться и максимально погрузиться в процесс
![котенок 1](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/12/котенок-1-300x200.jpg)
312
0
03.12.2021 г.
Отдам «деньги» в хорошие руки или разговор о честности
Отдам котёнка, щенка или цветок.. в хорошие руки. Давно избитая и банальная фраза в объявлениях или в речи
![психотерапия](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/12/AFCC6C34-D62A-4E07-A8F7-2ADE40037E5B-300x200.png)
212
0
02.12.2021 г.
Идти к психологу: когда не рано, чтобы потом — не поздно?
Одна из причин: те психические защиты, которые работают в 20 лет – не справляются в 40
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/12/жемчужина-300x200.jpg)
290
0
01.12.2021 г.
Эмоциональная боль
Стратегии избегания эмоциональной боли часто вреднее, чем сама боль
![психологическая помощь](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/11/ЗАВИСИМОСТИ-4-300x200.png)
226
0
18.11.2021 г.
Психическая травма. Как понять что это она. Вопросы самопомощи
Многие проблемы во взрослом возрасте и-за психической травмы в детстве
![жизнь с нуля](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/11/953765325325-300x200.jpg)
240
0
17.11.2021 г.
Как начать жизнь с нуля
Не попробуешь — не узнаешь, заранее ничего неизвестно, соломки не подстелешь.
![чувство жертвы](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/11/98776454324234-300x200.jpg)
291
0
17.11.2021 г.
Как перестать быть жертвой и стать собой
Тогда страшно подумать, как круто мы лажаем изо дня в день, спуская бесценный ресурс времени в унитаз такого бытия
![хэллоуин](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/11/89679654745-300x200.jpg)
292
0
15.11.2021 г.
Хэллоуин или Деды
За большой стол усаживались вся семья, и символично ставились тарелки даже для тех, кого нет
![психолог](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/11/534634423424-300x200.png)
217
0
14.11.2021 г.
Почему проявлять свои эмоции это важно?
Часто это происходит из-за того, что наша первоначальная реакция и эмоция на какое-либо событие нами же и подавляется
![близкий](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/11/1635931531719-300x200.jpg)
209
0
03.11.2021 г.
Молчаливый крик утраты. Понимание утраты и поддержка близкого
Уникальность каждого человека определяет и уникальность того горевания, что возникает в случае смерти близких людей
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/10/1771-Zdzislaw-Beksinski-obraz-1024x484-300x200.jpg)
190
0
31.10.2021 г.
Ситуация потери: проживание и смирение
В душевной жизни любая потеря – это малая смерть, и говорить о ней можно и нужно так же, как и собственно о смерти
![мечты](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/10/IMG_1266-300x200.jpg)
204
1
04.10.2021 г.
Как сбываются наши мечты?
Дело в том, что среди огромного количества информации, в наше сознание поступает лишь его мизерная часть
![жизнь](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/09/876967969-300x200.jpg)
344
2
30.09.2021 г.
Бессмысленность современной жизни
Возникает когнитивный диссонанс - у меня все есть то к чему я стремился, но я не получаю от этого удовольствия и сил нет на постановку новых целей
![принятие себя](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/09/796796969-300x200.jpg)
294
0
26.09.2021 г.
Принятие своих ограничений
Человек не всемогущий. Но порой осознать это многим очень сложно, а ещё сложнее, осознав, принять
![философия отношений](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/09/658568568-300x200.png)
250
0
22.09.2021 г.
Клятка гештальтиста. Философия отношений
Психологи называют одной из главных личностных проблем, являющихся причиной обид, размолвок и ссор слияние
![созависимые](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/09/90670670670-300x200.jpg)
191
0
19.09.2021 г.
Причины возникновения созависимых отношений
И снова я про отношения. Про созависимые. Человек не просто вступает в созависимые отношения
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/09/h-238-300x200.jpg)
372
0
17.09.2021 г.
Как проходит консультация по методу эмоционально-образной терапии
Причины наших проблем и негативных состояний хранятся глубоко в бессознательном. Языком бессознательного являются образы
![океан](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/09/океан-300x200.jpg)
311
0
10.09.2021 г.
Момент настоящего
Это место завораживает, огромные волны, в воздухе свежесть океана
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/09/0001-7545984181_20210909_203855_0000-300x200.jpg)
![отношения](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/09/7547536346346-300x200.jpg)
234
0
09.09.2021 г.
Отношения. Как войти?
Маленький дисклеймер - я обращаюсь здесь к девушкам, так как в основном мои клиентки и подписчицы девушки
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/09/2917F7F7-7189-49F8-9E09-A48E27B6C8DC-300x200.jpeg)
317
0
09.09.2021 г.
Трансформационная игра как способ развития личности
Современные трансформационные игры лишены эзотерического подтекста и доступны каждому
![Фото Третьяк И.Г119](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/09/Фото-Третьяк-И.Г119-300x200.jpg)
336
0
08.09.2021 г.
Трудоголизм! Что это? Зависимость или фактор успеха?
Наряду с курением, алкоголизмом и игроманией, трудоголизм - это разновидность зависимого поведения, со всеми вытекающими последствиями
![психолог](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/09/7868685858-300x200.jpg)
340
0
07.09.2021 г.
Чем отличаются Психолог, Психотерапевт, Психиатр
И так, врач - психиатр, это человек имеющий высшие медицинское образование, который прошёл ординатуру по психиатрии, получил соответсвующий документ
![вторичная выгода](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/09/57547547547-300x200.jpg)
254
0
07.09.2021 г.
Вторичная выгода
Если разобрать это словосочетание, то получается мне выгодно от того, что сейчас происходит со мной и вокруг меня
![воздуш шары](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/09/воздуш-шары-300x200.jpg)
181
0
03.09.2021 г.
Что человек получает в психотерапии
Не секрет, что терапия, порой, затягивается на неопределенное время, и не у каждого хватает терпения идти дальше
![психологическая помощь](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/09/765656-300x200.jpeg)
448
0
03.09.2021 г.
Онлайн — это современная психологическая помощь
Онлайн-формат помогает психологу начать работать с клиентами, которым не подходят очные сессии
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/08/депрес-300x200.jpg)
265
0
26.08.2021 г.
Депрессия: что делать и есть ли выход?
У каждого из нас бывают периоды сниженного настроения. Оно может быть связано со стрессами. И тогда – нужно отдохнуть
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/08/1625748040_58-kartinkin-com-p-oboi-s-listyami-monsteri-krasivie-61-300x200.jpg)
231
0
24.08.2021 г.
Как понять, нужна ли вам психологическая консультация
В общем сознании витают мысли, что консультации нужны лишь при сильных проблемах, ну или если вас силой направляет туда врач
![фото](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/08/Фото118-300x200.jpg)
390
0
23.08.2021 г.
Что делать, если «встал не с той ноги»?
Это одна история из моей жизни и как я смогла привести себя в хорошее рабочее состояние
![фото](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/7676878-300x200.png)
198
0
16.08.2021 г.
Недолюбленный ребенок повзрослел
Почему любовь нужно заслужить, внимание отвоевать, право голоса можно получить только тогда, когда голос родителя смолкнет
![заземление](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/08/20210807_113249-300x200.jpg)
271
0
12.08.2021 г.
Что такое заземление?
Заземление в более осознанном понимании - это контакт стоп с землей (или любой другой поверхностью), вне зависимости от наличия или отсутствия одежды на теле
![Фото191](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/08/Фото191-300x200.jpg)
294
0
11.08.2021 г.
Анечка. Одна история с хорошим концом
Для меня это история, которая в разных вариациях разворачивается, когда на сессии клиенты вспоминают что-то про свое детство и удается найти выход из запутанных чувств и успокоение
![Фото180](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/08/Фото180-300x200.jpg)
256
0
10.08.2021 г.
3+7 способов успокоиться
Бывают ситуации (выступление, важная встреча и т.п.), когда мысли мечутся, как загнанные звери, сердце бешено стучит, а ладони потеют
![Фото Третьяк И.Г333](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/08/Фото-Третьяк-И.Г333-300x200.jpg)
185
0
05.08.2021 г.
Почему так быстро «садятся батарейки»? О хронической усталости!
Наверняка вы замечали, что люди вокруг выглядят уставшими. Им не хватает энергии, чтобы выпрямить плечи, глубоко вдохнуть и улыбнуться
![клиент и терапевт](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/08/65865868658-300x200.jpg)
299
0
05.08.2021 г.
То, что между терапевтом и клиентом
Цепляние и отстранение могут быстро сменять друг друга даже в течение одной сессии, но, как правило, обычно клиент выбирает одну из этих моделей взаимоотношений
![консультация психолога](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/07/575475635345-300x200.jpg)
222
0
25.07.2021 г.
Как получать постоянных клиентов на консультации?
Со стороны работа кажется простой: слушай клиента, не оценивай, вникай в суть. Но людям свойственно откладывать решение ментальных вопросов
![телесное изменение](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/07/8658568568-300x200.jpg)
224
0
24.07.2021 г.
Практика телесного заземления
Встаньте на пол, чуть присогните колени и почувствуйте как ваши стопы касаются пола или земли
![Мужчина боится перемен](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/07/Мужчина-боится-перемен-300x200.jpg)
187
0
22.07.2021 г.
Люблю страдать
Внимание женщин фиксируется на неблагоприятных моментах жизни, что в свою очередь приводит к тому, что женщины не могут наслаждаться на 100% своей жизнью
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/07/DP_nD1C8UUc-300x200.jpg)
![депрессия](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/07/7457547547547-300x200.jpg)
208
0
21.07.2021 г.
Депрессия. Что делать?
Что делать, если депрессия у близкого человека? Ответы в видео с примерами из жизни.
![гнев и эмоции](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/07/7-300x200.jpg)
198
0
21.07.2021 г.
Про гнев
Если спросить человека, почему он так злится, то ответ будет примерно таким, что человек сам по себе такой и ничего с этим сделать не может
![Фото Третьяк И.Г333](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/07/Фото-Третьяк-И.Г333-300x200.jpg)
250
0
21.07.2021 г.
Как выбрать себе болезнь по своему вкусу? О психосоматике!
Иногда болезни возникают по причине психологических расстройств, возникающих в мыслях, подсознании, душе человека
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/07/страх-ошибки-300x200.png)
308
0
03.07.2021 г.
Нужно быть идеальным?
Неудача – неизбежная часть успешной жизни. Падая, мы учимся ходить, лепеча, учимся говорить, промахиваясь – забивать мяч
![причем психотерапевта](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/07/IMG_20210628_224522-300x200.jpg)
316
0
02.07.2021 г.
Сколько нужно сессий, чтобы решить проблему?
И теперь предоставьте, что вы поняли, так дальше жить нельзя, надо меняться и это значит- вам придется простраивать новые волокна между другими нейронами
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/06/pexels-photo-5723267-300x200.jpeg)
245
0
24.06.2021 г.
Программирование мышления: запрещенные слова
Дело в том, что наш мозг не отличает внутренний голос от, так называемого, внешнего. Все сказанное (или подуманное) сознание воспринимает буквально
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/06/piR6maKU8qQ-300x200.jpg)
188
1
24.06.2021 г.
Отпуск без стресса
Если путешествие планируется под интересы одного, остальные могут скучать
![дети](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/06/admin-ajax-300x200.jpg)
220
0
22.06.2021 г.
Эмоциональные потребности детей
Самое главное в этих фразах, детям не позволяют открыто выражать свои чувства и эмоции. Ощущение, что эмоционально от ребенка отстранились.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/06/DSC07886-300x200.jpg)
349
0
11.06.2021 г.
Как попросить? 9 НЕпростых шагов
Умение говорить о своих потребностях, просить у другого и принимать - важная составляющая здоровых психологических границ
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/06/ficer-nestali-300x200.jpg)
290
1
04.06.2021 г.
Педофилия. Случай из практики
Взрослые пугают детей маньяками на улицах, насильниками в подъездах, а опасность иногда поджидает совсем в другом месте
![шампанское и психолог](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/05/634235-300x200.jpg)
301
0
23.05.2021 г.
О шампанском и психологах
По моему мнению, психолог сам был идеальным и наверняка знал, как привести меня к совершенству
![фото](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/7676878-300x200.png)
211
0
14.05.2021 г.
Куда закинуть трусы, чтобы наконец забеременеть?
Есть некоторые особенности у женщин, которые отчаянно пытаются стать мамами
![манипуляции работодателем](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/05/75754747474333-300x200.jpg)
277
0
06.05.2021 г.
Манипуляции на собеседовании: как не попасть в ловушку работодателя-манипулятора?
Да, так бывает, что работодатели сознательно применяют манипуляции на собеседовании
![депрессивное состояние](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/04/43534433434-300x200.jpg)
199
0
28.04.2021 г.
Понимание механизмов развития депрессивных состояний — типичных и атипичных, а также панических реакций
Эта информация будет особенно полезна для психологов. Да, и самим пациентам, страдающими функционально обусловленными невротическими состояниями, имеет смысл адекватно осознать, … Читать далее «Понимание механизмов развития депрессивных состояний — типичных и атипичных, а также панических реакций»
![футбольный матч](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/04/567545454452-300x200.jpg)
224
0
12.04.2021 г.
Матч «Жизнь» — «Я»
Переливистая трель будильника – матч начался! Начало редко бывает занимательным и продуктивным, команда
![Недостаточно активности](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/04/43534434343-300x200.jpg)
303
0
07.04.2021 г.
Гиподинамия — состояние недостаточной активности. Что делать? С чего начать?
Сижу и думаю: с чего начать? Начну с себя. С проблемой гиподинамии живу всю жизнь.
![что не делает психолог](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/04/20201023_151041-300x200.jpg)
257
0
02.04.2021 г.
Чего не делает хороший психолог
Психолог помогает вам научиться оценивать свои поступки самостоятельно
![фото](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/7676878-300x200.png)
196
2
01.04.2021 г.
Фууу… ты ходишь к психологу
В то время, когда космические корабли бороздят просторы Вселенной, а весь мир уже давно принял простую истину
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/WhatsApp-Image-2021-03-31-at-21.51.33-300x200.jpeg)
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/4dc612172de8672f03ef01d64deb5e30-300x200.jpg)
207
0
26.03.2021 г.
Гастро-квест
На белой тарелке – алая стрелка жгучего перца буквально вонзается в сливочную мягкость сыра.
![коронавирус](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/56546654546-300x200.jpg)
191
0
23.03.2021 г.
Испытание коронавирусом в жизни индивида, что дальше?
Появление коронавирусной инфекции, подобно другим катаклизмам общества поставило перед человечеством вопрос выживания.
![девушка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/wHVD8Aoun7Q-300x200.jpg)
407
2
22.03.2021 г.
Откуда берутся стервы и мигеры?
Поэтому так важно чувствовать себя нужной и любимой.
![Уварова Наталья](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/4565543-300x200.png)
252
0
22.03.2021 г.
Пожалуюсь другу и все пройдет
Эпоха кухонных разговоров, которую помнят еще наши мамы и папы, когда люди собирались на кухне и изливали душу несколько изжила себя
![Уварова Наталья](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/54634343-300x200.png)
386
0
22.03.2021 г.
Повзрослевшей дочери алкоголика
Девочка, чей отец злоупотреблял алкоголем, в более чем, 50% случаев во взрослой жизни становится женой зависимого от алкоголя
![Уварова Наталья](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/3425345342-300x200.png)
174
0
21.03.2021 г.
Пережить расставание…
Он ушел быстро, тихо, молча собрал вещи. Все это время, украдкой глядела на него сквозь слезы, безмолвно, словно оцепеневшая
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/H12A5221-300x200.jpg)
435
0
21.03.2021 г.
Виды и формы психологической помощи
На практике, очень сложно определить границы, например, психологического консультирования, коррекции или психотерапии
![психотерапия](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/8205633-300x200.jpg)
294
0
21.03.2021 г.
Почему психотерапия работает (6 общих факторов)
Мне хочется вносить больше ясности в процесс понимания людьми того, как работает психотерапия
![часы на дороге](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/5634634632423423423423-300x200.jpg)
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/сериал-01-копия-копия-4-300x200.png)
232
0
09.03.2021 г.
Супруги и деньги
Легко переложить неприятные денежные дела на супруга или супругу
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/сериал-01-копия-копия-3-300x200.png)
![головная боль](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/02/542335235235252-300x200.jpg)
254
0
24.02.2021 г.
Головные боли, усталость, бессонница, раздражительность! Ничего не помогает?
Иногда мы жалуемся на усталость, нарушение сна, раздражительность, слабость, головокружение, головные, мышечные боли и боли в суставах.
![любовь к себе](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/02/2fd8c8d0a11e754fd3db22abf588466d-300x200.jpg)
56
0
19.02.2021 г.
За что себя любить
«Полюби себя», «относись к себе хорошо», «прими себя таким, какой ты есть» - так, кажется, говорят знатоки человеческой природы в интернете
![психотерапия](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/02/8205633-300x200.jpg)
196
0
11.02.2021 г.
Психотерапия как процесс
Терапия - это такой сложносоставной процесс внутренней психической работы, который не может проходить у человека легко
![Фото Третьяк И.Г333](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/02/Фото-Третьяк-И.Г333-300x200.jpg)
287
0
10.02.2021 г.
Знают – все, соблюдают – единицы! 8 рекомендаций тому, кто решил бороться со стрессом самостоятельно!
8 рекомендаций тому, кто решил бороться со стрессом самостоятельно.
![бабушка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/02/78889999999-300x200.png)
![Не псих](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/02/Не-псих.bmp)
![психологическое общение](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/02/647211111111-300x200.jpg)
206
0
03.02.2021 г.
Психологическая экология общения
Психологическая экология общения! Это то, что делает наше общение бесконфликтным, а нас самым приятным собеседником в мире
![рамки](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/02/пустыми-изображение-guilded-рамками-вися-6239620-1-300x200.jpg)
314
0
02.02.2021 г.
Портрет на стене
У каждого из нас есть родственники, более далекие или условно близкие – всех и не сосчитаешь на разросшемся во все стороны геналогическом древе.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/01/qwHXOvUQuAg-300x200.jpg)
152
0
31.01.2021 г.
Цикл постов на тему «ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ» Часть 3
Как выглядят нездоровые личные границы
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/01/2s0ZEsaj84A-300x200.jpg)
365
0
25.01.2021 г.
5 способов развить осознанность
Осознанность - это непрерывное отслеживание текущих переживаний настоящего момента, не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или будущего.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/01/psyhologiya-leni.jpg.pagespeed.ce_.QpG4RKPHLo-300x200.jpg)
584
0
22.01.2021 г.
Лень, прокрастинация, усталость или выгорание?
Что с вами происходит и как вернуть себя в продуктивное состояние.
![Гендерные роли](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/01/Гендерные-роли-300x200.jpg)
342
0
19.01.2021 г.
Откуда берутся брутальные женщины и трепетные мужчины
В своей предыдущей статье я рассказывала, как у ребенка происходит собственная идентификация через родительские фигуры по телесному признаку.
![счастливая девушка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/01/6464622244444-300x200.jpg)
327
0
16.01.2021 г.
Хочу быть счастливой….. Советы от психолога
Каждый человек понимает слово счастье по-своему. Конечно, оно многогранно.
![лишний вес](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/01/54754754745754432222-300x200.jpg)
311
0
13.01.2021 г.
Череда праздников! Карусель блюд! Эх и «вдарим по печени»!
Наш традиционный праздничный стол изобилует копчёным, жареным, солёным, острым, жирным, сладким, радугой напитков, горячим и холодным
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/01/photo_2020-09-12_17-58-26-2-300x200.jpg)
196
0
13.01.2021 г.
Детские травмы взрослых
На жизнь каждого взрослого в той или иной мере влияют психологические травмы, которые были нанесены маленькому беззащитному человечку.
![девушка в воде](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/01/LlF05vGV1Fc-300x200.jpeg)
226
0
04.01.2021 г.
Простить родителей… Как?
Все мы знаем, что многие наши проблемы родом из детства.
![психолог](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/12/65464565464646456546456546-300x200.jpg)
260
0
30.12.2020 г.
Как выбрать психолога?
Наш мир сейчас наполнен различными направлениями психотерапий, предложениями психологов и порой очень сложно выбрать своего психотерапевта.
![депрессия](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/12/депрессия-300x200.jpeg)
248
0
21.12.2020 г.
Как распознать депрессию?
Время, когда световой день становится меньше, а за окном всё темнее. Возможно, что у кого-то ухудшается настроение, появляется апатия и вы чувствуете упадок сил.
![прощлое](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/12/67928428472974238957289357-300x200.jpg)
198
0
17.12.2020 г.
Болит ли давно забытое «старое»?
Вопрос только в том, как мы умеем преодолевать их, хватает ли у нас ресурсов, чтобы восстановиться и дальше жить с радостью.
![фейрберн](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/12/фейрберн-300x200.jpg)
286
0
17.12.2020 г.
Мама и я
Ко мне довольно часто обращаются люди, которые страдают от нехватки родительской любви, чаще материнской.
![парашют](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/12/парашют-300x200.jpg)
257
0
17.12.2020 г.
Начните жить сейчас
Некоторые мои клиенты изменения, которые с ними происходят в терапии, воспринимают как чудо.
![стыд](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/12/75754342211111-300x200.jpg)
152
0
17.12.2020 г.
О стыде
У каждого из нас есть места, в которых мы недостаточно хороши, как нам кажется: недостаточно умны, не так красивы, медлительны или вспыльчивы.
![комната](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/12/комната-300x200.jpg)
288
0
17.12.2020 г.
Как выбрать психолога
Сегодня обращение за психологической помощью постепенно становится нормой.
![консультация психолога](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/11/344324564-300x200.jpg)
314
0
30.11.2020 г.
Плюсы онлайн-консультации с психологом
Пандемия коронавируса принесла с собой жуткие ограничения. Мало того, что действуют определенные запреты, так еще личность испытывает колоссальное психологическое давление. … Читать далее «Плюсы онлайн-консультации с психологом»
![кодекс жертвы](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/11/5-145-300x200.jpg)
159
0
16.11.2020 г.
Кодекс жертвы
Однако Кодекс Жертвы милосерден и допускает возвращение заблудших овец в свое лоно с присвоением всех прав и привилегий, допустимых для своих чад – Жертв.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/11/1-300x200.png)
227
0
14.11.2020 г.
ТОП-3 книги по психологии простым языком
Книга с простыми правилами, которые помогут укрепить отношения между мужчиной и женщиной
![психолог](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/11/65475488888854854854-300x200.jpg)
318
0
08.11.2020 г.
Психолог, Психиатр, Психотерапевт- Кто есть Кто?
За время нашей работы мы часто замечаем, что клиенты не всегда могут разобраться, как отличить одного специалиста от другого.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/11/IMG_9265-1-300x200.jpg)
220
0
08.11.2020 г.
Хорошие плохие родители
У кого-то дети учат английский с двух лет, играют в теннис с трёх, читают в пять.
![внутренний ребенок](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/10/5685685685685685-300x200.jpg)
329
0
30.10.2020 г.
Работа с внутренним ребенком
Если вы нашли в этом списке себя, то это говорит о том, что ваш внутренний ребенок нуждается в исцелении.
![сколько всего ты сделаешь](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/10/64754685685686585685-300x200.jpg)
261
1
29.10.2020 г.
Страх осуждения
Казалось бы, подумаешь, человек зависит от чужого мнения, что в этом такого. На самом деле этот страх связывает людей по рукам и ногам.
![колесо жизни](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/10/757788696969645745-300x200.jpg)
1228
0
28.10.2020 г.
Техника «Колесо Баланса»
Техника "Колесо Баланса" направлена на восстановление вашего жизненного баланса.
![нарисуй свою боль](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/10/Mb7AWJyQrzc-300x200.jpg)
252
0
21.10.2020 г.
Нарисуй свою боль
Эта техника работает в моменте, т.е. как обезболивающее средство.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/10/братья-и-сестры-больше-не-дерутся-1-300x200.png)
214
0
18.10.2020 г.
Кейс «Эта толстовка тебе не подходит»
Осуждать маму ни в коем случае нельзя. Возможно, в её детстве родители тоже не позволяли ей выбирать
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/10/сериал-01-копия-2-300x200.png)
243
0
12.10.2020 г.
Что вы знаете о ЯЗЫКАХ ЛЮБВИ?
Обнимите, когда приносите чашку кофе. Поцелуйте, когда садитесь в машину. Тогда он будет чувствовать себя любимым.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/10/IMG_948811-300x200.jpg)
179
1
09.10.2020 г.
Истерика? Вот что мне помогло!
Подходит, когда малыш устал или у него что-то не получается.
![шар в руке](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/09/IMG_4026-300x200.png)
169
0
30.09.2020 г.
С чем приходят в психотерапию?
Скажу так: если есть запрос - ок. Нет запроса, но есть какое-то внутреннее ощущение, что с вашей жизни что-то не так, - определим вместе по ходу терапии.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/09/старики-02-2-300x200.png)
274
0
29.09.2020 г.
Общение с пожилыми родителями#Лайфхак
Почему пожилые родители всё время советуют и вмешиваются в нашу жизнь?
![тренажер с детьми](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/09/7575856848484-300x200.jpg)
415
0
11.09.2020 г.
В каком возрасте детям можно заниматься на тренажёре ПравИло?
На ПравИло можно начинать тренироваться детям с 7 лет, но в режиме ОФП, интенсивная силовая нагрузка допускается с 11-12 лет.
![дискомфорт](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/09/63445646346-300x200.jpg)
219
0
11.09.2020 г.
Ощущаете душевный дискомфорт и физическое недомогание в осенний период? Уделите внимание «щитовидке»!
Наступила осень, а вместе с опавшей листвой и первыми похолоданиями многие ощущают порой необъяснимое ухудшение самочувствия.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/09/сед-сюда01-300x200.png)
343
0
04.09.2020 г.
Кейс «Сел здесь и не рыпайся»
Постоянный контроль ПОДАВЛЯЕТ любопытство и смелость.
![клиентский случай](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/09/63473475734843-300x200.jpg)
233
0
04.09.2020 г.
Клиентский случай » Потеря»
Причина обращения - жалобы на нежелание кого - либо видеть и слышать, возросший негативный эмоциональный фон, снижение самооценки и интереса к жизни.
![не знаю](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/08/634734213421525-300x200.jpg)
258
0
30.08.2020 г.
Важность фразы «Я не знаю»…
Когда-то давно мой терапевт заново открыл для меня меня эту фразу. Частенько, когда я говорю "я не знаю", вспоминаю о нем и мысленно благодарю.
![компания ребят](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/08/664433333333-300x200.jpeg)
203
0
30.08.2020 г.
Разрешите себе!…
Естественно, причины у всех разные. В этой статье я остановлюсь на одной из них, так как она весьма распространенная, но не очевидная.
![ревность мужчины к девушке](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/08/75685696596595695-300x200.jpg)
255
0
24.08.2020 г.
Разбери по кусочкам свою ревность
Вспомните, когда вы идете со своим мужчиной по улице и он обращает внимание на другую девушку. Что вы чувствуете в тот момент? О чем думаете, о чем переживаете?
![подавленность](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/07/424252363465877808908-300x200.jpg)
255
0
18.07.2020 г.
Подавленность! Душевный дискомфорт! Безразличие! Что делать?
В наше время всё большему количеству людей становится знакомо состояние подавленности.
![идея помощи](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/07/превью-ласт-300x200.jpg)
174
0
15.07.2020 г.
Психология и психотерапия для тех, кто не ищет помощи, или почему идея «помощи» чужда психоанализу
Когда назревает идея обращения за психологической помощью, в один момент человек задается вопросом: «может ли психотерапия решить мою проблему?».
![перверзный нарцисс](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/07/BQ0j5H31_pc-300x200.jpg)
662
0
06.07.2020 г.
Манипулятор. Перверзный нарцисс. Признаки и правила взаимодействия
Перверзный нарцисс – это нарцисс, с прогрессирующей формой нарциссического расстройства, вы часто можете слышать это определение, поэтому решила тоже о ней рассказать.
![панические аттаки](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/07/77676543345467-300x200.png)
241
0
02.07.2020 г.
Паническая атака! Откуда она взялась? Что делать? (Продолжение)
Основной источник возникновения панической атаки - детский страх, вылезающий наружу при обстоятельствах, схожих с психологической травмой, полученной в детстве.
![страх без причины](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/06/56898943-300x200.jpg)
208
0
14.06.2020 г.
Внезапный страх без причины? Необъяснимая тревога? Стресс? Откуда всё это? Ведь внешне всё хорошо!
Неопределённость с распространением коронавирусной инфекции постепенно проясняется.
![прием врача](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/06/675423989078078078-300x200.jpg)
219
0
05.06.2020 г.
Если у вас нет запроса…
Эта заметка для тех людей, у которых возникают сомнения относительно запроса на терапию (консультацию).
![зачем ходить к психологу](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/06/646436234124214124-300x200.jpg)
212
0
05.06.2020 г.
Зачем ходить к психологу?
В такой ситуации даже незначительная проблема может раздуться до огромных размеров, и человеку она видится уже невообразимо большой.
![манипулятор, нарцисс](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/05/zQ2eZqJozsM-300x200.jpg)
8
0
01.06.2020 г.
Манипулятор. Нарцисс. Признаки и правила взаимодействия
Не приемлют никакой критики в свой адрес, так как у них неустойчивая, хрупкая самооценка.
![манипулятор](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/05/ONlTf3FrftY-300x200.jpg)
915
0
25.05.2020 г.
Манипулятор. Психопат. Признаки и правила взаимодействия
Психопаты обладают крайнем эгоцентризмом мышления, отсутствием эмпатии и эмоциональной привязанности.
![мечта всей жизни](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/05/hovTRRKebrA-300x200.jpg)
307
0
21.05.2020 г.
Мечта всей жизни или психологический перенос. Часть 2
Вы думаете, что вы мечта всей жизни, а может быть вы объект-заменитель?
![мечта всей жизни](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/05/rZ2lj696zdc-300x200.jpg)
369
0
19.05.2020 г.
Мечта всей жизни или психологический перенос
Образ, который он себе придумал, выстроил и представлял сошелся с реальной картинкой!
![манипуляторы](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/05/IjOUHgXET9w-300x200.jpg)
251
0
17.05.2020 г.
Манипуляторы: психопат, нарцисс, социопат. Общие признаки
Манипуляции в нашей жизни, к сожалению, не редкость.
![техники манипулятора](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/05/KEAmaDgaob0-300x200.jpg)
381
2
12.05.2020 г.
ТЕХНИКИ И ПРИЁМЫ МАНИПУЛЯТОРА
Все это только для одной цели – вызвать сильную эмоциональную привязанность, по типу – жить без тебя не могу.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/04/изображение_viber_2020-04-28_13-39-47-300x200.jpg)
203
0
28.04.2020 г.
Самоподдержка. Пока все дома
Режим самоизоляции, привносить в повседневную жизнь изменения.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/04/о-ПЕРФЕКЦИОНИЗМЕ-300x200.jpg)
271
0
26.04.2020 г.
О перфекционизме: как сохранить устойчивость в условиях неопределенности
Сейчас мы все ищем решения. Начиная от рядовых граждан и заканчивая верхушками власти.
![жизненная ситуация](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/04/Rob-Gonsalves-2-300x200.jpg)
212
4
23.04.2020 г.
А вы знали, что об иллюзиях говорят, когда подразумевают не заблуждения, а утрату?
Информация состоит из чувств, ощущений, образов и слов (речевых кодов).
![отец с ребенком](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/04/6436474574-300x200.jpg)
169
0
23.04.2020 г.
Отцу
Даже сейчас, во взрослом возрасте, эмоции к тебе мешают начать говорить. Знаешь, я не так часто думаю о тебе.
![коронавирус](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/04/1-300x200.jpg)
242
0
15.04.2020 г.
Коронавирус: как психика может справляться со своими задачами в условиях неопределенности и перегрузки?
Человеческая психика сейчас существует в условии неопределенности и испытывает колоссальную перегрузку.
![хаос](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/04/29101084_2050402378311030_153687510537469952_n-300x200.jpg)
164
0
08.04.2020 г.
На что опереться в хаосе неопределенности?
Мы все резко оказались в новой реальности, пугающей неопределенностью.
![адекватная самооценка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/04/645754858348484-300x200.jpg)
326
2
07.04.2020 г.
Самооценка: особенности переживания и способы восстановления адекватного отношения к себе. Упражнение «Протокол адекватной самооценки»
Как правило, это происходит в случаях, когда переживаются трудности в реализации задуманного, в конфликтных ситуациях, в процессе формирования каких-то целей.
![обнуление, кризис](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/04/38703280_1891223247623090_2575926242301706240_n-1-300x200.jpg)
230
0
04.04.2020 г.
Обнуление. Кризис. Возможность слома запретов
То как проживается сегодня происходящее для меня имеет сходство с тем, что было в 90-е.
![весна-кораблик](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/03/весна-кораблик-1-300x200.jpg)
235
0
22.03.2020 г.
Шок от столкновения с неопределенностью глобального масштаба — что делать?
В условиях повышенного риска базовой потребности в безопасности, мы наконец-то прозреваем, как устроена реальность, пропитанная неопределенностью многообразных вариаций комбинаций причин и условий
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/03/Фото-мое-2-300x200.jpg)
195
0
21.03.2020 г.
Как создать команду или заставить людей работать (о тренинге командообразования)
Если Вы заказываете эту работу у профессионального тренера, то по времени отработка каждого этапа займет не более 9-ти часов.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/03/мое-фото.jpg)
227
0
21.03.2020 г.
Что выбрать — тренинг или семинар?
Эта информация будет Вам интересна, если перед Вами стоит вопрос – какую форму обучения персонала выбрать.
![разговор с подругой](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/03/377624_457714794299827_392849821_n-1-300x200.jpg)
341
1
19.03.2020 г.
Какая разница между диалогами: с подругой и с психологом?
Отличие диалога с психологом от диалога с подругой в том, что общение с подругой происходит в сложившимся контексте отношений, взглядов и границ.
![сказка аленький цветочек](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/03/546734734734738383783-300x200.jpg)
269
0
11.03.2020 г.
Юнгианский анализа сказки, написанной в контексте психологической работы по методу «сказкотерапия»
Проследить за тем, что происходит сейчас и откуда берет начало, то, что происходит, а также подумать о том, к чему это может привести.
![неопределенность](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/03/23172859_10155419481406144_7665262569821795079_n-300x200.jpg)
272
1
07.03.2020 г.
Устойчивость в неопределенности
Умение переносить неопределенность – базовое для развития, творчества, целостности и гармонии.
![манипуляции](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/03/fa8dfd8c46c36d96e6371e21957e7c8b-300x200.jpg)
143
0
02.03.2020 г.
Манипуляции сознанием в массовых масштабах. Осторожно: «сухой лед»!
В течение месяца наблюдаю манипулирование сознанием в массовом масштабе.
![тренинг в стоматологии](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/02/346347548548358-300x200.jpg)
360
0
25.02.2020 г.
Бизнес-тренинги для сотрудников стоматологических клиник
С надеждой на долгое и плодотворное сотрудничество,
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/02/20200221_231414_0000-1-300x200.png)
167
0
22.02.2020 г.
Как не ругать себя и ребенка, когда трудно
Если вы не привыкли говорить такие слова другим или слышать в свой адрес, вы не представляете, какая огромная поддерживающая сила в них заложена!
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/02/86665342_10216744125016277_3499902088538750976_n-300x200.jpg)
306
0
19.02.2020 г.
Техника саморегуляции при стрессах, негативных переживаниях
Конечный итог практики — состояние глубинного счастья и свободы за пределами ваших самых смелых представлений. Автор техники - Шинзен Янг, американский преподаватель медитации
![терапия](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/02/345647375834837-300x200.jpg)
303
0
19.02.2020 г.
Зачем идти в «терапию»? И что ждать от психолога?
Поэтому, работа психолога – это всегда индивидуальный, уникальный проект для конкретного человека, с заботой о его исцелении и развитии.
![бабочка (1)](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/02/789790-300x200.jpg)
256
0
08.02.2020 г.
Несколько ссылок в помощь людям с онкологией
Буду признателен, если в комментариях добавится еще информация для онкопсихологов/пациентов.
![одиночество 1](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/01/2143523-300x200.jpg)
498
0
20.01.2020 г.
Одиночество: риторический вопрос или неясный ответ?
Одиночество можно разделять как минимум на уединение и отчуждение. И если первый случай для человека выступает комфортным, то отчуждение выступает достаточно печальной данностью бытия.
![жизнь на бегу](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/01/5ac10a44f769f0095c40f0cad1ec60b6-300x200.jpg)
266
0
20.01.2020 г.
Жизнь на бегу как симптом
Речь идет не о самих благах, а именно о возможности ими воспользоваться. К чему, опять же в результате занятости, прибегают редко или вовсе не умеют делать. Таким образом, возможность это то, при помощи чего человек пытается заполнить существующую в его душе пугающую пустоту.
![онкология](https://psyh.info/wp-content/uploads/2019/12/3423424233223-300x200.jpg)
282
0
27.12.2019 г.
Онкология — не приговор
В последнее время приходит очень много вопросов и запросов от людей, которые столкнулись с жестким и беспощадным диагнозом - онкология!
![семейные проблемы](https://psyh.info/wp-content/uploads/2019/12/561625f21400002b003c7bd0-300x200.jpeg)
295
0
26.12.2019 г.
Ура! Мы разбежались…
Если оба партнера не могут решиться на совместное осознание причин, которые формируют деструктивные отношения, то лучше именно так, а не иначе!
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2019/12/maxresdefault-300x200.jpg)
286
0
25.12.2019 г.
По простому о сложном. О том, кто обращается к психотерапевту.
Кто обращается к психотерапевту и зачем? Длительность консультирования. Этапы консультирования. Стоимость консультирования специалистов.
![мыслительная жевачка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2019/12/34243432322332-300x200.jpg)
384
0
17.12.2019 г.
Мыслительная жвачка: как помочь себе справиться с навязчивыми мыслями
Что делать, если одни и те же мысли все время лезут в голову? Психологи называют такой процесс «мыслительной жвачкой».
![психотерапевт](https://psyh.info/wp-content/uploads/2019/12/4543434343-300x200.jpg)
218
0
06.12.2019 г.
Когда необходим вызов психотерапевта на дом?
Не откладывайте обращение за профессиональной помощью.
![психологи-психотерапевты](https://psyh.info/wp-content/uploads/2019/09/пси-300x200.jpg)
405
2
12.09.2019 г.
Психологи, психотерапевты и таблетки от грусти
Есть у вас таблетки от грусти или таблетки для радости? Выпишите, пожалуйста, сил уже нет никаких всё это терпеть!!!
![страх выступлений](https://psyh.info/wp-content/uploads/2019/09/576454544-300x200.png)
303
2
06.09.2019 г.
Страх публичных выступлений — кто виноват и что делать?
Несколько месяцев подряд я консультирую группы по теме публичных выступлений. В каждой группе ситуация повторяется: «Прежде чем мы начнем, скажите, какие вопросы, связанные с выступлением, волнуют вас в первую очередь?», — спрашиваю я группу, и всегда первым препятствием люди называют страх. «Что делать со страхом?», — вот основный вопрос.
![найти психолога](https://psyh.info/wp-content/uploads/2019/05/32423432423-300x200.jpg)
94
0
24.05.2019 г.
Когда стоит обратиться к психологу?
Роль психолога в условиях современной действительности трудно переоценить. Хороший специалист не просто помогает решать имеющиеся проблемы, он всегда работает на … Читать далее «Когда стоит обратиться к психологу?»
![против стресса - умиротворение](https://psyh.info/wp-content/uploads/2019/05/uq_x4iOecA8-300x200.jpg)
187
0
12.05.2019 г.
Маленькая россыпь приёмов против стресса
Медленно выполняйте глубокий вдох через нос, на пике вдоха на мгновение задержите дыхание, после чего сделайте выдох как можно медленнее.