Психика человека на самом деле очень интересная. У нее множество психологических защит и, конечно, не всегда опредленная защита — здоровая. Для психики есть только понятие — помочь нам так, как сейчас это возможно.
Мозг и психика работают в дуэте, но, когда мозг долгое время обитает в стрессе и не может конструктивно размышлять, то психика берет руль и двигается в сольном исполнении.
Бывает и наоборот. Психика тоже может быть перегружена и тогда уже префронтальная кора выбирает, куда двигаться.
Случается, что и мозг, и психика перегружены вместе. Тогда и наступает диссоциация. Человек настолько перегружен, что буквально вытолкан из своего тела и разума. В этот момент человек смотрит на себя и свою жизнь не от первого лица.
И каждая психологическая защита влияет не только на саму личность, но и на взаимодействие с социальным кругом и миром. Человек исходит не из того, что ему нравится, а из мысли: «Чем дальше от этой ситуации — тем лучше». Мы можем выбирать убегать осознанно или же неосознанно мыслить о побеге.
К примеру, человека мучает совесть за то, что он не открыл дверь бабушке или дедушке, и, чтобы как-то отвлечься он выбирает послушать музыку. То есть происходит саморегуляция. Мне плохо из-за того, что я об этом думаю, но, когда выбираю послушать музыку — это проходит, и больше, позже об этом не думаю.
Или же, другой пример: я хочу кого-то ударить, руки чешутся, я об этом человеке думаю. Одновременно с этим я хожу в спортзал, вижу грушу и бью. Когда бью — так хорошо, но не понимаю, почему мне хорошо. Это сублимация- психологическая защита. Человек неосознанно замещает одно желание на другое. И действует.
Мы многое делаем на автоматизме не потому, что мы не хотим задумываться о чем-то, а по той причине, что это наши паттерны, которые формировались и были с нами долгие годы. Мы не отслеживаем их, а будто ставим на самую главную роль исполнения. Мозг и психика выработали определенную схему. Вырабатывали ее годами.
Это не про лень, а про способ выживания «здесь и сейчас».
