<<< Все статьи психологов
Косинова Марина Автор: Косинова Марина
17 октября 2023 г.
2710

Панические атаки

Панические атаки
Паническая атака сама по себе не опасна

Паническая атака сама по себе не опасна.

Но…

Если долго не обращаться к специалисту и не знать природы ПА, то приступы становятся чаще и сильнее.

Трудно общаться с людьми и находиться в постоянном страхе.

Человек начинает формировать избегающее поведение.

Перестает решать свои вопросы, опирается на других, а не на себя.

Как будто инвалидизируется, и привыкает к этому.

Даже становится удобно так жить. Вот вам и выгода — болеть удобно!

Да, это сложно принять, но выгода есть.

Страх смерти часто возникает во время ПА.

Вообще этот страх присущ всем людям и это нормально и обусловлено нашими инстинктами самосохранения.

Поэтому мы не можем избавиться от него совсем, но в наших силах смягчить его и обосновать нецелесообразность именно в данный момент при ПА.

И он будет уменьшаться или уходить.

Признать что он есть и дать ему характеристику — значит уменьшить его.

На сессиях и в группе мы прорабатывает с помощью техник проблемы, на которые влияет страх.

Так же у вас есть возможность самостоятельно работать с конспектами и иметь обратную поддержку от психолога.

Сохранить в соц. сети

Обсуждение на сайте
   


Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи
Обсуждение в соц. сетях
Мнение пользователей социальных сетей Вконтакте и Дзен