Всемирный день гипноза — 4 января. Поздравляю всех, кто использует этот метод! Много мифов на эту тему и я вам сейчас немного расскажу об истории данного праздника. Ну и, конечно, дам небольшой список фильмов и книг на данную тему.
Этот праздник был введен в 2006 году и приурочен ко дню смерти доктора Джека Гибсона. Знаменитый ирландский гипнотерапевт практически всю свою карьеру посвятил лечению психосоматических расстройств с помощью гипнотического воздействия. Он скончался 4 января 2005 года, а уже спустя год его коллеги предложили проводить ежегодный праздник, главной целью которого стало развенчание легенд и мифов, окружавших гипноз.
Гипноз — это состояние измененного сознания, когда человек находится во временной трансе, с помощью техник гипнотерапевта. Гипноз может быть полезен в различных случаях, таких как снятие стресса и тревоги, управление болевыми ощущениями, борьба с фобиями и зависимостями, улучшение сна и концентрации.
Существует несколько распространенных мифов о гипнозе, включая то, что в гипнотизированном состоянии человек теряет контроль над собой, что гипноз может излечить все болезни или что люди сильно подвержены манипуляциям во время гипноза.
Сейчас техника гипноза значительно эволюционировала, используются новые подходы к решению. Одним из направлений, которое активно используют не только психотерапевты, но и психологи, коучи и НЛП-практики, прошедшие профессиональное обучение — Эриксоновский гипноз.
— Эриксоновский гипноз или гипноз по Милтону Эриксону, относится к методике гипноза, разработанной американским психотерапевтом Милтоном Эриксоном.
Основными принципами этого подхода являются индивидуальность каждого клиента, использование языка и коммуникации для создания подсознательного влияния, а также активное вовлечение клиента в процесс изменения своего состояния.
Этот метод широко применяется в коучинге и психотерапии для работы с различными проблемами и состояниями, такими как фобии, тревоги, зависимости, а также для личностного роста и развития.
Эриксоновский гипноз считается эффективным инструментом работы с подсознанием и позволяет достичь значительных изменений в краткосрочной перспективе.
Что можно посмотреть по данной теме:
— Гипноз (2020), Россия
— Транс (2013), Великобритания
— Инсомния (2021), Россия
Что можно почитать:
— Мой голос останется с вами. Милтон Эриксон
— Эриксоновский гипноз: систематический курс. М.Р. Гинзбург и Е.Л. Яковлева
— Фундаментальное руководство по Эриксоновскому гипнозу. М.Н. Гордеев
