Богатырев Роман Сергеевич Роман

Богатырев Роман Сергеевич

Здравствуйте. Меня зовут Роман. Мне 41 год. Я психолог, и за моими плечами 18 лет работы с людьми. Самое главное, что я хочу сказать в самом начале: я не буду учить вас жить. Не буду говорить, что всё будет хорошо, если сам в этом не уверен. Не буду вешать ярлыки и ставить диагнозы по первому разговору. Я просто буду рядом, пока вы разбираетесь в себе.

У меня самого большая семья – жена и четверо детей. И это, наверное, лучшая школа жизни, которую только можно придумать. Каждый день я вижу, как по-разному устроены люди, даже те, кто растёт в одном доме. Как по-разному они чувствуют, любят, злятся, прощают. Это очень помогает в работе – не теоретически, а по-настоящему понимать, что такое семейные радости и семейные бури.

 

Как я пришёл в профессию

Если честно, я не мечтал стать психологом с детства. Всё вышло немного иначе. В юности я сам искал ответы на вопросы, которые мучают многих: кто я, зачем я здесь, почему так больно, когда тебя не понимают. Перечитал гору книг, прошёл через свою личную терапию, много думал. И в какой-то момент понял, что хочу помогать другим не застревать в тех ямах, из которых сам с трудом выбирался.

18 лет назад я начал с малого – вёл группы, консультировал знакомых, учился у тех, кто был опытнее. Потом пришло понимание, что люди не так уж сложны, как кажется. У них просто болит душа. А болит она примерно по одним и тем же причинам: потеря, страх, одиночество, непонимание, чувство вины, невозможность быть собой.

За эти годы через мой кабинет прошли тысячи людей. Мужчины и женщины, пары и одиночки, подростки и пожилые. И каждый раз я удивляюсь, как по-разному люди переживают одно и то же. И как много у нас общего на самом деле.

 

Как я работаю

Я не приверженец одного метода. Психоанализ, гештальт, когнитивная терапия, телесные практики – всё это инструменты. А инструменты нужно выбирать под задачу. Если человек пришёл с паникой, бессмысленно копаться в его детстве – сначала нужно вернуть его в здесь и сейчас, дать опору. А если пришёл с ощущением, что живёт не свою жизнь – тут без детства не обойтись.

Мой главный принцип – простота. Я стараюсь говорить с людьми на их языке, без заумных терминов, без фраз из учебников. Потому что, когда человеку больно, ему не нужны определения. Ему нужно, чтобы его поняли.

Я не даю советов. Вообще. Совет – это то, что подходит мне, а не вам. Я помогаю увидеть ситуацию с разных сторон, найти то, что вы упускаете, услышать себя настоящего. Решения всегда принимаете вы сами. Я просто создаю пространство, где это можно сделать честно, не прячась за чужие мнения и страхи.

 

С чем ко мне приходят

Чаще всего приходят с отношениями. Семейные пары, которые разучились разговаривать. Мужчины, которые не понимают, чего от них хотят женщины. Женщины, которые устали тащить всё на себе. Молодые люди, которые боятся близости. Те, кто пережил измену и не знает, можно ли доверять снова.

Приходят с тревогой. С паническими атаками, когда сердце выскакивает из груди без причины. С бессонницей, когда в голове крутятся одни и те же мысли. С апатией, когда ничего не хочется и смысл потерян.

Приходят с потерей. Кто-то похоронил близкого, кто-то пережил развод, кто-то потерял работу и не знает, как жить дальше. Горе – оно всегда одинаковое, но каждый носит его по-своему.

Приходят с вопросами о детях. Как не навредить? Как понять подростка, который закрылся в комнате и не выходит? Как перестать кричать на малыша, когда сил уже нет?

Приходят с собой. Просто чтобы разобраться. Кто я? Чего хочу? Почему мне плохо, когда вроде бы всё есть?

 

О мужчинах и психологии

Я часто работаю с мужчинами. И знаете, что я заметил? Мужчинам идти к психологу страшнее, чем женщинам. Нас с детства учили: «Не ной, терпи, будь сильным». И мы терпим. До инфаркта, до язвы, до развода, до бутылки.

Я сам мужчина, и мне не надо объяснять, каково это – когда внутри всё кипит, а снаружи надо быть скалой. Я не буду вас жалеть и сюсюкать. Но я помогу разобраться с тем, что вы носите в себе годами. Без осуждения, без попыток сделать из вас «чувствительного». Вы останетесь собой, просто перестанете тратить силы на то, чтобы держать удар там, где можно уже выдохнуть.

 

О парах и семье

Семейная терапия – отдельная любовь. Когда приходят двое, и между ними столько боли, что воздух вибрирует – это всегда вызов. Но я знаю: если оба ещё готовы говорить, если ещё не всё равно – шанс есть.

Я не занимаю сторону. Я не адвокат жены и не друг мужа. Я смотрю на систему в целом. И часто оказывается, что проблема не в том, кто прав, а в том, что они говорят на разных языках. Я помогаю перевести.

Сам я женат много лет. И наши отношения с женой – это тоже работа. Не всегда лёгкая, но живая. Я не идеальный муж и не идеальный отец. Но я учусь на своих ошибках и, надеюсь, становлюсь чуть лучше.

 

О детях

У меня четверо детей. Разного возраста, с разными характерами. И каждый день я вижу, как легко ранить ребёнка и как трудно потом залечить эту рану. Я вижу, как наши собственные детские травмы всплывают, когда мы воспитываем своих детей.

Я работаю с родителями не как эксперт, который знает, «как правильно». Я просто показываю, что можно иначе. Что крик – не единственный способ быть услышанным. Что запреты работают хуже, чем доверие. Что ребёнку нужны не идеальные родители, а живые.

 

О времени и деньгах

Я понимаю, что поход к психологу – это вложение. Времени, денег, сил. И мне важно, чтобы вы не чувствовали, что выбросили деньги на ветер. Поэтому я за честность. Если я понимаю, что не смогу помочь, я скажу об этом прямо. Если нужен другой специалист – порекомендую. Если вам достаточно одной встречи, чтобы разобраться – я не буду навязывать курс.

Но чаще всего одной встречи мало. Потому что проблемы, которые копились годами, не решаются за час. Это как чистить запущенный сад – сначала надо убрать сорняки, потом подрезать сухие ветки, потом удобрять, потом ждать, пока зацветёт.

 

Как проходит встреча

Первая встреча – это знакомство. Я слушаю, задаю вопросы, пытаюсь понять, что происходит и чем могу быть полезен. Вы смотрите на меня, слушаете себя, решаете, комфортно ли вам. Никакой магии, никаких гипнозов. Просто разговор двух людей, один из которых профессионально обучен слушать.

Если мы решаем работать дальше, мы договариваемся о формате. Кто-то приходит раз в неделю, кто-то раз в две. Кто-то работает год, кто-то – пару месяцев. Всё индивидуально.

Я принимаю очно и онлайн. Онлайн ничем не хуже, если есть хорошая связь и возможность уединиться. Многие мои клиенты живут в других городах, и мы прекрасно работаем по видеосвязи.

 

О конфиденциальности

Всё, что вы скажете, останется между нами.

 

Кому я точно не подойду

Я не беру в работу людей в остром психозе, с галлюцинациями, с тяжёлыми зависимостями в активной стадии. Это не моя компетенция, здесь нужны психиатры и другие специалисты.

____________

Если вы читаете это и чувствуете, что пора что-то менять – приходите. Не обязательно знать, что именно не так. Достаточно того, что есть дискомфорт, боль, пустота или просто ощущение «что-то не то».

Я не гарантирую, что будет легко. Иногда в терапии бывает очень больно, потому что мы залезаем в те места, которые вы долго прятали. Но я гарантирую, что буду рядом. Не осуждать, не учить, не спасать. Просто быть с вами, пока вы ищете свой путь.

Меня зовут Богатырев Роман. Мне 41 год, у меня жена и четверо детей, и я люблю свою работу. Потому что видеть, как человек расправляет плечи и начинает жить по-настоящему – это лучшее, что может быть в этой профессии.

Буду рад помочь. С ув. Богатырев Роман Сергеевич