Сегодня заряжаемся аффирмацией на целый день 👍
✅Сегодня, в эту прекрасную пятницу, я выбираю отпустить тревогу и напряжение прошедшей недели.
✅Я благодарю себя за все усилия, которые я приложила.
✅Я позволяю себе расслабиться и насладиться моментом.
✅Мой разум спокоен, тело расслаблено, и я в безопасности.
✅Я доверяю себе и знаю, что способен справиться с любыми вызовами, которые могут возникнуть.
✅Сегодня я выбираю радость, спокойствие и гармонию.
✅Я достоен счастья и отдыха.
✅Да будет так!
Как психолог, я понимаю, что тревога в пятницу – это часто результат накопившегося стресса и напряжения за всю рабочую неделю.
Эта аффирмация призвана помочь переключить фокус с забот и тревог на позитивные мысли и чувства.
Она напоминает о вашей силе, стойкости и способности справляться с трудностями.
Позвольте себе впитать каждое слово этой аффирмации.
Почувствуйте, как напряжение покидает ваше тело с каждым вдохом, а с каждым выдохом приходит спокойствие и уверенность.
Визуализируйте себя в месте, где вы чувствуете себя в безопасности и комфорте. Представьте, как солнечные лучи согревают вас, а легкий ветерок ласкает вашу кожу.
Помните, что вы заслуживаете отдыха и расслабления. Не позволяйте тревоге украсть у вас этот момент.
Сосредоточьтесь на настоящем и наслаждайтесь простыми радостями жизни. Позвоните близким, посмотрите любимый фильм, почитайте книгу, займитесь любимым хобби – сделайте что-то, что приносит вам удовольствие и расслабление.
И самое главное – будьте добры к себе. Не корите себя за ошибки и не терзайтесь сомнениями.
Примите себя такой, какая вы есть, со всеми своими достоинствами и недостатками. Вы уникальная и прекрасная личность, достойная любви и счастья.
Пусть эта пятница станет началом вашего пути к большей гармонии и спокойствию.
Помните, что вы не одиноки, и всегда есть люди, которые готовы вас поддержать.
Обращайтесь за помощью, когда она вам нужна, и не бойтесь просить о поддержке. Вы достойны счастливой и полноценной жизни.
