<<< Все статьи психологов
Арутюнова Анастасия Автор: Арутюнова Анастасия
18 июня 2025 г.
120

Как матерям, потерявшим мужей в СВО, объяснить это их детям?

нет фото
Как матерям, потерявшим мужей в СВО, объяснить это их детям?
Если ребёнок испытывает сильные переживания, страхи или замкнутость, важно обратиться за профессиональной помощью

Объяснить детям потерю отца — очень тяжёлый и деликатный процесс, особенно когда речь идёт о сложных обстоятельствах, таких как специальная военная операция (СВО). Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь матерям в этом разговоре:

1. Говорите честно, но с учётом возраста ребёнка. Используйте простые и понятные слова, избегайте сложных деталей, которые могут напугать или запутать ребёнка.

2. Выражайте свои чувства. Позвольте ребёнку видеть, что вы тоже переживаете, — это поможет ему понять, что горе — естественная реакция.

3. Отвечайте на вопросы. Дети могут задавать много вопросов, иногда повторяя их. Отвечайте терпеливо и искренне.

4. Подчёркивайте любовь и память. Расскажите о том, каким был отец, какие хорошие моменты вы вместе пережили, чтобы сохранить его образ живым в сердце ребёнка.

5. Предлагайте поддержку. Объясните, что есть люди и службы, которые готовы помочь справиться с грустью и страхами.

Если ребёнок испытывает сильные переживания, страхи или замкнутость, важно обратиться за профессиональной помощью. В России существует единый общероссийский номер телефона доверия для детей, подростков и их родителей: 8-800-2000-122

По этому номеру можно бесплатно и анонимно получить психологическую поддержку в любое время.

Дополнительные рекомендации по оказанию психологической помощи ребёнку:

1. Создайте безопасное пространство для выражения эмоций. Позвольте ребёнку плакать, злиться, бояться или молчать — все чувства нормальны и естественны.

2. Используйте творческие методы. Рисование, лепка, рассказывание историй или игры помогают ребёнку выразить то, что сложно сказать словами.

3. Поддерживайте стабильность и рутину. Постарайтесь сохранить привычный распорядок дня, чтобы ребёнок чувствовал опору и предсказуемость.

4. Объясняйте ситуацию постепенно. Не нужно сразу давать всю информацию; давайте ответы по мере готовности ребёнка воспринимать их.

5. Избегайте излишней информации о войне и насилии. Фокусируйтесь на чувствах и поддержке, а не на деталях операции.

6. Поддерживайте связь с близкими и друзьями. Общение с родственниками, учителями и сверстниками помогает ребёнку не чувствовать себя одиноким.

7. Следите за изменениями в поведении и настроении. Если появляются признаки депрессии, тревоги, замкнутости или агрессии, обратитесь к детскому психологу.

8. Объясните ребёнку, что он не виноват в случившемся. Часто дети могут испытывать чувство вины, особенно если слышали разные версии событий.

9. Используйте книги и мультфильмы о потере и горе: они могут помочь ребёнку лучше понять свои чувства и увидеть, что он не одинок.

Сохранить в соц. сети

Обсуждение на сайте
   


Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи
Обсуждение в соц. сетях
Мнение пользователей социальных сетей Телеграм, Вконтакте, Дзен
Новые статьи