Восприятие
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/05/2222/772565-300x200.jpg)
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/05/2222/850187-300x200.jpg)
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/03/2222/46472-300x200.jpeg)
120
0
29.03.2024 г.
Мама, я становлюсь на тебя похожа. Меня это пугает
Многие женщины рано или поздно замечают, что медленно, но верно превращаются в своих мам
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/01/2222/858962-300x200.jpeg)
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2024/01/2222/430319-300x200.jpg)
188
0
28.01.2024 г.
В борьбе с информационным шампунем: советы психолога для защиты вашего мозга
Сегодня мы поговорим о чем-то, что становится все более актуальным в нашем информационном веке - борьбе с так называемым "информационным шампунем
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/12/2222/453346-300x200.jpg)
168
0
22.12.2023 г.
Велнес – благополучие или нездоровый аспект здорового образа жизни?
Wellness – благополучие и здоровый образ жизни
![правда или ложь](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/12/565789-300x200.jpeg)
189
0
14.12.2023 г.
Где правда?- Где ложь?
Замечали ли Вы, что после того, как Вы совершите акт высказывания, Вы понимаете, что хотели сказать не совсем так- как будто, чтобы изменилось мышление, нам нужно сказать то, что мы думаем сейчас
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/12/2222/337334-300x200.jpg)
207
0
07.12.2023 г.
«Внутренний Диалог: Как Понять и Преобразить Негативные Мыслительные Паттерны»
В тихой комнате, наедине с собой, начинается загадочный разговор – диалог с самим собой, который отражает бескрайний лабиринт ума
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/12/2222/112143-300x200.jpg)
152
0
05.12.2023 г.
Что такое образ жизни Hygge?
Наш современный динамичный и во многом гиперактивный мир наполнен стрессом и обязательствами, и многие из нас ищут способы замедлиться, упростить и найти больше радости в повседневной жизни
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/12/2222/785660-300x200.jpg)
170
0
05.12.2023 г.
Как ошибки мышления влияют на нашу жизнь
Как правило, они возникают из-за предвзятости, недостатка информации, эмоциональных перегрузок или иных причин
![психологические защиты](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/12/56787-300x200.jpg)
217
0
03.12.2023 г.
Психологические защиты: что это и зачем они нужны?
Ответ кроется в самом термине, психологические защиты - это совокупность установок и паттернов поведения, которые помогают человеку в кризисные и стрессовые моменты и защищают психику человека от серьезного ущерба
![самооценка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/11/56789-300x200.jpg)
239
0
29.11.2023 г.
Самооценка: как формируется и как влияет на жизнь человека?
Самооценка простыми словами - это то, как мы сами себя оцениваем
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/10/2222/481670-300x200.png)
240
0
25.10.2023 г.
Страх ожидания и ужас неведения
В любой кризисной ситуации всякая ясность лучше тумана неведения
![внешность](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/10/3436546-300x200.jpg)
317
0
13.10.2023 г.
Как принять свою внешность
Некоторые люди испытывают истинную потребность в изменениях, в то время как для других это может быть просто социальное или косметическое (коммерческое) влияние
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/10/210057/116763-300x200.jpg)
292
0
03.10.2023 г.
Тревожность, которая мешает мыслить: как сосредоточиться на важном
Сконцентрированное внимание - наш главный ресурс, несмотря на то, что часто говорят о времени как о ключевом факторе
![Без комплексов](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/07/547477457-300x200.jpg)
260
0
18.07.2023 г.
Без комплексов
Почему-то давным-давно в нашей постсоветской действительности устоялось мнение, что «без комплексов» означает сексуальную распущенность, вызывающее поведение, откровенные одеяния и всё в таком духе
![психосенсорные расстройства](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/06/654757567-300x200.jpg)
213
0
23.06.2023 г.
Психосенсорные расстройства при норме, опьянении и патологии
Ряд феноменов следует отделять от феноменов, связанных с повышенной чувствительностью к некоторым стимулам
![контроль](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/06/765868-300x200.jpg)
276
0
21.06.2023 г.
Защитить, или разрушить?
Потребность всё контролировать появляется в младенчестве, когда ребёнок, реально, беспомощен
![природа](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/06/654754757-300x200.jpg)
342
0
19.06.2023 г.
Лето. Время перемен
Лето - это удивительная пора, которая способна изменить многое в жизни
![внутренний критик](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/06/внутренний-критик-1-300x200.jpg)
255
0
14.06.2023 г.
Внутренний критик — как избавиться?
Внутренний критик – это внутренний голос, который оценивает, критикует и осуждает наши поступки, мысли, чувства и поведение
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/05/6A19630C-BFCF-4316-8CF4-C6C8329D2353-300x200.jpeg)
189
0
28.05.2023 г.
Информационная модель мира
Ассоциативная область мозга собирает сигналы от разных сенсорных систем осуществляя мультисенсорное восприятие - в нем содержится знание о предмете которое было заложено ранее
![Субъект бессознательного в повести](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/04/987908708708700000-300x200.jpg)
258
0
17.04.2023 г.
Субъект бессознательного в повести Генри Джеймса «Поворот винта»
Повествовательный текст содержит в себе, согласно Р. Барту, «толику невроза, как раз и необходимую для соблазнения читателя»
![Подсказки вселенной](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/04/657567657-300x200.jpeg)
226
0
05.04.2023 г.
Подсказки вселенной
Уверена большинство из вас и знают и принимают - это общение.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/03/7bd5210f94d217a66baaf533d27043f0-300x200.jpeg)
260
0
15.03.2023 г.
Почему вера в приметы может быть вредной для психического здоровья: взгляд психолога
Приметы являются одной из самых распространенных тем в повседневной жизни
![Что такое любовь?](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/03/heart-300x200.png)
![Про нелюбовь к собственному телу](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/01/7568568658768678-300x200.jpg)
274
0
18.01.2023 г.
Про нелюбовь к собственному телу
Сегодня я хочу затронуть довольно часто встречающуюся тему как в моей профессиональной среде, так и в беседах знакомых мне людей
![Как выиграть в лотерею](https://psyh.info/wp-content/uploads/2023/01/20220825_114327-1-300x200.jpg)
330
0
16.01.2023 г.
Как выиграть в лотерею
Как потратить свои кровные, решать, конечно, вам, стоит ли экономить или можно «инвестировать в эндорфины», тоже ваша забота
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/11/0121E84C-DA6A-4FB5-B09E-52EAFF1CB87D-300x200.jpeg)
![Реальность](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/10/1665655401287-300x200.png)
186
0
29.10.2022 г.
Реальность
Вы видите только одну сторону медали, реальность оказывается для вас лишь той оценкой и теми мыслями, которые вы кладете в основу своего восприятия
![соц сети](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/10/5465747-300x200.jpg)
257
0
13.10.2022 г.
Хотите улучшить настроение — держитесь подальше от социальных сетей
Конечно, социальные сети - это часть нашей жизни, а для многих людей это неотъемлемая часть их личности, привычный способ коммуникации
![сон](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/08/43563463463-300x200.jpg)
308
0
25.08.2022 г.
Мне снился сон безумный и прекрасный…
Какая-то часть нашего бессознательного генерирует сновидения, которые часто служат подсказкой что делать или напоминают о нерешенной проблеме
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/07/4-300x200.jpg)
321
0
14.07.2022 г.
Паразиты мышления: когнитивные искажения
КПТ гласит, что любая мысль в нашей голове-это всего лишь идея, которая необязательно является правдой и необязательно отражает существующую реальность
![восприятие](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/07/IkU9V361yfkqjO_Qsh-V0igT-4weL0SmMTub9lbd-JArqFA1KKph0qtj2UXwf3hzoMhTELKS1jz7RHjuJRCg4nr7-300x200.jpg)
180
0
04.07.2022 г.
Субъективность восприятия
У каждого своя картина мира. Начнём с того, что на формирование личности влияет 3 фактора: наследственность, среда, воспитание
![радуга](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/06/photo_2022-06-17_20-24-55-1-300x200.jpg)
196
0
19.06.2022 г.
Внимательность
Общеизвестно, что внимание-это психический процесс, обеспечивающий концентрацию сознания на тех или иных объектах
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/05/png_20220509_081805_0000-300x200.png)
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/05/IMG_6110-300x200.png)
226
0
03.05.2022 г.
Нет — выученной беспомощности
М. Селигман проводил эксперименты на животных, где были созданы условия, сочетающие наказание с безвыходностью
![контекст](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/04/T-Vh-iEc200-300x200.jpg)
208
0
14.04.2022 г.
Контекст
Однако контекст – штука многофункциональная, и мы, психологи, тоже этим понятием оперируем
![осознанность девушки](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/04/05343435-300x200.jpeg)
170
0
01.04.2022 г.
Про осознанность
Со временем вы начнёте замечать разные и очень важные вещи. Но здесь требуется время
![насилие](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/03/1460221_10152772377047978_2425115709638421044_n-300x200.jpg)
248
0
07.03.2022 г.
Свидетели насилия – что я могу?
В свете безумия, которое сейчас происходит в мире мы все находимся в свободном падении – и невозможно сориентироваться и понять, как дальше жить и действовать
![камни](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/02/dQsQHOp658o-300x200.jpg)
290
0
23.02.2022 г.
Тяжело — не обязательно плохо
Тяжело - не обязательно плохо. Следовать своим ценностям бывает тяжело. Иногда внешние обстоятельства этому очень сопротивляются
![восприятие](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/01/250-300x200.jpg)
392
0
29.01.2022 г.
Если вас воспринимают как должное
Вы всегда для всех доступны. Вы сразу отвечаете на звонки. Вы звоните своим близким каждый день, чтобы спросить, как они
![зебра с шаром](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/01/432525423523523-300x200.jpg)
250
0
24.01.2022 г.
Как «прокачать» устойчивость к неопределенности?
Первый шаг в принятии – начать замечать изменчивость в повседневной жизни. Вы каждый день просыпаетесь немного в новом мире
![ценности](https://psyh.info/wp-content/uploads/2022/01/64364352342354-300x200.jpg)
327
0
04.01.2022 г.
Переоценка ценностей
Возможно, есть страх остаться без чего-то, что наполняло вашу жизнь так долго?
![верю не верю](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/10/55224260-f3fe-4f21-a458-78a64b21e68f-300x200.jpg)
260
4
28.10.2021 г.
4 проверенных метода исполнения желаний. Верю, не верю
А ещё больше нам хочется, чтобы все мечты реализовывались, как по волшебству, сами собой.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/10/unnamed-300x200.jpg)
270
1
06.10.2021 г.
Советы Женщинам. Станьте для своего мужчины желанной
В общении с мужчиной - интересной. Чтоб он прислушивался к вам и ваше мнение для него было важно
![обсессия](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/10/8678679679679-300x200.jpg)
582
0
05.10.2021 г.
Страх стать геем
ОКР может заставить сомневаться человека даже в своих базовых желаниях и потребностях
![отзыв клиента](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/10/IMG_6103-300x200.jpg)
219
0
04.10.2021 г.
Влияние наших и чужих эмоций на успех и счастье в жизни. Отзыв клиента
Шире смотреть получалось, но очень редко, часто была в депрессии
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/09/upl_1588810611_395959-300x200.jpg)
317
0
24.09.2021 г.
Техника саморегуляции
«Местом», может быть всё что угодно: берег моря, другая планета, хижина в лесу/горах или ваш собственный дом/квартира или нечто иное
![океан](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/09/океан-1-300x200.jpg)
269
0
18.09.2021 г.
Почему человек долго терпит? И что с этим делать?
Если период беспомощности продолжался долго, то человеку кажется, что он не властен над своей жизнью
![убегаем из отношений](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/09/8568965965956-300x200.jpg)
235
0
16.09.2021 г.
Как мы убегаем из отношений. Часть 2
Это и ощущение дистанции, и ощущение того, что вы мешаете партнеру, и ощущение, что вы не важны/не значимы
![алита](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/09/98988980-300x200.jpg)
255
0
16.09.2021 г.
Битва за право Быть
Алита- aнгел, сражающийся против бога или новое изложение истории появления Мефистофеля
![океан](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/09/океан-300x200.jpg)
311
0
10.09.2021 г.
Момент настоящего
Это место завораживает, огромные волны, в воздухе свежесть океана
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/09/2917F7F7-7189-49F8-9E09-A48E27B6C8DC-300x200.jpeg)
317
0
09.09.2021 г.
Трансформационная игра как способ развития личности
Современные трансформационные игры лишены эзотерического подтекста и доступны каждому
![страх отношений](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/09/65464535436-300x200.jpg)
356
0
05.09.2021 г.
Дело не в тебе, дело во мне..
Страх отношений, близости или привязанности, спрятанный глубоко в бессознательном не даёт выйти из сценария и наконец зажить "долго и счастливо"
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/08/Скорость-природы-300x200.jpg)
366
0
30.08.2021 г.
Природная сила мышления
Мышление порождает новое знание на основе творческого отражения и преобразования человеком действительности
![бывший](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/08/97676655-300x200.jpg)
268
0
25.08.2021 г.
Если вас преследует бывший…… Что делать?
Очень часто ко мне на консультации обращаются с подобным вопросом. Конечно, каждая ситуация индивидуальна
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/08/сверх-300x200.jpg)
309
0
23.08.2021 г.
Сверхчувствительные люди
Сверхчувствительные люди обладают высокой эмпатией, то есть они способны чувствовать, что чувствуют другие люди, причем, порой, даже сильнее, чем сами эти люди
![самооценка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/07/1-2-300x200.jpg)
232
0
02.08.2021 г.
Злобный внутренний критик против адекватной самооценки
Низкая самооценка связана с тем, что внутри каждого человека живет маленькое злобное существо, которое называют «Внутренний критик»
![телесное изменение](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/07/8658568568-300x200.jpg)
224
0
24.07.2021 г.
Практика телесного заземления
Встаньте на пол, чуть присогните колени и почувствуйте как ваши стопы касаются пола или земли
![гнев и эмоции](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/07/7-300x200.jpg)
198
0
21.07.2021 г.
Про гнев
Если спросить человека, почему он так злится, то ответ будет примерно таким, что человек сам по себе такой и ничего с этим сделать не может
![самооценка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/06/IMG_3791-300x200.jpg)
273
0
28.06.2021 г.
Как достичь успеха естественным путём или вопросы самооценки
Многие ещё не понимают как "потрогать самооценку руками", её изменение в лучшую сторону и тем самым, приход успеха в свою жизнь естественным путём
![прощение](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/06/954-300x200.jpg)
275
2
28.06.2021 г.
Волшебная сила прощения
Обычно, такие люди, притягивают к себе неприятности. Жизненная не удовлетворённость может ввести в состояние депрессии
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/06/pexels-photo-5723267-300x200.jpeg)
245
0
24.06.2021 г.
Программирование мышления: запрещенные слова
Дело в том, что наш мозг не отличает внутренний голос от, так называемого, внешнего. Все сказанное (или подуманное) сознание воспринимает буквально
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/06/piR6maKU8qQ-300x200.jpg)
188
1
24.06.2021 г.
Отпуск без стресса
Если путешествие планируется под интересы одного, остальные могут скучать
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/06/142-of-214-300x200.jpg)
485
0
09.06.2021 г.
3 убеждения, которые разрушают ваши психологические границы
Некоторые убеждения могут разрушать нас изнутри, незаметно, медленно, по кусочку. А у нас порой даже не возникает мысли усомниться в их пользе
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/06/ficer-nestali-300x200.jpg)
290
1
04.06.2021 г.
Педофилия. Случай из практики
Взрослые пугают детей маньяками на улицах, насильниками в подъездах, а опасность иногда поджидает совсем в другом месте
![дочка с игрушкой](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/05/423523525-300x200.jpg)
161
0
31.05.2021 г.
Детские проблемы- всегда ли детские?
Мы можем говорить очень правильные вещи, но ребенок все равно почувствует, что за ними стоит
![ПОЗИТИВНЫЕ МЫСЛИ](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/05/43-300x200.jpg)
223
0
30.05.2021 г.
Позитивные эмоции. Как правильно настроиться на позитив
Наш настрой зависит от того, о чем мы думаем, что у нас в голове, какие мысли
![опора на себя](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/05/5a3cc14358a1ef9b5aa672e2f9f1aaed-300x200.jpg)
233
0
19.05.2021 г.
Опора на себя
Обычно, чтобы чувствовать себя спокойно и уверенно, человеку необходимо опираться на других людей, на существующую реальность, либо на самого себя
![привычка уступать](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/04/7547547547-300x200.png)
340
0
22.04.2021 г.
Привычка уступать и ее последствия
Чем бы вы себя не успокаивали, вы всего лишь создали для себя видимость терпеливого, понимающего и на все соглашающего человека
![душевная боль](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/04/9656956959-300x200.jpg)
333
0
20.04.2021 г.
Душевная боль
Есть боль физическая (телесная), а есть душевная или психическая. Пережить физическую боль ,чаще всего, намного легче чем душевную
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/04/старики-02-копия-3-300x200.png)
343
0
10.04.2021 г.
Мультфильм «Душа» или не откладывай жизнь на потом
Кстати, мультфильм ещё идет в кинотеатрах. Наслаждайтесь
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/04/81158f118398fd4d4eb32714db2f40b3-300x200.jpg)
232
0
08.04.2021 г.
Подари мне …
Как вы думаете, что, если бы купец привез своей младшей дочери не Аленький цветочек, а, скажем, подсолнух
![самооценка парня](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/6463636346346-300x200.jpg)
352
0
31.03.2021 г.
Самооценка и уровень притязаний
Самооценка представляет оценку человеком самого себя, своих возможностей, качеств и места среди других людей
![совесть](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/8755454565-300x200.jpeg)
326
0
31.03.2021 г.
Мораль и Нравственность. Закон совести
Да, меняется время, изменяются люди, их уклад жизни, меняются законы. Мы переходим от одного состояния общества к другому, более развитому., прогрессивному
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/4dc612172de8672f03ef01d64deb5e30-300x200.jpg)
207
0
26.03.2021 г.
Гастро-квест
На белой тарелке – алая стрелка жгучего перца буквально вонзается в сливочную мягкость сыра.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/1531051820_matthew-mcconaughey25-300x200.jpg)
224
0
25.03.2021 г.
Он рассмеялся прямо на консультации
Сергей обратился ко мне после того, как выпорол сына. Ребёнок обещал не отвлекаться в школе – не получилось.
![контакт с телом](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/353452424242345-300x200.jpg)
403
0
25.03.2021 г.
Контакт с телом. Зачем?
Яркость ощущений, глубина восприятия, знание себя, смелость проявлений, открытость, спонтанность
![девушка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/wHVD8Aoun7Q-300x200.jpg)
407
2
22.03.2021 г.
Откуда берутся стервы и мигеры?
Поэтому так важно чувствовать себя нужной и любимой.
![душа](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/8452346789678956789-300x200.png)
241
0
20.03.2021 г.
Душа обязана трудиться…
Мы живём на территории Христианской религии, задача которой развить, сохранить и спасти Душу Человека
![часы на дороге](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/5634634632423423423423-300x200.jpg)
![рука](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/3534634658679679-300x200.jpg)
70
0
19.03.2021 г.
Миссия женщины
Думаю, для многих это видео будет ответом на их вопросы, что же всё таки происходит с поколением наших детей
![море](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/954213123213213-300x200.jpg)
318
0
19.03.2021 г.
А в ответ тишина….
Мы часто не можем понять почему наши вопросы остаются не услышанными или без ответов
![краски осени](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/03/maxresdefault-300x200.jpg)
![стресс](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/02/IMG_20210220_112019-300x200.jpg)
64
0
26.02.2021 г.
Снятие стресса — 14 неординарных способов
Полезные рекомендации, которые помогут научится управлять стрессом, а также избавится от болезней и даже замедлить процесс старения организма
![родители и дети](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/02/804ba838-af16-4949-9551-b2671a5b619f-300x200.jpeg)
368
0
21.02.2021 г.
Тревожные родители
Навязчивая родительская тревога оказывает психологическое влияние на детей
![субличность](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/02/96796969769679-300x200.jpg)
795
0
20.02.2021 г.
Техника «Театр субличностей»
Хочу поделиться с вами своей авторской техникой, которая направлена на формирование целостности личности, ее интеграции, центрирования.
![любовь к себе](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/02/2fd8c8d0a11e754fd3db22abf588466d-300x200.jpg)
56
0
19.02.2021 г.
За что себя любить
«Полюби себя», «относись к себе хорошо», «прими себя таким, какой ты есть» - так, кажется, говорят знатоки человеческой природы в интернете
![самооценка](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/02/585685685695690000-300x200.jpg)
356
0
03.02.2021 г.
Чем опасно низкое самоуважение
Для начала разберем основные понятия, связанные с самоуважением.
![желание быть хорошим](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/02/643673474373473-300x200.jpg)
238
0
03.02.2021 г.
Желание быть хорошим
Это желание слыть хорошим, получать похвалы и одобрения, а для этого угождать, причём, угождать с опережением.
![чувство вины](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/02/грусть.bmp)
142
0
03.02.2021 г.
Чувство вины
Надо сказать, что появления чувств стыда и вины стали важными вехами в развитии человека, его осознанности и социализованности.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/01/2s0ZEsaj84A-300x200.jpg)
365
0
25.01.2021 г.
5 способов развить осознанность
Осознанность - это непрерывное отслеживание текущих переживаний настоящего момента, не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или будущего.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/01/psyhologiya-leni.jpg.pagespeed.ce_.QpG4RKPHLo-300x200.jpg)
584
0
22.01.2021 г.
Лень, прокрастинация, усталость или выгорание?
Что с вами происходит и как вернуть себя в продуктивное состояние.
![чувство вины](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/01/9P1diXMCuiM-300x200.jpg)
151
0
21.01.2021 г.
Чувство вины у родителей
Многие со своими детьми перестают быть собой. Играют роль идеальных родителей.
![девушка в воде](https://psyh.info/wp-content/uploads/2021/01/LlF05vGV1Fc-300x200.jpeg)
226
0
04.01.2021 г.
Простить родителей… Как?
Все мы знаем, что многие наши проблемы родом из детства.
![манипулятор](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/12/F3meo9qWnmI-300x200.jpg)
380
0
29.12.2020 г.
Манипулятор. Социопат. Признаки и правила взаимодействия
Все основные признаки, касающиеся мышления, поведения и эмоций про психопатов и нарциссов, которые вы ранее читали
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/12/mailservice-300x200.jpg)
290
4
28.12.2020 г.
Нет времени, чтобы жить
Что мы имеем в виду, когда говорим: "У меня нет на это времени"?
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/12/итоги-2-300x200.jpg)
362
4
23.12.2020 г.
Исследуем уходящий год. Практики
Анализируя прошедший год, вы активируете свои достижения, важные и значимые события, которые наполняют ресурсом.
![воздействие окружающих](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/12/8568568568568568568-300x200.jpg)
251
4
09.12.2020 г.
Как обрести способность почти гипнотически воздействовать на окружающих? Часть 2
Для начала познакомьтесь с тем, чем руководствуется харизматичная личность, отвечая на эти вопросы. Она руководствуются глубинными законами власти над людьми.
![Психотерапия](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/11/image-27-11-20-10-27-1-1024x10243-300x200.jpeg)
221
0
27.11.2020 г.
Терапия только для слабаков?
К моему большому сожалению, среди многих людей до сих пор бытует мнение, что к психологу приходят только слабые, не способные самостоятельно решать свои проблемы люди.
![Тело, с которым я дружу](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/11/image-27-11-20-10-27-2-1024x10242-300x200.jpeg)
147
0
27.11.2020 г.
Тело, с которым я дружу!
Заботиться о теле необходимо, ведь это часть нашей заботы о себе. Постарайтесь быть более внимательными хотя бы по отношению к своему телу.
![жизнь до после](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/11/75475475475474575475474574-300x200.jpg)
173
0
20.11.2020 г.
Жизнь до и после
Уверена, что многие сталкивались с такими ситуациями, после которых их жизнь уже не могла быть такой, как прежде.
![мысли ловушки](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/11/126037440_3407234922645822_9211977441713280890_n-300x200.jpg)
202
0
19.11.2020 г.
Мысли-ловушки
Одна из задач Когнитивно - Поведенческой Терапии состоит в том, чтобы акцентировать внимание человека на вышеуказанных повторяющихся мыслях, и дистанцироваться от них.
![медитация](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/11/5474575475475447474-300x200.jpg)
![кодекс жертвы](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/11/5-145-300x200.jpg)
159
0
16.11.2020 г.
Кодекс жертвы
Однако Кодекс Жертвы милосерден и допускает возвращение заблудших овец в свое лоно с присвоением всех прав и привилегий, допустимых для своих чад – Жертв.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/11/1-300x200.png)
227
0
14.11.2020 г.
ТОП-3 книги по психологии простым языком
Книга с простыми правилами, которые помогут укрепить отношения между мужчиной и женщиной
![печенье](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/11/6757477382190102893-300x200.jpg)
276
0
04.11.2020 г.
Про упавшее печенье, или почему не стоит переживать из-за неприятностей
Однажды я сильно разозлилась и разбила первую в своей жизни посуду (вот прямо так, по-женски кинула в стену стакан).
![денежный вопрос](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/11/75485485484342211-300x200.jpg)
240
0
01.11.2020 г.
Как я приучила свою ладонь чувствовать деньги
Для своего эксперимента я взяла за основу самую банальную примету про левую ладошку, которая должна чесаться к деньгам.
![прокрастинация](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/10/120425571_3273653029337346_7991056456973713527_n-1-300x200.jpg)
204
0
31.10.2020 г.
Прокрастинация
Прокрастинация - это постоянное откладывание важных дел, заданий, поручений, которое приводит к негативным последствиям.
![сколько всего ты сделаешь](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/10/64754685685686585685-300x200.jpg)
261
1
29.10.2020 г.
Страх осуждения
Казалось бы, подумаешь, человек зависит от чужого мнения, что в этом такого. На самом деле этот страх связывает людей по рукам и ногам.
![психолог](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/10/Скриншот-2017-08-16-13.43.36-300x200.jpg)
180
0
20.10.2020 г.
О Вас (немного практики)
Первое, что тебе нужно сделать - это по-честному ответить на эти 4 не приятных вопроса.
![жизненные сценарии](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/10/868686856475-300x200.jpg)
239
0
19.10.2020 г.
Существует 5 основных жизненных сценариев поведения человека
Человек может жить как по одному из сценариев, так и иметь несколько.
![сказки](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/10/757474374374747474-300x200.jpeg)
256
0
18.10.2020 г.
Про сказки
В силу моего профессионального опыта, связанного с работой с детьми в трудных жизненных ситуациях, у меня, видимо, деформировалось восприятие детских сказок и мультиков.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/10/братья-и-сестры-больше-не-дерутся-1-300x200.png)
214
0
18.10.2020 г.
Кейс «Эта толстовка тебе не подходит»
Осуждать маму ни в коем случае нельзя. Возможно, в её детстве родители тоже не позволяли ей выбирать
![дети подарок на земле](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/10/7575865879789079796-300x200.jpg)
287
0
16.10.2020 г.
Дети — самые лучшие учителя
Мало кто знает, что помимо того, что я психолог и МАК-терапевт, я еще и мама подростка.
![пугающая женщина](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/10/76575685685685875-300x200.jpg)
211
1
15.10.2020 г.
Женщины такие сильные, но такие слабые
Ответ всегда один - так мы защищаемся, так мы боимся. Именно в эти моменты больше всего мы хотим защиты.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/10/сериал-01-копия-2-300x200.png)
243
0
12.10.2020 г.
Что вы знаете о ЯЗЫКАХ ЛЮБВИ?
Обнимите, когда приносите чашку кофе. Поцелуйте, когда садитесь в машину. Тогда он будет чувствовать себя любимым.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/10/IMG_948811-300x200.jpg)
179
1
09.10.2020 г.
Истерика? Вот что мне помогло!
Подходит, когда малыш устал или у него что-то не получается.
![недостает эмоций](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/10/57546755-300x200.png)
305
0
06.10.2020 г.
Мертвые люди
Да, пожалуй, это единственное, за что можно поручиться: если ты читаешь эти строки, значит, ты живой!
![внутренние ресурсы](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/10/6764345345345346-300x200.jpg)
265
0
06.10.2020 г.
Важная роль внутренних ресурсов
Для начала изменить свое мышление. Перейти с негативной волны на позитивную.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/09/старики-02-2-300x200.png)
274
0
29.09.2020 г.
Общение с пожилыми родителями#Лайфхак
Почему пожилые родители всё время советуют и вмешиваются в нашу жизнь?
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/09/стань-таким-как-я-хочу-300x200.png)
141
0
20.09.2020 г.
Стань таким, как я хочу
Если у родителя получается дать ребёнку понять, что, мол, ты, дорогой, конечно, наломал дров, но не волнуйся, я тебя по-прежнему люблю, я с тобой, можешь на меня рассчитывать – ребёнок успокаивается и может изменить поведение
![ненужные люди](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/09/fatsuperman-300x200.jpg)
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/09/сед-сюда01-300x200.png)
343
0
04.09.2020 г.
Кейс «Сел здесь и не рыпайся»
Постоянный контроль ПОДАВЛЯЕТ любопытство и смелость.
![клиентский случай](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/09/63473475734843-300x200.jpg)
233
0
04.09.2020 г.
Клиентский случай » Потеря»
Причина обращения - жалобы на нежелание кого - либо видеть и слышать, возросший негативный эмоциональный фон, снижение самооценки и интереса к жизни.
![искушение](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/09/искушение-300x200.jpg)
159
0
02.09.2020 г.
Искушение. Ничего страшного!
Слепая уверенность, что сила и характер решают все, бессильна перед хитростью искушения...
![гипнозник](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/09/гипнозник-300x200.jpg)
313
0
02.09.2020 г.
«Папа, ну, расскажи нам сказку…»
Ну, держитесь, подумал я и тут же, при выключенном свете рассказал им гипносказку, придуманную сходу...
![медленное падение вниз](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/09/ногшщ-300x200.jpg)
303
0
01.09.2020 г.
Как это бывает… Медленное падение вверх из созависимости…
Я сделаю все, чтобы ты увидела и оценила, что я умею и могу. Я могу многого добиться во имя и ради тебя- ты мой смысл жизни!
![кровать с подушкой](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/09/90883774_1211375535699712_4216102337711702016_o-300x200.jpg)
282
0
01.09.2020 г.
«Все будет хорошо, милый…»
Лет в семь, я, слыша раскаты грома посреди ночи где-то совсем рядом, прямо под окном, бежал к соседней кровати к бабушке, в своём наивном и бескрайнем детском ужасе
![буратино и мальвина](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/08/868-300x200.jpg)
391
0
01.09.2020 г.
Все мужчины красавицы Мальвины. Хулиганская фантазия
Вольная хулиганская фантазия с автобиографическими элементами и психологическими зарисовками.
![не знаю](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/08/634734213421525-300x200.jpg)
258
0
30.08.2020 г.
Важность фразы «Я не знаю»…
Когда-то давно мой терапевт заново открыл для меня меня эту фразу. Частенько, когда я говорю "я не знаю", вспоминаю о нем и мысленно благодарю.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/08/А-САША-300x200.png)
284
0
27.08.2020 г.
А вот Саша уже…
Методика сравнения дарит ребёнку «букет» комплексов, неуверенности в собственных силах и заниженную самооценку.
![яблоки](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/08/574588888888888888-300x200.jpg)
247
0
10.08.2020 г.
Нельзя просто так взять — и измениться
Означает ли это что терапия это долго и дорого? Нет, это означает что большие изменения - происходят медленно.
![прощание людей](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/07/10065-300x200.jpg)
294
0
22.07.2020 г.
Люди не умеют прощаться
А когда горевание заканчивается, человек становится светлым и легким, но не от того что он обманывает себя. А от того что отпустил утрату.
![поменять к лучшему](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/07/53475486907897696796796796-300x200.jpg)
274
3
21.07.2020 г.
Хочу все изменить. Где найти силы и ресурсы?
Где же найти ресурсы на этот длительный и сложный процесс изменения себя и своей жизни.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/07/Когда-становится-тесно.-Поговорим-об-ограничивающих-убеждениях-300x200.png)
193
0
04.07.2020 г.
Когда становится тесно. Поговорим об ограничивающих убеждениях
Недавно стала использовать метафору, когда объясняю клиентам, что такое ограничивающие убеждения или иррациональные мысли.
![когда нет меня](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/06/6768754342231212-300x200.jpg)
237
0
14.06.2020 г.
Когда меня нет….
Почему так важно находиться в таком затяжном слиянии с другим человеком?
![тревога девушки](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/06/654652352364646-300x200.jpeg)
316
0
05.06.2020 г.
Про тревогу
Тревога является сложной реакцией, мобилизующей организм в условиях ожидаемой угрозы. В психологии она определяется как «отрицательная» эмоция, направленная в будущее…
![манипулятор, нарцисс](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/05/zQ2eZqJozsM-300x200.jpg)
9
0
01.06.2020 г.
Манипулятор. Нарцисс. Признаки и правила взаимодействия
Не приемлют никакой критики в свой адрес, так как у них неустойчивая, хрупкая самооценка.
![лодка ваша](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/05/6467347373473473-1-300x200.jpg)
245
0
23.05.2020 г.
А где сейчас Ваша лодка жизни?
Мы видим все горизонты, мы знаем, куда плыть, но лодка все стоит уныло у берега, покоряя своей красотой только нас самих.
![все в твоих руках](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/05/8568568568568568585-300x200.jpg)
333
0
23.05.2020 г.
Если очень захотеть, можно в космос полететь?
Сюда входят и те возможности, которые для него реально в себе развить; и, только во вторую- настолько, настолько есть такое желание.
![мечта всей жизни](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/05/rZ2lj696zdc-300x200.jpg)
369
0
19.05.2020 г.
Мечта всей жизни или психологический перенос
Образ, который он себе придумал, выстроил и представлял сошелся с реальной картинкой!
![жизненная ситуация](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/04/Rob-Gonsalves-2-300x200.jpg)
212
4
23.04.2020 г.
А вы знали, что об иллюзиях говорят, когда подразумевают не заблуждения, а утрату?
Информация состоит из чувств, ощущений, образов и слов (речевых кодов).
![кто ты](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/04/56436547547474-300x200.jpg)
190
0
23.04.2020 г.
Кто ты?
Вероятно, ты найдешь минимум несколько ответов даже прежде, чем откроешь рот.
![хаос](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/04/29101084_2050402378311030_153687510537469952_n-300x200.jpg)
164
0
08.04.2020 г.
На что опереться в хаосе неопределенности?
Мы все резко оказались в новой реальности, пугающей неопределенностью.
![свобода и ограничение](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/03/567856734738548484-300x200.jpg)
275
0
31.03.2020 г.
Свобода и Ограничение
Идут по дороге Свобода и Ограничение и спорят кто главнее для человека.
![иллюзорная личность](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/03/754854854895495695-300x200.jpg)
301
0
25.03.2020 г.
Об иллюзорности личной картины мира
Человек может, признавать или не признавать чужие картины мира и даже отрицать сам факт её существования, но она у него все равно есть.
![коронавирус](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/03/3463475485483587373473583-300x200.jpg)
272
0
22.03.2020 г.
Первая психологическая помощь при коронавирусе: как не впасть в депрессию при карантине и удаленной работе?
Сейчас стало модно разговаривать о коронавирусе, тем более многих отправили на удаленную работу, школы закрыли на карантин и вообще запрещают собираться более 50 человек в общественных местах
![весна-кораблик](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/03/весна-кораблик-1-300x200.jpg)
235
0
22.03.2020 г.
Шок от столкновения с неопределенностью глобального масштаба — что делать?
В условиях повышенного риска базовой потребности в безопасности, мы наконец-то прозреваем, как устроена реальность, пропитанная неопределенностью многообразных вариаций комбинаций причин и условий
![прошлое](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/03/7548458542343854956956954-300x200.jpg)
327
1
19.03.2020 г.
Можно ли изменить прошлое?
Я есть мое прошлое, и если меня нет, мое прошлое не будет существовать дольше меня или кого-то еще.
![разговор с подругой](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/03/377624_457714794299827_392849821_n-1-300x200.jpg)
341
1
19.03.2020 г.
Какая разница между диалогами: с подругой и с психологом?
Отличие диалога с психологом от диалога с подругой в том, что общение с подругой происходит в сложившимся контексте отношений, взглядов и границ.
![мысли вслух](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/03/34673472634734734-300x200.jpg)
346
0
10.03.2020 г.
Мысли вслух
Если повод есть - всё понятно, а вот когда без повода и как - то неуютно, то нужно разбираться.
![любовь к ребенку](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/03/0a92336587fc220ad161e9d34806596e-300x200.jpg)
183
0
10.03.2020 г.
О ресурсе, который мы получаем в семье и от значимых фигур
Внутренние ресурсы - есть те силы, тот внутренний потенциал, который позволяет нам двигаться вперед, помогает преодолевать препятствия, справляться с жизненными трудностями.
![неопределенность](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/03/23172859_10155419481406144_7665262569821795079_n-300x200.jpg)
272
1
07.03.2020 г.
Устойчивость в неопределенности
Умение переносить неопределенность – базовое для развития, творчества, целостности и гармонии.
![манипуляции](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/03/fa8dfd8c46c36d96e6371e21957e7c8b-300x200.jpg)
143
0
02.03.2020 г.
Манипуляции сознанием в массовых масштабах. Осторожно: «сухой лед»!
В течение месяца наблюдаю манипулирование сознанием в массовом масштабе.
![как стать самой собой](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/02/3464375784854854843563-300x200.jpg)
192
0
20.02.2020 г.
Как стать самой собой?
Другими словами, перестать нуждаться в поддержке, одобрении и признании, как маленький ребенок. 98% людей постоянно испытывают эти потребности, не отдавая себе отчета в этом.
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/02/86665342_10216744125016277_3499902088538750976_n-300x200.jpg)
306
0
19.02.2020 г.
Техника саморегуляции при стрессах, негативных переживаниях
Конечный итог практики — состояние глубинного счастья и свободы за пределами ваших самых смелых представлений. Автор техники - Шинзен Янг, американский преподаватель медитации
![нет фото](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/01/7676878-300x200.png)
323
0
27.01.2020 г.
На каком основании РЭПТ?
Принципы РЭПТ говорят о том, что иррациональное мышление является главной причиной эмоциональных расстройств человека.
![недолюбленность](https://psyh.info/wp-content/uploads/2020/01/64897950-300x200.jpg)
335
0
22.01.2020 г.
Дефицит родительской любви у взрослых или синдром недолюбленности
Часто анализируя свои трудности и неудачи в настоящей жизни такие люди находят связь своих проблем с переживаниями детского опыта. И не смотря на то, что исправить прошлое невозможно, работа с психологом помогает пережить травмирующий детский опыт.
![психологи-психотерапевты](https://psyh.info/wp-content/uploads/2019/09/пси-300x200.jpg)
405
2
12.09.2019 г.
Психологи, психотерапевты и таблетки от грусти
Есть у вас таблетки от грусти или таблетки для радости? Выпишите, пожалуйста, сил уже нет никаких всё это терпеть!!!
![](https://psyh.info/wp-content/uploads/2019/04/смысл1-300x200.jpg)
387
0
08.05.2019 г.
Почему я люблю Метафорические ассоциативные карты
Добрый день, друзья! Вы знакомы с Метафорическими ассоциативными картами? Мне бы очень хотелось услышать от вас ответ «Да». Но, к … Читать далее «Почему я люблю Метафорические ассоциативные карты»