<<< Все статьи психологов
Роменская Жанна Автор: Роменская Жанна
2 февраля 2025 г.
430

Потеря питомца. Как унять боль?

Потеря питомца. Как унять боль?
Самые тесные и эмоциональные связи у человека выстраиваются с животными-компаньонами

Это сложный и противоречивый вопрос. Самые тесные и эмоциональные связи у человека выстраиваются с животными-компаньонами. В психологии существует понятие «потеря», «горе» и «горевание». Люди горюют в случае потери спутника жизни, но ведь животное, прожившее десяток лет рядом с человеком и разделявшее рядом его эмоции — тоже спутник жизни… На практике есть масса методик, которые помогают и не помогают. Люди все очень разные. Но главное, что нельзя делать совершенно точно — это перебирать его вещи, игрушки, фото, тем самым будоражить воспоминания о нем. Сейчас, повторяю, сейчас это категорически нельзя. Боль, которую испытывает хозяин «хвостика», так или иначе, будет загонять его в ещё большую пустоту, чем та, в которой он уже находится.

Эту статью  я пишу еще и потому, что год назад умерла моя любимая собака, я ее подобрала на улице больным и раненым щенком, и она радовала меня почти 17 лет.

Так что это и для вас, друзья, и для меня.

1. Хорошо помогают ритуалы и маленькие церемонии. Мы все люди и по-людски относимся к потерям. Можно организовать памятный вечер в кругу семьи и вспомнить забавные моменты. Вы, конечно, поплачете, но это смягчит вашу потерю и чувство безысходности. Особенно такие ритуалы помогают детям справиться с потерей друга. Можно раздать его одежду и игрушки питомцам своих знакомых. Помогает заказ портрета вашего питомца художнику, не фото, а портрет ручной работы. Так вы почтите его память. Еще насколько целительных действий, которые помогут справиться с утратой: испечь пирог в его честь и угостить друзей, обменяться видео или фото с друзьями. Моя хорошая подруга, например, попросила фото моей собаки и сказала: «Теперь и я буду её помнить». Мне стало очень тепло от её слов.
2. Сожаление и эмоциональное истощение помогает унять разговор с ветеринаром, который подробно объяснит, что ситуация была безвыходной, и просто пришло время. Мы склонны верить врачам. И это поможет вам понять, что происходящее было вполне естественным процессом. И, возможно, немного притупит ваше чувство вины, ведь вина — тоже естественная реакция, что не смогли сделать больше. Но «больше» — это уже чудо, а вы не всесильны.
3. Оплакать. Да-да, именно оплакать. С детства нас учат сдерживать эмоции. Плакать, как бы стыдно. Но это лишь травмирует вас. Слёзы — это естественная реакция организма на стресс. Сдерживаясь и притворяясь, вы делаете себе хуже.
4. Вера в реинкарнацию или перевоплощение. Многие люди придерживаются таких точек зрения. И если это помогает, почему нет?
5. Рискованный, но тоже способ: завести нового питомца. Но хочу заметить, не заменить!, а помочь и сделать другую кошку или собаку счастливым, подарить ему дом и любовь. В этом случае можно сходить в приют и привезти корм. Или стать волонтёром и регулярно выводить гулять обездоленных животных в приюте. Там вы увидите, сколько несчастных хвостиков нуждаются просто в том, чтобы кто-то почесал их за ушком.

И ни в коем случае нельзя собирать все вещи питомца и делать музей-«иконостас», это не только не поможет, но и усилит вашу печаль и вгонит в депрессию.

Можно обратиться к психологу. Выговориться, разделить боль и получить профессиональное мнение — тоже дело верное.

Сохранить в соц. сети

Обсуждение на сайте
   


Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи
Обсуждение в соц. сетях
Мнение пользователей социальных сетей Вконтакте и Дзен