<<< Все статьи психологов
Гаврилина Анастасия Автор: Гаврилина Анастасия
6 февраля 2024 г.
460

Про усталость

Про усталость
Бывает такое состояние, когда покидают силы и хочется лежать, есть сладкое и жалеть себя

Бывает такое состояние, когда покидают силы и хочется лежать, есть сладкое и жалеть себя

Со мной такое обычно случалось к концу осени или зимы.

В этом году по-другому

Я решила поразмыслить и поискать причины

В состоянии «нестояния» есть некие маркеры. Расскажу про свои.

Я начинаю забрасывать дела: готовить и убирать. Перестаю заходить в соц.сети, свожу круг общения до самых близких. Начинаю подозревать у себя все смертельные болезни мира и пугаюсь до чертиков. Иногда по-настоящему болею простудой, но это не обязательно.

А еще я не могу заставить себя полить мои любимые цветы.

В такие моменты я теряю смыслы.

Мне не хочется мыть голову, полноценно питаться, гулять и общаться.

Это похоже на депрессивный эпизод.

Но с той лишь разницей, что жить очень хочется. Только не понятно в каком направлении.

А потом случается наоборот!

Стадия, которую можно назвать маниакальной: я фонтанирую энергией и полна жизни. Хочется свернуть горы, все без разбора. Делать, пока горит дело в руках.

Могу приготовить 5 блюд за вечер. Сходить в спортзал раз 6 за неделю. Силы есть — ума не надо.

Цветы в такие моменты политы и квартира убрана, но я снова забрасываю себя! Голову мою исправно, а вот отдыхать забываю. И питаюсь на подножном корме. А еще много общаюсь с большим количеством людей и совсем не оставляю времени на одиночество, чтобы восполнить силы. И так попадаю в состояние крайнего перевозбуждения и перенасыщения.

Словом, эти две крайности — стороны одной медали.

Круг замыкается, силы заканчиваются и я снова впадаю в жалость к себе и злость.

А в этом году мне удалось разорвать круг!

Я начала замечать свою усталость ДО того, как приборные панели замигают красным.

Почувствовала, что тело дрожит от переутомления. И впервые не проигнорировала его!

Помогла банька и хорошая компания.

А вы как обходитесь с усталостью?

Сохранить в соц. сети

Обсуждение на сайте
   


Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи
Обсуждение в соц. сетях
Мнение пользователей социальных сетей Вконтакте и Дзен
Другие статьи автора