Давайте на берегу определимся, что предназначение — это НЕ про то, чтобы найти любимое дело так, чтоб не работать всю жизнь.
Поиск своего предназначения — это в первую очередь про смыслы. Поэтому зачастую это сложная и важная задача, с которой сталкиваются большинство людей, приходящих в терапию. Нам внушают, что работа должна приносить радость, вдохновение, счастье и ощущение собственной уникальности (желательно без проблем). И этого действительно хочется. Но бывает так, что даже после нескольких лет работы и профессиональных достижений приходит ощущение пустоты и разочарования. Возникает вопрос: «А то ли я делаю? Могу ли я вообще найти дело, которое даст мне настоящий смысл?»
Почему предназначение важно? Напоминаю, что это не то дело по душе, которое позволит вам не работать всю жизнь, это про смыслы.
А поиск смысла в работе выходит далеко за рамки успеха в карьере и финансового положения. Это чувство, что ваш труд больше, чем просто работа; это внутренняя связь с тем, что вы делаете. Когда деятельность соответствует нашим ценностям и потребностям, она как компас, который направляет нас в жизни, заставляет двигаться уверенно и с удовольствием. Это чувство, что мы делаем что-то не просто так, что у этого есть цель.
Но часто на пути к своему предназначению мы сталкиваемся с преградами — убеждениями, страхом перемен, чувством вины за смену уже твердого пути. Как психолог я понимаю, что все эти чувства имеют право на существование, и даже больше, за ними скрываются ответы на вопросы, которые приводят к пониманию себя.
Как понять, что вы не на своем месте?
Есть несколько признаков, которые могут свидетельствовать о том, что текущая работа или профессия вас опустошает:
- Чувство опустошённости. Работа не оставляет энергии ни на что другое, даже на то, что вам было бы действительно важно и интересно (семья, хобби).
- Отсутствие мотивации. Вам кажется, что вы постоянно сопротивляетесь своей работе, как будто делаете вопреки, часто занимаетесь делами на автомате и просто ждете конца дня.
- Создается впечатление, что работа не приносит радости, что от нее нет никакой пользы в вашей жизни.
- Потеря смысла. Вы не видите того, что своей работой вы даёте миру. Не видите пользы для себя и своей семьи. Не видите своего роста в профессии, а главное не понимаете ЗАЧЕМ вы работаете на этой работе (или за эту зарплату).
Почему так сложно найти свое предназначение?
Люди часто обращаются ко мне с вопросами: «как понять, что мне по-настоящему нравится?», «как найти ту цель, тот смысл, которые дадут мне ощущение, что я живу и делаю это не зря?».
Ответы на эти вопросы не так уж и просты и требуют глубокого самоанализа. Ведь часто мы руководствуемся стереотипами, принятыми в обществе или родительскими установками и желаниями, либо подстраиваемся под ожидания и требования окружающих. У многих людей выработалась привычка добиваться чужих целей, соответствовать представлениям о том, что означает «успешная карьера», тот самый успешный успех, который нам транслируют с экранов наших гаджетов. И в этом хаосе становится всё сложнее услышать свой собственный голос.
Страх перемен, боязнь потерять стабильность и неопределенность — часто это то, что блокирует людям поиск своего настоящего пути, того, который принесёт им удовлетворение.
В своей работе я держу вектор на ваше осознание себя: ваших чувств, потребностей и стремлений. В этой работе нет готовых и правильных ответов, Для каждого нужно своё. И как ни странно, деньги здесь далеко не главное звено. Кому-то они правда важны, кому-то важен престиж, кому-то то, что он в итоге даёт людям. Каждый находит свой смысл. Главное, что это соответствует вашим интересам, ценностям и истинным желаниям.
Вот несколько рекомендаций, которые важно учесть:
- Понимание своих приоритетов и потребностей, которые должны удовлетворяться.Например, некоторым людям важно иметь гибкий график и время для хобби или личных дел в течение рабочего дня. А кому-то важен четкий, фиксированный график — это ощущение стабильности и структуры. Осознавая свои истинные потребности, вы перестаёте гнаться за чужими стандартами и можете найти место, где ВАМ будет комфортно.
- Анализ ценностейОпределите, что для вас важно в жизни. Вы можете рассматривать в качестве приоритетов помощь людям, творчество, инновации, финансовую стабильность или личную свободу. Понимание своих ценностей помогает увидеть, как они соотносятся с нынешней профессиональной сферой и могут быть реализованы в ней.
- Преодоление внутренних барьеров и страха перемен .Человек может сталкивается со страхом сделать неверный выбор или потерять привычную стабильность. В терапии мы выявляем причины страхов, перерабатываем и интегрируем их в жизнь, чтобы они больше не препятствовали движению вперед.
Путь к себе — это не всегда мгновенный «инсайт», это процесс. На этом пути будут возникать вопросы, которые требуют времени на обдумывание и внутреннюю работу.
Если вы сомневаетесь, правильно ли вы выбрали путь, приходите на консультацию
