<<< Все статьи психологов
Ягодзинский Андрей Автор: Ягодзинский Андрей
17 ноября 2021 г.
310

Как начать жизнь с нуля

жизнь с нуля
Как начать жизнь с нуля
Не попробуешь — не узнаешь, заранее ничего неизвестно, соломки не подстелешь.

Этим вопросом задаются те, кто вынужден это сделать, но пока еще не готов, и те, кому просто любопытно или теоретически хотелось бы когда-нибудь, может быть. А те, кто уже реально вознамерился всерьез, просто берут и делают это, не думая и не гадая, не боясь и не оглядываясь по сторонам.

Почему? Потому что все дело в мотивации. Начало новой жизни наступает тогда, когда приходит конец жизни старой, поскольку ничего больше не остается. Это всегда трудно и страшно, потому что лучшее — действительно враг хорошего, а все новое на уровне подсознания фактически означает смерть старого, ощущается как потеря.

Поэтому будем честны: никто и никогда не меняет круто свою жизнь без волшебного пенделя или жареного петуха, клюющего филейную часть. Пусть грянет гром, тогда и перекрестимся.

Что же может такого случиться, чтобы у человека возник вопрос «с чего начать новую жизнь»? Список причин не такой уж и большой, давайте рассмотрим их всех по нарастающей серьезности:

  • Возникшее ощущение того, что все как-кто скучно и бессмысленно
  • Большие изменения в окружающем мире
  • Развал семьи или разрыв с любимым человеком
  • Смерть близкого человека

Ощущение скуки и бессмысленности жизни, в свою очередь, может появиться по множеству причин от кризиса среднего возраста до банальной поездки в совершенно другой мир, по сравнению с которым собственный привычный теряет всякую ценность. В любом случае это весомый удар по парадигме мировосприятия человека, который является необратимым.

Как говорится, развидеть обратно это невозможно. Большинство людей все же ничего не меняет, компенсируя возникший диссонанс между ожиданием и реальностью в лучшем случае хобби, а чаще алкоголем и другими веществами. Ведь в обществе ценится как раз постоянство, нас не обучают способам начать новую жизнь.

Кризис среднего возраста дает все-таки больше шансов на перемены. Обычно он начинается в 36-38 и заканчивается в 40-42 года, когда половина жизни уже прожита, дети достигли подросткового возраста, супруг или супруга «уже не те», родители стареют и болеют, в работе достигнут потолок, причем чаще всего в нелюбимой, неинтересной и вынужденной.

Человек начинает ощущать скоротечность времени и собственной жизни, отсутствие реализации творческого потенциала и пользы обществу, да и просто надоедает все, что было так долго, пусть и безопасно.

Хочется снова гореть, любить, совершать, творить, быть любимым и оцененным, иметь смысл жизни и большие цели, стремиться и достигать их, наслаждаясь процессом здесь и сейчас. Общественное признание, выживание потомства, взрослость, самостоятельность и связанная с ними мнимая свобода уже не мотивируют, хочется иного.

Эти чувства мы переживаем в нашей нервной системе, благодаря изменению гормонального фона, выработке новых пептидов и медиаторов, так что начать все сначала хочется нестерпимо, и это вполне природное явление. Этология — наука о поведении живых существ — говорит о том, что все это, как и старение, продиктовано нашими генами, которым выгодно перетасовать колоду заново прямо посредине игры для того, чтобы:

  • Распространять жизнь вида географически, вынуждая индивида менять место жительства
  • Создать новые конфигурации хромосом с новым партнером для создания новой жизни, не такой, как уже была в первом браке
  • Отделить подрастающее поколение от своих родителей как раз с теми же целями, что в первых двух пунктах

Подростки ведут себя неприятно, ссоря родителей, вселяя в них чувство обиды и вины, обесценивая все достижения старшего поколения. Раньше, во времена первичного расселения людей по планете, то есть, первобытно-общинного строя, будь он проявлен кочующим племенем охотников-собирателей или уже аграрно-клановым домостроем, конфликт поколений доходил до изгнания молодежи с насиженных мест.

А как вы думали люди оказались живущими там, где зима и все плохо растет, — из любопытства и желания ответить на вопрос о том, как начать жить по-новому? Нет, это все дележ территории, не более того.

Сейчас в развитых странах также принято после школы отправляться в кругосветку на год, чтобы найти себя, свое место, свою деятельность и лишь после этого выбирать высшее образование и сферу деятельности по душе, ведь у них есть для этого возможности. А в странах второго мира все стремятся поскорее заняться чем-нибудь, да повыгоднее, неважно, нравится это молодому человеку или нет, тем более, что это к тому же еще и способ избежать обязательную службу в армии.

В странах же третьего мира до сих пор слышно эхо аграрно-кланового домостроя, где детей должно быть как можно больше в качестве рабочих рук и содержателей престарелых родителей без социальных гарантий вроде пенсии. У этих людей вообще никогда не возникает вопрос о том, как начать жить заново — все идет своим чередом по накатанной, из-за отсутствия в головах информации о возможных альтернативах.

«Изменения в окружающем мире» означает по сути «не вписаться в рынок». Не нужны больше библиотекари, архивариусы, машинистки-стенографистки, кочегары и извозчики. А скоро станут не нужны водители, носильщики, чернорабочие и десятки других профессий, поскольку наука ускоряется с геометрической прогрессией.

Так же меняются экономические модели и ценности, например, ковер, телевизор, дача, машина и собственная квартира уступили пальму первенства путешествиям, впечатлениям, интересной работе, международному общению и так далее. Достижения обнуляются, безопасность становится скучной и мнимой, а вера в пенсию и стабильный курс валюты уже испарилась совсем.

«Муж ушел, как начать новую жизнь?» — это один из самых частых запросов к психологам и поисковикам. Почему именно муж? Потому что женщины адаптивней и жизнелюбивей, они не стесняются просить о помощи и выражать свои чувства. На самом деле у мужчин все то же самое, даже если уходят именно они по причине седины в бороде и бесах в ребре.

Ведь человеческая привязанность — это сильнейшее и основополагающее чувство, оно существует в природе человека для обеспечения взращивания потомства в течение полутора десятка лет, а когда эта мотивация заканчивается, остается лишь привычка, если брак был построен на химии, случайности или родительской модели. И даже если это так, сила привычки невообразимо велика, никуда от нее не деться. Когда случается крах отношений, происходит и крах личности, самоидентификации, всей жизненной модели.

Четвертая причина — смерть близкого человека — сродни предыдущей, только она жестче и драматичней. Смерть родителей обычно дает небывалое чувство свободы от их опеки, всевидящего ока и сценариев жизни, навязанных с детства. Многие постесняются этого чувства и даже возмутятся, но правда в том, что в большинство людей так никогда и не вырастает, не сепарируется, оставаясь постаревшими детьми.

Как начать жизнь с чистого листа в этом случае — вообще не вопрос, поскольку человек обычно к этому возрасту понимает, кто он есть на самом деле, чего хочет, как, когда и где.

Преждевременная смерть супруга — это совсем другая история, которая неестественна, может ранить навсегда и очень глубоко, меняя самую фундаментальную суть оставшегося в живых человека. Еще на порядок хуже смерть ребенка — самое противоестественное явление, которое диаметрально противоречит инстинкту заботы о потомстве, состоящему из инстинктов выживания и размножения вместе взятых.

Горе столь велико, что начать жизнь заново просто необходимо, чтобы не умереть самому. Невозможно видеть те же места, где жил родной человек, заниматься той же работой, общаться с теми же людьми. Такую травму можно проработать с психотерапевтом и пережить лет за пять, но это мало кому хочется делать, в то время, как уехать в новое место и заняться новой деятельностью с новыми людьми означает стать новым человеком, который, как будто, никого и не терял.

Что же мешает начать жизнь заново? Ответ очень простой и дает нам его опять-таки этология. Звучит он коротко: страх. Страх является самой главной эмоцией, служащей выживанию, именно поэтому так трудно дается нам позитивное мышление и концентрация внимания на хорошем, ведь мы всегда «пасем периметр»: не бежит ли хищник, не плывет ли наводнение, не сходит ли лавина / грузовик / налоговый инспектор / хулиганы и так далее.

Природе совершенно нет никакого дела до нашего эмоционального состояния, лишь бы мы реплицировали гены и выживали как вид, а судьба индивида — дело десятое. Однако мы не просто биороботы, а осознанная цивилизация, победившая базовые беды и свободная от природных врагов, и потому мы стремимся к счастью, здоровью и успеху, хотим заниматься интересным и любимым делом, любить и быть любимыми, творить и даже эволюционировать. А не просто пахать землю, есть, спать и размножаться. Иными словами, жизнь с чистого листа — это восстание машин.

Но никто не отменял наше древнее подсознание, которое управляет нами ежесекундно, давая команду на сохранение всего проверенного и безопасного, как приоритет, в ущерб волнующей новизне и интересу к самому процессу жизни.

Простой пример из жизни братьев наших меньших: белочка бежит из дупла на водопой. Она спустилась вот по этой стороне дерева, спрыгнула с вот этой ветки, пробежала между этими камнями, перепрыгнула вот это бревно, пригнулась под этой корягой. Напилась воды и прошла весь путь обратно. Она никогда не будет менять маршрут, даже если убрать корягу с бревном и спилить ветку.

Почему? Потому что этот маршрут доказал свою рабочую безопасность. Цель достигнута и белка жива, поэтому для ее нервной системы энергетически дешевле ничего не менять, а природа — экономная хозяйка. Мы отличаемся от белки исключительно способностью задавать вопросы вроде «с чего начать новую жизнь?», а в остальном мы есть все то же самое. Поэтому-то нам так трудно, страшно, непонятно что-то менять, и нужно дождаться достижения дна, чтобы оставалось только оттолкнуться и всплыть.

Так что же по итогу делать, когда настало ваше время изменить свою жизнь, с чего начать? На самом деле все до безобразия просто и до обидного неизбежно — брать и делать это подобно тому, как вы входите в воду. Кто-то предпочитает заходить потихоньку, обтираясь, а кто-то ныряет с разбега. Суть одна — just do it, как рекомендуется в слогане известного спортивного бренда.

Не попробуешь — не узнаешь, заранее ничего неизвестно, соломки не подстелешь. Поэтому-то все дело именно в мотивации. Когда вы поймете, что выбор этот состоит между жизнью и медленным гниением, то есть, никакого выбора нет, тогда вы просто начинаете действовать. Изучать, пробовать, строить планы, предпринимать шаги. И раз уж вы настроены радикально, то на компромиссы больше идти не нужно, постарайтесь получить все сразу, действуйте с умом, используйте уже обретенный жизненный опыт, кроме негативного — он только мешает и сковывает.

Такой опыт вам больше не пригодится в новой жизни, хотя, как говорил классик, смерть и налоги вечны, так что это стоит учитывать. Формула счастья на самом деле существует, и она довольно проста. Дело в соблюдении ваших условий, которые несложно определить следующим способом:

Вспомните себя малышом, поговорите с собой. Вы горды, вы можете сказать себе-карапузу, что все получилось и мечты сбылись? Или вам стыдно, вы себя подвели, сдались серому потоку вынужденности? Ваши детские мечты — это и есть настоящие вы. Стремитесь именно к этому.

После этого представьте себе встречу с идеальным реализовавшимся собой. Как вы выглядите? Чем занимаетесь? Что умеете? Что этот идеальный вы говорит реальному вам? Чего вам не хватает, чтобы заполнить разницу? Займитесь обретением этих качеств и умений, учиться никогда не поздно и всегда интересно, если дело вам по сердцу.

Следуйте формуле счастливой жизни, которую вам нужно заполнить собственными переменными, найденными в двух предыдущих пунктах. Вот она:

  • Место. Живите там, где реально хотите, где вам нравится и хорошо.
  • Люди. Окружите себя приятным общением с единомышленниками.
  • Остальные условия по порядку пирамиды потребностей человека должны быть соблюдены в достаточном количестве и качестве: еда — сон — секс — отношения — дружба — одиночество — благодарность — творчество — любовь — служение.

Для этого нужно всего лишь ни в коем случае не делать того, чего не хочешь, и обязательно делать то, что хочешь.

«Просто оскорбительно, что единственный способ что-нибудь сделать — это взять и сделать это». Правда? Но выбора нет, как и времени. Скорейшего вам созревания и максимальной решительности действий! И пусть волшебный пендель будет настолько же нежным и мягким, насколько вы сами — зрелыми и ответственными.



Добавить комментарий:
   



Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи.
Задать вопрос психологу онлайн Задать вопрос психологу онлайн
Задать вопрос психологу онлайн