<<< Все статьи психологов
Косинова Марина Автор: Косинова Марина
12 марта 2025 г.
140

Жить сейчас

жить здесь и сейчас
Жить сейчас
Мы тратим драгоценную энергию на переваривание уже произошедшего, вместо того, чтобы использовать ее для создания жизни, о которой мечтаем сейчас

Доброго дня, дорогие подписчики! ❤️

Давайте подумаем как часто вы ловите себя на мысли, что живете в прошлом?

Вспоминаете счастливые моменты, упущенные возможности, сожалеете о несказанных словах?

Прошлое манит своей кажущейся стабильностью и определенностью. Кажется, там все понятно, безопасно… Но в этом и кроется ловушка.

Зацикливаясь на прошлом, мы лишаем себя настоящего.

Мы тратим драгоценную энергию на переваривание уже произошедшего, вместо того, чтобы использовать ее для создания жизни, о которой мечтаем сейчас.

И еще одна опасная тенденция – сравнение себя сегодняшней с собой вчерашней.

«Вот раньше я была… а сейчас…»

Знакомо?

Это прямой путь к обесцениванию себя и своих достижений.

Время идет, мы меняемся, наши приоритеты, ценности, даже тело претерпевают изменения.

Принимать эти изменения – это не просто необходимость, это акт любви к себе.

Помните, каждая морщинка, каждый новый навык, каждая пережитая боль – это свидетельство вашей жизни, вашей силы и вашей мудрости.

Не обесценивайте этот опыт, но и не позволяйте ему диктовать вам, кем вы должны быть сегодня.

Что делать?

Признайте свои чувства. Не отрицайте тоску по прошлому.

Скажите себе: «Да, мне грустно, я скучаю по тем временам. Это нормально.»

Разрешите себе почувствовать эти эмоции, но не позволяйте им вас захватить.

Спросите себя: «Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы почувствовать себя лучше? Что меня радует? Что меня вдохновляет?»

Жизнь – это постоянное движение. Не сопротивляйтесь ему. Позвольте себе меняться, расти и развиваться.

Попробуйте что-то новое, запишитесь на курсы, начните заниматься спортом, читайте книги, общайтесь с интересными людьми. Найдите то, что зажигает вас, то, что наполняет вас энергией.

Каждый день находите за что поблагодарить жизнь. Даже в самые трудные моменты есть за что быть благодарным. Это помогает сместить фокус с негатива на позитив.

Помните, ваше прошлое – это бесценный опыт. Ваше будущее – это чистый лист, на котором вы можете написать любую историю.

Ваше настоящее – это кисть в ваших руках. Начните творить!

Если вы чувствуете, что вам сложно самостоятельно справиться с грузом прошлого и найти свой путь в настоящем, я буду рада помочь вам на индивидуальной консультации.

Вместе мы сможем разобрать ваши переживания, найти ресурсы и выстроить стратегию для достижения ваших целей.

Не упустите возможность жить полноценной жизнью здесь и сейчас.

Запишитесь на консультацию прямо сейчас!

Будьте счастливы!

Сохранить в соц. сети

Обсуждение на сайте
   


Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи
Обсуждение в соц. сетях
Мнение пользователей социальных сетей Телеграм, Вконтакте, Дзен
Другие статьи автора