Психологическая поддержка
38
0
26.01.2023 г.
Терапия — это не разговоры о прошлом…
В данной статье очень бы хотел поделиться некоторым опытом и смыслами
39
0
26.01.2023 г.
Как решить трудную ситуацию?
При возникновении трудных ситуаций или ситуаций, связанных с принятием решений, человек часто затрудняется в их решении
39
0
13.01.2023 г.
Жизнь из избытка и жизнь из дефицита
На пути своего взросления и дальнейшей жизни человек (помимо всех прочих), проходит две основные стадии
51
0
11.01.2023 г.
Преимущества применения телесно-ориентированных практик для психического здоровья
Психическое здоровье является важным компонентом физического здоровья и общего благополучия
39
0
11.01.2023 г.
«Из мышеловки» Закрытая группа для экспертов
И с момента зачатия проходим через разный опыт, проживая позитивный и негативный опыт, травмы привязанности родительские предписания
53
0
10.01.2023 г.
Я некрасивая! Как влияют на психику современные «критерии красоты»
Сегодня нередкими клиентами психолога становятся девушки и женщины, которые считают себя некрасивыми, если у нет модных ныне «накаченных» губ, высоких скул, вороха нарощенных ресниц и далее список бесконечен
47
0
10.01.2023 г.
Как войти в рабочий ритм после праздников
После длинных выходных трудно вернуться в привычный рабочий ритм.
47
0
09.01.2023 г.
Фокус-покус (life hack)
Порой в жизни появляются настолько сложные проблемы или, как говорят прокаченные люди, задачи, что всё наше внимание 24/7 сфокусировано на поиске её решения
117
0
08.01.2023 г.
О чем молчит клиент (говоря с психологом)
Посвящён клиентам, вроде бы открытым, контактным, адекватным, которые работают и хотят работать
114
0
03.01.2023 г.
Как понять, что человек психически не здоров, если вы не психолог
С нездоровыми людьми - это постоянные проявления. Если это ваш близкий человек, и вы страдаете в этих отношениях, надеетесь, что он когда-то будет другим
103
0
30.12.2022 г.
Новый Год в одиночестве! Практические советы психолога
На носу новогодние дни, а Вы одиноки... Может Вы одиноки в личной жизни, а может вообще нет рядом близких, с которыми можно встретить Новый Год
108
0
27.12.2022 г.
Коробка с чем?
Интересно, просто, доступно и с юмором Марк рассказывает о гендерных различиях восприятия мира, сортировки информации и способности «отключиться»
109
0
23.12.2022 г.
Кто обращается к психологу
Психолог – это специалист, занимающийся изучением психики и личности человека, а также, различных ее проявлений и оказывающий психологическую помощь, поддержку и сопровождение клиента, имеющий психологическое образование
110
0
15.12.2022 г.
В чем разница психологической помощи?
Психологическое консультирование частично исключают возможность развития негативных последствий для соматического и психического здоровья, так как состояние здоровья и патологические состояния не учитываются
86
0
12.12.2022 г.
Перфекционизм или стремление к успеху?
Перфекционизм - это стремление быть безупречным, идеальным во всем
85
0
09.12.2022 г.
Почему нельзя помочь насильно?
Обычно к психологу записываются те, кого что-то не устраивает в жизни
110
0
06.12.2022 г.
Панические атаки в гештальт-терапии
Панические атаки (ПА) - это переживание сильной тревоги и /страха (как правило даже ужаса), которое действительно все чаще и чаще встречается в современном мире
100
0
02.12.2022 г.
Насилие в детстве: беспомощность, которой нет конца
Взрослая жизнь, которая должна была принести освобождение от оков тяжелого детства, не оправдывает ожиданий
193
0
25.11.2022 г.
Как понять, что пора записаться к психологу?
Бытует мнение, что к психологу нужно идти уже со сформированным запросом
72
0
25.11.2022 г.
Профилактика эмоционального выгорания или вновь о «мухах и котлетах» (записки психолога)
В данной статье, хочется поделиться простыми, но действенными способами избавиться от ненужных чужих проблем, чужих деструктивных установок, которые часто мы считаем своими и они, становятся через какое-то время нашими "головными болями"
65
0
24.11.2022 г.
Как выжить в предновогодней суете?
Не за неделю, а за месяц. Так вы сможете спланировать своё время и подготовиться так, как вы хотите. Успеете выбрать подарки, новогодние украшения, наряд на праздник/корпоратив.
68
0
22.11.2022 г.
НЛП и гипноз в спортивном консультировании
Вновь хочу вернуться к одной из любимых моих тем- НЛП и гипноз при работе со спортсменами
65
0
21.11.2022 г.
Психология и спорт или о том, что случайности не случайны (записки психолога)
В этой статье я хочу напомнить о том КОМУ улыбается судьба, по ЧЬЕЙ воле случаются случаи и КТО складывает свою жизнь.
68
0
20.11.2022 г.
Применение символдрамы в практике психологического консультирования
В настоящее время растет количество клиентов с неврозами, психосоматическими расстройствами, которые обращаются за психологической помощью
61
0
15.11.2022 г.
Зачем здоровому человеку ходить к психологу?
Здоровый человек обращается за консультацией к психологу из заботы о себе и своем благополучии
74
0
14.11.2022 г.
Самое дорогое — как расстаться?
Очень часто не только сердце, но и весь человек живет в будущем не замечая того, что есть у него сейчас, не замечая тех людей, отношений и реальности которые его окружают
81
0
10.11.2022 г.
Если из букв Ж.О.П.А. не складывается счастье
Ваша жизнь сейчас и будущее базируются на прочном фундаменте прошлого
128
0
09.11.2022 г.
«Душа болит, а сердце плачет»
С болью физической сталкивались все. В большинстве случаев, знают, что можно сделать, если что-то болит, какие лекарства выпить, чем помазать и тд
99
0
09.11.2022 г.
Мысли о волонтёрской деятельности для тех, кто хочет быть причастным, особенно для специалистов-психологов
Деятельное волонтёрство — большая и важная часть моей жизни
145
0
03.11.2022 г.
Самоподдержка — ценный навык в жизни!
Самоподдержка — это внутренний механизм, который помогает нам хорошо себя чувствовать, понимать свои эмоции и потребности, распознавать что «не так», обеспечивать себя ресурсами для полноценной жизни
587
0
01.11.2022 г.
Шизофрения и уверенность в себе
Сейчас я просто не говорю, что больна (болела) шизофренией
105
0
01.11.2022 г.
Важное сейчас: обретения в психотерапии (ответ на вопрос)
Но, пожалуй, могу поделиться тем, что отмечаю для себя важным именно на данном этапе
107
0
01.11.2022 г.
Как жить дальше?
Каждый человек в своей жизни в какие-то периоды переживает кризис
76
0
31.10.2022 г.
Как помочь себе при панической атаке?
Паническая атака является результатом быстрого вброса в кровь адреналина или «гормона страха»
105
0
30.10.2022 г.
Неуверенность, страхи, неудачи — откуда они?
Когда я наблюдаю за своими детьми, как они выражают свои эмоции, как они могут радоваться обычным вещам, я вспоминаю свое детство
256
0
27.10.2022 г.
Если у вас шизофрения. Не делайте этих ошибок
Шизофрения – это путь познания самого себя
94
0
26.10.2022 г.
Упражнение «Поддержка VS критики»
Это упражнение направлено на работу со своими негативными установками по отношению к самому себе
87
0
26.10.2022 г.
Особенности мозга
Иногда мозг связывает вещи, которые могут казаться вовсе не связанными между собой
88
0
24.10.2022 г.
Расстановки в Гродно
Метод системно-семейных расстановок – очень действенный и эффективный инструмент, с помощью него можно разрешить многие затянувшиеся травмы, состояния, найти ответы
112
0
24.10.2022 г.
«Мне очень плохо»: как решиться пойти на прием к психологу
Я часто слышу, что клиенту было сложно настроиться позвонить и записаться, а потом прийти к психологу и неважно очно это или онлайн
246
0
24.10.2022 г.
Упражнение «СИЛА ВООБРАЖЕНИЯ». Руководство для регулярной самоподдержки
В каждый момент жизни человек получает от окружающей среды какую-то информацию
120
0
21.10.2022 г.
«Почему мне так сложно записаться к психологу? Я все время откладываю»⠀
Ведь отношения с психологом- это отношения, где вы можете быть самим собой, где вы можете быть разными
102
0
21.10.2022 г.
«Эзотерика в научной шкуре» — системные расстановки
В современном мире очень много методов работы с психикой человека
88
0
20.10.2022 г.
Вернуться к жизни! Как восстановиться жертве насилия?
Столкнувшись с насилием, мир человека может «рухнуть», он потеряет доверие к себе и к людям, будет испытывать боль и массу других негативных чувств
122
0
19.10.2022 г.
Мифы про Расстановки
Благодаря этому мифу расстановочная работа воспринимается, некоторыми людьми, как волшебная таблетка, пришел с запросом и ушел с готовым результатом
144
0
13.10.2022 г.
Горизонт планирования
Как обычно начну с того, что все мы разные, мы все индивидуальны и родом из детства, а потому и не может быть хорошо одинаково для всех
114
0
13.10.2022 г.
Дайте «волшебную таблетку»!
Наверное, каждый человек задумывается рано или поздно о своем психологическом состоянии
219
0
13.10.2022 г.
Что поддерживает депрессию
Существуют механизмы, которые стоят в основе депрессии, если саму депрессию мы попробуем представить в виде машины, то данные механизмы будут выступать в роли колес
120
0
11.10.2022 г.
Сопротивление
В самом простом понимание, сопротивление - это внутренние силы человека, которые защищают организм от каких-либо изменений и перемен в жизни
126
0
11.10.2022 г.
Детские мультфильмы для взрослых
Вот так и с мультфильмами. Ребенок смотрит их, потому что они веселые, смешные, яркие, мультики для них, как приятное времяпрепровождение
119
0
09.10.2022 г.
Поддержка как проявление интереса
В жизни случается всякое. И иногда мы испытываем потребность в поддержке
116
0
05.10.2022 г.
Минусы удаленной работы и как их избежать
В настоящее время работники и работодатели находятся в состоянии перетягивания каната
142
0
03.10.2022 г.
Поддержка тех, кто поддерживает
Поддержка тех, кто поддерживает. Сегодня у меня такие мысли, пишите, если отзывается
138
0
03.10.2022 г.
Настоящее
Прошлое не гнетет нас, не заставляет нас вспоминать о нем, мы становимся чистыми и обновленными, мы становимся просто собой
114
0
03.10.2022 г.
Про должествования
Но в разделе гештальт терапии мы проходили интроекции. Особенно мне отозвались интроекции долженствования
110
0
22.09.2022 г.
Могу ли я позволить себе помощь психолога — вопрос не денег, а уверенности
Все эти темы не просто важны для каждого, но и связаны с определённым материальным, моральным и душевным ущербом, а часто ещё и с тяжёлыми последствиями для здоровья
134
0
13.09.2022 г.
Жизненные сценарии. Этапы терапевтической работы
Жизненный сценарий – это набор поведенческих паттернов (закрепленных в подсознании форм поведения), которым человек пользуется в определенной сфере жизни
151
0
13.09.2022 г.
Запрос: «Мне нужен метод»
О выборе клиентом психолога: что полезнее, искать метод или человека?
153
0
09.09.2022 г.
Просто не бойся, не грусти, уходи (почему эти советы не работают?)
Если вам страшно – не бойтесь, если тебя лупят – уходи, если у вас зависимость – просто прекращайте есть/пить/играть
216
0
03.09.2022 г.
Что такое холистическая психотерапия
Холистический подход в психологии утверждает идею о необходимости целостного изучения личности как системы, каждый элемент которой находится во взаимосвязи друг с другом
291
0
30.08.2022 г.
Кратко о благодарности и похвале
Никто не будет оспаривать целительную и сближающую силу похвалы и благодарности. Но ценность каждой благодарности может быть разная и, как следствие, эффект будет произведен разный
178
0
23.08.2022 г.
Бери от жизни все!
Другой подход - люди, говорят, «мне нужно все попробовать», как бы имея ввиду - «раз я оказался в такой ситуации, то, мне нужно просто её принять
224
2
17.08.2022 г.
Не хочу платить психологу!
Да, есть методы, а возможно ли за 15-20 минут освоить их? Специалисты тратят годы своей жизни на изучение, практику, совершенствование, и то, бывают ошибки и промахи
181
0
12.08.2022 г.
Смерть близкого человека. Как жить после…
Смерть — это сильный удар, взрывной волной накрывающий горем и скорбью тех, кто любил умершего
283
2
11.08.2022 г.
Рак и психосоматика
Классическая медицина широко изучает все перечисленные причины… кроме психологических
296
0
07.08.2022 г.
Взгляд на человека из проекции
Навеяно процессами на интенсиве, где я сейчас нахожусь
224
0
01.08.2022 г.
Рабочий альянс в супервизии
Супервизору, как и психотерапевту, необходимо сконцентрироваться на понимании пациента и избавления его от страданий, по мере сил делая его счастливым
221
0
31.07.2022 г.
Методы психотерапии
Для психотерапии парадигмой является травма, которая управляет полностью жизнью и поступками пациента
307
0
22.07.2022 г.
Я сам! Или когда необходима консультация?
В нашей жизни достаточно периодов, когда мы стоим на пороге выбора. Часто эти периоды совпадают с жизненными кризисами: профессиональными, возрастными, личностными
254
0
18.07.2022 г.
Кризис 30 лет или «Где мои достижения?»
Состояние человека, находящегося в середине жизненного пути, чем-то напоминает пробуждение в одиночестве на корабле, находящемся в бурном море, когда вокруг до самого горизонта не видно земли
230
0
16.07.2022 г.
О принятии
Часто слышим совет о принятии себя таким какой ты есть, о принятии ситуации
160
0
14.07.2022 г.
Зачем нужен психолог?
Захлёстывающие эмоции от обиды или несправедливости, угнетённое душевное состояние при неразделённых чувствах – все с этим сталкиваются и как-то переживают
241
0
26.06.2022 г.
Магия метафоры, или как работают МАК
Из-за этого, создается впечатление некоторого их обесценивания. Мол, любой может обучиться этой технике за пару месяцев, и начать работать
189
0
25.06.2022 г.
Так что же такое осознанность?
Интернет предлагает такие варианты: способность человека мысленно и физически прочувствовать настоящий момент; непрерывное отслеживание текущих переживаний; свобода от автоматических шаблонов поведения, мыслей, эмоций
275
2
16.06.2022 г.
Драники молчат
За драники, ляжки и доходы всегда говорит какое-то внутреннее убеждение. А большинство наших убеждений – те ещё вруны
226
0
16.06.2022 г.
Музыкотерапия
Музыкотерапия расслабляет мускулатуру, повышает выработку серотонина (гормон хорошего настроения), нормализует сердечный ритм, переключают внимание, помогает находиться в настоящем, и самое главное музыка даёт эмоциональный отклик
272
0
14.06.2022 г.
Справляемся со стрессом. Стратегия °3° «Улучшение момента»
Улучшение момента- это замена текущих негативных событий более позитивными
264
0
08.06.2022 г.
Перенесение дистресса. Часть 2 .Стратегия самоутешения
Под самоутешением имеется ввиду, что человек успокаивает себя, заботится о себе и относится к себе мягко и по-доброму
292
0
07.06.2022 г.
Консультация психолога. Что происходит в кабинете?
Психологическая консультация – это не посещение врача, который ставит неутешительный диагноз
239
0
07.06.2022 г.
Поговорим о зависимости?
В этом мире ничто и тем более никто нам не принадлежит. А очень часто мы и сами себе не принадлежим
223
0
07.06.2022 г.
Как освободиться от негативных эмоций и их влияния на здоровье, отношения, на нашу жизнь?
Единственные наши враги — это наш страх, наше недоверие себе и миру и стремление контролировать все
334
0
05.06.2022 г.
Формируем Внутреннего Любящего Родителя (практика)
Только Любящий Родитель ведёт нас по жизни мягко, аккуратно и с заботой, а Критик - неуверенно, местами даже агрессивно и убеждён в том, что ничего хорошего не выйдет
185
0
04.06.2022 г.
7 мифических страхов при обращении к психологу — рекомендации
Первая задача психолога – создать вам комфортную безопасную среду
216
0
29.05.2022 г.
Практические рекомендации по снижению негативных эмоций и стресса
В настоящее время, когда вокруг все находиться в ситуации неопределенности, очень сложно оставаться спокойным и уравновешенным
172
0
25.05.2022 г.
Важность групповой поддержки
Я благодарна людям, которые меня окружают в тот момент, когда мне не просто плохо, а ужасно плохо и я могу сама обратиться к ним и попросить помощи
255
0
20.05.2022 г.
Какие методы использует Телесно-ориентированная психотерапия
Помимо прикосновений, ТОП использует широкий спектр методов работы, что позволяет работать как очно, так и в онлайн формате
211
0
13.05.2022 г.
Как быстро вернуть себя в ресурсное состояние. Состояние покоя и гармонии
Когда Вы испытываете негативные эмоции, все Ваше внимание направленно на наибольший раздражитель — Ваши негативные мысли
185
0
09.05.2022 г.
Если вам не до праздника
Вероятно, вы потеряли контакт с самим собой из-за пережитой травмы. Ваше внутреннее состояние просто расходится со всем, что может предложить внешний мир
247
0
08.05.2022 г.
Как предотвратить выгорание?
По данным Всемирной организации здравоохранения, эмоциональное выгорание — это синдром, возникающий в результате хронического стресса на работе
316
0
08.05.2022 г.
Ретравматизирующий опыт
Экстремальная ситуация завладела нашим вниманием, и кажется, что мы не можем сопротивляться этому
179
0
06.05.2022 г.
Как родителю рассказать про навыки релаксации детям и подросткам
В момент страха и тревоги люди практически перестают дышать (дыхание становится поверхностным и коротким), от этого напряжение возрастает
334
0
19.04.2022 г.
Обрести себя: что это?
Хоть и возникали разные мысли, но все никак не могла найти времени. Но вот нашла и время, и даже о чем написать
209
0
18.04.2022 г.
Потребность в безопасности
Если ориентироваться на пирамиду Маслоу, одна из наших основных потребностей – потребность в безопасности
154
0
17.04.2022 г.
Жизненная энергия. Какой смысл сейчас делать практики?
Первый способ состоит в том, чтобы научиться проживать сложные переживания на личных сессиях с психологом
137
0
17.04.2022 г.
Алкоголь дорожает. Мне что теперь к психологу идти?
Во всех остальных вышеописанных случаях - группа - лучшее решение
198
0
06.04.2022 г.
Как себе помочь преодолеть кризис?
То, что происходит сейчас — это кризис. И в любой кризис мы проходим определенные стадии его проживания
423
0
31.03.2022 г.
На что опереться, если вам сейчас сложно?
В трудные периоды человеку особенно важно найти внутренние опоры. Один из способов — научиться действовать, основываясь на своих ценностях
158
0
23.03.2022 г.
Мне не до саморазвития! Я сею страх и культивирую травму
Что насчет второго возможного варианта? Того самого варианта, ради которого некоторые трудились в терапии, а некоторые только присматривались к психологу
360
0
18.03.2022 г.
Метод группового анализа
Разрешение этих конфликтов возможно только в социальной сети
369
0
17.03.2022 г.
Моя сострадательная часть
Но мы помним, мозг ленивая машина, и он постоянно критикует окружающих, и вас, он так привык, или защищает от страданий, и негативных переживаний
397
0
08.03.2022 г.
Радикальное принятие от врача-психотерапевта
В процессе психотерапевтической работы я учу своих пациентов тренировать такой навык как - радикальное принятие
419
0
08.03.2022 г.
Дневник эмоций
Иногда я сталкиваюсь с тем, что клиентам бывает тяжело понять какие эмоции они испытывают, а самое главное как их назвать
491
0
07.03.2022 г.
Свидетели насилия – что я могу?
В свете безумия, которое сейчас происходит в мире мы все находимся в свободном падении – и невозможно сориентироваться и понять, как дальше жить и действовать
140
0
07.03.2022 г.
Этично ли жить и работать? Вопрос дня
Особенно это касается тех, кто сам занимается своим продвижением и имеет свое собственное дело
197
0
28.02.2022 г.
Как подготовиться к психологу
Особенно это характерно тревожным людям и тем, кому сложно выносить неизвестность
349
0
25.02.2022 г.
Техники самопомощи
Её можно сделать быстро, если не хватает времени, и потом завершить, когда оно будет
199
0
20.02.2022 г.
Групповая психотерапия — секта или работающая штука?!
Честно признаться, только что утаила от вас важную деталь: у меня был повод прийти на группу посерьезнее
428
0
10.02.2022 г.
Последствия психологической травмы
Следы «зажатых» чувств – предвестники всех перечисленных болезней — живут в вашем теле в виде «блоков» или зон особого напряжения
173
0
09.02.2022 г.
Проекции на домашнего питомца
Здесь в действии такой принцип – мы ярче и сильнее видим в других те качества, которые вытесняем, не осознаём в себе
473
0
07.02.2022 г.
Бессонница
Ночи без сна, кошмарные сновидения, поверхностный, прерывистый сон, позднее засыпание – все эти нарушения сна приобрели поистине мировой масштаб
169
0
31.01.2022 г.
А я вообще нормальный?
Знайте ли, свой профессиональный путь я начала с коррекционной школы 8 вида. Там нашей главной задачей было хоть что-то сделать для социализации деток в обществе
189
0
27.01.2022 г.
Иллюзия собственной значимости
Нет в этом мире более ошибочной вещи чем попытки доказать кому либо свою собственную значимость
272
0
04.01.2022 г.
Шаги, пути, лестницы, вверх, вниз, назад, тупик….
Лестница, шаги, вниз, вверх, прямо, в сторону, назад. Из шагов состоит наша жизнь.
477
0
01.01.2022 г.
Как поступить в трудной ситуации?
Для выполнения этих техник нужно выделить себе время, уединиться, расслабиться и максимально погрузиться в процесс
304
0
03.12.2021 г.
Отдам «деньги» в хорошие руки или разговор о честности
Отдам котёнка, щенка или цветок.. в хорошие руки. Давно избитая и банальная фраза в объявлениях или в речи
267
0
02.12.2021 г.
Идти к психологу: когда не рано, чтобы потом — не поздно?
Одна из причин: те психические защиты, которые работают в 20 лет – не справляются в 40
308
0
01.12.2021 г.
Эмоциональная боль
Стратегии избегания эмоциональной боли часто вреднее, чем сама боль
240
0
18.11.2021 г.
Психическая травма. Как понять что это она. Вопросы самопомощи
Многие проблемы во взрослом возрасте и-за психической травмы в детстве
228
0
17.11.2021 г.
Как начать жизнь с нуля
Не попробуешь — не узнаешь, заранее ничего неизвестно, соломки не подстелешь.
172
0
17.11.2021 г.
Как перестать быть жертвой и стать собой
Тогда страшно подумать, как круто мы лажаем изо дня в день, спуская бесценный ресурс времени в унитаз такого бытия
252
0
15.11.2021 г.
Хэллоуин или Деды
За большой стол усаживались вся семья, и символично ставились тарелки даже для тех, кого нет
206
0
14.11.2021 г.
Почему проявлять свои эмоции это важно?
Часто это происходит из-за того, что наша первоначальная реакция и эмоция на какое-либо событие нами же и подавляется
243
0
03.11.2021 г.
Молчаливый крик утраты. Понимание утраты и поддержка близкого
Уникальность каждого человека определяет и уникальность того горевания, что возникает в случае смерти близких людей
331
0
31.10.2021 г.
Ситуация потери: проживание и смирение
В душевной жизни любая потеря – это малая смерть, и говорить о ней можно и нужно так же, как и собственно о смерти
310
1
04.10.2021 г.
Как сбываются наши мечты?
Дело в том, что среди огромного количества информации, в наше сознание поступает лишь его мизерная часть
587
2
30.09.2021 г.
Бессмысленность современной жизни
Возникает когнитивный диссонанс - у меня все есть то к чему я стремился, но я не получаю от этого удовольствия и сил нет на постановку новых целей
250
0
26.09.2021 г.
Как выбрать психолога (для встреч онлайн и не только)?
Личная психотерапия - чтоб собственные проблемы психолога не мешали работе с вами, то есть с клиентами
355
0
26.09.2021 г.
Принятие своих ограничений
Человек не всемогущий. Но порой осознать это многим очень сложно, а ещё сложнее, осознав, принять
393
0
22.09.2021 г.
Клятка гештальтиста. Философия отношений
Психологи называют одной из главных личностных проблем, являющихся причиной обид, размолвок и ссор слияние
257
0
19.09.2021 г.
Причины возникновения созависимых отношений
И снова я про отношения. Про созависимые. Человек не просто вступает в созависимые отношения
657
0
17.09.2021 г.
Как проходит консультация по методу эмоционально-образной терапии
Причины наших проблем и негативных состояний хранятся глубоко в бессознательном. Языком бессознательного являются образы
233
0
10.09.2021 г.
Момент настоящего
Это место завораживает, огромные волны, в воздухе свежесть океана
377
0
09.09.2021 г.
Отношения. Как войти?
Маленький дисклеймер - я обращаюсь здесь к девушкам, так как в основном мои клиентки и подписчицы девушки
395
0
09.09.2021 г.
Трансформационная игра как способ развития личности
Современные трансформационные игры лишены эзотерического подтекста и доступны каждому
292
0
08.09.2021 г.
Трудоголизм! Что это? Зависимость или фактор успеха?
Наряду с курением, алкоголизмом и игроманией, трудоголизм - это разновидность зависимого поведения, со всеми вытекающими последствиями
422
0
07.09.2021 г.
Чем отличаются Психолог, Психотерапевт, Психиатр
И так, врач - психиатр, это человек имеющий высшие медицинское образование, который прошёл ординатуру по психиатрии, получил соответсвующий документ
370
0
07.09.2021 г.
Вторичная выгода
Если разобрать это словосочетание, то получается мне выгодно от того, что сейчас происходит со мной и вокруг меня
259
0
03.09.2021 г.
Что человек получает в психотерапии
Не секрет, что терапия, порой, затягивается на неопределенное время, и не у каждого хватает терпения идти дальше
435
0
03.09.2021 г.
Онлайн — это современная психологическая помощь
Онлайн-формат помогает психологу начать работать с клиентами, которым не подходят очные сессии
437
0
26.08.2021 г.
Депрессия: что делать и есть ли выход?
У каждого из нас бывают периоды сниженного настроения. Оно может быть связано со стрессами. И тогда – нужно отдохнуть
255
0
24.08.2021 г.
Как понять, нужна ли вам психологическая консультация
В общем сознании витают мысли, что консультации нужны лишь при сильных проблемах, ну или если вас силой направляет туда врач
1330
0
23.08.2021 г.
Что делать, если «встал не с той ноги»?
Это одна история из моей жизни и как я смогла привести себя в хорошее рабочее состояние
319
0
16.08.2021 г.
Недолюбленный ребенок повзрослел
Почему любовь нужно заслужить, внимание отвоевать, право голоса можно получить только тогда, когда голос родителя смолкнет
227
0
16.08.2021 г.
Насилие в семьях
Жертвы инцеста несут очень тяжелую ношу в виде травмы, вины за случившееся и ответственности за сохранность семьи, а точнее макета «нормальной» семьи
362
0
12.08.2021 г.
Что такое заземление?
Заземление в более осознанном понимании - это контакт стоп с землей (или любой другой поверхностью), вне зависимости от наличия или отсутствия одежды на теле
275
0
11.08.2021 г.
Анечка. Одна история с хорошим концом
Для меня это история, которая в разных вариациях разворачивается, когда на сессии клиенты вспоминают что-то про свое детство и удается найти выход из запутанных чувств и успокоение
227
0
10.08.2021 г.
3+7 способов успокоиться
Бывают ситуации (выступление, важная встреча и т.п.), когда мысли мечутся, как загнанные звери, сердце бешено стучит, а ладони потеют
297
0
05.08.2021 г.
Почему так быстро «садятся батарейки»? О хронической усталости!
Наверняка вы замечали, что люди вокруг выглядят уставшими. Им не хватает энергии, чтобы выпрямить плечи, глубоко вдохнуть и улыбнуться
365
0
05.08.2021 г.
То, что между терапевтом и клиентом
Цепляние и отстранение могут быстро сменять друг друга даже в течение одной сессии, но, как правило, обычно клиент выбирает одну из этих моделей взаимоотношений
241
0
25.07.2021 г.
Как получать постоянных клиентов на консультации?
Со стороны работа кажется простой: слушай клиента, не оценивай, вникай в суть. Но людям свойственно откладывать решение ментальных вопросов
318
0
24.07.2021 г.
Практика телесного заземления
Встаньте на пол, чуть присогните колени и почувствуйте как ваши стопы касаются пола или земли
323
0
22.07.2021 г.
Люблю страдать
Внимание женщин фиксируется на неблагоприятных моментах жизни, что в свою очередь приводит к тому, что женщины не могут наслаждаться на 100% своей жизнью
123
0
21.07.2021 г.
Депрессия. Что делать?
Что делать, если депрессия у близкого человека? Ответы в видео с примерами из жизни.
256
0
21.07.2021 г.
Про гнев
Если спросить человека, почему он так злится, то ответ будет примерно таким, что человек сам по себе такой и ничего с этим сделать не может
282
0
21.07.2021 г.
Как выбрать себе болезнь по своему вкусу? О психосоматике!
Иногда болезни возникают по причине психологических расстройств, возникающих в мыслях, подсознании, душе человека
453
0
03.07.2021 г.
Нужно быть идеальным?
Неудача – неизбежная часть успешной жизни. Падая, мы учимся ходить, лепеча, учимся говорить, промахиваясь – забивать мяч
343
0
02.07.2021 г.
Сколько нужно сессий, чтобы решить проблему?
И теперь предоставьте, что вы поняли, так дальше жить нельзя, надо меняться и это значит- вам придется простраивать новые волокна между другими нейронами
378
0
24.06.2021 г.
Программирование мышления: запрещенные слова
Дело в том, что наш мозг не отличает внутренний голос от, так называемого, внешнего. Все сказанное (или подуманное) сознание воспринимает буквально
293
1
24.06.2021 г.
Отпуск без стресса
Если путешествие планируется под интересы одного, остальные могут скучать
234
0
22.06.2021 г.
Эмоциональные потребности детей
Самое главное в этих фразах, детям не позволяют открыто выражать свои чувства и эмоции. Ощущение, что эмоционально от ребенка отстранились.
263
0
11.06.2021 г.
Как попросить? 9 НЕпростых шагов
Умение говорить о своих потребностях, просить у другого и принимать - важная составляющая здоровых психологических границ
486
1
04.06.2021 г.
Педофилия. Случай из практики
Взрослые пугают детей маньяками на улицах, насильниками в подъездах, а опасность иногда поджидает совсем в другом месте
238
0
23.05.2021 г.
О шампанском и психологах
По моему мнению, психолог сам был идеальным и наверняка знал, как привести меня к совершенству
355
0
14.05.2021 г.
Куда закинуть трусы, чтобы наконец забеременеть?
Есть некоторые особенности у женщин, которые отчаянно пытаются стать мамами
543
0
06.05.2021 г.
Манипуляции на собеседовании: как не попасть в ловушку работодателя-манипулятора?
Да, так бывает, что работодатели сознательно применяют манипуляции на собеседовании
393
0
28.04.2021 г.
Понимание механизмов развития депрессивных состояний — типичных и атипичных, а также панических реакций
Эта информация будет особенно полезна для психологов. Да, и самим пациентам, страдающими функционально обусловленными невротическими состояниями, имеет смысл адекватно осознать, … Читать далее «Понимание механизмов развития депрессивных состояний — типичных и атипичных, а также панических реакций»
243
0
12.04.2021 г.
Матч «Жизнь» — «Я»
Переливистая трель будильника – матч начался! Начало редко бывает занимательным и продуктивным, команда
364
0
07.04.2021 г.
Гиподинамия — состояние недостаточной активности. Что делать? С чего начать?
Сижу и думаю: с чего начать? Начну с себя. С проблемой гиподинамии живу всю жизнь.
294
0
05.04.2021 г.
Скорпион? Все с тобой понятно!
Когда по какой-то отдельной вашей характеристике о вас делают общий вывод и еще вдогонку дают рекомендации по поводу изменения характера и поведения
535
0
02.04.2021 г.
Чего не делает хороший психолог
Психолог помогает вам научиться оценивать свои поступки самостоятельно
288
0
01.04.2021 г.
Границы: все злыдни, а я одуван
В процессе беседы с клиентами частенько всплывают претензии к окружающим: эти злыдни унижают, давят на больное, лезут с непрошенными советами, «душат» своей заботой и т.п
426
2
01.04.2021 г.
Фууу… ты ходишь к психологу
В то время, когда космические корабли бороздят просторы Вселенной, а весь мир уже давно принял простую истину
299
0
26.03.2021 г.
Гастро-квест
На белой тарелке – алая стрелка жгучего перца буквально вонзается в сливочную мягкость сыра.
272
0
23.03.2021 г.
Испытание коронавирусом в жизни индивида, что дальше?
Появление коронавирусной инфекции, подобно другим катаклизмам общества поставило перед человечеством вопрос выживания.
873
2
22.03.2021 г.
Откуда берутся стервы и мигеры?
Поэтому так важно чувствовать себя нужной и любимой.
350
0
22.03.2021 г.
Пожалуюсь другу и все пройдет
Эпоха кухонных разговоров, которую помнят еще наши мамы и папы, когда люди собирались на кухне и изливали душу несколько изжила себя
393
0
22.03.2021 г.
Повзрослевшей дочери алкоголика
Девочка, чей отец злоупотреблял алкоголем, в более чем, 50% случаев во взрослой жизни становится женой зависимого от алкоголя
290
0
21.03.2021 г.
Пережить расставание…
Он ушел быстро, тихо, молча собрал вещи. Все это время, украдкой глядела на него сквозь слезы, безмолвно, словно оцепеневшая
417
0
21.03.2021 г.
Виды и формы психологической помощи
На практике, очень сложно определить границы, например, психологического консультирования, коррекции или психотерапии
312
0
21.03.2021 г.
Почему психотерапия работает (6 общих факторов)
Мне хочется вносить больше ясности в процесс понимания людьми того, как работает психотерапия
419
0
09.03.2021 г.
Супруги и деньги
Легко переложить неприятные денежные дела на супруга или супругу
681
0
24.02.2021 г.
Головные боли, усталость, бессонница, раздражительность! Ничего не помогает?
Иногда мы жалуемся на усталость, нарушение сна, раздражительность, слабость, головокружение, головные, мышечные боли и боли в суставах.
355
0
19.02.2021 г.
За что себя любить
«Полюби себя», «относись к себе хорошо», «прими себя таким, какой ты есть» - так, кажется, говорят знатоки человеческой природы в интернете
432
0
11.02.2021 г.
Психотерапия как процесс
Терапия - это такой сложносоставной процесс внутренней психической работы, который не может проходить у человека легко
396
0
10.02.2021 г.
Знают – все, соблюдают – единицы! 8 рекомендаций тому, кто решил бороться со стрессом самостоятельно!
8 рекомендаций тому, кто решил бороться со стрессом самостоятельно.
266
0
03.02.2021 г.
Психологическая экология общения
Психологическая экология общения! Это то, что делает наше общение бесконфликтным, а нас самым приятным собеседником в мире
374
0
02.02.2021 г.
Портрет на стене
У каждого из нас есть родственники, более далекие или условно близкие – всех и не сосчитаешь на разросшемся во все стороны геналогическом древе.
514
0
31.01.2021 г.
Цикл постов на тему «ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ» Часть 3
Как выглядят нездоровые личные границы
544
0
25.01.2021 г.
5 способов развить осознанность
Осознанность - это непрерывное отслеживание текущих переживаний настоящего момента, не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или будущего.
4160
0
22.01.2021 г.
Лень, прокрастинация, усталость или выгорание?
Что с вами происходит и как вернуть себя в продуктивное состояние.
621
0
19.01.2021 г.
Откуда берутся брутальные женщины и трепетные мужчины
В своей предыдущей статье я рассказывала, как у ребенка происходит собственная идентификация через родительские фигуры по телесному признаку.
535
0
16.01.2021 г.
Хочу быть счастливой….. Советы от психолога
Каждый человек понимает слово счастье по-своему. Конечно, оно многогранно.
488
0
13.01.2021 г.
Череда праздников! Карусель блюд! Эх и «вдарим по печени»!
Наш традиционный праздничный стол изобилует копчёным, жареным, солёным, острым, жирным, сладким, радугой напитков, горячим и холодным
653
0
13.01.2021 г.
Детские травмы взрослых
На жизнь каждого взрослого в той или иной мере влияют психологические травмы, которые были нанесены маленькому беззащитному человечку.
539
0
04.01.2021 г.
Простить родителей… Как?
Все мы знаем, что многие наши проблемы родом из детства.
426
0
30.12.2020 г.
Как выбрать психолога?
Наш мир сейчас наполнен различными направлениями психотерапий, предложениями психологов и порой очень сложно выбрать своего психотерапевта.
484
0
21.12.2020 г.
Как распознать депрессию?
Время, когда световой день становится меньше, а за окном всё темнее. Возможно, что у кого-то ухудшается настроение, появляется апатия и вы чувствуете упадок сил.
386
0
17.12.2020 г.
Болит ли давно забытое «старое»?
Вопрос только в том, как мы умеем преодолевать их, хватает ли у нас ресурсов, чтобы восстановиться и дальше жить с радостью.
315
0
17.12.2020 г.
Мама и я
Ко мне довольно часто обращаются люди, которые страдают от нехватки родительской любви, чаще материнской.
316
0
17.12.2020 г.
Начните жить сейчас
Некоторые мои клиенты изменения, которые с ними происходят в терапии, воспринимают как чудо.
308
0
17.12.2020 г.
О стыде
У каждого из нас есть места, в которых мы недостаточно хороши, как нам кажется: недостаточно умны, не так красивы, медлительны или вспыльчивы.
348
0
17.12.2020 г.
Как выбрать психолога
Сегодня обращение за психологической помощью постепенно становится нормой.
449
0
30.11.2020 г.
Плюсы онлайн-консультации с психологом
Пандемия коронавируса принесла с собой жуткие ограничения. Мало того, что действуют определенные запреты, так еще личность испытывает колоссальное психологическое давление. … Читать далее «Плюсы онлайн-консультации с психологом»
525
0
16.11.2020 г.
Кодекс жертвы
Однако Кодекс Жертвы милосерден и допускает возвращение заблудших овец в свое лоно с присвоением всех прав и привилегий, допустимых для своих чад – Жертв.
513
0
14.11.2020 г.
ТОП-3 книги по психологии простым языком
Книга с простыми правилами, которые помогут укрепить отношения между мужчиной и женщиной
494
0
08.11.2020 г.
Психолог, Психиатр, Психотерапевт- Кто есть Кто?
За время нашей работы мы часто замечаем, что клиенты не всегда могут разобраться, как отличить одного специалиста от другого.
374
0
08.11.2020 г.
Хорошие плохие родители
У кого-то дети учат английский с двух лет, играют в теннис с трёх, читают в пять.
1343
0
30.10.2020 г.
Работа с внутренним ребенком
Если вы нашли в этом списке себя, то это говорит о том, что ваш внутренний ребенок нуждается в исцелении.
1643
1
29.10.2020 г.
Страх осуждения
Казалось бы, подумаешь, человек зависит от чужого мнения, что в этом такого. На самом деле этот страх связывает людей по рукам и ногам.
6888
0
28.10.2020 г.
Техника «Колесо Баланса»
Техника "Колесо Баланса" направлена на восстановление вашего жизненного баланса.
442
0
21.10.2020 г.
Нарисуй свою боль
Эта техника работает в моменте, т.е. как обезболивающее средство.
410
0
18.10.2020 г.
Кейс «Эта толстовка тебе не подходит»
Осуждать маму ни в коем случае нельзя. Возможно, в её детстве родители тоже не позволяли ей выбирать
440
0
12.10.2020 г.
Что вы знаете о ЯЗЫКАХ ЛЮБВИ?
Обнимите, когда приносите чашку кофе. Поцелуйте, когда садитесь в машину. Тогда он будет чувствовать себя любимым.
1342
1
09.10.2020 г.
Истерика? Вот что мне помогло!
Подходит, когда малыш устал или у него что-то не получается.
420
0
30.09.2020 г.
С чем приходят в психотерапию?
Скажу так: если есть запрос - ок. Нет запроса, но есть какое-то внутреннее ощущение, что с вашей жизни что-то не так, - определим вместе по ходу терапии.
480
0
29.09.2020 г.
Общение с пожилыми родителями#Лайфхак
Почему пожилые родители всё время советуют и вмешиваются в нашу жизнь?
1590
0
11.09.2020 г.
В каком возрасте детям можно заниматься на тренажёре ПравИло?
На ПравИло можно начинать тренироваться детям с 7 лет, но в режиме ОФП, интенсивная силовая нагрузка допускается с 11-12 лет.
391
0
11.09.2020 г.
Ощущаете душевный дискомфорт и физическое недомогание в осенний период? Уделите внимание «щитовидке»!
Наступила осень, а вместе с опавшей листвой и первыми похолоданиями многие ощущают порой необъяснимое ухудшение самочувствия.
433
0
04.09.2020 г.
Кейс «Сел здесь и не рыпайся»
Постоянный контроль ПОДАВЛЯЕТ любопытство и смелость.
461
0
04.09.2020 г.
Клиентский случай » Потеря»
Причина обращения - жалобы на нежелание кого - либо видеть и слышать, возросший негативный эмоциональный фон, снижение самооценки и интереса к жизни.
393
0
30.08.2020 г.
Важность фразы «Я не знаю»…
Когда-то давно мой терапевт заново открыл для меня меня эту фразу. Частенько, когда я говорю "я не знаю", вспоминаю о нем и мысленно благодарю.
573
0
30.08.2020 г.
Разрешите себе!…
Естественно, причины у всех разные. В этой статье я остановлюсь на одной из них, так как она весьма распространенная, но не очевидная.
432
0
24.08.2020 г.
Разбери по кусочкам свою ревность
Вспомните, когда вы идете со своим мужчиной по улице и он обращает внимание на другую девушку. Что вы чувствуете в тот момент? О чем думаете, о чем переживаете?
537
0
18.07.2020 г.
Подавленность! Душевный дискомфорт! Безразличие! Что делать?
В наше время всё большему количеству людей становится знакомо состояние подавленности.
390
0
15.07.2020 г.
Психология и психотерапия для тех, кто не ищет помощи, или почему идея «помощи» чужда психоанализу
Когда назревает идея обращения за психологической помощью, в один момент человек задается вопросом: «может ли психотерапия решить мою проблему?».
7007
0
06.07.2020 г.
Манипулятор. Перверзный нарцисс. Признаки и правила взаимодействия
Перверзный нарцисс – это нарцисс, с прогрессирующей формой нарциссического расстройства, вы часто можете слышать это определение, поэтому решила тоже о ней рассказать.
558
0
02.07.2020 г.
Паническая атака! Откуда она взялась? Что делать? (Продолжение)
Основной источник возникновения панической атаки - детский страх, вылезающий наружу при обстоятельствах, схожих с психологической травмой, полученной в детстве.
784
0
14.06.2020 г.
Внезапный страх без причины? Необъяснимая тревога? Стресс? Откуда всё это? Ведь внешне всё хорошо!
Неопределённость с распространением коронавирусной инфекции постепенно проясняется.
1107
0
05.06.2020 г.
Если у вас нет запроса…
Эта заметка для тех людей, у которых возникают сомнения относительно запроса на терапию (консультацию).
538
0
05.06.2020 г.
Зачем ходить к психологу?
В такой ситуации даже незначительная проблема может раздуться до огромных размеров, и человеку она видится уже невообразимо большой.
6741
0
01.06.2020 г.
Манипулятор. Нарцисс. Признаки и правила взаимодействия
Не приемлют никакой критики в свой адрес, так как у них неустойчивая, хрупкая самооценка.
4735
0
25.05.2020 г.
Манипулятор. Психопат. Признаки и правила взаимодействия
Психопаты обладают крайнем эгоцентризмом мышления, отсутствием эмпатии и эмоциональной привязанности.
640
0
21.05.2020 г.
Мечта всей жизни или психологический перенос. Часть 2
Вы думаете, что вы мечта всей жизни, а может быть вы объект-заменитель?
1015
0
19.05.2020 г.
Мечта всей жизни или психологический перенос
Образ, который он себе придумал, выстроил и представлял сошелся с реальной картинкой!
987
0
17.05.2020 г.
Манипуляторы: психопат, нарцисс, социопат. Общие признаки
Манипуляции в нашей жизни, к сожалению, не редкость.
2106
2
12.05.2020 г.
ТЕХНИКИ И ПРИЁМЫ МАНИПУЛЯТОРА
Все это только для одной цели – вызвать сильную эмоциональную привязанность, по типу – жить без тебя не могу.
414
0
28.04.2020 г.
Самоподдержка. Пока все дома
Режим самоизоляции, привносить в повседневную жизнь изменения.
604
0
26.04.2020 г.
О перфекционизме: как сохранить устойчивость в условиях неопределенности
Сейчас мы все ищем решения. Начиная от рядовых граждан и заканчивая верхушками власти.
2268
4
23.04.2020 г.
А вы знали, что об иллюзиях говорят, когда подразумевают не заблуждения, а утрату?
Информация состоит из чувств, ощущений, образов и слов (речевых кодов).
614
0
23.04.2020 г.
Отцу
Даже сейчас, во взрослом возрасте, эмоции к тебе мешают начать говорить. Знаешь, я не так часто думаю о тебе.
381
0
15.04.2020 г.
Коронавирус: как психика может справляться со своими задачами в условиях неопределенности и перегрузки?
Человеческая психика сейчас существует в условии неопределенности и испытывает колоссальную перегрузку.
567
0
08.04.2020 г.
На что опереться в хаосе неопределенности?
Мы все резко оказались в новой реальности, пугающей неопределенностью.
2118
2
07.04.2020 г.
Самооценка: особенности переживания и способы восстановления адекватного отношения к себе. Упражнение «Протокол адекватной самооценки»
Как правило, это происходит в случаях, когда переживаются трудности в реализации задуманного, в конфликтных ситуациях, в процессе формирования каких-то целей.
496
0
04.04.2020 г.
Обнуление. Кризис. Возможность слома запретов
То как проживается сегодня происходящее для меня имеет сходство с тем, что было в 90-е.
471
0
22.03.2020 г.
Шок от столкновения с неопределенностью глобального масштаба — что делать?
В условиях повышенного риска базовой потребности в безопасности, мы наконец-то прозреваем, как устроена реальность, пропитанная неопределенностью многообразных вариаций комбинаций причин и условий
439
0
21.03.2020 г.
Как создать команду или заставить людей работать (о тренинге командообразования)
Если Вы заказываете эту работу у профессионального тренера, то по времени отработка каждого этапа займет не более 9-ти часов.
463
0
21.03.2020 г.
Что выбрать — тренинг или семинар?
Эта информация будет Вам интересна, если перед Вами стоит вопрос – какую форму обучения персонала выбрать.
2129
1
19.03.2020 г.
Какая разница между диалогами: с подругой и с психологом?
Отличие диалога с психологом от диалога с подругой в том, что общение с подругой происходит в сложившимся контексте отношений, взглядов и границ.
1204
0
11.03.2020 г.
Юнгианский анализа сказки, написанной в контексте психологической работы по методу «сказкотерапия»
Проследить за тем, что происходит сейчас и откуда берет начало, то, что происходит, а также подумать о том, к чему это может привести.
2327
1
07.03.2020 г.
Устойчивость в неопределенности
Умение переносить неопределенность – базовое для развития, творчества, целостности и гармонии.
674
0
02.03.2020 г.
Манипуляции сознанием в массовых масштабах. Осторожно: «сухой лед»!
В течение месяца наблюдаю манипулирование сознанием в массовом масштабе.
906
0
25.02.2020 г.
Бизнес-тренинги для сотрудников стоматологических клиник
С надеждой на долгое и плодотворное сотрудничество,
467
0
22.02.2020 г.
Как не ругать себя и ребенка, когда трудно
Если вы не привыкли говорить такие слова другим или слышать в свой адрес, вы не представляете, какая огромная поддерживающая сила в них заложена!
489
0
19.02.2020 г.
Техника саморегуляции при стрессах, негативных переживаниях
Конечный итог практики — состояние глубинного счастья и свободы за пределами ваших самых смелых представлений. Автор техники - Шинзен Янг, американский преподаватель медитации
766
0
19.02.2020 г.
Зачем идти в «терапию»? И что ждать от психолога?
Поэтому, работа психолога – это всегда индивидуальный, уникальный проект для конкретного человека, с заботой о его исцелении и развитии.
514
0
08.02.2020 г.
Несколько ссылок в помощь людям с онкологией
Буду признателен, если в комментариях добавится еще информация для онкопсихологов/пациентов.
1519
0
20.01.2020 г.
Одиночество: риторический вопрос или неясный ответ?
Одиночество можно разделять как минимум на уединение и отчуждение. И если первый случай для человека выступает комфортным, то отчуждение выступает достаточно печальной данностью бытия.
836
0
20.01.2020 г.
Жизнь на бегу как симптом
Речь идет не о самих благах, а именно о возможности ими воспользоваться. К чему, опять же в результате занятости, прибегают редко или вовсе не умеют делать. Таким образом, возможность это то, при помощи чего человек пытается заполнить существующую в его душе пугающую пустоту.
436
0
27.12.2019 г.
Онкология — не приговор
В последнее время приходит очень много вопросов и запросов от людей, которые столкнулись с жестким и беспощадным диагнозом - онкология!
550
0
26.12.2019 г.
Ура! Мы разбежались…
Если оба партнера не могут решиться на совместное осознание причин, которые формируют деструктивные отношения, то лучше именно так, а не иначе!
529
0
25.12.2019 г.
По простому о сложном. О том, кто обращается к психотерапевту.
Кто обращается к психотерапевту и зачем? Длительность консультирования. Этапы консультирования. Стоимость консультирования специалистов.
2456
0
17.12.2019 г.
Мыслительная жвачка: как помочь себе справиться с навязчивыми мыслями
Что делать, если одни и те же мысли все время лезут в голову? Психологи называют такой процесс «мыслительной жвачкой».
501
0
06.12.2019 г.
Когда необходим вызов психотерапевта на дом?
Не откладывайте обращение за профессиональной помощью.
3397
2
12.09.2019 г.
Психологи, психотерапевты и таблетки от грусти
Есть у вас таблетки от грусти или таблетки для радости? Выпишите, пожалуйста, сил уже нет никаких всё это терпеть!!!
1720
2
06.09.2019 г.
Страх публичных выступлений — кто виноват и что делать?
Несколько месяцев подряд я консультирую группы по теме публичных выступлений. В каждой группе ситуация повторяется: «Прежде чем мы начнем, скажите, какие вопросы, связанные с выступлением, волнуют вас в первую очередь?», — спрашиваю я группу, и всегда первым препятствием люди называют страх. «Что делать со страхом?», — вот основный вопрос.
2951
0
24.05.2019 г.
Когда стоит обратиться к психологу?
Роль психолога в условиях современной действительности трудно переоценить. Хороший специалист не просто помогает решать имеющиеся проблемы, он всегда работает на … Читать далее «Когда стоит обратиться к психологу?»
1209
0
12.05.2019 г.
Маленькая россыпь приёмов против стресса
Медленно выполняйте глубокий вдох через нос, на пике вдоха на мгновение задержите дыхание, после чего сделайте выдох как можно медленнее.