<<< Все статьи психологов
Глинянников Юрий Автор: Глинянников Юрий
22 ноября 2022 г.
490

НЛП и гипноз в спортивном консультировании

спортмен
НЛП и гипноз в спортивном консультировании
Вновь хочу вернуться к одной из любимых моих тем- НЛП и гипноз при работе со спортсменами

Вновь хочу вернуться к одной из любимых моих тем- НЛП и гипноз при работе со спортсменами.

Однажды, ко мне на консультацию пришёл молодой человек (назовём его Андреем),который занимается санным спортом и сообщил мне, что хотел бы поработать над улучшением своих результатов и избавиться от страха, который появляется перед последним виражом.
«Что беспокоит тебя сейчас?»- спросил я.
«Это страх, боязнь упасть, неуверенность в себе»- ответил Андрей.
— Упасть где и как? Что рисует твоё воображение, когда мы говорим о страхе упасть?
— Ну, уже как бы на финише, заключительные виражи на большинстве трасс. Практически я один раз только упал на старте, а всегда падал на финише. Это как бы, не оконченное.
— Страх упасть на финише, по тому, что уже несколько раз там падал?
— Да.
— Сколько раз это было?
— Сильных, которые помню, около 5-6 раз, а небольших падений, неудачных просто выходов на финиш уже больше, около 20.
— 5-6 достаточно сильных…  Если говорить о них, то воспоминания об этих падениях, где они находятся, по ощущениям твоим Андрей?  Скажи, пожалуйста.
— Когда речь заходит о заездах, вспоминаются как плохие заезды, всплывают в памяти.
— Вы говорите, всплывают в памяти. Как они ощущаются, эти воспоминания? Какие они, это как видеоряд, как картинка, видеоролик, или как смена слайдов?
— Я себя со стороны вижу, в основном. Это как просто фотография.
— Себя на фотографии со стороны видите?- Да, со стороны.
— Смотрим. Если сейчас мы возьмём энергию уверенности и спокойствия и начнём с той, которую твоё бессознательное первой нарисовало, оранжевый цвет (до этого мы в предварительной беседе провели работу с ресурсными состояниями и выявили, что ресурсами спокойствия и уверенности являются для Андрея энергии синего и оранжевого цвета). Если взять эту фотографию или видеоролик и разместить его на экране кинотеатра, ты при этом сидишь в зале и смотришь на этот экран и видишь эти падения, а с другой стороны экрана я подношу свечку которая горит тем огнём оранжевым… и этот огонь становиться больше… и он прожигает этот экран…Что происходит с этим экраном?
— Огонь расходиться по всему экрану.
— Когда выгорает эта негативная картина, что остаётся?
— Просто темнота.
— А что с этой энергией, этим светом?
— Она также пропала. Она распространилась, уничтожила негатив.
— Хорошо. Посмотри, пожалуйста, если сейчас вновь будем говорить об этих переживаниях, этих воспоминаниях, какие они будут? На что они будут похожи?
— Как вспышки света, как чернота.
— Вспышки света, они какие?
— Яркие, как молния. Ослепляющие.
— Эти молнии, эти вспышки какую энергетику несут?
— Пугающую больше.
— А темнота?
— То же.
— Если рассмотреть вспышки молнии как твой страх, на каком расстоянии они находятся от тебя?
— Полметра.
— Опиши своё состояние когда ты видишь эти вспышки молнии в близи от себя, что испытываешь, что хочется сделать?
— Зажмурится. Испытываю страх, скованность, тело напрягается, сжимается. Я провёл усиление трансового состояния и дал следующую установку:
— Сейчас я досчитаю до трёх, и ты встанешь на место молнии и станешь ей…Раз…., два….., три. Ты- молния! Что ты видишь? Что ты чувствуешь, когда ты видишь Андрей?
— Величие, силу по отношению к всему, могу управлять всем.
-А как ты относишься к Андрею?
— Он как красное пятно. Настроен негативно. Хочется его ударить, обидеть, толкнуть.
— Ударить, обидеть, толкнуть за что? Для чего?
— Он вызывает раздражение.
— Как давно он вызывает раздражение?
— Недавно.
— Вспомни тот день, когда он стал вызывать раздражение. Что произошло в тот день?
— В тот день были соревнования. Он хорошо проехал, хотя должен был упасть.
— Что ты в это время почувствовал?
— Что он становиться сильнее.
— И когда он стал сильнее, тогда он стал раздражать тебя?
— Да.- Чьи это чувства, если бы ты был не молния, а человек, то кто ты?
— Я враг, его враг.
— Когда Вы стали врагами во время соревнований или раньше?
— Ещё до соревнований.
— Сейчас я отведу тебя в прошлое, в то время, когда вы стали врагами…Что это за события?
— Когда он начинал только кататься, ему не давали сделать то что он хотел, но он сделал.
— Сейчас что тебе хочется сделать, когда ты видишь Андрея?
— Обидеть, напугать. Производим смену ролей. Взгляд на страх- молнию своими глазами.
— Андрей, когда ты зная чувства и желания своего страха смотришь на него, что тебе хочется сделать?- Оттолкнуть, убежать, спрятаться.
— Есть ли другие варианты?
Этот вопрос остался без ответа. Затем, я предложил посмотреть какие последствия будут, если Андрей оттолкнёт свой страх, на что был получен следующий ответ:
— Он становиться ещё больше.
— А когда ты убегаешь и прячешься?
— Догоняет.
— А когда ты становишься сильней, когда твоя душа наполняется энергией борьбы?- Он уменьшается. Становиться маленьким.
— Посмотри, вот эта энергия борьбы, которая наполняет твоё тело, твою душу, проходит через сознание, какая она?
— Она оранжевого цвета.
— Что это дает телу, позвоночнику?
— Он вытягивается, становиться более энергичным. Я предложил Андрею спросить свое бессознательное, где будет концентрироваться энергия уверенности в себе и описать её.
— В плечах и в голове. Это энергия голубого и зелёного цвета. Как-то увереннее себя чувствуешь, готов бороться…При этом на физическом уровне Андрей расправил плечи, дыхание стало более глубоким, ровным. На мой вопрос: «Что стало со страхом?», был ответ:
— Он стал меньше. После очередной смены ролей из позиции страха- молнии было следующее описание Андрея:
— Сейчас нет агрессии, хочется уйти от Андрея. Когда я отхожу от него я вновь росту. Возникает желание вновь подойти, но нет желания обидеть, есть желание сплотиться, тать друзьями. Я могу придать ему физических сил. Могу дать ему энергию красного, жёлтого цвета. Это позволит ему хорошо стартовать. После этой работы было следующее описание состояния: При мысленном прохождении трассы, ощущается хороший качественный старт, уверенное прохождение трассы, на последнем вираже и финише страх. После того, как была проведена визуализация страха, мы приступили к рефременгу. Сделали фотографию этого состояния и фотографию ресурсного состояния (победного финиша на соревнованиях) и после проработки пришли к следующему:
— Видя новую картину, я чувствую уверенность. Нет опасения, страха. Если вновь вернуться к картинам страха, как они воспринимаются сейчас?
— Как будто их не было, как будто они забылись, рисует их в очень плохом качестве. Видео как виснет… Как будто я сам это придумываю.
— Сейчас сделай глубокий вдох и на выдохе закрой глаза…Позволь своему бессознательному отправить тебя на незнакомую или малознакомую трассу… Не важно где находиться эта трасса в Сочи или в Австрии или где-то ещё… Опиши, где ты? Что ты видишь?
— Она с очень крутыми поворотами, очень быстрая… Частые, быстрые виражи… Длинные прямые… Она змейкой идёт…
— Что ты чувствуешь, находясь на этой трассе?
— У меня есть желание проехать по ней.
— Реализуй это желание и опиши что происходит.
— Я на старте. Сажусь. Рядом тренер. Сзади, мои как бы друзья по команде, они не верят что я проеду, они сплетничают. Но я верю в себя, есть желание доказать и показать на что я способен… Я стартую… Меня начинает скидывать с виража, затем всё нормализуется, скорость уже большая… Финальный вираж и финиширую…
— Как зашёл на финальный вираж, как его прошёл?
— Финальный вираж дался легко. Всё на этом этапе как бы сжалось, мышцы напряглись… Это как выплеск адреналина… Это помогло мне сконцентрироваться и пройти трассу от начала до конца с хорошим результатом.
— Всё. Можете сделать глубокий вдох, и на выдохе открыв глаза вернуться в реальность, в пространство этого кабинета…Далее был проведён анализ проведённой работы и выявлена одна из особенностей «командного духа». Во время самоощущения в процессе работы было отмечено, что друзья по команде в обычные дни- готовы прийти на помощь, как дело касается достижений, результатов окружение пропитывается энергией лицемерия, каждый тянет одеяло на себя, что так же негативно влияет на самочувствие (но это, как говорят в некоторых случаях, совсем другая история).

Сохранить в соц. сети

Обсуждение на сайте
   


Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи
Обсуждение в соц. сетях
Мнение пользователей социальных сетей Вконтакте и Яндекс.Дзен