С профессиональной точки зрения (в том числе в формулировке профессиональных сайтов) трудности, с которыми человек обращается к специалисту выглядят конкретно, сухо и достаточно специфично.
Например, я помогаю с разрешением следующих вопросов:
— кризисные ситуации;
— бедность эмоциональной жизни, апатия, отсутствие смысла и депрессия;
— трудности в отношениях с окружающими;
— навязчивые мысли и поведение;
— самооценка и самоотношение;
— чувство одиночества;
— трудности в сексуальной сфере;
— личные границы;
— принятие решений и совершение выбора, постановка целей и поддержка на пути к поставленной цели.
Однако для человека, не погружённого в психологию и практики саморазвития, такие фразы могут выглядеть как что-то не особо понятное.
Одна из моих преподавательниц повторяла, что нужно владеть «кухонным языком», как она его называла, то есть говорить с клиентом на его языке. Находить контакт с конкретным человеком — это важная компетенция для любого практикующего психолога.
И если то же самое формулировать «с точки зрения жизни», то темы, с которыми я работаю, в разговорах с близкими могут звучать примерно так:
- «Со мной / моей жизнью / моими отношениям что-то не так»
- «Мне кажется, я не справлюсь с этим»
- «Моя жизнь идёт под откос»
- «Не получаю удовольствия от секса, вообще нет никакого желания»
- «Я никогда не найду парня / девушку / работу / и т.д.»
- «N меня бесит, но я не могу понять, почему»
- «Как другие это делают?»
- «У меня всё валится из рук»
- «Я как будто одна (один) в толпе»
- «Ничего не чувствую»
- «Нет сил»
- «Я постоянно плачу (и не понимаю, от чего»
- «Не чувствую себя привлекательным(-ой) / сексуальной(-ым)»
- «Постоянно думаю о […], уже надоело»
- «Мне постоянно / периодически снится один и тот же сон / кошмар»
- «Не получается избавиться от этой дурацкой привычки»
- «Мне страшно знакомится с людьми (противоположного пола)»
- «Я не знаю, что делать в жизни / кем я стану, когда вырасту»
- «Чувствую себя полным(-ой) неудачником(-цей)»
- «Я отвратительный / ужасный / мерзкий человек»
- «Мне постоянно приходится отвлекаться на чужие дела»
- «Не могу отказать N / в […]»
- «Не знаю, что выбрать»
- «Ненавижу принимать решения»
- «А что обо мне подумают, если я буду таким(-ой) / так поступлю»
- «Мне постоянно стыдно»
- «Не понимаю, чего я хочу»
- «Постоянно тревожусь о / за […]»
- «Надоело наступать на одни и те же грабли»
- «Я никчёмный человек»
- «У меня вообще нет личной жизни»
- «В чём смысл жизни?»
- «Я никому не нужен(-на)»
- «Мне не нравится моя жизнь»
- «Я вообще всего боюсь»
- «Все время опаздываю, вечно куча дел, ничего не успеваю»
- «Я стесняюсь попросить о […]»
- «Не знаю, зачем мне это всё»
- «Хочу жить иначе»
…эти фразы и будут отправной точкой для консультации.
